夏天养生小拌菜

2019-10-07 │ 夏天养生小拌菜 青年式养生

意式寿桃拌面的做法

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《意式寿桃拌面的做法》,相信能对大家有所帮助。

朋友是满满相处而来,而成为朋友的过程中,自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手,那真的很“丢脸”。当然,你不必烦恼,因为今天小编就会教给你如果做意式寿桃拌面这道菜的全部技巧。

2.煮锅放水烧开,水的量要稍微多点,寿桃面比较吸水,再煮水的过程中,炒锅烧热烧干,熄火倒适量的油,开小火热油,将油向锅壁四周摊开,开大火,下大蒜碎,炒香!一边炒一边把油向四壁摊开!

3.然后下洋葱,炒至洋葱变色,先中火后大火炒,不准放水!可以加油!

4.洋葱炒至变色后,下肉末,炒至肉末出油!如果到这一步煮锅水开了,就调成文火煮水,让它保持烧开的状态!

6.西红柿炒软后,倒入适合自己口味的番茄酱,一般是3~4勺,拌匀,再根据自己口味加入适量盐,白糖,拌匀后加小半碗清水,慢火(小火)盖锅煮开,在煮开的过程中,煮锅里加入适量寿桃面,加进去时,不要忙着用筷子挑开或者下压,等他自然变软,在加入盐,油,一定要加油,不然面会结在一起,间断的搅拌一下,煮八分钟,视面的多少而定时间!但一定要煮熟,可以尝试一下面的口感!转回炒锅》直至西红柿煮烂!汤变红,品尝汤汁后,根据自己的口味,加入白糖,胡椒粉,盐调味即可熄火!

7.寿桃面煮开图,面煮熟后,捞起,下冷水,冷却!然后放油搅拌,防止结面!

8.可以把汤汁浇在面上再拌,也可以在炒锅里,开大火快速搅拌均匀即可!在炒锅里搅拌,比较入味哦!!

上面为大家介绍的这道意式寿桃拌面营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

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花儿式拌面的做法


晚餐向来是中国人一天中重要的一餐,白天忙碌后,晚上回家享受美味,就是一天忙碌的动力了。花儿式拌面制作简单,既不用耗时过多,又可以达到营养均衡的目的,符合大众口味的要求。

2、煎蛋;

3、盖住整盘面;

4、尖椒切丁,开水过一下,撒到煎蛋上;

5、胡萝卜丁,开水过一下,再撒一层;

6、西红柿,开十字花,在开水中煮两分钟;

7、西红柿皮就自然脱离了,切丁在锅里用铲子铲碎成泥;

8、西红柿泥撒在盘边;

9、方便面里的酱包,随便贴在刚刚煮面的还是过水的锅盖上热一下,熔化了,滴在表层;

10、像不像朵花儿~

11、味道也是棒棒哒~

工作时间过长成为很多人在外吃饭的借口,其实,花儿式拌面的做法很简单,我们不应再为自己找借口了。

意式牛肉面的做法


外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做意式牛肉面。

2.2准备材料

3.1牛肉烧的两面有一点颜色了,放一点盐,再到入白葡萄酒2勺

4.2倒入牛肉

5.换一下这个锅,因为锅底厚,不容易烧干,倒入西红柿酱,再倒入200毫升水,大火烧开,以后用最小火,焖50分钟

6.这是意大利调料,味道很香,放半块就可以,我煮的面是3个人份量

7.把水烧开,放一勺盐,大概5克,再放面,我用的是5号意大利面,煮8分钟

8.煮好了面,放在已经煮好了牛肉酱,火不要关,最小的火开1分钟,这样味道会进去

9.已经煮好了面,上面散一些香菜

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下意式牛肉面。

意式番茄肉酱面的做法


当你每次欣赏一道美食的时候,你是否有想过,它究竟是怎样做出来的呢?换作自己,是不是也一样能做好呢?如果你有这种想法,那就先来跟着小编学习一下意式番茄肉酱面的做法吧。

2.12玉米油、黄油下锅(此油量为炒肉、洋葱所用),小火加热,千万不要大火哈,容易糊锅的。

3.21下肉末,炒熟后捞起。剩下的油继续炒洋葱。

4.下洋葱,中小火,一直炒至洋葱失水变得比较透明为止,捞起来和肉末放一起。

5.洋葱炒完后,估计没什么油了。洗锅后,放入一些色拉油炒番茄,油9成热后下番茄与番茄酱,马上加入足量的盐(大概两茶匙),2茶匙意大利综合香草,中小火炒至番茄烂融,注意须一直翻炒,以防糊锅。

6.1一般情况下用的是直身的意大利面,厨乐3号。

7.2倒入之前捞起的肉末与洋葱,一直翻炒至水分基本收干,用一个单独的容器盛起来

8.烧1/3锅水,水沸腾后,放入一小勺盐,以防面条粘连、浑汤。大火下面条,直到面条全部软化后沉入锅底,此时转为小火,半掩锅盖,大概煮10分钟后关火,等面条在面水里再浸泡3分钟(此方法做出的面条柔软不烂,若喜欢吃硬点的,可以缩短煮面的时间以及去掉泡面的步骤)。将面条捞起后吹吹沥干水分,淋入少量色拉油(最好是玉米油,生油味比较小),拌匀即可

9.将之前做好的番茄肉酱淋在拌好的面条上,美味可口的意式番茄肉酱面就大功告成了哇,还可以配上一杯美美的奶茶~~~绝对不比餐厅的差!!试试吧,在家也能享用的外国风情。

10.酱香浓郁,有滋有味,酸咸开胃一定不要错过这么可爱的diy美食哟~~~

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完意式番茄肉酱面的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

意式打卤面的做法


每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好意式打卤面

2.1加入番茄丁,番茄事先一定要剥皮处理哦!在锅里把番茄炒成番茄酱,炒的时候记得加点水哦!

