中医养生

2019-10-11 │ 中医养生 中医经络养生

自学中医养生

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。我们该怎么进行科学的养生保健呢?下面是小编为大家整理的“自学中医养生”,但愿对您的养生带来帮助。

导读:30多年前,我患上了心脏病和风湿性关节炎。每当劳累或感冒后,疾病就发作了,胸部疼

30多年前,我患上了心脏病和风湿性关节炎。每当劳累或感冒后,疾病就发作了,胸部疼痛难忍,整宿不能睡觉,只能捂胸、倚被坐到天亮。眼睛发青,嘴唇发紫,面无血色.连说话的力气都没有。医院诊断为病毒性心肌炎,下了病危通知书。后经挽救,命是保住了.但落下了心肌劳损、左束支传导完全阻滞的后遗症。

心脏病、关节炎困扰着我的后半生。每天我都在胸闷气短.心慌心悸中煎熬。不知吃了多少药,不知住了几次院。后来我才知道,这两种病都是器质性病变,保守治疗只能缓解,不能痊愈。

那时我是医盲,生理健康知识一窍不通,想问问医生.人家说一句半句术语我也听不明白,再问连人影都没了。从那以后.我下决心学习中医理论知识。

中医理论博大精深,是中华民族几千年文明之瑰宝。阴阳五行,脏腑功能,经络穴位,五脏、五官、五色、五味,人的七情,自然界的六气都与人的健康密切相关。

我认真地学,一遍不行十遍、几十遍,边做笔记边画经络图,终于初步掌握了中医的基础知识,还能给自己开点治心脏病的中药。同时,我还把这些知识运用到洪昭光教授所提倡的合理饮食,适量运动.戒烟限酒,心情愉快的四大基石上,结合自身条件,制定健身计划,坚持实施。

以前,我家住的地方不远处有一座钟山。每天我都跛养腿走七八里路上山活动,不管三九严寒,不管三伏酷暑,大年三十还是正月初一,从不间断。后来,因搬家离山远了,就在小区的院子里走,还编了一套操天天做、如遇暴雨实在不能出去时,就在室内锻炼,, 每天早晨起床,我都按学 到的中医经络知识,从头到脚按摩。头部 的经络丰富,头顶的 百会穴是任督阴阳 相通的地方,按摩百 会穴能通达全身血 脉。

气为血之帅,气 到血到,气滞血瘀, 全身器官都靠气血 滋养,哪儿不通就会生病。这个穴位还可 以降血压.预防脑血 栓、脑萎缩、老年痴 呆等。根据心土血, 肝主筋,肾主骨,肺 主皮毛.脾主四肢和 肌肉的理论,我就侧 重按摩相关穴位。由 于我了解了这些知 识,所以取得了事半 功倍的效果。

为了更好地落 实健身计划,我制定 了一个健身表,上面 列了20多个锻炼项 目.每天做完一项打一个对号,晚上检查,空白项目补做。一个月一张表,一年 365天一天不落。正是由于坚持锻炼,几年来,我基本不感冒,也没上过医院。

我今年75岁了。我不求高寿,只求在有生之年,生活能自理,不得或少得病,少遭罪.不给或少给儿女增加负担,这就是我最大愿望。

扩展阅读

自学气功入门?


气功是人体修行的第一个阶段,而且练气功并不是大家想象的那么简单,不仅需要恒信,而且还需要只会,近些年来气功是非常受欢迎的东西,如果能够将气功修炼成功的话,不仅可以强身健体,而且还能预防很多疾病的发生,对人身体的好处是非常多的,不过学习气功不能半途而废,一定要持之以恒。

自学气功入门

一、首先要注重动作姿势:

姿势自然放松,是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点,姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。

二、静下心:

入静(调心)入静是指一种稳定的安静状态 ,无杂念,集中意念于一点,即意守丹田或留意呼吸,对外界刺激的感觉减弱,进入似醒非醒、似知非知的境界,即大脑皮层进入保护性抑制状态。常用的入静方法有五种,就是意守法、随息法、数息法、默念法、听息法。

三、注重呼吸:

1、呼吸(调息) 呼吸是气功疗法的重要环节。通过锻炼,改胸式呼吸为腹式呼吸,改浅呼吸为深呼吸,最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用的有8种,就是自然呼吸法、顺呼吸法、逆呼吸法、停闭呼吸法、鼻吸口呼法、气通任督脉呼吸法、潜呼吸法、真息法。

2、练呼吸要在柔和自然的基本法则指导下逐步做到深长、细匀、缓慢,切不可急于求成。

四、动作:

盘腿,是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏,直接影响静坐入静程度的深浅,这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。很多初学者对此都摸不着门路,给练习静坐带来了很大的困难,为了更好的练好静坐。

扩展资料:

1、气功发源于中国。气功在中国有悠久的历史,有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等。中国古典的气功理论是建立在中医的养身健身理论上的,自上古时代即在流传。原始的气功一部分称为“舞”,如《吕氏春秋》所说的“筋骨瑟缩不达,故作为舞以宣导之”。

2、春秋战国时期,一部分气功被概括于“导引按跷”之中。中医专著《黄帝内经》记载“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”、“积精全神”、“精神不散”等修炼方法。《老子》中提到“或嘘或吹”的吐纳功法。

3、《庄子》也有“吹嘘呼吸,吐故呐新,熊经鸟伸,为寿而已矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也”的记载。湖南长沙马王堆汉墓出土的文物中有帛书《却谷食气篇》和彩色帛画《导引图》。《却谷食气篇》是介绍呼吸吐呐方法为主的著作。《导引图》堪称最早的气功图谱,其中绘有44幅图像,是古代人们用气功防治疾病的写照。

自学刮痧保健


现在介绍一些可自学刮痧保健的简便方法,有兴趣的朋友不妨学习下。

刮痧前的准备

1、刮痧板

最好使用专门的刮痧板刮痧,一般在医疗器械商店可以买到。家庭可用水牛角刮痧板。水牛角本身就是一味名贵的中草药,有清热解毒、活血化淤的功效,是一种上好工具。

2、刮痧油

刮痧油具有清热解毒、活血化瘀、疏通经络、、促进新陈代谢、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

除头部刮痧外,刮其他皮肤部位时都需先涂抹刮痧油后再进行刮痧。如果没有刮痧油用香油也可以,但如果要长期刮痧,还是使用专门的刮痧油为好。

注意事项:

刮痧时一定要使用刮痧油,最好不要用红花油等代替。很多人都以为红花油可以活血化瘀,其实红花油里很多辅药对皮肤有刺激,比如辣椒素,辣椒素对治疗跌打损伤有益,但用作刮痧就会增加对皮肤的刺激,使皮肤会变得粗糙、过敏、起疹子、出现黑斑。

保健刮痧步骤

1、头部刮痧保健

取穴:百会穴及四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴

刮拭顺序:先刮百会及四神聪,再刮头维至风池,重刮头维、风池,然后点按太阳穴。

刮拭方法:平补平泻

方义:头为诸阳之会,头部刮痧能促进头部血液循环,使头脑清醒,有利于增强记忆力。

2、颈肩部刮痧保健

取穴:风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴

刮拭顺序:从上至下依次刮拭。

刮拭方法:补泻兼施。

方义:长期坚持刮拭上述穴位可清除机体代谢产物,起到疏通经络、调整脏腑之功能,使之保持阴平阳秘的平衡状态,达到强身健体,缓解疲劳的目的。

3、四肢部刮痧保健

取穴:曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里

刮拭顺序:经脉循行方向。

刮拭方法:平补平泻。

方义:刮拭四肢经络可促进血液循环,有效预防疾病,并能清除体内毒素,起到防患于未然的作用。

自学街舞入门零基础有哪些


街舞这种舞蹈最早的时候是起源于美国,它的主要动作就是走和跑以及跳进行组合,还需要让身体上很多关节来进行配合,街舞的动作不仅非常的酷,而且还具有健身的效果,一直深受年轻人的喜爱,很多人都希望可以通过自己的努力来学习街舞,那么自学街舞入门零基础有哪些呢?

