炒煎饼是很多人吃过的一款菜品,在制作炒煎饼的时候,人们会加入多种蔬菜,比如胡萝卜和木耳就是必不可少的,因为这两种蔬菜的营养价值非常高,比如胡萝卜被人们称为小人参,除了含有丰富的胡萝卜素之外,还含有维生素a等丰富的营养,所以下面教大家做炒煎饼来吃。
第一、炒煎饼做法
主料
煎饼
辅料
西红柿、胡萝卜、木耳、盐、鸡精、老抽、十三香
做法
1.所有材料改刀备用
2.煎饼切成宽条
3.锅内放油加热至80度
4.放入西红柿,木耳,胡萝卜,加盐,鸡精,十三香,,老抽翻炒最后加入煎饼翻炒均匀
第二、炒煎饼的做法
1.胡萝卜切丝、外边买的五毛钱一袋的辣条
2.面粉加盐打成糊
3.锅里热油,晃均匀了倒入面糊,晃匀,要薄一些
4.煎好一边翻面煎,第一次做,没把握好,有些厚了没翻过来,临时改成炒的了,要是能翻过来最好了
5.放入辣条和胡萝卜煎,加一些蒜蓉辣酱,打一颗鸡蛋煎至鸡蛋液凝固。(如果是饼翻过来了,就把饼烙好取出,锅里放胡萝卜和辣条加少许香油煎,打入一个鸡蛋一起煎炒,煎好后,把饼上抹适量的蒜蓉辣酱,再把胡萝卜丝等卷进去即可,也可以加一片生菜卷,都好吃)
6.把菜和饼混在一起炒一下出锅即可,有辣条和蒜蓉辣酱的香,很好吃哦
第三、炒煎饼/更多做法
1.煎饼备用。
2.把煎饼切成条。
3.点火放油,烧热。
4.加入煎饼条。
5.小火翻炒。
6.加入盐。
7.加入花椒粉,翻炒。
8.加入葱花翻炒,待煎饼成酥脆即可。
9.盛盘。
第四、简易炒煎饼的做法步骤
1.煎饼用手撕成小碎片,忘了拍照了,反正撕的不要太大,因为待会要撒水,太大了水容易不均匀,会有的很干有的很湿。
2.撕好的煎饼碎用手蘸着水,均匀的撒到煎饼上,不要太多,以煎饼稍微变软但不是很湿为宜,以免待会炒出来发粘就不好吃了。
3.葱切碎,胡萝卜切片,很多人喜欢胡萝卜切丝,但是我喜欢吃片。
4.锅内倒油,待轻微起烟放入葱碎爆香,然后倒入胡萝卜片快速翻炒,加待胡萝卜八分熟倒入湿好的煎饼碎,快速翻炒,待部分煎饼变成焦黄色再撒适量盐和孜然粉,翻炒几下即可出锅。
5.这次就加了胡萝卜,平时都是加火腿肉丁加蔬菜什么的,想加啥就加啥我喜欢炒脆的,外面脆脆的,里面包的软软的,很好吃,所以我不爱加鸡蛋,那样不容易脆。
藕片是很多人喜爱的选择,吃藕片对身体营养补充有很好帮助,常吃藕片对身体没有任何损害,不过注意的是,在制作藕片的时候要选择简单方式,这样制作后,使得藕片口感不会改变,而且吃的时候营养元素比较大,那炒藕片的做法大全中,对炒藕片的做法有一些介绍。
炒藕片的做法大全:
滑炒藕片
材料:嫩藕、油、红椒、白醋、姜、盐、香葱。
做法
1、嫩藕削皮后切圈薄片,放入加了白醋的水中浸泡5分钟,以防止变色。然后将香葱白和叶分别切成末,姜切小片,红椒切段。
2、锅中加油烧热后,放入葱白末和姜片,炒出香味;将藕片和红椒段倒入锅中翻炒。
3、边炒边加入清水,缓缓倒入(加了两次清水)。
4、炒至藕片有些透明,无实心的时候撒入盐炒匀,起锅前撒入葱花末拌匀即可。
炒藕片
材料:鲜藕400克,红灯笼椒1棵,切碎,盐3克,味精3克,青葱2棵,香油3克
做法
1.鲜藕切薄片,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。
2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。
3.炒锅置火上,放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘,滴上香油,撒上葱花即可上桌。
在对炒藕片的做法大全中,炒藕片的做法认识后,制作炒藕片的时候都是可以按照以上方式进行,不过对炒藕片制作的时候,对其他食材使用,都是需要适量进行,过多的使用其他食材,会掩盖藕片味道,这样吃口感也是不一样的。
