杜仲腰花——促进代谢补肝利尿
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展，人们对养生越来越看重，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《杜仲腰花——促进代谢补肝利尿》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
食物不仅仅是让我们吃饱而已，重要的是满足人体所需的营养，这样才能让身体保持一个健康的状态哦。杜仲大家都吃过的吧，它的营养价值高，而且具有保健的作用，来看看杜仲腰花的做法。
杜仲腰花
杜仲腰花所需材料
主要食材杜仲、猪腰、料酒、葱、姜、蒜、花椒、盐、酱油
杜仲腰花的做法
1、将猪腰对半剖开，处理干净，切成腰花;杜仲洗净切成小片。
2、将猪腰用盐、味精、料酒、酱油腌渍入味。
3、锅中入油烧热，放入花椒，揉入腰花、葱、姜、蒜，加入杜仲快炒，翻炒即可。
杜仲腰花的功效与作用
杜仲腰花，著名汉族小吃，川菜的一种。流行于川西广大地区，其特点为酥香油润、味甜不腻、滋糯爽口、营养丰富，配以“红白菜”佐食，别具风格。杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化的功效。猪腰子具有调理气血的作用，而且搭配杜仲一起食用的话可以补气血，增强体质，同时还可以有补肝降压的作用哦，对于增强体质，调理脾胃有很好的作用，而且还可以有利尿降压的功效。
杜仲腰花的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很丰富的，不仅可以有暖胃助消化的作用，促进代谢补肝肾利尿降压，大家不妨动起来吧。m.Ys630.COM
ys630.coM延伸阅读
我们生活中每天都离不开吃，吃可以补充人体所需的营养物质，也可以满足人们对美食的向往。杜仲，是一种药材，也是一种食材，对于提高体质有好处，可以补肝肾。吃法有很多，可以泡茶，煮粥，煲汤，炒菜，都可以。今天介绍杜仲和猪腰子的一款食谱吧。
食疗功效:补肾气、强筋利水、补肝降压、消积滞、止消渴
营养价值:蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷、锌、铜适宜人群:肾虚腰痛、遗精盗汗者
禁忌人群:高胆固醇者忌食
杜仲腰花所需材料
主要食材杜仲、猪腰、料酒、葱、姜、蒜、花椒、盐、酱油
杜仲腰花的做法
1、将猪腰对半剖开，处理干净，切成腰花；杜仲洗净切成小片。
2、将猪腰用盐、味精、料酒、酱油腌渍入味。
3、锅中入油烧热，放入花椒，揉入腰花、葱、姜、蒜，加入杜仲快炒，翻炒即可。
杜仲腰花的功效与作用
杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化的功效。猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞，止消渴的功效。杜仲腰花此菜具有补肾气、强筋利水、补肝降压、消积滞、止消渴的功效。猪腰子可以补肝肾对于肾虚的人有调理的作用，和杜仲一起吃，具有补肝肾的作用，还能提高免疫力，是一款抗老化，滋补肝肾的食谱哦，赶紧试试这款食谱吧。
杜仲和猪腰子一起吃，具有丰富的蛋白质氨基酸的补充对于提高体质有好处，还能增强人体免疫力呢。杜仲可以滋补肝肾，对于抗老化有好处。这款食谱适合肾虚人群食用，杜仲腰花，补肝降压，补肾气。大家可以试试这款食谱。
我们日常生活中经常能够喝到许多的美味茶水了，相信我们许多的朋友们对于美味的茶水都是非常的喜欢饮用的，当然，杜仲茶就是一种非常受人们欢迎的茶水，但是有些朋友们对于杜仲茶这种美味茶水的冲泡方法还不是非常的了解，其实杜仲茶的冲泡方法也是比较简单的，下面我们一起来看看。
杜仲茶
我们有效朋友们还不了解杜仲茶的冲泡方法，其实杜仲茶的冲泡方法和普通泡茶的方法也是比较相似的。用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将杜仲、金樱子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡8分钟左右，待茶汤温热即可饮用。
