香芋蒸排骨是一道非常鲜美,非常有营养的家常菜,绵甜的香芋混合排骨的香气,色香味俱全,芋头的细腻口感,真的让人吃而不腻,回味无穷,深受大人小孩的欢迎,其实我们日常在家里也可以自己制作芋头蒸排骨,烹饪的步骤非常简单快捷,可以作为自己的拿手菜,在家中招待亲朋好友,是不错的选择。
原材料:芋头300g,排骨200g,酱油适量,蚝油适量,蒜头适量,盐小许,葱姜小许
1、首先将排骨砍块,然后放在凉水中浸泡,泡出排骨中的血水。
2、蒜头拍碎,姜切片。排骨捞出后加入拍蒜头、姜片、酱油、蚝油、和盐拌均匀。排骨腌半小时左右,让它更好入味。
3、芋头去皮切滚刀块,放在盘底。
4、将入味的排骨放在芋头上面。
5、蒸锅中放入适量的水,把盘子放入,大火蒸15-20分钟。出锅时撒上葱花就色香味俱全了。
那么,芋头蒸排骨的技巧有哪些就不得不知道啦,赶紧看下来吧!
技巧一:要想蒸排骨中的排骨吃起来美味无敌,就应该在进锅之前,用盐把排骨腌10分钟左右。
技巧二:蒸排骨的时间也要注意哦。排骨不要蒸太长时间,要不然会缩一起哦。
通过以上的了解,相信大家已经可以自己动手做香芋蒸排骨了,芋头蒸排骨的营养价值高,是一道很不错的养生菜品,而且这道菜的蛋白质含量非常高,芋头还有健脾,提高人体免疫力的特殊功效,提高人们身体的抗病能力,只要大家学会方法,就按照步骤,赶紧动手做吧一定不会让你失望的。
生活中常见的佳肴种类比较多,在对一些佳肴选择的时候,也是需要对它进行全面认识,这样吃的时候,对人体健康也不会有任何的损害,那香芋蒸排骨是不错之选,这类佳肴含有的蛋白质、维生素都是比较多,而且这类佳肴在制作上,也不是很复杂,都是能够轻松的制作出来。
很多人对香芋蒸排骨做法并不是很清楚,因此在制作这样佳肴的时候,要先对它的制作流程进行认识,这样制作的时候才不会出现其他问题,而且使得制作后能够顺利。
香芋蒸排骨:
材料:老椰子1个,大芋头300g,肋排300g,生抽1汤匙(15ml),绍酒1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),朝天椒3个,香葱1棵,姜末1茶匙(5g)
做法
1、将老椰子从顶端劈开一个小孔,把其中的鲜椰汁倒出待用,再将椰壳横放,从1/3处锯开,用清水冲洗干净。
2、肋排用清水洗净,剁成3cm长的小段。芋头去皮洗净,切成3cm见方的小块。朝天椒对半切开。香葱洗净切碎。
3、将芋头块和肋排段放入大碗中,再调入生抽、绍酒、盐、朝天椒、姜末和鲜椰汁搅拌均匀,腌制15分钟。
4、将腌制好的芋头块和肋排段放入椰壳中,再移入蒸锅中,用大火蒸制30分钟。
5、最后将椰壳取出,撒入香葱碎即可。
以上就是对香芋蒸排骨详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,这类食物在吃的时候,也是可以放心进行,它对人体没有任何的负担,香芋对人体消化,有着很好的帮助,所以这道佳肴,是一个很好之选。
香芋粉,也就是山芋粉,香芋粉可以用来做成很多美食,就比如说地瓜粉,面粉,麦粉等都是可以做成美食的,如果生活中少了这些调料搭配的话,那么很多次美食都是无法完成的,而这个香芋粉做美食的时候适当放点美食才更好吃,生活中很多美食做法都是离不开香芋粉的,下面我们来看看香芋粉的各种做法。
做法一
1.芋头粉洗净,用水泡半个小时
2.切成段
3.红椒碎和大蒜碎炒香
4.芋头粉倒进去一起翻炒
