哪些蔬菜具有固精的功效
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，没有好的身体，万事事皆休。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的哪些蔬菜具有固精的功效，希望能为您提供更多的参考。
我们大家生活中是可以吃到许多的美味蔬菜的，当然，很多的美味的蔬菜都是具有非常不错的保健功效的，比如我们大家适当的食用一些新鲜的蔬菜，就是可以起到非常不错的固精的功效的，那么哪些蔬菜具有固精的功效?下面我们就来一起详细的看看。
山药
山药这种美味的蔬菜固精的效果就是非常不错的，尤其是我们男性朋友们，日常生活中经常食用一些山药，是可以起到非常好的固精补肾的作用的。在日常生活中，相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
韭菜
韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。此外，韭菜籽具有补肾益肝壮阳、固涩下焦的作用。用韭菜籽研成粉末，每天早晚各服15克，以开水送服，对治疗阳痿有效，所以尤其是男性朋友们，在生活中就是可以多吃一些韭菜的，这样既可以帮助我们大家补肾，更是可以起到非常不错的壮阳固精的作用的，对于促进我们男性朋友们性功能也是有好处的。
生活中哪些蔬菜具有固精的功效?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，日常生活中经常使用功能一些山药和韭菜等等这些蔬菜，对于帮助我们大家固精的效果都是非常不错的，尤其是我们男性朋友们，日常生活中是可以多吃这些蔬菜的。
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我们在日常生活中是经常能够吃到许多蔬菜的，当然，经常食用一些新鲜的蔬菜，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，还能够起到非常不错的保健功效，对于我们人体的健康也是非常的有好处的，那么哪些蔬菜具有消肿毒的功效呢?下面我们就来了解一些具有消肿毒功效的蔬菜。
黄瓜
黄瓜是最普通的一种蔬菜，但也有很多人会把黄瓜作为水果来吃，因为它的味道相当不错，吃黄瓜不仅能感受到清香的口感，而且具有非常好的清热解毒，消肿的作用。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝蔔素以及各类矿物质营养成分，另外，黄瓜中的丙醇二酸、葫芦素、细纤维等这些营养物质的含量也是非常高的，经常食用黄瓜不仅可以补充这些营养物质，还能够起到非常好的排毒养颜的作用，还能够促进我们人体的代谢功能，起到非常不错的消肿毒的功效。
苦瓜
苦瓜虽然吃起来有点苦涩，但是苦瓜的味道确实是非常不错的，我们许多的朋友们也都比较喜欢吃苦瓜，其实苦瓜不仅营养价值非常高，并且还有非常不错的消肿毒的功效。木瓜虽然味道比较苦，但是保健的作用却很好。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。
上面我们了解了许多的具有消肿毒功效的美味蔬菜，我们可以知道，很多的美味蔬菜不仅营养价值非常高，并且消肿毒的效果也是非常不错的，所以我们日常生活中就是可以经常食用这些蔬菜的，还能够帮助我们补充营养物质，促进身体的消化功能，对于我们人体的健康也是非常的有好处的。
性生活的和谐也是家庭和睦一个非常重要的因素，但是有些男性因为各种各样的原因会导致男性精气不足，从而影响夫妻生活。中医上治疗这些症状的方法可以采取固精的方式。下面小编来为大家介绍一下固精到底是什么。
固精是什么意思
固精是中医房室养生的一大特色，是保养精气的主要方法。这里的精，既指生殖之精，也指五脏六腑之精。
固精的食物有哪些
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
2、温性食物：可食一些性温，味甘的食物，如：麻雀肉、麻雀蛋、枸杞子、胡桃肉等，这类食物有补肾阳，益精血的作用。
固精不宜吃的食物
1、芹菜：芹菜具有减少男性精子数量的作用，因此患者应当忌食芹菜。
2、牡蛎：性质偏凉，易伤阳气，凡男子因精寒不育者，切勿食用。
