山楂三七茶——散瘀止血调理肠胃
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“山楂三七茶——散瘀止血调理肠胃”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
山楂大家都很熟悉，也经常吃，是一种很常见的食材类型，具有很好的保健的作用和效果呢。山楂可以有调理肠胃的作用，还可以促进代谢，你知道山楂如何食用吗，吃法有很多，泡茶是最常见的一种了，来看看山楂三七茶的做放，可以有散瘀止血的作用和效果的呢。
营养价值:
脘腹胀满时、腹泻时、胃溃疡伴有少量出血时
适宜人群:
血瘀体质患者、肠胃不适患者
禁忌人群:
体质燥热者、风湿性关节炎患者、孕妇
山楂三七茶
所需材料
山楂干15克、三七粉3克、蜂蜜适量
山楂三七茶的泡法
1将山楂片清洗干净，然后放入锅中，加入约500毫升的清水，大火煮沸后改用小火煎煮约15分钟，加入三七粉拌匀。
2待茶汤温热后，加入蜂蜜调匀即可饮用。
山楂三七茶的功效与作用
山楂可健胃消食、消食化滞、降脂降压、活血化痰和增强食欲。三七粉具有活血化瘀、止血、消肿止痛的功效，可用于瘀血、胃出血、尿血等症状。山楂三七茶这款茶饮可活血化瘀、调理肠胃，适用于调理血瘀体质者肠胃疼痛不适的症状。这样的一款茶品可以有促进食欲的作用，还可以降压降脂，对于活血化瘀有好处，还可以有止痛的效果，因为三七粉具有保健养生治疗疾病的效果，这样的茶品具有保健的效果。
关于山楂三七茶的泡制方法大家都了解了吧，了解了以后就可以制作着让家人分享了，可以适合各类的人群食用，散瘀止血调理肠胃，可以增强体质，提高免疫力，而且还可以补充蛋白质和钙质，是很不错的养生茶品。大家可以试试哦。
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山楂大家都很常见的呢，也经常吃，有些人喜欢吃酸的，酸酸甜甜的感觉，可以有助消化的作用，还可以调理肠胃的哦，那么你知道山楂如何食用吗，其实吃法也是比较多的呢，来看看山楂泡茶的泡制方法，可以有活血化瘀啊或者是降压降脂的作用呢。
山楂泡茶
营养价值:
面色无华时、血瘀气滞导致的消化不良时
适宜人群:
情绪不佳、肠胃功能紊乱等人群饮用
禁忌人群:
胃酸过多者、孕妇
所需材料
山楂干10克、冰糖适量
山楂茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。将山楂用温水洗净，放入杯中，倒入沸水。
2盖上杯盖闷泡5分钟后，把冰糖放入杯中，调匀直至冰糖融化即可饮用。
山楂茶的功效与作用
消食化积味酸甘，含有脂肪酶，能促进脂肪的消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化，调理肠胃。山楂可以活血化淤，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂富含维C和果胶，对美容和抗辐射都是很有益处的。具有降低血清胆固醇及甘油三酯、扩张冠状动脉血管和预防心绞痛的作用，尤其适合于高血脂、高血压及冠心病患者。山楂泡茶的话可以有促进消化的作用，可以促进肠胃的蠕动，同时具有降低胆固醇和甘油三脂的作用，也可以有预防动脉硬化哦，还可以抗辐射具有美容养颜的效果哦。
关于山楂泡茶的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以看出的是山楂的营养价值很高，而且还可以促进代谢，活血化瘀调理肠胃降压降脂，具有促进食欲的作用，而且还可以有提高免疫力的作用，开胃健脾大家不妨吃一些吧。
活血化瘀的方法很多，相信不少朋友都有所了解与接触。但是除了药物可以帮助我们达到活血化瘀的目的以外，茶作为我们养生的佳品，对于活血化瘀也是有着非常好的帮助的。那么多喝活血化瘀茶到底哪里好呢？以下就是针对这个问题为您详细介绍的活血化瘀茶带来的好处有哪些？
