怀孕吃燕窝好处有哪一些
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”古往今来，人们都普通注意养生！养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“怀孕吃燕窝好处有哪一些”，希望对您的养生有所帮助。
燕窝是一种很滋补的养颜圣品，不管是女孩子还是说一些久病的人，平时喝一些燕窝都是有很多的好处的，特别是是一些孕妇，在怀孕期间孕妇本来就是需要很多的营养的给自己和自己的宝宝的，孕妇吃燕窝不仅可以为宝宝提供足够的营养，而且还可以达到很好的美容效果。
传言一:孕妇吃燕窝能使胎儿皮肤变白。 辟谣: 许多人对孕妇可以吃燕窝吗提出疑问，主要是因为听说吃燕窝可以让宝宝皮肤变白，可事实如此吗?其实，从医学上来说，燕窝的功能似乎被过分夸大了，在中医看来，燕窝会有滋补作用，但就它的化学成分来分析，没有能使胎儿变白的成分。
传言二:孕妇吃燕窝能祛斑。 辟谣: 孕期体重增加，又不宜使用化妆品，因此很多孕妈妈希望通过服用燕窝，起到一定的滋补养颜作用。燕窝作为一种保健品，对孕妇的确有不少好处。燕窝中含有的胶原蛋白能使孕妇肤质更加细腻，富有弹性，但如果说燕窝可以祛斑，那就不见得了，因为孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。 孕妇吃燕窝的好处: 众所周知，燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气。燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有补肺养阴之功效，主治虚劳咳嗽、咳血等症。现在，孕妇进食燕窝很流行。但是说到孕妇吃燕窝的好处很多人都说不清。 孕妇吃燕窝的好处一:提高孕妇的抗病能力。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。
孕妇吃燕窝的好处二:孕期安胎保胎，孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗。
孕妇吃燕窝的好处三:使孕妇的肤质有弹性。对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。 孕妇吃燕窝的好处四:燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。 孕妇吃燕窝的好处很多，条件允许的情况下可以适当进补，一般者可以选择其它营养产品补充，不必硬性认为怀孕一定要吃燕窝进补。
以上就是为什么很多的孕妇在怀孕期间都喜欢经常喝一些燕窝制品的原因了。燕窝的营养价值是得到广大的人民群众的认可的，燕窝不仅可以补充很多的营养元素，而且在一定的程度上可以改变这些未来准妈妈们的容貌状态，所以燕窝的支持度是很高的。
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人每天都会面对空气中的各种污染，不管是从饮食或者生活当中，都会让身体产生毒素的现象发生，但是身体里的毒素如果不及时的处理掉，长期下去对大家的健康也是很有影响的，那么在饮食上都有哪些食物可以帮助大家排除肝脏里的毒素呢？下面一起来做个简单的了解吧。
一、 大蒜
很多人都不喜欢它的味道，不知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素，而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。
二、葡萄
葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。红葡萄酒有舒筋活血的作用。
三、绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
四、胡萝卜
是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
五、无花果
含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
六、多饮水
肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
以上的方式就是教大家如何正确的排除肝脏毒素的
鹿茸我们都听说过，是一种营养价值极高和滋补效果极佳的补品，鹿茸是一种幼年鹿的角没有长成硬骨头的状态，而且还有毛茸茸的茸毛并且带有血液，在生活当中进补的功效也特别的多，可是鹿茸的进补功效虽然好，可是也并不是适合所有人服用，那么鹿茸不适合哪些人吃？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
