冬季养生自制饮品

2019-10-07 │ 冬季养生自制饮品 自制男性养生茶

自制披萨番茄酱的做法

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何进行饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《自制披萨番茄酱的做法》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

现在生活工作忙碌压力大,很多人在饮食方面都不注意规律性,就会引发各类的疾病,自己掌握一两道菜的健康做法,既能享受美味,还可以补充身体的营养,让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做自制披萨番茄酱

2.1洋葱和大蒜籽也碎切成末。

3.2然后剥去表皮切成小丁。

4.12锅烧热,放入黄油烧至溶化。

5.21等黄油溶化后,放入洋葱和大蒜,翻炒1分钟左右。

6.炒出洋葱的香味以后,放入切成丁的西红柿,大火翻炒。

7.当看到西红柿炒出汁水以后,放进白糖。

8.放入黑胡椒粉。

9.放入披萨草翻炒。

10.然后盖上锅盖,转小火煮20分钟左右。煮的过程中不时打开锅盖翻炒一下,以免糊底。m.ys630.com

11.煮好后,加盐转大火收汁出锅。

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的自制披萨番茄酱你学会了吗?

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自制披萨酱


披萨是很多人都喜爱吃的食物,这类食物含有的营养元素丰富,而且吃披萨对人体健康也是没有任何损害的,因此对它在选择的时候,都是可以放心进行,不过在对披萨选择前,也是需要对披萨酱准备好,这样吃的时候,才能够品尝到它独特,那自制披萨酱做法怎么样呢?

很多人对自制披萨酱做法并不是很清楚,它的制作也不是很复杂,不过在制作的时候,也是需要对它进行很好的认识,这样在制作的时候才会知道如何最最佳。

自制披萨酱:

材料:洋葱1个,西红柿1个,蒜瓣4个,披萨草适量,罗勒适量,黄油20克,番茄酱适量,胡椒粉适量,食盐1茶勺,白糖1大勺。

做法:

1、西红柿洗净、去皮,切成细末。

2、洋葱洗净、去皮,切成细末。

3、蒜拍碎,剁成蒜茸。

4、锅中加入适量黄油,小火融化。

5、加入蒜茸,炒出香味。

6、加入洋葱末,翻炒片刻。

7、加入西红柿细末。

8、边翻炒边用铲背压压,使西红柿和洋葱更融合,也更粘稠。

9、待西红柿软烂以后,调入1茶勺食盐、1大勺白糖和2大勺番茄酱,翻炒均匀。

10、再调入披萨草和罗勒,翻炒均匀。

11、此时,锅中会有少许汤汁,可盖上盖子煮5分钟左右。中间要经常打开盖子搅拌。

12、煮至披萨酱粘稠无汤汁时,即可关火。

小诀窍

1、西红柿和洋葱尽量切得细一些,煮的时候更容易软烂和粘稠。

2、全程小火,慢慢熬煮,而不是大火快炒。

3、吃不完的装入密封罐入冰箱保存,尽快食用。不建议一次做太多。

以上就是对自制披萨酱做法详细介绍,在对披萨酱制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,这类食物在吃的时候,要适量的进行,不宜吃的太多,否则会使得口味变重,这样使得不能品尝到披萨的独特口感。-

自制番茄酱的做法


番茄酱在我们的生活中使用量是比较多,它可以用来搭配各种我们比较喜欢吃的食物,比如番茄酱用来搭配手抓饼等。番茄酱是利用番茄进行磨碎之后,适当的添加一些冰糖制作成,它的味道是酸酸甜甜的,特别适合没有食欲的朋友提高自己的胃口,对于我们的身体健康是有帮助的。

对于番茄酱这种酱料,如果你们在生活中食用比较多,我们建议大家可以自己去学会它的制作方法,因为外面卖的番茄酱一般是会添加一些防腐剂的,对于我们食用太多的朋友是有伤害的。

