养生驱寒夏天吃可以吗

2019-10-07 │ 养生驱寒夏天吃可以吗 运动可以养生吗

​胃炎可以吃红薯吗?

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。饮食养生需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《​胃炎可以吃红薯吗?》,希望对您的养生有所帮助。

现在很多人都有肠胃方面的疾病,比较常见的一种就是大家所说的胃炎,胃炎看起来不严重,但是疼起来的时候可能会导致我们恶心呕吐,甚至会出现胀痛的症状,所以大家在平时要特别注意,其实胃炎可以吃红薯,因为红薯有养胃的效果。

关于胃炎患者能不能吃红薯的问题,竟然存在两种截然相反的观点。一是认为可以吃,理由是红薯有助于消化。

这种说法有点站不住脚,实际上,胃炎有很多种,如果是消化不良引起的,可能适当吃点有些作用,因为,吃红薯有助于促进胃肠蠕动和防止便秘。

而如果将红薯当作治疗胃炎的良药,多吃肯定是不行的,这也就是第二种说法,认为红薯含有“气化酶”,吃了容易导致胃胀、吐酸水;红薯在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。

所以,即便红薯有一定的养胃作用,多吃也是无益的,不要将它当作治疗胃病的偏方来吃。

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胃炎可以吃核桃吗


胃炎患者应该避开辛辣、良性或者刺激性的食物,这些食物会刺激黏膜伤口,发生更严重的炎症甚至溃烂。但是核桃是一种温和的食物,它不仅不会伤害我们的脾胃健康,甚至适当的缓解病情,帮助胃炎的恢复。胃炎患者在平应该注意食用养胃健脾、温性的东西做到少食多餐,减少胃部的消化负担。

核桃性温、味甘、无毒、有健胃、补血、润肺、养神等功效,所以对胃病患者也是有好处的。建议有胃病的人最好是熟吃比较好,平时要注意饮食,避免吃寒凉、坚硬、油腻和幸辣的食物,多吃水果和蔬菜,注意休息。

各种胃病饮食上的原则:

溃疡病饮食原则:

1.少量多餐,每日 5-6 餐,注意定时定量,避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。

2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法,忌用煎炸的食物。

3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

浅表性胃炎饮食原则:

1.少量多餐,每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。

2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油(可抑制胃酸分泌)。

3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

萎缩性胃炎饮食原则:

1.少量多餐,每日 最好分为6 餐,选择易消化的食物,可适量增加醋调味并助消化。

2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。

3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

患上胃炎疾病的朋友,在饮食上需要格外注意是无可厚非的,通常可以适量的吃一些核桃,对于疾病的治疗也有一定的帮助,可以让身体吸收到不同的营养。

胃炎可以吃榴莲吗?


营养专家介绍,榴莲的营养价值极其丰富,不仅可以温暖身体,还有活血化瘀的功效,适合一些体寒的人食用。榴莲的热量及含糖量比较高,胃炎患者最好不要食用,否则会受到不同程度的刺激,从而加重病情。

一、胃炎可以吃榴莲吗?

榴莲的热量和含糖量都比较高,过多食用之后容易造成上火、便秘等不良症状。对于胃炎患者来说最好不要使用榴莲,否则会加重病情。

二、胃炎患者适合吃哪些食物?

1、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。

6、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。

​胃炎可以吃冬瓜吗


胃炎是一种胃部疾病,引起胃炎的原因有很多种,经常不按时吃饭就会很容易造成胃炎,出现胃炎可能会造成一些胃部并发症,同时也会影响到正常进食,冬瓜是日常生活中常见的食物,冬瓜具有清热解毒生津止渴的功效,胃炎可以适当的食用一些。

冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。其也是一种药食两用瓜类蔬菜。据《神农本草经》记载:冬瓜性微寒,味甘淡无毒,入肺、大小肠、膀胱三经。 能清肺热化痰、清胃热除烦止等功效。所以对胃不好的人来说是很好的食品。

胃炎患者,要多食用清淡的食物,减少对胃粘膜的刺激,这样就能有效帮助治疗胃炎,在进行胃炎的调养时,要注意以下几点:

1.饮食行为

患有胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性,平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则,同时还要避免一些不良的饮食习惯,比如像暴饮暴食等。日常的生活中,“早餐要饱,中餐要好,晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。另外胃炎的患者应该多喝些帮助养胃的茶。

2.饮食结构

在日常生活中,患有胃炎的人群一定要胃炎应该多吃水果蔬菜,但是一定要注意在吃之前彻底洗净,避免残留农药对胃部造成刺激,一般适合胃炎吃的食物包括:南瓜、绿豆、豆腐、苋菜、胡萝卜、鸭肉、鸡肉、绿茶、姜糖、红枣、猪肚、牛奶、小米、猪瘦肉等食物,这些食物不仅可以缓解胃炎的病症,还能有效补充胃炎患者缺乏的营养元素。

3.食疗

对于胃炎吃什么食物好的问题,食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了,在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤,一周一到两次;而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤,一周一到二次;对于热重易上火的人群来说,可以用土茯苓保鸭汤。

胃炎可以吃月饼吗


现在社会,大家的工作都比较忙,一日三餐不规律,而且经常喜欢吃辣的,吃冷饮,对肠胃的刺激很大。比如饮食不规律或消化不好都会导致发生肠胃炎,中秋节快到了,就一定要吃大家都喜欢的月饼,月饼是一种含糖量很高的食物,很好吃的呢。那么,胃炎可以吃月饼吗?