5.放入适量盐
6.再放点油辣椒
7.拌匀即可
小贴士
这样炒出来的芋头粉脆脆的,如果喜欢吃软一点的,可以增加泡水的时间,也可以在锅里煮一下。
做法二
芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。
主料:大米,芋头,糯米,五花肉。
调料:食盐,生抽,老抽,五香粉,白糖,小葱。
1.将大米与糯米放入锅内(不用放油),小火慢炒
2.炒至大米变黄,闻起来有香味后关火晾凉
3.放入搅拌机中,磨碎成粉
4.倒出,加入适量的盐与五香粉,拌匀,制成五香米粉,待用
5.五花肉洗净,沥干,切成约0.3厘米厚的大片
6.放入生抽、老抽、盐、白糖,拌匀
7. 腌制约30分钟让其入味
8.芋头去皮,洗净,也切成约0.3厘米厚的片
9.将芋头片放入腌制的五花肉中,拌匀,再稍腌制一会儿
10. 将适量先前做好的米粉放入五花肉与芋头中,拌匀(米粉的用量以能使每一块五花肉与芋头都裹上米粉为宜)
11.取一个耐热的盘子,将五花肉与芋头相间摆入盘中(即放一片芋头再放一片五花肉)
12.高压锅中放入适量的水,摆入蒸架,将芋头粉蒸肉放入高压锅中,盖严锅盖,大火烧至冒气后转中火蒸约13分钟后关火,待高压锅泄压后打开锅盖,撒入葱花即可。
做法三
素烧山芋粉做法
材料
山芋淀粉200G,料酒,生抽,老抽,盐,糖,水,葱花
做法
1.材料:山芋淀粉
200G 2.
山芋淀粉用5倍的凉水化开
3.中小火煮,边煮边搅拌,防糊锅
4.煮至全透明的时候关火
5.
倒入保鲜盒内,表面抹平,完全放凉。(天热的话,等没有温度以后可
6.以放冰箱冷藏一下,加速定型)
7.定型后倒出来切块。(切小一些,更容易入味) 8.锅内油烧热,倒入山芋粉,迅速翻炒开。(油可以多一些,这样比较不容 9.易糊锅,倒的时候当心油溅烫伤,我就不小心中招了) 10.加入少许料酒,生抽,老抽,盐和糖,适量水 11.大火收干汤汁,出锅后撒上葱花。(边煮边翻炒,防糊锅,葱花
通过以上做法的介绍,我们知道了这个香芋粉的各种做法,香芋粉最成的美食也有很多次,可以单独用香芋粉来最美食,还可以采用香芋粉来合着肉煮,同时还可以用香芋粉来蒸肉吃,这样的做法也是各种各样的美食,并且香芋还有抗肿瘤疾病的作用多吃对身体的好吃特别的多。
香芋中含有丰富的粗纤维,能够帮助人体消化,促进肠胃的蠕动,另外香芋中还含有很多淀粉,蛋白质,香芋和排骨做起来是非常鲜美无比的。排骨中含有丰富的蛋白质,氨基酸,脂肪,碳水化合物,等这些物质能够保补充人体手所需要的营养,对身体发育,非常有帮助。
做法一:
特点:骨中带芋香,香芋中有油味,芋软骨松。
原料:猪仔排600克,香芋400克。
调料:干椒粉5克,姜5克,豆豉8克,盐5克,味精8克,姜米5克,色拉油100克。
制作方法:(1)将猪仔排焯水3分钟,捞出控水,砍成3—4厘米长的段;香芋改刀成同排骨一般长的条,下入八成热油锅中,炸至金黄色。(2)另取扣碗将排骨和香芋摆好,加盐、味精、姜米、豆豉、干椒粉上笼蒸40分钟,取出扣在盘中,加兰花、香菜点缀即可。
做法二:
1、菜市买的砍好的排骨半斤左右,洗净
2、用盐、酱油、鸡精、酒和李锦记的蒜蓉豆豉酱先将排骨腌10分钟左右,当然也可以提前腌好,这样更入味些
3、半斤香芋,去皮,切成1厘米左右的小块,用油煎/炸至八、九成熟(可能小火也要10分钟左右)
