五谷杂粮养生粥的做法

2019-10-07 │ 五谷杂粮养生粥的做法 莲蓉月饼秋天饮食养生

五仁馅月饼的做法

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“五仁馅月饼的做法”,供您参考,希望能够帮助到大家。

很多人在做五仁馅月饼这道菜的时候觉得很难,但是做出来的成品却不会让人后悔,这道菜诠释了美味两个字,让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂,但是注意细节一样可以色香味俱全,在准备配料的时候可以根据自己口味准备。

2、把材料装进保鲜袋里碾碎待用

3、把糯米粉放锅中不停翻炒,不要炒糊,发黄就可以了

4、把熟糯米粉,各种坚果碎,糖,香油,青丝玫瑰和水混合待用,可以团成团即可,冷藏放置一个小时待用

5、现在准备月饼皮的材料

6、先倒入转化糖浆,油,和用枧粉调的水,我用了2克的枧粉调了五克的枧水,拌匀~

7、筛入低筋面粉

8、筛入吉士粉

9、拌好均匀的面团,盖上保鲜膜冷藏一个小时

10、把月饼皮和馅分成25克一个,也就是50克一个的月饼

11、把馅包入皮中

12、团成团

13、摸上生粉,放入模具

14、均匀用力压出花型放在油纸上即可~

15、都做好后,用喷壶在表面喷水,放入提前预热200度的烤箱

16、00度烤5分钟取出

17、月饼定型后刷蛋黄,不要刷多,薄薄一层即可,再放烤箱180度烤10~15分钟

18、自然放凉用保鲜膜包好等待回油,三天左右~就可以吃了

自己在家做饭虽然需要花费一点时间,但比较健康,是值得的,五仁馅月饼的做法简单,所需要的时间并不多。

扩展阅读

月饼五仁馅的做法,动手学起来


中秋节吃月饼是一种传统,除了买月饼,也可以自制月饼。五仁馅的月饼很多人都吃过做月饼的时候,五仁馅的调制也是很重要的,做法有一定难度,所以一定要一步一步来,做月饼不能急切。

1.将馅料中的果仁全部烘烤至熟。将花生核桃切碎后,放入容器。放入玫瑰酱。加入至少三勺的桂花酱。在果仁中加入熟油。将所有的原材料搅拌均匀。将熟面放入馅料。把馅料和熟面充分搅拌均匀。在搅拌均匀的馅料中,放入高度白酒一匙,如果过干就加入约50毫升的凉开。搅拌均匀后,馅料即可使用。

2.所有仁类混合,一共约220克,不要太碎,颗粒的口感好,入锅翻炒出香味,中小火,面粉和糯米粉混合炒熟,油加热备用。炒熟的仁类放入蜂蜜,放入糖桂花,放入面粉,倒入油,加入水,拌匀,能捏成团就好了,静置半小时,不渗油,不分离就成功了,可以包月饼啦。

3.将转化糖浆倒入。 加入花生油(色拉油)搅拌均匀,再放入枧水,搅拌均匀。糯米粉炒熟。将核桃仁、花生仁、杏仁放入烤箱200度,烤5分钟左右,再放入南瓜子、黑芝麻烤3分钟,晾凉,错去花生皮和杏仁皮。将其装在保鲜袋呢,用擀面杖敲碎,这样敲会剩下大粒。也可以切的。将葡萄干放入,杏脯切成大粒放入。倒入白酒。放入白砂糖,搅拌均匀。冰糖稍微敲碎,放入。倒入水,花生油、熟糯米粉,搅拌均匀。将其捏成团,不容易散开,五仁馅就做成了。

五仁月饼的做法大全


中秋节就要到了,月饼也正式出现在市场上,中秋节送礼就送月饼!月饼礼包贵在包装,而月饼本身却不是那么不同,有时候为了面子、为了表达自己的心意,只能通过价钱来衡量,越贵表示自己越重视,但也可以自己制作月饼,既表示了自己的心意,又经济实惠,下面就由小编来为大家介绍一下吧。

