晚上吃泡面有什么坏处呢
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“晚上吃泡面有什么坏处呢”，希望能对您有所帮助，请收藏。
方便面已经成了现代生活中不可缺少的一种食物，也是大家饭桌上的常见食品，成了许多学生族上班族，每日必吃的一种食物，但是虽然方便面的吃法，很快捷，也很方便，可大家却不知道方便面的危害和坏处是有很多的，而且经常吃对身体健康也是有着不利影响，晚上吃泡面有什么危害呢？
经常吃方便面有什么危害
方法/步骤
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方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，专家指出，蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素，长吃方便面的话，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。
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方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。
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专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易患上便秘，粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。
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方便面中的含盐量都非常高，盐的摄入量过多的话容易患上高血压，并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。
我们所吃的泡面就是方便面泡面中含有大量的防腐剂，这是大家都知道的，可是许多人人在外面为了图方便，还是在选择吃方便面，方便面是一种油炸食物，常吃的话容易引起胃胀，胃痛，而且对肠胃也是有着健康不利影响，小孩吃方便面，还容易引起营养不良，所以不建议大家经常食用方面。
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如果我们经常去其他人的家里做客，我们肯定会发现在他们家的角落里或者冰箱里，总是会有一些方便面。毕竟有的时候可能时间不允许做饭，没办法只能用方便面来应付。但是有人指出方便面是一种非常不健康的食物，不能长期食用。那么，偶尔吃泡面有什么具体危害呢?
偶尔吃一次方便面，对身体不会有什么大的影响。
误区：方便面的营养不完全，缺乏蛋白质、维生素和矿物元素
事实上，除了婴儿可以只吃一种食品——母乳外，没有任何一种食品可以提供全面营养，也没有任何人只吃一种食品就可以完全满足身体生长、发育、繁殖等的营养需求。一个人最好每天吃10-30种以上的食物，才能满足人体营养和饮食多样化的需求。
据专家介绍，方便面被日本评为20世纪最伟大的发明之一。2003年全球方便面的消费量约为652.5亿份，其中大约1/3是被中国内地消费掉的，年人均21份。方便面作为一种主食方便食品，其最大特点是方便快捷、口味好、价格便宜、保存期较长。要求每包售价1-2元左右、80克-120克的中低档方便面做到“合理膳食、均衡营养”，从技术上讲是完全可以做到的，关键是价格和定位问题。
应该承认，油炸方便面也和面包及米饭等主食一样，其本身所含的营养成分是不完全的。为了弥补方便面中蛋白质和微量元素的不足，有两种解决方法：一是方便面生产企业根据国家有关规定用营养强化面粉生产方便面面块，在调味包中尽量多地添加诸如鸡蛋、肉块、肉丁、豆腐干、水产品和脱水蔬菜等佐料，但是这样势必加大生产成本。二是国内外通行的最简单的方法，就是消费者因地制宜，适当补充所需营养。除了突发事件(如自然灾害)外，可以就地取材，在泡、煮、烩、炒方便面时加入一些富含蛋白质(如鸡蛋、香肠、大豆蛋白、肉丸、鱼丸、肉块等)及新鲜蔬菜等食物，以弥补方便面中营养素的不足。
自从泡面也就是方便面出现之后，似乎解救了很多懒癌的患者，不需要几分钟的时间，就可以吃到香喷喷的食物，这是最最幸福的事情了。不过，随着科学技术的发展，越来越多的时候我们会发现方便面也没有想象的那么好，尤其一些添加剂，可能给身体带来危害。那么，长期吃泡面有什么危害?
