长期服用山药粉有副作用吗
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“长期服用山药粉有副作用吗”，仅供您在养生参考。
长期服用山药粉有副作用吗
1、长期服用山药粉有副作用吗
山药对人来说是滋补的佳品,它有丰富的蛋白质和糖类、维生素、脂肪、胆碱等。有调养脾胃、补益强身、补肺润燥、涩精止尿等功效。同时它也是较好的抗氧化剂,有预防肿瘤的效果,能够延缓衰老,有美容和养颜的作用。对身体素质差的人士可以起到提高免疫力的作用。山药没有什么坏处,只是要注意它的汁液对皮肤有刺激作用,另外不要生吃。
男人吃山药有健脾胃、促消化的功效,山药中的淀粉酶等物质有促进肠胃消化和吸收的作用,同时起到预防腹泻的效果。另外对男人来说,吃山药有滋肾益精的好处,经常吃山药能够预防男性阳痿早泄等性功能障碍,有强肾健体的作用。同时山药也是较好的抗氧化剂,有延缓衰老和美容的作用,山药中有大量的粘液蛋白、维生素和蛋白质,有预防糖尿病和高血压的功效。
2、什么是山药粉
山药有“神仙之食”的美名。山药最大的特点是能防止心血管系统脂肪沉淀,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积。山药粉是用山药制成的粉状。山药粉有纤体丰胸,健脾补气,益肺固肾,降血脂、调理肠胃等功效。日常生活中可以直接冲水喝,也可以和粥一起煮,还可以做面膜。
3、山药粉的冲泡方法
将山药粉适量放入杯中,倒入热水或者牛奶中冲泡饮用,也可以加入蜂蜜,杏仁粉。等调和饮用。
每次5-10G.开水冲泡就可以哦。
山药粉的作用与功效有什么
健脾养胃,用于脾虚泄泻,小便频数,消化不良等症。还能有助于胃肠的消化吸收。对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。
补气益肺,用于气虚咳嗽,咳喘等症。
降糖降压,山药粉具有降低血糖的作用,是糖尿病患者理想的食疗药品。山药粉能防止心血管系统脂肪沉淀,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积。
强身益肾,山药粉还具有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效,起到强健机体,滋肾益精的作用。
延年益寿,山药粉含有大量的蛋白质、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有益志安神、延年益寿的功效。
山药补肾常见的吃法
土鸡炖山药(煨汤)、清炒山药片、山药炒肉片。
主料:鲜山药2000克,鲜鸡块1000克。辅料:葱2根(切段),姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法:1、将山药切成段。2、用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。
主料:鲜山药若干。辅料:葱2根(切段),蒜苗1根(切碎),姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒 粉各少许。其做法与醋炒藕片样。
(主料:鲜山药200克,里脊肉300克。辅料:胡萝卜50克,小黄瓜50克,葱2根(切段),姜片3片,盐、酒、胡椒粉各少许。药材:黄芪 5钱,防风3钱,白术2钱,大枣10颗。做法:将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。 里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。油少许炒香葱段后,放入肉片拌炒至变色。倒入山药、胡萝卜及小黄瓜,淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可。
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维生素c是我们人体健康必不可少的一种营养成分，有着极为重要的作用。但是任何事物都遵循物极必反的道理，包括维生素c吃多了也会影响到人体健康。长期吃维生素c的副作用包括胃肠道不适、恶心呕吐、形成脑血栓、削弱人体免疫力等等，所以食用维c也需要适量。
一、维生素C常见的副作用
1 胃肠道反应：长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等，还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血。
2 过量的维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成（摄取钙、维生素B6及每天喝充足的水可以予以调整）。
3 长期口服大剂量维C会给人体带来更多的副作用，可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状；还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。
