肉末蔬菜焗烤饭的做法
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的肉末蔬菜焗烤饭的做法，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
中国人一向都很讲究吃，吃得好不好往往与一个人的生活水平也是挂钩的，我们不该随便应对一日三餐，有的人可能会嫌麻烦而懒得自己做饭，其实，肉末蔬菜焗烤饭的做法容易，只要稍微花费些许时间就可以完成了，不妨一试。
2、所有菜切成小块，肉切成末！
3、锅中倒入适量的油，倒入肉末炒香，再放入洋葱炒香；可以放入适量的孜然或黑胡椒味道更好！
4、再放入四季豆炒片刻；
5、再放入其它所有的蔬菜炒片刻；
6、再放入米饭炒匀，放入盐、少许生抽调味！
7、盛入焗烤盘中；
8、撒上马苏里拉芝士，放入预热好的烤箱中：上火200度烤15分钟表面烤至焦黄即可；
9、取出冷却，撒上绿色的蔬菜装饰即可！
长期在外吃饭容易给健康埋下隐患，还是自己在家里做饭稳当些，肉末蔬菜焗烤饭的做法容易，不妨自己做做看。
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对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的西式培根蔬菜焗饭。
2.黄油在不粘锅中融化，调小火。
3.加入面粉拌成面糊，
4.分2次加入牛奶，快速搅拌至融合。
5.加入淡奶油，调好浓稠度，
6.调入少许盐，白糖，黑胡椒粉，尝好味道就OK啦。超市有一种芝麻奶油白酱味道也特别好，就是做的过程中，加入炒熟打碎的白芝麻和少许柠檬汁，有喜欢的可以试试。
7.焗饭用的米饭，隔夜饭最好，米饭要蒸的硬一些，颗粒分明口感才好。
8.奶酪解冻备用。
9.培根解冻切碎丁。
10.胡萝卜擦成丝后切碎。
11.洋葱切碎。
12.香菇洗净切碎。泡发的干香菇口感更好。
13.炒锅入少许油，将培根，洋葱，香菇，胡萝卜依次放入锅中炒熟，
14.加入鸡蛋液划散，撒入适量盐炒匀。
15.倒入米饭翻炒均匀后关火，加入适量奶油白酱拌匀。
16.盛入饭盘中，表面撒满奶酪碎（奶酪量的多少根据自己的喜好）
17.烤箱预热后将饭放入烤箱中层180度5分钟左右，奶酪上色即可。
看完西式培根蔬菜焗饭的详细介绍后，相信你已经迫不及待了吧。别急，先把这具体的方法铭记于心，然后再去好好地学着做，相信你肯定能够做好。
焗烤饭是比较常见的一种家常饭的做法。他的做法也是比较多的，比如说可以做成番茄焗烤饭，吃起来非常的美味，做起来也比较简单，有着意大利的风味特点，要准备适量的白饭，准备番茄丁，要准备适量的五花肉以及黑胡椒粉等等，这样就能够制作焗烤饭了，下面我们来了解一下这方面的内容。
番茄焗烤饭
简介 简单的番茄味道，做出家常的焗烤，在家就可以享受义大利风味材料白饭 两大碗,番茄丁 两颗,五花肉片 适量,黑胡椒粉 适量,番茄酱 适量,起司丝 适量做法1、先将五花肉跟番茄丁炒香，加入白饭，拌炒后加入黑胡椒粉及番茄酱调味，完成炒饭2、装入焗烤盘中铺平，撒上起司丝3、预热烤箱，200度上烤约5~10分钟，烤好后可再撒上黑胡椒粉，增加香味
焗烤鶏蛋蘑菇马铃薯
材料马铃薯2个、蘑菇200g、切达起司70g、蒜头1瓣、百里香2茶匙、鸡蛋2只做法step1预热烤箱至200度。烧一锅水，煮马铃薯(去皮切块），5分钟后熄火，沥水。炒马铃薯块、蘑菇(切四等分)和蒜片，直至马铃薯略焦蘑菇软化，就加入一茶匙的百里香多炒一会。step2以烘盘盛起，加入切达起司和剩下的百里香，挖一个小洞打进鸡蛋，放进烤箱焗15分钟。
焗烤咖哩茄
材料咖哩火锅高汤5大匙、茄子(大)1根、香菜适量、起士5片、小黄瓜2条、草莓数颗、低筋面粉少许、鸡蛋1个、牛奶1大匙、奶油少许起、士粉适量做法step1茄子切0.5mm厚度，沾一层面粉，再沾奶水蛋液(奶水蛋液=鲜奶加鸡蛋搅拌匀)。可果美咖哩火锅高汤：共享的美味；健康的蔬菜；甘醇的祕方。step2茄子下油锅炸成表面金黄即可。step3烤器抹一层奶油。防沾。step4茄子铺第一层，空系的部份要用茄子补满。step5咖哩火锅高汤铺一层step6第三层铺起士片。step7再铺上香菜。step88依照前面的步骤次序方式，再铺第2次。step9最后洒上起士粉。烤箱175度，约烤30分钟。烤盘放在烤箱的中下层。step10烤器取出烤箱。step11草莓、小黄瓜切片，摆盘。取一部分焗烤咖哩茄摆中间，一起食用。
我们经常在电视上看到一些美食节目，看到自己非常眼馋。下面介绍焗肉末茄子的做法，自己准备好食材，开始做吧
2.1在茄子的背部切上数几刀。
3.2在底部垫了两根筷子去切，这样不会切断。