活血化瘀茶带来的好处有哪些
活血化瘀对于我们生活而言占有非常高的地位，相信在日常生活中不少朋友斗殴体会过身体淤青疼痛，或者莫名其妙的肿痛。同样很多女性生理期也出现月经不调、月经骤停等情况，相信大家都非常希望不要使用药物就能帮助治疗疾病，那么建议您不妨试试活血化瘀茶，不仅健康、易做，同样还可以有效缓解上述方法。
所需食材：
三七5g、花茶3g。
制作方法：
用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。
主要功效：
上述方法是不是十分简单呢？活血化瘀茶在我们生活中需要运用的方面失眠广泛，以上方法不仅有助于我们养生、润肠。如果您出现了跌打损伤、瘀血肿块等情况，不妨试试这种方法，它可以有效缓解身体不适；同样对于吐血、咳血、便血、崩漏、癥瘕等症状也有着非常好的效果；如果您出现产后血晕、恶露不下的情况，此时正在调养身体，那么建议不要胡乱使用药物，相信这味茶会给你极大的帮助。
活血化瘀茶带来的好处有哪些？希望上述介绍能够对您有所帮助，活血化瘀是我们生活中经常会遇到的事情，因此如果您现在正巧碰到这种情况，在积极治疗之时不妨也可以试试上述的方法，相信能够对您有不错的帮助。
喝粥是人们养生的一种方式，各种的养生粥慢慢的进入到了我们的生活，通过饮用不同的粥品可以保持我们健康的体魄哦。三七是中药中的一种，它可以煲粥哦，具有活血化瘀开胃的山楂三七粥就是不错的选择。
山楂三七粥
山楂三七粥所需材料
主要食材大米 山楂 三七 青菜 盐
山楂三七粥的做法
1大米洗净，入清水泡发，备用;大山楂洗净;三七洗净，打碎备用;青菜洗净，切碎。
2锅置火上，加入清水，放入大米，以大火煮开。
3加入山楂煮至浓稠，下入青菜和三七粉，调入盐即可。
山楂三七粥的功效与作用
现在人们工作压力大、生活节奏快，饮食和作息不规律，这样易于导致脏腑功能失调，从而造成体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常食山楂三七粥可以缓解这种症状。一般人群皆可食用，尤其适合血瘀体质人群食用。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。三七是一种很常见的中药材哦，可以有消肿止痛的作用，和山楂到的话可以开胃消食，具有健脾养胃的功效，这样的食用方法可以增强体质，补充丰富营养。
山楂三七粥大家都学会了吗，清爽可口，而且营养价值高，活血化瘀开胃消食有营养，而且还有清热解毒的作用，很适合春季食用，抗氧化抗衰老的好选择，大家不妨动起手来试试山楂三七粥。
山楂三七粥作为一款非常重要的养生粥，可能我们很多的朋友们日常生活中都是吃过山楂三七粥的，当然，山楂三七粥的养生功效是非常不错的，我们大家日常生活中适当的食用一些山楂三七粥，对于促进我们大家的身体的健康是非常的有帮助的，下面我们就来一起看看。
山楂三七粥
1、先将大米洗净，随后入清水泡发，备用。
2、这时将大山楂洗净，备用。
3、三七洗净，直接打碎备用。
4、青菜的杂质去除掉，随后洗净，切碎备用。
5、这时就可以开火了，并将锅中加入适量的清水，随后将大米放入，以大火煮开。
6、煮开之后加入山楂，改小火煮至浓稠后，放入青菜和三七粉，等十分钟之后。适当的加入一些食用盐，等搅拌均匀就可以吃了。
山楂三七粥的功效与作用
