插胃管的病人吃什么
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“插胃管的病人吃什么”，但愿对您的养生带来帮助。
插胃管是临床医生必须学会临床技术，需要胃插管的情况一般有两种，一是因为有些手术之前要求要肠胃干净情况，胃插管可以帮助医生更好清除肠胃内容物。二是患者无法进食的情况下，为了保证营养，通过直接给胃加入食物。虽然可以给患者进食，但是少了口腔咀嚼的过程，这时候病人该吃什么就很关键了。
鼻饲的要求是：① 首先是注入少量温开水，然后给膳食，最后再用温开水冲管。
② 两次膳食之间可加用果汁、菜汁、温开水等，以增加水分。
③ 每次注入膳食前应用纱布过 滤，以防胃管堵塞。
④ 膳食和饮料的温度应在摄氏38~40度，流经胃管的速度不宜过快，每 次注入量200~300毫升。
⑤ 灌注完毕，将胃管末端反折，用线绳扎紧，纱布包好，整理用物，并做好记录。
鼻饲应注意：① 患者对鼻饲要有一段适应过程，开始时膳食宜少量、清淡 ，逐渐加量，中午食量稍高于早晚，每日5~6次。
② 灌注的膳食过冷、过热，均可引起腹泻 或胃肠反应。
因此，灌注前可以手背侧皮肤测试温度，以不感觉烫为宜。
③ 食物、餐具 和灌注时应注意卫生，膳食应新鲜配制。
④ 注意膳食的调节，如排便次数多，大便酸臭， 可能是进入过多的糖类所致；大便稀臭，呈碱性反应，可能为蛋白质消化不良。
07:00（早餐）：1鸡蛋50g ，牛奶200ml，白糖50g，豆油5ml，盐2g2鸡蛋50g，浓米汤200ml，白糖50g，豆油5ml，盐2g09:30 混合奶150ml：鲜牛奶100毫升，浓米汤 50毫升12:00
（中餐）1牛奶150ml， 猪瘦肉75g，内酯豆腐125g，胡萝卜100g,青菜100g，白糖50g，豆油5ml，盐2g2浓肉汤或鸡汤150ml，鸡肉75g，内酯豆腐125g，胡萝卜100g，青菜100g，白糖50g，豆油5ml，盐2g14:301果汁150ml 2蔬菜汁150ml17:30
（晚餐）17:30 1米粉200ml，鸡肉75g，猪肝30g，胡萝卜100g，青菜100g，白糖50g，豆油10ml，盐2g2牛奶200ml，虾肉75g，内酯豆腐125g，胡萝卜100g，青菜100g，白糖50g，豆油10ml，盐2g21:00 混合奶150ml23:00水150ml
配制方法：根据配方要求选择特定食物称量备用，如固体食物瘦猪肉，鸡肉，鱼，虾，蔬菜等，必须先洗干净，去骨，去皮，去刺，切成小块煮熟.鸡蛋煮熟去壳分成块，牛奶，米粉、肉汤等煮沸加糖.然后将每餐所需要食物全部混合，一起装入电动搅拌机内磨碎搅拌成无颗粒糊状即可.以上配方应根据病情的具体情况不断进行调整。
1、问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。
生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四
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都知道很多因为肝脏疾病或喉咙里面有问题的人需要做手术，刚刚做完手术的患者是不可以吃东西的，这个时候为了能给身体补充营养和能量，需要插胃管，这样才能保证有正常的流食摄入，同时也可以避免患者出现进食的风险。
胃肠手术拔除胃管后当日可以饮少量水,每次4-5小勺,隔1-2小时1次;第2日喝米汤50-80ml(约1/4-1/3碗),每2小时1次,每日6-7次;第3日改进流食,每次100-150ml(约大半碗),以藕粉,蛋汤,肉汤为宜,忌食牛奶,豆浆和过甜的食物,每日6-7顿;如果一切正常,第4日可增加稀粥;一周后改半流食,如蛋羹,面片,每日5-6顿:两周后可吃软食,易消化食物,忌生硬,油炸,刺激性食物,每日5-6次,直到完全恢复.由于手术情况及个体差异,请严格按医生医嘱进行,做到:严格控制,定量进食,随时观察有无腹胀,恶心,呕吐,以便及早进行饮食调整!
