五谷养生粥怎么做好吃

2019-10-07 │ 五谷养生粥怎么做好吃 养生怎么做

牛肉包子怎么做好吃?详细步骤教给你!

“今天不养生,明天养医生。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。如何进行饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“牛肉包子怎么做好吃?详细步骤教给你!”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

牛肉是健康专家经常推荐的肉品,牛肉里面含有一种物质叫肉毒碱,这种物质能够促进脂肪的代谢,同时还能够促进支链氨基酸的产生,所以吃牛肉可以减肥,能够增长肌肉,因此平时吃牛肉包子也是很好的。

一、牛肉包子怎么做

原料

熟菜油40克郫县豆瓣35克水发明笋50克芹菜茎50克姜末10克酱油10克精盐0.5克花椒粉2克胡椒粉0.5克味精1克

制作方法

1.发面:面粉、清水、老酵面调制成团,发酵。

2.放碱:将发酵后的面团加入小苏打揉匀,用湿纱布盖好,饧约10分钟。

3.制馅:牛肉剁成0.5厘米大的颗粒;明笋、芹菜茎切成0.4厘米大的颗粒;豆瓣剁细。炒锅置旺火上,放入菜籽油烧至六成熟,下牛肉炒散籽,放豆瓣继续炒,炒至色红味香时,入姜末、明笋、酱油,再稍炒即起锅,拌入胡椒粉、花椒粉、芹菜颗、精盐、味精即成馅心。

4.成型熟制:把饧好的面团揉匀,搓成直径约3厘米的圆条,扯成20个剂子,分别用手掌压成圆皮,包上馅心,收口处捏成细皱折,放入蒸锅的笼屉里,用旺火沸水蒸约15分钟即成。

二、做法二

用料

主料:牛肉(肥瘦)250克,洋葱(白皮)200克,小麦面粉500克

调料:葱汁50克、姜汁50克、盐8克、味精2克、白砂糖15克、酱油5克、香油10克、泡打粉5克、酵母5克、水250克

做法

1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可;

2.牛肉洗净绞成肉馅加调料拌匀,分次加入葱姜汁水,顺时针方向搅拌上劲,待绞肉吃足水再加部分葱姜汁水,继续顺时针方向搅拌上劲,直至牛绞肉完全吃足水上劲;

3.将洋葱切末,将洋葱末放入盛器,再加入已上劲的牛肉馅,搅拌均匀,放盛器中备用;

4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

三、制作要诀

1.洋葱具辛辣的香味,因含有丰富糖类,所以有越煮越甜的特性,与甘嫩的牛肉一同入馅,滑嫩甘辛,另外可将洋葱替换成芹菜或酸菜做成。

2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

A.蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般10分钟左右)。

B.蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;

(2)大火蒸猛气蒸熟(一般7-10分钟)。

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肉包子馅怎么做好吃呢


大家都知道,蒸包子是不是好吃的关键在于包子馅做的是不是好吃,如果平时你的做法不能满足你的胃口的话,那现在就来学习一下别的好的方法吧。肉包子馅怎么做好吃呢,今天就帮大家解决这个问题,希望能够给大家带来帮助。学习了之后,大家以后的早餐就可以美美的吃自己喜欢的包子啦。

怎样调好吃的包子馅

包子饺子本来是北方人的家常便饭,随着南北交流的加强,不少南方人也喜欢上了这些美味的面食。身为南方人,包子饺子好吃但调馅儿一直是个难题。今天以饺子为例,介绍一点调馅的私人经验给大家参考。

食材

花椒,肉,酱油,盐,葱姜,白菜,水等

步骤/方法

1.花椒水的配置:将10克花椒冲洗干净用100克热水泡上,再盖上捂住,大约泡2小时以上最好,如果嫌麻烦,可以将花椒在无油的锅中小火炒香,然后磨成粉直接用也可以,可以多做一些烙饼卷花卷都很好吃,买现成的花椒粉都是生磨的,味道不如熟的香。

2.肉的选择:最好选择有肥有瘦的前夹心肉或五花肉,一般肥瘦的比例为3:7或4:6,我觉得如果是单纯的只放葱花的肉馅,最好选择2:8或者3:7,如果是还要放许多的蔬菜,那最好是4:6,这样更香一些,当然还是要根据自己的喜好调整。