山楂三七粥可以活血化瘀、健脾养胃、聪耳明目等等的作用。山楂最明显的作用就是健脾开胃、消食化滞，我们食欲不振的时候，就可以适当的食用一些山楂，可以很好的提高我们的食欲，尤其是在夏季。并且还能很好的降低我们的血脂，保证了血管的健康。三七的别名有金不换、田七。它具有止血散瘀、消肿止痛的功效，它含有多种皂苷，超量的话，很容易中毒。所以一定要小心对待。大米对于肠胃比较温和，没有什么杀伤力。经常食用的话，还能聪耳明目。我们经常食用一些山楂三七粥，既可以促进脾胃的健康，还能活血化瘀，对健康有很大的帮助。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于山楂三七粥的做法也是有所了解了，所以我们大家以后在生活中有时间了，就是可以经常自己做着食用山楂三七粥的，既可以帮助我们大家起到不错的活血化瘀的作用，并且还可以促进脾胃的健康，预防一些脾胃疾病的发生。
目录：
第一章：莲藕的营养价值与功效作用
第二章：4款补气抗氧化莲藕美食
第三章：关于的莲藕的一些小知识
莲藕从古至今都是大家的食补佳品，虽然它是我们生活中很常见的食物，但是其富含的营养价值与功效都是很高的，所以常吃这样的美食对我们身体也是有好处的，接下来小编就为您介绍一下其营养价值，给大家推荐一些莲藕美味食谱，有助我们养生的哦。
莲藕的营养价值与功效作用
营养分析
1．清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2．通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3．益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：主补中养神，益气力。
4．止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
食疗作用
生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。
具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。
主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。
熟藕性温、味甘。
具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效。
主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种。
食用验方
1. 血友病（鼻衄、牙出血、咯血）：鲜藕1000克，鲜梨1个，生荸荠500克，生甘蔗500克，鲜生地250克，同榨汁，每次服1小杯，每日3～4次。
2. 防暑：鲜藕250克，洗净切片，加糖适量，煎汤代茶饮。
3. 产后出血：鲜藕榨汁，每次服2匙，日服3次。
4. 白带：藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煎，调红糖服，每日服2次。
5. 痔疮、肛裂：鲜藕500克，僵蚕7个，红糖120克，水煎，连汤服下，连服1周。
6. 急性肠胃炎：鲜嫩藕1500克，捣烂取汁，分2次用沸水冲服。
4款补气抗氧化莲藕美食
古代，莲藕是食疗养生圣品。以中医观点来看，生藕、熟藕各具有不同的功效。生藕性味甘寒，可清热生津、凉血止血、散瘀，适用于口干舌燥及火气大的人；莲藕煮熟后，性由寒转温，有健脾养胃、补气养血、止泻的效果，适合胃肠虚弱、消化不良的人食用。
以现代营养学来看，莲藕所含主要的营养素有：维生素B、维生素C、焦性儿茶酚、钾、铁、膳食纤维、丹宁酸等，有抗氧化、促进胃肠蠕动、补血、止血的作用。中医主张，藕汁能柔软动脉血管壁，且能将沉淀于血管的物质或堵塞成分清除，是活血化瘀很好的秘方。
一、莲藕生菜松
材料1：莲藕丁100克、彩椒丁100克、洋地瓜丁150克、熟薏仁30克、枸杞少许。
材料2：姜末1小匙、葱花1大匙、生菜叶6片。
调味料：盐2小匙、白胡椒粉少许。
做法：
1.水煮滚，放入莲藕丁川烫1分钟，冲凉、沥干。