做法步骤

糖浆和油拌匀,加入碱水拌匀。

放入面粉拌匀,盖上保鲜膜醒2个小时。(面团很粘手,我是用橡皮刀拌的。)

面粉和糯米粉混合,放微波炉高火叮5分钟,中途搅拌2次,防止糊了。

腰果,杏仁,核桃放入保鲜袋里,用擀面杖擀碎。(不需要擀得太碎。)

擀碎的坚果与芝麻,南瓜子,松子,熟面粉拌匀。

放入玉米油,蜂蜜,糖,盐和适量的水拌匀,可以捏成团就可以了。

把五仁馅揉成120克一个的团子。(刚好10个。)

醒好的饼皮分成10份。(图是做了1个月饼后才醒起没拍照,所以只得9个。)

取一份小面团压扁,放上五仁馅。

一手托着面团,另一手用拇指轻轻把面团往上推,直至包住馅料。

包好的月饼表皮滚上薄薄的面粉。

放入月饼模里,用掌心压平,把饼模反扣轻敲就可脱模了,脱模后,用柔软的刷子轻轻刷去表面的面粉。

把月饼放入烤盘里,放入预热了400F/200C度的烤箱,烤10分钟,表面微微上色后,取出晾凉10分钟,同时,把烤箱的温度调到350F/180C度。

刷上薄薄的蛋黄液,再入烤箱烤15分钟。(如果不怎么上色,可以开上火低档broil 3-5分钟,各烤箱略有不同,注意温度和时间。)

烤好的月饼放凉,放入密封的容器里放置2-3天,回油就可食用了。(请忽略月饼上的字,我只有一个月饼模。

酥皮五仁月饼的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关酥皮五仁月饼的做法吧。

2.2将中筋面粉150g、糖粉30g、混合均匀,倒入水125克,加入猪油40克,和成光滑柔软的水油皮面团。覆盖松弛20分钟。

3.12将两个面团分别分成20等份(水油皮22克/个,油酥15克/个),五仁馅分成20份(35克/个)。

4.21取一份油皮,按扁。

5.包入一份油酥。

6.收口捏紧后,收口朝下。

7.1翻面,由上而下卷起.依次做完其他,覆盖松弛15分钟。

8.2擀开成牛舌形。

9.取一个小卷。

10.按扁,均匀擀长擀薄。

11.翻面,由上而下卷起.依次做完其他,覆盖松弛15分钟。

12.取过一个卷坯,用擀面杖擀开接近圆形。

13.包入五仁馅,收口捏紧。

14.整理成圆形,收口朝下放在案板上,稍稍按压拍扁。做好的生坯逐个摆放入铺垫好的烤盘。

15.烤箱170度预热好,中层,烤10分钟,翻面再烤7-8分钟,再翻面烤7-8分钟左右至侧面见起酥。

酥皮五仁月饼的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。

家庭五仁月饼的做法


中秋节临近,月饼开始正式进入万千百姓家,其中五仁月饼应该是中秋月饼的代表,五仁月饼是传统食品,经受住了长时间各种各样的考验,五仁月饼的五仁是规定的五中果仁,一些商家擅自更改馅料,为降低成本,使得月饼不好吃,也大大降低了五仁月饼在人们心中的地位,下面就由小编来为大家详细介绍一下制作方法吧。

材料

五仁月饼(5张)

饼皮:低筋面粉100克、花生油(或植物油)30ml、转化糖浆75ml、吉士粉1/2大匙(无可省)、食用枧水1/4小匙、Sp乳化剂1/4小匙

五仁馅料:杏仁40克、核桃仁40克、橄榄仁[1]40克、葵瓜子仁40克、白芝麻(炒香)30克、椰蓉10克、金华火腿50克、冰肉50克、糕粉100克、白糖100克、花生油40ml、清水75ml

