夏季养生包子

2019-10-07 │ 夏季养生包子 养生粥的做法

迷你白玉包子的做法

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,养生关系着你、我、他的生活质量。您是否正在关注饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“迷你白玉包子的做法”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

你家孩子爱吃你做的菜吗?相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜,容易引发偏食厌食,非常影响身心的发展。所以,为了孩子的健康,你应该跟我学学如何做好迷你白玉包子

2.12第一种馅料 肉末中加大葱末 十三香 盐 鸡精 甜面酱 酱油 料酒搅拌均匀腌制

3.21第二种馅料 老豆腐香菇切小丁,胡萝卜黑木耳切小丝,粉丝切小段,加入盐 鸡精 十三香 甜面酱 豆油拌均匀

4.1第三种馅料 青菜香菇豆干全切丁,加入盐 鸡精 十三香 豆油拌均匀

5.2大青菜开水中烫1分钟 捞出晾干

6.发好的面揉光滑各分成小剂子 擀成边薄中间厚

7.可以包了 一折压一折

8.简单的

9.还可以吧 你也可以

10.包好的放在旁边15分钟左右 这个时间可以忙别的 有大有小的大的上班吃小的晚饭吃 呵呵

11.可以上蒸锅了 冒气转中小火肉包20分钟 菜包15分钟,到时间关火在焖几分钟就OK了,热热的好吃!

迷你白玉包子的做法已经详细仔细地介绍完了,接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水,做出绝妙的美味时,你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物,自然也会越来越健康的。

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白玉桃胶的做法


天天在家吃饭,你或许有点偏食厌食.食欲不振了,这也许是因为你家的饭菜太过于单一,又或者是味道不好。这时的你,需要重新定义下“做菜的标准”。下面,就请跟着小编一起来学习如果做好白玉桃胶

2.21桃胶清洗后用水泡发

3.1桃胶瓣成小块,加没过桃胶的水

4.2泡12小时以上,泡发至手摸起来没有硬块,清洗干净

5.大火煮开后转成小火,约煮20分钟左右出胶质后加入适量冰糖

6.再煮至冰糖融化即可。(煮的时候要搅拌防止粘底)

7.鸡蛋清打散,倒入牛奶

8.搅拌均匀,刮入香草籽拌匀。(或者加一两滴云呢拿香草油)

9.再根据个人口味加入白糖,充分搅拌均匀

10.将牛奶蛋白液混合液过筛两次

11.盖上盖子,中大水炖15分钟左右至凝固

12.将熬煮好的温热桃胶趁热铺在蛋白炖奶上即可

也许你从来都没有去过厨房,但是看完白玉桃胶的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

白玉丸子的做法


对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说,是否感到有点焦虑?因为从小什么事都是父母准备好的,现如今都要自己做了,是不是很不习惯?尤其是做饭做菜。不要担心,现在就让小编来介绍下关于白玉丸子的做法吧。

2.1锅中加水烧开

3.2将白萝卜擦成细丝

4.12将白萝卜放入开水中,焯熟,放在凉水中反复冲洗,去除萝卜味,我冲洗了四遍,后挤出一半水分,放入盆中备用

5.21将鸡胸肉放入料理机,加入葱白、姜片、水50ml,盐3g,鸡精2g,料酒、植物油全部,打成鸡蓉备用。

6.将鸡蓉和萝卜按照1:10的比例调拌均匀。

7.将调好的丸子馅挤成丸子,放入盘中,锅中烧水,水开后上屉蒸五分钟。

8.胡萝卜切沫

9.锅中加入少许水,水开后加入鸡精1g,盐2g,水淀粉搅拌均匀,烧开后加入胡萝卜末,做成汤汁

10.把浇汁均匀的浇在丸子上,白玉丸子就做好了!

虽然白玉丸子这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。

白玉干贝的做法


对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你需要有健康的身体来享受才行。为了健康,请你经常在家做饭吃。如果你不会,那现在就请跟着小编一起来学做白玉干贝。

2.葱姜切成丝或者片。

3.干贝用水清洗干净放在小碗中,放入葱姜丝。

4.加料酒与干贝齐平。

5.将干贝放入蒸锅蒸15分钟。

6.蒸好的干贝去掉葱姜和料酒,干贝就处理好了。

7.白萝卜去皮切成1.5-2cm高的厚片。用模具压出形状。

8.在白萝卜片中间抠一个和干贝大小差不多的洞,将干贝塞进洞里。

9.将干贝萝卜片放在汤锅里,加水没过白萝卜。

10.锅中的水烧开后放入浓汤宝,待浓汤宝融化后调小火炖煮2个小时即可。

11.煮好的萝卜完全透明了,软软的很漂亮,而且饱饱地吸收了干贝的鲜甜和肉汤的浓香,是很不错的节日菜哦。

白玉干贝的做法介绍完了,你可能还没有掌握,但是一定要多加的练习,可以抽时间去厨房做一下。

翡翠白玉的做法


对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你需要有健康的身体来享受才行。为了健康,请你经常在家做饭吃。如果你不会,那现在就请跟着小编一起来学做翡翠白玉。

