入夏家居消毒常识
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。您是否正在关注养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“入夏家居消毒常识”，相信能对大家有所帮助。
病菌肆虐的季节可不仅仅是春季才会！夏季也是病菌大量繁殖的季节，所以，适时的给家里消消毒，可以有效的减少病菌，预防疾病的发生。
入夏后，气温逐渐走高，湿度越来越大，细菌繁殖的速度也加快了。要想远离病菌侵扰，光靠清洁远远不够，最好给家彻底消个毒。家居消毒根据不同区域，可以分为以下四步。
1.空气消毒醋熏蒸
研究发现，空气中含有大量肉眼看不见的霉菌，可以导致呼吸道和肠道疾病。把适量的醋放在锅里煮沸，让空气对流，可以有效消灭霉菌，尤其是家里长时间阳光不足或朝阴面的房间，更要经常用醋熏一熏。
同时，研究还发现，对于空气，消毒的作用仅能维持几个小时，通常在34小时后恢复到消毒前的水平。最理想而又简便的方法是经常开窗，保持室内空气流通。
2.餐具消毒蒸煮
餐具消毒最有效的方法就是蒸煮，但并不是煮开就行，需要煮沸10分钟以上，才能达到消毒效果。
如果家里有条件，可以用电子消毒柜。常见的消毒柜分为红外线和紫外线两种消毒方式。红外线通过加热消毒效果好，但木质和塑料制品只能通过紫外线消毒。
3.卫生间消毒84消毒液
卫生间长期处在潮湿的环境中，是各种细菌的集中地，尤其是马桶、洗面台和下水道，因此最好用84消毒液多泡一泡。对于卫生间的其他部位，除了保持清洁外，还要及时通风。
4.地板和家具给抹布和拖把消好毒
地板和家具通常是用抹布或拖把清洁。如果不及时洗干净，它们也会变成最大的污染源。因此，抹布、拖把需要经常用含氯消毒液浸泡，最好使用前、后都消一次毒。
最后要提醒的是，家庭消毒不能贪多，很多人生怕消毒效果不好，就特意把消毒水的分量加大，其气味在家中不容易散去，也会造成另一种污染。此外，勤洗手、晾晒衣被都是很好的消毒方法。
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在家庭中因多种因素会造成各种细菌的生存与繁殖，如不经常消毒，则容易造成家人生病，并可能导致传染。
日光消毒 日光的紫外线，照射3-6小时能达到消毒要求;家庭如有病人，可将他的被褥、衣服、用具等拿到阳光下曝晒。
空气消毒 室内空气要保持新鲜，必须经常开窗通风，每次开窗10-30分钟，使空气流通，病菌排出室外。
煮沸消毒 煮沸能使细菌体的蛋白质凝固变性。消毒时间要从水沸腾后开始计算，经过15-20分钟的煮沸，能杀灭一般病菌。
食醋消毒 食醋中含有醋酸等多种成分，具有一定的杀菌能力。常做室内空气消毒，每间房用食醋100-150克，加水两倍，用文火慢蒸。薰蒸时要关闭门窗。这种方法对预防呼吸道传染病有良好的作用。
酒精消毒 酒精能使细菌体中的蛋白质变形而凝固，因此能杀菌消毒。
漂白粉消毒 漂白粉能使细菌体内的酶失去活性，妨碍细菌的代谢，使细菌死亡。
细菌和霉菌等微生物无处不在，无孔不入，家庭消毒观念越来越得到人们的重视。然而，对于家庭卫生的消毒，你究竟了解多少?