3.调料的运用:调料品和用量是很重要的,我们一般会选择酱油,盐,香油,葱姜等,因为要往里面肉馅里面加水,所以放调料的顺序也很重要,加水前要先放酱油盐和生姜,一般500克肉馅要放70~80克克酱油,盐10克(盐和酱油要根据自己的口味调整),喜欢放鸡精味精的,也是要在这一步放,加水先必须要在调味后,不然调料不能渗透入味,而且搅拌时搅不粘,肉馅也不入味,酱油最好用黄豆酱油和味极鲜酱油两种混合。将肉馅放入盐酱油拌匀。

4.生姜的处理:生姜20克切成细末,如果是和好的馅马上就包,那么也可以将生姜和葱放一小勺水搅成葱姜泥,不过要是不马上包,最好包的时候再放葱花,不然肉馅的味道不好~~~~我包的是猪肉白菜馅的,白菜馅的我习惯放些切碎的海米或虾皮(一定要洗干净),这个一定要根据自己的口味决定放还是不放,我家喜欢吃带点海米味的,我妹妹就强烈要求我不要放,可以在这一步放5克白糖提鲜。

5.加水的诀窍:先前泡的花椒水或花椒粉现在可以放进去了,花椒水100克要把花椒粒捞出去,倒入肉馅中,顺一个方向搅打,直到花椒水全部吸入肉馅中,肉馅上劲了(就是搅拌起来有阻力了),如果现在不包,下面的就先不进行了,肉馅到这一步就可以放起来养味了。

6.还是加水:生肉馅一定要加水或高汤,目的是要肉馅鲜嫩多汁,加水量是个关键,水少不粘,水多则澥,还有要根据肉的肥瘦来决定,瘦肉要多放一些,肥肉要少放一些,一般我们做馅500克3:7的肉馅,要放200克左右的水,先前我们已经放了100克花椒水了,这一步还有再放100克水,我做的是白菜馅的,白菜切成丝末撒入2克盐用手揉一揉白菜的汁就出来了,我将白菜挤干,留下来的汤汁我代替了100克水,用到了肉馅里,加水时,要分几次加入,顺一个方向搅打,直到肉馅起粘性上劲为止(这时如果水没加完也不要加了,不然就澥了),这一步还可以加入一个鸡蛋再搅匀(如果加鸡蛋,水量再少一点),肉馅更滑嫩鲜美~~和好的肉馅可以放冰箱冷藏2个小时,这样更容易包。

7.葱花和油:使用时再放入50克葱末和油50克,先放再搁置后肉馅味道不好,一般人家都是放植物油或香油,我喜欢放调料油和香油混合(40克调料油+10克香油),这样味道更好:

调料油的做法:锅中放油,凉油时就放入八角,桂皮,草果1个(拍裂),等油热,调料变色出香味关火,凉了就可以用了,可以一次多做些,炒菜拌菜味道也很不错。

8.好了,到这里肉馅就拌好了,可以加任何你喜欢的蔬菜了,我这次包的是白菜的,我看好多人家都爱用剁的方式弄碎白菜,其实很简单的,将白菜的厚帮片开切成大片,然后切成细丝,再切成细末就可以了,酸菜的也可以这样切,菜量一般是肉的一倍或2倍左右。

注意事项

肉馅搅动时应该顺着一个方向,不要来回换方向;

注意水的控制量;

肉包子馅怎么做好吃呢,大家可以按照这样的方法尝试,看看是不是你喜欢的味道,看了上面的分享感觉这个肯定是所有人都没办法抗拒的味道吧。还有要跟大家说的就是,尤其是喜欢吃肉包的朋友,外面卖的包子是没办法确保可以给你用新鲜的肉的,所以还是自己学会了比较靠谱。

大葱牛肉包子怎么做


对于大葱牛肉包子北方朋友是比较熟悉的,因为它是我们餐桌上比较常见的一种食品。因为北方人比较喜欢吃面食,馒头、包子在我们的餐桌上很常见,大葱牛肉包子的制作方法很简单,只要将大葱牛肉剁碎做馅,用面皮包好就可以制作,但是想要包好一个皮儿薄馅儿大的包子也是有很高的技巧性的。

首先酵母混合进面粉,35℃左右温水和面,揉成面团后放置醒发1个半小时。葱姜切段切片,少许花椒,30℃左右温水浸泡10分钟左右。牛肉馅加葱姜水同一方向搅拌,边搅拌边加葱姜水,直到牛肉馅完全散开。牛肉馅里打入一只鸡蛋,搅拌均匀,之后加2勺豆油,盐,生抽,耗油,最后加香油,香油可以让给牛肉提味,所以香油可以适量多加一些。同一方向搅拌直至牛肉馅发黏即可。

