作为一种很有名的中药,三七的吃法有很多,其中一种方法就是泡茶来喝,有的人已经养成了喝三七茶的习惯,据介绍,长时间喝三七茶对身体健康有很多好处,这种茶的功能非常强大。
一、三七花茶的功效
三七花的作用及功效:栽培或野生于山坡林阴下。每年6~8月间菜摘晒干,即为三七花。质脆易碎,气微,味甘微苦,降血脂、降血压、抗癌,提高心肌供氧能力,增强机体免疫功能。含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、高防治血压和咽炎。清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂,三七花性凉味甘,有清热、平肝、降压的功效。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用,表现为镇静、安神功效。用于高血压,头昏、目眩、耳鸣,急性咽喉炎的治疗。
二、三七花茶的用量
1、少量三七花(3-5朵)直接用开水(200ml)冲泡,具有清热、
护肝、降压、镇静安神的功效。
2、少量三七花(3-5朵)与适量青果一起用开水冲泡,能够治疗急性咽喉炎。
3、10克三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟,然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟,花和鸡蛋同吃,可治疗高血压。
4、三七花放温水泡10-20分钟,把肉炒到五成熟,再将花和肉一起炒,具有活血化瘀的功效。
三、注意事项
1、身体属于虚寒之人请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕啊;
2、女性月经期间最好不要用,月经期间本不能食用凉性食品,加之三七花有活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多,但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了;
3、凉感冒期间不要用,也是因为三七花凉性有加重凉感的作用;
4、孕妇,尽量不要使用任何三七产品,包括三七花,三七,三七粉等,这个和孕妇不要吃药是一样的,但产后补血三七就是极品了。
5、不建议三七花和其它花茶一起使用,因为三七花单味使用效果最好,如果是不习惯它的味道可以加点冰糖味道不错哦。
大家都知道蜂蜜是很珍贵的东西,平时可以养成吃蜂蜜的习惯,蜂蜜含有丰富的营养,对健康有很多好处,比如可以改善睡眠,可以提高消化能力,还具有养肺、美容养颜等强大功效。
一、提高消化能力
通过研究发现,女人每天早上喝一杯蜂蜜水,对于胃肠道具有很好的调节作用,胃酸分泌量更加的科学,肠胃蠕动也会增加。科学家通过无数次实验证明,服用蜂蜜之后的肠胃蠕动次数会增加,这就导致每次排便的时间缩短了。长期坚持喝蜂蜜水,能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况,同时还安全无毒,好处多多。
除此之外,每天喝蜂蜜水还能够对于各种胃病起到很好的治疗效果,例如胃烧灼以及胃痛能够很好的小时,特别是患有十二指肠溃疡的患者,每天坚持服用一定的蜂蜜,能够很好的帮助身体恢复健康。
二、改善睡眠质量
知道吗,喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效。研究发现,在睡觉之前服用一些蜂蜜水,能够很好的缓解大脑紧张的神经,对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖,这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态,如果是一些神经衰弱的患者,那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦。
三、止痛作用
专家告诉,蜂蜜除了促进睡眠的作用之外,还具有很好的止痛功效。在身体出现疼痛的时候,适量的吃一些蜂蜜,能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉。
四、保护视力
带着一个大大的眼镜已经成为了很多人的标配,这主要是由于生产力的不断提高,很多生活问题还有工作问题都能够通过电脑来解决,长期使用电脑增加了近视的可能。电脑以及一些家电在工作的过程中会产生辐射,这对于的眼睛具有一定的伤害;除此之外,长期面对电脑也容易导致眼睛疲劳。想要更好的保护视力,最好能够经常喝蜂蜜水,这样能够很好的缓解紧绷的神经,更好的保护视力,拥有一双明亮的大眼睛。
五、养肺护肺
在秋天的早晨最好能够坚持服用一倍蜂蜜水,这样对于的肺部能够起到很好的保护作用。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部,这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用。由于季节的变化,肺阴很容易出现不足的情况,这就会导致肺部收到亏损,最好能够在每天早晚的时候服用一杯蜂蜜水,这样不仅能够补充身体所需的水分,同时又具有养生的功效。除此之外,秋天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。
六、美容养颜
这个喝蜂蜜水的好处应该是众所周知的,因为蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质,例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等,在服用之后能够更好的补充细胞营养素,同时清除体内多余的自由基,这样自然就能够延缓衰老、美容养颜。
黄金油和普通的食用油有着天壤之别,研究发现黄金油中含有丰富的维生素和矿物质,适当食用的话对身体有极大的好处,可以预防心脑血管病、降血脂、降低临界性高血压、高度保护视力等,在这些方面存在异常的朋友可以适当多吃一些。
