秋天饮食养生鸡肉的做法

2019-10-07 │ 秋天饮食养生鸡肉的做法 鸡肉的做法夏季养生食疗

鸡肉海带馄饨的做法

当你已结婚,或者有了另一半的时候,如果你提前下班,你会干吗呢?这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐,他肯定很感动,你们的感情肯定会得到升华。那么,现在小编就来传授大家关于鸡肉海带馄饨详细做法。

2.鸡脯肉洗净,剁碎;小虾皮洗净,沥干水分。

3.将做法1.2放入容器中,加入所有调料,拌成馅。

4.取馄炖皮,放入适量鸡肉海带馅.

5.然后卷起。

6.再对角捏紧,依次包好所有馄炖。

7.烧一锅开水(水中可加入适量小虾皮和紫菜,给馄炖增加口感),水开后,放入馄炖,用勺子背推动锅中馄炖,让水旋转,这样能让馄炖不粘连。

8.待水再次沸腾,加入适量冷水,反复此做法2次,馄炖即可出锅,盛出馄炖加入适量盐和鸡精调味,撒上香菜末提香。

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的鸡肉海带馄饨,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

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鸡肉馄饨馅的做法大全


前不久还在学校的时候,和同学一起去吃了一次馄饨,然后结果是我没有吃完。可能是没有吃习惯的原因吧,我觉得馄饨不怎么好吃。相比较而言,我更加喜欢吃饺子。虽然两者制作方法基本一致,但我还是偏爱饺子多一些,毕竟是北方人嘛。

材料:鸡胸肉400克,肥猪肉200克,葱1根,姜1小块,冷开水3/4杯,A.盐3/2茶匙,味精1茶匙,细糖1茶匙,B.太白粉1大匙,白胡椒粉1茶匙,香油1大匙

做法

1.葱、姜洗净后葱切段、姜切成片备用。

2.将作法1的葱段、姜片与冷开水一起倒入果汁机,打约20秒成葱姜汁备用。

3.鸡胸肉与肥猪肉一起剁碎备用。

4.取一搅拌盆,将作法2的绞肉放入盆中,以摔打搅拌的方式至绞肉呈现黏性

5.于作法4的绞肉中加入调味料A,一起以同一方向搅拌至完全均匀。

6.将作法2的葱姜汁,将其分3等份,分别加入作法5的绞肉馅中,且注意每加一次都要不停搅拌,让绞肉将葱姜汁完全吸入。

7.待作法6的葱姜汁全部加完后再加入调味料B,一起搅拌至均匀即可。

营养价值:

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。  

记得每年大年三十的时候,我们这儿的汉族同胞会一家人团座在一起包饺子、吃饺子。但是作为回族,“宰牲节”才是我们的“春节”。但是饺子我们还是会吃的,只不过不是每年大年三十的时候吃饺子。平时想吃饺子的时候吃。

鸡肉胡萝卜馄饨的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于鸡肉胡萝卜馄饨这道菜的做法。

2.两个鸡腿焯水

3.鸡腿踢肉。胡萝卜剁碎。加各类调料拌匀

4.将醒发好的面擀成圆片

5.横切刀。竖切刀

6.取一片放入馅

7.往下卷

8.从下在后面往上握过来,两个角握到中间嗯结实。

9.也可以将馅放到一角

10.往下卷

11.两边角往上握,成为这个形状的。这些主要是面片的不成四方形的边角料

12.都包好

13.嘿嘿。不错

14.开锅煮

15.调制汤汁

16.煮熟后将热汤倒入放了榨菜的碗内。倒入馄饨即可。

鸡肉胡萝卜馄饨做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

鸡肉炖海带的做法


鸡肉是大家喜欢吃的肉类,鸡肉可以补充人体需要的蛋白质。海带是属于素菜的一种,鸡肉的吃法有很多。比如鸡肉可以炖海带,那么能够补充人体需要的营养物质。鸡肉的部位有很多,经常是瘦肉对人体是非常有益处的。那么鸡肉炖海带的做法有哪些呢?