中医上诊断为低热、盗汗、手足心发热、口燥咽干、两颧潮红的阴虚体质者，以及患有高血压、冠心病、肝肾疾病、各种发热性疾病、出血性疾病的患者，均不宜服用鹿茸。
1、健康的小孩不能随便吃。鹿茸是滋补极品，但是并不是所有人都适合受补，对于健康人尤其是小孩子来说，鹿茸是不能随便吃的。健康小孩吃了容易出现内热，流鼻血，机体异常亢奋，甚至出现躁狂症。
2、内热炽盛，常表现为小便黄赤，大便秘结，常流鼻血或牙龈出血，女子行经量多且血色鲜红。
3、阴虚内热，常见手脚心热，夜间盗汗，口舌干燥等。
4、肝阳上亢，多有头晕目眩，走路不稳，头重脚轻，急躁易怒等表现。
5、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人。
6、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。
7、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人。
通过上述的介绍，我们现在知道了鹿茸不适合哪些人吃，在平时服用鹿茸的时候我们一定要注意，另外鹿茸是不能和蔬菜、茶、水果一起吃的，因为和这几种食物搭配吃的话，鹿茸当中的营养成分就会遭到破坏，在平时服用的时候一定要记住。
金针菇，分布在世界各地，价格低廉，获取简单，运输方便，味道独特，早就已经进入到日常生活中来。而且因为其能够为菜肴提供非常不错的鲜味，并且增加菜肴含有的蛋白质等营养物质，所以可以说在近年来已经越来越受到大家的欢迎了。金针菇的食性平和，能够兼容很多食材的味道，可以加入到很多的菜肴中去配合。那么，有什么简单的金针菇做法呢?今天给大家带来的就是一道非常简单的凉拌金针菇了。
需要的配料非常的简单，主料：金针菇。配料：蒜头和辣椒以及少许醋：
第一个步骤，将金针菇过长的根部去除后用清水清洗干净。然后处理相应辅助食材。将准备好的辣椒切到合适的大小，也将蒜头拍击到合适的大小。
第二步骤，则蒸煮环节了，清水加盐煮到水开为止，记好时间，放入已经清洗好的金针菇，时间大致在一分钟左右即可。用相应的器具捞起，放到合适的碗中。向锅中加入适量的油，煮开后关火，用油的余热将切好的辣椒和蒜蓉煮熟后倒入醋和酱油，也可以加入适量的香油。搅拌均匀后淋到金针菇上即可。
简单的食材，但是造就的菜肴是金针菇的白色配上辣椒的红色，底下的黑色酸醋点缀上油膜。简简单单但是就是色香味俱全，不需要非常繁琐的准备就可以在炎热的夏日得到一份能够带来清凉的菜肴，何不尝试一下。
随着现在的人生活质量越来越好了，大家都知道了有一个健康的身体是一件比任何事情都值得高兴，水果里基本都对人体会有帮助，补充营养，大家对于桂圆一定不陌生，那么对于桂圆能补充什么营养，对人体的个个方面的功效是什么呢？很多的朋友并不是十分的了解，下面就来给大家详细的介绍一下多吃桂圆有什么好处。
1、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1oo克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆对jtc-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
看了上面的文章相信大家一定对桂圆的功效有了一定的了解，桂圆这种水果的好处非常多，例如益气补血，增强记忆，等等，他是老少皆宜的一种非常有一样的水果，所以在这里想告诉大家如果需要买一些水果一定要首选桂圆。
鱼腥草是一味中药材，是可以起到利尿通淋清热解毒的作用的，所以，在平时的日子里面我们可以自己煮一些鱼腥草茶喝败败火，但是，孕妇在怀孕期间是不是也是可以喝一些鱼腥草茶的呢?鱼腥草会不会对孕妇的身体带来一些我们不知道的伤害呢?我们一起看看具体情况是什么样的吧。
食用价值
1.提高机体免疫力
鱼腥草可以增强WBC的吞噬能力，提高血清备解素，在治疗慢性气管炎时，合成鱼腥草素可使患者WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高，血清备解素明显升高。家兔每日肌肉注射鱼腥草素8mg。连续给药3天后，血清中备解素也明显升高，鱼腥草提高机体免疫力，对感染性病的治疗有着重要的意义。
2.抗菌作用
鱼腥草中提得一种黄色油状物，对各种微生物(尤其是酵母菌和霉菌)均有抑制作用，对溶血性的链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌有明显的抑制作用。对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌也有作用，人工合成的癸酰乙醛亚硫酸氢钠加成物称为合成的鱼腥草素。合成的十二酰乙醛亚硫酸氢钠加成物称为新色腥草素，体内外实验对多种细菌均有较明显的抑制作用：对金黄色葡萄球菌及耐青霉素MIC为62.5～80mcg/ml，对流感杆菌为1.25mg/ml。普拜氏液体培养基上对结核杆菌H37RY株为16mcg/ml。在改良的苏通氏半固体培养基上则为25mcg/ml，其钾盐为12.5mcg/ml。合成的鱼腥草素异烟腙对TB杆菌有较强的作用，其MIC为0.78～3.1mcg/ml，对感染TB的小鼠。能明显的延长生存时间，每鼠1mg腹腔注射能使小鼠存活期延长62天，拌食喂饲疗效更好。