杜仲茶的功效与作用
杜仲杜仲属于补益药中的补阳药，具有滋补肝肾、强身健骨、治疗腰膝酸软的功效。金樱子主要功效是固精缩尿，涩肠止泻，适用于遗精早泄，伴有腰膝酸软、眩晕、耳鸣等症状。杜仲茶这款茶饮具有护肝补、通便利尿的功效，对于我们人体的肝脏的健康是非常的有帮助的，另外，日常生活中适当的饮用杜仲茶，还可以帮助我们防治腿膝软弱、尿频等症状。
上面我们为诶大家详细的介绍了杜仲茶的冲泡方法了，相信我们大家现在对于杜仲茶的冲泡方法也是有了一个大概的了解，另外，我们还知道了杜仲茶的一些保健功效，所以我们大家在日常生活中就是可以经常性的饮用一些杜仲茶的，不仅可以增强我们人体的抗病能力，还能抚养很多的病症。
杜仲是一种中药材，有着补虚的作用，对于肝肾虚弱的情况有一定的调理的作用，同时也可以有补肾的作用，杜仲可以泡茶，同时也可以制作保健酒来喝，具有补肝肾的作用，来看看杜仲保健酒的泡制方法以及它的适宜人群和保健功效。
杜仲保健酒
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肝肾不足所致之腰腿酸软、筋骨萎弱、精血亏虚、头晕目眩，对于出现的风湿疼痛有调理的作用，可以祛风湿，同时也可以有缓解气血亏虚的作用和效果。
禁忌人群:
无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎饮用
杜仲保健酒
所需材料
黑芝麻30克、杜仲30克、怀牛膝30克、丹参15克、白石英15克、白酒1000毫升
杜仲保健酒的制作方法
将诸药捣成粗末，全部装入纱布袋内，扎紧口，放入净容器中，倒入白酒，摇动均 匀，密封漫泡7-10日，启封后滤去药渣，澄清装瓶备用。
杜仲保健酒的功效与作用
黑芝麻补肝肾、益精血、润肠通便;怀牛膝、杜仲活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行。丹参活血调经、凉血消痈;白石英温肺肾、安心神、利小便。这些中药材和白酒一起泡制，可以起到补肝肾的作用，对于活血有好处，还可以有强筋骨的功效，这样的保健酒是不能少的，特别是对于肾虚脾虚的人群来说有一定的好处。
杜仲保健酒的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，杜仲具有补肝肾的作用，黑芝麻可以有润肠补气的功效，这样的保健酒适合身体虚弱，神经衰弱的人群，而且也可以起到活血化瘀的作用，对于提高体质来说有着很好的保健功效和作用。
梅菜就是我们经常吃的梅干菜，最有名的一道食谱就是梅菜扣肉了，它的营养物质丰富，梅菜经过加工和晾晒以后可以长期的保存，梅菜可以促进食欲，如何食用呢，今天介绍的这道梅菜蒸鲈鱼可以补肝补肾的哦。
梅菜蒸鲈鱼
食疗功效：补肝补肾、促进愈合
营养价值：蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒
适宜人群：适宜慢性肠炎、慢性肾炎，术后、病后体质虚脱者
梅菜蒸鲈鱼所需材料
主要食材鲈鱼、梅菜、姜、葱、耗油
做法
1梅菜洗净，剁碎；鲈鱼去鳞，宰杀后去内脏;姜、葱切丝。
2梅菜内加入耗油、姜丝一起拌匀，铺在鱼身上。
3再将鱼盛入蒸笼，上锅蒸10分钟取出，撒上葱丝即可。
梅菜蒸鲈鱼的功效与作用
梅菜可开胃下气、益血生津、补虚劳，年久者泡汤饮，治声音不出。鲈鱼可以治胎动不安、产后少乳等症，准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。梅菜蒸鲈鱼具有补益肝肾、促进愈合的作用，产妇吃了能有效帮助伤口愈合与催乳。这样的一道食谱可以有很好的通乳的作用，对于产妇妈妈们来说可以经常食用，而且还可以补充各种的 营养元素，促进伤口的愈合。
