女子spa养生会所经历 女人经常做spa的好处
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《女子spa养生会所经历 女人经常做spa的好处》，仅供您在养生参考。
Spa，是现在人进行养生的一种方法，其除了可帮助人们从繁重的社会压力下进行解脱外，还可以对身体的健康起到有效的促进作用，而女性朋友经常做spa，对皮肤的养护更是有极大的帮助，因此，下面本文就对女人经常做spa的好处进行介绍。
SpA一词源于拉丁文“Salus per Aquam”(Health by water)的字首，Salus(健康)，per(在)， Aquam(水中)，意指用水来达到健康，健康之水。SpA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。SpA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。
女子做spa的好处：
人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。
瘦身
摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。M.YS630.COM
加快新陈代谢
在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。
美容美体
为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。
抵抗压力
人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。
促进排汗
在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸 收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氯化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2 公升或更多。
Spa养生的生活方式在我们的生活中已经被越来越多的人所认可和接受，而女性朋友在平时如果有条件的话，可以经常的去专门的女子spa养生会所进行体验，其在抵抗压力、促进排汗、瘦身和美容美体等方面，都是有着不错的效果的。
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“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。就养生常识话题，您是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的不想熬夜加班，只想在这家店做个佛系养生SPA！，仅供您在养生参考。
复兴东方养生智慧。
你有没有突然觉得自己老了？
曾经连逛十条街都不嫌累
现在逛街只想找个地方坐下
曾经通宵打游戏K歌都精神抖擞
现在刚过12点就困得不行
于是大家逐渐演变成一个佛系青年
喝起了红枣红糖水、枸杞菊花茶
小丑今天发现一家店
适合佛系的我们
鼎族怡华
一走进鼎族怡华，就有贴心的服务员小姐姐迎宾，带领小丑在休息区坐下，小丑顿时觉得自己犹如众星捧月一般。
前台有一个小型的消毒柜，专门用来对毛巾进行消毒，每一位客人来都会拿出一张崭新干净的毛巾给客人擦手。
小姐姐们一边提供贴心周到的服务，一边询问小丑最近的身体状况，有没有哪些特别不适的地方，并且针对这些不适的状况给出相应的建议，可以说是灰常专业了！
小丑全程不用操心任何事，一切都被安排得妥妥当当！最后换上轻便干净的拖鞋，穿上宽松舒适的浴袍，准备开始今天的精油SpA之旅啦！
详细地沟通之后，小姐姐推荐小丑今天体验90分钟的妙手油压。它采用纯植物精华油、通过以点带面的连贯按压，强化人体的免疫系统以及器官的自愈能力，让人心情放松，压力也随之飘散到九霄云外！
用高温的热毛巾敷在胸腹部，热热的毛巾敷在身上，全身的毛孔好像都打开了，虽然现在是夏天，但是让小丑感受到了冬天泡温泉般的感觉。
一边热敷一边在胸口、手部和腿部进行放松按摩，按摩师手法很专业，力度也刚刚好，小丑舒服得快要睡着。
胸部调理好处多多，能够强化心肺功能，疏通淋巴，加速胸部的气血循环，还可以增强免疫力，美容养颜。虽然小丑很害羞，但是做完真的一身轻松！
在腹部推拿脾经、胃经、肝经、胆经，可以起到疏通经络、疏肝理脾 、健脾和胃、消食导滞、排除毒素的保健作用。
每天吃吃吃的同学，胃的负担真的很大，所以需要稍微清淡饮食，再佐以按摩调理。按完之后小丑感觉腹部轻松了很多。
