张其成:学易经，“死进去，活出来”
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“张其成:学易经，“死进去，活出来””，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
人物名片张其成，著名易学家，博士生导师，北京大学哲学博士，北京易和书院院长，中国易学与科学委员会理事长，中国中医药文化研究会会长；主编了第一部《易学大辞典》和《易经应用大百科》。几乎在所有公众场所，张其成都是以一身黑色盘扣中装亮相。这次来参加“全球通名家讲谈”，他仍是这副老行头。张其成出身中医世家，虽然如今在易学界他已是名头响亮，但仍然在北京中医药大学授课。在他看来，学中医却不懂易经阴阳之理，怎么能成为好大夫呢？不知何时，易经成为都市流行的文化之一。张其成在大学国学班里执教易学，不少来上课的学生都是卓有成就的企业家，张其成和他们闲聊:“学得怎么样了？”得到的回答大多是：“一头雾水。”《易经》不易，大多数人对易经不过是一时好奇，浅尝辄止。易学仿佛罩着一层面纱，远远地看上去很美，却少有人靠近。【中华文化史的第一桩冤案】一次外出演讲前，张其成接受媒体采访。当地对他以“八卦”为题做讲演感到为难：“张老师，这是封建迷信，不能写。”张其成觉得很意外，“韩国把八卦当国旗，怎么到你这儿一巴掌打成封建迷信了？”回想这则小插曲，张其成不由得感慨：“这是中华民族几千年文化史第一桩冤假错案，我要为八卦正名。”中国人尊神龙炎帝和轩辕黄帝为祖先，其实在炎帝和黄帝之间还有一位始祖伏羲氏。按照中国史料记载，伏羲氏在甘肃天水，法天地万物，始做八卦，中华文化便从此发源，所以伏羲被称为三皇之首。伏羲氏距今有7000多年了，至今还没有发现7000年前的出土文物当中有八卦。2006年5月，考古人员在河南淮阳发现了一个距今4500年的黑陶的陶片，上面清晰地刻了一个八卦中的离卦。虽然对伏羲氏是不是创造了八卦，学术界一直有争议，但时至八卦已经成了一个固定的文化符号。而张其成向大众传播的，便是这个符号所蕴藏的能量和智慧。现在的易经出自三位圣人之手。自伏羲氏之后，周文王又在八卦的基础上推出了64卦，孔子又将自己对易经的理解写成了十篇文章，称为《易传》。“《易经》，号称有字天书，非常难懂。其实别说我们，2500年以前的孔夫子一开始都看不懂，他在易经上下了很大的功夫，反复研读，‘韦编三绝’就出自这个典故。”经过伏羲氏，周文王和孔子这“三圣”的阐释，才形成了流传至今的《易经》，中国历代著名的思想家、哲学家，大多通过解释《易经》来展现自己的思想，“从某种意义上说，不懂周易肯定不懂国学。我有一个基本观点，周易的精髓就是中华文化的主干。如果我们的中华文化是一棵参天大树，八卦这个民族文化的基因符号，就是树根。”【中国人的源精神】孔子认为，《易经》最重要的是表示周期，64卦是一个大周期，每一卦又是一个小周期，这是人类知变应变的大法则。“所以无论做什么事情，我们一定要懂得应变，千万不要抱着一个人定胜天的思想。要去适应天道的变化，不要一天到晚想到，与天斗、与地斗、与人斗，一定要适应这个天道的变化。‘易’就是变化，为人谋事的大智慧就在不断的变化中。”在繁体汉字“易”中，上面是日，下面为月，构成“易”。“从这里我们可以看出，周易是讲天地的。周易还有一层含义叫“简易。”我们有一个词叫“容易”，太简单了，可易经却是自古以来五经里边最难懂的一部经。“‘不易不变’，周易讲变，同时又讲不变。这个我跟老外讲半天都解释不清，我们中国人一听都明白了，宇宙万事万物都在变，这个变化的本身是永恒不变的，这就是我们中国人的思维。”周易所展示的价值观念和思维方式就是中华民族的源精神。现在倡导和谐社会，“和”字又是易经的核心精神。如果一个社会要在大环境上达到和谐，就需要身处其中的人达到一种泰和的境界。张其成所认为的人生泰和，要符合三个方面：健康、快乐、智慧。“国学的最大用处，可能在于两点，一是修练心灵，二是开启智慧。如果说现代科学的思维方式偏向于左脑，那么以易为核心的国学思维方式就偏向于右脑，而右脑潜藏了大量的潜意识，所以说易经是一种开发潜能和智慧的好方法。”张其成讲学时经常遇到这样的场景，观众听完课呼啦一下围住讲台，递上生辰八字请求张先生给算一卦。“照生辰八字算命怎么能行呢？”张其成颇为无奈，每次都费尽口舌，“易术的源精神是整合的，必须把天地人整合起来才能找到人的本源，如果出生时间就决定了一切，我们费这么大的事来研究智慧做什么？”