鸡肉能和海带一起炖吗

鸡肉可以和海带一起炖

鸡肉炖海带是一道用鸡肉和海带一起炖出来的美味家常菜。海带这里很厚需要长时间炖出来的,海带可以很好的作为炖汤的食材,也可以作为凉拌菜来下饭,特别的美味,而且多吃海带对于头发很好的,海带不好清洗所以必须用点心。值得一试。

海带炖鸡汤鲜味浓,爽口不腻,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素C、维生素E等多种营养素。孕妇常食此菜,可有效防治营养缺乏,有利于分娩。

鸡肉的营养

鸡肉含有丰富的维生素,能润泽肌肤,而海带含有丰富的碘,有软骨散结、乌发之功,清炖鸡大家就吃得多了,加入海带后,更营养有益,也不会觉得太油腻。鸡与海带相炖,具有补虚、益气、软坚散节、润肤乌发的作用,亦可治疗淋巴结核、甲状腺弥漫性肿大。所以,此菜是润肤、乌发的健美食品。

海带炖鸡的做法

做法一

原料:净鸡1只(约重1500克),水发海带400克,料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。

制法

1、将鸡宰杀,去毛,去内脏,剁成块;将海带洗净,切成菱形块。

2、锅内放入清水,将鸡块下入锅内,开火烧沸后撇去浮沫,加入花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块,炖烧至鸡肉熟烂时,加入精盐、味精,烧至鸡肉入味,即出锅装汤盆。

做法二

原料:鸡脯肉1200克 海带800克葱段 10克 姜片 10克八角两颗盐少许 牛肉粉 10克

制法

1、整鸡,去头和屁股取前胸后背,切两半,用清水洗干净。

2、冷水下锅,撇去血沫。

3、焯烫后,将鸡肉捞出,水倒掉。

4、汤锅中倒入清水,水量可以没过鸡肉。大火烧开。

5、准备大料两颗,葱切段,姜切片,备用。

6、水烧开,将鸡肉放入汤锅中。

7、再次烧开,放入葱段姜片和大料。

8、加盖转小火慢熬一个小时。

9、海带。

10、用清水洗干净海带。

11、1个小时后,用筷子插一下鸡肉,很轻松插进去,就表示可以了。

12、把海带切几刀,放入鸡汤里。

13、调入盐和牛肉粉,加盖中火煮5-8分钟,即成。

做法三

原料: 泡发海带300克、鸡腿800克、葱花适量、盐适量、姜片适量、蒜末适量、糖适量、蚝油适量、料酒适量、大料适量、老抽适量

制法

1、鸡腿剔去骨头切小块洗净后放入锅中。

2、加入清水、葱花、姜片、大料、花椒面、蒜末、耗油、白糖、料酒。

3、加入适量老抽。

4、加入海带丝。搅拌均匀。

5、放入电压力锅,按鸡鸭档即可。

总的来说,说到鸡肉能和海带一起炖吗?答案当然是可以的。鸡肉和海带一起炖,是道非常美味的菜,而且营养丰富。本文给大家详细介绍了食用鸡肉和海带的好处。另外,还给大家介绍了几种不同的鸡肉海带的炖法,大家可根据自己的喜好选择相应的做法。

鸡肉海带汤的做法


我们经常在电视上看到一些美食节目,看到自己非常眼馋。下面介绍鸡肉海带汤的做法,自己准备好食材,开始做吧

2.1焯烫后,将鸡肉捞出,水倒掉。

3.2冷水下锅,撇去血沫。

4.121准备大料两颗,葱切段,姜切片,备用。

5.212汤锅中倒入清水,水量可以没过鸡肉。大火烧开。

6.水烧开,将鸡肉放入汤锅中。

7.再次烧开,放入葱段姜片和大料。

8.加盖转小火慢熬一个小时。

9.海带,选用薄薄的那种,不是咸味儿的。

10.用清水洗干净海带。不用浸泡就是这个样子。

11.1个小时后,用筷子插一下鸡肉,很轻松插进去,就表示可以了。

12.把海带切几刀,放入鸡汤里。

13.调入盐和牛肉粉,加盖中火煮5-8分钟,即成。

14.盛出,喝上一口,精神百倍。

鸡肉海带汤已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

鸡肉馅小馄饨的做法是什么?