背部调理需要搭配按摩精油，通过点面结合的按压手法，让精油渗透进皮肤里，起到活血化瘀，促进身体循环代谢的作用。
经常伏案工作的小丑，肩颈十分劳累，这一按简直酸爽无比，按完之后仿佛已经大彻大悟，即将得道成仙！
膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部连着各个五脏六腑的穴位，疏通膀胱经，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。让小丑沉重的身体变轻盈了许多！
腿部的穴位也非常多，疏通腿部经络，不仅可以让身体更加健康，还有瘦腿的功效哦~
躺着玩手机太久，颈部负担真的太大，通过按摩师专业的按压，小丑的颈部得到了前所未有的放松！
经过90分钟长时间的按摩，小丑的肚子已经不争气的咕咕叫了，这时候鼎族怡华精心准备了美味的餐食和水果。
面条真的是出乎意料的好吃，好吃到什么程度呢，据说还有人专门为了一碗面条而来，顺道做个按摩。
除了妙手油压之外，鼎族怡华还有两大核心，太极指压和天元足道。
太极指压
太极指压通过一点一线的连贯按穴位，以达到舒经活络、推行气血、扶伤止痛、扶正祛邪、调和阴阳、促进身体的血液循环的效果。力度柔中带刚，重视循经走线，理筋整脉，解除全身的疲劳，功效立竿见影。
天元足道
天元足道，是行业内唯一采用的刮、揉、点、按的足部穴位疗法。以对人体穴位和静脉的刺激， 达到修复机体功能。能够提高睡眠质量，增强身体的免疫力，改善人们的亚健康状态。
鼎族怡华创办十余年来，深耕“经络养生领域”，深谙“东方”， 在全国已经开设了22家分店。
包间的椅子都是可调节台式指压床，按照人体工学设计，完美贴合身体，不管你是什么姿势，总能调节到最适合你的角度。
店内装修古朴典雅，走的是古典中式风，传统中不失大气。包间的装修也十分精致，古朴的木质结构让人平静，在这里放松身体和思绪最好不过了！
墙上的壁画则是鼎族怡华的核心理念：自然、平衡、和谐、循环。鼎族怡华为人们带来形神兼修、身心合一的生命怡养状态，感受“身怡?心远”的极致养生礼赞。
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『鼎族怡华（世纪城店）』
??地址：成都市高新区世纪城路1103号（世纪城店）
??电话：028-87350828
??地址：红牌楼路457-459号（双楠店）
??电话：028-87033296
??地址：新希望路1号附4楼锦水苑5楼（航空路店）
??电话：028-85257623
??地址：华润路36号附36号1楼（琉璃店）
??电话：028-86528338
??地址：玉林西路165号附19号（玉林店）
??电话：028-85150272
??地址：新光路3-10号（新光店）
??电话：028-87350828
??地址：金阳路148号13栋62号（金沙店）
??电话：028-86633625
??地址：锦绣路34号棕北国际1栋4楼（棕北店）
??电话：028-86648718
??地址：成都金牛区一品天下大街259号3幢附11号1楼（一品店）
??电话：028-87533952
??地址：成都市成华区双福二路41号（万年场地铁站E口）（华润店）
??电话：028-84768372
??地址：成都金牛区蜀西路58号精城国际2幢3层2号（中海店）
??电话：028-84761975
??地址：成都市天府一街492号天悦府北门（天府一街店）
??电话：028-85929507
??地址：成都市武侯区天久南巷127号（天府长城店）
??电话：028-62695196
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曾经，距上海3小时半车程的莫干山一度成为全国最火爆的民宿产业群，各式各样的民宿蜂拥在这个山谷当中，消费的价格也一家比一家高，新开发的民宿也一家比一家大。
然而，随着这里的民宿数目趋近于饱和，顾客对高度同质化的住宿体验也渐渐失去兴趣，产业集群带来的交通等问题也加大了顾客的时间成本，如今的莫干山民宿市场正在渐渐冷却，大批量的民宿遭遇“入住率骤减”的难题，往日的火爆场景不再。
但是接下来提到的这家民宿却逆流而上，来访的客人源源不断，生意依旧火爆。
原来，这家『摩之家养生Villa』是以SpA理疗为主题，挖掘出了莫干山的养生市场，避免了民宿只有住宿休闲的单调体验。
卵石木料混凝土的交响乐
『摩之家养生Villa』的整体设计风格独特，全部选取卵石、面漆木料、清水混凝土等装饰材料，细腻优雅的设计，毫不俗套，到处都充满了贵族气息。
瑜伽+SpA的舒心体验
SpA是这家民宿的主题，专业的按摩手法，搭配舒适的床品，虫鸣鸟叫声伴着你进入一个超高的睡眠体验。