3、其他食物：少吃或不吃冷辛辣食物，如冬瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐等。
固精吃什么水果蔬菜
固精一般的水果以及蔬菜都是可以食用的，除了上面所说的不能食用之外，其他的都是可以适当的食用一些。
固精的中药有哪些
1、仙茅：药用植物，具有补肾助阳、益精血、强筋骨和行血消肿的作用。
2、巴戟天：药用植物，主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软。
3、覆盆子：可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素。
4、鹿茸：是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，适合治虚弱、神经衰弱等疗效。
5、鱼鳔胶：据《本草纲目》称，有补精益血、强肾固本之功效。
固精的中药方剂有哪些
1、早稻米250克、黑芝麻50克、紫河车2具(焙炒)。共为细末，蜜为丸，晨服15克，淡盐汤送服。有益肾补阳之功效，可用于性欲淡漠，男子精冷、阳痿等。
2、蜈蚣2条(研末)、防风15克，煎汤，1次服下。用于阳事不举，或举而不坚。
3、胡桃隔、芡实、薏米仁10～15克，水煎服。可用于肾气虚弱而致阳举不坚、遗精、小便频数等。
4、羊肉、白萝卜同煮，去掉萝卜，加肉苁蓉、巴戟肉、杞子各15克同煮，能温肾助阳强精益肾。
5、莲叶120克、桑螵蛸60克。共研细末，每日空腹服4次，每次服3克，温开水送下。有益肾固精止遗之功效。
6、韭菜子、菟丝子、芡实米各10克，金樱子30克，生山药25克，水煎服。有益肾固精之功效。
7、刺猬胃皮，焙干，存性研面，每服6克，黄酒送下。有固精止遗之功效。
8、人参10克、荼叶3克，水煎服。有强精益肾之功效。可用于阳事举而不久，交媾困难之病。
固精的中成药有哪些
1、金锁固精丸
药物组成：沙苑蒺藜、芡实、莲须各60克、龙骨、牡蛎各30克。
方剂主治：肾关不固、遗精滑泄、腰酸耳鸣、四肢无力、脉细弱。
用法：为丸剂，每服9克，空腹淡盐汤下;或作汤剂，用量按病情酌定。
2、锁阳固精丸
药物组成：沙苑蒺藜8两，山萸4两，芡实4两，莲须4两，覆盆子3两，菟丝子3两，枸杞3两，续断3两。
处方
我们的生活中条件在不断的变好，在生活中也是经常能够吃到许多美味蔬菜，当然，许多的美味蔬菜不仅非常好吃，营养价值更是非常高的，并且经常食用还能够起到保健功效，但是有些朋友们不知道哪些蔬菜具有祛风解痉的功效，其实具有祛风解痉的蔬菜也是非常多的，下面我们一起来看看。
莴笋
莴笋这种美味的蔬菜对于我们大家来说应该是非常熟悉的，因为我们日常生活中是经常能够吃到莴笋的，其实莴笋不仅非常好吃，并且莴笋还有非常好的祛风解痉的功效。莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳，本身莴笋就是营养价值极高的蔬菜了，特别是可以帮助我们祛风解痉了，对于感冒大问题，可以很好的起到保健的功效。
洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，并且经常食用一些洋葱，还能帮助我们起到非常不错的杀菌的作用，对于预防一些感染性疾病的效果也是非常好的，另外，洋葱还有非常好的祛风解痉的功效对于缓解和治疗感冒等这些症状的效果都是非常好的。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
上面我们就哪些蔬菜具有祛风解痉的功效这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，莴笋以及洋葱等这些蔬菜都是有着非常好的祛风解痉的功效，所以如果大家在生活中出现了中风痉挛等这些症状，那么适当的食用一些莴笋或者是洋葱，都是可以帮助我们有效的缓解这些症状的。
补肾固精的药有哪些
1、补肾固精的药有哪些
金锁固精丸对于治疗补肾固精有着特殊的疗效。这种药物的主要功能效果就是固精涩精。专门针对这些肾虚肾亏的患者,以及遗精滑泄的患者,对于身体出现乏力症状、四肢腰酸腿痛,以及耳鸣耳晕等现象的患者,效果也是非常的显着。这种药物非常具有针对性,用法也比较简单,直接用开水口服就可以了,每次吃十五个,一天吃三次,就可以达到很好的效果。