4 如果长期的服用维生素c片，会对人体的血管产生血栓的作用，从而形成血栓现象，很容易造成患者的中风。
5 如果长期的大剂量的服用维生素c会影响女性的生育能力，也会影响胎儿的发育。
6 大剂量应用维生素C，还可引起对高海拔缺氧抵抗力显著丧失，对呼吸系统疾病，感冒及其它传染病人，每日剂量不超过2g。
7 口服大剂量(一日量大于10g)维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。
8 一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。 注意：滥用维生素C会削弱人体免疫力，可能会加快动脉硬化。
总结：多吃有害，也是让费，不吃也不行，得适量。
二、长期吃维c有副作用吗
长期吃维生素C是否有副作用，主要看你每天吃了多少，如果超过2克/天那么问题来了，会增加肾脏负担、引起腹泻还会增加患通风和肾结石的风险。
维生素C又叫抗坏血酸。在大航海时代，由于海员经常出现出血状况，严重到死亡。很多医生都在不断的查找问题原因，后来被一个海军军医，采取对比试验法发现食用柠檬、橙子等柑橘类食物的海员就不会出现这种疾病，其实是柑橘类食物中的维生素C起到了作用。
大部分老年人都被慢性病所困然，因而需要长期服药维持身体健康。但是，是药三分毒的道理深入人心，很多老年人在长期服药的同时，担心长期服药会不会有副作用呢？对身体有影响呢？
一般常见的慢性疾病，比如很多人得的三高（高血压、高血脂、高血糖）就是一种很常见的慢性疾病。那么，像这些慢性病患者长期服用药物会不会有不良反应？伍俊妍教授首先指出，如果这些慢性病患者如果不服药，疾病给患者带来的危害远大于用药可能带来对身体的一些不良反应。
伍俊妍教授表示：这是大家要记住的黄金原则，正是因为我们身体发生了疾病，就需要用药物去进行干预。虽然我们有自愈的能力。但是到病理状态下，医生判断你是需要用药的，就得乖乖地遵医嘱把药用上去。
当然，药物有它的两面性，它有好的一面有不好的一面，长期用药得要看这些是什么样的药物，它有哪些不良反应的。举个例子像高血脂患者，可能医生会给患者开他汀类的药物。他汀类的药物经过长期的循证研究，它的获益是远大于他的风险的。但是在开始用的时候，患者也要注意监测自己的肝功能，因为有一些病人吃他汀类，一开始的时候可能会发生肝损。另外也会有产生横纹肌溶解等等，这都需要患者重视。
另外，并不会因为长期用药，它的不良反应就会发生率比短期用药高，这个目前还没有相关的证据证明。只要我们把说明书，在使用以前自己阅读清楚。如果没有发生这些情况，那它并不会因为吃一年两年这种药，而提高不良反应的发生率的。
老年人加减用药的剂量要注意什么？
在调整用药剂量时，很多时候需要根据年龄或者根据体重等等去调节剂量的。另外很多时候更多的是根据肌酐清除率，就是肾功能、肝功能，还有药物代谢的途径来进行调整。因为同龄人不同人的机体生理的机能，其实是有很大的差异的。因此切忌擅自调整药物用量。
阿司匹林有助预防卵巢癌 但要当心副作用
卵巢癌是一种最威胁女性生殖系统的癌症，事实上，只需要非常简单的非处方药，就能有效进行预防。
据报道，最近的一项研究表明，定期服用阿司匹林有助于降低女性患卵巢癌的风险。这项研究的主要参与者，美国国家癌症研究所的Britton Trabert博士提醒，如果要定期服用阿司匹林，请先咨询医生。
该研究对7776名卵巢癌患者和11843名对照受试者进行了分析，结果显示：整个研究人群中有18%的人定期使用阿司匹林（至少每周一次）；24%的人经常使用非甾体类抗炎药；16%的人经常使用对乙酰氨基酚。
总体来说，报告定期服用阿司匹林的人比不定期服用，患卵巢癌的风险要低9%；每天使用阿司匹林的人，则比每周使用不足一次者，患卵巢癌的风险低了20%。
服用阿司匹林的剂量，每日用量在100g以下者获益最大，她们患卵巢癌的风险降低了34%；而在其他非甾体类抗炎药方面，每日用量在500g以上者，患卵巢癌的风险降幅最大，达24%。
该研究为阿司匹林防癌增添了新的证据，不过，研究人员仍然认为，还需要更多的研究来评估风险，譬如目前的数据来自于自我报告，还缺乏临床实践；药物的使用频率和剂量也没有确定的数据；还有不同人群之间是不是存在差异等等。
此外，每日服用阿司匹林还可能带来，诸如胃肠道出血、出血性中风等副作用，因此，在打算使用阿司匹林疗法之前，一定要先和医生沟通，并在医生的指导下进行使用。
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酸枣仁就是酸枣里面的核，可以用来制作中药，调理身体恢复健康。那么酸枣仁可以长期服用吗？酸枣仁能长期吃吗？
酸枣仁可以长期服用吗
酸枣仁是中药可以长期吃的，但是要注意用量，不可过量服用。你平时一定要合理调整好饮食起居，平时晚饭后可以稍活动一下。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。
酸枣仁有副作用吗