危害一：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
危害二：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
危害三：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
危害四：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
健康吃方便面的方法：
1、尽量煮着吃。美国波士顿马萨诸塞州综合医院胃肠专家布莱登实验发现，与新鲜面条比，人体更难消化方便面，这与其中添加的化学物质有关。因此建议，方便面尽量煮着吃，煮过的面条更易吸收水分，有利肠胃消化。
2、倒掉第一次泡面的水。陈霞飞表示，如果担心面饼里的油太多，可以先用热水把面饼泡一遍，再把水倒掉。
3、酱料放一半。如果把方便面里的调味包全部加到一袋面里，很容易盐分超标。陈霞飞指出，一包面下锅，最好除蔬菜包外，所有酱包、粉包最多加一半，能少放就少放。
方便面因为它的快捷方便以及口感较好已成为我们生活中不可缺少的食物，许多学生和上班族因为学习和工作的时间紧迫都成为了方便面的主要消费对象。但是，在这种快餐时代，虽然方便面它给我们带来了方便，同时也给我们带来了很多安全隐患，专家指出，常吃方便面对身体是非常有危害的，具体有哪些危害，让我们一起来看看。
方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，专家指出，蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素，长吃方便面的话，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。
方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。
专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易患上便秘，粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。
方便面中的含盐量都非常高，盐的摄入量过多的话容易患上高血压，并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。
看到这儿我想大家也明白，方便面虽然带给了我们方便，可带来方便的同时也在一步步的危害我们的身体，身体是革命的本钱，没有身体你的工作学习再好也没有用，所以丢掉你的方便面，多花一点点时间去吃上一顿热乎乎的饭菜。
苹果大家都吃过吧，苹果中是一种富含有丰富营养价值的水果，苹果也是美容之果，苹果中的果酸可以促进血糖，稳定还可以降低胆固醇，苹果可以改善呼吸系统，所以苹果的水分多，富含有丰富的粗纤维，可促进肠胃蠕动，苹果也是很有好处的，可大家却不知道晚上吃苹果也是有一定坏处的，那么晚上吃苹果有什么坏处呢？
吃多少都没有坏处 一般人!肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
苹果成分:
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;
2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;
3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒;
4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;
5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;
6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
一般人群均可食用
1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应;
2. 肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
食疗作用:
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经;
具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效;
主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。
每一种水果都有好处也有坏处，并不是所有的水果只有好处没有坏处的，苹果中含有大量的果酸，不建议大家晚上饭前食用，最好饭后半小时之后再吃苹果，不会对胃有伤害，还可以治疗慢性胃炎。
可能有一些上班的朋友，由于每天早上起床时间太晚或者不喜欢煮饭，每天早餐就会习惯去吃泡面。其实，对于早餐吃泡面这种情况，我们建议大家最好是要改正，因为泡面含有很多的添加剂，对于胃脏是有伤害的，所以早餐不适合食用泡面，最好是食用一些白粥或者牛奶跟面包之类的食物。
早上懒得买早饭泡袋面，晚上临睡前肚子饿了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。让我们来看看它的“结构”。眼下，食品添加剂多达300余种，它们分别起到色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种功能，这些添加剂按规定都是可以使用的。我们偶尔吃几餐方面问题不大，就很难确保身体健康了。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能
。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。
相信你们看完这篇文章介绍的早上吃泡面，你们都会知道泡面这种东西我们在平时最好是不要食用太多，以免对于身体健康造成伤害。早上吃泡面是一种很不好的习惯，我们建议大家最好是要调整自己的饮食问题，因为饮食跟健康是息息相关的。