适用范围
流食适用于极度衰弱无力咀嚼食物的重症患者。如高烧，口腔、面颊部及外科手术前后以及急性胃肠炎、食道狭窄等疾病患者。此种膳食只能短期应用，作为过渡期的膳食。因为所供营养素均不足。
适宜的流食
稠米汤，藕粉，杏仁茶，菠萝麦片粥;蒸蛋羹，蛋花汤，肉汤冲鸡蛋，牛奶冲鸡蛋;各种牛奶及奶制品----奶酪，杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶，牛奶冲藕粉;豆浆、过萝豆汤;菜水，过萝菜汤，西红柿汁;鲜果汁，煮果子水，果茶，果冻;清鸡汤，清肉汤，
肝汤等。
很多人在坐船、乘车、坐电梯等等过程中，都会因为摇晃而出现头晕症状，晕车症状最为严重，主要是跟人体内耳迷路不能适应机体平衡所致，一系列问题导致了神经功能紊乱，那么可以吃什么管晕车，避免出现呕吐、反胃的症状？下面的几种食物都是管晕车的佳品，大家可以参考一下。
1、橘皮
搭车前的一个小时，将奇怪橘皮概况朝外，向内对车，然后瞄准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会放射出带有芬芳味的油雾，这类油雾能够按捺晕车恶心的症状。
2、姜
将鲜姜片装在小塑料袋内，搭车的时候随时放在鼻孔上面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车，由于它能够吸取胃酸，制止恶心。
3、食醋
在搭车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，如许在途中也不会晕车。
4、柠檬及橄榄
晕车的早期会发生过多的唾液，这些唾液会滴入胃内，发生恶心的感受。橄榄和柠檬能够发生鞣酸，使口腔枯燥。是以在呈现恶心初兆的时候吃点橄榄大概柠檬，有助于解除恶心。
5、苏打饼干
固然苏打饼干无法遏制唾液的排泄，可是它达到胃部以后，能够吸取胃部过量的液体，也能制止恶心。
对于晕车情况，可能不少人不在意，久坐久坐，晕车情况变得越来越严重，病患自身都无法忍受，必须要进行治疗。而通过食疗方法去预防晕车是有效的，科学的进食以上的这些食物，帮助大家在坐车途中避免大量的晕车现象，轻松乘车出行。
肝胆内管结石吃什么药
1、肝胆内管结石吃什么药
1.1、降尿酸药:不但可治疗尿路结石也可预防高尿酸钙结石,对于有纯尿酸结石或高尿酸钙结石患者,每天服用200毫克~300毫克。
1.2、柠檬酸钾:柠檬酸钾是目前比较常用预防结石的药物,尿中的酸碱值和柠檬酸值与尿路结石的形成有非常密切的关系。例如在酸性尿液中,尿酸的溶解度极低,容易造成尿酸结石,而在碱性尿液中,则磷酸钙或磷酸表镁结石极易形成。
1.3、维生素B6、氧化镁:维生素B6可促使柠檬酸在尿液中与钙结合,减少草酸钙结晶的机会,可用来预防草酸钙结石。氧化镁本来是消化药、软便剂,也可用来预防草酸钙结石。但是镁本身也是发炎结石的成分,因此患者若有发炎的尿液则不宜使用。
2、结石病用药规律探微
胆为六腑之一,六腑以通为用,肝胆结石多与胆腑不通有关,故通腑导结,涤荡肠胃是治疗此类结石的重要方法之一。通腑泄热既有利于结石下行,又可消除炎症。如大黄、芒硝、槟榔、番泻叶皆可筛选。大黄、番泻叶均可不同程度的降低奥狄氏括约肌张力,增加胆汁分泌。报道,凡有腑气不通的各类急腹症,番泻叶均可能奏效,该药具有致泻通便,抗菌消炎,解痉等功效。在治疗胆绞痛时,泻下通腑,实为必不可少之大法,腹泻一次,痛减一分,重用大黄通下,效果良好。笔者体会,体质虚弱者选用番泻叶3-6g,开水泡代茶频服;体质强壮者选用大黄10-15g,以大便每日2-4此为宜。
3、肝胆结石病的饮食注意
3.1、要注意饮食和饮水卫生,生吃瓜果要先洗干净,然后用开水或凉开水冲一冲,以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。