炒猪肚是一种比较美味的食物,猪肚是猪身上的宝贵部分,一般被用于煲汤滋补身体,而猪肚用于炒的时候是比较适合的,猪肚炒过后有一种特别的香味,这是人们喜欢吃的一个原因之一,由于猪肚是猪的内脏,所以炒之前清理起来比较麻烦,这个环节却是不能缺少的,下面就来看看炒猪肚的做法大全有哪些吧。
炒猪肚的做法一:
1.猪肚切成菱形块,胡萝卜,圆葱,尖椒切片。
2.锅里放油,烧热后把各种蔬菜片扔进去炒。
3.把熟猪肚倒入锅中,翻炒几下。
4.加盐,酱油,胡椒粉,翻炒均匀,然后用水淀粉勾芡就可以盛盘了。
炒猪肚的做法二:
1、将猪肚用盐和面粉反复清洗,直到猪肚上没有粘液。
2、高压锅注入清水,倒入洗好的猪肚,调入盐、大料、花椒、桂皮、香叶,上汽后压13分钟。
3、捞出煮好的猪肚,再用清水冲洗干净。
4、斜刀切片装盘待用。
5、锅内倒入油,将青辣椒、葱、姜、蒜爆香。
炒猪肚的做法三:
1、将猪肚片成片;青红椒切开去筋去籽洗净,用开水氽一下,捞出切成小段。
2、炒锅注油烧热,下入葱花煸香,放入肚片翻炒几下,加入青椒、红椒、盐、料酒、味精,翻炒至八成熟,用水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅即可。
以上就是关于炒猪肚的做法大全介绍了,希望大家能够了解一下猪肚这种食材,虽然看起来其貌不扬,但是猪肚的营养是非常丰富的,一般超过了猪肉的营养,所以,猪肚是一种很宝贵的食材,猪肚做出来的菜肴还具有强身保健的作用。
相信大家对于馒头肯定是非常熟悉的吧,馒头是我们常见的一种面食,馒头不但看相很好而且吃起来味道也是很不错的,所以馒头受到了大家的喜爱,馒头的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就能自制出馒头来,通常我们都是将馒头蒸着吃,其实馒头也可以炒着吃,下文我们介绍一下炒馒头的家常做法大全。
馒头,又称之为馍、馍馍(在山西方言、陕西西府方言、闽方言,安徽北部有此称乎,馍字是后造字,有人认为馍字来源于馒字在早先晋语的读音。关中、中原等地称之为馍),中国汉族传统面食之一,一种用面粉发酵蒸成的食品,形圆而隆起。本有馅,后称无馅的为馒头,有馅的为包子。通常人们选择馒头来作为主食。
1.将隔夜馒头切成丁。
2.黄瓜洗净切成丁;香菜切段;腊肉切片。
3.不粘锅加油烧热,下入馒头丁煎至两面金黄盛出。
4.锅继续烧热,下入鸡蛋液煎成蛋饼饼铲碎盛出。
5.锅烧热,不用加油,下入腊肉炒出油,下入黄瓜丁炒断生。
6.下入鸡蛋和馒头丁翻炒。
7.最后下入香菜,调入一滴蚝油,撒入适量盐,鸡精调味即可。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的面食,那就是馒头了,我们知道馒头不但美味而且还含有丰富的营养,常吃馒头有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了炒馒头的家常做法大全。
小编妈妈炒茄子的时候,爸爸总是让小编多吃点茄子,说多吃茄子好。每次在家里,妈妈都会变着花样做很多的菜。小编家里有个菜园,里面也种茄子,到茄子丰收的时候,基本每天都会做茄子菜吃,妈妈每天都炒一个不同的茄子菜,怕我们吃腻了,今天小编就和大家说说炒茄子的做法大全都有哪些。
做法一:炒茄子
1、茄子洗净切片,放入沸水中焯3至5分钟后,捞出备用。
2、锅内注油烧热,放入葱、蒜、姜末和肉丁,滴料酒同炒片刻。
3、再放入茄子、盐、白糖、醋炒匀后即可出锅。
做法二:红烧茄子
切块先挂糊用油炸了,再放少量油用葱姜炝锅后,倒入炸好的茄子,加酱油翻炒均匀(切记此时要小火),再加少量水后烧开转小火烧几分钟后加入盐、白糖、鸡精、料酒等翻炒起锅。此菜特点是鲜香可口,但较为油腻,适合拌米饭吃。
做法三:清炒茄子
切薄片后,锅烧热后按自己口味放入适量的油,(如要放肉先加肉炒至断生后)用葱姜炝锅后,倒入茄子,加盐、酱油用中火煸炒,(茄子加盐后会在炒地过程中出水,要注意好火候,火太大会糊锅,太小水太多不好吃),起锅前加入鸡精、料酒等。此菜咸香可口,口味可根据个人需要调节。