4、将煎好的香芋和腌好的排骨混合,也可以留一半香芋铺在盘子底部,其余的香芋和排骨倒在上面,这样蒸的时候排骨的汁会渗入下面的香芋,比较入味
5、大火蒸10分钟
总体感觉:香芋煎过以后再蒸较入味,豆豉的味道也很香。
以上就是排骨香芋的两种做法,排骨和香芋这两种食物的营养价值都非常高。这两种做法都比较的简单,每一种都有自己独特的特点,大家可以详细的参照一下做出属于自己的排骨香芋,相信你一定能够在自己的努力下,创造出美味的排骨香芋这一佳肴。
香芋排骨,这是最常见的搭配了,但是常见的食材,不见得每个人都可以做出最纯正的口感,所以平时对这些食物的做法,我们也需要注意,下文介绍的就是香芋排骨的做法和步骤。
一、做法
原料:猪仔排600克,香芋400克。
调料:干椒粉5克,姜5克,豆豉8克,盐5克,味精8克,姜米5克,色拉油100克。制作方法:
(1)将猪仔排焯水3分钟,捞出控水,砍成3-4厘米长的段;香芋改刀成同排骨一般长的条,下入八成热油锅中,炸至金黄色。
(2)另取扣碗将排骨和香芋摆好,加盐、味精、姜米、豆豉、干椒粉上笼蒸40分钟,取出扣在盘中,加兰花、香菜点缀即可。
二、香芋蒸排骨
1、菜市买的砍好的排骨半斤左右,洗净
2、用盐、酱油、鸡精、酒和李锦记的蒜蓉豆豉酱先将排骨腌10分钟左右,当然也可以提前腌好,这样更入味些
3、半斤香芋,去皮,切成1厘米左右的小块,用油煎/炸至八、九成熟(可能小火也要10分钟左右)
4、将煎好的香芋和腌好的排骨混合,也可以留一半香芋铺在盘子底部,其余的香芋和排骨倒在上面,这样蒸的时候排骨的汁会渗入下面的香芋,比较入味
5、大火蒸10分钟。
香芋蒸排骨是南方的名菜,属于闽菜系。这道菜味道咸鲜,颜色鲜艳,芋香味厚,香软可口。香芋本身并不是容易入味的食物,所以蒸的时候要铺在盘底,这样既能吸收了排骨的汤汁,香芋的味道也会变的格外鲜美。排骨也会因为香芋吸走了多余的油,所以吃着不会油腻 。
原料:
纯肋排 300g;芋头 400g;蒜末 适量 ;盐、鸡精、美极鲜味汁、糖、黑胡椒碎、食用油 适量 ;香葱末 适量 ;玉米淀粉 适量
香芋蒸排骨的做法
1、肋排切小块,差不多酒瓶盖大小。凉水里浸泡,开最小流水冲洗20分钟备用;
2、蒜切末、小香葱切末备用
3、肋排浸泡时准备芋头,去皮切块,撒少许黑胡椒碎、盐、糖(2g别太多,提个鲜就够了)、鸡精、适量食用油拌匀;4、上锅蒸20-30分钟(提前蒸芋头,确保后续一起出锅时芋头已经蒸熟)
5、泡好的肋排,控干水分后:
1).适量玉米淀粉使排骨均匀薄薄裹上一层即可、适量盐、鸡精、美极鲜味汁8-10滴、黑胡椒碎彻底拌匀;
2).再取适量玉米淀粉薄薄重复裹上一层;裹上后撒蒜末拌匀;
3)铺在事先蒸好的芋头上,继续蒸制15分钟出锅,撒上小香葱末。
小贴士
1.玉米淀粉的量掌握好,别太多。薄薄一层即可。
2.蒸制时间还受你选择的碗有关系,我用的碗比较厚蒸了27分钟;如果你用的很薄的碗骨瓷什么的,应该12分钟就差不多了。具体要自己斟酌哦~
营养成分
据科学测定,每100克芋头含:
水分:78.6(克)、灰分:0.9(克)、胡萝卜素:160(毫克)、铁:1(毫克)、热量:79(千卡):硫胺素:0.06(微克)、钙:36(毫克)、锌:0.49(毫克)、能量:331(千焦)、核黄素:0.05(毫克)、磷:55(毫克)、硒:1.45(微克)、蛋白质:2.2(克)、尼克酸:0.7(毫克)、钾:378(毫克)、铜:0.37(毫克)、脂肪:0.2(克)、维生素C:6(毫克)、:纳:33.1(毫克)、碳水化合物:18.1(克)、维生素E(T):0.45(毫克)、镁:23(毫克)、膳食纤维:1(克)、维生素A:27(毫克)、锰:0.3(毫克)。 [1]
