乱买中药养生成误区 治病变“致病”
导读：话说，是药三分毒，这个道理看似谁都懂，可生活中又常常被人们抛在脑后。如今，中药已经成为药物滥用的重灾区，甚至有相关专家发出中药乱用堪比抗生素的感叹。日前，国家药监局发布的报告显示，在我国2010年的药品不良反应中，中药的不良反应报告占了13.8%。针对中药滥用问题，小编咨询了相关专家。
乱吃中药竟成肝衰竭 近年来，中药养生逐渐成了一股潮流。各种中药养生书籍几乎占据了半个楼层，很多还被放在显要位置。不少中老年人流连其间，有的手捧一大摞中药养生书籍往交费处走，有的则拿出小本认真抄录。此外，每到傍晚，各大电视台就开始播放养生节目，无数老年人准时坐在电视机前收看，特别关注涉及偏方治病的内容。 中药养生成误区 养生节目火爆，引发购买中药热潮。一家药店的营业员告诉记者：这几年一些中药卖得特别好。很多人为保健养生，喝茶泡片西洋参，熬粥放把枸杞子，炖肉放点当归、黄芪。然而，专家表示，这些补品虽然副作用不大，但如果不辨体质乱吃，或者食用量太大，都对身体不利。 还有人热衷追寻各种民间偏方。曾有肺癌患者不愿意做化疗，追随小广告找到神医，吃了他开的自制胶囊，结果，咳血、胸痛没缓解，反倒出现了浮肿尿少等问题，原来那些胶囊里含有蟾皮和蟾酥，引起了严重的肝肾损伤。 北京友谊医院肝病中心主任、中华医学会肝病学分会主任委员贾继东教授回忆起一个病例时，感叹不已。半年前，一个15岁女孩因脸上的青春痘非常自卑，吃了几个月祛痘中药，结果痘没见少，人却越发没劲，恶心厌食，皮肤和眼睛都开始发黄。送到医院时，被确诊为药物性肝损害，而且已经肝衰竭了。当时内科治疗已经无效，最后还是靠换肝保住了命。贾继东告诉记者，像上述女孩的病例，他已遇到好几个了。 滥用中药的另一个主要受害器官是肾脏。一周前，一名江西乡村教师来到北京安贞医院肾内科，该科主任、中华医学会肾病学分会名誉主任委员谌贻璞教授经过检查，发现他患有尿毒症，必须住院治疗。经询问，谌贻璞得知他因患湿疹，吃了含有广防己的中药，广防己含有马兜铃酸，这是明确能够引起肾损害的成分。 中药也有副作用 百姓认为中药无副作用。导致中药滥用，一个重要因素是很多人认为中药药性平和、无毒副作用，有病治病，无病健身。中国中医科学院药物研究所研究员岳凤先表示，凡药物都有毒性，而这也正是其药用价值所在。很多人觉得中药是无毒副作用的，因而长期服用，这种做法很不可取。 国家中医药管理局制订的《中成药临床应用指导原则》中指出，中成药使用中出现不良反应的一个主要原因就是长期或超剂量用药，特别是含有毒性中药材的中成药，如朱砂、雄黄、蟾酥、附子等，过量服用即可中毒。 中药养生也有副作用 不懂辨证也乱吃中药。记者来到北京朝阳区几家药店，以消费者的身份向店员咨询治疗咽炎该买哪种药，她们都劝记者买中药。但说到中医的辨证理论，却没人能说得清，倒是让记者自己看说明，同时吃几种中药，效果好。 记者在药店中遇到患有心脏病的李女士，问她买中药时都要注意什么。她回答：我算是久病成医，凭感觉呗！中药就像保健品，多买些回家，有病治病，没病健身。对此，岳凤先表示一定要辨证用药。任何药物对于健康或不具备适应证的人来说都像是毒药。因此，药方与病症必须高度吻合，只有在辨证论治的基础上用药，才能确保疗效和安全。 医生使用中药不规范。据统计，70%的中成药是西医开的，其中不合格率高为43.4%，主要原因在于不辨证用药。岳凤先表示，真正按中医理论辨病，并具备实践经验来开药方的医生不多。由于中药，特别是中成药的处方权不受限制，中西医都能开，所以合理配伍、辨证论治等原则的把握能否真做到位，就难以保证。岳凤先表示，很多医生按照西医思路开中药，不遵循中医思想理论，不出问题才怪。 别让中药成毒药 如何才能最大限度地发挥中药的长处，同时避免中药伤身呢？专家给出了如下建议： 不要轻信纯天然、纯植物等药品宣传，不要认为凡是中草药都没有毒副作用。岳凤先说，中草药都需经过炮制才能使用，所以根本就不存在所谓的纯天然药材。单味中药都有毒性，复方才能规避毒性风险。中药讲究君、臣、佐、使，就是通过药物间相互作用，提高药效，减低毒副作用。 别让中药变成毒药 开中药必须到正规医院的中医科或中医医院，不要盲目相信偏方、民间验方等，不要到非正规的小诊所看病。北京中医医院皮肤科张苍博士告诉记者，朱砂等药材含有重金属，已被医院弃之不用，而小诊所却还在使用。 中医讲方对人，而不是方对病。需要长期服用中药的患者，一定要定期随诊，注意换方，绝不能一副药吃一年。张苍说。相关阅读