4.12将切好的茄子放入耐热的玻璃烤碗。
5.21放入微波炉高火加热两分钟。
6.1将肉馅铺在加热过的茄子上面。
7.2将备好一些肉馅。
8.加入橄榄油，酱油，盐，蚝油少许香油。
9.稍微拌合一下。
10.盖上盖子，放入微波炉高火加热三分钟。
11.此时的茄子样貌可能不是很养眼，加入马苏里拉奶酪就大不同了。
12.将马苏里拉奶酪切片后平铺在茄子上。
13.入烤箱加热七八分钟至奶酪融化并变微黄即可。
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的焗肉末茄子，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
排骨的味道特别的香，排骨的做法也有很多，今天向大家介绍排骨焗饭的做法，相信很多人没有这么做过，排骨焗饭不但味道特别的好，而且营养价值也有很高，能够有很好的补钙的功效，当然因为排骨局饭里面的油脂比较大，适当的吃一些是没有问题的，但是平时不能过多的吃，避免导致肥胖的问题，下面我们来了解一下排骨焗饭的做法。
准备适量的大米，准备适量的排骨，另外准备豆豉、葱、蒜。
先把新鲜的排骨放到清水里面，浸泡一个小时，泡出血水，然后把排骨沥干水分，准备两瓣蒜，把蒜切碎，准备好豆豉，然后把豆豉蒜末一起放到排骨里面，再放少许的盐，腌制10到15分钟左右，然后再放入生粉，搅拌均匀。
这时把准备的大米淘洗干净，放到电饭锅里面，加入适量的水，然后把腌制好的排骨一起放到电饭锅中，按煮饭键，这样等电饭锅跳闸以后，排骨焗饭就做好了。在做好排骨焗饭以后，往里面加入一些香葱段，然后再焖十分钟，然后就可以食用了，吃起来不但味道非常的香甜，同样有很好的营养价值。
排骨焗饭比较重要的就是腌制排骨，因为加入了豆豉会使味道更加的香醇，排骨焗饭的做法比较简单，除了腌制排骨这一道工序以外，其他的都交给了电饭锅。排骨的营养价值非常的高，尤其是富含钙质，对于老人和孩子来说适当的吃一些有很好的促进补钙的功效
人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍咖喱焗饭，抽时间自己一定要做一下。
2.12胡萝卜切碎，杏鲍菇切碎后微波炉脱去水分备用
3.21青豆焯水备用
4.1之后爆香切碎的半个洋葱末
5.2锅中倒入适量橄榄油小火慢慢把咖喱块炒香，炒化
6.再倒入所以蔬菜翻炒2-3分钟之后加入蚝油，盐调味
7.倒入剩米饭翻炒均匀
8.加入黑胡椒碎和鸡精适量即可
9.倒入玻璃碗中
10.撒上马苏里拉奶酪适量，铺满即可，想要拉丝效果好就多放点
11.在上边撒少许黑胡椒碎，烤箱预热200度后烤10-15分钟融化上色即可
12.老妈吃的不亦乐乎
做菜也是讲究心情的，让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道咖喱焗饭，享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
你有孩子吗？你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗？如果是，那你是一名合格称职的家长。如果没有，那么你可以从现在开始学一下，要知道花样多的美食，必然有益孩子的身心发展。那么，小编就来给你介绍一下关于肉酱焗饭的做法。
2.12猪肉剁成馅，胡萝卜、洋葱、芹菜切成细末、西红柿去皮切成小丁。
3.21锅内倒入橄榄油烧热。
4.放入洋葱和芹菜炒出香味。
5.再加入番茄小丁、胡萝卜炒30秒。
6.12倒入猪肉馅翻炒至熟。
7.21加入高汤。
8.然后加入亨氏番茄酱。
9.最后加入迷迭香。
10.1再加入少许胡椒粉。
11.2加入适量的盐。
12.熬至变浓稠即可。
13.把肉酱铺在米饭上。
14.再铺上马苏里拉芝士。
15.烤箱预热180度，放中层烤至马苏里拉芝士溶化。
16.出炉后撒上芝士粉即可食用。
一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好肉酱焗饭做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。
当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好培根焗饭
2.取干净的锅把水烧开，放少许盐，所有蔬菜类水里汆一下捞起
3.备另外的锅，放入少许黄油融化
4.除黑橄榄、米饭、马苏外所有材料倒入融化的黄油锅中翻炒
5.翻炒到6-7分熟的时候，加入少许牛奶做汤汁，同时把米饭一起放入翻炒拌匀
6.炒熟后起锅放入烤碗中，上面依次摆放切好的黑橄榄
7.最后在米饭上放入马苏