方便面我们平常的时候都非常的喜欢吃，因为它又快速又美味，但是方便面吃多了很容易对我们的健康产生有很大的影响，那么经常吃方便面会有哪些的伤害呢？在我们日常生活中很多人因为平时的时候时间不充裕，或者说工作比较忙，而导致没有时间吃午饭，那么他们都会选择采用方便面来解决，那么经常吃泡面会有什么坏处？
1、易得肠癌
研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
2、缺乏营养，有损大脑活动
科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。
3、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。
4、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。
一般来说，喜欢吃方便面的孩子，这个容易养成一个偏食的毛病，因为方便面是反舰的制作，主要是将新鲜的材料脱水经过油炸而成的，在这个过程中很容易会发生化学反应，从而产生一些有害物质，所以尽量还是要少吃。
很多的人喜欢晚上吃西瓜，其实晚上吃西瓜会对人体造成很严重的伤害的，因此尽量不要晚上吃西瓜，避免晚上吃西瓜对人体造成伤害的情况发生，要避免这个情况的出现，要注意保护自己的身体，那么晚上吃西瓜有哪些坏处呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
夏天天气热，许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。 西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往结成冰晶。医生认为，人咬食“冰”的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经都会因冷刺激几乎处于麻痹状态，以致难以“品”出西瓜的甜味和诱人的“沙”味。还可刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。另外，多吃冷藏西瓜会损伤脾胃，影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。
因此，西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15摄氏度，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温，又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。 中医认为，西瓜性寒，属生冷，吃多了会伤脾助湿。特别是以下这些人不宜多吃： 体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜会出现肚胀、腹泻、食欲下降等症状。
肠胃功能不佳、夜尿多和常遗精者也不宜多吃西瓜。 肾功能不全者因其肾脏对水的调节能力降低，短时间内大量食西瓜，体内水分增多而不能及时排出体外，会使血容量急剧增多，对心脏不利。 口腔溃疡者多属阴虚内热，西瓜的利尿作用会加重阴虚内热症状，导致溃疡加
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢吃西瓜的人可以中午和白天食用，一定要避免晚上吃西瓜， 这样会导致患者出现严重的问题影响到患者的身体的健康的情况发生，所以要注意避免因为西瓜从而影响到身体的健康的的情况发生。
如果要问晚上吃泡面是否会长胖，那么答案是肯定的，因为本身泡面就是容易让人长胖的一种食物，不管你是在晚上吃还是在平常的时候食用，都不能够更好的帮助你保持身材，而是造成肥胖的罪魁祸首，而且又没有营养，尤其是在减肥期要避免去吃泡面。
吃泡面会长胖，主要是泡面的成分是碳水化物、淀粉，而碳水化合物也是人体能量的来源，所以吃多了肯定是会造成肥胖的，加上方便面在制作的过程当中，就会过油，而油脂堆积过多就是造成身体肥胖的根源。加上泡面里面的各种调味料包包，虽然起到的是调味效果，但是却没有任何的营养，可以说是典型的垃圾食品。
而且泡面当中没有人体所必需的一些维生素矿物质，纤维素等这些食物，食用泡面不仅不利于这些营养物质的补充，同时还可能会因为长期食用而导致身体出现更多不良的影响，比如上火或者是肥胖等这些问题，所以不管是想要减肥，还是为了身体的健康，都不要在晚上吃泡面，平时也要少吃泡面。
想要有效的减肥，应该注重科学健康的饮食方式，新鲜的蔬菜瓜果在生活中是不可缺少的，因为他们能够为我们补充所需的各种，维生素营养物质，如果说一定要吃泡面，特别想吃的话，那么建议，用煮的方式，而且要多加一些蔬菜。
牛奶是我们生活中经常会喝得一种饮品，牛奶中含有丰富的营养成分，可以调节身体，促进肠胃消化，许多人通过喝牛奶来减肥，增强体质，调理身体健康，但是大家却不知道牛奶也是有坏处的，不分清楚体质，食用了不合适的牛奶对身体也是有伤害的，那么晚上喝牛奶有什么坏处呢。
喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。
有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。
牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。
牛奶中虽然含有丰富的营养成分，但是并不适合腹泻患者食用，许多人喜欢在早上喝牛奶，但这是不科学的，因为晚上经过休息，肠胃还没有完全蠕动，这个时候肠胃是空的，直接食用牛奶对胃黏膜是有害处的。
夏天来了天气炎热，不少人每次到了晚上工作一天回家非常劳累，不想在家里做饭，所以大家就会成群结队地去烧烤摊吃烧烤，夏天的季节烧烤摊的生意是最火爆的，可是大家却不知道在吃烧烤的同时，对身体健康也是有危害的，尤其是烧烤中含有的一些物质，会对身体有坏处，那么晚上吃烧烤的坏处有哪些呢!