鸡肉馅小馄饨是由新鲜的鸡肉加上葱姜等所制作而成的一道美食,鸡肉馅小馄饨的做法简单,而且营养价值丰富,非常适合现代人群食用,自己在家也可以制作鸡肉馅小馄饨,可以使用鸡胸肉加上各种调料进行制作,而且制作过程比较简单节省时间,而且非常美味。

鸡肉馅小馄饨

原料

鸡脯肉、大葱、姜

做法

1、鸡脯肉剁成馅,葱姜剁成沫

2、放在同一容器内,加盐,味精,酱油,香油,凉白开适量,搅拌均匀,同一方向搅拌

3、馅做好后放入冰箱保鲜室一小时左右拿出

4、买好的馄饨皮包好之后,水开以后下锅!

5、葱花香菜紫菜放入碗中,加入调味料调味!

6、馄饨煮好之后,先将碗里加一勺汤,使调味料充分混合,之后将煮好的馄饨捞到碗里!

其他做法

四川馄饨

材料

肉馅400克,油菜300克,大葱1根,馄饨皮400克,盐5克,水20毫升,生抽5克,胡椒粉3克,麻油2克,鸡蛋1只

做法

1、新鲜半肥的绞肉馅再剁碎一点,放在大碗中加盐、鸡蛋、水搅拌至有黏性。

2、油菜洗净,放入滚水中快速汆烫一下捞出;冲冷水至凉,挤干水分,放入食物调理机中打碎或剁碎,再挤干水分。

3、将葱屑和油菜放入肉馅中,再加入生抽、胡椒粉和麻油拌匀,做成炸馄饨的馅料。

4、将馅料包入皮中,包成馄饨形,下锅煮熟即成。

特鲜馄饨

材料

馄饨皮,五花肉1斤,香菇4,5朵,虾仁3两,葱1根,鸡蛋2个

做法

1、馄饨的馅料做法:1、.将五花肉剁碎,虾仁切丁,香菇切细丁,葱剁碎。2、将肉放入较大容器中,加鸡蛋,盐,虾仁,香菇,葱。3、用力顺一个方向搅打,使得肉馅搅上劲。4、将肉放入馄饨皮里包,即可。

2、馄饨的包的技巧:包起来时的封口难粘,需要用搅馅的筷头上的那点汁,来粘合接口。皮薄馅多,就不能太大的火,中途可以加点凉水,这样中间的馅也会很快熟。3.下锅一定不要大力的用勺去推,轻轻的兜底向前推就好。

3、馄饨的底汤做法:1、在碗里放入酱油,麻油,辣油,盐,舀上清汤或大骨汤或鸡汤。2、煮好的馄饨捞起沥干,放入碗里。3、撒下葱花即可。

虾肉绉沙馄饨

材料

主料:小麦面粉1000克,瘦猪肉800克,虾仁150克,调料:酱油85克,黄酒60克,味精5克,白砂糖30克,香油15克,大葱15克,姜5克,猪油30克

做法

1、将猪肉洗净后切成小块,斩成肉末,放入盆内,加鲜酱油,麻油,葱姜末,白糖,黄酒,味精搅拌均匀后,加清水125克,搅拌上劲。虾仁洗净,沥干水分,加黄酒少许稍拌。

2、将馄饨皮子摊在左手掌心,放肉馅1克,虾仁两只,用左手轻轻捏拢,再将皮子口捏紧,即成口子紧,肚子大,梅花形状的绉纱馄饨。

3、用旺火将水烧沸后,放馄饨下去煮,并用铁勺的背部在锅底不时搅动,见馄饨浮起即熟,碗内放鲜汤,猪油,撒些葱末,再将馄饨盛入碗内即成。

鸡肉炖海带


鸡肉炖海带的做法是很简单的,首先我们需要准备鸡胸肉、海带、黄豆以及葱等,然后将鸡胸肉进行切块,然后鸡肉进行焯水操作,焯水后的鸡肉捞出来之后,在加入海带黄豆煮开,在加入鸡肉进行慢炖半个小时就可以食用了,是非常适合我们补充碘元素的一种汤类,而且海带鸡肉汤比较清淡,适合解渴。

