养生汤有哪些做法

2019-10-08 │ 养生汤有哪些做法 养生的茶有哪些

荤香馅饺子的做法有哪些

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会的发展,人们对养生越来越看重,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“荤香馅饺子的做法有哪些”,但愿对您的养生带来帮助。

相信大家都吃过饺子,饺子是汉族人民的传统美食,不管是北方人还是南方人都十分喜欢吃。北方人喜欢在过年的除夕夜包饺子吃,有团圆和睦的意义。饺子的包法有很多种,也很简单,饺子馅也有很多种,大多数的朋友都比较喜欢吃肉馅,那么荤香馅饺子的做法是怎样的呢?

1面粉用半斤水和面,水中加少许食盐以防止饺子煮熟后粘连。和好面放到容器中加盖饧十分钟。

2茴香洗净晾干或用厨房纸揩干,以防拌馅的时候出水影响成品的鲜嫩度和口感。

3葱姜末切好备用。

4将切好的葱姜末加入肉末中搅拌,倒入料酒、生抽、食盐、鸡精、香油继续搅拌至黏稠。

5将茴香切碎,倒入肉馅盆中,在与肉末搅拌之前现将茴香用食用油搅拌均匀,为的是把茴香的水分包裹住不让其遇盐杀出水分。

6把面揉开,搓成条,揪成大小适中的剂子。擀成饺子皮装大馅包成元宝形饺子。

7开水下锅,煮约三分钟,饺子鼓起改小火半分钟即可捞出。一盘香喷喷,爽滑滑的茴香饺子就做好了。

上面就是关于荤香馅饺子的做法,简单又好吃。爱吃饺子的朋友可以根据自己喜欢吃的口味去做,在平时没事的时候也可以自己尝试一下其他新鲜的口味,在做好饺子之后,可以蒸着吃,煮着吃,煎着吃等等,可以根据自己的喜好去选择。

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荤香鸡蛋饺子馅的做法


其实吃惯肉饺子的我们更喜欢吃一些素饺子,素馅的饺子不仅仅很清淡,而且非常适合现在用来减肥使用,对身体也是大有好处的,做素馅饺子的时候,要注意在饺子馅上下功夫,根据个人的口味进行调制,饺子的类型有很多种,选择的馅料上需要放的比例也不同,可以相关学习一下。

素饺子很好吃,但做素饺子有些诀窍。做素饺子一般需要注意在饺子馅上做好工夫。按照个人口味的不同,您可以选择不同口味的饺子馅,在食物营养塔配上有一定基础的甚至可以开发自己喜欢的口味,馅子的好坏直接决定了饺子的质量。

一、《胡萝卜饺》

将胡萝卜擦丝剁烂+盐+芹菜末+油+素菜精+少量香菜,和成馅,然后就可以做成小饺子啦。

还有一点得说说,吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋,因为酸可以破坏胡萝卜素。

二、《白菜香菇饺》

做法:

1.大白菜洗净,切碎,放少许盐,码10分钟,挤掉水分待用。

2.香菇切碎。

3.橄榄菜末(可用市面上的灌装橄榄菜末)

4.把其他的放一起先混合,最后加香菇加油、盐调好味就可以包成你喜欢的饺子了。

三、《五色素饺》 新做法:

黄瓜一根,大青椒一个,胡萝卜(红萝卜)半个,大白菜2-3叶(叶带帮的),香菇5-6个。全部剁碎。。。。。大白菜(加一小勺盐)和青瓜要用手撰干,合馅:混合在一起,加入素鸡精(多加点)、素蚝油(馅就粘和到一起了)、少许酱油、花椒面,植物油。。。。。完毕啦(要先把面合好放着才有筋性的哦~~)这样的比例可做40个小饺子