休闲的午后，换一身素衣，来瑜伽室做一做瑜伽，不止心灵，每一个细胞都得到舒缓的放松。
有机饭菜+咖啡屋
精美的餐厅里摆放着山间产的无公害水果，无论冬夏，都可以在雅致脱俗的咖啡屋喝一杯咖啡，或捧一杯香茗，看一本书，读一首诗，时间都在这里慢下来。
五星级的住宿标准
虽然是在大山里的民宿，但是主人依旧坚持不打折的住宿体验，电梯车库甚至卫生间，客人住宿的每一点细节， 都坚持达到5星级酒店的标准，绝非一般民宿的脏乱差可以比拟。
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说起spa，其是目前许多女性在舒缓身心时会选择的一种养生方法，而女性容颜的衰老，与卵巢是有着密切的关系的，因此，懂得养生的女性朋友，其在平时都会对卵巢保养的方法进行了解，下面本文就为大家推荐五种方法。
卵巢保养1、做好避孕措施
作为女人，首先要保护好自己的身体，现如今，有非常多的小妹妹们未婚同居，但由于年轻小，一不小心怀孕了就去做人流，最终伤害的只能是自己的身体而已。做一次人工流产，卵子质量便会下降许多，因而，女性朋友们在并未打算要宝宝的时候一定要做好避孕措施，避孕套是最好的选择，它可以帮助你保护脆弱的身体，有利于卵巢的保养。
卵巢保养2、产后母乳喂养
现阶段，我们都在提倡母乳喂养宝宝，但仍然是有非常多的女人们会放弃母乳喂养，因为她们担心这样会令她们身材走样，这是非常错误的认识，小编在此给还未做母亲的女性朋友们提个醒，产后一定要坚持母乳喂养，不仅能够给宝宝足够的营养补充，对自身的卵巢也会起到一定的保养作用的，可以说，母乳喂养对于身体恢复和卵巢保养来说胜过一切保养品。
卵巢保养3、远离辐射
如今，由于电子设备的逐渐发达，各种电器设备的辐射也随之增多，手机、电脑、液晶电视屏幕等等这些电子设备的辐射都不小，都多多少少会给我们的身体造成一定的伤害。而有研究表明，电脑辐射会影响卵子的质量，然而，如今已经是离不开电脑的时代了，想要完全避免电脑的辐射又不太可能，那么，为了保护卵巢，我们只能尽可能的离电脑远一些，不用电脑时及时断开电源等等。
卵巢保养4、痛经时不要吃止痛药
一般情况下，大多数的女性朋友生理期都会出现痛经，有的更是痛得卧床不起，因此，大部分的女性朋友都会在痛经时吃几片止痛药，以缓解身体上的疼痛，然而，这些止痛药会抑制人的大脑神经，从而影响卵巢的活性，影响卵巢发育。
卵巢保养5、饮食调理
如今，我们吃东西都更多地具有了针对性，身体缺什么就补什么，然而，很少有女性是针对于卵巢的保养来选择食物的。没错，对于卵巢的保养，在饮食方面，也有着非常大的讲究，女性朋友们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等，同时，戒烟戒酒，因为烟酒是对女人卵巢伤害最大的东西，因此，必须远离。此外，规律的一日三餐、规律的睡眠和生活作息都会对女人的卵巢起到保养作用。
一般来讲，女性朋友只有在平时做好卵巢等部位的保养工作，才可以让自己的容颜不至于衰老的过快，而在保养卵巢的方法选择上，本文所支招的五种方式，就值得女性朋友们去借鉴和使用。
我们有个新会员又开了一家"XX中草药美颜养生会所"。会所之前有400多位老客户，她想在国庆前搞一场活动，以便拓展更多的新客户，让更多 的新客户享受到古典美颜带来的美妙与幸福。她用了我们课程现场"主副卡拓客"绝招。
12天的时间，就轻松开拓了436多个新客户。
她用的是怎样的一招呢？
她用的是"主副卡病毒式传播招式"
第一步：通知400多位老客户告知有优惠活动。我们会所国庆即将推出一项优惠活动：
原来500元的套餐，现在只需要300元！后来的结果是，这400多位老客户中，有155位响应，这效果已经非常不错了。
第二步：给来充值的老客户，每人发5张副卡一一"VIp友情卡"。新客户持此卡过来，可以3折享受一次超值的养生、美颜服务。
发卡时，特别告诉老客户：您把这5张"VIp友情卡"，送给您的亲朋好友中那些有钱的，并且注重养生、美颜的朋友。只要这5位朋友都持这张卡过来体验了（这一招，能保证老客户认真地去挑选新客户，不会随便送出这张卡，这样就保证了新客户的质量），您今天充值的这300元，就立即返还给您！您拿走300元现金也行，直接在这里消费也行。
就这个动作，便轻松地把155位铁杆老客户发动起来了。通过她们给自己高大上、注重养生、抗意、美的友赠送"Vp亲情卡"，一下子吸引了460多个新客户进店来体验。
活动规则是：送的这5张卡，要新客户全部进店来体验了，才能返还那300元，老客户就会主动对新客户做些推动工作，也会主动地塑造我们抗衰美容养生会所的品牌形象和价值，保障新客户的进店率。
不过，也不能保证接到卡的新朋友100％都会进店来体验，所以那300元现金，不一定会全部返还。就算返还，很多老客户也会直接选择在会所消费产品。因此，吸引一个新客户进店的成本，实际上不会太高。