营养功效
芋头性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,调中气 [2] ,化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。
芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
香芋有很多种吃法,可以搭配许多种食物呈现出不同的状态,不但可入菜,还能作为主食。芋头即便只是用水煮一煮,放入盐与葱花,都是美味。芋头入菜经典的便是芋头蒸扣肉、香芋蒸排骨,这是早茶必点的点心之一,味道排骨要先腌好,放在香芋上面蒸,蒸好的汁液让香芋很好地吸收了,香芋软软糯糯的口感!
食材
主料:排骨 400g;香芋,180g;
辅料:料酒 适量;盐,适量;鸡粉,适量;蒸鱼豉油,适量;生粉,适量;豆豉,适量;胡椒粉,适量;白砂糖,适量
步骤
1.将排骨洗干净,用清水浸泡1小时左右,途中换2、3次水,再洗干净,沥干水分,备用。
2.将香芋洗干净。
3.将豆豉略冲下水,切碎。
4.将洗干净的排骨放入碗里,加入鸡粉、胡椒粉、盐、蒸鱼豉油。
5.加入料酒,白砂糖。
6.加入生粉、豆豉。
7.用手拌匀,腌2小时左右。
8.将香芋去皮,切小块,放盘子里。
9.在香芋上铺上腌好的排骨。
10.放锅里,大火蒸15分钟左右。
11.瞧~肉质嫩滑,太美味啦!
小贴士
1、排骨要用冷水浸泡出血水,可以去除异味。
2、腌排骨时放点生粉或嫩肉粉,蒸出来的排骨口感特别好。
3、正宗粤式酒楼做的香芋蒸排骨作为点心,口感是偏甜的,而我的方里只加了少许糖,起提鲜作用,味道很鲜美。
排骨的分类:
小排——小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上边是肋排和子排,小排的肉层比较厚,并带有白色软骨。适合蒸、炸、烤,但是要剁小块。
子排——子排是指腹腔连接背脊的部位,它的下方是五花肉,片下的排骨长达30厘米,呈三角形斜切片状。子排的肉层很厚,隔着一层薄油还连了一块五花肉,油脂丰厚,肉质是所有排骨中最嫩的,适用于多种烹调方法和口味,只是口感略显油腻。适合炸、烤、红烧,长度以5~7厘米为宜。
大排——大排是里脊肉和背脊肉连接的部位,又称为肉排,多用于油炸,以肉片为主,但是带着排骨,除了增加分量让肉片面积显得更大外,油炸的时候也会增加大骨特有的香气,这也是炸肉排的特色。除了油炸,也可以卤大排,但是卤之前要经过煎或快速油炸的程序,作用是封住大骨的血水,免得烹调过程流出,影响肉片和汤汗的色泽。适合炸、卤,如果炸要切薄一点,如果卤要厚一点。
肋排——肋排是胸腔的片状排骨,肉层比较薄,肉质比较瘦,口感比较嫩,但是因为有一侧连接背脊,所以骨头会比较粗。由于肋排比较大,所以一些店家会把它分割成腔骨、子排等,让顾客选购。例如片状的烤肋排,就是选用中段的嫩排。剁小块后挑出肉层较厚的部分可以用来蒸、炸、红烧,大片的适合烤。
香芋也可以用来做很多美味的汤,很多家庭里面还经常会吃香芋,因为它里面含有的各种营养对我们人的身体非常的好,吃香芋的时候也可以用来合着骨头炖汤,骨头的种类很多,人们常用的筒子骨也是可以的,而要讲好吃的话还是用香芋来煲排骨,这样的汤不仅有营养,还特别的好吃,肉也是香喷喷的,那么下面我们来看看这个香芋排骨煲的做法。