梅菜蒸鲈鱼这道菜属于江浙一带的名称，而且营养物质丰富。具有补气补血的作用，而且还可以保护肠胃，所以经常吃的话还可以促进代谢，对健康有帮助。对于提高人体的免疫力，还可以促进食欲，对于补肝补肾有帮助，赶紧试试吧。
鸡蛋大家都很熟悉的吧，也经常吃，每天吃一两个鸡蛋可以补充人体所需的能量，还可以有提高免疫力的作用和效果的哦。鸡蛋做汤啊或者是做菜都不错的选择呢，今天介绍可以促进新陈代谢的西红柿鸡蛋汤的做法。
西红柿鸡蛋汤
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜
适宜人群:
慢性支气管炎、肺热咳嗽、食欲不振、便秘、高血压、高血脂
禁忌人群:
脾胃虚寒、腹痛便溏之人忌食
所需材料
紫菜100克、西红柿50克、鸡蛋50克、盐3克
蛋花西红柿紫菜汤的做法
1紫菜泡发洗净备用;西红柿洗净切块;鸡蛋打散。
2锅置火上，加入植物油，注水烧至沸腾，放入紫菜、西红柿。
3再沸腾时加入打好的鸡蛋，加盐调味煮开即可。
功效与作用
西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。紫菜有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可提高机体的免疫力，丰富的钙、铁能保健牙齿骨骼。鸡蛋有修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等作用。此汤有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。西红柿可以有补充丰富纤维素和维生素的作用，还可以有补充能量的作用，这样的搭配方法不仅可以促进骨骼的生长发育，还可以提高免疫力，大家可以试试。
关于西红柿鸡蛋汤的做法，大家都学会了吗，方法很简单，而且营养丰富，适合各类的人群，特别是夏季食用可以滋润肌肤，而且还可以有利尿消肿降压促进代谢的作用哦，大家平时的时候可以放心食用，对健康有好处。
蔬菜的种类多种多样的，我们应该多吃一些还有水分和维生素的食物，比如说叶子类的蔬菜，今天小编要给大家介绍的就是娃娃菜，比一般的大白菜营养价值高的哦，下面就来看看白灼娃娃菜的具体的做法。
白灼娃娃菜的做法
1、娃娃菜要用水稍稍煮下，因为娃娃菜的成熟度和粉丝的成熟度不一样，粉丝容易熟些!
2、粉丝用绿豆粉丝为好，比较有劲道
3、蒜茸油：把大蒜头剁细，用水漂洗一下，可去掉辛辣味。然后积干水份，一半用色拉油炸黄后，再把另一半放进去熬。凉后放适量盐，味精，鸡粉，白胡椒(蒜茸不要甩了，是一起用的)
4、煮了水的娃娃菜摆在盘边，撒少量盐，味精。
5、粉丝用温水泡软，控干水份，下个调好的蒜茸油拌均，再放在娃娃菜上
6、上笼旺火蒸4到5分钟，取出
7、延盘边淋少量李绵记蒸鱼豉油，撒少量葱丝，姜丝，或你说的熟咸蛋黄碎
8、锅烧热色拉油，淋在菜上，即可!
娃娃菜的清淡对于身体保健具有很重要的意义，白灼娃娃菜是一道鲜美的食物。嚼起来比较的有嚼劲，白灼的做法我们首先要用开水烫一下娃娃菜，能够便于我们后面烹调程序的进行。鲜嫩的娃娃菜能够让我们品尝到美味新鲜的蔬菜口感，而且对于娃娃菜其中含有的营养物质比较的多，对于人体需要的维生素和纤维素能够进行一个补充。娃娃菜的作用是有的，它有利尿消肿的作用，而且还可以有效的清除体内的垃圾和毒素，具有促进血液循环的作用，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，对于身体健康起到了很不错的作用，大家可以经常吃娃娃菜。
白灼娃娃菜具体的做法，小编给大家介绍了其中的一些小常识，大家可以回去以后利用起来，适合老年人促进代谢，而且还可以有利于儿童的发育，具有补充钙质蛋白质的作用，而且还可以有益于身体的健康。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《杜仲腰花——促进代谢补肝利尿》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生怎样补肝”专题。
饮食养生
运动养生