2.锅中入油1大匙，放入姜末、葱花爆香，再放入材料1拌炒后，加调味料拌匀，即可盛盘。
3.生菜叶浸泡冰水5分钟取出，包着做法2炒好的食材一同食用。
营养分析：热量108.5卡、蛋白质1.9克、脂肪0.6克、醣类24.0克、纤维2.9克、胆固醇0.0毫克、维生素C52.3毫克、铁质0.7毫克、钙质28.7毫克、钠333.0毫克。
二、糖醋冰镇莲藕片
材料：莲藕300克、香菜1支、大辣椒1支、蒜末1大匙、白醋1杯。
调味料：白醋2／3杯、糖半杯、盐1茶匙、话梅3颗、香油1大匙。
做法：
1.莲藕洗净、削皮，切薄片；香菜、辣椒洗净、切碎。
2.取不锈钢锅加水3杯，煮至滚后，放入莲藕片及白醋1杯，川烫约1分钟后，捞起、冲凉、沥干。
3.调味料调匀，放入莲藕片腌渍两小时入味后，食用前加入香菜、辣椒、蒜末拌匀即可。
营养分析：热量110.6卡、蛋白质1.4克、脂肪1.5克、醣类23.0克、纤维2.0克、胆固醇0.0毫克、维生素C31.5毫克、铁质0.5毫克、钙质16.0毫克、钠254.2毫克。
三、莲香糙米燕麦饭
材料：莲藕丁半杯、莲子1／4杯、五谷糙米3杯、燕麦1／4杯。
调味料：水4.5杯、牛奶1／4杯。
做法：
1.所有材料先加水浸泡1小时， 沥干备用。
2.电锅加入所有材料、调味料，炊煮烹调至熟后，再多焖半小时，使米饭软化，更加美味。
营养分析：热量359.2卡、蛋白质9.7克、脂肪3.4克、醣类72.4克、纤维3.6克、胆固醇1.4毫克、维生素C8.4毫克、铁质0.9毫克、钙质44.7毫克、钠69.1毫克。
四、莲藕红酒炖牛肉
材料：牛腩600克、莲藕300克、红萝卜200克、洋葱末100克
调味料：盐1小匙、黑胡椒粒1／2小匙、义大利综合香料1／2小匙、红酒1杯、高汤3杯
做法：
1.牛腩切3公分段，莲藕、红萝卜切块，全部川烫、冲凉备用。
2.锅中入少许油，先炒香洋葱末至褐色，续放入做法1及调味料，煮滚后转小火，加盖焖煮约70分钟，即可取出盛盘。
小秘诀：起锅前可淋上少许鲜奶，让口感更温润，并撒上巴西里碎末，增添风味。
营养分析：热量586.93卡、蛋白质24.4克、脂肪45.1克、醣类20.8克、纤维3.7克、胆固醇97.5毫克、维生素C34.8毫克、铁质4.3毫克、钙质46.8毫克、钠340.8毫克。
关于的莲藕的一些小知识
选购诀窍
身形肥胖饱满，孔洞大，外表无伤口的较佳，不宜选择颜色太白净，可能经过漂白。
市面上也常见藕的加工品藕粉，保存方便，全年可食用，但由于市场价格落差大，从每斤300～400元到100元以下都有，且常传出拿太白粉、树薯粉、番薯粉等来鱼目混珠的新闻，以下简易的区别方法，可供参考：
1.别被粉红色的莲藕粉骗了，这通常是染色而成，虽然纯藕粉在久煮后会变成浅红色，或放久之后，藕粉有时会略带微红色，但纯莲藕粉的外观并不是粉红色，也不是纯白色，而是略带点灰白色。
2.纯藕粉在加适量水煮成的浓稠胶状物会呈现些微红色，而用少量藕粉，加较多的水煮滚后，水色会随着沸腾时间延长而出现浅红色，但假藕粉则不会有这个现象。
保存方法
将带污泥的莲藕包好，放置冰箱冷藏，可保存大约一周；如果是已洗去污泥的莲藕，不耐久放，建议最好当天食用。
这些人吃藕要限量
◎糖尿病患者不宜多吃，因为莲藕属于淀粉类，吃多可能使血糖不稳定。
◎有消化道溃疡、容易胀气和大肠激躁症的人不要吃多，因为莲藕的纤维多，会促进肠道蠕动。
◎脾胃虚寒，如容易腹泻、胃口不佳的人，以及女性生理期时，最好避免吃性寒的生藕，而改吃熟藕，以免加重不适。
适宜人群
一般人群均可食用
1．老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用
2．藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃
3．藕煎汤内服顺气宽中，炒炭可止血散瘀，用于各种出血症。一般产后1～2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。
总结：莲藕的价值我想大家都充分的了解了，那么我们不妨好好享受这些莲藕美食吧，对我们的身体很有帮助的哦。同时在吃的时候有一些注意事项小编也给大家总结出来了，只要大家注意那些之后再吃肯定会有神奇效果的。
不知大家大家对于丁香是否有所了解呢，它是一种调味品，具有调理气血的作用，而且还可以有消食化痰的功效哦，很多的菜肴都有它的存在，可以调味，同时也可以助消化，丁香酒你喝过吗，来试试丁香山楂酒吧。
丁香山楂酒
饮服方法：每日2次，每次饮服10-20毫升
食疗功效：温中止痛、消食化积
适宜人群：适用于感寒腹痛、腹胀、吐血等症
禁忌人群：阴虚火旺、热病者忌服
丁香山楂酒所需材料
辅助佐料丁香、山楂、黄酒
丁香山楂酒的制作方法
将诸药捣碎成粗末，放入净器中，加入黄酒，搅拌均匀，放入锅中蒸煮10分钟，滤去药渣，澄清装瓶备用。
丁香山楂酒的功效与作用
丁香味辛，性温;有温中、暖肾、降逆作用。山楂能开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。丁香山楂酒诸药与酒合用，共奏温中止痛、消食化积之功。这样的保健酒具有清热去火降脂的作用，对于积食啊或者是肠胃不适等情况是有所改善的，而且还可以增强体质，减少肝火旺盛的问题。
关于丁香山楂酒的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是否有所了解了呢，缓解积食助消化活血散瘀，而且还可以起到保健的作用，对于很多的人群，可以调理体质，提高免疫力。
中药材五味子，大家都听说过，但是很多人都不知道应该如何食用?其实五味子具有很好的滋阴补肾的作用，可以用于药用，也可以用于食用，食疗的作用很强大，而且食用的方法也比较多，来看看山楂五味子茶的制作方法。
营养价值:
维生素、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁、苹果酸、淀粉
适宜人群:
适宜虚寒咳喘、久泻久痢、体倦神疲、神经衰弱、记忆力和朱立毅减退、食滞不化等患者食用
禁忌人群:
脾胃虚弱者慎服
山楂五味子茶
所需材料
山楂50克、五味子30克、白糖少许
山楂五味子茶的做法
1、首先将山楂洗净，随后将它的核去除。
2、随后将它放入锅中，需要用水煎2次，取它的汁备用。
3、五味子洗干净放入锅中，加水大火煮开，再转中小火煮20分钟。也是取它的汁。
4、最后将它们的汁搅拌在一起，并加入适量的冰糖，继续熬煮，等化了就可以喝了。
山楂五味子茶的功效与作用
山楂五味子茶可以行气散瘀、消食化积、安神等等的作用。山楂的消食健胃功效是非常明显的，对于夏季食欲不振的我们来说，是一个佳品，可以很好的提高我们的食欲。还能散瘀血。五味子益气生津，有较好的滋补功效，很好的滋补着身体。这道茶不仅可以开胃，还能对于出现的失眠多梦的人有一定的帮助，有安神的作用，还能保护心血管疾病，有舒张血管的功效。
山楂五味子茶是可以有滋阴润燥作用的养生茶品类型，它的营养物质丰富，可以强身健体，对于滋补强身有一定的好处，还能有舒张血管的功效，对于降脂强心来说是不错的选择，保护血管，提高体质，可以经常饮用，对健康有好处。
长斑问题一直是女性朋友们的天敌，也让女性朋友耗费了非常多的脑力，希望能够让这些影响自身形象的东西快速消失。但是很遗憾，无论自己如何努力似乎斑点还是存在，昂贵的保养品和化妆品也一直在使用，到底应该怎么办呢？其实无须担心，长斑真难看 试试当归山楂茶。
面部长斑要注意哪些问题