冰箱：冰箱内的低温环境可抑制常温细菌的生长，而存放进冰箱的食品会带入成千上万的细菌，其中相当一部分是嗜低温的病菌病毒，如肝炎病毒、流感病毒、大肠杆菌、沙门氏菌、杂色曲霉菌等，冰箱0―10摄氏度的低温环境仍是其生长繁殖的温床。
贴士：冰箱应经常清洗，清除冰箱内壁和架子表面的残汁剩饭，并用沾有消毒液的干净抹布擦拭消毒。
饮水机：根据调查，即便是清洁的环境中，空气也有4000个/立方米左右的细菌。专家指出，一旦饮水机受到污染，饮用水再纯净也没有用。
贴士：正常情况下，瓶装水的使用期一般为半个月左右，最佳为一个星期，最长为一个月，饮水机的清洗消毒一般以夏季1-2次/月，冬季1次/月为最佳。
枕头：小小枕头，是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴，没有想到的是，它还是各种病原微生物和寄生虫聚集的“避风港”。
贴士：经常将枕头暴露于阳光下晾晒，勤于洗澡洗衣的同时也别忘了常常清洗枕头外套，必要时洒上一些消毒药水。
切菜板：据检验，每平方米切菜板上有葡萄(葡萄食品)球菌200万个之多;还有其他细菌。生、熟食交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一，也易诱发其他病毒。
贴士：菜板使用后要擦洗干净，放于透气通风处，保持干燥，生、熟食物分开使用不同的菜板，经常用消毒液擦拭并冲洗干净，确保菜板卫生。
在家中生活，其实有很多意想不到的地方会藏污纳垢，例如，微波炉、床头、拖把、马桶等等。
你知道吗？很多家居用品都是需要定期去清洁消毒的。不然日积月累，它们看似不起眼，也会危害你的健康。
床头
很多床头为了依靠时舒服，会在中间夹层加一层海绵，人与床头接触时，皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体以及头皮分泌的汗渍、油垢，都会大量渗入海绵夹层里面，使其成为“藏污纳垢”的地方。另外，患有呼吸道、消化道或皮肤传染病的人依靠床头，还会将细菌、病毒或寄生虫带入夹层，有可能使家人之间出现交叉感染。所以，床头定期清洗消毒是家庭大扫除绝对不能忽略的。
微波炉
微波炉是家具电器中辐射较大的，如果不注意定期清理，不但容易成为藏污纳垢的地方，还可能使电磁辐射增加。所以，日常使用微波炉时一定要注意：要将其放在通风处，使用时最好单独接一个电源，当微波炉工作时更不要把眼镜靠近观察窗。
拖把
反复使用的拖把因为长期处于潮湿的环境，最适合细菌等微生物的生长。所以，家庭使用的拖把若不注意消毒，不但达不到清洁地面的目的，反而会造成更大范围的污染，尤其是在密闭的空调室内，更容易造成细菌扩散。一般用完拖把后，可用清水将其洗净，然后放在阳光下晾晒一段时间，以保持干燥。另外，定期用苏打水、高锰酸钾或漂白粉给拖把消毒，能达到杀菌的效果。
马桶
马桶、马桶圈、马桶刷都是居室环境中不可忽视的污染源，所以在日常生活中一定要注意定期冲刷消毒，减少其对人体的污染。应定期使用消毒剂对马桶进行全方位的冲洗，尤其注意马桶管口附近、出水口、底座内外和两侧边缘这些容易藏污纳垢的地方，以免形成黄斑污渍、滋生霉菌和病菌。定期更换马桶坐垫圈，以防止各种病菌交叉感染。另外，注意保持马桶刷的干燥，并定期清洗。
一个烟雾弥漫的家居环境是不利于脑部循环系统的正常运作的，而一个绿色的家居环境，相当于给大脑营造了一个绿色环境，有利于促进脑 细胞的正常运作，从而保证脑部的健康发展，起 到健脑的强大功效。
家电使用
随着生活水平的提高，现在一个中等生活水 平的家庭，家用电器一般都在十几件以上。在一 个几十或者上百平方米的居室内安放如此之多的 家用电器，可谓问题多多。拋开使用不当引起的 用电安全问题不说，电磁辐射和不正确的使用姿 势给大脑健康造成的危害已经非常严重了。