做法四:清烧茄子
切大块,油(比平常炒一个菜的油稍多)烧五成热后放入葱姜接着放茄块翻炒至油在茄块上均匀渗入,加入约茄块的四分之一的量的水和酱油搅拌均匀,大火烧开后转小火盖盖慢烧,5分钟后开盖翻面后放入适量白糖,再盖盖慢烧,然后为了避免糊锅需要两分钟左右翻锅一次,直至茄烧到烂透后,加入盐、鸡精、蒜粒翻炒均匀关火起锅。此菜清香可口,清淡宜人。
做茄子菜的时候,不管茄子是切片还是切丝,茄子皮都不要去掉,而且茄子切好之后,要尽快做菜,不然茄子容易氧化,变黑,影响菜色。茄子比较吸油,炒之前要在锅里多放一些油,不然容易粘锅。另外,炒茄子的时候最好选用一些比较嫩的茄子,老的茄子炒出来味道不太好。
生活中我们多用白萝卜和排骨进行煲汤食用,但是炒白萝卜的味道也丝毫不亚于萝卜汤,并且夏季食用炒萝卜还可以解暑气。白萝卜的营养价值非常丰富,最主要的是它含有多种维生素,能够增强免疫力,抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有很大的功效。同时它促进消化,保护我们的肠胃。所以现在我们学做几种炒萝卜的做法。
【清炒白萝卜丝】原料:白萝卜、油、盐、胡椒粉、生姜、葱。做法:1、白萝卜一根刨成丝。2、锅内加些许油烧至7成热。3、加入生姜丝爆香后倒入萝卜丝翻炒。4、加进葱段以及一勺水再翻炒下。5、萝卜丝软后加一勺盐,撒点胡椒粉,味精即可装盘。
【溜炒白萝卜】原料:白萝卜、鸡蛋、木耳、花生油、淀粉、白砂糖、大葱、姜、盐、味精。做法:1、萝卜煮熟去皮切成薄片;葱切成段;姜切成片淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2、萝卜丝加入沸水锅中氽一下捞出。3、花生油倒入炒锅中烧热,放入萝卜翻炒,再放入葱段、姜片、白糖、精盐、浸发木耳和味精,炒拌均匀即可。
【炒白萝卜】原料:白萝卜、食盐、鸡精、葱、植物油、水。做法:1、白萝卜切块、葱切段备用。2、在锅里放少许油烧热,放入切好的萝卜块,翻炒几下后放入些水,小火煮一会儿。3、用锅铲戳一下,根据个人喜欢的熟烂程度,差不多了放入盐和少许鸡精,炒匀,撒上葱花,焖一下即可出锅。
通过上边介绍大家知道白萝卜有这么多的功效后,是不是都非常想迫不及待地下厨试试呢?那不妨你在周末休息的时候,到超市去选购一些优质的白萝卜,在这个夏天,为家人做上一些美味、营养而又健康的炒萝卜吧。
炒菜是很多人喜爱选择的,吃炒菜对身体各方面没有任何影响,不过在对炒菜制作上,要讲究方式方法,很多人在对这样佳肴制作撒花姑娘,都是不知道该如何进行,在炒菜都是有不同方式,那炒豆渣的做法大全中,对炒豆渣的做法也是有一些说明,使得知道如何制作炒豆渣最佳。
炒豆渣的做法大全:
素炒豆渣
材料
豆渣50公克,红萝卜30公克,豌豆30公克,黑木耳20公克,豆芽20公克,白芝麻少许,盐1茶匙,糖1茶匙,素高汤5大汤匙
做法
1.豆渣用纱布包好,压1小时去水份,再用炒锅干炒约5分钟备用。
2.红萝卜、豌豆、黑木耳洗净切丝备用。
3.锅中加入1大汤匙油后,再将作法2的红萝卜丝、黑木耳丝及豆芽略为翻炒后,加入全部的调味料炒到汤汁快收干时,再加入白芝麻、碗豆丝及豆渣,略为拌炒即可。
香菇炒豆渣
材料
黄豆豆渣250克,干香菇3朵,红辣椒1个,大葱末5克,西兰花杆40克,黄酒5毫升,盐3克,油15毫升。
做法
将干香菇泡发,洗干净后切成碎粒。红辣椒去子,洗净后切成与香菇一样大小的碎粒。西兰花杆切成0.5厘米见方的小丁。
黄豆豆渣用纱布包好,挤去水分。
大火烧热炒锅中的油至七成热,放入大葱末和红辣椒粒,煸炒出香味,放入西兰花杆丁、香菇粒,调入黄酒,翻炒几分钟。
放入豆渣,翻炒几下后加入盐,继续翻炒2分钟,至豆渣炒熟即可。
辣味肉末炒豆渣