2.21鸡肉切丁备用。

3.1生姜切丝,葱头剁碎,放入鸡肉丁和香菇里,加生抽,盐,油稍腌制。

4.2香菇切丁备用。

5.白菜梗切丁备用。

6.锅烧热油,划入鸡肉丁炒出香味。

7.炒香鸡肉后,加入白菜丁一起大火快炒。

8.加盐调味即可关火。

9.去掉水份,包在已经用水烫软的白菜叶,用烫软的韭菜扎成菜包。放入蒸一至两分钟即可。

10.淋上用生粉生抽勾欠的薄欠即可装盘食用。

也许关于翡翠白玉的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

白玉菇的做法


菌类食物在现在很多人喜爱选择的,这样的食物不仅制作简单,而且在口感上也是非常不错,菌类食物的种类有很多,在购买的时候,可以根据自己的喜欢的进行,长期吃菌类食物,对胃部消化有着很好的帮助,同时菌类食物对调理人体各方面都是有着明显的效果,那白玉菇的做法如何进行呢?

白玉菇也是菌类食物一种,这样的食物在制作上,方法也是比较简单,不过在对它制作的时候,也是需要掌握好制作步骤,那白玉菇的做法具体怎么样呢?

白玉菇的做法 :

茄汁白玉菇

主料:白玉菇300g、番茄120g。

辅料:油适量、盐适量、大蒜适量、番茄沙司适量、芝麻油适量、白糖适量、水淀粉适量。

步骤:

1.准备好所用食材。

2.水烧开把番茄煮半分钟后翻面再煮半分钟。

3.煮过的番茄就可以轻松去皮了,去皮后切碎块,把白玉菇去掉菌根,洗净切段,蒜切粒。

4.起油锅爆香大蒜。

5.把番茄下锅煸炒。

6.当番茄变的粘稠时加入小半碗开水。

7.调入适量番茄沙司。

8.把白玉菇下锅。

9.加入适量盐,糖,搅匀后转中火煮5分钟。

10.淋入适量芝麻油。

11.最后用水淀粉勾薄芡即可。

白玉菇滑鸡柳

材料:鸡脯肉,白玉菇,葱,姜,盐,鲍鱼汁,酱油,白糖,料酒,胡椒粉,淀粉

做法

1.鸡脯肉切条,用盐、酱油、淀粉上浆;白玉菇去根洗净;葱、姜切片。

2.鸡肉下温油中滑油

3.葱、姜炒出香味,下白玉菇翻炒几下

4.下入鸡肉条、高汤、料酒、盐、酱油、鲍鱼汁、白糖、胡椒粉,中火煨3分钟

5.起锅,可以吃了。

以上就是对白玉菇的做法详细介绍,在对它制作的时候,都是可以根据以上方法进行,不过要注意的是,在对它制作的时候,火候也是要掌握好,这样才会知道白玉菇在味道和口感上独特,吃的时候也是会让人十分的喜欢。


迷你油条的做法


人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍迷你油条,抽时间自己一定要做一下。

2.1再加入1大勺植物油,继续揉面团,直至油都被面团吸收,最后的面团稍微有点粘手,但表面还是光滑的感觉。揉好的面团盖上保鲜膜,室温静置一个晚上备用。

3.2中筋面粉和盐混合,倒入1中的牛奶混合液,搅拌揉成均匀的面团。

4.将静置好的面团取出,案板和手上都涂满油,用擀面杖将面团擀开成大长方形,擀开的越薄越好,这样炸出的油条不会实心,中间空洞够大。

5.擀开好的面皮等分切开,这里我是只想用少量的油来炸油条,所以切的比较小份。

6.切好的面皮,每两份按压在一起,再切开成小份,我切的比较小份,大概10cm长,2cm宽的样子,再用筷子在中间压一下,放入加热好的油锅,煎炸至金黄色即可捞出。这里判断油锅是否够热,可放一小块面团进油锅,如果面团迅速浮起来且周围冒小泡,即是油温到了。

吃货朋友们,是不是早已按耐不住了,小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来,自己制作迷你油条一饱口福吧。

迷你花卷的做法


这是一道能够宴客的佳肴,迷你花卷非常有营养,而且具有健脾胃、清热解毒的功效,能够帮助人体排除毒素,在做迷你花卷的时候没有太大限定,如果能够放入冰箱几个小时,再取出来味道会更好,提议大家在夏季做这道菜,可以帮助降暑消热。