做法一
红烧排骨、糖醋排骨、粉蒸排骨以及排骨汤这些是我们最常见到的排骨的作法,排骨的营养和美味也是众人皆知。不过,还有一种作法是大家不常见的,譬如香芋炖排骨。不常见不代表不美味。香芋的香糯可口和排骨的鲜美酥烂会瞬间让其它的菜肴相形见绌。
主料:排骨、芋头。
辅料:香葱、料酒、酱油、盐、糖、胡椒粉。
香芋炖排骨的作法:
1、排骨洗净剁成块,用料酒、酱油拌匀腌制;芋头去皮后切成小块;香葱切葱花。
2、锅内放油烧热,倒入排骨,炸至变色捞出沥油。
3、同样的方法将芋头也炸一下捞出备用。
4、锅内留少许底油,将排骨回锅,加酱油、盐、糖、胡椒粉、适量水。
5、旺火烧沸后转小火炖半个小时左右。
6、然后放入芋头,炖至芋头酥软、汤汁收浓时出锅撒上葱花即可。
小叮咛:
1、香芋也可以用山药代替。
2、购买芋头时要注意外型不要有烂点,否则切开一定有腐败处;芋头切口汁液若呈现粉质,那么肉质就会香嫩可口。
做法二
1排骨泡出血水,用流动水洗净。
2.洗净的排骨、姜蒜剥皮洗净。芋头削皮洗净,可以倒点醋在手中,搓一搓再削皮,那样手就不会发痒,也可以用流动水冲洗着削皮。
3.将排骨跟姜蒜倒入洗净的高压锅。
4.倒入生抽、老抽、盐、五香粉搅拌均匀,腌制20分钟。
5.腌排骨的时间,将芋头对半切开再切小块,如果没有马上要使用,必须浸泡于水中。
6.腌够时间就盖上锅盖,大火出气后转小火10分钟至排气。
7.用高压锅压好的排骨。
8.倒入芋头,搅拌均匀,再下适量生抽起色,盖回锅盖,大火出气后转小火10分钟即可。
9.香喷喷滴芋头排骨煲就可以吃啦,很香呢。
营养分析
1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;
2. 其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用;
3. 芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;
4. 芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;
大家可能了上面的内容之后是不是觉得个香芋排骨煲很简单呢,如果自己会做了,那么在自己觉得饥饿的时候就可以给自己做这道养生汤来食用,并且香芋还有提高人体免疫的作用,多吃对人们的抵抗特别的好,煮香芋排骨煲的时候还可以在里面加点玉米,这样的汤就更好喝了,还特别的鲜美。
香芋也就是我们日常生活中,所说的芋头,其营养保健价值很高,而且在日常生活当中,它也是饭桌上比较常见的美味食物,但是对于这些美食的制作,还是有很多人不太了解的,所以如果你本身就喜欢吃香芋的话,那么就不妨去学习一下它的这个制作方法吧!以下就是香芋焖排骨的做法推荐。
材料
芋头:3个; 猪大排:600克;
食盐:适量; 鸡精:少许; 胡椒粉:少许; 香油:少许; 姜:适量; 蒜:适量; 葱:少许; 八角:2粒; 花椒:5粒; 酱油:少许; 冰糖:2粒;
香芋排骨的做法
1排骨洗净,放入加了料酒,葱姜的开水中焯2分钟后捞出控干水分
2香芋去皮后切滚刀块,香芋容易使得皮肤痒,有小窍门在小贴士里讲述
3炒锅热油,葱姜蒜爆香后下入排骨翻炒
4加酱油后继续翻炒,加入冰糖翻炒片刻