加入切好的葱碎,搅拌均匀。醒好的面团拿出揉出空气,切小段,揉圆,擀皮包包子。生水上锅,再次醒发5分钟,之后开大火上汽之后蒸15分钟,关火之后放置3分钟再揭盖。牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。

牛肉是日常食用的肉类当中营养含量比较丰富的一种,它不仅具有补中益气滋养脾胃的效果,而且它所含有的优质蛋白,也是比较丰富的不仅可以提高身体的免疫能力,而且还能够安神补胎,对于强筋壮骨也能发挥其非常优秀的效果,另外牛肉当中含有的膳食纤维也是非常丰富的,对于排除体内毒素缓解便秘症状也有很好的效果

怎么做肉包子好吃了


   今天我们要学习的就是怎么做肉包子好吃,很多人都喜欢吃肉,特别是在早餐的时候,一个肉包子配上一碗稀饭就是一点营养又丰富的早餐了,特别是工作忙碌的年轻人最喜欢的饮食方式了,网络上流行的各种死猪肉做肉包的说发,所以让许多喜欢吃肉包子的人不得不避而远之,这次为什么不尝试一下自己动手做肉包子呢!下面我们就一起来学习一下肉包子的基本做法,看看怎么样做肉包子才好吃。

 

   一、材料

   面团:中粉四百克、水二百克、即发干酵母四克;猪肉馅:猪肉(肥肉:瘦肉=四比六)二百五十克、生抽八克、老抽四克、盐三克、料酒五克、白砂糖四克、蚝油五克、玉米淀粉二克、色拉油十克、清水十五克、姜粉少许、香葱适量。

   二、肉馅的做法

   猪肉洗净后,切小块剁成肉糜;倒入适量料酒,拌匀后,静止五分钟;将生姜切片、葱切段加少许水后用料理机打成葱姜汁,过筛后取汁备用;将滤出的葱姜汁倒入肉糜中,并放入鸡蛋,顺一个方向搅打均匀;放入糖、生抽、鸡精、一丁点老抽及盐,继续沿同一方向搅打;放入切好的葱末,拌均匀,肉包子馅就好了。

   

   三、肉包子的做法

   

   水及酵母放入面包机桶内;用手摇晃面包桶,使酵母溶于水;倒入全部量的中粉; 启动揉面程序,将面团揉至光滑; 室温下进行发酵,当面团发酵至两倍大,结束发酵;发好的面团不用取出,继续选揉面档;将面团重新揉至光滑; 用刀切开揉好的面检视,切面光滑,空洞少则表示面团揉好; 用刀切开揉好的面检视,切面光滑,空洞少则表示面团揉好;案板上撒薄粉,将揉好的面团放在案板上,中间挖个洞;以洞为圆心,用手将面团慢慢往四周拉长;切断,搓成粗细均匀的条状; 用刀或者刮板分切成大小均匀的剂子;翻转略滚圆,切面蘸薄粉后压扁;擀成中间厚四周薄的面片; 将调好的肉馅放入面片中间; 然后用手沿同一方向打褶,将包子封口;将包好的包子置于防粘的垫子上,室温发酵二十分钟;锅内注入适量冷水,放入醒发后的包子胚,大火煮开后蒸十分钟后关火即可。

   四、小贴士

   粉的吸水性各不相同,可依据实际情况增减;面团发酵结束后,需要继续将面团揉光,切面越光滑成品表面就越光滑;擀成中间厚四周薄的面片,可以防止做好的包子露馅儿;猪肉以肥:瘦等于四比六为宜,若瘦肉过多,则适当多添加些色拉油,否则成品过干,不好吃;推荐手工剁肉,如果用料理机的话,不要搅打过度,太碎影响口感;加入的调料以自己口味增减,肉糜必须搅打上劲,蒸出来的肉馅成团,不松散,比较好吃,搅打过程可以用电动打蛋器代劳;包子底部可以放置油纸,防粘好取;冷水入锅蒸好后,关火不要急着打开盖子,焖五分钟后再取出包子,以免包子皮回缩

   

  以上就是关于怎么做肉包子好吃的全部内容了,如果你也担心外面卖的肉包子不干净,或者使用了不合标准的猪肉来制造,不妨自己动手尝试一下亲自做肉包子,只有这样才会吃得放心,不会因为饮食的不干净,导致拉肚子会导致某些肠胃疾病,而自己做的肉包子安全卫生,只要加以时日味道绝对会非常不错。

肉包子蒸法步骤


如果你也是喜欢吃包子的朋友的话,并且喜欢自己研究美食的话,就一定不能错过今天的这个机会哦,下面会有肉包子的蒸法步骤。包子是很多朋友的早餐首选,但是外面的包子味道都很单一,有的时候也会吃的很腻,现在就需要我们去换一下口味,自己蒸出来的包子会有家的味道哦。

包子的制作方法

发面方法有1.干酵母(方便,易操作,营养丰富),2.保鲜酵母(比干酵母略差些,主要是酵母不便长时间保存!),3.老面(不易掌握,碱中和时有损营养成分),4.自发面粉(发面时间短,30分钟即可发好。一般超市会有卖的)。不妨试试看?祝你成功!!