主料

鸡脯肉1200克

海带800克

辅料

葱段 10克

姜片 10克

调料

八角两颗

盐少许

牛肉粉10克

详细步骤

1、整鸡,去头和屁股取前胸后背,切两半,用清水洗干净。

2、冷水下锅,撇去血沫。

3、焯烫后,将鸡肉捞出,水倒掉。

4、汤锅中倒入清水,水量可以没过鸡肉。大火烧开。

5、准备大料两颗,葱切段,姜切片,备用。

6、水烧开,将鸡肉放入汤锅中。

7、再次烧开,放入葱段姜片和大料。

8、加盖转小火慢熬一个小时。

9、海带。

10、用清水洗干净海带。

11、1个小时后,用筷子插一下鸡肉,很轻松插进去,就表示可以了。

12、把海带切几刀,放入鸡汤里。

13、调入盐和牛肉粉,加盖中火煮5-8分钟,即成。

鸡肉虾仁馄饨馅的做法步骤是什么?


生完孩子之后的妈妈们,要肩负起母乳喂养宝宝的重任,然而在生孩子的过程中,有可能会流失很多血,所以产后容易出现贫血,再加上产后身体非常虚弱,所以容易出现乳汁不足的情况,针对这个问题,首先要保持舒畅的情绪,另外要多吃一些通乳的食物,比如虾仁就有很好的通乳功效,下面教大家做鸡肉虾仁混沌的方法。

鸡肉虾仁馄饨馅的做法:

准备食材,鸡肉洗净,鲜虾去壳去虾线备用

把鸡肉切成小块和虾仁一起放入料理机

用料理机打成肉馅

放入大碗,加少许水,顺一个方向搅肉馅,让水吃进去后再加,加至肉馅感觉发起来但不见水即可

放入少量的盐,少量的生抽,麻油,黄酒和胡椒粉

把调味料搅拌均匀,肉馅准备完毕

取适量馄饨皮就可以开始包了

馄饨皮抹上肉馅后收口即可

把口子朝下整齐码放到盘子里,放满后立即放入冰箱冷冻室冷冻

把冷冻好的馄饨放入食品袋里就可以随吃随取

锅里烧热水

水开后放入馄饨

取大碗一个,放入盐,蘑菇精,香菜,紫菜,虾皮

勺一勺烧开的水倒入碗里

等锅里的馄饨浮起后即可捞出到大碗

放入适量的醋和香油,胡椒粉拌匀。

鲜肉虾仁馄饨

材料

馄饨皮、猪肉、虾仁,葱、姜、盐,生抽、香油

做法

1.肉切小丁,剁碎,加姜末、盐、生抽、香油调味;

2.馄饨皮加入肉馅,放入虾仁(一个馄饨放一个虾仁),包成馄饨;

3.锅内让适量水(最好用鸡汤或者高汤,家里没有现成的,就放的清水),水开后放入馄饨,盖上锅盖,开锅后转小火,10分钟,看到馄饨浮起来就好了。

猪肉虾仁馄饨

材料

新鲜猪肉,鲜虾,葱花,胡椒粉,盐,糖,酱油,馄饨皮

做法

1.准备肉馅:取新鲜猪肉(瘦肉居多,搭配少许肥肉)剁成肉馅,鲜虾去壳,去虾线,剁成小颗粒,放入少许葱花、胡椒粉、盐、糖和酱油,用筷子自一个方向搅拌上劲后,放置10分钟左右入味。

2.准备馄饨皮,买现成滴~(馄饨皮的形状是等腰梯形的,短边在下放置)。

3.取馄饨皮一张,短边的一角放上馅。

4.向上卷一下皮。

5.继续向上卷一下皮,成三角形,用左手拇指捏住。

6.左手拇指保持不动,右手拇指和食指捏住另一个角(注意左手拇指在馄饨皮上侧,而右手拇指在下侧,方向恰好相反)