自制番茄酱的做法

1.准备一锅热水(60度左右即可,不必烧开),将洗净的番茄放入锅中,盖上盖儿,焖2分钟,2分钟后,可见番茄自动脱皮了。

2.将去皮的番茄切成几大块,番茄中如果有未成熟的、绿色的籽,要去掉,以免影响口感。

3.用搅拌机将番茄打碎,番茄先切大块,再打碎,是为了避免在切的过程中损失太多的汁水。

4.将打碎的番茄汁水倒入锅中,加入冰糖,煮开后转小火熬。煮至比较粘稠时,就要不时地用铲子搅一搅了,避免粘锅。

5.熬至粘稠,呈现“酱”的样子了,挤入适量柠檬汁,继续熬三四分钟即可。

家庭制酱全攻略:

关于用糖的问题:

1、糖的用量。一般糖量是果肉净重的三分之一,但也可以根据自己的口味来做适当的调整——反正你要是仔细看的话会发现,我每次用糖的比例都不固定的。

2、糖的作用。糖是很好的防腐剂,糖的用量适中,相对来说果酱的保质期会长一些,过少的使用糖会使保质期缩短——所以可以根据自己的口味和需要,适当增减糖的用量。我建议一次不要做太多,这样一来可以经常变换口味,二来不需要放很长时间的话,还是可以少用点糖的。

3、糖的种类。熬制果酱,白糖、冰糖、麦芽糖均可。冰糖使果酱成品更有光泽,麦芽糖可以增加粘稠度。我个人喜欢冰糖和白糖混合着用,没有用麦芽糖,因为我发现果酱熬好之后,放置1-2天就会变得粘稠许多呢。当然,如果你是完美主义者,追求完美的粘稠效果,用点麦芽糖也是不错的。

相信大家对于文章介绍的自制番茄酱的做法应该有很好的认识了。学会番茄酱的制作方法,对于我们在生活中食用比较多的朋友,不仅可以节省一些生活开销,而且食用的番茄酱是比较绿色健康的,所以大家学习它的做法是必须的。

自制酸甜番茄酱的做法


美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关自制酸甜番茄酱的做法。

2.21在番茄顶部开十字小口

3.看皮轻轻松松的就撕下来了很漂亮吧

4.去除蒂部 切成小粒状 倒进小汤锅只要不是铁锅就行啦

5.加冰糖开始熬

6.挤少许柠檬汁柠檬是很好的抗氧化剂可以帮助延长果酱的保存期关键是纯天然哈

7.加少许盐可以增加粘稠度要不停搅拌哦防止粘锅

8.水份变少 粘稠就大功告成啦做好的果酱热的时候装瓶,并及时盖紧瓶盖,过一会就会听到瓶盖又一次自动扣紧的声音,这样更密封。我一般是把瓶子在装果酱前都煮一下。

9.诱人吧 酸酸甜甜的赞了!

自制酸甜番茄酱的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。

如何自制番茄酱


番茄酱是一个生活中很常见的食物,这样的食物在使用上,也都是比较广泛,那对它选择的时候,也是要注意不能随意的进行,尤其是对制作佳肴的时候,也是要注意它的使用方法,这样对人体健康也不会有危害作用,那如何自制番茄酱呢,对这个也是很多人不太了解的。

对如何自制番茄酱呢,都是有着一些不错的方法,在对这样食物制作上,方法选择很主要,使得它的色泽、口感都是有着很大变化,所以选择番茄酱制作美食,也是要先了解它。

如何自制番茄酱:

第一步准备器皿

装西红柿酱的器皿,广口瓶子(各种大口酒瓶、饮料瓶均可),并配备好瓶塞子。先把瓶子里外洗得干干净净(也可用细沙子加水,放在瓶子里来回搅拌洗净),然后放在有水的锅里,放时先将瓶子装上干净的水(不加盖)煮10分钟,然后将瓶子带水取出放在锅台上备用。

第二步做番茄酱

纯味番茄酱

将番茄(适量)洗净,放在笼里蒸几分钟后取出,去掉皮和蒂部粗糙地方及腐烂部分,用手捏碎放在锅里煮沸。几分钟后,待西红柿冷却,用勺搅动,即可装瓶。

浓香番茄酱

原料:番茄2000克,白砂糖400克,白醋150毫升,食盐50克,五香粉15克,洋葱末、大蒜末各适量,胡椒粉少许。

做法:

1、挑选无腐烂、无病虫害的成熟的番茄洗净,然后放入蒸锅里蒸熟,取出剥去皮,捏碎,再用干净的纱布滤除籽,留下肉浆。

2、白醋中放入五香粉,浸泡2 小时后,再加入白砂糖、食盐,使其完全溶解,混合均匀后,再倒入到番茄肉浆里面。

3、再将少许洋葱、大蒜末、胡椒粉与番茄肉酱混合拌匀,并放入锅内用温火煮熬,边煮边搅拌,熬至浓稠糊状,趁热装入清洁干净干燥的玻璃瓶里,加盖密封。放低温干燥处贮存。

西式番茄酱

原料:新鲜番茄2000克,橄榄油、大蒜末、洋葱丁各适量,月桂叶、兰姆酒、水、糖、盐、胡椒粉各少许。

做法:1、新鲜番茄洗净,放入沙锅中煮,煮好后去皮、去籽,放入搅拌机中打碎。

2、锅中放入橄榄油烧热,加入大蒜末、洋葱丁碎炒至洋葱变软,再放入打碎的番茄浓浆。

3、拌炒后,放入月桂叶、兰姆酒、水、糖、盐、胡椒粉调味。

4、用中火煮至汤汁变稠后,取出月桂叶,即成番茄酱。

第三步番茄酱装瓶

装瓶时,先将瓶内水倒出来,趁热用漏斗把西红柿装在瓶里,瓶口少留一点空隙,上边滴一点酒,然后把胶盖塞紧而成。

用上述方法做的西红柿酱,一般能保持一年以上味道不变,并和新鲜西红柿一样,但开瓶后就不能存放了。

第四步储藏番茄酱

番茄酱罐头打开后,如一次吃不完,放一段时间后就容易变质。如果把番茄酱罐头开个口,先入锅蒸一下再吃,吃剩的番茄酱可在较长时间内不变质。防止番茄酱变质还有另外一个好办法,即在番茄酱罐头开口处放层保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏层也可储藏许久。食用时刮去上面一层食用即可。

通过以上介绍,对如何自制番茄酱呢,也是有着一些了解,所以在制作的时候,都是可以这样选择,使得对使用的时候,也是可以放心进行,对人体健康不会损害,选择现场番茄酱也是要买正规品牌,这样含有的不利人体健康食物,才会少些。


自制健康番茄酱的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下自制健康番茄酱这道菜的做法。

2.锅中放水,水不用烧至滚烫,放入番茄,盖上锅盖。焖2分钟。水最好没过番茄。量

3.2分钟后。取出番茄。已经爆皮了。稍凉,轻轻一撕就能把整块的番茄皮剥掉。

4.将剥完皮的番茄切完块。

5.将番茄搅碎,也可以直接放入锅里熬至粘稠。

6.搅好的番茄汁放锅里熬。小火慢熬。

7.准备盛装番茄酱的瓶子。

8.美味的番茄酱熬好了。。酸酸甜甜的。。

自制健康番茄酱的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。

番茄酱营养高,教你自制天然番茄酱


番茄酱的营养价值

抑制癌症:番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。

抗衰老:番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。

促进食欲:番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。

那么,番茄酱的做法是怎样的呢?

番茄酱的做法

番茄划十字放入开水烫一下,将烫好的番茄剥去外皮后切成块状。

切块的番茄放入搅拌机打成泥状,将打好的番茄泥倒入小汤锅内。

锅里的番茄泥加入冰糖,锅开后转小火慢慢熬至略粘稠,中途要不停地搅拌,以免粘锅。

熬至粘稠,呈“酱”状时,挤入柠檬汁继续熬2-3分钟即可。

番茄酱的保存

1、柠檬是很好的抗氧化剂,可延长番茄酱的保存期。

2、推荐放番茄酱时使用有盖能密封的耐热度高的玻璃容器,使用前用开水烫洗干净,并保持瓶内干燥。

3、从瓶子里取果酱时,要用干净无水的勺子,最好吃多少取多少,取出后将瓶盖盖紧。

4、自制的番茄酱存放在冰箱冷藏室,可保存7天。

自制意式番茄酱的做法


健康是比任何一样东西都要宝贵的,失去健康拥有再多也将显得没有意义,而合理的饮食则是健康的一个重要保障,自制意式番茄酱的做法很容易,而且材料也都是我们生活中随处可见的,特别适合那些忙碌的上班族。