在今年召开的第12届欧洲性医学年会上，一项研究报告指出，多数早泄患者至少会尝试5种自我治疗的方法，但很少有人首诊会选择去医院。此外，尝试自我治疗的患者中，只有25%的人获得了长期效果，大多数人都只是在短时间见效，随后病情都有加重的迹象。
该研究于2003年35月和2004年8月，分两个阶段在美国、德国、意大利进行，1万多名早泄患者通过网络接受了调查。结果显示，约 73.1%的患者知道有关治疗早泄的局部外用药膏，59.9%的人了解目前各种治疗早泄的处方药。但约70%的患者往往会采取口口相传的非医学方式，来缓解自己的早泄症状。
比如，近一半的人会改变自己的性生活模式，如性交中途停止刺激、延长前戏时间等;有41.2%的人将希望寄托于酒精，通过喝酒来推迟自己的射精冲动;有15.6%的人会求助于麻醉药物。只有9%的早泄患者会首先选择咨询医生;在第一次治疗时选择使用医生处方药物的人，也只占到4.2%。 这样的结果对于男科医生来说并不是什么好消息。早泄患者的这种自我治疗为日后正规治疗造成了极大的阻碍。
因为，在早泄的诱因中，心理因素是不能忽略的。自我治疗的失败往往会加重患者的焦虑、沮丧、紧张，使得患者治疗的积极性也大幅降低。 在正规医院，医生会根据患者个体的病情特点，选择最合适他的治疗方案。目前临床上治疗早泄，不仅有药物疗法，对一些原发性早泄患者，还可以采取手术的方式，且其安全性及有效性已得到临床验证。
医生还可以指导患者进行行为疗法，虽然内容和患者自己在网络上查到的差不多，但缺少了医生的指导及提醒，患者对突发状况会束手无措，更无法掌控行为疗法的疗程，从而导致失败。
民间偏方，顾名思义，就是指民间流传、无医学典籍记载，也未普遍上市出售的土药方。这种药方广为流传，简便易行，省钱省事，对于一些疾病能起到立竿见影的效果。然而，并非所有的偏方都是良方妙药，如果选择使用不当，也很可能造成得不偿失的严重后果。
看过鲁迅的小说《药》的人一定都很熟悉其中所提到的民间偏方人血馒头，然而，这个荒唐的偏方并没有奏效，华小栓还是死去了。
民间偏方，顾名思义，就是指民间流传、无医学典籍记载，也未普遍上市出售的土药方。这种药方广为流传，简便易行，省钱省事，对于一些疾病能起到立竿见影的效果。然而，并非所有的偏方都是良方妙药，如果选择使用不当，也很可能造成得不偿失的严重后果。
民间偏方很奇怪
自从一本名为《不生病的智慧》的健康养生类书籍风靡以来，很多读者趋之若鹜。尤其是书中一些被称为奇效良方的民间偏方，都被一些读者奉为经典，并且照方抓药服用。
一位长满青春痘的女白领在吃了很多中西药后，也没赶走讨厌的痘痘。听说有同事在照着畅销书《不生病的智慧》中所说的生吃泥鳅降火清热，便也想照做试试。生吃泥鳅的步骤为：先将泥鳅洗净，切掉头，掏空内脏，剁碎，然后生吃。虽说刚吃的人肯定不习惯，等习惯以后，不用切碎，整条泥鳅就可一口吞。据说能治嗓子疼痛等上火的症状，比吃中药还管用。可她吃了之后也没见奏效。除此之外，她还从朋友那里听来了一些民间偏方，比如生吃蚂蚁能减肥、生吃蝎子能美容等。
患有痛风的马先生，几经治疗也没有取得疗效。听说蚕虫泡酒可以治痛风，且药效明显，于是抱着试一试的态度找朋友购买了一瓶，虽然看着泡了许久的蚕虫十分恶心，但为了治病，还是憋着气喝了几杯。
谁知，这秘方并没有起到神奇的功效，反而加重了病情。医生说，痛风根本就不能随便碰药酒，而且这种药酒成分不明，如果含有毒素很可能造成生命危险。
偏方可治病也可致病