烤焙:烤盘涂油,烤箱预热180度,烤约20分钟

1.砂糖500克、水160克、柠檬汁(或白醋)3大匙

2.小苏打1克、水10克做法:1.将第一部份的材料水煮约20分钟后熄火。2.离火后,将第二部份的小苏打水加入,冷却后即不再结晶,待完全冷却后放瓶子储藏,

可放6个月以上,最好在使用前2-3星期前制作比较稳定。

饼皮制作

麦芽糖醇液、碱水先搅拌均匀;

生油加入1内搅拌均匀;

面粉过筛加入2内搅拌均匀、磁润;

面团醒30分钟后再使用。

馅料

五仁:杏仁、桃仁、橄榄仁、芝麻仁和瓜子仁。

制作方法

月饼皮、馅比重2:8。

饼皮按成扁圆片,包入馅,放入模具内,用手按平压实,使月饼花纹清晰,再磕出模具,码入烤盘,表面刷水或喷水。

月饼烘烤分

二次进行:(1)烤至表面微带黄色、出炉刷蛋黄液;(2)月饼烤至表面金黄色,不青墙、不塌腰。

炉温,上火220℃,下火190℃。

质量要求,外形花纹清晰、饱満,饼腰微凸,饼面不凹缩,没毛边、爆裂、漏馅等,皮馅紧贴。皮质松软、甜度适口,表皮汕润光亮,底部呈浅褐色。

苏式五仁月饼的做法


对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关苏式五仁月饼的做法。

2.2油皮、油酥材料分别混合,和成面团,静置30分钟

3.121擀成长圆形

4.212把油酥面压扁

5.卷成卷

6.再擀成长圆形

7.再卷一次或折叠两次

8.红芸豆泡水4小时以上,加水煮至软烂,加红糖,放入搅拌机打成泥。如果馅料较湿需要炒干

9.花生、芝麻炒香,切碎,葡萄干、蔓越莓切碎

10.所有材料混合匀即可,豆馅要多一些,否则不易成团

11.将面卷压扁,包入馅料,收口收紧成圆球形即可

12.最后在表面刷蛋液(不刷也可)

13.180度烤约20分钟(烤箱中上层)

今天这道苏式五仁月饼,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

五仁火腿月饼的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好五仁火腿月饼。

2.12在步骤1中加入色拉油拌匀

3.21在步骤2中加入备用的过筛面粉,拌匀,松弛30分钟

4.将五仁火腿馅料中分割成80g/个,总共10个;将松弛完成的步骤3分割成19g/个,共10个

5.将步骤3(面皮)压扁,包入五仁火腿馅料,收口(面皮的厚薄度要均匀)

6.将步骤5放入月饼模具内,用手压平,左右轻轻震动扣出,摆入烤盘

7.在步骤6表面喷上少量的水,进入烤箱以230/150℃烘烤至表面上色,取出刷上蛋黄2次

8.再将步骤7烘烤至表面金黄色即可

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的五仁火腿月饼,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

五仁月饼是哪五仁


五仁月饼是我们中秋节吃的最多的一种月饼,但是很多人都不喜欢吃,因为味道不好,其实不是,我们平时吃的五仁月饼不是正宗的,五仁月饼的五仁是有规定的,传统五仁是经过时间的检验的,哪会有我们平时吃的那么难吃,真正的五仁月饼做法、材料都是很讲究的,下面就由小编来为大家详细介绍一下吧。

五仁月饼是中国传统糕点之一,全国各地都有各自做法的五仁月饼,在中秋节各式月饼中最为著名。它具有配料考究、皮薄馅多、味美可口、不易破碎、便于携带等特点。这种月饼,呈鼓形,边稍鼓出,花纹和字迹清晰,形状端正,不破皮,不露馅,边角分明;边缘呈象牙色,底面棕红色;口味香甜,绵软带酥,有多种果仁香味。

五仁月饼是指的哪五仁?

大家吃了很多年的月饼,但是说五仁是哪五仁,大概有一半的人说不上来!

