小龙虾过敏是很多人会出现的一个问题,所以在吃小龙虾之前其实也要了解一下自己的身体是否有过敏的现象,如果说吃小龙虾过敏的话,要马上停止食用,正确的选择一些抗过敏药物。
一、龙虾过敏怎么办
1、吃龙虾过敏怎么解决如果吃的不多,过敏的不是很严重,可以适当地吃一些含维生素C的食物,适当的吃些钙片可以缓解症状。药物可以吃扑尔敏或西替利嗪 。
2、严重者,可选用适当的抗过敏药物治疗,维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等,一般是四种抗过敏药物联用的,效果好一些。
3、此属皮肤病一种,你需要慢慢调理。尽量不要吃含高蛋白的东西,如海鲜类,入虾子,螃蟹,生蚝等海产。患病期间尽量远离含酒精的饮品。必须有充足的休息,作息时间要正常,饮食以清淡为主,一旦生活节奏错乱,就很容易复发。
二、怎么避免吃龙虾过敏
1.最好先冷冻、再浇点淡盐水。吃的时候多醮点醋,慢慢的细嚼。使唾液中的酶能减缓过敏源在胃肠道里的吸收。
2.对肠道免疫功能差的人来说,不要贪鲜,煮熟煮透再吃。
3.吃龙虾不宜喝啤酒。食用龙虾时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸,可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。
4.龙虾忌与某些水果同食。海味中的钙质与鞣酸结合,形成一种新的不易消化的物质。含有鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
5.虾类忌与维生素C同食。通常对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。
6.吃龙虾注意死虾最好不要买来吃。同时注意食用龙虾后不宜马上游泳。吃龙虾可以吃欧敏克,防止过敏发生。
小龙虾在夜市上最受欢迎的海鲜,小龙虾吃起来不仅味道鲜美,而且肉质也是非常细嫩,营养也很丰富的,不过有些人吃小龙虾出现了过敏的症状,一般是轻微的过敏话,可先不做处理,平时多注意观察,不要吃辛辣刺激的食物,如果过敏比较严重的话,最好是尽快就医,在医生的指导下用药。
吃小龙虾为什么过敏
任何食物食用后出现过敏的现象,都是与因个人体质有关。小龙虾也是一样的。由于小龙虾所含的异种蛋白和人体的免疫细胞产复杂生物化学反应,人体的免疫系统异常会造成过敏症状。体质易过敏的人,尽量少吃河鲜海鲜等高蛋白的东西。
吃小龙虾过敏什么症状
1、全身症状是比较严重的过敏反应,表现为皮肤瘙痒、皮疹,嘴唇肿,有时伴有低热。
2、胃肠道症状,和食物中毒的症状很相似很,表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。
3、呼吸系统症状,主要表现为胸闷、憋气及呼吸困难等。
4、其他少见症状主要表现为全身多部位出血,最为常见的为皮下出血、便血、尿血等。临床上称过敏性紫癜。
吃小龙虾过敏怎么办
不严重的情况
对于小龙虾吃的不多,过敏的症状不是很严重的,可以吃些含有维生素C的食物,比如脐橙、猕猴桃、柠檬、柚子等缓解症状。药物可以吃扑尔敏或西替利嗪,但前提是在医生的建议下。
严重的过敏
吃小龙虾后发现严重的过敏现象,比如全身皮肤瘙痒、皮疹,嘴唇肿,有时伴有低热、呼吸困难等。需要及时就医,在医生建议下,适当用抗过敏药物治疗,维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等,一般是四种抗过敏药物联用的,效果好一些。
小龙虾过敏会自己好吗
这要看过敏的症状严不严重。对于不严重的过敏症状,过敏期间只要注意休息,饮食的规律,以后不再吃龙虾的话,过敏症状可能会自己消失。但如果过敏症状较重,最好是吃抗过敏药才行,有人体质会造成反弹现象,记得吃了药物久按照疗程吃才好得快。注意饮食均衡营养,患者过敏期间以清淡食物为主,还是要尽可能少吃或不吃生猛海鲜。少食性味甘厚、温热、辛辣的食品,如酒、狗肉、鸡肉、羊肉、虾、南瓜、韭菜、辣椒、咖啡、浓茶、巧克力等对皮肤激发作用较大。
温馨小贴士
对于某种东西过敏都是遗传导致的,很难解决。尽量不要吃含高蛋白的东西,如海鲜类,入虾子,螃蟹,生蚝等海产。一般虾肉含有很高的蛋白质含,蛋白质较低的鱼类就比有壳类海鲜更不容易过敏。发生过敏后尽量远离含酒精的饮品,饮食注意以清淡为主,必须有充足的睡眠休息,正常的作息时间,一旦生活节奏错乱,很容易复发。
茄子在生活中是很常见的蔬菜,茄子的种类也是非常多的,不同的种类茄子的功效也是不同的,一般情况下,大多数人在吃完茄子之后,身体是不会出现什么不适的现象的,但是有些人在吃完茄子之后身体出现过敏的现象,如果孩子吃茄子过敏了,一定要及时带宝宝去医院检查治疗,适当时候是可以服用一些脱敏的药物。
一、吃东西过敏了怎么办?