酸枣仁汤是一种传统的食补类汤剂，由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草等制成。具有治疗不得眠睡，或虚劳烦扰，气奔胸中不得眠的症状。常用于治疗神经衰弱、不眠症、嗜眠症、健忘症、惊悸等。目前没有发现有明显副作用，但长期服用一定要在中医师的指导下服用。
酸枣仁的适宜人群
首先，我们并不建议一些情绪比较激动以及身体过度劳累的患者服用。因为这一类患者服用之后很容易导致身体出现心律紊乱的情况。
其次，过敏体质以及局域药物过敏史的患者，也最好不要服用酸枣仁。因为这一类型的患者服用之后很容易导致身体过敏，严重者还会出现皮肤瘙痒甚至是荨麻疹。
第三，一些患有特殊疾病的患者也最好不要将酸枣仁泡水喝，特别是高血脂、心脏病、糖尿病以及高血压的患者不要服用。这一类人的身体健康原本就是有问题，如果身体出现一点点的副作用，很容易导致不堪设想的严重后果。
第四：肾功能不全以及具有脑血管方面疾病的患者也最好不要吃，另外有手术史以及外伤史的患者也是不适合服用酸枣仁的。大量喝酒以及大量吸烟的患者如果服用了酸枣仁，很容易引起身体出现各种各样的副作用。
第五：孕妇也最好不要讲酸枣仁泡水喝，很容易危害自己以及孩子的健康。如果想要服用，最好能够咨询医生之后再决定。
说到维他命e，虽然不像维他命C那样被人们所熟知，但是它却也是人体必须具备的营养素。维他命e人体营养中占重要地位，但是却不宜大量的服用，否则会产生副作用，危害身体的健康。因此在服用维他命e的时候必须要谨慎。
维他命e能促进人体新陈代谢、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。因此，有人把维他命e当做长生不老的保健品，长期大量服用。
维他命e通常是无毒的。当服用高剂量时（每天多于1200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。
美国医学专家提出忠告：长期服用大剂量维他命e可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维他命e可引起血小板聚集和形成。血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常，男女两性均可出现乳房肥大，头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱。皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹。糖尿病或心绞痛症状明显加重。激素代谢紊乱，凝血酶原降低。血中胆固醇和甘油三酯水平升高，血小板增加与活力增加及免疫功能减退。最明显的毒性作用是对维他命K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血。
维他命e在人体内作用最为广泛，甚至比任何一种营养素都大，但是维他命e却不能长期服用，否则就会严重的危害健康，维他命e只需要适当的服用就行
了。
电疗也是一种用来治疗疾病的方式，大多数人电疗治疗疾病的时候都是通过烤电的方法进行治疗的，其实电疗治疗疾病也具有一定的副作用，还可能会引起一些并发症，因为大多数人对于电的感应是非常敏感的，他们经常会感觉到头晕恶心，那么电疗都有哪些副作用呢?
电疗和其他治疗方法一样，电抽搐治疗也有其特定的副作用和并发症。现代改良电休克治疗常见的并发症主要是头痛、恶心、呕吐和可逆性的记忆减退。记忆减退出现的比例较高，国外研究发现至少有1/3的患者表示在接受电疗之后，出现了明显的记忆衰退。但是，一般认为电休克治疗对记忆的影响是有限的，并且通常只是暂时的，临床上这些症状一般在治疗后都会自行好转而无需处理。
现代电疗除了上述副作用以外，还有不少缺点。首先，电休克治疗实施起来较为复杂且有一定的危险性，需要全麻和吸氧，基层医院很难开展。其次，由于电休克治疗技术和设备等要求高，所以治疗费用也较高。再有，电休克治疗和药物治疗一样不能一劳永逸，要维持治疗，否则许多患者的病情就会复发。所以一般推荐在电疗后的6个月里，以药物治疗或者非经常性的电疗作为后续维持治疗
电疗 ，是利用不同类型电流和电磁场治疗疾病的方法。 物理治疗 方法中最常用的方法之一。主要有直流电疗法、直流电药物离子导入疗法、低频脉冲电疗法、中频脉冲电疗法、高频电疗法、静电疗法 。
三七中含有的有效活性物质高于人参加西洋参，因此被现代中药药理学家称为“中医之王”。在临床实践中，长期吃三七的毒副作用，三七主要用于形成促进血液循环和祛瘀的处方，中药有三七。片剂、三七胶囊等，患者可根据医生的建议服用。随着现代药理研究的不断深入，人们发现三七的药理作用远不仅限于止血药物，具有较高的药用价值和保健价值。
①三七粉的正确吃法
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
1、生吃
防治冠心病、高血脂、高血压等。正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
2、熟吃
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