据悉国家质监局对于五仁月饼的馅是有严格要求的,按照规定的内容,这五仁分别是核桃仁、杏仁、瓜子仁、芝麻仁、橄榄仁,这5种馅组合而成的!

这5种馅组合而成的月饼应该是最传统的五仁月饼,但是现在市面上还有一些挂羊头卖狗肉的五仁月饼在打擦边球!甚至有的商家用西瓜子仁、葵花籽仁、核桃仁、花生仁、南瓜子仁组合成一种新款的五仁月饼,来降低生产成本!

营养价值

五仁月饼内馅多采用植物性原料种子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等,对人体有一定的保健作用。 植物性的种子含不饱和脂肪酸高,以油酸、亚油酸居多,对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物质,有利于提高免疫力,预防儿童锌缺乏、缺铁贫血。

五仁月饼馅的做法


食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺,今天小编就为大家来介绍一道五仁月饼馅的做法,通过学习,我想大家一定可以提高厨艺,同时也能吃到营养的美味,赶快来看看吧!

2.1把熟芝麻放在搅拌机打成粉状,把葡萄干也放进去搅拌一下

3.2把考好的核桃仁、花生仁分别放在搅拌机里打成粗粒(我个人比较喜欢带有一些粗粒的,吃起来香,如果你不喜欢,可以用搅拌机多搅拌几次,打成粉末状),再把玫瑰花和桂花也搅拌成粗粉状

4.上述材料搅拌好了之后混合在一起,然后加适量的江米粉拌匀(我没用秤称,估计在100克左右,你们自己看着放,只要能在加水后把材料揉在一起不粘手就成),再放入奶粉拌匀,放入糖桂花,一点点的往里加水,使上述材料能揉在一起既可

也许你以前吃过五仁月饼馅,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

自制月饼 红豆沙馅 绿豆沙馅 凤梨馅 五仁馅的做法


如今,越来越多人意识到饮食对健康有着重要的影响,大家开始认识到饮食的重要性,于是许多人慢慢地会开始自己做饭,这是一件好事,自制月饼 红豆沙馅 绿豆沙馅 凤梨馅 五仁馅的做法很简单,它所含有的丰富营养成分还能让人更好地保持健康。

2、准备如图用具:烤盘,油纸,模具,喷水器,刷子,烤箱。

3、把150克糖浆放入盆中,加5克枧水,再加50克玉米油,搅拌均匀。

4、如图,均匀的浑浊就可以了。

5、加200克面粉,用筷子搅匀,再用手揉成光滑的面团。放入冰箱冷冻层30分钟,(急着揉面,忘记拍照了。)

6、用称量好,把面团分成20个20克均匀的小面团,馅也分成20克的小团,凤梨馅较软,为了方便包,用量少一些。

7、包馅时,先把面团捏成均匀的薄饼,放在虎口处,放入馅团,右手配合,慢慢向中间收拢。

8、做好的面团,滚上一层面粉,放入模具中压出花纹装盘

9、烤箱调到180度,预热3分钟,烤5分钟后,拿出喷水,防止裂开。

10、再烤10分钟后拿出,刷上一层蛋黄液,继续考3分钟,就OK了。

11、色香味美的自制小月饼成功了,亲们试一试吧。

12、包上淘宝上买的小礼盒,马上高大上,送给亲朋好友们品尝。

没有时间做饭是许多上班族都存在的问题,学会简单料理,可以解决这个难题,自制月饼 红豆沙馅 绿豆沙馅 凤梨馅 五仁馅这道菜只需要十几分钟,出锅前加上适量的酱油提色即可。

​广式月饼五仁馅怎么做


中秋节的时候,我国各个地区制作的月饼可以说有上百个各类了,而且南北方的月饼制作也各不相同,在北方,方式月饼已经被大家所接受,那么方式月饼五仁馅怎么做呢?南北方之间做月饼还是有差距的,广式月饼中的五仁可能与北方不同,需要放入一些果仁,比如金桔糖等,对于做法,大家可详细了解一下。