3.抗病毒作用
用人胚肾原代单层上皮细胞组织培养，鱼腥草煎剂(1：10)对流感亚洲甲型京科68-1株有抑制作用，并能延缓孤儿病毒ECHO11的生长。朱宇同报道：用乙醇提取得到几个非挥发油部份。其中鱼腥草素Ⅲ对流感病毒感染小鼠有预防性保护作用，对EMC和HSVⅡ作用不明显，合成鱼腥草素的衍生物亦有较强的抗病毒作用。鱼腥草提取物(4g生药/ml)对复流感病毒感染的小鼠有明显预防保护作用。而对脑心肌炎病毒及疱疹病毒Ⅱ型感染无明显保护作用。并证明鱼腥草抗流感病毒成分不在挥发油部分，而在非挥发物中。体外实验证明鱼腥草水提液可以抑制1型和2型单纯疱疹病毒感染，具体机理为抑制病毒复制所需的转录因子活性。
不管我们之前是不是真的了解鱼腥草的药用价值，在使用之前我们都是应该慎重一点的，特别是怀孕时期的妇女，这个时候如果用药不注意的话，很容易就会对自己甚至是肚子里的宝宝带来严重的损失，所以怀孕的妇女们在使用鱼腥草的时候一定要注意。
相信大家肯定都知道什么是中药吧，中药不但可以用来治疗疾病而且还可以起到很好的养生功效和保健的作用，此外我们还可以采用中药来起到美容养颜以及减肥瘦身等效用，所以中药深受大家的喜爱。但是我们也应该知道吃中药的时候是有很多环节需要注意的，下文我们介绍一下吃中药的一些禁忌。
忌萝卜
服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外)，因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时，吃萝卜会削弱人参等的补益作用，降低药效而达不到治疗目的。
忌生冷
生冷食物性多寒凉，难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。吃中药时有哪些禁忌食物?故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。
忌浓茶
一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。尤其在服用 “阿胶”、“银耳”时，忌与茶水同服，同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀，影响人体吸收。如平时有喝茶习惯，可以少喝一些绿茶，而且最好在服药 2～3小时后再喝。
忌辛辣
热性辛辣食物性多温热，耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间，须忌食辛辣。吃中药时有哪些禁忌食物?如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品，如若食之，则会抵消中药效果，有的还会促发炎症，伤阴动血(出血)。
忌油腻
油腻食物性多粘腻，助湿生痰，滑肠滞气，不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。服用中药期间，如进食荤腻食物，势必影响中药的吸收，故对痰湿较重、脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病、高脂血症、高血粘度以及肥胖病等患者更须忌食动物油脂等油腻之物。
在上面的文章里面我们介绍了中药的多种功效，我们不但可以用中药来预防和治疗疾病而且还可以采用中药来减肥和美容，上文为我们详细介绍了吃中药的一些禁忌，希望能给大家带来一定的帮助。
西红柿是我们大家都非常熟悉的一种蔬菜，西红柿我们也叫做是番茄，西红柿不但看相很好而且还含有丰富的营养，西红柿里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃西红柿可以起到很好的养生保健功效，但是我们也应该知道吃西红柿是有一些禁忌的，下文我们介绍一下吃西红柿的一些禁忌。
1、不宜和青瓜同食。
青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如二者一起食用，会达不到补充营养的效果。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。
番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
