土蜂蜜也叫野生蜂蜜,是由中华蜜蜂采集多种花蜜制作而成的,中国各大部地区都有生产。由于土蜂蜜的酿蜜周期比较长,因此蜜源比较稀少,所以被誉“蜜之珍品”的称号。土蜂蜜比其他的蜂蜜不管在美容,还是减肥等养生各方面的效果都要好。土蜂泡酒的功效与作用有什么?接下来我们来看看吧。
一.土蜂
中华蜂,俗称土蜂,是东方蜜蜂的一个亚种,是中国独有的蜜蜂当家品种,体躯较小,头胸部黑色,腹部黄黑色,全身披黄褐色绒毛。而我们通常所说的土蜂泡酒用来泡酒的一般选用土蜂窝,土蜂窝是一种中药,一般产在沿海地区,医书上有记载的用它泡酒可以治风湿。
二.土蜂泡酒功效
蜂蛹泡酒对下列人群有恢复健康的作用:易缺氧,经常头痛、偏头痛的人群。精力不足,神疲乏力,注意力不集中,易疲劳的人群。早衰,记忆力下降的人群。年老体弱,病后康复的人群。蜂巢泡酒具有治疗肝炎、鼻炎和风湿性关节炎等疾病的功效。研究表明,蜂巢制剂有促进机体细胞免疫功能的作用。 蜜蜂的巢房是令人惊叹的神奇天然建筑物。巢房是一个个六角形房室。 巢中被封盖的是自然成熟的蜂蜜,红褐色的是花粉。蜂巢药用价值也很高,常用新鲜干净的蜂巢治疗鼻炎。老旧蜂巢具有治疗肝炎、鼻炎和风湿性关节炎等疾病的疗效。
三.土蜂蜜功效
1.消除疲劳
土蜂蜜中含有钙、钾、镁等矿物元素,属于碱性食物,人在经过大体力的运动或劳动后,肌肉会产生酸痛和疲劳,这是由于肌肉中积聚了大量乳酸所致。食用土蜂蜜后,一方面由于土蜂蜜中的果糖和葡萄糖迅速被吸收,并马上转化为能量提供给人体利用,一方面中和了人体积聚的乳酸,所以人体能很快消除疲劳,恢复体力,同时不会产生发胖现象。所以土蜂蜜是脑力劳动者、熬夜人士、运动后和疲劳的时候最好的能量补充剂。
2.抗菌防腐
现代医学工作者经大量研究证明,土蜂蜜对大肠杆菌、流感杆菌、链球菌、霍乱弧菌、沙门氏菌、黄曲霉菌、黑曲霉菌及革兰氏阴性和阳性菌等15种致病菌均有抗菌的作用,同时具有良好的抗病毒和抗原虫的作用。经常食用土蜂蜜对各种急、慢性炎症病患者以及流感季节有很好的预防和辅助治疗效果。
3.改善睡眠
中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。美国纽约罗斯福医疗中心曾做过试验,结果表明睡前进食蜂蜜的病人,其睡眠时间是不进食蜂蜜的4倍。在临睡前给神经质的失眠患者喝土蜂蜜,获得的催眠效果比其他任何药物都好。土蜂蜜中所所含的葡萄糖、维生素、牛磺酸以及镁、磷、钙等物质,能滋补神经,调节植物神经,同时提高血液的含氧量。因此,经常食用土蜂蜜有增加食欲、促进睡眠、增强记忆力的作用。
4.改善肠胃功能
自古以来中医认为蜂蜜能润滑胃肠,被奉为治疗便秘的良药。现在科学研究表明,这与土蜂蜜的特性有关。土蜂蜜经蜜蜂酿造而成,含有大量的有益菌和活性酶,进入胃肠后,合成并释放各种转化酶,分解各种食物的同时促进胃肠蠕动,从而使人体进行正常代谢,恢复胃肠内各种菌类的均衡,从而达到双向调节肠胃功能的作用。因此,坚持食用土蜂蜜对慢性肠胃炎、结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘、儿童痢疾等有良好疗效。土蜂蜜对胃溃疡和十二指溃疡的疗效十分显著,长期食用能使胃痛和胃灼热感消失,并能使胃液酸度恢复正常,加速溃疡面愈合。
5.养肝护肝
土蜂蜜中含有大量的单糖、多种氨基酸、维生素、酶和有机酸,这些物质可以不经过肝脏的加工与合成,直接进入血液而被人体吸收利用,这样既营养了肝脏又保护肝脏,故有刺激肝组织再生,促进肝功能的康复作用。目前国内外临床已将土蜂蜜应用于传染性肝炎,黄疸型肝炎或无黄疸型肝炎的辅助治疗。
6.补血益气
