喝绿茶有什么坏处呢
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的喝绿茶有什么坏处呢，希望能为您提供更多的参考。
绿茶这种茶饮在我们的生活中主要是可以起到清热解暑的作用，而且绿茶对于我们降低血糖以及促进肠胃的消化是有很大帮助的，所以我们建议大家在平时可以适当的饮用绿茶。然而，我们过度饮用绿茶会影响到我们的身体健康，比如影响铁元素的吸收以及精神紧张、头痛等症状。
绿茶也不可以泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有稗益。 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
老年人饮茶不宜太浓、大多，要适量，否则会对健康不利，特别在临睡前要避免饮浓茶，以免带来失眠，增加夜间尿量，妨碍睡眠。但缺铁的人特别是女性来例假的时候不要喝，因为它妨碍铁的吸收。绿茶对人体健康起着特别重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。
绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。yS630.CoM
绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，但女性月经期间，因为神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同尺度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。
女性月经期经常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
以上是一篇关于喝绿茶会对于我们肠胃造成一定伤害的介绍，相信你们应该都知道绿茶这种东西会影响到肠胃的消化，特别是在空腹的时候，容易引起胃癌。肠胃炎患者在生活中应该要对于喝绿茶的坏处告诉身边的朋友，预防肠胃疾病的发生。
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大家在平时都是有喝过绿茶的，我们也都知道绿茶的香甜可口，比较受人欢迎，而且经过一项研究发现喝绿茶是有一定好处的，首先是可以抗衰老，还可以防止真菌感染，里面有着降血糖降血压的功效，所以被人体吸收和利用，营养价值非常的高。
1.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3.降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
茶文化在我们国家已经有几千年的历史了，对于茶叶的解毒杀菌和养生效果，相信大家都是比较认可的，但是绿茶并不是任何时段引用都会对于身体发挥养生保健效果的，尤其是一些体质比较虚的人，绿茶性质就显的偏重寒凉了。还有就是一些人喜欢喝浓茶，这也是对于身体健康很不好的一种习惯。
经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。喝浓茶易产生便秘症，茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
一个人每天饮茶过量或者是饮茶的时间不对的话，都有可能对于身体健康造成一些不利的影响。所以大家在选择茶叶养生的时候，应该根据自己的体质来进行选择。而一些心肺功能不好的老年人尤其不应该喝浓茶，以免会加重心脏的负担情况，造成胸闷、心悸等症状的出现。
羊奶这种东西我们饮用太多是会造成上火的症状的，建议大家应该要注意羊奶的饮用量，特别是小孩子，你们虽然可以给孩子喂养羊奶，但是你们要知道羊奶的喂养方法。我们过度的饮用羊奶会导致我们无法正常吸引羊奶的营养物质，反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。
羊奶会上火，确实羊奶在中医上讲属于甘温，温既是热，热为火;其实不然，羊奶分子和乳糖结构决定了不会上火的(哈哈，上火这概念我还真没学到，中医哈)当然，别干太多，营养过剩才是上火的根源。
羊奶在人体内的消化时间比牛奶缩短一半，饮羊奶更有利于人体吸收，适合婴儿和老年人饮用。 喝羊奶比喝牛奶的营养价值更高，而且不易上火，而且适合全家老小，只是羊奶有羊膻味，可能刚开始会喝不习惯，没有什么坏处的。
羊奶属温性的食物，宝宝吃了后，不但不能够增进营养，相反，宝宝容易得热性病，如咳嗽、发烧、扁桃腺炎等。隐性的影响主要指隐蔽的，不容易让我们直接观察到的，时间会长些的表现出来的影响，如肿瘤，如果宝宝从母体内携带有相应的基因缺陷或已有肿瘤个体，吃羊奶会加速病情的发展。
还有其他方面，如心脑血管病、高血压等，在儿童期发病率有增高的趋势，令我们感到吃惊，但这是一个不争的事实。因此，家长给宝宝喂养奶，要慎重考虑。
相信你们看了这篇文章介绍的喝羊奶有什么坏处，你们对于羊奶的副作用是有一定认识的吧，因为羊奶这种东西我们在生活中是饮用比较多的。羊奶这种东西我们在生活中饮用太多容易导致我们出现上火发烧的症状，希望你们可以重视。
白醋是我们生活中的一种调味品，但是白醋一定要适当的添加，千万不能过多的添加，过多的摄入一些白醋可能会给我们自身带来胃酸的情况，可能会使我们之间出现胃痉挛的问题给我们自身带来很大的腹痛情况，大家一起来熟悉一下喝白醋有什么坏处吧。
空腹不喝醋
不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。
每天最多1-2杯稀释醋
少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。
胃肠功能障碍的人少吃醋
胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者，吃醋宜限量，更不要尝试喝醋。
注意醋中的钠含量
现在的醋有很多品种，像乌醋、寿司醋里的钠含量也很高，100公克乌醋有1500-2000毫克的钠，5茶匙乌醋就相当于1茶匙(5克)的盐，必须限钠的高血压病人要限量使用;乌醋里也含比较多钾，不适合肾脏病人。
多喝白醋造成的胃酸情况可能会增加我们自身出现慢性胃炎的几率，自身的胃酸过多还可能容易使我们自身容易出现脱发的问题，会大大影响我们自身的外部形象，日常一定要严格控制入控制白醋的摄入量，避免给我们带来不必要的情况。
很多人都有爱喝茶的习惯，因为喝茶可以清肺润喉，同时也能对身体的炎症，感染部分，这样的效果但是因为茶的类型不同，其他的效果也是不一样的，绿茶虽然有很多的好处，可以减肥可以促进气血，但是绿茶也不能喝得太多。
自己泡的最好
提起绿茶的功效与作用，我们先得看绿茶的成分，这样才能真正的搞懂绿茶的功效与作用的原理，实际是非常复杂的，绿茶在经过几千年的进化，里面的成分互相作用，最终才有了如此强大的功效与作用!
绿茶最大的特性是较多的保留了鲜叶内的天然物质。
其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。
经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。
中国绿茶中，名品最多，不但香高味长，品质优异，且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值。
一般饮料茶饮都不是纯真泡制，一般都是加绿茶粉的。
我们国家对于茶道文化是非常悠久的，而且绿茶也算是我们茶叶当中比较著名的一种茶叶，所以很多人们平常喝的茶叶都是绿茶的，但是绿茶种类是非常多的，比方说碧螺春，这都是大家比较喜欢喝的一种茶叶，如果是经常去喝茶叶的话还可以有延缓衰老的效果产生，尤其是对于女性朋友们来说是可以让她们的皮肤看起来比以前更加的光鲜亮丽，不会有那么多的皱纹产生。
1.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3.降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5.防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
而且现在有很多人们都出现了口臭的情况，但是口臭的症状有时候又是很难去消除的，无论是我们怎么样去漱口，或者是刷牙都没有办法去去除口臭，这个时候大家就可以去喝一些绿茶的，尤其是女性朋友们如果出现口臭的话就会感觉到特别的尴尬，那么喝绿茶的话就可以清洁自己口腔里面的气味。
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