很多女性朋友认为斑点已经出现在脸上了，目前唯一能做的方法就是采用化妆的方式进行遮挡。其实如果出现面部斑点，首先应该注意的就是涂抹厚厚的化妆品，导致皮肤无法呼吸，引起更多的原因。另外还建议女性朋友应该多注意防辐射和紫外线，长期紫外线和辐射的影响，会造成一定程度的色素加深，从而形成斑痕。
所需食材：
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。
制作方法：
1.将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用。
2.每日1剂，连续1月。
主要功效：
我们都知道女性一旦出现面部斑点首先需要考虑的就是自身内分泌以及生活习惯的调养了。上述当归山楂茶不仅具有开胃、疏肝健脾的作用。另外还具有消斑化淤的功效，因此如果您近段时间经常出现熬夜、消化不良或者发现自己口气较重，都建议您可以饮用这一味汤，做到消斑调养两不误。
长斑真难看 试试当归山楂茶，希望能够对您有所帮助。女性面部斑点出现的原因很多，因此建议平时生活无规律的女性朋友应该多注意调节自身内分泌。也切记盲目使用相关药物，以免给自己带来伤害，另外很多女性朋友会使用化妆的方式对面部进行遮盖，这也是行之有效的方法之一，但是也应该正确卸妆，以免引起皮肤问题。
淤青疼痛别担心 试试活血化瘀茶，我们身上突然出现淤青，或者某一处突然出现疼痛的情况。相信大家在生活中都有所感触，到底这是什么原因导致的，我们不得而知。但是相信大家都是非常希望能够快速消除的，不仅可以避免自己多受罪，另外一方面还可以避免给自己留下疤痕或者其他症状的发生。
淤青疼痛别担心 试试活血化瘀茶
三七一直是活血化瘀的好东西，给很多朋友带来了非常大的好处。因此要选择活血化瘀的方式首先就不能忘记三七的存在。它拥有非常强大的活血化瘀功能，搭配好花茶，还能够促进血液循环，有助于提高自身抵抗力。
所需食材：
三七5g、花茶3g。
制作方法：
用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。
主要功效：
上述三七茶饮是不是很简单呢？三七是生活中非常常见的，如果您目前身体不适，那么可以选择这样一味茶。它不仅能够治疗跌打损伤瘀血肿块；同样如果您在生活中出现了吐血、咳血、衄血、便血、崩漏的情况也是可以饮用的。对于我们的身体帮助非常大，另外如果您是刚刚生育过后的产妇，那么这样一味茶还可以有效治疗产后血晕、恶露不下，且效果十分明显。另外除了能够有效的活血化瘀以外，它对于小肠炎的辅助治疗也有着非常大的帮助。
上述为您详细介绍的“淤青疼痛别担心 试试活血化瘀茶”，是不是对于您了解生活中治疗淤青疼痛有着较大的帮助呢？食疗一直以来都受到很多朋友的关注，同样也有很多热爱养生的朋友为了自己的健康非常注重饮食调养。因此也建议这一部分朋友，食疗虽然效果强大，但是还是应该根据自己的实际情况进行相应治疗。
相信大家肯定都知道肠胃对于我们的重要性吧，我们只有拥有健康的肠胃才能够拥有健康的身体。所以我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意保护好自己的肠胃，一旦肠胃出现了疾病要及时去治疗，平时也应该做好对于肠胃的调理工作，下文我们就来给大家介绍调理肠胃的几款茶。
1、陈皮甘草茶：健脾益胃
陈皮甘草茶功效：陈皮具有理气健脾，燥湿化痰，用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。甘草具有补脾益气、清热解毒，祛痰止咳的功效!所以陈皮甘草茶有健脾益气的功效!
冲泡方法：陈皮、甘草各5克，然后一起放在杯中冲泡，盖上杯盖闷上10分钟左右就可以饮用!
注意：适合脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、倦怠乏力以及恶心呕吐者饮用;不适合体内燥热、阴虚内热以及水肿的人饮用!