四、白菜胡萝卜饺

馅料:白菜(洋白菜)切碎 胡萝卜小丁 香菇丁 (花生小丁 也可以没有) 炸馒头小丁和锅里的油少许一些油条小丁 姜末 十三香 盐

五、白菜黑木耳饺子

1。馅料:胡萝卜,白菜(份量最多),香菇,黑木耳,细粉丝,全部打碎调和加上色拉油和盐搅匀。不用炒熟。

2。制做:用自家面粉和好面团做成面皮,包上馅料包好。水开就可下锅煮。

3。调味醋做法:用醋和少许酱油和少许香油(还可根据个人口味加上辣油或芥末。)

荤香馅包子的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍荤香馅包子的做法。

2.第二步把馅调好,我说了还是用猪肉做好吃,三分之一的肥肉,三分这二的瘦肉来做那样吃起来更香。调馅时,里面可以多放点油,因为荤香这种食材喜油,吃起来香。呵呵。把调料都适量周好就行了(这东西太淡吃起来可不香哟)

3.第三步面发好馅调好就可以包了,面皮和饺子皮差不多中间稍厚一点就行,我没一共做二回包子,样子很不好看啦。呵呵(但馅很好哟)

4.第四步包好了,下锅蒸吧。我用单位食堂大电饭锅蒸的,呵呵。20分钟后应该就行了。

5.第五步起锅装盘开吃。嘻嘻

看完了关于荤香馅包子的做法简介,不少人已经口水流满地了吧,快擦擦。要知道掌握具体步骤的你,肯定能够独自做出不一样的美食来。

荤香鸡蛋包子馅的做法有哪些


荤香鸡蛋包子好吃又营养健康,可是对于这些美味的食物要如何制作,需要哪一些材料以及做法,步骤技巧是怎么样的,对此并不是所有的人都了解的,因为大多数人都会觉得在外面购买比较简单,但是如果感兴趣自己在家能够动手完成,也是一件有意义的事,而且还可以吃得更健康放心。

一、材料

面团原料:面粉500克、酵母5克、水275克

馅料:鸡蛋三个、韭菜适量、香菇三朵、虾皮20克、花椒粉一小匙、盐、味精、香油、植物油、生抽

二、做法

1、将干酵母粉放入小碗中,用30度的温水化开,放在一边静置5分钟,将面粉、放入面盆中,用筷子混合均匀。然后倒入酵母水,揉成光滑的面团。放温暖处发酵到2倍大小。

2、将鸡蛋打散,热锅放油,将鸡蛋磕入锅中,将鸡蛋炒熟,盛入碗中待用。

3、将韭菜、香菇(可以用干的,味道更好)洗净控干,将虾皮泡水。

4、将香菇切成小丁备用。

5、将将韭菜切成末待用。

6、将炒过的碎鸡蛋、香菇丁、控过水后的虾皮(可略切一下)放入盆中,加入适量植物油、香油、精盐、花椒粉、味精、少许生抽搅匀。(盐皮很咸的,要注意放盐的量)

7、加入韭菜沫。(先不要搅匀,放的韭菜多,韭菜容易出水,也可先将少许油倒放韭菜中,搅匀,这样锁住水份)

8、把醒好的面内加入适量面粉揉成光滑的面团,再搓成条状,分成大小相同的剂子。

9、将剂子擀成中间厚,周边薄的圆皮。

10、这时将韭菜馅搅匀。

11、包入馅料,右手拇指,食指捏住面皮边沿打褶,直至收口捏拢封口,褶纹朝上即成生坯。

12、蒸锅中加入冷水,将包子入在屉上,摆放的时候注意间隔,蒸好的包子还会再膨胀,然后静置20分钟。

13、大火将水煮开,看到有热气上来了就调到中火,蒸12分钟关火。然后静置5分钟再打开锅盖就可以了。

荤香鸡蛋包子馅做法


很多人都比较喜欢茴香的味道,有着特殊的香气,茴香的做法特别的多,比如说茴香鸡蛋包子,是很多人都喜欢吃的一种素馅儿包子,茴香馅儿的包子的做法也比较简单,和其他包子的做法大同小异,平时适当的吃一些会茴香,对身体是有好处的,它有温肾暖肝的作用,具有散寒止痛的效果。