3.2、要多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。
3.3、要用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主。
3.4、要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
3.5、要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物,如山查、乌梅、玉米须 (泡茶慢慢喝)。
肝胆管结石病诊断
1、B超诊断
B超为无创性检查,方便易行,是肝内胆管结石诊断的首选方法,一般估计诊断准确率为50%-70%。肝内胆管结石的超声图象变化较多,一般要求在结石远端的肝内胆管结石的超声表现胆管有扩张才能作出肝内胆管结石的诊断,因肝内管道系统的钙化也具有结石样的影像表现。
2、CT诊断
因肝内胆管结石主要是含胆红素钙的色素性结石,钙的含量较高,故在CT照片能清楚地显示出来,CT的诊断符合率为50%-60%。CT还能显示出肝门的位置、胆管扩张及肝脏肥大、萎缩的变化,系统地观察各个层面CT照片,可以了解结石在肝内胆管分布的情况。
3、X线胆道造影
X线胆道造影(包括pTC、ERCp、TCG)是用于肝内胆管结石诊断的经典方法,一般均能作出正确的诊断,pTC、ERCp、TCG的诊断符合率为 80%-90%、70%-80%、60%-70%。
肝胆内管结石有哪些特征
1、发病史
可有长期的胆道病史、或伴有寒战发热、黄疸的急性胆管炎史;且一般肝胆内管结石患者的发病年龄在30-50岁左右。
2、疼痛现象
上腹部疼痛,可能为典型胆绞痛或持续性胀痛,有的病人疼痛不明显,而寒战发热非常厉害,周期发作;患侧肝区及下胸部有经常性疼痛不适,常放射至背、肩部;检查时,肝区压痛和叩击痛明显,肝脏呈不对称性肿大并有压痛。
3、合并重症胆管炎
合并有重症胆管炎时,全身情况比较严重,且急性发作后恢复较慢;一侧肝管梗阻时,可无黄疸或黄疸甚轻。
4、发病人群
根据全身状况受影响的明显调查,90%的病人有低蛋白血症,而1/3病人则有明显贫血的表现。
5、肝胆内管结石晚期
肝胆内管结石患者晚期有肝、脾肿大及门脉高压表现。
腰椎椎管狭窄症，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊、脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，又称腰椎椎管狭窄综合征，多发于40岁以上的中年人。静或休息时常无症状，行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力等症状，需蹲下或坐下休息一段时间后，方能继续行走。随着病情加重，行走的距离越来越短，需休息的时间越来越长。
治疗腰椎管狭窄药物
腰椎管狭窄吃什么药好?腰椎管狭窄不但会给患者带来腰部疼痛，有时还会牵连大腿外侧和前方等部位。通常都是双侧，左右两边都可能会出现。患者在站立和走路的时候，会感觉腰腿痛或麻木无力，疼痛及跛行会慢慢加重，直到无法继续行走。休息一段时间后又会好转，骑自行车也不会出现障碍。腰椎管狭窄病人长时间反复出现腰腿痛及间歇性跛行。正确使用药物治疗可以减轻疾病的疼痛，可是并无法根本治愈。
腰椎管狭窄患者可以通过膏药来治疗，这类药物通常都具有活血化瘀的功效，可以消炎止痛，缓解疾病。而外用药物无非就是膏药了，其实使用普通膏药即可，可以有效渗透皮肤，运用于骨头作用。
我们都了解腰椎椎管狭窄疾病的危害性了，那就得引起重视了。不然会影响病人的身体健康了。治疗期间患者可以使用万通筋骨片、舒筋活络丸等药物治疗。