②三七防治慢性疾病的10种用法用量
1、防治冠心病：生三七粉1克、丹参粉2克，每日2次，开水送服。
2、防治高血压：生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，开水送服。
3、防治高脂血症、肥胖者：生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服。
4、防治肺心病：生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，开水送服。
5、防治脑梗塞、高粘血症：生三七粉2克，每日2次，开水送服。
6、防治糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服。
7、防治气虚血瘀：三七粉1克、黄芪粉5克，每日2次，开水送服。
8、防治气阴亏虚、瘀血阻络者：三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服。
9、防老抗衰：三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服。
10、痛风、骨质疏松症：生三七粉适量加醋调敷痛处。
降压药是一种针对高血压疾病治疗的药物，是需要患者按照医生的意见去服用药物，因为有一些降压药是不适合长期服用的，长期服用可能会影响到病情，导致我们的肝脏出现异常。降压药长期服用的有利血平以及复方降压片等，高血压患者在服用的时候也需要注意用量，避免药物的副作用。
高血压是一种慢性疾病，很难治愈这种疾病，所以患者需要长期服药进行控制和调理，以避免一些不良情况，一般适合长期服用降压药有：氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等，这些降压药具有轻微的降压作用，效果相对较慢，并且会有一点点长效持久的、副作用，患者会更容易掌握和使用这些药物，确定有必要根据疾病的不同时期和情况选择药物。最好遵循医生的建议，以获得更好的治疗效果。患者不应过度使用抗高血压药物，否则会有一些副作用。
除了用药可以用来治疗高血压，饮食和生活调理也是必不可少的，首先，患者的饮食必须保持低脂肪和低盐，以及烟酒，茶，咖啡，碳酸饮料和喜欢不能喝酒，病人的饮食必须保持清淡营养，尽量少吃一些蔬菜，水果，豆制品，乳制品等食物更好，避免经常吃一些油炸，膨化，肥胖等食物。在生活上，患者需要注意生活中的休息，避免过度劳累的状态，并且应该很好地控制情绪。
最后，高血压患者的情绪控制非常重要，一定要避免突然兴奋，患者的情绪不能起伏，保持心情稳定，心情舒畅，将极大地帮助病人恢复和控制病情，如果总是如此出现不良情绪刺激也会影响患者的药物治疗，患者必须有足够的睡眠时间。保证充足的睡眠时间，配合有效的药物治疗，可以在最大程度上降低血压，减少高血压带来的危害。
漂唇是一种很时尚的美容技术，有些人嘴唇的颜色非常重，看起来很难看，采用漂唇的方法能让我们嘴唇的颜色变淡，更有立体感。漂唇是具有适应人群的，并不是所有人都使用采用这种方法，并且还有可能会产生一些副作用，这是我们需要注意的地方。那么，漂唇有副作用吗?下面咱们就来看看吧。
着色不均
漂唇术是指通过专业的美容针刺入唇部进行上色，过程中若手法不当，色料渗透不充分，术后就会出现着色不均、成色不好的情况。
漂唇不规范嘴唇易感染起泡
手术方法不当、手术用具不洁、手术护理不正确......都有可能引发创口感染，具体表现为创口红肿、疼痛、发炎、出血、起泡等等。
做漂唇需要用微小的针尖刺破皮肤，来达到给唇部上色的目的，如果漂唇的时候操作师手法不规范，造成唇部创面过大，一旦出现细菌入侵，就可能造成嘴唇起泡的现象，此外如果在漂唇时消毒不规范，导致感染炎症也会引起起泡。
漂唇过后可能留疤
有的妹纸漂唇的时候选择一些私人的工作室，如果操作师非专业，缺乏漂唇经验，在漂唇的时候，过深或过浅的对唇部进行针刺，很容易损伤皮肤真皮层，导致漂唇后出现隆起的疤痕。
造成唇部皮肤凹凸不平
在漂唇的时候，如果针刺过深，或是使用的色素不规范，出现有毒副作用，引起漂唇排异反应，导致唇部角质不规则脱落，从而导致唇部肿胀，使嘴唇看上去凹凸不平。
身体不适
用于漂唇术中的色料一定要经过严格筛选，如果使用了品质不过关或者含有有毒成分的色料，就会对人体产生非常大的害处，轻则会导致身体不适，重则可致癌。
如何避免漂唇的副作用
1.在漂唇前三天，口服消炎药物，或口服板蓝根冲剂，用生理炎水漱口，可以使病菌脱水，从而达到消炎的效果，此外在漂唇中，漂唇后都要注意做好消炎措施。
2.漂唇一定要选择正规的机构进行，只有经过严格消毒，才能控制病菌入侵唇部，并且正规的机构医生比较有经验，进行漂唇操作时不会刺入太深或太浅，所以正规的医疗机构和有经验的医生，是保证漂唇术后副作用发生几率降低的关键。
哪些人群不适合做漂唇
1.唇部周围患有炎症的人不适合做漂唇。
2.患有皮肤病、传染病、过敏性体质、疤痕体质的人不适合做漂唇。
3.过分的紧张、犹豫不绝或要求过高者不适合做漂唇。
4.女性月经期、妊娠期和哺乳期内不适合做漂唇。
饮食养生
运动养生