3、空腹时不宜食用。
番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝聚成不溶解的块状物，轻易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
4、不宜食用未成熟的番茄。
青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。
5、不宜长久加热烹制后食用。
长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。
6、服用新斯的明或加兰他敏时禁食。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是西红柿了，我们知道西红柿不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃西红柿有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了吃西红柿的一些禁忌。
相信大家对于蜂蜜肯定不会陌生吧，蜂蜜是我们常见的一种食物，蜂蜜的功效非常的全面，经常吃蜂蜜不但可以起到抗菌消炎和促进消化的作用而且还可以起到延迟衰老和提高人体免疫力的好处，此外蜂蜜还可以起到减肥和美容等效用呢。但是我们在吃蜂蜜的时候也是有一些禁忌的，一起看下文的详细介绍。
蜂蜜的功效很多，如护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿等等。但是您是否知道蜂蜜不能和什么一起吃?了解这些不能同蜂蜜搭配食用的食物，可以更好的保护好我们的身体。下面我们列举蜂蜜不能与什么食物同吃，希望大家予以关注。
蜂蜜不能和什么一起吃：
1豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋;
2蜂蜜与大米同食会伤胃;
3洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛;
4蜂蜜与韭菜同食会引发心病;
5蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的;
6蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒);
7蒜头与蜂蜜会变疳积;
8葱与蜂蜜会中毒;
9虚寒体质的人要用热水冲服;
10火旺的人则应用冷开水冲兑;
11腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状;
12蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻;
13蜂蜜和生姜同食容易肚子痛;
注意事项
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水;
如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食物，那就是蜂蜜了，我们知道蜂蜜不但好吃而且还能起到养生保健和美容瘦身等效用，上文为我们详细介绍了吃蜂蜜的一些禁忌，希望能给大家带来一定的帮助。
品种丰富的水果已经成为生活当中不可缺少的一部分，不同的水果具有不同的养生效果，尤其是桔子里面含有非常丰富的维生素c，对于人体有非常好的保健作用，但是吃水果的时候也有分时间段的，有些人喜欢在饭前吃一些，但是有些水果却不适合在饭前吃，接下来小编就介绍一下饭前吃橘子会有什么样的好处?
其实不管是饭前吃水果还是饭后吃水果，都应该看水果的特性的，一些水果适合饭后吃，而一些水果只能在空腹的时候吃，所以说不同的水果吃的时间都是不同的。
比如说早上的话，吃些苹果，葡萄，梨等这些水果都是非常适合的，早上吃的话就可起到一上利肠通便的作用了。可保持一天的好状态，当然了有些水果早好不要早上吃，由其是空腹的时候吃的。
比如说山楂，香蕉，橘子，等这些水果都含有可溶性收敛剂，如果空腹的时候吃的话，就会引起胀痛，反酸，等症状的，应该说只要水果中含有有机酸的话，都是不适合在餐前吃的，由其是在自己很饿的情况下更不宜多吃。
而民间自古有饭后吃水果的习惯，其实饭后吃点水果对身体健康也有好处，比如说饭后吃些菠萝，山楂，橘子，之类的水果就可补充消化酶的不足，增强消化功能可促进消化功效，由其是在吃了油腻的食物之后，适当的吃些菠萝，木瓜，更可起到一个解油腻，帮助消化，促进脂肪的分解，帮助消化的作用。
由于饭前是空腹的状态所以是不适合吃桔子的，可以吃一些苹果来代替，桔子是适合在饭后吃的，因为橘子可以帮助我们的消化，尤其是吃了油腻的食物之后，适当的吃一些橘子，不仅可以帮助消化，还可以解油腻，也可以促进脂肪的分解。