第一,自学街舞入门零基础有哪些?舒展柔韧性。想要跳街舞,首先我们需要每一天把我们的身体活动起来,让我们的肌肉都可以得到放松,这样,我们才能有更好的柔韧性,在学校的时候,可以去操场跑跑步,坐一下拉伸,从锻炼自己的柔韧性开始。

第二,培养节奏感。我们要学习跳舞,我们的节奏感就要把握好,我们可以多听听那些节奏感比较强的音乐,我们跟着音乐打拍子和做做律动。让我们能够跟上节奏感。听街舞有关的音乐。我们先听听这些音乐,让那个自己熟悉起来,这样我们的节奏感和乐感才会好起来,熟悉了,我们在学习的时候,就会学习的更好。

第三,准备工作做好了,我们就开始学习基本的动作了,我们可以在网上搜索一下街舞入门的教程,我们跟着上面的动作,我们一点点的去做,把一个动作学好了以后,再去学习下一个。

自学街舞入门零基础有哪些?目前网络上的资源很丰富,我们在网上找一系列的街舞视频跟着学习,我们也可以去书店买一些有关街舞的书籍和街舞的知识,即使我们自学,也要让自己学习一些这个领域的专业的名次。有条件的话,我们可以找到我们的同学,让他们看我们跳的街舞,不要不好意思,让他们当观众,看过以后,我们就更加知道自己的缺点在哪,方便自己进行改正。有同学是学习舞蹈的更好,可以给我们交流,我们也可以多参加一些活动,业余组的,通过每次参加活动来获得一些街舞的专业方面的知识或者是指导。

中医唾液养生


导读:唾液与长寿有密切关系。许多中医书上都提到,唾液充盈又常含而咽之,能润五脏,悦肌肤

唾液与长寿有密切关系。许多中医书上都提到,唾液充盈又常含而咽之,能润五脏,悦肌肤,使人长寿不老。 来自

古人十分重视唾液养生。自古以来,养生专家即视口水津液为健康的重要源泉,因此将口水神化异化,赋予它以金津玉液、琼浆玉泉等甘霖美名。古人造活字,亦是舌旁从水,既是示人以舌旁有水方能活,又是示人舌水唾液可以活人,这也强调了唾液的重要性。 站

中医学认为,唾液能润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命,春秋时期的老子认为,灵丹妙药虽好,也不如自己的津液重要。古代养生学家陶弘景也说:食玉泉者,能使人延年,除百病。

唾液何以能养生

中医学认为:五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。意思是唾液为脾肾所化,肾为人体先天之本,脾为人体后天之本,脾胃富集了五脏之精,气血之华,故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质,对养生保健有着特殊的作用。古代医家曾认为,唾液充盈者必体质强壮,并根据唾液盛衰来判断疾病状况。

还有人认为,唾液养生属于气功的一种,其中蕴含很多深奥的养生原理。不管怎样,古代养生家多种多样的实践都证明了唾液养生确实有很好的祛病强身、延年益寿、美容等效果。

现代医学也表明,唾液中包含了血浆中的各种成分,和十多种酶和近十种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素,能刺激人体的造血机能,延缓身体各个组织器官的衰老,预防老年性疾病,有利于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶,可以抑制致癌物质的毒性。唾液还具有消炎、解毒、助消化及润肌减肥等多项功能。

依据美国乔治亚大学研究结果显示,会致癌的黄曲霉素、亚硝酸盐若与唾液接触三十秒后即会稀释抑制。换言之,唾液有很强的防癌效果,也是天然的抗癌剂。

除此之外,又因其具有消除从氧气和食物中产生对人体有害的自由基,且所含溶菌可杀灭病毒和细菌,因而口水不但是身体可自制自备的保健利器,同时也是养颜美容与护肤减肥的佳品。

唾液养生二法

食玉泉

传说为西汉道人蒯京所创。该法是在清晨起床后,起身端坐,或仰卧、站立,先凝神屏息片刻,轻轻吐气三口,再闭气咬牙,口内如含食物,用两腮和舌做漱口动作30次,漱口时口内将生唾液,待唾液满口时,用意念分三次将唾液送入丹田。如此三次,称为三度九咽,名为食玉泉。初练时可能唾液不多,久练后便会自增。每天早晚各练一次,就会收到很好的养生效果,能使面部润泽,精力充沛,体格健壮。蒯京因食玉泉而肤色红润,牙齿坚固。

