养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 家常红烧肉秋天饮食养生

红烧驴肉的家常做法有哪些

天下只有养生之道,没有长生之药。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免关于饮食养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供红烧驴肉的家常做法有哪些,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

     

驴肉有着很高的食疗效果,民间素有“天上龙肉,地下驴肉”之美称。它的营养价值很高,具有补血补气的效果。它的副产品阿胶有很好的养颜保健的功效,尤其是受到女士们的欢迎。红烧驴肉是具有营养价值高、补气血,滋补的特点,为人们所喜爱。红烧驴肉的做法简单,有很好的保健效果。

主料:驴肉 (适量) ,青萝卜 (适量)。

辅料:姜片 (适量) ,八角 (适量) ,花椒 (适量) ,桂皮 (适量) ,干辣椒 (适量) ,洋葱 (适量) ,柠檬 (适量)。

1准备姜片,干辣椒,花椒,八角,桂皮;

2洋葱、柠檬;

3热锅凉油放冰糖;

4将冰糖溶化;

5放入焯了水的驴肉上糖色;

6将辣椒、姜片、八角、花椒翻炒后再加入一点料酒、柠檬汁;

7翻炒十分钟左右再加入开水滚开两三分钟后倒入高压锅压5分钟;

8从高压锅里再将驴肉倒入炒锅,加入切好的青萝卜块大火烧开,小火慢炖;

9等汤汁快收干时放洋葱、味极鲜、大蒜和盐,翻炒片刻;

10出锅盛盘。

我国华北和东北素有吃驴肉的习惯,尤其是河北河间地区驴肉非常著名。对女性保健的效果最好,具有很好的养颜、补气血的功效。红烧驴肉做法简单,如果没有高压锅可在普通锅中多炖些时间,保障驴肉香烂可口,美味香甜,成为人们进补的一道食材。

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炖驴肉的家常做法有哪些


   俗话说的好天上龙肉、地上驴肉,这句话能充分体现驴肉之美味。从营养的角度看,驴肉比猪肉和牛肉的更营养,它不仅口感比牛肉、猪肉好,并且驴肉的蛋白质含量比牛肉、猪肉高上很多,是一种典型的高蛋白质低脂肪类食物。所以今天我们就来学习一款家常的五香炖驴肉的做法。

   主料:新鲜驴肉500g.辅料葱段10g姜片5g花椒3g桂皮3g蒜瓣2g大料3g.

   方法步骤:

   1将新鲜驴肉先用水浸泡5-10分钟,后反复洗净,切成块状。

   2先将葱段10g,姜片5g,蒜瓣2g,花椒3g,桂皮3g,大料3g,丁香2g,红辣椒2g,橘皮2g,陈皮1g,孜然1g,酱油2勺,精盐1勺,味精半勺等辅材加入锅中(也可用纱布将调料包成袋状),旺火烧煮。

   3将调料大火烧开,使调料品的味道完全释放至汤中。后加入驴肉,调至慢火,烧煮约35-40分钟,熄火焖锅约10-15分钟,后便可开锅趁热带汤享用味道鲜美的五香驴肉。

   4当然,也可将质嫩酥软的五香驴肉捞出,变凉后,切片享用(或蘸辣酱、蒜蓉酱食用,味道极好)。

   注意事项:炖的过程中要注意火候,如果火候不够,肉质不够酥软。调料品也可加入白芷、冰糖、料酒、小茴香等。

   从上边介绍的方法步骤中我们应该学会了五香炖驴肉的制作方法。但是要提醒大家一点的是我们在炖的时候一定要注意火候的控制,并且根据自己的口味进行搭配调味料。所以爱好美食的你不妨在家自己试着做一做这款五香炖驴肉,保准你吃过之后唇齿留香。

红烧驴肉的做法


我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款红烧驴肉,以后可以自己在家做一下哦。

2.12洋葱、柠檬

3.21热锅凉油放冰糖

4.1放入焯了水的驴肉上糖色

5.2将冰糖溶化

6.将辣椒、姜片、八角、花椒翻炒后再加入一点料酒、柠檬汁

7.翻炒十分钟左右再加入开水滚开两三分钟后倒入高压锅压5分钟

8.从高压锅里再将驴肉倒入炒锅,加入切好的青萝卜块大火烧开,小火慢炖

9.等汤汁快收干时放洋葱、味极鲜、大蒜和盐,翻炒片刻

10.出锅盛盘

上文介绍的红烧驴肉其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

酱驴肉的家常做法有哪些呢?