1、停止进食
一般吃东西过敏了,症状很快就会显现出来,如皮肤发红、发痒,出现小斑点等。这时应该立即停止吃正在吃的食物,很有可能就是这些食物引起的,这样也能够防止症状加重。
2、禁止抓痒
过敏后,皮肤上会出现许多的小红斑点,严重的话,会有一块块的红斑,同时还会伴有瘙痒的感觉,尤其在夜间休息的时候,会不自觉的搔抓患处。这样会抓破患处,导致细菌的侵入,使病情更加严重。
3、降温、补充水分
过敏时身体会出现潮热,可以用冷敷的方法降温,不妨用毛巾沾水敷在过敏的皮肤上。也可以喝水,用补充水分降温,喝些牛奶不但能补充水分也有助于镇静皮肤,缓解过敏症状。
4、就医
如果做了上述措施后,过敏症状仍然没有缓解,那么最好到附近的医院诊治了。让医生找出过敏源。不要自行购买过敏药,除非你知道自己是因为什么原因过敏,否则有可能会误食药物。
5、不要吃导致过敏的食物
在弄清楚自己是吃了什么东西过敏后,以后就不要再吃这类东西了,因为有可能造成再一次过敏。
二、怎么预防食物过敏?
首先在饮食上,注意以清淡的食物为主,尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,禁止食用辛辣、刺激的食物,尤其是螃蟹,尽量不要吃螃蟹,要保证饮食营养的丰富;平时最好不要抽烟喝酒,尽量避免致敏因素,尽量不要到人群密集的地方,防止皮肤出现过敏的症状。
其次,平时要注意适当的做些体育锻炼,改善体质,增强机体的免疫能力,切不可过度运动,导致肌肉拉伤;要养成早睡早起的好习惯,保证睡眠时间的充足,不要劳累过度。
最后,要注意个人和环境的卫生,勤洗澡,勤换洗衣物,经常开窗通风,保证室内空气的清新、干爽和流通。同时,还要注意保持心情的愉快,有利于防止皮肤过敏。
三、可以缓解过敏症状的8种食物:
1、生姜
生姜富含维生素C和镁等矿物质,是有益健康的食物。生姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒(呼吸内科)引起的鼻塞,也可缓解花 粉等环境过敏导致的呼吸道症状;生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。
2、红枣
日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。
3、蜂蜜
专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个,一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,在临床上被用于支气管哮喘(呼吸内科)等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
4、西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素,有抗菌消炎的功效,不管是直接用在脸上还是食用,都对皮肤和身体有益。有试验表明,将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处,2~3天后有缓解作用。所以如果你皮肤敏感泛红,不妨试试用西红柿做个面膜,敷15分钟后洗去,能美白舒缓,
蜂蜜是很好的食材,蜂蜜不仅可以泡水单独使用,还可以在做饭的过程当中起到辅料的作用.通过蜂蜜的调味,可以让菜品口感更佳,甜蜜,平衡产品的其他味道。可是有些人并不能随意吃蜂蜜。因为他们会表现出过敏的症状,脸部发红,甚至身上起红点。那么,吃蜂蜜过敏应该怎么办呢?