一、发面:

有两种发面的方法

1.用面肥发面(通常叫大碱发面)

把面肥用水先泡开然后把面倒进去合匀,醒8小时待面发起是原来的1倍,然后对碱当面没有酸味 稍微有一点点碱味

再醒半小时既可蒸时锅内放点醋 以免蒸出的包子皮有花点, 一定要用凉水把包子放进去再通电.

2.用孝母发面(通常是快速发面法)

a配料:面粉500克,干酵母3克 泡打粉5克,豆油1两,

温水(250克--300克)根据面粉的吃水量,糖20克.

做法:1.将面粉倒在案板上,加入干酵母,泡打粉,糖,拌

合均匀.扒坑.

2.在坑内加入温水,放入豆油.抄拌揉合成面团

稍醒.大约1小时左右.

3.待面醒好后,做成自己想做的包子,慢头,花卷.

4.把做好的生坯摆入屉内.锅内放入冷水.在插电

蒸13分钟既可.(如果蒸馒头大约在30分--40分如果蒸花卷17分钟)

二、制作包子馅儿

1、肉包子馅

买一斤猪肉馅(羊肉。牛肉)大葱一颗,姜一块把葱和姜都切成末和肉馅放在一起,在倒入酱油、香油、植物油盐、味精(鸡精)搅匀即成为包子馅

2、三鲜包子馅

用料:面粉70克(两小碗)猪肉30克(小半碗),鲜虾仁

5-6个(切碎成泥),鸡蛋半个炒碎,白菜心适量(2两),香菇

一个(切碎)葱、姜、盐、香油适量,自发面一小时前弄好

待用,料酒少量。

做法:将葱姜香菇加水三分之一杯),料酒与虾肉、

肉末一起拌匀后加盐,再拌匀加入炒好的鸡蛋,把白菜心

切碎放在一起搅拌均匀不加酱油,做包子馅。包子温火蒸

15-20分钟。

特点:包子松软,吃时似灌汤,味鲜美,营养丰富,适合

基本包子皮做法

材料 A:

包粉 500克(筛过) 盐 1/2 小匙 即溶干酵母 1/2大匙 幼糖 100克

水 240 ml 白油 3大匙

材料 B:

双倍发粉 1大匙

做法

1. 将所有材料(A)混匀搓揉成一光滑及可拉成薄片的面团。

2. 用一块湿布盖着面团,让它发酵制双倍大。

3. 将发好的面团,筛下B,再将面团搓揉至光滑。

4. 用布盖好,休息15分钟后才整形。

注:

这种做法最适合一般家庭式制作,容易做效果也很好。加入发粉后一定要充分搓揉均匀,否则蒸好的包子。

肉包子的蒸法步骤,上面的方法是不是很全面呢,整合流程下来的步骤都给大家做了详细的分享,按照上面的不走去做肯定会收到意向不到的效果的。大家学会了之后就会爱上自己蒸的包子的,如果你觉得上面的分享帮到你的话,就把这个也分享给你身边的朋友吧。

日式脆皮豆腐怎么做?详细步骤教给你!


脆皮豆腐是一道很传统的美食,这道美食的表皮是松脆的,里面是非常细嫩香醇的,因此正好满足了人们的胃口,同时吃脆皮豆腐还能补充丰富的营养,这其中可以补充大量的雌性激素,建议更年期的女性要多吃这道美食,下面是日式脆皮豆腐的做法。

一、日式脆皮豆腐的做法

1.准备好日本豆腐2条

2.用到从中间部分切开,不要从头剪开

3.用刀把豆腐切成宽度约1cm的块

4.把切好的豆腐直接放在淀粉中包裹,沾满淀粉

5.锅中倒油,油热后放入沾满淀粉的豆腐,表面炸至脆硬。全部炸好后,放到容器中

6.炒锅中倒入少量油,放入番茄沙司,白糖,盐,适量清水,熬制浓稠后起锅,淋在豆腐上即可。

二、糖醋脆皮豆腐

材料

老豆腐一块,醋15ml,番茄酱30ml,生抽10ml,盐2g,糖10g,水淀粉15ml,葱花、芝麻适量

做法

1、将所有调料除葱花外混合在一个碗内,调匀备用;