2、发酵粉用温水搅拌

3、取适量面粉放入盆中,倒入稀释好的发酵粉,加入少许盐

4、面团揉至不黏手即可

5、盖上保鲜膜,在温暖处发酵半个小时

6、面团变成2倍大即可,然后排出空气

7、将面团擀成椭圆形

8、撒上小葱花

9、短方向往一边卷

10、用刀切成均匀的小块

11、依次两个两个叠加在一起

12、用筷子放在中间往下压

13、一个个压好的花卷

14、放入锅中,蒸15分钟

15、小葱颜色变深即可

16、装盆

事实上,长期在外吃饭对人体健康是没有好处的,尽管迷你花卷的做法,但吃过的人却久久难忘。

白玉菇的做法大全


白玉菇是属于菌类的食物,它的做法有许多种类,只有都是根据每个人的不同口味觉得了这些品种和味道。做什么样的食物出来,主料和配料都是非常重要的缺一不可的。所以只有先掌握了这些才能够很好的做出一道菜。学会食物的不同做法才能使得更多的人去食用它,这样才会吸收到营养价值。

菌类食物的维生素含量相对于其他的食物而言是很高的,所以凡事食用菌类的食物都会吸收到这样的营养成分。不同的就是它们还有自身独有营养价值和功效作用所以食用不同的食物是非常关键的。那么白玉菇的做法有哪些呢?

海鲜菇炒双肉

材料:海鲜菇,双肉(腊肉和鲜猪肉),盐,酒,生粉

做法

1、海鲜菇洗净切好待用。

2、猪肉洗净切片,用盐、酒和生粉腌好。

3、先将海鲜菇飞一下水,然后起镬放油放腊肉爆香后,倒入海鲜菇炒一下,放水加盖煮一下,放盐调味后盛起待用。

4、再起镬放油,将猪肉煮熟后,再将煮好的海鲜菇倒入兜匀,勾个芡就可以上碟了。

5、现在是草莓上市的季节,用几颗装饰了一下。至于这菇的味道嘛!跟海鲜是风马牛不相及,从头到尾一点海鲜味都没吃出来,倒是嫩嫩滑滑的口感有点象吃海鲜。

小诀窍

所谓的双肉就是指腊肉和鲜猪肉了,腊肉有些全肥的如果是蒸来吃的话太肥腻了。我认为挑出来用来炒菜炒菇什么的就是它最好的用场了。

青笋蟹味菇

有机高油酸葵花籽油中富含不饱和脂肪酸,能够调节人体生理机能。配合富含维生素的彩椒、富含矿物质和蛋白质的蟹味菇、益于新陈代谢的莴笋一起,美味与悠然合二为一,更有丰富营养,为你的健康加分!

材料:莴笋100g,红,黄彩椒各30g,里脊肉100g,蟹味菇60g,大蒜2瓣,盐2g,鸡精2g,水淀粉2茶匙(10ml),有机高油酸葵花籽油适量

做法

1、莴笋去皮洗净切片;红、黄彩椒去籽去蒂,洗净切片;里脊肉切片,加入水淀粉搅匀上浆,蟹味菇择洗干净,蒜切片备用。

2、锅中倒入有机高油酸葵花籽油,烧至七成热时,放入蒜片爆香,随后放入里脊片炒制变色,随后放入莴笋片、红黄彩椒、蟹味菇翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。

上面介绍了两种白玉菇的做法,第一种是海鲜菇炒双肉,它的主要材料除了白玉菇之外还有肉,那么食用这道菜就可以吸收两者菜的营养价值,然而食肉还可以增加我们的体力。第二种是青笋蟹味菇,它的主要原来添加了青笋,这样食用这道菜就可以更好的吸收维生素。

白玉豆腐的做法大全


豆腐我们在生活中经常能吃到,因为口感比较嫩滑并且具有很丰富的营养而深受人们喜爱,很多人吃豆腐的时候是非常讲究的,不仅要讲究口感吗,还要敬酒它的营养价值,油炸的豆腐虽然比较香,但是这样会改变了豆腐原来的味道,所以蒸的豆腐才是最受欢迎的,最有名的蒸豆腐当然是边鱼豆腐了,口说无凭,以下是白玉豆腐的做法大全:

用料

主料

·

豆腐4块

辅料

· 食盐

少许

· 酱油

适量

· 白糖

少许

· 香葱

1把

· 蒜

半个

白玉豆腐的做法

1.

水豆腐切片码在碟上,豆腐易烂不用切太薄

2.

大火蒸约5分钟,豆腐蒸的时间稍长可以去掉豆腥味

3.

把蒸好的豆腐多余的水分倒掉

4.