极个别人对蜂蜜有过敏反应,特别是儿童,有时少量蜂蜜即便是一小茶匙就能引起全身产生荨麻疹,或者肠胃失调现象。产生过敏现象的原因尚不清楚,有人认为是蜂蜜对胃肠壁有强烈的渗透作用,使肠胃失水过多引起疼痛感,也有人认为蜂蜜中的酸类化合物会引起极少数人的过敏反应。不管怎样,为了安全起见,当人们第一次食用蜂蜜时,先少服些,没有发现异常反应再加大服用量,特别是对病人和儿童应更加注意。
急性毒性实验:分别以0.4mL/10g、0.2mL/10g和0.lmL/10g蜂蜜给小鼠灌胃1次,观察7天,大剂量组的小鼠在给药后数分钟内活动减少,有的俯伏,2h后恢复,无死亡和其他异常发生。
蜂蜜无毒性,但是毒蜜在自然界中是存在的,因误食毒蜜中毒的人并不罕见。
食生毒蜜(未经加热处理)或熟毒蜜(经加热处理)均有发病,食量超过250g以上者,中毒严重,可在短时间内引起死亡。一般症状在食用后24?48h出现,少数人在食用后1~2h就出现。连同巢脾一起吃者,症状出现早且严重,这可能是巢脾中同时含有毒花粉的缘故。中毒的临床表现以消化系统、神经系统和肾脏等改变较为突出,如口干口苦、唇舌发麻、恶心、呕吐、头昏、头痛、发热、心慌、腹痛、胸闷、腰酸、肾区叩痛、肝大等。实验检査发现,症状较为突出的是尿液常规异常,尿相对密度降低并出现蛋白尿。发生毒蜜中毒事件后调查发现,这些地区地处偏僻山区,当地群众有收捕和饲养中华蜜蜂的习惯,取蜂蜜时间一般在春秋两季,这些毒蜜有苦、麻、涩等异味;蜜源植物调査结果表明引起蜂蜜中毒的原因是蜜蜂采取了有毒蜜源植物雷公藤和博落回的花蜜。
菠萝是一种大家都爱吃的水果,可是有的人偏偏会吃完菠萝后过敏,所以没有办法享受吃菠萝的权利,吃菠萝过敏的原因其实很简单,主要是由于对锅炉中分泌出的汁液,可能会产生一种过敏问题,所以大多数人并不是对菠萝本身过敏,而是对菠萝中的元素过敏。
诱发抗原
常见的菠萝过敏症原如下:A、吸入式菠萝过敏症原。B、食入式菠萝过敏症原。C、接触式菠萝过敏症原。D、注射式菠萝过敏症原。E、自身组织抗原以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原,也可成为菠萝过敏症原。
临床症状
皮肤鼻子或呼吸道、关节、胃肠、常见的菠萝过敏症蚕豆菠萝过敏症症患者体内缺乏一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶,吃蚕豆后会造成血液中的红血球破裂,引起菠萝过敏症症。面食菠萝过敏症又叫谷蛋白敏感性肠炎,发
病原因是有的人对食物中谷蛋白内的麦醇溶蛋白有反应。苯丙氨酸在体内积累又会影响大脑功能,发生癫痫.对牛奶菠萝过敏症的人是体内缺乏一种半乳糖--1一磷硫尿苷酰转移酶,不能分解奶中半乳糖;半乳糖的积累会产生毒性,影响全身.对蔬菜菠萝过敏症的人是由于体内缺乏植烷酸水解酶,不能正确利用绿色食物中的植烷酸,而植烷酸的积累会使人体中毒蘑菇菠萝过敏症是由于体内缺乏一种血清铜氧化酶,不能把食物中的铜排出体外,以致中毒菠萝过敏症。
治疗措施
抗组胺药
药理作用:本品是问世最早的受体拮抗剂。皮肤科广泛用于一切瘙痒性变态反应性疾
病,如荨麻疹、菠萝过敏症性皮炎、湿疹、瘙痒症等。
不良反应:常见头晕、嗜睡、口干恶心、倦乏、偶见皮疹和红细胞减少;长期应用达6个月以上可引起贫血。
注意事项:高空作业操作机器的人及驾驶员禁用。乳母、新生儿禁用。
扑尔敏
药理作用:有较强的抗组胺作用,广泛用于一切瘙痒性变态反应性皮肤病。
不良反应:可见嗜睡、口干等,但较苯海拉明轻。可诱发癫痫。小儿服用过量可出现幻觉、不安和语无伦次。用水化氯醛处理后可恢复。
注意事项:同苯海拉明。另外明显前列腺肥大、幽门十二指肠梗塞均应禁用。
甲鱼刚一听到大家肯定都会想到这是大补的食材,确实甲鱼有很高的的医用价值,对人体好处很多,具有补益阴液的神奇作用,还可以补气血,但是,吃甲鱼也是有讲究的,不是随便拿来就可以吃的,饮食不当,会出现很多不适症状。最近就发现,很多朋友都说吃甲鱼过敏怎么办?
有一些朋友在吃完甲鱼以后,身上出现了过敏的现象,比如身上出现大大小小的斑块,全身奇痒难耐;还有的朋友再吃了甲鱼以后肠道出现了病症,比如:小腹疼痛或者是腹泻的现象。那么,吃甲鱼过敏怎么办呢?