8.放入烤箱温度200度，上下火，烤碗放入中层时间约20分钟出炉即可
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的培根焗饭，为你的妻子和孩子露上一手。
饮食健康了，我们的身体才会真正健康起来，假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭，结果令身体健康受到损害，那是得不偿失的，家常焗饭的做法相对简单，做起来并不麻烦，所以不用担心。
2、准备各种食材，洗净切小碎丁。
3、炒锅上火，倒适量油。
4、火至五成热，倒入胡萝卜丁翻炒。
5、胡萝卜炒至七成熟，加入松仁小肚丁略微炒匀，装出备用。
6、再次加入适量食用油。
7、至油五成热，加入虾仁和葱花爆炒。
8、虾仁炒变色，加入甜玉米粒翻炒均匀。
9、倒入刚才的胡萝卜松仁小肚丁和米饭，一块翻炒均匀。
10、加入适量盐炒匀，加入葱花。
11、翻炒均匀出锅。
12、装盘。这时已经很香，可以食用。
13、装好的盘子表面，铺满刨丝干酪。
14、放進預熱180度的迷你烤箱，烤二十分钟，至表面干酪融化即可。
常吃快餐速食，不利于身体健康，容易出现肥胖症状，家常焗饭的做法方便健康，建议多下点醋，多吃醋少吃盐，是保持健康的关键。
随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍番茄焗饭，自己学习做一下吧。
2.21米饭用鸡蛋包好，西红柿、洋葱切好备用
3.锅里放油。葱姜炝锅后放入洋葱炒出香味
4.继续放入西红柿
5.最后倒入腌好的米饭，炒至糊糊状
6.将糊糊饭放到乐扣格拉斯的超大饭盒里，上面撒上玉米和青豆碎
7.将奶酪切碎后敷在上面
8.烤箱预热3分钟后，放进去烤咯
9.时间差不多10来分钟后取出，我喜欢吃泰式甜辣酱，洒在上面非常提味儿
番茄焗饭理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做奶酪焗饭。
2.12一小碗隔夜米饭和2片奶酪。
3.21中火，烧热锅把奶油热溶化。
4.先放红萝卜碎炒片刻，再加入（1）步骤其他的材料炒匀。
5.倒入隔夜饭边炒边用铲子把米饭压散炒匀后下调味料再炒一炒。
6.倒入适量的鲜奶拌好，关火。
7.把炒好的米饭剩入耐热的盘中弄平上面铺满对切的奶酪片。
8.放进160度预热烤箱烤至奶酪溶解即可。
9.浓浓奶香味的【奶酪焗饭】
离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了奶酪焗饭的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。
人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做一下海鲜焗饭。
2.虾去头去肠线用盐、料酒和胡椒粉腌制10分钟
3.鱿鱼切成小条然后用盐不断抓揉（这一步可以帮助去除鱿鱼上的粘液），然后洗净
4.虫草花洗净，用少许水泡发（等下这个水可以一起加入米中焖煮）
5.洗净的大米放入电压力锅中加入黑胡椒颗粒、生抽、盐
6.将处理好的海鲜也一一码入
7.然后将浸泡虫草的水也倒入，按平时焖饭比例加入适量清水
8.最后淋点白葡萄酒酒，按“饭”键即可
9.将焖好的海鲜饭装入烤盘，此时可以设定烤箱温度200-13分钟（co2701烤箱带有自动预热功能，并且不占用设定的时间，等预热好会发出声音提醒放入食物的）
10.撒上马苏里拉
11.入烤箱，中层，时间到就可以了
今天为大家介绍的海鲜焗饭你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。
人的生活水准的提高，就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。那么，现在我就来介绍下什锦焗饭这道菜的做法。
2.2火腿、青菜切丁，鸡蛋打散。
3.1现钞水质少的青菜，比如胡萝卜、豌豆、玉米之类~
4.2鸡蛋凝固了就可以炒洋葱。要炒到洋葱粒透明。
5.青菜炒匀就可以放米饭了。米饭在炒制前最好用手轻轻地捏散。最后放容易出水的黄瓜。
6.加盐、黑胡椒粉拌均匀。烤箱220度预热。
7.炒好的米饭平铺的烤碗里，撒上一层马苏里拉，上下火15分钟左右。因为要烤制，怕太干的话，可以加一点点水或者牛奶到饭里。
8.看到马苏里拉完全融化，并出现少许焦斑就可以取出了~
看了上面关于什锦焗饭的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
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