材料
豆渣适量,肉末2大匙,小红辣椒适量
做法
1.不粘炒锅烧热(豆渣会糊底,最好使用不粘锅),倒入花生油(油可以适量多倒一点,因为豆渣很吃油)。
2.油热后倒入切碎的小红椒,炒香;再倒入炒制过的肉末,翻炒片刻。
3.加入豆渣在炒锅里,所有材料一起搅拌翻炒五至八分钟,至豆渣炒熟,有很浓的豆香味炒出来。出锅时加适量食盐调味,即可。
在对炒豆渣的做法大全中,对炒豆渣的做法认识后,制作炒豆渣的时候,要注意每次制作数量不要过多,而且制作的时候,对不懂的地方,也是要进行咨询的,这样制作的时候,才能够顺利进行,这点制作炒豆渣的时候要注意的。
在现在因为大家的生活条件越来越好了,因此大家开始不喜欢大吃大喝了,反而开始追求清淡的饮食。因此在现在,一道清淡的菜系又重新得到了大家的喜爱,这就说的就是芹菜。但是很多人都不知道要怎样炒芹菜,因此在这里小编给大家总结了一下炒芹菜的做法大全,希望可以真正地帮助到大家。
芹菜的介绍:
芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,称"药芹"。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用
做法:
1.切去芹菜根须,除去菜叶和老根,取其嫩梗放入清水中洗净沥水,切成2厘米长的段;
2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至六成热时,放入花椒略炒即取出不用;
3.再让入葱花稍爆,随即倒入芹菜翻炒均匀后,加入酱油、盐,再翻炒数下,即可出锅装盘。
相信有了以上的介绍,大家已经学会了炒芹菜的做法大全,大家可以去尝试一下。虽然它的做法看起来很简单,但其实大家要想真正地将这道美味菜的做法掌握好,还是需要多多训练的,唯有训练才可以提高技巧,才可以让大家以及家人享受到美味的炒芹菜。
香菇是很多人喜爱的选择,这类食物在吃的时候,对身体没有任何影响,香菇是菌类食物一种,因此多吃不会影响到身体消化,吃香菇一定要注意方式方法,很多人在吃香菇的时候,都是没有什么方法,那炒香菇是不错之选,炒香菇的做法大全中,对炒香菇的做法也是有详细介绍。
炒香菇的做法大全:
去掉鲜菇根部。
肉和香菇分别切片,肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉。
用料酒、鸡粉、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、淀粉。
吃肉不吃蒜,营养少一半,肉与蒜姜放入一起下锅。
四粉加生抽调成汁。
炒锅烧热注油;油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开;
随后放入鲜菇,待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成,出锅前撒上葱花。
不喜欢花椒和胡椒味道的,调汁的时候可以不用。
香菇炒肉饮食特点
香菇香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。每百克鲜香菇中含蛋白质12~14克,碳水化合物59.3克,钙124毫克,磷415毫克,铁25.3毫克,还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。
在对炒香菇的做法大全中,对炒香菇的做法了解后,制作炒香菇的时候都是可以放心的选择以上方式,这样制作方法,能够很好的保留香菇营养元素,而且吃的时候,对身体也不会有任何损害,同时它也适合各类人群选择。
随着日常的生活当中,越来越多的朋友们出现了一些病症比如说,容易热的朋友们,高血压的朋友们,脂肪多的朋友们,这些朋友们大多数都是,因为这些症状而困扰着自己的身体健康,那么接下来的话让他周末就来一起了解一下炒黄瓜的做法大全,是怎样的。