荤香鸡蛋包子馅做法

用料

主料:面粉500克、茴香500克、鸡蛋5个、木耳15克

辅料:酵母5克、食用油80克、香油5克、蚝油20克、姜10克、盐3克

1.面粉加酵母和成光滑的面团,盖好发酵至两倍大后取出排气

2.发面的时间准备馅料,茴香摘净洗干净控水后切碎,木耳提前泡发洗净切碎。鸡蛋打匀后用油炒熟打散,姜切末。将这些馅拌匀,为的是锁住茴香里的水分,不让它出水。拌匀后加入蚝油盐香油拌匀即可

3.拍好气的面团分成均匀的小面团,揉匀

4.擀皮

5.包起来,包的时间右手捏折,左手拇指可挡住馅料,这样包的馅大

6.包好封口

7.放入笼屉内,盖好进行二次发酵

8.发好后开火,凉水开火,锅开计时,十五到二十分钟即可出锅

9.看看内部如何

烹饪技巧

首先,包子发的如何主要看二次发酵如何,没有第一次饭发酵,二次发酵好了一样可以蒸出漂亮的包子,只是口感不如二次发酵的好吃点。

其次,蒸的时间不要火太急,那样也影响发酵。

第三,揭锅时不要让水蒸气流到包子的面上,影响美观。

茴香的功效

有温肾暖肝、散寒止痛,理气和中的功效。用于寒疝腹痛,睾丸偏坠胀痛,少腹冷痛,痛经。主要成分都是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低,因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

荤香苗猪肉馅饺子?


日常生活中,我们国家的人都喜欢吃饺子,觉得饺子是团员的象征,不管是在南方还是在北方,过年吃饺子是一种习俗,因为具有团圆和睦的意义。饺子的包法有很多种,也很简单,饺子馅也有很多种,大多数的朋友都比较喜欢吃肉馅,那荤香苗猪肉馅饺子怎么做呢?下面介绍几种荤香苗猪肉馅饺子的做法。

荤香苗猪肉馅饺子?

材料:面粉、猪肉馅、料酒、盐、鸡精、五香粉、蚝油、香油、鱼露、茴香;

步骤:

1、往肉馅里加入料酒、盐、鸡精、五香粉、蚝油、香油、鱼露;

2、用筷子顺着一个方向不停的搅拌,搅拌的同时可以加些水;

3、放酱油,搅拌至粘稠就可以了,然后放入葱姜末;

4、把茴香切碎,放肉拌好的肉馅儿中;

5、搅拌均匀了,准备做剂子,包饺子;

荤香苗猪肉馅饺子?

1面粉用半斤水和面,水中加少许食盐以防止饺子煮熟后粘连。和好面放到容器中加盖饧十分钟。

2茴香洗净晾干或用厨房纸揩干,以防拌馅的时候出水影响成品的鲜嫩度和口感。

3葱姜末切好备用。

4将切好的葱姜末加入肉末中搅拌,倒入料酒、生抽、食盐、鸡精、香油继续搅拌至黏稠。

5将茴香切碎,倒入肉馅盆中,在与肉末搅拌之前现将茴香用食用油搅拌均匀,为的是把茴香的水分包裹住不让其遇盐杀出水分。

6把面揉开,搓成条,揪成大小适中的剂子。擀成饺子皮装大馅包成元宝形饺子。

7开水下锅,煮约三分钟,饺子鼓起改小火半分钟即可捞出。一盘香喷喷,爽滑滑的茴香饺子就做好了。

上面就是关于荤香馅饺子的做法,简单又好吃。爱吃饺子的朋友可以根据自己喜欢吃的口味去做,在平时没事的时候也可以自己尝试一下其他新鲜的口味,在做好饺子之后,可以蒸着吃,煮着吃,煎着吃等等,可以根据自己的喜好去选择。

苦瓜馅饺子做法有哪些


饺子是我国的传统主食,对于爱吃饺子的朋友来说,不妨试试苦瓜馅饺子,味道挺不错的呢!关于苦瓜馅饺子的做法是比较多的,那么苦瓜馅饺子的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍苦瓜馅饺子的相关做法,仅供大家参考。想要了解苦瓜馅饺子的做法有哪些的朋友不妨接着往下看哦!