由于是老客户转介绍，又有利益掘绑，新客户对我们会所的信任指数会非常高，后续成交起店内的服务项目来，也会变得简单许多。
就是这么简单的一招，轻松拓客460多个！
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现如今，养生已不再是中年人的专利，年轻人也加入了养生大军的行列，大家的聚会地点也从最初的KTV、夜店变成各种养生会所。
在很多人的印象中，养生会所是古板、老旧的代名词，对它一直都是拒绝的，但牌长今天要给大家介绍的这所SpA馆将会刷新你的认知！
悠境SpA馆位于繁华的东街口，颇有闹中取静的意思。
如果是第一次来，你会问自己：这真的是一家SpA馆吗？比起SpA馆，牌长觉得这里更像是高级的设计工作室或是很有格调的餐厅。
和传统养生馆比起来，悠境家的装修简直就是一股清流，现代简约和田园风结合在一起，打造出了最不像SpA馆的装修风格。
悠境家的每个房间都有不同的主题，每个房间的香氛也都是不同的。
你不仅可以自己一个人来放松，还可以喊上三五好友一起到这来开个养生趴~
悠境家通过光影的结合，打造出一种轻松惬意的养生氛围。
（主题：地中海）
接下来，牌长要隆重地为大家介绍悠境家的观影房！观影房内设有Bose的音效巨幕，在这里，你可以边看大片，边享受足疗！简直是帝王般的享受！
看到这么棒的环境，牌长和小伙伴已经按捺不住激动的心情，准备在这开启一段全新的养生之旅了！
爽到飞起的足疗观影体验
进入观影后，你需要做的就是舒服的躺下，选一部喜欢的电影，等待所未有的足疗体验。
|①：泡脚+肩颈按摩|
然后，你就可以边泡脚边享受技师的按摩，为你放松缓解久坐、加班引起的肩颈酸痛。
牌长小伙伴舒服的都快睡着了~
|②：足底按摩|
15分钟过后，就开始“重头戏”——足底按摩了，身体的每个器官在脚上均有反射区，足底按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，还能在放松身体的同时，缓解精神压力。
|③：敲腿|
最后，技师会掏出两个小锤锤敲击脚底和小腿，让腿部完全放松。
销魂蚀骨的有机椰油SpA
|①：安抚按摩|
一开始，按摩师会轻柔地拍打背部，让你的全身心得到放松，消除你的疲惫。
|②：推油|
按摩师会使用天然有机椰油，用西式的SpA手法进行推拿按摩，在这期间，你会感到自己身上的每块骨骼和肌肉都变得绵软了，身体也变得轻飘飘的。
|③：按摩头部|
最后一步就是头部按摩了，按摩师会着重对重点穴位进行按摩，彻底地让你放松下来。
经过长达2小时的体验，牌长和小伙伴感受了前所未有的放松，身体轻盈地仿佛要飘起来~
颠覆传统行业的固有模式
悠境秉持着“给客户提供一个能休闲放松的环境”的想法，使用线上结合线下互联网的经营模式，坚持“无推销、无其它隐性消费”，营造轻松愉悦的服务体验，积攒了无数的好口碑。
不如约上家人和好友一起来悠境家做个SpA，让所有的压力和烦恼都随之消散吧~
豆腐是日常生活中常见的豆制品之一。那么你知道日常生活中，对于女性朋友来说，经常吃豆腐有什么好处呢？
你喜欢吃豆腐吗？关于豆腐的名菜有很多，譬如麻婆豆腐，客家酿豆腐，臭豆腐那么吃豆腐好吗？豆腐有什么营养价值？让小编来跟你说说吧！
吃豆腐？你可别误会哦，这里说的吃豆腐可不是伸出咸猪手，而是真正意义上的吃豆腐，豆类食品。小编从小时候就很好奇，附近买豆腐那家店里面的一家老小全都皮肤细嫩光滑白皙，最近读多了养生的文章，才恍然大悟，原来这就是豆腐的功能！
豆腐有南豆腐和北豆腐之分。主要区别在点石膏（或点卤）的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量在90%左右；北豆腐用石膏较多，质地较南豆腐老，水分含量在85%-88%.豆腐是中国的传统食品，味美而养生。
豆腐，古称福黎,是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为植物肉.豆腐主要以大豆为原料加工制成，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值较高。豆腐可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季，可以调剂菜肴品种。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好作用，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
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