在酒店的宴席上,吃一道甲鱼汤,肚子不舒服,呕吐、浑身发痒,脸面、脖子和背部等多处皮肤潮红,局部地方有红点或疹块,呼吸正常,除上述外无其他症状。可以吃扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。
久病体虚、阳虚怕冷、胃肠功能虚弱、消化不良、食欲缺乏者均应慎食,避免影响食物消化吸收。凡脾虚、胃口不好、孕妇及产后泄泻(大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征)的人亦不宜食用,以防食后肠胃不适或产生其他副作用。
近年来,国内有关研究资料表明:患慢性胃炎、肾功能不全、肝炎、肝硬化的病人都不宜吃甲鱼及其制剂,以免诱发肝昏迷,甚至导致死亡。
建议先进行止痒,常用的有抗组胺药,镇静安定剂,用葡萄糖酸钙片+地塞米松+维生素C 口服治疗,局部用皮康王或者是炉甘石洗剂涂抹治疗很有帮助。另外,平时避免生冷刺激性食物,注意休息,注意局部干燥卫生,保持好良好的心情对进一步的治疗会有帮助。
甲鱼过敏怎么办大家是不是已经了解了呢?其次,医生介绍说,甲鱼虽然是我们民间经常说的一种大补食品,但是在中医学里,甲鱼最主要的功能就是滋阴,所以,有肝硬化或者是肝炎的朋友千万不可以多吃甲鱼,如果吃太多的话,可能会出现昏迷的严重后果。
在日常生活中辣椒是十分常见的一种蔬菜,辣椒分为很多种类,有特别辛辣的小米椒适合用来当做配料,非常提味,也令人很下饭,但是有部分人对于辣椒过敏,吃辣椒过敏皮肤会长出颗粒状疙瘩,或者是发红发痒等。
吃辣椒过敏后正确护肤
少用化妆品用些纯天然的芦荟片苦瓜片香蕉片都能往脸上敷,在用黄瓜片敷脸很补水还能嫩化皮肤,用纯净水加热放温洗脸,用儿童型护肤品减少对皮肤的刺激,想彻底改善皮肤从加强自身体质开始,远离辛辣食品或海鲜之类,多吃杂粮多喝蜂蜜水多吃水果尤其多吃葡萄猕猴桃.
吃辣更容易使肌肤变干,也更容易让痘痘泛滥。辣椒中含有辣素,过量摄入就会引发肌肤的敏感。
吃辣的人保养皮肤的方法
1.简单三步 增加皮肤抵抗力 如果你想吃辣,又担心辣椒破坏肌肤的天然屏障,产生敏感现象,那么最有效的方式就是通过外力来增加肌肤的抵抗力。养肤的基本原则是:补充天然的细胞间脂质,让肌肤细胞膜内外的湿度均衡。
2.肌肤干燥对亚洲女性造成的困扰非常大。 日本有51%的妇女属于干性肌肤,韩国则有61%的女性属于干性肌肤,不知是不是因为韩国美女更喜欢吃辣椒。如果你是干性肤质,又无法摆脱辣椒诱惑,建议选择蕴涵纯天然植物脂的保湿产品,因为这类油脂与肌肤自身皮脂非常类似,能让肌肤迅速得到舒缓滋养。
其实,辣椒亦有美肤功力。辣椒对皮肤造成伤害的前提是摄入过量,或者你的体质不适合吃太多。事实上,适度摄入辣椒对皮肤也有好处。辣椒含有的维生素C居蔬菜首位,维生素B、胡萝卜素和钙、铁等营养素的含量很丰富。此外,日本的研究人员发现,用辣素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经,感觉神经末梢就会分泌出一种酶,可以令细胞更具活性,有防止肌肤老化的作用。
蚕豆(野豌豆属),又称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆,豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。蚕豆,又叫胡豆,佛豆,江南一带,喜欢在立夏时节食豆,因此又称作立夏豆。宁波人则习惯叫倭豆,而且在立夏前后,几乎是家家户户都吃蚕豆,都喜欢吃蚕豆,不少人家还将蚕豆跟大米饭一锅煮,称为“蚕豆饭”。
食用效果
1. 健脑
如果你正在应付考虑或是个脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。
2.降低胆固醇
蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
3. 预防心血管疾病
蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。
4.益气健脾
传统医学认为它能益气健脾,利湿消肿。
5. 延缓动脉硬化
蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。
6.促进骨骼生长
蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。
7. 防癌抗癌
蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定作用。
传统医学认为蚕豆味甘、性平,入脾、胃经;可补中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压,涩精止带;主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便,对习惯性便秘有良效。蚕豆茎止血,止泻;叶收敛止血。花凉血,止血;种子皮利尿渗湿;荚壳收入敛止血。
