老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

洋葱蛋卷饼的做法

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。怎么才能作好饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“洋葱蛋卷饼的做法”,希望对您的养生有所帮助。

假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关洋葱蛋卷饼的做法吧。

2.212准备好面粉、鸡蛋、鸽蛋、香肚、洋葱。(花生、枸杞子、牛奶用来做了枸杞花生奶)

3.面粉加少许盐和冷水,拌匀成稀面糊。

4.洋葱、香肚倒入面糊中,拌匀。

5.锅中抹上薄油,倒入面糊。

6.煎至两面微黄,取出备用。

7.蛋液倒入锅中,晃满锅底。

8.蛋液还没完全凝固时,放入煎好的饼皮。

9.从一端卷起。

10.煎至金黄,取出切小块。

洋葱蛋卷饼的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。

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香蕉鸡蛋卷饼的做法


你有孩子吗?你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗?如果是,那你是一名合格称职的家长。如果没有,那么你可以从现在开始学一下,要知道花样多的美食,必然有益孩子的身心发展。那么,小编就来给你介绍一下关于香蕉鸡蛋卷饼的做法。

2.2准备材料。

3.1香蕉用勺子压成泥。

4.2加入和鸡蛋等量的面粉。

5.1加适量白糖

6.2加适量牛奶搅匀成面糊。提起来呈丝状下落即可

7.搅拌好的面糊。

8.热锅下油,下面糊摊开。尽量薄。

9.撒少许芝麻。

10.趁面糊还未完全凝固,从一边卷起来。

11.卷好的蛋饼。

12.切块装盘即可。

健康的饮食对于一个人而言是非常重要的,而掌握了香蕉鸡蛋卷饼做法的你,为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢?不要犹豫了,赶紧去厨房操刀做菜吧。

番茄鸡蛋卷饼的做法


简单易做好学的菜肴,是现代人下厨的动力,番茄鸡蛋卷饼这道菜不仅满足大众口味,而且符合时间要求,不用长时间的等待。搭配香喷喷的白米饭,再喝上一碗高汤,真正的享受生活也不过如此。

2、放入碗内打入三个鸡蛋,放盐,葱花,搅拌均匀。让蛋清和蛋黄充分结合

3、加入1/4cup大约35g面粉,搅拌均匀,至面粉充分融入蛋液。(最好把面粉筛入蛋液,我为了省事直接撒入了)。热油锅,放少量油,油热至8成,倒入混合好的蛋液,切记要转小火,否则底部蛋饼焦糊了。不要动蛋饼,直至蛋饼凝结成一整个。其中可以轻轻转动锅子,让蛋饼摊得更均匀。

4、待蛋饼成型,用铲刀翻过来,再煎一会儿熟透。可用铲刀按压一下蛋饼,有弹性,不凹陷,表示已经熟透,盛出。(因为放了少量面粉,小火慢煎,饼很容易熟。成型基本就熟了)。

5、把蛋饼卷起,切成小段,加上一碗熬好的小米粥

在外吃饭不仅容易吃到一些不健康的东西,也容易吃得太多,番茄鸡蛋卷饼的做法简单,自己在家做是很不错的。

南瓜鸡蛋卷饼的做法


烹饪是一件很幸福的事,自己做出来的美食自己享受。南瓜鸡蛋卷饼是一道对人厨艺要求不高的简单家常美食。在做这道菜的时候,准备简单的调味品就好,出锅时也会闻到一股浓浓的菜香味,让人垂涎。

2、南瓜切成细条,

3、面粉放入适量盐、少量味精,一小勺饺子调味料(或者十三香)、打入一个鸡蛋,

4、加入适量清水搅拌,

5、再次放入南瓜丝和辣椒粉搅拌均匀。

6、搅拌均匀的面糊,

7、平底不粘锅刷少量色拉油,

8、放入两小勺面糊,摊平,(最好是冷锅放入面糊可以摊的均匀些)

9、用中小火加热,待面糊变色并鼓起时,翻面,

10、翻面后的饼,再煎片刻,就熟了,

11、煎好一个饼,

12、煎好2个饼,

13、卷起南瓜鸡蛋饼,拍照。

吃得好,我们才能活得更幸福,南瓜鸡蛋卷饼的做法简单,它可以让我们的舌头得到极大的满足。

培根鸡蛋卷饼的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的培根鸡蛋卷饼。

2.12加适量水,把面粉和鸡蛋搅成面糊。

3.21搅好的面糊中加入香葱末,拌匀。

4.锅中加少许油,放入培根小火慢慢两面煎熟,备用。

5.平底锅刷一层油,倒入面糊小火煎成两面黄。

6.1煎饼上放入洗净的生菜叶。

7.2放入一茶匙老干妈辣酱,抹匀。

8.加上煎熟的培根。

9.最后加上削了皮切成片的黄瓜。

10.顺着边卷成卷,再小火煎一下。

11.取出切成节,放盘中。

介绍完培根鸡蛋卷饼的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

海苔葱蛋卷饼的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好海苔葱蛋卷饼。

2.1不粘锅中刷少量的油。

3.2加水调成面糊。稠点面饼会厚,反之面饼就薄,我喜欢薄一点的。

4.1趁蛋液未凝固时放上海苔。

5.2倒入面糊转动锅体使之均匀小火慢烙。

6.慢慢卷起,移到锅中间位置,收口朝下。

7.盖上盖子小火慢烙。

8.等两面都上色变黄脆出锅切斜刀块装盘即可。

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情,从而有益身心的健康。而掌握好海苔葱蛋卷饼做法的你,如果认真完成,你也能够实现“双赢”的美梦。

鸡蛋卷饼的做法介绍


很多人对于鸡蛋都是非常的熟悉的,鸡蛋也是一种很有营养的食物,大部分人都会选择鸡蛋这种食物给自己的宝宝吃,几乎每天都会去吃这种食物,但是鸡蛋却又很多种的做法,每种做法的不同营养价值也是不同的,下面我们就一起了解一下鸡蛋卷饼的做法。

食材用料:

面粉适量  鸡蛋一个  火腿肠一根 生菜  榨菜丁少许  椒盐 油  蒜蓉辣酱  甜面酱

菜谱做法:

12面加适量温水活成柔软的面团,盖盖醒20分钟左右,鸡蛋打散成蛋液备用

2.21将醒好的面团放案板上揉匀,用擀面杖擀成一个椭圆形的面片

3.1从面片的一端卷起来,卷成一个卷

4.2在面片上均匀的撒上椒盐,然后放少许油抹匀

5.揪成大小合适的剂子,盘起来做成饼坯,用擀面杖擀成圆形,可以稍微薄一些(我之所有没灌进鸡蛋去,就是因为太薄了啊)

6.锅内放少许油,将饼放入锅中

7.将火腿肠对半切开,一并放入锅内煎一下

8.等到饼的一面烙成半熟的时候,倒入鸡蛋液

9.鸡蛋液半凝固以后翻面,完全烙熟

10.将饼拿出来,刷甜面酱,蒜蓉辣酱

11.然后放生菜,加煎好的火腿肠,撒少许榨菜丁(这个少放或者是不放,不要太咸了),卷起来,吃吧

以上这篇文章就为大家介绍了鸡蛋卷饼的做法,相信大家已经有了一些了解了,自己在家中的时候就可以学着制作一下,这样就会得到不同的风味,也要比外面做的更加的干净卫生,大家快动手做起来吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《洋葱蛋卷饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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