5加水,无需很多
6大火烧开后转小火,慢炖30分钟
7加入香芋块继续慢炖至香芋熟烂,加其余调味料出锅
这些美食事实上都可以被称为家常饭菜,因为它所需要的材料以及制作方法,并不是那么困难复杂,只要你有这个心思想要动手完成的话, 都可以让自己吃的到,而且自己在家就能够做的美味食物,自然对身体健康更有利。
香芋中含有较多的淀粉、粗纤维和蛋白质,它的蛋白质含量比一般的植物都要多,另外它的口感非常的香滑,搭配上鲜美无比的排骨是一个非常不错的选择,下面就是关于排骨蒸香芋的做法,希望希望能够对你有帮助,排骨中还有丰富的蛋白质,氨基酸,多吃可以增强人体的体力时,令身体更加强劲。
做法一:
特点:骨中带芋香,香芋中有油味,芋软骨松。
原料:猪仔排600克,香芋400克。
调料:干椒粉5克,姜5克,豆豉8克,盐5克,味精8克,姜米5克,色拉油100克。
制作方法:(1)将猪仔排焯水3分钟,捞出控水,砍成3—4厘米长的段;香芋改刀成同排骨一般长的条,下入八成热油锅中,炸至金黄色。(2)另取扣碗将排骨和香芋摆好,加盐、味精、姜米、豆豉、干椒粉上笼蒸40分钟,取出扣在盘中,加兰花、香菜点缀即可。
做法二:
1、菜市买的砍好的排骨半斤左右,洗净
2、用盐、酱油、鸡精、酒和李锦记的蒜蓉豆豉酱先将排骨腌10分钟左右,当然也可以提前腌好,这样更入味些
3、半斤香芋,去皮,切成1厘米左右的小块,用油煎/炸至八、九成熟(可能小火也要10分钟左右)
4、将煎好的香芋和腌好的排骨混合,也可以留一半香芋铺在盘子底部,其余的香芋和排骨倒在上面,这样蒸的时候排骨的汁会渗入下面的香芋,比较入味
5、大火蒸10分钟
总体感觉:香芋煎过以后再蒸较入味,豆豉的味道也很香。
排骨美味可口,香芋肉质细嫩,清香怡人。排骨蒸香芋是非常美味的一道菜能够增强人体的免疫力对于大病初愈,或者是身体虚弱的人有非常强的滋补能力。希望这些能够帮助到您。多吃排骨蒸香芋非常好,也适合一家人做来吃。
香芋,也就是我们常说的芋头,也就是一些地方说的山芋,都是一种,但是可以做出各种各样的美食,用香芋做的美食太多了,在市场上我们所见到的奶茶,很多都是香芋做的,叫做香芋奶茶,而通过人们对美食的创新,现在还有人会用到香芋来烧排骨,这样的做法相信大家跟我一样都忍不住流口水了,下面还是让我们来看看这个香芋烧排骨的做法吧。
做法一:
1、把600克排骨切块,用腌料(酱油 2汤匙、白胡椒粉 1/2茶匙、五香粉 1/2茶匙、生粉 1汤匙)抓匀静置15分钟。
2、500克大芋头切成条状,把油烧热,将芋头条放入油锅里炸至表面微黄,芋头干硬即可捞出备用。
3、趁油锅高温时,把腌好的排骨放入锅内炸,至表面焦红酥脆捞出,沥干油分备用
4、炒锅内放少量油,把2个切片的蒜头炒香,再将2根葱白切段放入同炒。倒入炸好的排骨翻炒几下,加入300毫升的清水。再把炸好的芋头条放入。
5、放入调味料中的1汤匙油葱酥,加盖中火焖煮15分钟。
6、最后放入其余的调味料(酱油 2茶匙、白胡椒粉 1/2茶匙)和剩余的葱叶子,再煮几分钟即可出锅。
做法二
1、排骨洗净沥干水份,加入所有调味料抓匀均匀,腌渍约5分钟;葱切段;芋头去皮洗净切块,备用。
2、热锅,倒入2碗沙拉油,以大火烧热至油温约150℃,将芋头块放入油锅中,以小火炸约1分钟至芋头块表面稍硬,即可捞起沥油备用。
3、将作法2油锅再次以大火将油温烧热至约150℃,排骨一块块放入油锅中,以小火炸约10分钟至排骨表面酥脆后捞起,沥油备用。