驴肉是值得为大家推荐的食物,除了含有大量的不饱和脂肪酸之外,驴肉含有两种物质叫亚油酸以及亚麻酸,这两种物质具有很高的生物价值,除此之外,吃驴肉还能有效补充蛋白质以及氨基酸,另外脂肪和胆固醇含量非常低。

一、酱驴肉的做法

材料

净驴肉1000克。葱段15克,姜块15克,花椒3克,大料3克,桂皮3克,丁香3粒,香叶5片,蒜头20克,葱头50克,老酱汤2500克,蚝油5克,辣酱油5克,味精3克,料酒3克,盐3克,白胡椒3克,白糖10克,香油5克

做法

1、将驴肉洗净,切成中块,焯水过凉。

2、酱锅上火,加入老酱汤、葱段、姜块、花椒、大料、桂皮、丁香、香叶、蒜头、葱头,调入蚝油、辣酱油、味精、料酒、盐、白胡椒、白糖,放入驴肉,烧开把肉压实,改用小火焖熟、焖烂关火,原汤浸泡半小时捞出晾凉,抹上香油,食用时切成片码入盘内即可。

二、五香酱驴肉

材料

驴肋肉1000克。调料酱油200克,甜面酱30克,精盐5克,白糖7克,葱段10克,姜片10克,鲜汤2000克。香料包1个(内装花椒5克,八角3克,桂皮5克,丁香、砂仁、白芷各3克)。

做法

1、将驴肉洗净,切成4块,放入水锅中焯透,捞出投凉。

2、锅内放入鲜汤,加入酱油、甜面酱,精盐、白糖、葱段、姜片、香料包,烧开煮20分钟即成酱汤。

3、将驴肉放入酱锅内,大火烧开,撇净浮沫,改小火酱至驴肉酥烂捞出,摆在熏箅上。

4、将熏锅烧热,撒入白糖,熏2~3分钟取出,刷上香油即成。

三、五香酱驴肉的做法步骤

1.准备原料

2.驴肉泡在清水里1个上午,去除驴肉中的血水

3.将大块的驴肉切成巴掌大的小块

4.半锅清水里,加入1大勺的白酒,加入几片姜

5.驴肉凉水下锅,大火烧开转小火。

6.直到锅中出现大块的血沫就关火,将驴肉捞出。

7.准备各种佐料。

8.驴肉放入高压锅中。

9.加入八角、花椒、桂皮、山楂等香料。

10.加入白酒1大勺,再加入和老抽、蚝油、生抽、盐和冰糖等调料。

11.加入1大碗开水。

12.撒上葱段姜片。

13.高压锅开火,炖煮1个小时,关火后焖一个下午。

14.拿出酱驴肉,凉透切片即可食用。

家常红烧茭白的做法有哪些


茭白其实可以制作成各种各样美味的食物,而且作为家常食材,备受人们的喜爱,营养价值也高,常见的家常做法有红烧茭白,茭白炒蛋以及茭白炒肉丝,可以根据自己的口味随时选择。

1、红烧茭白

用料:茭白 肉片 酱油 白糖 葱 姜

做法:

一、茭白洗干净,去掉外面纤维化的皮,切片。

二、锅里加底油,把肉片炒熟到微微吐油。

三、加葱姜料酒去腥,然后放酱油白糖,适量的盐调好红烧汁的口味。

四、下茭白,稍微加一点水,烧大概3分钟,烧透出锅就ok了。

2、 茭白炒蛋

用料:茭白 鸡蛋 酱油 料酒 糖 淀粉 鸡粉

做法:

一、茭白切片,鸡蛋打散。鸡蛋液里稍微加一点点酱油和料酒,既可祛腥气,又可以增香味。

二、锅内倒油,烧热,倒入蛋液摊成蛋饼,盛出后切片。

三、锅内再倒入适量油,下茭白片翻炒至略微焦黄。

四、喷少许料酒,倒入蚝油(或酱油),再加入糖调味。

五、用淀粉、水、鸡粉、糖和少许酱油调成水淀粉汁,倒入锅内加热至粘稠的薄芡汁。

六、再将茭白和鸡蛋倒回锅内,均匀地包裹上芡汁即可。

3、 茭白炒肉丝

用料:茭白5两,肉丝3两,大蒜4瓣,红辣椒1个

做法:

一、肉丝加盐、料酒和淀粉捏匀,腌一小会儿。

二、茭白去老根和外皮,切成3公分的段后,再竖立起来切成0.5公分的片,再平放下来,顺着纹路切成0.5公分厚的粗丝。这是至为关键的一点啊,不是斜切片再切丝,那样破坏纹理,口感不脆。

红烧豆腐的家常做法有哪些


红烧豆腐是一道家常菜,对于想要学做红烧豆腐的朋友来说,不妨来了解下红烧豆腐的家常做法哦!那么红烧豆腐的家常做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种红烧豆腐的家常做法,仅供大家参考。想要了解红烧豆腐的家常做法有哪些的朋友可以接着往下看哦!下面请看详细的介绍。

红烧豆腐的家常做法一

材料:豆腐,香菇,猪肉,胡萝卜,芥菜心,竹笋,酱油,太白粉,麻油,盐,糖,胡椒粉,水。

做法:

1、每块豆腐横切3片,再对切成三角形、拭干水分;猪肉切片,放入腌料,香菇泡软,切成片;胡萝卜、芥菜心、竹笋、均切成片,备用。

2、油烧热,先加入豆腐略炸,取出,留3大匙油,炒肉片及香菇,肉一变白即捞出,再加入葱段、豆腐、胡萝卜、芥菜心、竹笋及作料,煮3分钟,放入炒过的肉片,加入酱油,最后用1大匙太白粉勾芡,即可装盘盛起。

红烧豆腐的家常做法二

材料:豆腐500克、蒜苗2根、色拉油10克、食盐4克、酱油1汤匙、蒜3粒、水淀粉适量、郫县豆瓣酱1.5汤匙。

做法:

1、将青蒜苗洗净,梗部和叶部分别切成段,大蒜切成末。

2、豆腐切成小丁,郫县豆瓣剁细。

3、净热锅放油,加入食用油,油温后放入郫县豆瓣炒香,接着放大蒜末炒香。

4、注入少量开水,调入酱油、少许盐。

5、放入豆腐烧制,并用手推锅使豆腐均匀入味,等水份快收干时,加入青蒜苗梗部略烧。

6、倒入一半水淀粉推匀,加入青蒜苗叶部,倒入另一半水淀粉推匀略烧,关火即成。

红烧豆腐的家常做法三

材料:嫩豆腐,彩椒,蒜,食用油,豆瓣酱,酱油,淀粉,洋葱(全部适量)。

做法:

1、豆腐切成适宜的大小;蒜切片,洋葱切丝。

2、食用油在锅内煎热,下蒜片、洋葱丝和豆瓣酱炒匀;下豆腐块,并加水淹盖。

3、大火烧开后转中火继续烧10分钟,直至豆腐变成淡淡的橘红色。

4、适量地调味,取一勺淀粉,放在10ml冷水中搅匀,加入沸腾的豆腐锅中轻轻搅匀,直至汤变粘稠;关火,装盘即可。

以上就是关于红烧豆腐的家常做法有哪些的相关介绍。相信大家看完这些做法介绍之后,对红烧豆腐的家常做法已经掌握了。其实上面介绍的红烧豆腐的家常做法一点也不难的,因此,大家不妨按照上面介绍的相关方法来尝试着做一下红烧豆腐哦!

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