苦瓜馅饺子的做法一

材料:苦瓜、胡萝卜各1根,猪肉、鲷鱼肉各适量,饺子皮适量。

做法:

1、将苦瓜和胡萝卜洗净,分别用绞菜机绞碎,苦瓜馅挤汁备用。

2、猪肉鱼肉用绞肉机绞成肉馅放入容器中。加入2勺海天黄豆酱,适量香油,黄酒,高汤,姜沬,搅匀备用。

3、把肉馅和菜馅混合拌匀。饺子皮放上馅包饺子。锅中放水大火烧开锅,下入包好的水饺,用勺逆时针推动防止饺子粘连,饺子煮熟,捞入盘中即可。

苦瓜馅饺子的做法二

材料:苦瓜1根,饺子皮适量,胡萝卜半根,食盐适量,蚝油适量,白酒适量,白糖适量,生粉适量,麻油适量,胡椒粉适量,鸡粉适量。

做法:

1、五花肉碎用调味料腌好待用,苦瓜、红萝卜均切薄片。

2、苦瓜片用沸水焯至断生。

3、苦瓜片焯好后用凉水冲透待用。

4、把苦瓜片与红萝卜片混入碎肉中。

5、取一饺子皮,用面粉棍擀薄一点。

6、放入肉馅,把饺子皮对折中间先捏合。

7、再把四个角捏紧,修整成四角形(把肉馅放多点饺子的角才会挺立不塌的)。

8、把饺子放在抹了油的碟子上。

9、在饺子上喷点水(要是用蒸笼就不用喷水)。

10、置锅中加盖,蒸10分钟左右,即成。

以上就是关于苦瓜馅饺子的做法有哪些的相关介绍。上面的介绍的这三种苦瓜馅饺子的做法都是不难的,所以,想要学做苦瓜馅饺子的朋友不妨试试看哦!大家在制作苦瓜馅时,可以选择自己喜欢的食材来搭配制作苦瓜馅哦!如果觉得苦瓜馅的味道太苦的话,可以少放点苦瓜哦!

香芋饺子馅的做法


香芋一般都吃煮着吃,但很多有喜欢把香芋做成饺子馅来包饺子吃,在做香芋饺子馅的时候要注意香芋的清洗,准备好各种调料后先做馅,再准备饺子皮,也可以直接买饺子皮,包好饺子后就可以下锅煮着吃,也能蒸或是炸着吃,都是非常美味且营养的食物,那么香芋饺子馅的做法及营养功效有哪些呢?

主料:

猪肉300g、香芋300g、饺子皮300g

辅料:

油适量、葱适量、盐适量、淀粉适量、豉油适量

步骤:

1.先把猪肉剁碎,加入切碎的香葱,再加入油、盐、淀粉和豉油拌匀备用。

2.先把香芋切碎。

3.锅里先放油,再放葱爆香。

4.放入切碎的香芋。

5.加入盐和豉油炒香,调好味装起来。

6.把炒好的香芋放到猪肉里。

7.把香芋和猪肉拌匀就是饺子馅了。

8.把馅放到饺子皮中间。

9.把饺子皮收起来,一个手拿着,另一个手在另一端按下去,再把两侧的皮捏紧。

10.压出花纹。

11.包好的饺子。

12.蒸架先放点油,再把饺子放到蒸架上。

13.开水上锅,蒸十五分钟即可。

14.蒸好的饺子。

15.装好上桌。

营养功效:

香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被认为蔬菜之王。据测定,每百克鲜香芋,含蛋白质5.15克,脂肪0.28克,碳水化合物12.71克,钙170毫克,磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋烹煮方法种,烧、炒、炖皆可,用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧,其味香而不腻,酥而不烂。历来是逢年过节、喜庆筵席上必备的上乘菜肴。

功用:香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋块根肉质细腻,味清香,常供筵席食用,一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能。对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其伴有淋巴肿大、淋巴转移者有辅助治疗功效。芋头可作为防治癌瘤的常用药膳主食,在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,发挥其辅助治疗作用。中医认为芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功用。

香芋饺子馅的做法与一般的饺子做法相似,并没有特别之处,只是香芋熟了后会黏成一团,在做饺子馅时要切小一点,与肉或是其它蔬菜混合在一起。做好后可以立即煮着吃,也宜存放到冰箱里,如果不喜欢吃香芋馅的饺子,还可换成其它馅的,交替换着吃。

藕馅饺子的做法有哪些?