电吹风
电吹风吹风时产生的辐射量在家用电器中是 名列前茅的。使用电吹风时，它的后端电机部位 离头部很近，很容易因为电磁辐射引发头晕、浑 身乏力，辐射的危害比较严重。因此，开启和关 闭电吹风时尽量离头部远一点；使用时，最好将 电吹风与头部保持垂直；不要连续长时间使用， 最好间断停歇。
电脑
常用电脑的人患上自律神经失调、忧郁症等 病症的可能性较大，应注意电脑的正确使用。例 如，避免长时间连续操作电脑，注意中间休息； 安装防护装置，削弱电磁辐射的强度，电脑的荧 光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳；如果有必 要，换个液晶显示器可以减少辐射。
手机
用手机打电话时，音频信号经过手机转换为 高频率的电话信号，然后通过天线以电磁波的形 式发射出去，这时在手机附近就会产生较为强烈 的电磁辐射。即使没有打电话，也难以避免辐射的影响。
为了避免手机辐射，我们在手机拨号发射时不要急于靠近耳部，当与对话方接通后再靠近耳 旁，以减少手机在上网发射瞬间所产生的高强度 电磁波辐射；要尽可能减少手机的使用频率，在 有座机的情况下，尽量使用座式电话机；最好是 使用带有屏蔽线的手机专用耳机；最好不要将手 机放在胸前口袋里或者挂在腰间。
电磁炉
电磁炉的发明主要运用了电磁感应原理，在加热食物的过程中，不可避免地会产生大量的电 磁辐射，因此在日常的使用中要做好防护措施。 不用电磁炉的时候记得关闭电源；开机使用后，人要远离电磁炉，最好保持0.5米以上的距离； 条件允许的情况下，还可以准备防电磁辐射的围 裙、手套等先进设备，有效地保护自身。
窗帘等纺织品生产过程中，为了改善织物的抗皱性能，提高纺织品的防水性能、耐压性能以及提高色牢度、改善防火性能等等，在织物中常加入人造树脂等常用助剂。而在纺织品印染和后整理过程中，还要加入各种染料、助剂、整理剂，其所含的树脂中就含有甲醛。这些含有甲醛的树脂在整理完成后还会有残余，就会释放甲醛。一般来说，带有装饰和涂料的纺织品甲醛含量会较高。
当纺织品长时间暴露在空气中时，由于甲醛具有挥发性，就会不断释放而污染室内环境。特别是现在一些住宅的窗户比较大，如落地窗、观景窗，这就是为什么有的家庭装修时特别注意控制甲醛污染，但是在装修以后检测，仍会发现室内甲醛超标的原因之一。
那么，在进行室内装饰装修时，选购窗帘如何能防甲醛呢?
如果产品散发出刺鼻的异味，就可能有甲醛残留，最好不要购买。挑选颜色时，以选购浅色调为宜，这样甲醛、染色牢度超标的风险会小些。在选购经防缩、抗皱、柔软、平挺等整理的布艺和窗帘产品时也要谨慎。
买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗，以减少残留在织物上的甲醛含量。除了窗帘，一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛，一定要水洗以后再用。水洗以后最好把窗帘布在室外通风处晾晒，然后再用。如果房间窗户比较多，可以选择不同材料的窗帘，比如百页帘、卷帘等等
很大一部分瘦人朋友可能都没有条件去健身房，在这里为大家推荐一套适宜家里的健身增肥计划。
1，俯卧撑可以说是徒手健身增肥的最好方式之一，我给它起的外号叫全能战士，通过不同手臂距离变化和高地位的变化可以达到不同的锻炼效果，现在我简单的说一下。
1）一般的俯卧撑。前后不垫任何东西，2手距离略比肩膀宽，下去的时候，胸部要几乎贴地。这个动作主要刺激的肌肉是胸肌的中部，其次是三角肌前束和肱三头肌（就是肱二头肌的反侧肌肉，给不懂的新人看的）。
每天做3组即可，如果你一组可以独立完成12次，就在你的背上加一点点小重量负重做。
手部太高的俯卧撑。主要锻炼胸肌的上部，新人可以不用做，因为你本来就没有胸肌，先把胸肌中部锻炼起来在说，这个动作是为了更进一步的完美你的胸部才做的，属于高级锻炼项目。