赤龙搅华池

赤龙即舌头,华池即口腔。就是说,在非饮食情况下,经常用舌头在口腔内搅拌,使体内的水分上升至口腔,通过唾液腺变为唾液,再徐徐咽下,从而达到健身祛病、延年益寿的目的。

该法是在晨起端坐床上,或闲时端坐(不受时间地点限制),自然放松肢体,排除杂念,闭目,合口,用舌先从左上牙床内侧转至右,然后,舌再从右上牙床外侧转向左;再从左下牙内侧转向右,又从右下牙外侧转向左,如此反复各搅9次。继之上下牙轻叩36次,用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生,渐至满口,分作3次,缓缓咽下。

当然,还有另一简易生液法,即持续舌舐上颚数分钟,自可满口生津,口味甘露。

以上几法持之以恒,可收到精盈、气足、神全的效果。

秋季中医养生


导读:饮食篇 秋补宜滋阴润燥 秋季在饮食调养方面,人们要按照《内经》提出的

饮食篇

秋补宜滋阴润燥

秋季在饮食调养方面,人们要按照《内经》提出的秋冬养阴的原则,多吃些具有滋阴润燥作用的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下,时常感觉脘腹胀满、大便泄泻,应先调理脾胃功能,在脾胃功能恢复后,少吃一点具有滋阴作用的食物和药膳。

饮食少辛增酸

秋季饮食要注意少辛增酸,一定要少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物,多吃一些具有酸味的水果和蔬菜,如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂、西红柿等。

起居篇

起居有度适秋凉

秋季应早卧早起。进入深秋以后,天气变化无常,即使在同一地区也会出现一天有四季,十里不同天的情况。因此,着衣要随天气变化而增减,睡觉要护住胸背。

保健篇

静坐吐纳利身心

①于清晨洗漱后,在室内闭目静坐,牙齿闭合36次,再用舌在口中搅动,待口中津液充满后,将津液分3次咽下;②稍停片刻,慢慢做腹式深呼吸。坚持做此养生功,有保肺健身的功效;③将两手搓热,敷在眼部3秒,反复做8次。长期坚持,不仅可明目,还对肝、肺、心都有益处。

经络养生让您脏腑功能平衡

具体方法是:将脚浸入温水中9分钟;按太渊穴(仰掌,腕横纹之桡侧凹陷处)、膻中穴(两乳头连线的中点)各36次;做6次深呼吸、6次漱津吞咽。

压揉承浆穴防秋燥

承浆穴在面部,当颏唇沟的正中凹陷处。以食指用力压揉,即可感觉口腔内会涌出分泌液。若糖尿病患者在想喝水之时,用力压揉此穴10余次,口渴感即可消失,不必反复饮水,这种分泌液不仅可防秋燥,还可使老人面色红润。本法简便实用,作为长期保健可以不受时间、场所的影响,随时应用。

秋季促进代谢试试敲法

肺与大肠相表里,秋燥易导致大肠蠕动变慢,形成季节性便秘。平时只要有规律地刺激眼眶正下方或颧骨四周,就可使肠功能恢复正常。具体方法是:并拢食指、中指、无名指,以指肚有节律地轻敲。早餐后10~15分钟是大肠最易发生作用的时间,此时做几分钟的秋季敲法,可立刻产生便意。

中医春季养生秘笈


导读:春天是养生的好时节,也是人体阳气生发的时节,此时养生应以什么为重点呢?中医对春季养生有什么好的独门秘笈呢?

中医春季养生6大独门秘笈

不多吃酸常食甘

中医提倡春天饮食中应省酸增甘,这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛,再吃酸性食物,会导致肝气过于旺盛,而肝旺就容易损伤脾胃,所以,春季的饮食是忌酸倡甘甜的。

要避免过多食用酸性的食物。如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。多食用甘温补脾的食物,如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。

TIpS:春天应该多进食补,选择具有温热特性的食物可以助阳,适当多吃些可达到养护阳气的目的。在烹饪的时候多放些葱、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜,水果也应选择温和的食用。

不要蜗居,常运动

春季常运动对身体很有好处。因为春天自然界的阳气开始升发,我们应该借助这一点,好好养阳。想想看外面的世界万物复苏,百花放百鸟飞,在这样的环境,人也容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是动勿静,要积极到室外锻炼,去呼吸新鲜空气,晒晒太阳。