1)预防心脑血管病:由于血栓形成,血管发生堵塞,组织细胞得不到氧气补充和营养成份的供应,最终会导致死亡。心脏冠状动脉和脑血管处易形成血栓,引起心肌梗塞和脑梗塞。人们已经知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程。α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性,从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此,能有效防止血栓的形成。
2)降血脂:α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用,能促进血浆低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的转化,使低密度脂蛋白(LDL)降低,高密度脂蛋白(HDL)升高,从而达到降低血脂,防止动脉粥样硬化的目的。
3)降低临界性高血压:血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间叫临界性高血压,是初期性高血压。若长期使用降压药,易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管,增强血管弹性,从而起到降压作用。
4)高度保护视力:有人报道,如果缺乏视力就下降,网膜反射能恢复时间就延长。因为网膜一碰到光,就起化学反应,由此而产生电位变化,通过视神经传到脑。分别用ω-6系列红花油、α—亚麻酸对大鼠进行两代饲养,然后给予强度不同的光,产生电位变化,来比较细胞膜电位图α波和b波的大小(振幅),以确定网膜反射能,结果表明,振幅的大小与α-亚麻酸的含量相对应,即以红花油、对照组、α-亚麻酸的顺序升高。用猴子实验,亦证明α—亚麻酸缺乏,则视力降低。
艾叶油是从艾叶中提炼出来的,功效和艾叶一样强大,比如月经之前适量服用艾叶油或涂抹在肚子上可以治疗月经不调;炎热的夏季可以治疗痱子,而且一夜就能见效;艾叶油还能适当缓解皮肤过敏症状等等,可谓是不可多得的好东西。
一、艾叶油的功效
艾叶油,继承了艾叶的一些功效,闻着虽然不那么香的艾叶,却有一种独特的气味,散发出小清新的气息。每年的3-4月份,一些地区的筒子采摘路边的艾叶,切碎后做成各种糍粑,或蒸熟或油炸,祭祖后大伙分着吃。
艾叶能疗月经不调。中医认为,艾蒿有散寒止痛,治疗经血不调的效果,看来DYM来自之前吃点艾叶不错呢,或者往肚子上抹点艾叶油,不过直接食用艾叶效果能会更好呢。
艾叶油能去痱子。艾叶性子凉,能清热解毒,还能去除肝火,肝火旺盛的孩子吃点艾叶不错。艾叶还可以直接煮水呢,抹在身上能去痱子。也可以往身上抹点艾叶油,去痱子也是不错的。
艾叶油能缓解皮肤过敏。入秋之后,可能有些筒子会皮肤过敏,原因可能也有很多。可以试试用偏方来缓解皮肤发痒呢,艾叶油能帮上忙哦,因为艾叶油能抗过敏。
二、艾叶油的用法
一般来说,我们听得比较多的是艾叶油胶囊,里面主要的成分就是艾叶油。上面也提到艾叶油能够治疗皮肤发痒等过敏症状,直接涂抹在瘙痒部位就ok了。但是艾叶油不用用太多哦。
如果宝宝有了痱子的话,可以用艾叶烧水后涂抹在宝宝身上,有种清凉的感觉,还能去痱子呢。也可以直接用艾叶油涂抹。无论是艾叶水还是艾叶精油,都不要每天抹,最好是隔几天抹一次,每次的量也不要太多哈。
如果是皮肤过敏的话,艾叶油直接涂抹瘙痒部位,一天抹1-2次就ok了。不要连续涂抹,一段时间后如果还没有什么效果的话,那得暂停使用了哦。
之所有对艾叶以及艾叶油的使用有规定,主要是因为物极必反,也不是用得越多越好哦。要是宝宝长有痱子的话,其实可以试试用西瓜皮抹一抹呢,这些都属于小偏方,而且不会有什么副作用。
狗肉中的营养价值极其丰富,不仅含有诸多优质蛋白质,还有多种维生素等,哺乳期的女性朋友适量食用对于乳汁的分泌有极大帮助,让宝宝享受到更多的食粮。但是吃狗肉也有一定的禁忌,比如患非虚寒病的人不宜吃狗肉等。
一、哺乳期吃狗肉行吗?
专家表示,哺乳期可以吃狗肉,但是一定要掌握适量,可以补充点食物蛋白营养,这个时期哺乳期的奶水很重要,适量的吃狗肉能促进乳汁的分泌;另外也可以补充其他的食物,如果水果,牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等,放松心情也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的。
二、淮杞炖狗肉做法
配方:狗肉1000g,淮山药60g,枸杞60g,鸡清汤1000g,盐、味精、胡椒粉、猪油、料酒、姜适量。
制作:将狗肉常规烹炒后与淮山药、枸杞、盐、鸡清汤一起倒入砂锅,小火炖至狗肉烂熟后,加入味精、胡椒粉即成。
比孕妇生完孩子比较容易得贫血,这个时候淮杞炖狗肉可以预防贫血,可以提高孕妇的免疫力,虚弱体质的人尤其要补补,很不错,如果觉得不错,可以尝试做一下吧,按照上面的做法很简单哦。
三、吃狗肉的禁忌
1、患非虚寒病的人不宜吃狗肉
狗肉属热性食物,一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性病的人均不宜食用。
2、半生不熟的狗肉不宜吃
凡是肉类都要保证完全熟透了在吃,半生不熟的肉类大家记住坚决不能吃!所以,吃狗肉时也要记住这一点。如果吃了未熟透的狗肉,狗肉中滋生的旋毛虫会感染人体。这样不仅没有滋补功效,反而危害健康。
3、疯狗肉切记不能吃
疯狗的唾液中含有狂犬病毒,操作时只要人体皮肤有破损,就可能染上病毒,因此,疯狗肉应坚决忌食。
对于患有“狂犬病”以及其他疾病死亡的狗肉,要绝对禁食,应挑选健康的、注射过狂犬疫苗的肉狗为好。否则,食之不当,贪吃不止,只图一时痛快不顾其他,则有损而无益。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《吃红薯叶有什么好处?功能竟如此强大》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生有什么好处”专题。
饮食养生
运动养生