人体在生长发育,机体新陈代谢过程中所需要的营养物质大致可归纳为水分、蛋白质、脂肪、糖、矿物质(包括常量元素和微量元素)、维生素及有益菌和酶等几大类,人体缺少任何一种营养物质都会引起代谢失调,从而导致各种疾病。由于土蜂蜜含有除脂肪外的其他各类营养物质,能补充人体所需的营养成分,能使血细胞和血红蛋白的数量明显增加,可显著地提高人体的营养状况。食用土蜂蜜对女性生理性贫血、小儿贫血疗效尤为明显。
7.健脑益智
在土蜂蜜中,游离的氨基酸达16种之多,人体必需的8种氨基酸在蜂蜜中全部存在。科研工作者发现,土蜂蜜中还含有一种药理作用很强的氨基酸衍生物-牛磺酸,是儿童正常生长发育不可缺少的一种氨基酸,作为一种脑细胞的营养剂,它有助于少年儿童脑细胞的生成、增殖及损伤的修复,增加大脑的记忆力;促进视网膜的发育和提高视觉功能;牛磺酸还可促进神经细胞的分化和成熟,对少儿免疫系统发育成熟的影响很大。
8.减缓衰老
土蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖,吸收利用较快,不会对肠胃带来过重的负担,这对于消化吸收代谢功能已降低的病人和老年人尤为适宜。此外,土蜂蜜营养物质丰富齐全,具有增强细胞的生成、损伤的修复能力,老年人经常食用可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾等疾病,因此,土蜂蜜被誉为“老年人的牛奶”是当这无愧的。
随着现在生活水平的不断改善,越来越多的人讲究养生,大家对韭菜都很熟悉,相信大家也都很爱吃。而且吃韭菜对我们的健康也非常益处,韭菜具有壮阳,补肾的功效。韭菜籽的功效为补肝肾,暖腰膝,助阳,固精。但是具体的功效作用大家又知道多少呢?相信大家都很好奇吧,那么针对韭菜籽的功效与作用有什么我们一起了解下吧。
补肾温阳:韭菜籽性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
益肝健胃:韭菜籽含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
行气理血:韭菜籽的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
润肠通便:韭菜籽含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
韭菜籽的用法:
韭菜粥:韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃功效。
以上所讲述就是韭菜的功效与作用,虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,一次吃太多往往引起腹泻,最好控制好量,最好是能够到一些老中医那里先去咨询一下,并且根据自己的体质来吃,平时也要注意休息,祝您健康。
很多人都没有听说过用韭菜来进行泡脚,实际上是可以的,一般选择的主要配料有韭菜籽,所谓的韭菜籽就是还没有发育成熟的时候采摘下来的韭菜籽用来泡酒,不光是能够壮阳,还能够减肥瘦身,最重要的是可以滋阴补肾,所以韭菜泡酒的说法是正确。
韭菜子泡酒的做法大家都知道吗?韭菜也算是大家都熟悉的东西吧,韭菜子泡酒壮阳这个说法大家都了解吗?下面就让康网小编就来告诉大家韭菜子泡酒壮阳的相关信息,让大家更多了解一下韭菜子泡酒壮不壮阳吧。
韭菜子泡酒的做法
民间用韭菜治病验方颇多,现介绍几例以供参考:
遗精:韭菜子5克,粳米50克,精盐适量。先将韭菜子用文火炒熟,与淘洗干净的粳米及食盐一同下锅,加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。日服1~2次,温热食用。
早泄:韭菜60克,粳米100克,食盐适量。先将韭菜洗净切成细末,另将淘洗干净的粳米入砂锅,加水1000毫升,用旺火烧开后加入韭菜细末,再转用文火熬煮成稀粥,加入食盐即成。日服用1次,宜现煮现食。凡阴虚