【千万不要执著】两个小时的演说显然无法把一部易经阐释周全，台下的观众们也不依不饶，提出的每个问题都有自己的深思熟虑，大有难倒老师傅之势。“您刚才说到易经精神，这跟构建和谐社会到底是什么关系呢？”张其成听完便叫好，“这问到点子上了。《易经》的精神如果用一个字概括就是‘和’，用两个字来概括就是‘阴阳’，人的阴阳和谐之道，第一与自然和谐，第二跟社会和谐，第三与人和谐，第四内在身心和谐。这四个方面都达到了，就是大和。”张其成曾在电视上看过一位老先生访谈的片断，一直记忆犹新，老人说自己的父母没有文化，只教给自己一个准则：做任何事情，都有三条路走，不要走右边的，也不要走左边的，只走中间的就可以。“这就是守中，只要守中，往往就能达到‘和’。对于‘和’之道，周易的大和精神还有一个涵义是合作。现在‘大和’是日本民族的名字，人们常说‘一个日本人是一条虫，三个人是一条龙’。这个大和的精神源于中国，现在我们该好好思考它的意义了。”又有观众出难题，要张其成现场展示易经智慧在生活中趋吉避祸的能力。张其成没有立即回应，“我们都知道，事物的发生发展有大量的偶然性，偶然性里肯定有必然。如果有两个偶然同时都发生了，这两者间可能会有必然联系，这就需要掌握规律，而周易提供给我们的是对天道人道大规律的描述，有很多人从中分析并掌握了预测的方法，”这时他把话题转了回来，“对预测的问题我们要理性看待。总有人问我，你能不能预测一下，预测是不是科学？所谓科学必须符合三个基本特征，第一逻辑推理，第二数学描述，第三实践验证。中国古代的这些预测方法，如果按照这个标准便不是科学，因为我们的预测方法跟西方是不一样的。我们现在民间也有一些高人，能够预知未来一些事，我认为这是潜意识开发的结果，是潜能。”“因为人不总是越来越聪明的，准确地说人的左脑越来越聪明，但人的右脑不见得如此，反而越来越笨。”张其成以2004年印度洋海啸为例，也给现场观众抛了一个问题：为什么原住民几乎没有伤亡？非常简单，他预感到了。就像每一次地震老鼠不会死一样。人和老鼠的基因90%以上都相同，人也有潜能，主要集中在右脑，越是生活在现代社会，这个潜能越弱化。因为他左脑逻辑思维用得太多。人的右脑是直觉思维，是悟性思维，而国学恰恰就是悟性思维。”1óúò×?-￡?3é×ü?áá?6×í3?μ?1ú￡°?àè￥￡?3?à′?ˉ￡§íò2é?′×￡?±12yS630.Com相关推荐
有句老话说活到老学到老，思就是人的一生应当在学习中度过，这里说的学习不仅仅是书本上的学习，更有实践、经验、沟通等方面的学习，而在这么多的学习中属理论知识比较难学，因为比较抽象，很多人都坚持不了。当我们学不进去时就会很失落或者很烦躁，出现这种情况不要着急，试试下面的方法，也许会让你重新进入学习氛围哦。
首先，要认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。
其次，掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。学习掌握速读记忆的能力，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。
学会合理安排自己时间
人若不会理安排自己的时间,便不会很好的休息和学习。这样在该学习的时候会想休息，在休息的时候会想着学习，周而复始便会使人处于一种注意力涣散的矛盾状态。无论学习还是休息都不能专心致志，总会有各种各样的杂念在困扰他们，因此有组织有计划合理安排自己的时间是克服的有效方法之一。
磨练意志
波斯诗人萨迪认为：“事业常成于坚，毁于急躁。”古谚也说过：“冰冻三尺非一日之也。”意志是人克服道路上困难和障碍的勇气，是推动人前进巨大动力，对人的行为有很强的调节作用。而杂念之所以产生在很大程度上与学生学习兴趣的缺失有关，也就是说他们对学习有一种畏难习理，知难而退，自暴自弃，这样便会在学习时出现杂念，同时又由于他们有积极向上的愿望，于是他们便处于不断自和困惑中。
寻找适合自己的学习风格
不同性格类型的人，有着不同的学习和生活方式，如有的人喜欢夜间伏案苦读，有的人喜欢清晨沐着晨光学习，有的人喜欢在床上思考问题，有的人则喜欢边走边想，有的人人喜欢独处一室在清静中学习，有的则喜欢边听音乐边学习，因此选择适合自己性格特点的学习风格也是克服杂念的有效方法。