用料

饼皮

中粉160g

转化糖浆120g

玉米油40g

枧水3g

五仁馅

果仁总量(一般都有用上冬瓜糖、金桔糖)450g

砂糖或蜂蜜或麦芽糖80g

凉开水(先加50g左右,剩下的根据抱团程度慢慢加入,不用全部加完)50g~150g

高度白酒(要浓香型,也可不放)7g

花生油(玉米油应该也可以)30g~40g

熟糯米粉(先用150g,剩下的根据抱团程度自行加大份量)150g~300g

广式五仁月饼(自制五仁馅)的做法

首先五仁馅。各种果仁分批炒熟、叮熟、烤熟都可以,总之要熟了,熟了才香嘛。熟后冷却后,切碎。金桔糖、冬瓜糖切小丁丁备用。(我用了葡萄干、新鲜板栗、花生、金桔糖、黑白芝麻)准备熟糯米粉。将炒锅烧热转小火,放入糯米粉,不断翻炒,直到糯米粉变得略微发黄,尝起来没有生粉味道就行了,冷却后就能用了。微波炉烤箱神马的感觉好慢又费电。把所有准备好的果仁碎和金桔糖冬瓜糖丁放入大碗里混合均匀。倒入油、白酒、50g左右凉开水、糖(或蜂蜜、麦芽糖,也可以尝试下糖桂花,我想到了都忘记放了。。。)。用筷子搅拌均匀。最后加入熟糯米粉。加入熟糯米粉的时候要注意,熟糯米粉的用量根据实际情况可能会有所不同,不一定需要全部加入,只要揉好的五仁馅软硬程度合适就行了,所以可以先倒入大部分,剩下的根据情况加,还可适量加点水,熟粉和凉开水灵活运用哈。馅料能抱团,即成五仁馅。做好的五仁馅盖上保鲜膜静置半个小时,如果不出现渗油、分离等现象,说明五仁馅就做成功了。接下来,可以制作月饼饼皮了:把转化糖浆倒入碗里,加入枧水、油搅拌均匀。筛入中粉,用手揉成面团。把揉好的面团盖上保鲜膜冷藏半个小时左右。半小时后取出面团,将饼皮和五仁馅按照3:7或者2:8的比例分好(如,63g模具,按3:7的比例,则皮19g,馅44g)。新手建议用3:7的比例来包,不容易破相。取一块饼皮面团,压扁,放上五仁馅。然后将面团放于左手虎口位置,用大拇指的大鱼际部位,推面皮。推的过程中转动面团,让面皮慢慢的包裹在馅上,收好口。

最好是戴上一次性手套,更容易包好不破皮。月饼模具内撒上一些面粉防粘(放入面粉,晃一晃,使面粉附在模具上,再将多余的面粉倒出;或者把包好的面团放面粉碗里滚一圈,效果更好)。把包好的面团放入模具,用模具将面团压成月饼形状(稍用力一压到底,压紧点估计花纹更清晰)。喷上一些水,然后放入预热好的烤箱。烤箱200度预热,中层,一次约20分钟。烤了5分钟定型后取出来刷蛋黄水(只刷表面,侧面不刷),再放入烤箱,烤15分钟左右,直到表面金黄即可出炉。刚出炉的月饼,饼皮很干硬,等月饼冷却后,密封保存,等待2-3天,饼皮会渐渐变得柔软油润,这个过程叫做“回油”,所以,刚出炉的月饼不要急着吃,要等回油后再食用哦。当然你迫不急的也可以出炉后尝一两个。

小贴士

1、五仁馅里的凉开水,是指煮沸后晾凉的冷开水,不要直接用生水,这样做好的馅更易保存,不易变质。

2、传统的五仁馅里,有冬瓜糖或金桔糖,不喜欢的,可以省略不放。红丝绿丝是什么没研究过。好像还有个什么肥糖肉?

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《五仁馅月饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷杂粮养生粥的做法”专题。

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