内热、身有疮疡以及患有眼疾者不宜服用。
阳痿:韭菜150克洗净切段,鲜虾250克去壳,加佐料炒熟佐膳,与白酒同服,可常服。青年男子体壮阳盛者勿常吃,以免助火燥热。
腰扭伤:韭菜60克,黄酒60毫升。韭菜切段,加水适量,水煎后加入黄酒内服。
痛经:韭菜汁1杯,红糖适量,水冲服。服后俯卧半小时有效。
遗尿:新鲜韭菜60克,或用韭菜子10克,粳米100克,将韭菜洗净切段,(或将韭菜子研细末)。先将粳米煮粥,待粥沸后加入韭菜或韭菜子末,食盐适量再同煮成粥,温热服用。
韭菜是我们生活中比较普通的一种蔬菜,吃法有很多,最受大家欢迎的就是拿来做饺子馅。人们喜欢吃韭菜,不光是因为其口味比较好,更多的是韭菜也是一种重要的药材,比较常见的功能就是提高男性的性能力。因此,有这么好的东西,其功效和作用是我们必须掌握的。那么,韭菜功效与作用有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。
韭菜的功效与作用
味甘、辛,性温,无毒。为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精,梦遗、噎隔、反胃,下痢、腹痛,妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症,医药常常用于补肾阳虚,精关不固等,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。
1.补肾壮阳:韭菜性温,味辛,但无壮阳成份。
2.益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3.行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4.润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,故韭菜叶被称为“洗肠草”。
韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。
韭菜的营养价值
1.韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。
2.韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量,不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一,维生素E含量也是三分之一。
3.韭菜中含有较多的粗纤维。
4.韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。
有关韭菜功效与作用有哪些的介绍,大家应该清楚了吧。韭菜的功效和作用是相当明显的,在平时的生活中,如果相关方面欠缺的话,就可以多吃韭菜进行弥补。韭菜的一个重要功能是壮阳,我们可以通过吃韭菜来替换采用壮阳药,进而避免可能诱发的负面影响。
其实大家对于花椒这种食材应该是非常熟悉的,这就是一种经常可以用到的调味料,很多人都不知道其实花椒也有它的药用价值,很多的中医都把花椒当作一种中药材的,并且还可以用花椒去泡酒喝的,这种花椒泡酒的方法是可以治疗很多种疾病的发生,让人们可以不用去使用抗生素就可以将病情得到缓解,这样的话就可以有效的去减少并发症的出现,让人们的身体更加健康。
1,椒术丸:苍术60g,花椒30g。研为细末,醋糊为丸,每次服6~9g,温开水送下。
源于《普济方》。本方取苍术健脾燥湿,花椒散寒燥湿。用于脾胃阳虚,寒湿阻滞,泻下稀水,食物不化。
2,麻油花椒:脂麻油适量,于锅内加热,放入花椒2g,煎至微香,滤去花椒,取油作两次服,间隔2~3小时。
