养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

鸡腿菇炒洋葱怎么做?

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“鸡腿菇炒洋葱怎么做?”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

鸡腿菇可以搭配各种各样美味的食材,烹煮出可口又营养健康的食物,而鸡腿菇炒洋葱就是比较独特的一种食用方法,但是应该怎么做呢,大家可以参考以下所介绍的方法。

一、鸡腿菇洋葱炒肉丝:

主料

猪梅条肉200g 鸡腿菇一根或两根 洋葱半个

辅料

盐1勺 生抽一勺半 汤少量 橄榄油少量

姜葱少量 青椒一个

鸡腿菇洋葱炒肉丝的做法步骤

1. 先将梅条肉切成丝,用少许盐,生粉腌制!

2. 葱花末,生姜切片,鸡腿菇切片,洋葱切丝,青椒切丝!

3. 锅中倒油,热锅冷油,将腌制好的肉丝,葱姜放入锅中,炒熟,炒香

4. 再倒入生抽,少许盐,放入洋葱鸡腿菇,大火炒!

5. 最后放入青椒,少量生粉!大火爆香!装盘!成功

二、虾仁鸡腿菇

原料:鸡腿菇250克,虾仁200克,鸡蛋白1个,黄瓜50克。 调料:盐4克,淀粉25克,清汤30克,料酒15克,米醋3克,白糖2克,味精3克,水淀粉15克,花生油500克(约耗75克),蒜沫5克。

做法:

1、将鸡腿菇用清水泡透,洗净杂质,每个切成两半;虾仁去掉虾线,放碗里,加上鸡蛋白、盐1克和淀粉拌匀;黄瓜洗净,切成小块。

2、取小碗1个,放入清汤、盐3克、料酒、米醋、白糖、味精和水淀粉调匀对成芡汁。

3、净锅置火上,放花生油烧至五成热,放入虾仁滑散至熟,捞出控净油。

4、原锅留少许底油,复置火上烧热,放入蒜沫和黄瓜块爆锅,倒入鸡腿菇和虾仁翻炒几下,烹入兑好的芡汁,迅速翻炒均匀,出锅装盘上桌。

yS630.Com相关推荐

肉炒鸡腿菇怎么做?


鸡腿菇是长相类似于鸡腿的一种菌类,鸡腿菇最佳的吃法就是用来炒着吃,或是做汤。肉炒鸡腿菇是一道家常菜,只需要准备鸡腿菇、五花肉和青椒,其做法比较简单,没什么难度。

鸡腿菇炒肉的做法1

1.鸡腿菇,青椒,肉均切丝

2.肉用料酒,胡椒粉、咖喱粉、生抽、腌十五分钟

3.祸热油适量,下蒜、姜片,爆出香味,下肉丝炒至变色

4.下青椒炒至变软些下鸡腿菇爆炒片刻

5.鸡腿菇稍软时倒入少许酱油至鸡腿菇均匀上色,炒至鸡腿菇变软出水,

6.待水稍干起祸

鸡腿菇炒肉的做法2

瘦猪肉切丝,用生抽,老抽,料酒,淀粉腌制。

锅内烧热油,入肉丝煸炒,下姜末葱花炒好盛出备用。

锅内烧热油,加一匙猪油,炝香姜末花椒,干辣椒,入撕成条的鸡腿菇翻炒,入白糖,盐,生抽,蚝油。出汤后淋入水淀粉,收汁后倒入肉丝,青椒,鸡精,葱花炒匀后即可出锅。

鸡腿菇炒肉丝怎么做?