2、老豆腐切成麻将大小的块,用厨房纸仔细吸干表面的水份;

3、锅内油烧到八成熟后,将豆腐块一个个放入,煎至两面金黄;

4、如果这时候锅内的油比较多,可以倒出一部分不要,将兑好的调料汁淋入锅中;

5、大火将汁收稠后,撒葱花、芝麻,关火。

三、酱香脆皮豆腐

材料

豆腐1块,黄瓜半根,胡萝卜1根,虾仁12左右,葱半根,淀粉,水,生抽酱油,豆油,香油,糖,盐适量

做法

1、豆腐切成片,厚度自定。

2、黄瓜、胡萝卜切成相应的菱形薄片。

3、葱切小段

4、用少许淀粉将豆腐包裹,放油锅里,炸成金黄色捞出。

5、用剩余的油将虾仁炸一下,也捞出。

6、再在锅内放少许油,待油热后放入葱花、胡萝卜片翻炒。

7、最后放入豆腐,淋少许酱油、盐、糖、湿淀粉,放黄瓜和虾仁继续翻炒,最后淋香油即可出锅。

绿豆黑米粥怎么做?详细步骤教给你!


比普通的大米相比,黑米具有更高的营养价值,除了富含蛋白质以及碳水化合物之外,还含有维生素以及多种矿物质元素,所以吃黑米具有健脾活血,补充蛋白质,开胃益中等功效,平时也可以把黑米做成绿豆黑米粥来吃。

一、绿豆黑米粥的做法

材料:黑米(已泡发)、绿豆

调料:冰糖

做法

(1)将黑米淘洗干净,待用。

(2)将绿豆淘洗干净,待用。

(3)将高压锅里倒入水烧开。

(4)接着,合入黑米烧开盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。

(5)然后,合入绿豆盖上盖再用中小火烧煮5后分钟后关火,焖至没气后开盖。

(6)最后,调入冰糖搅匀,煮至冰糖溶化,即成。

二、绿豆黑米粥

准备材料:黑米、绿豆、冰糖

做法:

1、先将黑米淘洗干净,加水,浸泡一夜,以方便煮烂。

2、将以浸泡好的黑米捞起放进锅里,接着把淘洗干净的绿豆也倒入锅内,然后加入适量的水,把锅盖盖上。先用大火煮沸,然后转至小火煮至黑米被煮熟煮烂。

3、最后加入适量的冰糖,待冰糖溶解搅拌均匀即可。

三、绿豆黑米粥的功效

现在,人们的养生意识越来越强了,而绿豆黑米粥也因其极好的食疗功效日益被广大群众所知,备受大众的青睐。那么绿豆黑米粥的功效有哪些呢?下面,大家就一起来看一下。

绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒、消暑、利水之功效。绿豆具有解毒作用,经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健。此外,经常食用绿豆可以补充营养,增强体力。而黑米则是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。黑米粥具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

总之,绿豆黑米粥的功效具有很好的清热解毒、消暑等功效,适当的食用对人体好处多多。建议,大家可适当的食用绿豆黑米粥,其对人也是有一定的保健作用的。但注意的是,绿豆黑米粥一定要煮烂煮熟,这样其里面的营养素才可以溶解出来,功效才能发挥。

葱肉包子馅的做法怎么做好吃?


葱肉包子馅的做法上面,主要是分不同方式的,一般需要准备的就是鲜酵母,还有一些面粉需要用一些肉末,鸡蛋,干木耳和香菇等等,搭配在一起来制作,这样做出来的味道会更好一些,口感也非常的香酥脆口。

面皮材料:

面粉400克、鲜酵母5克、水250克。

馅心材料:

肉沫400克、鸡蛋2个,木耳、干菇、笋各适量、葱姜适量。

调料:

盐、酱油、糖、美极鲜味汁、蚝油、鸡精、香油。

做馅:

1、在肉沫中加入两个鸡蛋,葱末姜末;

2、加入盐、酱油、糖、鸡精,充份拌匀上劲后,加入香油,再充分拌匀;

3、木耳、干菇、用温水泡发后洗净切粒,笋(我用的是扁尖)焯水后切粒;

4、锅内热油,五成热时,先将菇与笋粒下入煸炒至发干,再放入木耳炒匀,调入美极鲜、蚝油炒匀起锅放凉备用;

5、将炒好的菌菇倒入肉中,充分拌匀即成包子馅。

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