脚步抬起的。锻炼胸的下部，也属于高级锻炼项目，新人不做。
2）两手距离比肩宽。主要锻炼肱三头肌，以及胸肌的内侧。
在家里健身，先3组手部较宽的俯卧撑，在3组手部较窄的俯卧撑，就可以了，有余力的同学，2个动作每个动作5组足够，并不是越多越好，要在尽量短的时间内给肌肉以强力的刺激，如果你的训练时间是马拉松，那只会消耗大量的体力，而且锻炼时候的激素分泌时间是1个小时左右，如果超过这个时间，锻炼效果很差。。
2，引体向上。又是第2个全能战士项目，塑造完美的背部肌肉和强壮的肱二头肌，锻炼方法同上。主要刺激肌肉，正手引体向上，主要刺激大圆肌（腋下后面的那个地方的肌肉），背阔肌中上部，肱二头肌，肱肌，前臂肌肉。这个动作对初始力量要求较高，一个都作不起的新手可以先练习吊杠，此外建议买2个哑铃，在做完这个动作之后建议在哑铃弯举3组以充分彻底的将肱二头肌刺激，2个动作，简单，方便，有效，不超过40分钟，搞定~
3，深蹲。在家没有杠铃，可以抱着哑铃嘛（哑铃可以在淘宝上或附近超市买），双手抱起一个哑铃，站起来，蹲下去就可以了，很简单。动作要领最关键的是，站起来的时候，腰部一定要垂直与地面，不要一起来就弯着腰起来了，一来对腰部刺激很大，二来让腿部的肌肉所承受的力量被腰部分解，尽量缓慢的蹲下去，如果你快速的蹲下去，起来的时候必然借助惯性，那样等于没意义，蹲的越深越可以刺激到臀大肌。
总共3个动作，就是这么简单，坚持3个月，每天4个鸡蛋，全部吃光，不要考虑胆固醇，我们这个级别不需要考虑这个，牛奶尽量喝，鸡肉牛肉多吃，米饭馒头多吃，这个一定要多吃，哪怕蛋白质少点，饭要多吃。。。
最后总结几点健身增肥的要点：
1，每隔2天按顺序分别锻炼，即周一俯卧撑，周四，引体，周日，深蹲，健美的原则是彻底的锻炼，充分的休息，而不是我们认为的每天锻炼效果好。
2，每次时间绝不超过30分钟，每组之间的休息绝不超过1分钟，2个动作15分钟完全可以搞定，一定要集中集中在集中，而不是马拉松般的锻炼
3，12次。任何动作在某一重量下可以独立完成12次就加一点点重量，你的心中只有12次，任何动作第一组独立完成不了10次就到可以完成10次的重量。（引体除外，引体的原则是，直到做到你休息一分钟后连一个都做不了为止）
4，任何动作不超过5组。
5，每天睡眠至少10小时。
6，训练日不可做爱，尤其在训练前。
坚持3个月吧，如果你已经瘦了很多年，不妨拿出3个月，按照这个健身增肥计划，完成它，你会感觉到不一样。
食品消毒指的是以食品为原料，为了防止食品变质而采用的一些能够达到食品品质稳定的方法，具有能够有效延长食品保质期的作用，一般食品加工厂采用食品消毒的一些方法，方法也是比较多的，比如说超高温的杀菌技术，巴氏杀菌法等等，都是比较常见的食品消毒的方法
食品消毒方法
(1)超高压杀菌技术:
食品超高压杀菌(高静水压杀菌)就是食品物料以某种方式包装完好后，放人液体介质(通常是食用油、甘油、油与水的乳液)中，100～1000 Mpa压力下作用一定时间后，使之达到灭菌的要求。
(2)低温杀菌:
低温杀菌是对食品中存在的微生物进行部分杀菌的加热方法。通常使用100℃以下的温度。由于低温杀菌后，食品中的菌残存较多，为了延长产品的货架期，再使用冷藏、发酵、加入添加剂、脱氧等加工技术。
(3)巴氏杀菌法:
巴氏杀菌是指温度比较低的热处理方式，一般在低于水沸点温度下进行。它是一门古老的技术，由19世纪法国医生巴斯德首创，至今仍有一定的应用价值。
(4)超高温瞬间杀菌:
超高温杀菌简称UHT杀菌。一般加热温度为125～150 ℃，加热时间2～8 s，加热后产品达到商业无菌要求的杀菌过程称为UHT杀菌。
(5)微波杀菌:
微波杀菌就是将食品经微波处理后，使食品中的微生物丧失活力或死亡，从而达到延长保存期的目的。