TIpS:体质差点的女性不要气得太早去锻炼,最好在太阳升起后外出锻炼,特别是要注意在锻炼前喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮,运动的强度不要太大。

不怒常笑身体好

春天不是个应该生气的季节,也不是适宜生气的季节。前面提及春季肝阳亢盛,如果情绪过于急躁或者起伏过大,就容易伤到脾脏。所以,要做到心胸开阔,身心和谐。而且心情过于抑郁会导致肝气郁滞,也使免疫力下降,也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。所以为了健康与美丽,应该多多放开胸怀,笑口常开,这样会青春常驻。

TIpS:当被什么事情气到时,最好深呼吸10次左右再开口说话,不要被急怒的火气伤到自己的身心。遇到什么事情先想一想,伤心的时候不要憋着,适当地发泄是好事。

不要图美衣单薄

俗话说,春捂秋冻,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则会导致关节炎与多种妇科疾病。不过,捂也要捂得恰当,基本上在穿着上注意上薄下厚就可以了,注意保暖腿部及关节,不要留下病根。

TIpS:爱美的女性可以多带几件夹衣,随天气变化一件件增减,还要根据各人的生理特点、年龄、性别、健康状况、生活环境、职业等不同区别对待。

不忘进补

春天,要注意在日常饮食上的品种多样化,保证机体能够得到丰富而充足的营养素供给。

中医养生认为,在人体正气强盛的情况下,邪气就不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要。在惊蛰之后,天气变暖,各种动物开始活动,细菌、病毒也开始生长繁殖,所以人们需要进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。

TIpS:我们可以根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补、柔补的饮食原则,以免适得其反。要注意保阴潜阳,多吃清淡的食物,以提高人体的免疫力。

不在阴湿环境久留

春天开始回暖,空气中的水分渐渐增多,显得湿气很重。特别是南方的春天,雾霾、潮湿、闷热,给细菌的生长居提供了环境。所以要保证居室及办公室内的通风透气,在天气好的时候,要多晒晒被褥和衣服,晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气。可以多穿纯棉的宽松衣服,避免发生湿疹。

TIpS:春季气温多潮湿,女士们更要注意个人卫生,穿在身上的内裤一定要保持干爽。也要注意晾晒的衣服要在通风透气的地方晾晒,不让细菌滋长。

中医养生 春季身体四个特殊部位要捂

手腕

手腕处有心经的原穴神门穴,而原穴是脏腑原气经过和留止的部位,能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身,所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。

神门穴位置:在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的内侧。

小贴士

神门穴主治:胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴位之一。

神门穴保健方法:用拇指指端反复点按神门穴30次,可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大,也不必追求酸胀感。

腰眼

人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。

肾俞穴位置:取穴时通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

中医养生怪方?


导读:近一段时期,养生书籍、养生大师层出不穷,绿豆万能的张悟本倒下了,更多的张悟本又站出来,那么,对于这些养生大师提出的各种闻所未闻的怪方,我们应该如何对待?

28岁的刘苏苏(化名)最近受了一场刑罚。

她的月经不调总是让母亲朱女士头痛,当朱女士从健康教母马悦凌写的《不生病的智慧》一书上看到在足底反射区注射当归液的方法时,很是高兴。

朱女士告诉笔者:马悦凌在书中说这个注射当归液的方法是从足底反射区上直接补气血,要比胃、肠的慢慢吸收来得更直接,更迅速。

朱女士承认一开始她也有些疑惑,毕竟脚底打针从来都没听说过。但是网上很多人都说用马悦凌的方法调好了自己的身体,我就说服女儿一定要坚持。

但是即使经历了这样神奇的痛苦疗法,刘苏苏的月经不调还是没有治好。

脚底注射当归液闻所未闻

百度百科上专门有马悦凌的词条,上面这样介绍:马悦凌,她曾经是一个体弱多病的林黛玉,却通过自己的摸索找到了通往健康的快乐之路;她当了23年的小护士,却被许多人奉为掌握生命规律的健康教母;她说99%的病都可以通过正确的食疗、保暖祛寒湿及疏通经络治好。

脚底反射区注射当归液就是健康教母马悦凌的独门秘笈。在其成名作《不生病的智慧》里有当归无敌的章节,里面写道:当我给母亲左脚的肾脏、膀胱、心、脾、胃、小肠6个反射区注射完当归注射液,母亲立刻说头不晕了。从此以后,我用这一方法,不知治愈了多少人的疑难杂症,而且在摸索中使其不断趋于完善。

那么,这种神奇的方法从中医上讲有没有道理呢?