腰椎管狭窄患者通过药物治疗的，一般都可以取得理想的效果。云南白药膏、活血止痛膏、风湿灵胶囊等药物都可以对症治疗，减轻病情。
随着现在社会的发展以及一些宣传的影响，很多人在性生活中会使用一些其他的方式，其中肛交是很多人会选择的一种方式，肛交也就是人们俗称的插菊花，虽然肛交也会给大家带来身体上的快感，但是也会给身体带来更大的危害，因此在进行肛交之前要多考虑一些，不用因为一时的贪玩给身体健康造成影响。
插菊花有什么危害
粪便污染极易感染
肛门、直肠内有粪便，其中含有大量具有感染性的微生物，即使肛交前进行了灌肠，也往往洗不干净。
这些微生物除了令肛交产生的伤口发生感染，还可导致“淫肠综合征”：肛交后手指、性器沾上粪导致细菌传播，污染食物、食具后令细菌进入人体消化道，再经过6~72小时的潜伏期后，患者发生严重的沙门氏菌等感染，可突然出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐及发热症状，有的人还有头痛、肌肉痛、背痛，如果治疗不及时、不彻底，很容易转为慢性。另外主动方生殖器也很容易受到污染而感染。若肛交后没有进行清洁，马上又进行阴道性交，还可把肛门的细菌带入阴道而造成女方生殖器感染。
造成肛门损伤，很难修复
阴道是由上皮组织构成的，肛门与之相比就脆弱得多，肛交中阴茎强行插入容易造成肛门直肠黏膜破损。刘少杰介绍说，肛门在解剖特点具有两种上皮组织：在肛管皮肤与直肠粘膜相连合处的齿状线以下为多层鳞状上皮，具有皮肤良好的耐磨性以及伸展性，这部份由体神经支配，痛觉比较敏感；齿状线以上为单层柱状上皮，摩擦容易损伤，这部份由内脏神经支配，痛觉不敏感，受伤后也不一定知道。
很容易传染性病，甚至致肛门癌
实际上，肛交的风险比阴道性交高出很多倍，最大的问题是容易感染疾病，主要原因是直肠很容易吸收液体，以及肛交时容易给肛门的结构造成伤口。如果一方患有性病，例如感染了艾滋病病毒(HIV)、变形虫(阿米巴)、衣原体等，就很容易通过没有保护措施的肛交传染。即使戴上了安全套，肛交过程中也很容易破裂或者脱落而造成危险。
骨折对身体的危害很大，要想使骨头完全的恢复正常，需要一定的时间，这时候要注意多休息，要注重饮食调养，多吃一些富含钙质促进骨质恢复的食物，那么骨折病人吃什么好呢？下面我们就来了解一下这方面的内容。
骨折病人应该多吃些高能量高蛋白的食物，这样有助于骨头的生长，有助于元气的恢复，但是吃这些食物的时候也要注意，在发生骨折的初期，应该多吃一些清淡的食物，避免一些不良的刺激，在骨质的恢复期的时候应该多吃一些高能量的食物。
富含维生素d的食物，也有助于骨折的恢复，比如说患者在骨折以后，往往晒不到太阳的时候，容易缺乏维生素d，所以平时可以多吃一些富含维d的食物，比如说蛋黄、肝脏或者鱼类。
要多吃些富含vc的食物，维生素C的食物有很多，主要是一些水果和蔬菜，比如说柚子、鲜枣、山楂、柑橘、荔枝、苦瓜、花椰菜、甜椒、辣椒等等都富含维生素c。另外，患者平时要多喝水，因为久坐不动容易引发便秘，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝水都有利于保证肠道畅通。
以上简单的了解了骨折病人吃什么好，骨折病人在恢复期的时候应该多吃些高能量的食物，多吃些高钙的食物，这都有助于骨质的生长，另外多吃富含维生素c和维生素d的食物，这样有助于避免出现缺乏维生素造成骨质恢复慢的情况。
做放疗的病人吃什么好?化疗放疗不能完全杀死癌细胞，还有一些癌细胞残留，化疗放疗有毒副作用如：头晕和恶心和呕吐和食欲不振和发热和脱发和白细胞减少等，使身体的免疫力降低，患者抵抗力降低癌症能力。意见建议：中医治疗放疗和化疗患者可以消除放疗和化疗的副作用，缓解头晕和恶心和呕吐症状。增加食欲，使患者体温正常和控制脱发和增加白细胞计数，达到降低毒性和提高效率的治疗效果
不同的副作用反应有不同的“吃”法!