7.两手拇指和食指配合,拎起两角(依旧是左手拇指在馄饨皮上侧,而右手拇指在下侧,方向恰好相反)

8.稍旋转一下,将两角捏在一起,为防止捏不住可以蘸少许白开水或是蛋液粘合。(俺在旁边观察了一下,左手捏住的一角包在左手捏住的那一角的外侧)

9.包好的馄饨一枚,介是俺滴胖手哈

10.锅内放水,烧开,下馄饨,煮至馄饨表皮呈透明,浮在水面上,就可以关火了。碗里倒入少许酱油、香油和榨菜丁,盛入一点汤化开,之后盛入馄饨,撒入香菜,即可。

海带鸡肉汤做法有哪些呢


鸡肉当中含有丰富的蛋白质和维生素,能够滋润皮肤,那么海带当中含有丰富的碘,对于清肝明目和黑发,治疗软骨有着很好的功效,通常我们会用海带做肉汤,海带可以化解油腻,这样喝起来就不会太过油腻,海带与鸡肉是完美结合,海带与鸡肉香具有益气补血和滋润皮肤的功效,海带鸡肉汤做法有哪些呢来为大家介绍一下。

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

主料

鸡脯肉1200克

海带800克

辅料

葱段 10克

姜片 10克

调料

八角两颗

盐少许

牛肉粉10克

详细步骤

1、整鸡,去头和屁股取前胸后背,切两半,用清水洗干净。

2、冷水下锅,撇去血沫。

3、焯烫后,将鸡肉捞出,水倒掉。

4、汤锅中倒入清水,水量可以没过鸡肉。大火烧开。

5、准备大料两颗,葱切段,姜切片,备用。

6、水烧开,将鸡肉放入汤锅中。

7、再次烧开,放入葱段姜片和大料。

8、加盖转小火慢熬一个小时。

9、海带。

10、用清水洗干净海带。

11、1个小时后,用筷子插一下鸡肉,很轻松插进去,就表示可以了。

12、把海带切几刀,放入鸡汤里。

13、调入盐和牛肉粉,加盖中火煮5-8分钟,即成。

以上这一道海带鸡肉汤做法有哪些呢方法简单,而且鸡肉当中蛋白质较高,所以说容易被人体吸收,同时鸡肉吃起来又非常的酥烂老少皆宜,一道海带鸡肉汤的做法,既简单又美味,而且营养价值又丰富,方便了各位朋友们的食用,同时我们在选择鸡肉的时候最好是选择小母鸡。

海带炖鸡肉做法有哪些呢


海带在生活当中可谓是一种好东西,海带不仅仅可以黑发,而且还是一种水生水长的植物,不仅仅现在成为了大家饭桌上的常见蔬菜,而且海带还具有降血压,治疗心脑血管疾病,软化血管的功效,特别是很多老年人常吃一些海带还可以防治各种老年疾病的发生,接下来为大家介绍一道海带炖鸡肉的做法,来一起了解一下具体制作过程吧!

原料:

净鸡1只(约重1500克),水发海带400克。

调料:

料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。

做法:

1、从菜场买来杀好的鸡,用热水洗净,剁成块;将海带洗净,切成菱形块。 海带炖鸡

海带炖鸡

2、锅内放入清水,将鸡块下入锅内,上火烧沸后撇去浮沫,转盛至紫砂锅内,加花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块,炖烧2~3小时至鸡肉熟烂时,加入精盐、味精,烧至鸡肉入味,即 出锅装汤盆。

提示:

鸡肉含有丰富的维生素,能润泽肌肤,而海带含有丰富的碘,有软骨散结、乌发之功,清炖鸡大家就吃得多了,加入海带后,更营 养有益,也不会觉得太油腻。

海带汤的功效繁多,既可以滋润皮肤,又可以美容养颜,同时还搭配上鸡肉可以去除掉鸡肉当中油腻的味道,而且还非常的适合减肥食用,这一道海带炖鸡肉的做法,大家学会了吗?