本方主要取花椒驱蛔、止痛,脂麻油能滑肠通便,有助于排除蛔虫。用于蛔虫性肠梗阻。
《寿域神方》治“冷虫心痛”,用花椒炒出油,趁热以酒淋之,服酒。用花椒之意与上方同。
3.治心胸中大寒痛,呕不能饮食,腹中寒,上冲皮起,出现有头足,上下痛而不可触近:蜀椒二合(去汗),干姜200克,人参100克。上三味,以水四升,煮取二升,去滓,纳胶饴一升,微火煮取一升半。分温再服,如一饮顷,可饮粥二升,后更服,当一日食糜,温覆之。
花椒泡酒除各种肉类的腥气;促进唾液分泌,增加食欲;使血管扩张,从而起到降低血压的作用;服花椒水能去除寄生虫;有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。
花椒泡酒的功效与作用不单单是如此的,如果是用来制作菜肴的话还可以去除很多肉类的腥味,这样人们再次做到肉类的时候就不会感觉到那么的难闻,所以就可以有效的去增加人们的食欲,让人们对于这道菜肴更加的有吃的欲望,并且如果经常去吃的话还能够扩张自己的血管,而达到降低血压的功效。
党参的营养价值非常高,对脾胃虚弱者有极好的帮助,还有增强体抗力等功效。党参有多种吃法,可以泡水、煮粥,还可以泡酒喝,功效也尤其强大能补中益气、除烦渴等,但高血压、心血管患者是不可以饮用的。
党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。由于党参的味性、功效、主治项目皆与人参接近,因此临床上一般的虚证,都可以党参替代人参使用,不过在用量上,党参的用量应该大些,差不多为人参的两倍。古人对党参有很好的概括:健脾运而不燥,润肺而不反寒凉,滋胃而不凉,养血而不燥。既滋补又养血。
现代医理研究发现党参对神经系统有兴奋作用,能增强机体抵抗力;能使家兔红细胞及血红蛋白增加;能扩张周围血管而降低血压,并可抑制肾上腺素的升压作用;具有调节胃肠运动,抗溃疡,抑制胃酸分泌,降低胃蛋白酶活性等作用;还对化疗放射线所引起的白细胞下降有提升作用。
对于喜欢喝酒的朋友来说,党参泡酒喝不仅能解酒馋又能强身健体,所以说党参是可以跑就喝的。党参泡酒则补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱,用以调补,甚为平妥。
党参泡酒既可以补身体,服用又方便。只要把洗净的整枝党参可以放在瓶子里泡酒,一般泡十天左右后即可服用。温馨提示:对于有高血压,心血管的病人是不可以喝党参泡酒的,因为其本身就不能喝酒。
苦瓜是一道营养价值非常高的蔬菜,适当食用的话不仅可以降血脂,还能达到美容的功效。日常生活中苦瓜的吃法有很多种,比如生吃、凉拌、炒吃等都可以,当然也可以用来泡酒喝,如此一来功效会更强大一些,适量服用可以清热解毒、滋养肝肺、补肾、润脾、明目等。
一、苦瓜泡酒的做法
1.选料:选择瓜形较长的品种,要求瓜条充分伸长发粗,果皮青绿色,瓜体中种子开始发育但种皮尚未木质化的苦瓜。
2.清洗:用流动的清水充分洗净,沥干水备用。
3.选瓶:自制苦瓜酒,可根据自身条件,任意选择瓶子大小。一般以密封性好的旋口罐头瓶为好。空瓶首先用碱水洗净,再用沸水杀菌15至20分钟,备用。若加工量大,也可选择密封性好的大型容器。
4.装瓶:最好整瓜装瓶,如瓶小瓜长可用手掰开,或用不锈钢刀具切割。禁止用铁制刀具,以免污染酒质。
5. 注酒:瓶中最好注入高浓度的白酒或高浓度的大曲酒。因为在这样的酒中,苦瓜甙溶解快,饮用功效高,酒与瓜的体积以1:1为佳。
6.贮存:将密封的盛酒容器置于阴凉干燥处存放,最好放在地下室。一般经过40至60天时间,当瓜条变成土黄色浸渍状,酒体有混浊感,摇动酒瓶,瓜条表皮上有粉状物脱落,打开酒瓶,气味浓烈,苦味爽口,即可饮用。
二、苦瓜泡酒的功效与作用