禁忌人群
一般人都可食用。
老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固醇、便秘者都适合食用;
中焦虚寒者不宜食用,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;
有遗传性血红细胞缺陷症者,患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等病人要注意,不宜进食蚕豆;
患有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆。
制作指导
蚕豆的食用方法很多,可煮、炒、油炸,也可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤。
制成蚕豆芽,其味更鲜美。
蚕豆粉是制作粉丝、粉皮等的原料,也可加工成豆沙,制作糕点。
蚕豆可蒸熟加工制成罐头食品,还可制酱油、豆瓣酱、甜酱、辣酱等。又可以制成各种小食品。
蚕豆可以生吃,新鲜刚采摘下来的嫩蚕豆可以生吃,尤其在长江南部地区生食居多。
蚕豆去壳:将干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内,加入适量的碱,倒上开水闷一分钟,即可将蚕豆皮剥去,但去皮的蚕豆要用水冲除其碱味。
因蚕豆含有过敏因子(尤其是鲜蚕豆),所以有人吃了蚕豆会发生过敏现象,他们甚至闻到蚕豆花粉气味后也会过敏。主要表现在大量红细胞被破坏,皮肤、眼球发黄,俗称“蚕豆黄”。这是一种遗传性代谢缺陷引起的病症,是因为体内缺乏一种酶所致,这种酶叫做6-磷酸葡萄糖脱氢酶。如果因吃蚕豆发生过过敏者,一定不要再吃蚕豆或其制品,有家族史者也不能吃蚕豆。
蚕豆在烹饪时一定要煮熟煮透方能食用。带皮蚕豆膳食纤维含量高,不宜多吃。
蚕豆适合老年人、脑力工作者及高胆固醇者食用。一般人群同样适宜。
平时的时候大家一定都有吃过榴莲,也都知道榴莲是水果之王,营养价值最高,微量元素含量最高,平时的时候是很受人欢迎的,但是很多人在吃多了榴莲以后可能会出现过敏的现象,那么这个时候大家就要提高警惕,特别小心。
榴莲的吃法
特性:榴莲是水果之王,具有多种维生素,营养相当丰富。它像很多热带佳果一样,自身也具有对立的功效,果肉内含火气,稍吃过量主会流鼻血。
最佳吃法:
1、避免榴莲上火的办法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”这称,特点是清热去火,泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。
2、将榴莲壳煎淡盐水服用,可降火解滞。
告诉你一个很简单的吃法,能够很好的掩盖榴莲的味道,把榴莲切成小丁,里面加入一些冰激凌,搅拌一下就好了,注意冰激凌不能是很硬的那种,要稍微化开的,有些稀的那种
榴莲炖鸡,汤是最好不过了。此汤补而不燥,而且性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适。不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望,因为这个汤几乎没有榴莲味,别嫌它臭 可越吃越香也.
很多人在平时吃海鱼的时候是容易过敏的,但是吃淡水鱼的时候也有可能会引起过敏的现象,带鱼虽然比较常见,过敏的几率也不是很高,但是针对一些特殊体质的人来说,平时如果吃带鱼过敏,应该停止使用。
吃带鱼脸上过敏怎么办
鱼是皮肤过敏发物,也是有人对鱼过敏的,因为有些人的体内缺少可以分解鱼肉中组织胺的酵素,一旦组织胺被人体吸收,进入免疫系统,就会引发过敏现象。而在过敏期间,皮肤本身就会变得脆弱,如果这时进食了腥、辣、海鲜之类的食物就更容易加重病情。那么,吃鱼过敏的人应该怎么办呢?
第一、去医院做过敏原检测,再根据情况是否作脱敏治疗。
第二、可以用扑尔敏,减缓湿疹、皮炎、药疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎等症状(对于扑尔敏药物过敏者除外)。如果说患者不仅是出现了一些皮肤损害,同时还伴有恶心、头晕的症状的话,此时就必须及时的送入医院就诊,否则患者的病情就会成不致命转化成血压急剧下降,意识丧失,呼吸不畅甚至是过敏性休克等症状。
第三、过敏期间要注意避免吃到忌口食物,多吃蔬果、多喝水。
第四、避免过度日晒,否则会加重病情,同时也要多运动,增强皮肤抵抗力。
另外生活要有规律,保持充足的睡眠,皮肤要保持清洁,经常用冷水洗脸。平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美。
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