藕馅的饺子,其主要制作的材料就是莲藕切成丁做或者再搭配一些猪肉或其他的食材进行调味。这种饺子不仅口感好,而且也利于营养的补充,很多人都是比较喜爱的。

一、制作方法

1.将葱、姜洗净均切成末,待用;将鲜藕洗净,切去藕节,切成藕丝,剁成末,挤去水分,备用。

2.将猪肉洗净,剁成馅,放入盆里加入酱油、精盐、味精,姜末拌匀,分次加入适量水,搅稠为止,加入藕末、葱末、麻油、猪油拌匀,即成馅料。

3.将面粉放入盆内,倒入水和成面团,饧约1个小时,揉透搓成长条,分成每个约10克的小剂子,逐个按扁,擀成圆形,边缘较薄,中间较厚的饺子坯皮,包入馅料,捏成饺子生坯。

4.将锅放在火上,倒入水烧沸,分散下入饺子生坯,边下边用勺轻轻顺一个方向推动,直到饺子浮出水面,盖上锅盖,用沸而不腾的火候,焖煮四五分钟,倒入少许冷水,再沸再倒入冷水,煮至水饺熟透,即可食用。

二、饮食搭配

1、饺子虽然好吃,但也有其不利于健康之处。一般来说饺子馅多是以肉为主,肉多菜少,吃多了自然会觉得比较油腻,不但口感不适,过多摄入了油腻对人体健康也极为不利。因此很多人在吃饺子的时候都喜欢蘸点醋来缓解。其实,除了蘸醋外,我们也可以在吃饺子的同时喝些可以去油腻的健康饮品,同样能收到不错的效果。

2、具有去油腻效果的健康饮品有很多,如茶水、果汁等,但与饺子搭配最为适宜的还是要数我国的传统饮品酸梅汤了。酸梅汤是由乌梅、山楂等数种天然原料熬制而成,含有丰富的微量元素、粗纤维等营养物质,尤其是其中富含的花表素更是一种植物化学物质,可以极为有效的帮助身体排出油腻。而且酸梅汤的味道虽酸,但它却属于地道的碱性饮品,肉类等酸性食物吃多了,摄取了过多的油脂,导致血液酸化。喝点酸梅汤还会有助于我们保持体内血液酸碱值的平衡。而且酸梅汤的味道酸甜可口,比起苦涩的茶水和甜腻的果汁更为适宜搭配菜肴饮用。

西红柿馅饺子的做法有哪些?


饺子的馅料各种各样,完全可以自己动手制作,因为我们都知道每个人的饮食口味是各不相同的,喜欢的食物也不一样,所以了解了饺子的基本制作方法之后,里面的馅料可以自己选择。

一、材料:

西红柿一个,鸡蛋两个,葱适量,盐3克,糖2克,植物油少量(以上的材料可以包20个饺子)

二、调馅方法

1,把西红柿切成两半,然后用勺子将西红柿内充满水份的瓤挖出。

2,我们将去掉瓤的西红柿切成小粒(为了保证口感,不要切得太碎),然后放入糖拌匀。这个步骤是为了用糖让西红柿脱水。同时放糖能够中和一下西红柿的酸,少量的糖还有提鲜的作用。

3,将两个鸡蛋打到碗里,把我们之前挖取的西红柿瓤切成小块放入鸡蛋中,然后我们把西红柿脱出来的水也滤到鸡蛋液中,这里要注意,西红柿汁的量不能超过鸡蛋液总量的三分之一。

4,在滤掉汁的西红柿碎里放入少量植物油拌匀,这个步骤是因为油能够包裹住西红柿本身味道的同时,还能让西红柿不出水。

5,取炒锅,放入少量的油,油热后放入葱花炒香,然后放入和西红柿汁混合好的鸡蛋液炒碎。

6,将鸡蛋碎放入处理好的西红柿碎拌匀,调入盐,我们的馅就做好了。

冬瓜馅饺子的做法有哪些?