香葱切碎,蒜子剁成蒜蓉备用

5.

热锅下油,把切好的香葱末和蒜蓉倒入爆香,加入少许白糖和盐

6.

蒸好的豆腐倒入少许酱油

7.

把爆香的香葱蒜蓉油淋在豆腐上即可食用

烹饪技巧

香葱蒜蓉油一定要加少许白糖才会香。

豆腐能清火,肺热痰黄、咽痛、胃热口臭、便秘者较适宜。水土不服、遍身作痒、皮疹,每天食豆腐,可协助适应水土。过食豆腐有腹胀、恶心反应,白萝卜可解。

豆腐的功效与作用 豆腐的营养成份

益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌。

如何挑选豆腐

豆腐本身的颜色是略带点微黄色,如果色泽过于死白,有可能添加漂白剂,则不宜选购。

豆腐的制作技巧

1.南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

豆腐的适合体质

脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食;

凉拌白玉菇的做法


没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好凉拌白玉菇这道菜。

2.锅中烧水,水中加少许盐,水开后将白玉菇放入锅中焯烫1分钟

3.1分钟后取出放入凉水中过凉

4.黄瓜、胡萝卜

5.黄瓜、胡萝卜切丝备用

6.将胡萝卜丝放入热水中焯烫一下再过凉取出

7.将白玉菇沥干水后放入一容器中,将黄瓜丝、胡萝卜丝也一同放入容器中

8.依据个人口味依次放入盐、红油、糖、鱼露、香油、陈醋、生抽,充分搅拌后装盘即可。

今天的凉拌白玉菇就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

迷你小锅盔的做法


养生是一种心态,它需要我们从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下迷你小锅盔这道菜的做法。

2.12100克面粉中加入1克泡打粉拌匀后加入酵水搅拌

3.21分次加入清水搅成雪花状后和成光滑的面团,盖上布饧15分钟

4.1热锅凉油,下猪肉粒煸炒至金黄色

5.2猪肉,胡萝卜,豆腐干,洋葱分别切粒,水果玉米剥好粒。猪肉粒用盐,生抽,胡椒粉腌制10分钟

6.1加入老抽,美极鲜,胡椒粉炒均,再淋上一点香油出锅

7.2加入胡萝卜粒,洋葱粒,豆腐干粒,玉米一起煸炒至熟

8.将饧好的面团分成小剂子,分别擀成中间厚,边缘薄的面皮

9.中间涂上一层食用油

10.像包包子一样包起来

11.包好按扁成饼状

12.不粘锅烧热,刷一层薄油,放小饼进行烙制至两面金黄成锅盔

13.将生菜洗干净沥干水

14.将小锅盔从则面剖一刀,不要切断

15.用左手将锅盔夹开大口,放入生菜和炒好的猪肉馅料即可

感谢大家今天和小编一起来学习迷你小锅盔的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

迷你水果蛋糕的做法


为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下迷你水果蛋糕这道菜的做法,相信肯定对你有好处。

2.1根据自己的喜好将蛋糕横剖2—3层(喜欢厚底蛋糕的可以切两层,喜欢薄底的可以分三层),用模型压出需要的蛋糕胚(一口气压了11个,后来才发现罐头里只有10片菠萝,除过被我偷吃的那一片,只剩9片了,呵呵)

3.2根据菠萝的大小用空饮料瓶制成的模型,比菠萝略大一点点哦

4.家里没有奶油,打算给小蛋糕周围裹上椰蓉,用深色的果酱怕效果不好,可苹果酱又没有啦,只好拿蜂蜜救场,事实证明有些甜了,当然我不是很爱吃糖,也许你觉得正好呢:)

5.将均匀粘过蜂蜜的小蛋糕在椰茸里来回滚动,以便沾满椰蓉

6.将粘满椰蓉的小蛋糕放入蛋挞模子里,在上面摆上蛋糕,淋上蓝莓或草莓酱,撒少许椰蓉即可

虽然迷你水果蛋糕的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

迷你可颂的做法


有些人经常说自己会做菜,其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况,现在小编给大家介绍迷你可颂,赶紧学习一下吧。

2.在小三角形的底边正中切一刀

3.把切好的底边翻上来,慢慢往上卷

4.快卷起来的时候,在顶部的小尖上刷一层全蛋液,然后完全卷起来

5.把卷好的小牛角排放在烤盘上,每个牛角之间留出一点空隙。在35度,湿度85%的条件下进行最后发酵,发酵到原来的约2倍大(大约40分钟-1个小时)

6.最后发酵好的面团,在表面刷一层全蛋液,放进预热好200度的烤箱,烤焙10分钟左右,表面金黄色即可

认真看完小编对迷你可颂的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《迷你白玉包子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生包子”专题。

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