北京太申祥和山庄太医馆馆长闫珉川教授说:脚底注射当归液我从未见过,也没听说过。当归本身是中医里的常用药,可以活血补血、调经止痛、润肠通便,我们称它为血中圣药。但是主要是配方用,煎煮口服。而足底确实有反射区和经络穴位,通过按摩、点穴的方法可以治疗一些疾病,但是中医最核心的是辨证论治。不同的病要用不同的药配伍,按摩也分很多手法。用一个方法包治百病,思路、方法上都有问题。

渐冻人被冻是无稽之谈

虽然医学发展日新月异,但仍旧难以攻克一些疾病,渐冻人就是其中之一。像人们熟知的一代理论物理学大师、科学巨匠霍金就是位渐冻人。

然而,在马悦凌眼中,这种绝症其实是能轻松预防和治疗,无法治愈是因为整个医学界发展方向是错误的。

她在自己网站上的一篇题为《天津渐冻人病案分析》的文章中说:渐冻人这个病名已经告诉了我们,这个人的身体被冻住了,为什么会被冻住,一定是饮食习惯、生活习惯的不正确造成身体被冻住,一定是这人身体内的能量被过度消耗,导致身体内能量场很弱,抗不住寒凉,身体才被冻住了。也就是说,这种疾病的根本原因只有两个:一是身体过度受寒凉,二是过度消耗身体的能量,身体内能量储备很少。

哈尔滨儿童医院外科医生李清晨认为这种观点简直是无稽之谈。他说:渐冻人症通常是指一组原因不明的运动神经元病,目前认为可能与神经突触内谷氨酸的兴奋毒性、氧化应激、神经营养因子缺乏、自身免疫反应、重金属中毒、慢性病毒感染等有关。而所谓生活及饮食习惯错误导致身体被冻住的观点则纯属拍脑袋想出来的。

实际上,百多年来科学家们从来就没有放弃过努力,目前人类对此病的治疗虽不能说理想,但绝非束手无策。以药物治疗为例,利鲁唑已通过美国药品食品管理局的批准,这正是神经突触内谷氨酸的兴奋毒性学说的一个拓展和延伸,一项包括155例患者的双盲研究中,利鲁唑治疗组患者12个月生存率为74%,而安慰剂组为58%。李清晨说。

生吃泥鳅易导致寄生虫病

仔细翻阅《不生病的智慧》及马悦凌网上的文章,会发现其中很多病的治疗方法都离不开生吃泥鳅。而早在一年前,央视《走进科学》栏目就曾报道四川有一批人因为生吃泥鳅导致体内出现寄生虫而住院。

中日友好医院中医科晁恩祥教授早前在接受媒体采访时表示,他从来没有听过生吃泥鳅能养生,更别说具体治疗哪些病症了。中医治病是要经过大量临床经验证实,有记载有经验的。这种不知道怎么琢磨出来的养生法,就算不违法,也实在不道德!

日常生活中,我们食用泥鳅主要在于它的保健功效。泥鳅营养丰富,可食部分每百克蛋白质含量高达18.4~22.6克,比一般鱼类高;还含有脂肪2.8~2.9克,以及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2和烟酸等。但泥鳅所含胆固醇比较高,若将泥鳅与富含维生素C的果蔬相搭配,则可将多余的胆固醇排出体外。

闫珉川介绍说,中医学认为,泥鳅味甘、性平,有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能,还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。但是,生吃泥鳅,我却没有听说过。即使生吃泥鳅有这些优点,最大的危险却是易导致寄生虫病,得不偿失,所以千万不能生吃泥鳅。

中医最核心的理念就是天人合一、扶正固本、辨证论治、已病防变。同样的病在不同的人身上会有不同的表现,在不同阶段也会有不同症状,一定要辨证施治,对症治疗才有效。闫珉川强调说。

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