(6)紫外线杀菌:
紫外线的杀菌作用在于促使细胞质的变性。当微生物细胞吸入紫外线后，由于产生光化学作用引起细胞内成分特别是核酸、原浆蛋白等发生化学变化，使细胞质变性。
(7)臭氧杀菌:
臭氧是一种在室温和冷冻温度下存在的淡紫色的、有特殊鱼腥味的气体，它在水中部分溶解，且随着温度的降低而溶解度增加；在常温下能自行降解产生大量的自由基，最显著的是氢氧根自由基，因而具有强氧化性的特点。
个成年人每天都会分泌大量的唾液，据有关数据表示，大约会分泌一千到一千五毫升，这个量还是很大的。唾液的作用很多，其中含有多种酶，近十种的维生素，所以说可以帮助消化，但是唾液消毒吗？唾液中包含的溶菌酶和免疫球蛋白等物质，因此可以达到抗菌消炎的作用。
唾液，就是口水，这看似寻常的口腔分泌物，古代养生家们均非常重视，称之为“金津玉液”。中医认为：“五脏化五液，心为汗、肺为涕、肝为泪、脾为涎、肾为唾、是为五液。”值得注意的是，中医视脾为后天之本，肾为先天之本，既然唾液为脾肾所化，那唾液自然就与生命活动密切相关了。
经科学证明，唾液中包含了血浆中的各类成分，如粘蛋白、球蛋白等10多种酶，近10种维生素、多种矿物质、有机酸及激素等。其中被称为“唾液腺激素”的成分还能促使细胞的生存和分裂，延缓人体机能的衰退。
唾液的作用除了湿润口腔、清洁口腔、溶解食物、帮助消化外，另一重要作用就是抗菌。唾液中的溶菌酶、免疫球蛋白A、硫氰酸盐、乳铁蛋白等均具有杀菌或抑菌作用。
日常生活中发现，身上尤其是面部的小疹、小疮，仅用唾液涂抹，都会很快消除;咽喉时常发炎，说话费劲，通过咽唾液，竟也能得到根治;而且还有嘴嚼黑豆敷治发际疮而愈的亲身经历。这些都是充分利用了唾液的抗菌消毒作用。实际上，生活中谁都有如咽痛、蚊虫叮咬的经历，慢咽唾液或以唾液局部外抹多是有效的方法。
筷子是中国人在吃饭过程中一种传统的吃饭工具，并且筷子从某种意义上来说，也代表着中国传统文化。而大多数家庭中使用的筷子都是木质筷子，这时候就需要定期进行消毒，因为木质筷子中非常容易滋生细菌，不小心吃进肚子的话容易感染的肠胃疾病。而在给筷子消毒的过程中，正确方法应该是怎样的?
1、筷子的消毒方法
(1)蒸煮法
蒸煮法比较适用于帮我们生活，在我们将筷子洗好以后，可以将筷子放进水里面。将水煮沸，大概30分钟就可以了，煮的时间太短会打不到消毒的效果。如果方便的话可以直接用蒸笼把筷子蒸一遍。因为水蒸气的温度比较高，只需要10分钟就可以了，
(2)微波炉法
微波炉消毒用起来比较方便，但是在温度和时间上要把握好印版中档火3-5分钟就可以了，微波炉里的未必可以很好的起到消毒作用。
(3)家庭消毒柜
现在很多的家庭都会自备消毒柜了。但是消毒柜在消毒的时候，温度不宜太高，尤其是里面有塑料筷子的时候。
2、怎样使用筷子才健康
1.筷子使用前将筷子用开水冲洗一遍。将上面附着的尘埃冲洗干净。
2.筷子在放入筷子笼的时候，一定要晾干后才放进去，因为带水的筷子会让筷子笼里面产生细菌。
3.筷子取出后不要放在桌子上，而是应该放在碟子上。避免产生二次感染。
木筷子、竹筷子才是最安全的。因为筷子会经常接触高温，所以竹筷子和木筷子才不会因为高温释放有害物质。
3、吃饭用什么筷子好
1.竹筷子——最佳选择
在我们挑选筷子的时候，竹筷子是首选，也是最佳选择。它无毒无害，很环保，也是所有筷子中，价格最便宜的。质量好的竹筷子，遇高温也都不会变形，是吃饭的最佳选择。
2.本色木制筷子
木筷子?很多筷子都是木头做的，都是木筷子，是不是都可以使用?当然不是!推荐的是本色的木制筷子。相反，那些涂了彩漆的木筷子，则是最不建议大家使用的。以免时间久了，导致患者出现癌症。
3.彩漆筷子
彩漆的筷子非常漂亮，造型也很多变，但恰恰是这些美丽的筷子，是最不建议大家日常生活中使用的。因为涂料中的重金属，铅以及有机溶剂苯等物质，对身体会产生很多未知的隐患，影响健康。