鸡腿菇炒肉丝虽然都是常见的食材,但是对于这些美味食物的烹煮,如果能够掌握和了解的话,那么也有助于帮助身体补充各种营养,而下文介绍的就是鸡腿菇炒肉丝的技巧。

一、主料

250g肉丝 250g鸡腿菇

配料

适量油 适量盐 适量花椒 适量葱花 适量老抽 适量嫩肉粉

二、制作步骤

1 鸡腿菇洗净,撕成小块备用;肉丝加老抽、嫩肉粉、少量水拌均匀备用;葱切成葱花。

2 锅内金龙鱼菜籽油加热,加入花椒粒。

3 将拌好的肉丝倒入锅内翻炒至熟。

4 放入鸡腿菇翻炒。

5 盛盘,撒上葱花。

三、制作方法

1、准备鸡腿菇炒肉丝的时候,用老抽拌肉丝是为了色泽比较鲜亮。

2、鸡腿菇炒肉丝期间,鸡腿菇是会出水的,加入锅中翻炒的时候,不要加水,免得做成汤了。

3、鸡腿菇一定要煮15分钟以上。

4、鸡腿菇炒肉丝千万不能与酒精饮品一起食用。

5、鸡腿菇炒肉丝不适宜痛风患者,因此痛风患者一定注意不可食用。

6、准备鸡腿菇时要注意如果鸡腿菇在采摘前已发了毛头,是不能食用的,因为菌内已开始有毒素。

7、如果选购的鸡腿菇的菇伞是比较薄小且松动,则说明产品不好。

四、本段小贴士

1、老抽拌肉丝为了色泽比较鲜亮。

2、鸡腿菇会出水,加入锅中翻炒的时候,不要加水,免得做成汤了。

3、菇类一定要煮15分钟以上。

鸡腿菇炒莴笋怎么做?


鸡腿菇炒莴笋,其实做法是比较简单的,所需的食材就是鸡腿菇莴笋以及适量的辣椒,当然有些人可能不喜欢辣味的食物,所以可以酌情放置或者是不放辣椒,根据自己的口味来选择调味料。

一、美食材料

原料:鸡腿菇(222克)、莴笋(1根)、红甜椒(1只)

1、鸡腿菇洗净,斜切成片;红甜椒切开去蒂和籽,斜切成片。

2、莴笋去叶和皮,切成片;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

3、烧热3汤匙油,倒入鸡腿菇拌炒1分钟,放入红椒片翻炒均匀。

4、放入莴笋片翻炒1分钟,直至鸡腿菇变软,注入1/3杯清水煮沸。

5、加入1/3汤匙料酒、1/2汤匙鸡粉和1/3汤匙盐拌炒入味,淋上1/3汤匙香油。

6、浇入生粉勾薄芡后,便可上碟。

二、小贴士:

1、鸡腿菇的含水量很大,拌炒成菜后极易渗出水分,应用生粉水勾薄芡,让汤汁变得浓稠,味道更加鲜美。

2、应先将鸡腿菇倒入锅中过油拌炒,再倒入莴笋稍炒一下便可调味,莴笋生吃热炒均相宜,炒制时间不宜过长,否则颜色会变黄,并失去爽脆的口感。

3、莴笋有镇静作用,有助于消除紧张,帮助睡眠,对高血压和心脏病患者极为有益。由于莴笋含有对视神经有刺激作用的物质,有眼疾者、夜盲症者皆不宜多食。

鸡腿菇炒腊肉怎么做呢?


鸡腿菇炒腊肉的制作方法,可是要讲究一定的技巧的,比如在炒腊肉的时候很容易出现粘锅的现象,所以一定要注意掌握好火候,以及油量的控制,注意翻炒。

一、具体材料:

主料:鸡腿菇、腊肉、小红辣椒、青蒜、鲜姜、生抽、白砂糖、鸡精、水淀粉、芝麻香油、盐、橄榄油

二、鸡腿菇炒腊肉的具体做法:

1.洗净鸡腿菇和小红辣椒,分别对开切成两瓣,腊肉斜片成片,青蒜洗净切成5cm长的斜段,鲜姜切成细丝,备用。

2.大火烧开锅中的水,放入鸡腿菇汆烫30秒,倒出沥干水分,待用。

3.在锅中,倒入少量橄榄油,再大火烧热,待油温烧至六成热时,放入姜丝、小红辣椒瓣和青蒜段爆香,加入腊肉片翻炒片刻

4.放入鸡腿菇拌炒均匀,调入生抽、白砂糖、鸡精、盐、水淀粉和芝麻香油翻炒均匀即可。

三、家庭小贴士: 对于炒腊肉来说最怕粘锅子,一旦粘住很有可能就会出现糊锅的现象,如果你使用了带有杜邦tm特富龙不粘涂层的锅具就不用有这种担心了,它精致的涂层不但能保证不会粘锅,还能令菜肴烹饪出来更加完整有形。

鸡腿菇炖鸡怎么做


鸡腿菇的营养价值非常的丰富,而且口感极好,味道特别的鲜美,具有增强食欲、促进消化的效果,还能够提高人体的免疫水平,鸡腿菇的做法有很多,用鸡腿菇炖鸡可以说是相得益彰,会让整个鸡肉更加的鲜美,具有保健和食疗的功效,下面我们就来了解一下鸡腿菇炖鸡怎么做。

准备土鸡一只,准备一个土豆,准备适量的鸡腿菇,另外准备葱姜蒜,准备八角和干辣椒。

把土鸡收拾干净,清洗干净以后斩成小块儿,锅中烧水,水开后,把鸡块放入水中焯一下,去除浮沫,然后捞出控干水分,锅中放入适量的油,油烧到七分热的时候,放入鸡块翻炒,炒至表面金黄的颜色,然后适量加些料酒,加入老抽,放葱姜蒜,放入大蒜瓣、干辣椒和冰糖,再放一个八角,加入适量的水,然后大火烧开。

煮二十分钟左右,当汤汁变少一点的时候,然后加入土豆块放入鸡腿菇,加适量的盐,盖上锅盖烧至收汤的时候就可以出锅啦!出锅之前撒入葱花,盛出食用!

鸡腿菇炖鸡的营养价值很高,味道特别的鲜美,放入适量的白糖,能够提鲜,当然也可以放冰糖,会使整个菜的味道偏甜,非常的好吃,营养价值也很高。鸡腿菇进入了鸡肉的味道以后,口感不但特别的嫩,而且极为鲜美。适当的吃一些能够提高身体的抗病能力,有很好的补气血的功效,对于女性来说还有一定的美容养颜、预防月经不调等作用。

鸡腿菇西红柿怎么做?


鸡腿菇西红柿,其实都可以成为家常食谱,也是美味的佳肴,这些食材在生活当中很容易拿得到,但是却是比较营养健康的食材,所以当我们了解它的做法之后,那么对健康也是比较好的。

一、材料

主料:番茄180g、鸡腿菇250g;

辅料:油适量、盐1勺、白砂糖1勺、蚝油1勺、小葱1根

二、番茄鸡腿菇汤

1食材

2锅内烧点热水,在番茄的上下各用刀划几下,这样一受热,皮自然就裂开了

3锅内烧油,下葱白爆香,随后加入切碎的番茄丁

4炒出汤汁

5然后放入鸡腿菇一起炒

6接着把炒出味道的番茄和鸡腿菇一起放入高汤里

7大约煮20分钟,此时加入盐,蚝油

8再加入一勺糖调味,喝汤前放些葱花就可喽

三、小贴士

家里如果买多了鲜蘑菇吃不完,有两个保存的方法呢:

1、把根部的杂物除净,放入淡盐水中浸泡10~15分钟,捞出后沥干水分,再装入塑料袋中。这样,可保鲜一星期。

2、如果数量较多,可先将鲜蘑菇晾晒一下,然后放入非铁质容器中叠加贮存。注意叠放时一层鲜蘑菇洒一层盐。此法可存放一年以上。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡腿菇炒洋葱怎么做?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生