吃烧烤的危害 吃烧烤有什么危害
吃烧烤对人体的危害：
1、减少了蛋白质的利用率：烧烤过程中，会发生“梅拉德反应”。随着香味的散发，维生素遭到破坏,蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。因此，吃烧烤会影响上述物质的利用度。
2、致癌：肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些物质可能会导致癌症的发生。另外，在烧烤的环境中，也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。
据了解，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质，附着于食物表面。有人测出，烤肉用的铁签上黏附的焦屑中的苯芘含量高达每公斤125微克。在人流高峰期，不仅危害食用者，而且危害过路人群。
诱发胃癌、肠癌
专家解释说，苯并芘是一类具有明显致癌作用的，由一个苯环和一个芘分子结合而成的多环芳烃类有机化合物。目前已经检查出的400多种主要致癌物中，一半以上属于多环芳烃一类的化合物。其中，苯并芘是一种强致癌物。香烟烟雾和经过多次使用的高温植物油、煮焦的食物、油炸过火的食品都会产生苯并芘。
人们如果爱吃被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。
同时，烧烤食物中还存在另一种致癌物质——亚硝胺。肉串烤制前的腌制环节容易产生亚硝胺。烧烤食物之所以不能多吃，主要是因为其脂肪含量过高，极不卫生，而且还不易消化，另外，因为摊主在烧烤时往烤物上添加了香料等物，因此，人体摄入的脂肪将会在体内产生变性，从而导致癌症的发生。
3、易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患。
烧烤是用碳烤的所以这是一种油炸烤之类的食物，具有一定的致癌物质，尤其是烧烤烤糊了之后，我们吃下去会对肠胃有伤害严重的会影响到呼吸道和消化道诱发癌症，特别是烧烤经过高温烹饪，每次吃太多的话也会对身体有影响。
泡面对于我们来说觉得都不是什么有营养的食物，所以一般都很少吃。当然有的人特别喜欢吃就会去了解各式各样的泡面以及它的味道和排名，那么问题就来了，你们知道全球最好吃的泡面有哪些吗，那些喜欢泡面的人是否愿意为此来尝一下排名的泡面呢。那么我们就一起来了解一下排名前十的泡面吧。
下面是全球排名前十最好吃的泡面：
第1名：大马MyKuali槟城红酸辣汤面（冬阴功面）；大马MyKuali槟城红酸辣汤面的份量和面条嚼劲恰到好处，汤汁冬阴功味道浓郁，份量十足的香料、香茅、虾米配合天衣无缝，酸辣中带甜味。
第2名：大马MyKuali白咖哩面（新改良口味）：从去年榜首跌至第2名的大马MyKuali白咖哩面在这款改良版中，面条比以前更饱满、更有弹性，口感也非常好。汤头依然让人回味无穷，浓郁得黑不见底，辣味十足，洋葱味浓烈。虽然经过改良但依旧美味。
第3名：新加坡百胜厨prima Taste叻色拉面：这款拉面已是第3次上榜！面条厚且有咀嚼，口感令人印象深刻。汤头浓郁芳香，加入椰浆让汤底有点奶的感觉。烹煮好后，似有熬煮了几小时才有的味道，汤汁辣中带甜。
第4名：大马佳珍娘惹咖哩叻沙：佳珍（CarJEN）娘惹咖哩叻沙是首次入围10大排行榜。其味道独特且类似马六甲地道的娘惹叻沙，椰奶增添了汤头的浓郁。此外还具备叁峇辣椒酱，含有虾米，辣中带甜，味道让人惊艳！
第5名：新加坡百胜厨prima Taste咖哩拉面：这款泡面已经是第3次上榜。这款泡面有很厚、嚼劲十足的面条。只是，需要较长的时间烹煮面条才会软化，但它是值得等待的。汤头很赞，此外包装内有2大包酱料，分别是咖哩糊和椰浆粉。
第6名：大马Mamee Chef Seribu Rasa咖哩面：这款泡面凭借其特殊的“Mi tarik”技术，模仿传统手工拉面制作的面条，咀嚼面条时咀劲很特别及相当有弹性。也许是配料中加入了茴香，使汤头中有股让人非常舒服的食物香气，堪称Mamee的黄金食谱。
第7名：大马MyKuali槟城福建虾面（新改良口味）：新改良的面条比标准版略宽。汤头更是艺术品，整碗面的汤汁就是香浓的鲜虾味，炒洋葱更是棒！
第8名：泰国妈妈牌青咖哩鸡味泡面：这款是妈妈牌泡面中最棒的一款！浓郁的绿咖喱味道刚刚好，配上细细的面条，奇佳的口感和嚼劲绝对让你过瘾。趁热享用会更加美味。
第9名：日本Maruchan Gotsumori酱料日式炒面：Marchutan第一次入围全球十大好吃泡面，这款炒面带有辣味，大白菜吸水力非常好，咬下去时口感非常爽脆。而真正虏获其芳心的则是丘比色拉酱（Kewpie mayonnaise）。
第10名：台湾阿舍浅色自然系干面-西红柿风味：面条设计成宽阔、平坦、柔软及轻嚼。最赞的部分是西红柿酱汁，当他打开酱汁时，彷佛有新鲜的西红柿且味道浓郁，房内香气四溢，足够的酱汁量能均匀地包覆每一根面条，实在令人食指大动。
方便面虽然好吃但是不能长时间的食用，即使在好吃的方便面它里面含有少量的致癌物所以还是能不吃就不吃，那些特别喜欢吃泡面的朋友们可以一个月吃一两次，只要不要天天吃吃的太过于频繁就没什么事，毕竟泡面也没多少营养价值，还是要以吃饭为主，方便面可以平时解馋的时候吃一次。
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