4.塑料筷子
塑料筷子颜色鲜艳，造型独特，很多年轻人和孩子们都非常喜欢塑料筷子，而且花花绿绿的筷子也让我们能够很轻松的区别主人和客人的筷子，放在筷子盒里也感觉非常的好看，但是塑料筷子的质感比较脆，受热之后容易变形，熔化，产生对身体有害的物质。
5.不锈钢筷子、陶瓷筷子、银筷子
近几年随着韩餐的普及，逐渐流行起来的韩国不锈钢筷子;有着中国味道的陶瓷筷子，银质的筷子，这些筷子看起来都很不错，但用起来有些重，手感不太好，尤其小孩和老人用比较费力。
竹筷是首选，它无毒无害，而且非常环保，还可以选择本色的木筷。相反，涂彩漆的筷子不要使用，因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性，会严重危害人的健康。塑料筷子质感较脆，受热后容易变形、融化，产生对人体有害的物质。骨筷质感好，但容易变色，价格也比较昂贵。银质、不锈钢等金属筷子太重，手感不好，而且导热性强，进食过热的食物时，容易烫伤嘴。
吃饭时人们往往几双或十几双筷子同到一个盘子里夹菜。其实，筷子混用，很容易沾染各种细菌。研究发现，许多病菌都是通过筷子传染的。据检测，一双不干净的筷子上可能带有几万甚至几十万个细菌和病毒。人一旦使用了这样的筷子，就容易染上相关疾病，如肝炎、痢疾、伤寒、急性胃肠炎等。当家长用这样的筷子给孩子喂饭，或餐桌上很多人用筷子夹同一盘菜时，这些病原微生物就会通过筷子传播，引起交叉感染。对此且不可小视之，家里的筷子最好做到专人专用。
实践证明，洗刷过的筷子也并非“干净”。一双筷子用久了之后，表面就不再光滑，而且经常搓洗也容易使筷子变粗糙，筷子上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会很多。建议家中筷子最好半年换一次。
由于筷子经常使用，特别是我们在洗刷筷子时往往把整把的筷子放在水龙头下搓，筷子上极易残留细菌、病毒。为此要定期消毒，筷子最好存放在通风干燥的地方，以防霉菌污染，放筷子的盒子也要定时清洗、消毒。
大家都知道水痘是由带状性疱疹感染引起的疾病，所以是由于患者的身体里面有病毒才会出现这样的现象，而在水痘病发的部位一定要仔细地进行消毒处理，才不会使水痘留下一些疤痕，水痘消毒的方法有很多种，一般去看医生的时候都会给开一些专用药，那么得了水痘该怎么消毒呢?
1水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，冬春两季多发，其传染力强，水痘患者是惟一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿发病率可达95%以上。该病为自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并细菌感染会留瘢痕，病后可获得终身免疫。
关于水痘的消毒隔离，主要应做到以下几点：
(1)对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。比如，餐饮具、衣服等耐高温、高湿者，可采取开水煮沸或蒸煮的办法;对孩子的玩具，使用75%医用酒精擦拭或喷雾;对没有用途的废品，采取焚烧的办法等。
(2)患者勤换衣被，保持皮肤清洁。
(3)定时开窗通风，保持室内空气新鲜，有效降低室内环境中病毒数量。但通风时要注意防止患者受凉。房间尽可能让阳光照射，打开玻璃窗。
(4)避免用手抓破疱疹。特别注意不要抓破面部的痘疹，以免疱疹被抓破引起化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下瘢痕。为防止这一情况发生，应把患儿的指甲剪短，保持手的清洁。
饮食养生
运动养生