补肾精的中药一般都是鹿茸、山药、杜仲等一些传统的中药药材。鹿茸具有补肾养肾,而且益精血的特殊功效,对于那些肾亏不足、精血亏损的阳痿早泄患者有着显着的效果。而山药这种成分具有清热解毒的功效,杜仲这种药材也是对于补肝补肾有着很好的效果,尤其是治疗腰酸腿痛等疾病。肉桂这种中药药材它能够补充人体的元气,通血脉。
2、补肾固精怎么按摩
搓涌泉盘膝而坐,双手搓热后,手掌紧贴脚面,从趾跟处沿踝关节,至三阴交一线往反摩擦20～30次。然后两手分别搓涌泉穴81次。要意守涌泉,手势略有节奏感。
摩肾俞两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,同时从上而下,从外向里作环形按摩共30次,要意守命门。原有肾虚腰疼等病者,可适当增加按摩次数。
抖阴囊后背靠实,取半仰卧姿式。一手扶阴茎,另一手食、中、无名三指托住阴囊下部,上下抖动100～200次,换手再抖动100～200次。要意守丹田,逐渐加力。练至有一定基础后,改为单掌上下拍打阴囊100～200次。
3、补肾固精的注意事项
内服药基本治法是补肾固涩。由于形成本证或因年幼肾气不充,或成年耗伤肾气,乃久虚慢性之疚,当行缓补之法。所谓“王道无近功,久服自有益”。补者贵在恰当,应选用性味平和,偏性不大而副作用小的丸药,较为适宜。
肾气亏损、固藏失职,单以补精而不加固涩,则不易恢复,叶天士说:“非涩无以固精”。故肾气不固者,固涩肾气尤为重要。龙骨、牡蛎、芡实、莲子、金樱子之类为常用之品。若因虚而不固者,以补为涩,于补益药中稍加收摄药;若因不固而致虚者,应以固为补,于固涩药中稍加补益药。临床上补益与涩固,权衡而用之,可以互为促进功效。
补肾固精吃什么水果
1、苹果
苹果是补肾的良好食物,推荐一款补肾食谱——苹果炖鱼。
2、胡桃
胡桃性温味甘,既能补肺止喘又能补肾固精还能润肠通便,适宜肾虚、喘嗽、遗精、阳痿、腰痛、脚弱、小便频、大便燥结之人服食。
3、荔枝
含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚、健忘失眠诸症。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
补肾固精吃什么蔬菜
蔬菜补肾的方法是最安全的,也是我们上火中很常见的。肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、都有辅助作用。西红柿的做法也很多,作为主要食材的西红柿炒鸡蛋,西红柿牛腩,西红柿做汤也是很好的一道美食。
韭菜和大葱都是很好的补肾蔬菜,韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。韭菜是发性的额,如果有皮肤病的患者少吃会加重病情。大葱,味辛性平,有解肌发汗,通阳利气,行瘀止血,消肿解毒之功效。每次炒菜的时候都可以加点,生吃蘸酱也不错的。韭菜可以包饺子,韭菜炒鸡蛋。食材很普通,药效也不错的。
山药,性平、味甘。是根茎类植物,可以入药也可以食用。它含有丰富的蛋白质和淀粉,可以补肾固精、养胃补脾的功效。食疗可以降低血糖和降低血脂,是高血压患者和高血脂换的的首选食疗佳品。
导读：锁阳固精吗？锁阳是男人常用来强身补肾的药材，也有人认为锁阳可以固精补精，那么到底锁阳固精吗？锁阳固精汤的做法有哪些？下面小编为您介绍。
锁阳固精吗？
锁阳又名不老草，是一种野生于沙漠戈壁的寄生植物。据《本草纲目》记载，该品甘、温、无毒，可大补阳气，益精血，利大便，润燥养筋，治痿弱。《中药志》记载：补肾，滑肠，强腰膝。主治男子阳痿，女子不孕，血枯便秘，腰膝痿弱。
锁阳可以治疗阳痿早泄、阴衰血竭、气弱阴虚、大便燥结等问题，还有腰膝酸软、疲乏无力，四肢酸痛，月经不调，女子不孕男子不育也是有明显的作用。除此之外，失眠健忘、脱发早白和肠胃溃疡等，都可以使用锁阳进行治疗。
锁阳还含有丰富的维生素和矿物质，具有补充钙质和维生素等作用。锁阳的功效与作用中，应用较为广泛的就是用来补肾养血，治疗肾虚等症候。而研究表明，锁阳还具有很好的防癌抗癌，抗病毒等功效，是免疫力低下人群的良好进补药物。
锁阳固精汤的做法
下面小编为您介绍几款锁阳固精汤的做法，常喝帮你强精补肾，你不妨来试试吧！
1、乳鸽锁阳汤