苦瓜酒是苦瓜在白酒中浸泡长达两年而成,苦瓜的有效成分被融于酒中,这种苦瓜酒中含有的氨基酸达17种之多。经过一套工艺处理,制成的苦瓜酒具有清热解毒、养肝滋肺、润脾补肾、怡心明目等功效。
三、小常识
1.泡过酒的苦瓜可凉拌做成沙拉,也可煮汤、炖排骨,不用另加料酒,带点酒味的风味极为特殊。
2.市售苦瓜酒是将藤蔓上尚在生长的小苦瓜塞入酒瓶中,让它直接吸收酒的养分长大,更具浓浓酒香味,现在在中南部地区非常流行,你自己在家也可以动手泡制,不用加糖,苦后回甘,另是一番滋味。
说到蜈蚣大家都知道是一种有毒生物,不敢靠近,殊不知蜈蚣的医用价值却非常高,用来泡酒饮用的话可以治疗传染性肝炎、癌症、阳痿、癫痫、肺结核、慢性骨髓炎、跌打损伤等,另外还可以提高身体免疫力等,需要注意的是蜈蚣酒虽好但不要贪杯,以免中毒。
1、治疗传染性肝炎,将蜈蚣酒服用之后,能够有效的治疗传染性肝炎,让身体远离这种疾病。
2、治疗癌症。蜈蚣酒服用之后还具有治疗癌症的效果,无论是食道癌、乳腺癌以及胃癌等等,服用蜈蚣酒都能够起到非常不错的效果。治疗癌症除了服用蜈蚣酒之外,也可以将蜈蚣晒干之后研磨成为粉末,每天服用三克左右,分为三次用水冲服。
3、治疗阳痿,对于男性来说蜈蚣也是一种效果非常不错的中药材,因为它能够提高性能力,并且治疗阳痿。将蜈蚣和甘草、当归以及白芍一起弄成粉末,然后分为四十份,每天早晚各服用一份,最好能够空腹用黄酒进行送服,半个月为一个疗程。长期坚持服用蜈蚣酒,能够很好的治疗阳痿等性方面的疾病,促进身体健康。
4、治疗癫痫,专家还告诉我们,将蜈蚣泡酒喝也可以治疗癫痫,不过如果是癫痫已经比较严重的,最好能够在专业医生的指导之下进行,不要胡来。
5、治疗肺结核,将蜈蚣的头部去掉,烘干之后磨粉服用也可以,第二种方法则是直接将蜈蚣泡酒喝,也能够治疗肺结核。这个时候服用一定要讲究方式方法,要连续服用一个月,再停止服用一周时间,再继续服用,效果才能够更好。
6、治疗慢性骨髓炎,将蜈蚣和淫羊藿以及肉桂按照6比3比1的比例准备好,然后研磨成为粉末,用温开水送服,这样长期坚持骨髓炎就能够获得治疗。
7、抗菌作用,将蜈蚣泡酒之后服用,又或者是将蜈蚣酒涂抹在皮肤真菌感染的位置,那么就能够起到抑制效果,长期坚持使用还可以治疗各种真菌的感染。
8、提高身体免疫力,科学家研究发现,患者在服用之后,身体中的唾液一个各种玫瑰花环的形成就会增加,长期如此体质也就会越来越好。
9、治疗跌打,如果身体出现了由于跌打所导致的淤血、肿痛等情况,将蜈蚣酒涂抹以及擦拭患处,很快就能够消肿止痛了。除了对于跌打的情况有着非常不错的保健效果之外,蜈蚣酒也可以用于一些不知道原因的肿毒情况中。
10、治疗各种头痛,因为蜈蚣具有通络止痛的功效,所以祛风、除湿以及通络的效果非常不错。如果身体患有久治不愈的各种头痛情况,例如偏正头痛以及顽固性头痛等等,都可以服用蜈蚣酒,效果非常好。
11、治疗白血病,将蜈蚣和各种中药材搭配之后服用,能够有效的治疗白血病,促进身体健康。可以将蜈蚣泡酒喝,也可以将蜈蚣和金牛跟、水蛭、壁虎、虎杖、穿心莲、七叶一枝花、徐长卿、韩信草等等准备适量,然后研磨成为粉末,加入猪胆汁制作成为颗粒,每天分为三餐服用。
12、胃癌,加工蜈蚣和海藻水蛭、三棱、银花、昆布、枳实等等准备好,然后切碎之后用水煎煮三次,再加入适量的白糖。这种方法制作出来的药汁虽然服用之后有闷胀以及恶心的情况,继续服用之后症状能够缓解,胃癌也可以获得一些控制。
13、治疗百日咳,将甘草还有蜈蚣一起烘干研磨,每天口服三次,一个星期为一个疗程,能够药到病除。
蓝莓的营养价值是不可估量的,首先可以美容养颜,延缓衰老,因此是诸多美女最爱的水果之一。日常生活中蓝莓的吃法有很多种,可以泡水喝,也可以生吃,当然也可以泡酒喝,其功效更是强大,比如可以减缓衰老、提高免疫力、增强记忆、保护眼睛、加固血管、美容养颜、改善睡眠等,最重要的是还能抗癌。
一、蓝莓可以用来泡酒吗?