闷痘指的就是封闭性痘痘，这也是比较常见的一种痘痘，它的治疗上要比其他的痘痘更难一些，更需要要加强护理，更需要保持耐心，作为这种封闭型的痘痘来说，在平时生活当中注重饮食，平时要注意补水，这样都有助于改善，能够促进痘痘逐渐的变小，最后彻底的消失。
闷痘如何让其排出来
1、脸部护理：
为了预防闭合性粉刺的发生，我们在清洁面部的时候可以用保湿的洗面奶，清洁脸部的时候不要使用化妆品。如果面部的油脂分泌比较多的时候，可以适当加入硫磺皂或者生理盐水清洗。清洁面孔要彻底，方法也要用对，力度要适当，不可大力揉搓。
2、精神方面：
虽然长粉刺是很烦人的，它又不像青春痘，很难挤出来，挤得大力一点，又容易出血，没有消毒，又容易感染，导致整张脸都红红的。即使是这样，我们还是要保持愉快的心情，心情越烦躁，情况反而越糟糕。
3、饮食：
有粉刺的朋友一定要注意饮食，少吃辛辣的食物，油腻的食物也要少吃，油炸的食物更加不要吃。粉刺不要觉得小小的看不见，不注意饮食，当长得密密麻麻的时候，后悔都没用了。
4、日常生活：
建议有粉刺的朋友不要吃过多的含有激素的药物，像避孕药，虽然不想要宝宝的时候是要做好安全措施，但如果长期食用避孕药，将来难以怀孕不说，体内的分泌激素都紊乱了，就容易把问题反映在脸上。
闭合性粉刺是很惹人讨厌的，但并不是不可以预防的。如果亲们做到以上的几点，还是没什么效果的话，可以借助一下药物的治疗，但不可私自随便吃药，应该到正规的医院去治疗。其实，只要我们过一个健康的生活，我们就可以和粉刺说拜拜了。
长闭合性粉刺的原因
1、睡眠不好：
睡眠不好，经常熬夜，是谋杀肌肤最厉害的杀手。睡眠不好，会使人的精神疲惫，熬夜容易使人上火，影响了皮肤的调理因素。
2、化妆品选择不当：
不少女性朋友为了贪美，不断乱使用化妆品，买的化妆品又不是正品，多种化妆品叠加使用就容易产生化学反应，严重者可能导致过敏。就是这样乱使用化妆品导致了毛孔的堵塞，从而引发了闭合性粉刺的产生。
3、药物影响：
有些女性在进行性生活的时候，长期食用避孕药，紊乱了体内激素的分泌，从而导致了粉刺的产生。
4、饮食因素：
经常吃海鲜、油炸类食物，都会刺激我们的皮脂腺增生，从而大量分泌皮脂，引发了粉刺。
5、内分泌不调：
长期月经不调，工作劳累，劳逸不结合，青春期护理不当，都容易导致皮肤病的发生，再加上没时间好好护理我们的皮肤，就引发了粉刺。
通常情况下，人的五官比较立体的话，会看着比较顺眼。如果人的颧骨下面凹进去的话，会看着非常奇怪。现在很多人对于美丽的追求越来越高，在颧骨下面凹进去时会选择微整形，用玻尿酸来填充。那么为什么颧骨下面会凹进去呢？注射玻尿酸到底是否有用呢？下面就来一起看看吧。
太阳穴凹陷原因有三种是什么原因造成太阳穴凹陷呢？造成太阳穴凹陷的原因有三种：首先是由于家族本身的颅骨遗传特征，太阳穴天生就不丰满，这是太阳穴凹陷中最常见的现象；其次，消瘦的人由于皮下脂肪较少，也会导致太阳穴的凹陷，让整个脸缺乏流线感；最后是年龄的增长，太阳穴皮下组织开始萎缩，皮下脂肪层变薄，从而造成太阳穴凹陷。太阳穴凹陷除了给旁人尖酸刻薄的感觉外，梳理发型也很受限制。有些人明明眼睛、鼻子都很完美，但整体上给人的感觉就是不好看。其实，真正的关键就在于太阳穴过于凹陷。注射玻尿酸自体脂肪填充是目前常用的有效改善太阳穴凹陷的办法。玻尿酸丰太阳穴效果是很理想的，玻尿酸是人体真皮层中重要的黏液组织，吸水性特别的强，可以让肌肤变得更加有光泽，还可以输送肌肤所需要的营养，稳固表皮结缔组织细胞间脂质的水分，让皮肤变得更加的丰盈。玻尿酸丰太阳穴，不用开刀，避免了出血的风险，术后恢复时间快，并且材料来源也丰富。玻尿酸丰太阳穴效果好吗？玻尿酸丰太阳穴术后效果真实、自然，手感逼真，并且不留痕迹。玻尿酸丰太阳穴效果好吗？玻尿酸丰太阳穴过程：玻尿酸丰太阳穴过程：玻尿酸丰太阳穴，选针是选择钝针，这样保障了安全又方便操作。开始是先进麻醉，在颞部没有神经支配，所以麻醉需注射均匀，皮肤下雨颞浅筋膜贴合是密切的，在抓起皮肤时候，颞浅部位也被抓在手里。这样有利用将麻醉铺在颞浅筋膜下，用30G的36MM的针，三次就可以完全的覆盖了。
导读：想要年轻，只是嘴上说说可不行，不拿出点实际行动怎么能成功呢?忽视身体，那是更不可取的方法，小编为你送上七大补药，为你的身体注入活力!
男性养生 七道补药助男性活出年轻
补药一：脂肪酸--男性护心
脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率并且能有效治疗自身免疫性疾病，调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是脂肪酸的良好来源。
补药二：硼--前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。研究发现，硼摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低 65%。说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。每天服用3mg的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。
补药三：激发男性能量的辅酶Q10
辅酶Q10又名泛醌，是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质，可以帮助人体细胞设法获取能量，从而激发男性能量释放，是让他年轻并充满活力方法。研究还表明，辅酶Q10能增强人体免疫力功能和对抗癌症、帕金森氏病和亨廷顿病!并且可以让血液变稀，从而预防心脏疾病。这种物质可以在保健品店购买。
补药四：钙让男性的骨骼硬起来
中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些。医学推荐男性每天摄入钙的量为1g，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收，多喝点牛奶也能解决问题!
补药五：锌性福的物质
神经传递物质的产生都离不开锌，锌对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高浓度的锌，经常补充锌对维持旺盛的性功能有很大帮助。含锌丰富的食品有海产品(牡蛎、贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮及豆科植物等。
补药六：甲壳素--男性关节的润滑油
30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为身体中的甲壳素减少所致。报告指出，甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强 25%，还可以预防风湿性膝关节炎。让他每天服用1.5g的甲壳素，如果和软骨素一起服用效果会更好。饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入
补药七：硒--有助于男性抗癌的物质
没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加，这种脂质过氧化物会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中，引起诸多系统病变。人体膳食中每日需含200微克硒。
10个有趣妙招让男人年轻十岁
1、常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。
2、只吃7分饱，年轻3岁。时不时让自己吃一顿丰盛大餐的确是一种快乐。但过于丰盛的饮食增加消化器官的负担，损害皮肤，导致脑早衰。要拥有新鲜肤色，理想的是在吃过一顿丰盛的大餐之后，喝大量的水或者蔬菜汤和植物果茶。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
3、睡眠充足，年轻3岁。一个令人心满意足的睡眠需要7小时，沉睡会释放抗老化的生长激素。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
4、坚持锻炼，年轻4.7岁。每天30分钟有氧运动，年轻1.7岁。有氧运动帮助新陈代谢，让你更健康更年轻。每天快走半小时，年轻3岁。步行是比跑步更安全的运动方法，也是最科学、最有效的减肥法。
5、口腔卫生，年轻5岁。英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
6、浅尝小酌，年轻1.9岁。每天一两杯葡萄酒，神经系统增强7倍，还能预防心血管疾病和癌症的发病率。
饮食养生
运动养生