2、麦芽山楂茶：健胃消食、增进食欲
炒熟的麦芽和晒干的山楂是常用的消食化积中药，山楂除了具有消食健脾的功效外，还有舒张血管、降压强心的作用，所以麦芽山楂茶既健胃又消食!
冲泡方法：炒熟的麦芽5克左右，晒干的山楂薄片3克左右，然后放入杯中冲洗一遍，再倒入热水放上适量的红糖，闷上5分钟左右，即可饮用!
注意：这一款茶很适合消化不良、胃胀的人饮用;但是这一款茶不适合哺乳期的妈妈喝，因为麦芽有回乳的作用!
在上面的文章里面我们介绍了肠胃对于我们人体的重要性，我们建议大家在平时应该注意好好保护自己的肠胃，一旦肠胃出现问题要引起重视，上文为我们详细介绍了调理肠胃的几款茶。
每一种食物的营养价值都是不一样的哦，我们应该如何选择呢，一些茶品我们可以经常试试。比如说玫瑰茶，对于女性们来说是不错的美容的首选茶品哦，如何泡制更有效呢，来看看玫瑰合欢茶的泡制方法。
玫瑰合欢茶
食疗功效:理气解郁
营养价值:压力大时、心情烦闷时、享受下午茶时
适宜人群:上班族、情绪低落等人群饮用
禁忌人群:孕妇、月经期女性
玫瑰合欢茶所需材料
主要食材玫瑰花、合欢花、冰糖
玫瑰合欢茶
1玫瑰花盒合欢花放入杯中，冲入开水。22-3分钟后，加入冰糖搅拌至化开即可饮用。
玫瑰合欢茶功效和作用
玫瑰花缓和情绪、理气解郁、消除疲劳。合欢花含有合欢苷和鞣质，可解郁安神、镇静养心。玫瑰合欢茶改善人的低落情绪和忧郁失眠症。玫瑰美容茶，是新一代美容茶，它对雀斑有明显的消除作用，同时还有，养颜、消炎、润喉的特点。芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。这样的茶品可以有清热去火的作用，而且还可以缓解疲劳，对于美容养颜滋润肌肤有好处，同时也可以起到保健的效果。
关于玫瑰合欢茶的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常饮用不仅可以补充能量，增强免疫力，对于人体的健康也是有一定的调理的作用的，理气散瘀消除疲劳美容养颜。对于各类的人群都是很适合的一款茶品。
山里红大家都爱吃吧，酸甜可口，而且还可以有促进食欲的作用和效果的呢。山里红也叫山楂，大家都爱吃，而且食用的方法有很多，可以做甜品啊还可以泡茶啊煮汤煮粥等等，如何食用呢，下面推荐山里红茶的制作方法吧。
山里红茶
营养价值:
面色无华时、血瘀气滞导致的消化不良时
适宜人群:
情绪不佳、肠胃功能紊乱等人群饮用
禁忌人群:
胃酸过多者、孕妇
所需材料
山里红茶干10克、冰糖适量
泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。将山里红用温水洗净，放入杯中，倒入沸水。
2盖上杯盖闷泡5分钟后，把冰糖放入杯中，调匀直至冰糖融化即可饮用。
山里红茶的功效与作用
味酸甘，含有脂肪酶，能促进脂肪的消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化，调理肠胃。山楂可以活血化淤，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂富含维C和果胶，对美容和抗辐射都是很有益处的。具有降低血清胆固醇及甘油三酯、扩张冠状动脉血管和预防心绞痛的作用，尤其适合于高血脂、高血压及冠心病患者。这样的一款山里红茶可以有清热解毒的作用，对于活血化瘀有好吃，同时也可以有美容养颜的作用，对于抗辐射来说效果不错的呢，还可以有降低胆固醇的效果哦，大家可以经常饮用。
山里红茶的制作方法大家都有所了解，平时可以利用起来。促进肠道蠕动改善体质助消化，是不错的滋补的食材，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥，适合经常便秘人群食用。而且还可以有降脂减肥的作用呢。
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