锁阳10克左右，乳鸽1只，枸杞子10克，盐少许。将锁阳、枸杞子洗净待用。乳鸽洗净斩块，与锁阳、枸杞子一起放进炖锅，加水适量，文火炖约两小时左右，加盐少许，即可食用。补肾阳、益精血。
2、锁阳猪肾汤
猪肾1个、猪展250克、锁阳20克、芡实50克、党参20克、黄芪20克、枸杞20克、红枣8颗、淮山8片、栗子10颗、姜1小块、水2200毫升。处理好猪肾、猪展，栗子切半再剥壳洗净，将所有药材洗净，红枣去核。除猪肾外其他材料放进汤锅里，开大火烧开后改小火，若是高压锅再煲35分钟，若是其他锅再煲1.5个小时。开中大火放猪肾，汤滚后改小火煲10分钟。补肾阳、益精血、强筋骨、壮腰、固精、止泻，适用于肾虚阳痿、遗精早泄、筋骨酸软、肾虚久泻。
3、锁阳羊肉汤
先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可服用。该汤适用于各种阳虚证。
4、淫羊藿锁阳猪腰瘦肉汤
猪腰子200克，猪肉瘦320克，淫羊藿40克，锁阳40克，桂圆肉40克，枣干40克，姜5克。猪腰切开边，起去白筋，浸于水中洗净，必须去除猪腰异味，猪肉用水洗净。淫羊藿、锁阳、杞子、龙眼肉用水洗净。生姜和红枣用水洗净。刮去姜皮，切2片。红枣去核。用适量水，猛火煲至水滚。放入以上材料，候水再滚起。用中火，煲3小时，即可饮用。可补益强身，避免视力过早退化，腰脚酸无力，夜尿频繁等未老先衰的症状。
5、羊肾巴戟锁阳汤
羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
6、锁阳排骨汤
排骨500克、锁阳、葱、姜、八角、胡椒粉、盐。首先把排骨斩成小段，用清水浸泡一下后冲净。排骨冷水下锅，煮开后打去浮沫，捞出控干水分。砂锅中放入焯过水的排骨。放入切好的葱段和姜片。取4-5片锁阳，冲洗干净。把锁阳片放入砂锅中。放入八角后加入适量的热水。砂锅用中火加热，煮开后转文火煲1.5小时，关火前十分钟加盐调味。食用时撒些胡椒粉即可。具有治阳痿、尿血、便秘、腰膝痿弱的功效。
7、锁阳强身汤
将锁阳，枸杞水煎取汁或用布包直接投入锅内，加羊肉、鸡肉、鸭肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。可温阳益精，适用于肝肾不足引起的遗精、阳痿及精少、精稀等症。
8、肉苁蓉锁阳鸡肉汤
鸡肉250克，肉苁蓉30克，生姜4片，枣2个。先选鲜嫩小母鸡鸡项苁蓉、锁阳、生姜洗净。红枣去核，洗净。锁阳30克。肉，洗净，切块。然后将把全部主料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲23小时，调味供用。补肾壮阳，润燥通便。
锁阳固精吗？锁阳有补肾强精的功效，有需要的朋友可以试试以上的锁阳固精汤！
养生和保健越来越受到人们的关注，当然，许多的人们在生活中也是经常会做一些保健功效，这对于我们人体的健康来说是非常的有好处的，但是很多朋友们对于行气活血的方法不是非常的了解，其实许多的美味蔬菜都是有着很不错的行气活血的功效，下面我们就来一起看看哪些蔬菜具有行气活血的功效。
洋葱:辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，并且可以有效的降低我们人体血管的阻力，对于我们人体的血管健康也是很有好处的，经常吃一些洋葱，还能够帮助我们起到非常好的行气活血的功效，并且适当的食用洋葱还有治疗高血压的作用。
西红柿:西红柿含有多种行气活血的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，对于帮助我们预防动脉粥样硬化的效果是非常好的，并且在生活中经常食用一些西红柿，还能够帮助我们起到非常好的行气活血的功效，对于帮助我们改善血液循环的效果也是很不错的。
哪些蔬菜具有行气活血的功效呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，洋葱以及西红柿等等这些美味的蔬菜，不仅营养价值都是非常高的，并且都有非常不错的行气活血的功效，所以我们大家在生活中是可以经常食用改一下洋葱或者是西红柿的，对于我们人体的健康非常的有好处。
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