1、胃炎是由于各种原因所引起的胃粘膜充血、水肿甚至出血等为病理改变,以上腹痛或上腹部烧灼感等为主要临床表现的一种消化系统常见疾病。分为急性胃炎和慢性胃炎。普通的月饼含糖量多,对胃粘膜不利,所以胃炎是不主张吃月饼的。

2、中秋月饼因为太过甜,对于一些有消化性溃疡或是消化功能较差的人,很容易因为胃酸过多,出现闷痛、腹泻等问题,根据往年经验,中秋节前后,因为吃月饼或是烤肉没有烤熟或是不够新鲜,因而引发肠胃炎的急诊病例必平时要多。 患有胃溃疡、十二指肠溃疡的病人,在进食月饼时可能导致胃酸分泌增多,对胃肠愈合极为不利。此外,患有胆结石、慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎的人也要忌食月饼。胃病患者可加速胃酸分泌,导致胃痛加剧。

另外,患有肥胖症、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病的病人,最好少吃或不吃月饼。因为这类人进食月饼后,血液中的胆固醇等含量容易进一步升高。患有胃溃疡、十二指肠溃疡的病人,在进食月饼时可能导致胃酸分泌增多,对胃肠愈合极为不利

胃炎可以吃腐乳吗?


腐乳这种食物是经过发酵工艺制作而成的一种食物,但它不能作为主要食物吃,而是作为一种配料。尤其是在涮火锅的时候,肯定是需要吃一些腐乳的,否则味道就少了那么一些。生活中患有胃炎的朋友非常多,这类朋友对于饮食的要求是非常高的。那么胃炎可以吃腐乳吗?

可以,但要少吃!

慢性胃炎的食物选择

(1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物是指带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

(2)注意饮食酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上,对胃粘膜起保护作用,使已受伤的胃粘膜得到修复。酸奶中特有的乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。

(3)当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,应同时饮用酸奶。既补充了营养,又避免了抗菌素对人体产生的副作用,因为酸奶中含有大量的活性杆菌,可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡,同时保护了胃粘膜。平时一定要把握进餐量,不能因喜好的食物而多吃,一定要少食多餐,以增进营养,减轻胃部负担为原则,同时要禁忌烟酒。

胃炎可以吃牛肉吗


胃炎是比较常见的疾病,在饮食方面就应该有所注意,平时应该多吃一些养胃的食物,对于患者来说,可以适当的吃一些牛肉,牛肉含有优质的蛋白,能够提高身体的免疫力,但是牛肉里面的粗纤维比较多,不能吃得过多,避免导致肠胃负担加重,平时应该多吃一些具有促进消化的食物。

胃炎吃什么养胃食物好

1、牛奶,牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者,专家建议最好不要喝牛奶。

2、稀饭,说到养胃,粥类食物绝对是最佳的选择之一,特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议,在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼,这样同样能够达到养胃的功效,而且还不会导致不适症状的出现。

3、主食,在主食方面,最养胃的食物是面条,在我们经常吃的大米中,含有一定的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话,可以在里面放一些小苏打,这样对胃才具有一定的养护作用。除了面条之外,另外一种养胃的食物就是苏打饼干。

胃炎的生活注意事项

1、应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎,避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物,治疗口腔及咽喉部慢性感染等。

2、进食易消化无刺激性的食物,如半流质或少渣饮食。

3、少量多餐,忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。

4、宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物,如新鲜嫩叶蔬菜。

5、凡胃酸过多者,应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等,避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶,菜泥,粥等。

胃炎可以吃虾吗


患上了胃炎的人会十分痛苦,所以人们在患上胃炎前一定要注意自己的身体。平时吃东西要注意不要暴饮暴食,少吃辛辣食物。患上胃炎主要是因为胃里面的酸过多。虾类是具有高蛋白质,富有较高营养的食物。但是由于虾类是大发的食物,所以对于胃炎患者来说,虾类可以吃,但不能够多吃。

虾是极好的滋补食物,能提高我们的身体免疫力。

其营养全面、味道鲜美,是难得的美味佳肴,而得了胃炎之后是可以吃虾的,但不宜多吃,虾属鱼中医所说的发物,所以不宜多吃,胃炎的患者必须要控制食用量才行。忌过冷、热、硬食物,过凉的食物和饮料,食人后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。

胃炎病人的食物应软硬适度。

过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品,食用后可加重胃的机械消化负担,使胃黏膜受到磨擦而损伤,加重黏膜的炎性病变。忌烟酒辛辣刺激食物,乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层,对胃黏膜有较大的损

害,人们在吸烟时候,烟雾中的有害物质,溶解并附着在口腔、咽喉部,随吞咽进入胃内,这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。

因此,急、慢性胃炎患者,一定要戒除烟酒。

以免加重病情,甚至造成恶性变。辣椒,芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料,对胃黏膜有刺激作用,能使黏膜充血,加重炎症,也应戒除。忌不洁饮食,胃炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。

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