做法一
先将黄瓜洗净切成丝或片,再放点油,然后下锅爆炒、加入适当的调味料即可。注意炒得时候火候不要太大,也不要偏低。太大会糊掉,太小会半生。
做法二
香干炒黄瓜
菜系及功效:私家菜 癫痫食谱 延缓衰老食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱
口味:清香味 工艺:生炒
香干炒黄瓜的制作材料:
主料:黄瓜500克,豆腐干100克
调料:植物油25克,料酒10克,香油10克,味精5克,盐5克,大葱5克
香干炒黄瓜的特色:
绿脆可口,清淡适宜。
1.将黄瓜洗净切成象眼片;豆腐干切成片。
2.锅上火,放水烧开,将黄瓜用开水焯一下,捞出控净水。
3.锅置火上,放入油烧热,下入葱末炝锅,继下入黄瓜煸炒片刻再下豆腐干,烹入料酒,加入味精、盐,淋上香油,颠炒几下即可出勺。
做法三
快炒黄瓜片具有利尿、清热解毒、防癌抗癌等功效。盐分能促使蔬菜出水,所以炒的时候要尽量把水分沥干,以免出水太多汁。黄瓜性平味甘,具有清热解毒、利尿的功效。
材料
主料:黄瓜300克
调料:色拉油25克,盐10克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,芝麻5克,香油5克
1. 小黄瓜洗净,切成0.3厘米厚的薄片;
2. 黄瓜加水和盐腌渍20分钟后,洗去盐分,沥干;
3. 锅中放油烧热,放入葱花、蒜泥、芝麻炒香;
4. 再淋入小黄瓜,用武火快炒几分钟,最后淋上麻油调味即可。
上面的文章我们了解到了炒黄瓜的做法大全,味道不仅仅是相当的好,而且受到了大家的事情欢迎在生活当中,无论是年轻的朋友们还是老人,都是非常喜欢吃这一道炒黄瓜。
豆腐是很多人喜爱吃的,这类食物含有的蛋白质比较多,吃豆腐对滋补身体有很好帮助,而且豆腐很容易消化,常吃不会造成身体消化不良,同时吃豆腐对提高身体体质帮助比较大,儿童成长的时候,都是可以多选择这类食物,那炒豆腐的做法大全中,对豆腐制作有一些介绍。
炒豆腐的做法大全:
鸡蛋炒豆腐
材料:鸡蛋2个,豆腐1块(最好是北豆腐),盐少许,洋葱1/4个
做法
1、鸡蛋打散,豆腐抓碎,两者混合,加盐搅拌均匀。
2、洋葱切丁备用。
3、锅烧热加油,下洋葱炝锅。
4、炒出香味后(洋葱变软)放入混合好的鸡蛋豆腐不停翻炒,炒熟后出锅。
小诀窍
1、豆腐最好用北豆腐,硬一些。豆腐软的话做之前要蒸一下,把水分蒸少些就可以了。
2、洋葱是用来炝锅的,我家有人不吃葱,有时用洋葱炝锅(像之前的炒豆渣)
3、洋葱在炒豆腐的时候可以一起炒,不用盛出来,加洋葱很好吃的。
4、炒熟的话应该就是鸡蛋和豆腐都变色了,时间要自己把握了。
5、不要放太多盐,这和炒豆渣的性质不同:炒豆渣是小菜,用来下饭,咸一些无所谓;炒豆腐是菜,不要太咸,会不好吃的。
炒豆腐皮
材料:水发豆腐皮250克,猪外脊肉150克。油3大匙、酱油、绍酒各1大匙,醋、白糖各1小勺,精盐、味精各1/3小勺,葱花、姜末各少许,淀粉适量。
做法
1、将豆腐皮、猪外脊肉分别切成丝备用。
2、炒锅上火烧热,加适量底油,下入肉丝煸炒至变色,放入葱、姜末爆香,再下入豆腐皮丝,烹绍酒、醋,加入酱油、白糖、精盐,翻炒均匀,添少许汤,加味精,用水淀粉勾芡,淋明油,撒葱花,出锅装盘即可。
在对炒豆腐的做法大全中,对炒豆腐的做法认识后,制作炒豆腐的时候都是可以按照以上流程进行,不同炒豆腐的做法,制作出来的豆腐都是不一样的,因此制作炒豆腐的时候,可以根据自己喜爱进行,使得制作出来的炒豆腐更加好吃。
但我们的生活中每天都可以吃到不同的食物,但是往往因为每个人的口味和对食物的要求不同,喜欢吃的食物也不近相同,芋头是我们生活中受到大家广泛喜爱的一种食物,但通常我们芋头的方法就是水煮芋头,但有很多人特别不喜欢觉得味道比较单一,那么下面我们一起了解一下炒芋头的做法大全有哪些?