冬瓜饺子,现就是将冬瓜作为主要馅料包的饺子,饺子是我们大家应该是比较熟悉的,在生活当中随时都可以吃得到,也不再是逢年过节才会吃的美食了,当我们了解饺子的基本制作方法之后,各种馅料的准备都可以自己完成,以下就来认识一下,冬瓜件小吃的制作方法。

制作冬瓜馅的饺子,需要的原料包括猪肉馅、冬瓜、面粉、盐、香油、蚝油、13香、葱、姜、生抽等等这些原料,关键还在于调配馅料的使用,因为不管是哪一种馅料的饺子,基本的饺子皮,还有包饺子的方法都是一样的,只是里面的馅料口感不相同罢了,但是要注意,因为冬瓜的汁水分比较多,所以包饺子的时候不要放得太满,以免蒸煮的时候露馅。

冬瓜虽然可以说是普通的一种食材,但是富含维生素,而且具有很好的防治癌症的功效作用,其中的钾、钠、钙等这些微量元素也是比较多的,对高血压、肾脏疾病,还有浮肿的人群来说,食用冬瓜可以起到很好的改善效果,也是很多人减肥瘦身的最佳饮食选择。

了解他的做法以及功效之后,我们应该讲究一些饮食宜忌问题,因为冬瓜及时性寒,所以说如果脾胃虚弱以及经常腹泻的人,并不适合食用冬瓜,再者就是女性在月经期间身体也比较弱,此时食用冬瓜对自己也是不利的,有时甚至还可能会造成痛经。


藕馅饺子的做法有哪些


饺子是中国一道传统的美食,对于饺子人们赋予了它多种的思想,在以往的饺子中主要是以韭菜鸡蛋馅、猪肉白菜馅等,随着人们对于食材的开发,不同种样的水饺进入了人们的视野。炎热的夏季已经到来,许多人都变得不爱吃东西,那么怎么样解暑就是人们面临的问题。藕馅饺子中莲藕具有开胃解热的功效,所以藕馅饺子绝对是夏日中不可多得的食物,藕馅饺子的做法非常的简单,大家可以试一试哦。

原料:猪肉、莲藕

调料:料酒、酱油、胡椒粉、花椒粉、盐、鸡精、葱姜末、调和油、蚝油、香油

1.将葱、姜洗净均切成末,待用;将鲜藕洗净,切去藕节,切成藕丝,剁成末,挤去水分,备用。

2.将猪肉洗净,剁成馅,放入盆里加入酱油、精盐、味精,姜末拌匀,分次加入适量水,搅稠为止,加入藕末、葱末、麻油、猪油拌匀,即成馅料。

3.将面粉放入盆内,倒入水和成面团,饧约1个小时,揉透搓成长条,分成每个约10克的小剂子,逐个按扁,擀成圆形,边缘较薄,中间较厚的饺子坯皮,包入馅料,捏成饺子生坯。

4.将锅放在火上,倒入水烧沸,分散下入饺子生坯,边下边用勺轻轻顺一个方向推动,直到饺子浮出水面,盖上锅盖,用沸而不腾的火候,焖煮四五分钟,倒入少许冷水,再沸再倒入冷水,煮至水饺熟透,即可食用。

以上就是藕馅饺子的做法,看着上面的步骤是不是觉得非常容易上手啊。藕馅饺子具有贫血调理、滋阴调理、健脾开胃调理等作用,里面的猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,莲藕含铁量较高,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。所以炎炎夏日不妨做上一份,让自己的爱人过好这个夏天。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《荤香馅饺子的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

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