相信大家对于海参肯定不会陌生吧，海参是非常珍贵的一种海产品，经常吃海参是可以起到很好的养生功效和保健的作用，海参不但可以提高我们人体的免疫力而且还有补肾和治疗阳痿的功效，所以海参深受人们的喜爱，海参有很多种吃法，不过我们也要注意吃海参是有一些禁忌的。
海参，属海参纲(Holothuroidea)，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。
吃海参有哪些禁忌，海产品过敏者禁食海参，身体处于炎症期禁食海参。脾胃湿热、咳嗽痰多、舌苔厚腻、禁食海参;腹泻、便溏、感冒期间慎食海参。肝病患者少食(每日蛋白质摄入50—100克)海参，忌与甘草成份的食物或药物同服海参，忌与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果同服海参，痛风病患者、婴幼儿忌食海参，脾胃极度虚弱者慎食海参。
吃海参有哪些禁忌，海参可以补充人体所需要的稀缺元素的营养，可是如果将海参与上述的食物一同吃，不但不会补充营养，而且还会产生对身体有害的物质，从而损害身体健康。
在上面的文章里面我们介绍了什么是海参，我们知道海参不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃海参是可以起到抗衰老等功效，但是我们也需要注意吃海参的一些禁忌。
女性朋友怀孕之后还是需要认真对待自己的生活起居的，尤其是饮食方面的护理措施更不能少的，毕竟只有保障足够的营养摄入，才能让胎儿发育和成长的更好，像燕窝这样的滋补品也是可以适当吃一些的，它所具有的营养价值乃至养生功效都是不错的，那么怀孕期间吃燕窝有什么好处?
1、提供和补充孕产期所需营养物质
事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充胎儿所需的“燕窝酸”
怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
3、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
4、增强抵抗力
燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养成分，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者很有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。
5、促进病后复原
燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
上文中对怀孕期间吃燕窝有什么好处给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，孕妇需要调理好自己的身体，不能出现营养不良的现象，更不能有贫血的现象发生，而适当的食用一些燕窝就能有效的预防和改善身体状况了。
大家都知道人生，自古以来就拥有百草之王的美誉，对于我们身体的滋补效果是非常好的，尤其是对于肾脏有非常好的滋养作用，女性在怀孕了以后身体本来就会比较虚弱。这个时候母亲就会想到吃一些人参来滋补身体，但是女性在怀孕之后到底能不能吃人参呢?接下来我们就来了解一下专家的说法。
孕妇可以吃人参吗?
慎吃。
一般体质虚弱的人都可以服用人参，但孕妇服用要视情况而定。在妊娠早期，体弱的孕妇可以适当地进补一些人参，能提高自身免疫力并增进食欲。孕早期和晚期主张服用红参，体质偏热的人可以服西洋参。但要注意，由于人参的“抗凝”作用，临产及分娩时不提倡服人参，以避免导致和增加产后出血。如有头胀头痛、发烧、舌苔厚腻等情况不可服参。孕妇如服参后出现失眠、胸闷憋气、腹胀、玫瑰疹、瘙痒、鼻血等症状，应立即停服。
产妇可以吃人参吗?
慎吃。
从临床医学角度来说，产后妈妈是不宜立即服用人参来补身体。产后吃人参，一定要把握好服用的时间，一般应在产后3周以后，此时伤口已愈合，恶露已尽，有利于体力恢复，但一次不宜服食过多。而且，吃人参次数不应过频。
服用人参过多，可使血循环加速，这对刚生完小孩的产妇很不利，因为孕妇在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，而过量服用人参，有碍受损血管的自行愈合，反而造成出血过多，流血不止，甚至大出血。
虽然说人参的营养价值是非常高的对于身体的滋补效果也非常好，但是孕妇在服用的时候一定要根据自身的情况再决定，如果是在怀孕早期的时候，身体比较虚弱，那么孕妇可以适当的稍微迟一些，这样可以提高自身的抵抗力，但是如果身体没有出现虚弱的情况，尽量的不要服用人参。
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