①腹胀和腹泻：
如果病人在放疗过程中有腹胀和腹泻，该吃什么好?放疗部位如果是发生在腹部、胃部的话，就容易引起病人的腹胀和腹泻。由于腹部放疗射线会刺激胃肠粘膜，从而引起胃肠道的加快蠕动，腹泻也就开始了。此时的饮食安排应以清淡易消化吸收为主，多吃流食及半流质食物，少油腻、少荤、多素，尽量避开凉性食物。
②食欲不振
常见的表现有厌食、病人味觉感官减弱，不想进食。家属此时应该以鼓励病人多多进食为主，可少量多餐。也可在食物的色香味上多花些创意，尽可能激发病人食欲，增加进食的分量。烹饪方式上，可选择炖、煮、蒸等健康营养的方法，少用油炸、烧烤、油煎等高热量、高油脂的烹饪方式。
③恶心呕吐
病人在未进食前对食物有莫名的恶心呕吐感，此时饮食宜清淡，可以粗粮稀饭为主推，饭菜中可放少量的姜汁调味，对改善恶心呕吐反应有一定效果。尽量避免病人呼吸不新鲜或气味怪异的味道。情况严重者也可以口含新鲜生姜片，或用竹茹、陈皮煎水当茶饮，可减轻胃肠道反应。
④白细胞减少
病人出现白细胞减少的情况，应当多吃蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、黄豆、豆制品、奶制品等。也要多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、西兰花、甘蓝、香蕉等。以及其他富含纤维素的食物，如土豆，红薯、苹果、梨等。
放疗病人吃什么好?除了饮食的合理安排外也可进行中医中药调理以协同放化疗，比如第三代的去壁灵芝孢子粉等。其有效成分灵芝多糖和三萜，可有效减轻病人的放疗副作用，提高病人食欲和血液循环，达到延长病人生命周期的目的等。
大家应该知道在日常的生活中很多的食物对于心脏病都是有很好的效果的，但是心脏病也是有一定的饮食禁忌的，所以在平时的生活中大家多加的注意对饮食的调节，保证身体的健康才是最重要的，下面小编就为大家介绍一下。
目录
1、心脏病人饮食准则 2、心脏病人吃什么好
3、心脏病人宜吃哪些水果 4、先天性心脏病吃什么食物好
5、风湿性心脏病吃什么食物好 6、适宜心脏病的食疗方法
7、中老年心脏病患者吃什么好 8、心脏病患者的饮食禁忌
对于心脏病吃什么食物好大家应该有了一定的了解，所以大家在日常的生活中对于饮食一定要多加的注意，不仅如此在平时的生活中也一定要多加的注意身体的症状，保证身体的健康才是最重要的，对于饮食一定要健康的饮食。
心脏病人饮食准则
1、食盐的限制
当某些病人发生心力衰竭，出现全身浮肿，血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下，体内水份和钠离子潴留。
此时，如不忌盐，钠离子增加，加重水的潴留，使浮肿更明显。
因此限制盐的摄入是防止体内水份潴留的关键。心脏病人应当注意像调味品、腌制品、腊味、罐头以及速食面等食品。
2、进食量宜少
老年人由于机体衰败，消化系统大不如以前，所以一天之总热量应限制。
每天饮食量应该要平均适宜、亦或者采用少量多餐的进食方法，减轻身体负担。
每餐七分饱,健康活到老，也不是没有道理，吃七分饱就可以保证营养摄进，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。
3、高胆固醇、油脂的限制
高胆固醇、油脂等食物选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。
肉类尽量用瘦肉部份，勿食肥肉、家禽皮以及动物性内脏。
避免像油炸、油煎的食物，烹饪时最好采用植物油，比较健康。
4、均衡的饮食
均衡饮食，全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康。
这不仅仅是心脏病人需要，想拥有健康身体正常人都应该均衡饮食。
摄入食物像蔬菜、水果、五谷类、鱼肉(瘦)、蛋、奶以及豆类等。
用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。
5、预防肥胖
肥胖的时候，外周的脂肪组织对胰岛素的敏感性降低。
容易诱发高胰岛素血症，同时还容易发生高脂血症，所有这些因素都是冠心病的发病因素。
避免摄取过多的醣类及淀粉，注意食物如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头以及玉米等。
6、多摄高纤维的食物
心脏病人便秘是相当危险的。
心脏病发作时主要症状为胸闷和胸痛。
有些人还会出现呼吸困难、头晕、昏迷，甚至发生抽搐。
而解决这样的办法，可以多吃蔬菜,水果,玉米,红薯等食物,增加膳食纤维摄取量,
心脏病人吃什么好
1、红枣
中医认为大枣性味甘，温，有养胃健脾，益血壮身之功效。
现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢!