2、预热烤箱200度,将番茄洗净切半,不需要去皮。如果番茄偏大,就切成四小块。

3、把番茄、蒜瓣、百里香放在烤盘上,淋上橄榄油,撒上盐和黑胡椒,充分搅拌均匀。放入200度的烤箱烘烤10分钟,然后转150度继续烘烤45-50分钟。

4、从烤箱取出后,将番茄、大蒜的皮去掉,把百里香挑出来丢掉。

5、接着把烤软的番茄和蒜瓣放入料理机中打成泥即可。

6、将制作好的番茄酱放入罐中密封冷藏保存。

7、使用时根据自己做的菜进行调味即可。

饭店的菜肴虽然可口,但可能隐藏一些卫生问题,自制意式番茄酱的做法简单,可以自己在家里做,保证卫生。

自制意式披萨酱的做法


外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做自制意式披萨酱。

2.12西红柿用开水烫一下或者在火上烤一下,去皮切成小丁,洋葱切小丁,大蒜切末

3.21锅中放入黄油,小火融化后,倒入蒜末和洋葱丁,转中火翻炒到洋葱透明发软

4.倒入西红柿丁,转大火不断翻炒,到西红柿出沙

5.倒入100g番茄沙司炒匀

6.倒入一小勺干罗勒业碎

7.倒入一小勺干百里香碎

8.倒入一小勺黑胡椒碎,炒匀

9.转小火盖上盖子煮20分钟,出锅前加一小撮盐即可

自制意式披萨酱的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。

意式薄底披萨附自制披萨酱的做法


中国人一向都很讲究吃,吃得好不好往往与一个人的生活水平也是挂钩的,我们不该随便应对一日三餐,有的人可能会嫌麻烦而懒得自己做饭,其实,意式薄底披萨附自制披萨酱的做法容易,只要稍微花费些许时间就可以完成了,不妨一试。

2、将酵母、温水和橄榄油一起加入高筋面粉中揉匀。我一开始忘了加橄榄油了,加在了后面那步,除了不太好揉,没太大的影响。

3、面团揉几分钟后,再加入糖和盐,继续揉。

4、揉至面团表面光滑后,拿一块湿布或是保鲜膜盖上等面团发酵。

5、面团发酵至两倍大小后,取出。

6、平均分成6份并揉圆,我每份的量比较小,大概是6寸的量,如果要做8寸就分成4份。把不用的面团,每一份用保鲜膜包裹好,可以放冰箱冷冻保存。

7、烤箱这时候可以调到240度进行预热。取一份面团,在案板上撒一些面粉防止面团沾粘,用擀面棍擀成你想要的形状。因为做的是薄底披萨,所以面饼擀的非常薄,这样烤起来脆脆的才好吃。为了凸显自己的专业和别具一格,我特地擀成了方形,当然最后的结果又一次证明了现实和理想的差距,就是这么大。

8、面饼刷上自制的红酱,最简单的可以直接用番茄酱代替,但是味道就没那么好了。

9、再铺上马苏里拉芝士,喜欢吃芝士吗?喜欢就往死里加啊。

10、摆上萨拉米香肠,放入烤箱烤大约8到10分钟左右。

11、烤好的披萨放上芝麻叶就好了。

12、远看还是有点美丽和专业的对吗?

13、好吧,它烤出来是歪的!!所以像我这样手拙的少年们,不要不自量力的做方形披萨好吗?请踏踏实实地做成圆底!

在外吃饭容易导致健康受损是一个不争的事实,意式薄底披萨附自制披萨酱的做法不难,而且还是味道很不错的一道菜肴。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自制披萨番茄酱的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生自制饮品”专题。

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