鸡肉海带汤的制作步骤


其实现在的人都不太注重自己的身体,总是一味的为了自己的事业进行拼搏的,这样的长期的超负荷的工作,会对自己的身体造成很大的影响的,所以这个时候就需要补汤,下面我们就一起来了解一下鸡肉海带汤的制作步骤。

主要步骤:

1、整鸡,去头和屁股取前胸后背,切两半,用清水洗干净。

2、冷水下锅,撇去血沫。

3、焯烫后,将鸡肉捞出,水倒掉。

4、汤锅中倒入清水,水量可以没过鸡肉。大火烧开。

5、准备大料两颗,葱切段,姜切片,备用。

6、水烧开,将鸡肉放入汤锅中。

7、再次烧开,放入葱段姜片和大料。

8、加盖转小火慢熬一个小时。

9、海带。

10、用清水洗干净海带。

11、1个小时后,用筷子插一下鸡肉,很轻松插进去,就表示可以了。

12、把海带切几刀,放入鸡汤里。

13、调入盐和牛肉粉,加盖中火煮5-8分钟,即成。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下鸡肉海带汤的制作步骤,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,就需要多做一些这样的食物的,来滋补自己的身体的。

鸡肉海带汤的做法,这样做好吃极了!


海带汤在韩国是比较盛行的食物,如果在海带汤中再加入一些鸡肉味道就更鲜美了,海带要多炖一会儿,这样才会比较入味,汤才会更浓郁一些,鸡肉海带汤适合产后的女性和手术后的人群,因为比较滋补。

一、鸡肉海带汤的做法

主料

鸡脯肉1200克

海带800克

辅料

葱段10克

姜片10克

调料

八角两颗

盐少许

牛肉粉10克

详细步骤

1、整鸡,去头和屁股取前胸后背,切两半,用清水洗干净。

2、冷水下锅,撇去血沫。

3、焯烫后,将鸡肉捞出,水倒掉。

4、汤锅中倒入清水,水量可以没过鸡肉。大火烧开。

5、准备大料两颗,葱切段,姜切片,备用。

6、水烧开,将鸡肉放入汤锅中。

7、再次烧开,放入葱段姜片和大料。

8、加盖转小火慢熬一个小时。

9、海带。

10、用清水洗干净海带。

11、1个小时后,用筷子插一下鸡肉,很轻松插进去,就表示可以了。

12、把海带切几刀,放入鸡汤里。

13、调入盐和牛肉粉,加盖中火煮5-8分钟,即成。

二、鸡肉海带汤

1.整鸡去头,鸡翅,屁股,鸡腿,将剩下的鸡劈开两半,入水焯,冷水下锅,撇去血沫。鸡肉捞出,水倒掉。

2.另起一锅,汤锅中倒入清水,水量可以没过鸡肉。大火烧开。

3.准备大料两颗,葱切段,姜切片,备用。

4.水烧开,将鸡肉放入汤锅中。

5.再次烧开,放入葱段姜片和大料。加盖转小火慢熬一个小时。

6.用筷子插一下鸡肉,很轻松插进去,就表示可以了。

7.把泡过的薄海带切几刀,放入鸡汤里。

8.调入盐和牛肉粉,加盖中火煮5-8分钟,即成。

三、营养分析

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

鸡肉配什么菜包馄饨好吃?


人们的饮食中经常包含鸡肉,但很多人不知道吃鸡肉的好处,实际上,吃鸡肉的好处是很多的,比如对肾脏健康有好处,具有补肾填精的功效,还具有养血的作用,尤其是乌鸡肉对人的头发很有好处,现在吃鸡肉的方法非常多,比如在包混饨的时候可以加入鸡肉,然后加入其他配菜,包出来的混饨好吃又有营养。

第一、鸡肉配什么菜包饺子好吃?