3.2先把洋葱,大葱,大蒜放进炒锅,火力稍大点炒出香味。然后再把其他食材倒进去,爆炒!

4.1电饭煲里烧水,水开了加入一勺盐,一勺花生油。然后放入意大利面!煮个七八分钟即可!

5.2这样我们需要的酱料就出锅啦!颜色也非常的漂亮,有食欲!

6.煮好的意大利面放入凉开水里,在阴凉处放置。记得要用凉白开哦,普通的自来水里有细菌。

7.捞出意大利面,放在盘子里。将酱料倒在意大利面上。

8.搅拌均匀,让酱料的香味渗透在面里。

9.私房菜~意式打卤面完成啦!看着就非常的诱人!意面的劲道加上自制酱料的酸甜,真的很开胃!

看完关于意式打卤面做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。

韩式鱿鱼拌面的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做韩式鱿鱼拌面。

2.212鱿鱼清洗干净,将腿和身子分开

3.1将鱿鱼切成圈状

4.2剥去鱿鱼表面的薄膜

5.1洋葱切条

6.2然后再改刀成条状

7.辣白菜切条

8.锅里水烧开,将鱿鱼条放入水中汆烫

9.秒即可捞出沥干水分,时间长了鱿鱼会老

10.炒锅里放少许油,油热后放洋葱入锅爆香

11.洋葱微软后,放入烫好的鱿鱼条

12.放入辣白菜翻炒

13.放入两勺辣酱和少许糖

14.继续翻炒均匀

15.最后撒入少许韭菜段即可

16.手擀面煮好后就可以拌了~~~

要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的韩式鱿鱼拌面选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。

中国风意式凉面的做法


身体好我们才有可能去做自己想做的事,好身体并不是与生俱来的,它需要我们在平时细心呵护,小心维持,尤其是要在饮食方面加以注意,中国风意式凉面的做法极其简单,只需花很短的时间就可以完成了。

2、在番茄上打一个十字花刀,水开后将番茄放人锅中后立即关火,待2~3分钟后取出番茄剥去皮待用。

3、将所有食材切成小丁待用

4、烧开水煮面,在煮面水里放入少许盐

5、煮好后放到凉水碗里待用

6、在锅中放入少许油,待油热后放入番茄翻炒,随后放入盐,最后放少许清水

7、待锅开后,放入香芹丁、香菇,随后放入糖,最后再放入少许水(加入少许水的目的是防止锅烧干)

8、待第二次锅开后放入青椒,临出锅时放入少许黑胡椒

9、最后把面盛到盘子里,淋上美味的番茄酱汁就大功告成啦

中国风意式凉面的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦,所以你懂了吗?不过食用过程中一定要适量,或者在服药的朋友不宜吃这类食物,正确的进食,让你越来越健康。

意式肉酱面的做法是什么


必胜客里面的意式肉酱面别具风味,如果在家能够制作出一样口味的意式肉酱面,那么就不用花很多的金钱了,其实意式肉酱面的做法也是能够完成的,虽然和必胜客里面的肉酱面口味不是一样,但是能够自己做的话,也是一种幸运,能够在家制作出意式肉酱面,吃着也是很放心的。

经典意式肉酱面

材料(三人份):

肉酱:猪瘦肉+牛瘦肉共150g,中等大小西红柿2个,洋葱半个,大蒜2瓣;

百味来番茄紫苏意大利面酱200g(半瓶),味好美番茄沙司3大勺;

白砂糖1小勺,盐少许

其他:百味来意大利细面三人份;盐1小勺,橄榄油少许

意式肉酱面的做法

肉酱

1、猪肉和牛肉略冷冻后,切成小粒;

2、西红柿切丁;

3、洋葱切丁、大蒜切末;

4、番茄紫苏意大利面酱200g备用;

5、味好美番茄沙司3大勺备用;

6、起炒锅,加入2大勺橄榄油,热锅凉油小火爆香洋葱和蒜末;

7、加入肉末;

8、煸炒至变色,并收干水分;

9、加入西红柿丁,转大火煸炒;

10、煸炒至西红柿出汤后,加入适量白砂糖;

11、加入盐调味;

12、加入番茄沙司,煸炒至汤汁颜色变深;

13、最后加入意面酱,翻炒均匀,至汤汁浓稠,肉酱即成。

荤素搭配,色彩艳丽,醇厚入味儿,香啊——

煮面

14、锅要大,水要宽,大火煮沸后加入1小勺盐;

15、加入意大利面,用筷子滑散;

16、保持大火,煮大约7、8分钟即可。测试方法:找一个无水干净的盘子,挑一根意面放在盘子里,倾斜盘子甚至立起来,意面黏在盘子上不会掉下来,意面就熟了。如果喜欢吃软一点儿的,可以在此基础上再煮1、2分钟;

17、捞出意面,放进大碗,加入少许橄榄油,拌匀;

18、与肉酱拌在一起,上桌即可;

19、也可以将煮好的意面和肉酱一起入锅炒一炒,就更入味了!

如果按照上面的步骤来做意式肉酱面的话,那么肯定是能够制作出比必胜客还好吃的肉酱面,平时不怎么爱做饭的人,也是能做到的,只要购买好上面的一些食材,好好的按照操作方法来做,一定能够做的很成功,建议大家来尝试做一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《意式寿桃拌面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

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