4、锅底留约1大匙沙拉油烧热,以小火爆香作法1的葱段、姜末及辣椒后,放入排骨及调水,转大火煮至汤汁滚沸后改转小火。
5、小火约煮2分钟后,放入芋头块继续以小火煮约2分钟至汤汁略为浓稠,加入调味料盐、奶水及细砂糖,以小火煮至汤汁滚沸,再加入太白粉水勾芡,洒上香油即可。
以上就是香芋烧排骨的做法,自己学会的话,那么生活中就可以随时的用到香芋,因为香芋的用处很大,用的地方也很宽广,人们还常用香芋来炖汤食用,这样也是可以的, 香芋还有止咳化痰的功效,吃了香芋过后还可以改善消化不了的现象,并且经常吃香芋的话还可以美容瘦身,总之作用太多了,大家可以经常食用。
相信大家对用香芋做的美食并不会觉得太陌生,这样的美食做法是很多人都知道的,很多家庭还经常做香芋来吃,甚至有人自己家里面还种植了香芋,香芋种植时很简单的,而做法也是很简单的,人们目前最喜欢用香芋来炖汤后食用,但是炖汤的时候里面加的食物可以用到排骨,下面我们来看看香芋炖排骨的做法有哪些。
芋头蒸排骨的营养价值
猪排骨:具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
芋头:芋头含有独特的粘液,是由糖类和蛋白质合成半乳聚糖,可降低血压及去除血中胆固醇,其粘蛋白能预防肠胃溃疡,并可强化肝脏功能。
芋头蒸排骨的做法
芋头蒸排骨其实是一种家常便饭了,很多家庭主妇都已经做过或尝试过,不仅味道非常美,而且最重要的是,其营养价值丰富,吃了对家人的身体好处多,下面我们就来看看芋头蒸排骨的做法:
原料:排骨、芋头;
配料:油、盐、蒜头、五香粉、生抽;
1、菜市买的砍好的排骨半斤左右,洗净;
2、用盐先将排骨腌10分钟左右;
3、香芋,去皮,切成1厘米左右的小块(亦可放少许盐腌一会,这样更入味),香芋、排骨分别用油煎/炸至八、九成熟,蒜头爆香;
4、将煎好的香芋和排骨混合加入五香粉、生抽翻炒均匀,香芋铺在盘子底部,排骨倒在上面,这样蒸的时候排骨的汁会渗入下面的香芋,比较入味;
5、大火蒸10分钟即可。
香芋蒸排骨属于家常菜菜谱,主要原料是排骨和香芋,工艺是蒸;如果你按此菜谱制作了,无论是成功还是失败,都有一定的收获。
温馨提示:
1、香芋煎/炸过以后再蒸较入味。
2、烹饪时一定要煮熟,否则其中的黏液会刺激咽喉。
食用芋头的禁忌
排骨:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
芋头:芋头与香蕉同时会导致腹涨
做法二
1芋头去皮洗净备用
2排骨洗干净备用
3葱姜爆香
4加入排骨翻炒
5加入味极鲜酱油翻炒
6加入芋头翻炒
7加入适量的水
8撇去浮沫 小火炖
9加入盐 鸡精 翻炒出锅
10出锅
小窍门:
排骨洗净在冷水里浸泡半天 以便更好的去除杂质和多余的水分
炒排骨的时候要多炒一会 炒出多余的水分后再加入味极鲜酱油翻炒
开锅后一定要撇去浮沫
先是大火煮开 然后转小火慢炖 最后出锅前大火收汁
炖排骨的时候也可以选择用清炖,还可以选择红烧炖汤做法,炖香芋排骨的时候还可以选择干汤收汁的方式来做,同时还可以选择给自己用浓汤来炖排骨的做法,炖的排骨最好是选择用猪小排,猪小排的营养要比猪大排的营养高,而且做出来的汤是更有营养,更美味的,里面还可以添加五香八角。
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