芋头,多年生块茎植物,常作一年生作物栽培。叶片盾形,叶柄长而肥大,绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎,逐渐累积养分肥大成肉质球茎,称为“芋头”或“母芋”,球形、卵形、椭圆形或块状等。
【烹调方法】芋头可用水煮的(大约20分钟)、蒸的或者用微波炉,也可用烤的(大约25分钟),但是果肉会变得较干且味道较强烈。若涂上奶油或调味酱等可使芋头没那么干。芋头切成片或块,加酱油先小炒一下,然后加水炖十几分钟,味道极其美味。
槟榔芋蒸熟;捣烂;调以足够的食油、糖、炒熟的芝麻豆粉等。再蒸10分钟,则是一道香甜可口的闽菜“芋泥”。不论是天南海北;不论何种口味的人,没有人不喜欢芋泥这道菜的。
【贮存方法】将芋头放置于干燥阴凉的地方且要通风。在购买之后尽可能快点将它食用完.因为芋头容易变软。芋头不耐低温,故鲜芋头一定不能放入冰箱,在气温低于7℃时,应存放与室内较温暖处,防止因冻伤造成腐烂。
【芋头药用】中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。
炒芋头的做法大全
主料 芋头 (1个) 洋葱 (1/4个) 红椒 (半个) 调料 蒜 (1瓣) 葱 (2根) 姜 (1小块) 酱油 (适量) 辣椒粉 (适量) 鸡精 (适量) 盐 (适量) 油 (适量) 厨具 炒锅
准备好材料。
1芋头去皮切成厚薄均匀的薄片,放在热水中漂去表层淀粉,捞出控水;
2洋葱切丝; 红椒切丝; 蒜切碎; 姜切丝; 葱切葱花;
3锅中倒油,烧开后将芋头放入炸至略有金黄色;
4捞出沥油;
5锅中留底油,炒得姜蒜,加入洋葱丝和红椒爆香;
6倒入芋头片,加酱油、辣椒粉翻炒几下,洒点儿水;
7加盐、鸡精调味,撒上葱花即可出锅。
都说生活是丰富多彩的,我们从饮食上就能最好的体现,有很多爱好美食的人特别喜欢亲自下厨做一些美食,通过对炒芋头的做法大全了解之后,平时我们可以亲自动手在家里做一些炒芋头进行品尝,其实多吃一些芋头对我们的身体健康有很大的好处,
生菜在平时都是用来卷烤肉或者是直接吃的,但其实生菜也可以用来炒着吃,味道方面也是非常不错的。炒生菜的制作方法上面分很多种,比较常见的就是用蚝油炒生菜或者是加上适当的芦笋和蒜蓉,这样炒出的生菜口感和味道才会更清新好吃。
菜谱简介 生菜加蚝油基本上是绝配,配搭任何菇类都可以,而且草菇的味道不是太大,不会抢其他材料的味道,我比较喜欢。
材料
生菜1个,玉米笋8棵,中型罐头草菇1罐,蒜蓉1汤匙,姜片2片,油、盐和胡椒粉适量
做法
1.生菜洗净备用,快火下油起锅,爆香姜片,蒜蓉。
2.下草菇,玉米笋,加少许盐,胡椒粉略炒;加入生菜,加少许盐炒略炒,加水,水位到材料1/2高度,焖3-5分钟。
3.加入少许麻油,1汤匙蚝油,1/2茶匙鸡粉炒匀装盘即成。
菜谱简介 生菜中含有丰富的膳食纤维,可刺激胃肠蠕动,减少胆固醇的吸收,帮助消除多余脂肪,而且生菜热量很低,新年的时候我们也吃了很多油腻的食物,这个时候吃生菜是最好不过的。还有生菜是高脂血症、肥胖症患者的极佳选择。
材料
生菜 蒜 葱 肉片 虾米
做法
1)锅烧热,下适量的油热,爆香葱,蒜及虾米。
2)加入腌制过的肉片煸炒。
3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。
4)加入适量的调味料,即可上桌啦。
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