蓝莓可以可以直接泡酒,而且蓝莓泡酒的好处非常的多。首先,蓝莓泡酒可以帮助增加视力,特别是用眼过度或用眼疲劳的人会出现视力下降的情况,这时就可以喝点蓝莓酒。其次,蓝莓泡酒可以促进血液流通和循环,调节内分泌的情况,降低血脂和胆固醇的含量,预防高血压和高血脂的疾病。同时,蓝莓泡酒还可以帮助美白皮肤。最后,蓝莓泡酒还可以帮助淡化皮肤的皱纹,也可以增加皮肤的弹性、改善睡眠状况。
二、蓝莓泡酒的功效与作用
1、减缓衰老:蓝莓含有超级抗氧化物花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂,提高身体免疫力,消除体内各种炎症,降低肌肤和身体器官的老化速度。
2、提高免疫力:蓝莓有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素,花青素除了自己本身具有强大的抗氧化性,还可以促进维生素C和维生素E的吸收,从而提高人体免疫力。
3、增强记忆:蓝莓含有治疗短期失忆的化合物,能提高记忆力,防止脑神经衰老,多吃蓝莓可以让大脑变得更聪明、脑功能活性增强、行为更加协调和有活力。
4、保护眼睛:蓝莓中的花青素和类胡萝卜素及维生素C具有很好的协同作用,能满足眼睛对营养的需求,从而保护眼睛、缓解眼睛疲劳、唤醒眼睛机能、提高视力。
5、加固血管:蓝莓含有的花青素能够改善血液循环、恢复失去的微血管功效,能加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。
6、美容养颜:蓝莓含有的花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”,可防止皮肤皱纹的提早生成,另外花青素也是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。
7、改善睡眠:蓝莓含有的花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能稳定脑组织功能,从而彻底改善睡眠质量。
8、抗癌功能:蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用,尤其是蓝莓果实中的花青素是非常强的抗氧化剂,可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症,减低患癌的可能。
韭菜是我们经常食用的一种蔬菜,它具有非常多养生功效,而且它是深绿色蔬菜,维生素含量非常高。那么你知道韭菜有哪些食用功效吗?今天小编就向大家介绍韭菜4大功效与作用,赶紧来看看吧!
1、增进食欲
如果小孩子食欲不振的的话,可以多吃一些韭菜,因为它具有很好的促进食欲的功效。
韭菜中含有大量的植物性芳香挥发油,这种物质能够增进食欲。
特别是一些体质比较弱的人,像老人、孩子、孕妇等,如果长期食欲不振的话会导致抵抗力下降,这个时候适量的吃点韭菜可促进营养的摄入,从而保证身体健康。
2、健胃消食
现代人生活压力大,容易导致脾胃功能失调,从而经常会出现消化不良、便秘等情况。
这个时候不仅要注意规律的饮食习惯,同时还应该多吃一些食物来进行调理。而经常吃韭菜具有很好的保暖、健胃的功效。
韭菜中所含有的粗纤维还能够有效的促进肠胃的蠕动,帮助人体消化。
在平时生活中经常多吃韭菜,还能够很好的预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来随大便排出体外。
3、散瘀活血
吃韭菜的好处非常的多,经常吃韭菜可起到很好的散瘀、活血、解毒的功效。
而且高血脂患者在日常生活中应该多吃些韭菜,因为它具有很好的降血脂功效,可帮助高血脂患者有效的平稳血脂,并且预防各种并发症。
除此之外,在日常生活中多吃些韭菜,还能够有效的预防各种心脑血管疾病,比如像冠心病、动脉硬化等。
而对于患有贫血的患者来说,同样可以通过食用韭菜来起到补血的功效。
4、杀菌消炎
在韭菜中含有一种叫硫化合物的营养物质,经过研究发现这种物质能够很好的起到杀菌消炎的作用,因此在日常生活中我们可以多吃。
而且经常吃韭菜,还能够有效的抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌等各种有害菌群。
韭菜炒鸡蛋的做法
材料
韭菜,葱花,鸡蛋,盐,白胡椒
做法
1.韭菜洗净切寸段,两个鸡单打好备用
2.热油放葱花炒鸡蛋,鸡蛋要炒碎点,而且时间不要太长,炒的太老了不好吃而且颜色也不好看
3.鸡蛋炒好盛出,用锅里剩下的油(最好不要再放油了)继续炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒,放盐和自己喜欢的白胡椒(一点),炒均匀马上出锅。
总结:通过小编上文的介绍,你知道韭菜的哪4大功效与作用了吗?你知道韭菜怎么做才更美味了吗?大家在日常生活中不妨多吃一些韭菜,不仅能够保护肠胃,还有杀菌消炎的功效,赶紧试试吧!
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