鸡肉搭配草菇、黑木耳包饺子是个不错的选择。

原料:香菜25克,花生油、精盐、黄酱适量,葱末、姜末、香油少许,面粉500克,鸡胸脯肉250克,黑木耳25克,草菇50克。

做法:

1、用冷水将面粉和成面团。

2、将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。

3、将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、粉盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。

4、将面团搓成长条,下成剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

第二、鸡肉馄饨

材料

主料:馄饨皮

辅料:杏鲍菇,鸡肉

调料:生抽,淀粉,色拉油

做法

1、将鸡肉切成末末,杏鲍菇也切成末末,然后将两种末末放在一起,加生抽和淀粉色拉油在一起拌匀

2、皮子摊放在手掌上,在皮子的中心偏下一点放上长条形状的陷

3、然后在陷的上方皮子上用手蘸上水,再将皮子下端盖过陷,上端留1/4的皮子,再对折

4、最后将两端同时朝有陷的这边对折,用手蘸上水,粘住就行

5、水煮开后,下馄饨,馄饨都飘起来之后,加一道冷水,水开后,馄饨就煮好了,在碗里加上生抽胡椒粉即可

第三、鸡肉菜馄饨/更多做法

1.葱油制作。过程看简介

2.翻动锅底防粘锅。

3.颜色变棕了就应该盛出,剩余油温会继续加热,时间久了二过还好油没苦味,很香。

4.鸡肉太材,加点肥膘,建议用猪肉好吃,是没猪肉哈。

5.荠菜或菠菜开水煮过下冷水,凉了挤干水份剁碎。

6.小葱剁碎拌入。加盐,鸡精,加的猪油或葱油,黄酒,生抽,胡椒粉。

7.莲花馄饨1

8.莲花馄饨2

9.莲花馄饨3,完成,注意肉不能包太多。边角都要沾水粘住。

10.不太整齐~

11.开水烧高冲入加好葱油,盐,鸡精,紫菜,葱的碗内。有条件用高汤。

12.就是这么简单。

鸡肉馄饨馅怎么调才好吃


馄饨是日常生活中深受人们喜爱的一种美食,不仅美味可口而且营养价值很高,它的精华在于馅的制作,人们可以根据自身的口味偏好加入不同的调料,其中以鸡肉馅最受欢迎,鸡肉馅馄饨的调法非常有讲究,包括食材的选取和调料的配比,都有严格的要求,只有这样才可以做出正宗的鸡肉馅馄饨。

(一)鸡肉馄饨馅怎么调好吃?

1/7

葱、姜洗净后葱切段、姜切成片备用。

2/7

将作法1的葱段、姜片与冷开水一起倒入果汁机,打约20秒成葱姜汁备用。

3/7

鸡胸肉与肥猪肉一起剁碎备用。

4/7

取一搅拌盆,将作法2的绞肉放入盆中,以摔打搅拌的方式至绞肉呈现黏性

5/7

于作法4的绞肉中加入调味料A[盐3/2茶匙,味精1茶匙,细糖1茶匙],一起以同一方向搅拌至完全均匀。

6/7

将作法2的葱姜汁,将其分3等份,分别加入作法5的绞肉馅中,且注意每加一次都要不停搅拌,让绞肉将葱姜汁完全吸入。

最后一步

待作法6的葱姜汁全部加完后再加入调味料B[太白粉1大匙,白胡椒粉1茶匙,香油1大匙],一起搅拌至均匀即可。

(二)鸡肉馄饨这样做

主料:鸡肉泥200g 面粉 200g

辅料:精盐2g 糖2g 生抽10g 米酒15g 淀粉1g 胡椒粉少许 小葱5g 姜3g

一、和面,面团基本和包饺子的软硬度差不多,不要和的太硬,和好面饧发15分钟。鸡肉剁成肉泥,加入以上辅料中的所有调料。将和好的面用压面机加工成面皮,在家里可以用擀面杖擀成薄薄的面片。

二、将面片切成四厘米见方的混沌皮,左手拿皮,右手拿筷子将肉馅抹在面皮上,小混沌不用包太大的馅,只要把味道调好就OK了,然后用手一捏一个小混沌就完成了。

三、锅里加水烧开后,下馄饨,煮开后加一碗水,再开锅再打入一碗凉水,就可以关火了。煮馄饨的时候取两只小碗,加入蛋皮、紫菜、虾皮、榨菜、盐、胡椒粉和生抽。然后用勺子把馄饨和汤盛进碗里。

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