同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。
女孩子在生理期时在大麦茶中放68颗红枣，能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。
红枣是不可以和葱，各种维生素以及黄瓜、箩卜。
还有动物肝脏以及退热药、苦味健胃药及祛风健胃药德国这些食物和药品一起吃的。
2、樱桃
目前被所有营养组织公认的具有超强祛除人体毒素及不洁体液的水果!樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。
还含有糖份，蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，维生素C，B族，等成分，常吃养颜驻容，使皮肤红润嫩白，特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降!
樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。
3、葡萄柚
果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。
葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。
其中含有天然的维生素p，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。
最适合早餐时榨汁饮用，加速人体在清晨的新陈代谢的功能。
4、藏红花
广为人知的功效是活血化淤，另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分解并排出体外。
让它们再也不能回到心脏中去捣乱，对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。
在茶叶中放些藏红花，能增加藏红花的巨噬功能，吃掉心脏周围的垃圾。
5、胡萝卜
能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏.
所有也是很有效的护心食物，丰富的维生素A可以防癌，清除体内自由基。
现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎，杀菌功效，能增强月经期肌体抵抗力低下，预防细菌感染。
营养师建议
最好与肉类同炒以利维生素A吸收，不要与酒同时食用。
春夏秋冬，每个季节都有其特定的养生规律，但是通过饮食养生是最合适也是最健康的方法。
6、黑芝麻
含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。
另外，其中含有丰富的-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
7、燕麦
含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。
同样含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量。
8、鱼类
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低。
能增加血液中好的胆固醇，协助清除坏的胆固醇。
9、黄豆及其制品
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。
10、菠菜和胡萝卜
菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。
胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。
11、黑木耳
由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用。
所以又有天然抗凝剂之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
12、绿茶
营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。
研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。
具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。
13、椰菜
营养丰富，富含维生素C、胡萝卜素、纤维素以及钙、钾等。
一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%。
每日所需维生素A(以胡萝卜素形式)，并且具有低脂肪、低能量的优点。
14、坚果类
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏，但每天只要吃1把(大约42克)即可，不可以多吃。
15、土豆
也称马铃薯、洋山芋。该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等。
尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。
胃是我们身体里的一个重要的器官，它很脆弱，日常生活中许多不良的吃饭习惯还有生活习惯等等都会让我们的胃受到伤害。正是这样，要是我们想要好好保护我们的胃，用食物治疗是特别有效的方法，这个合理的饮食是特别要注意的，尤其是在胃疼的时候，更是要注意自己的饮食。那么都有什么注意点呢？
胃疼吃什么水果
平常有胃痛的人们要注意养胃啦，原来吃水果也可以养胃喔。有胃痛的人吃什么水果可以缓解胃部不适呢？又有哪些水果可以配合调理胃部的不是呢？胃痛吃什么水果好。
水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。
胃疼吃什么蔬菜
对于经常胃疼的人，采取的治疗可能已经有很多种方法了，那么到底有没有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化；消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
胃疼食疗方： 一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。
对于胃疼的时候怎么吃蔬菜水果大致就是以上的这些了，为了我们的身体好，我们一定要好好保护我们的胃，所以要好好记着这些才是，这样胃才不会疼。
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