民间偏方为何时而神效，时而却又危及健康？流传已久的民间偏方该如何使用才安全得当？记者就此问题咨询了成都中医药大学药学院的相关教授。专家认为，现在广为流传的民间偏方部分是有效的，但更多的还需要谨慎使用。民间偏方大都是根据以往经验产生的，其疗效在很多情况下都是因人而异的，在这个人的身上见了效果，并不见得在另外一个人身上也会见效果。以药酒为例，一些药物经酒精长期浸泡，药性会有所变化，再加上成分搭配，操作方法上的不当，很可能导致出现有毒成分，使病情加重。
虽然现在西药泛滥，但是相信中医科学的人也是仍未减退，那么中医是否真的像我们想象的那么神奇呢?中医真的能够治疗百病吗?我们要如何正确理解中医呢?大家要警惕五个误区，下面就一起来看看吧。
1、一个症状挂一个号
门诊中有不少患者看中医时挂多个科室的号。比如一个人有咽喉痛和失眠，就同时挂耳鼻喉科和失眠门诊的号。其实只用看哪个症状严重，就以这个为准挂号。因为中医认为人体是一个统一的整体，比如失眠的患者同时有慢性咽炎，可能致病的共同原因是阴虚火旺，使用滋阴泻火的方法则二者均可获效。
2、试探大夫诊脉水平
切脉是中医四诊的一种手法，很多老百姓觉得高明的医生只需要三个指头，不用患者开口，就能知道患者的病情，故此，有些患者不说病情，只是让大夫把脉。其实，这是一个很大的误区，中医四诊，切脉在最后，民间亦有病人不开口，医生难下手之说。有些病情，患者不说，再高明的大夫也搞不清楚。
3、慢性病才可找中医
很多人认为：中药见效慢，是治疗慢性病的，其实这是一种误解，中医药在很多疾病的治疗中疗效并不慢，如退热、止痛、止喘、止泻等，如果用药对证，均可收到立竿见影的效果。而在失眠门诊中，治疗许多顽固性失眠患者，只要诊断准确，用药后当晚即可安然入睡，其效果不亚于西医的安眠药。
4、热天不宜吃中药
很多人认为热天不宜服中药，许多患者有病扛着，非得等天凉再治疗，这是一个很大的误区。中医的特色是辨证施治，治疗时会考虑到季节的因素，加一些相应的季节用药。
5、看中医前吃深色食物
一般上午看中医，应该以空腹为好，而且就诊前有些影响舌苔的食品还是要注意别吃，比如紫米粥，咖啡，豆腐脑里的韭菜花，水果中的杨梅，桑葚等均可引起舌苔的变化。有些人喜欢在刷牙时刮舌苔，严重影响了医生对病情的判断。还有一些女士每天的例行化妆，给医生造成错觉，这些都是应当注意的。
中药外敷涌泉穴是中医内病外治的一种独特疗法，它是将药物研成细末，根据不同的疾病用不同的液体调成糊状，敷贴于涌泉穴，让药物经皮肤由表入里，循经络传至脏腑，以调节脏腑气血阴阳，扶正祛邪，从而达到治疗疾病的目的。
现介绍几种外敷涌泉巧治病的方法如下。
１、急性扁桃体炎：
取黄连３０克、吴茱萸２０克，共研细末，混匀贮瓶备用，贴敷时取上药适量，加米醋调如糊膏状，于晚上睡前敷双侧涌泉穴，敷后用纱布覆盖，胶布固定。第二天早晨取下。每晚贴敷一次，３次为一疗程。
２、慢性咽炎：
取吴茱萸３０克，生附子６克，麝香０．３克，共研细末，用少许面粉和醋调和，做成两饼，将药饼蒸微热敷双侧涌泉穴，敷后安睡３小时。若半夜脚心发热，则火气下行，有效。每天一次，１０次为一疗程。
３、牙龈炎：
取生附子３０克，研为细末，外敷时取上药适量，加水调和糊膏状，敷于双侧涌泉穴，用纱布覆盖，胶布固定。每天换药一次。本法适用于肾阴亏损型牙龈炎疗效较好。
４、高血压病：
取吴茱萸１００克，龙胆草６０克，土硫磺２０克，朱砂１５克，明矾３０克，将上药共研细末，每次用上药适量，加米醋调成糊状，贴敷于双侧涌泉穴，覆盖纱布，胶布固定。两日一换，１月为一疗程。
５、风热感冒：
取白芥子９克，鸡蛋清２个，将白芥子研成细粉，然后用蛋清调匀，分成两分，敷于双侧涌泉穴，一小时后取下，本方有较好的退热效果，适用于高热者。
很多人在生活中很轻视养生，养生其实是可以用来治疗和改善还有预防很多疾病的，养生就是必须要重视生活中的一些不良习惯，还要改善生活中的不正当饮食，同时也要预防疾病在这个时候发生而不及时治疗，这样就不算是养生了，我们在生活中也必须要学会养生，这样疾病才不会侵扰，让身体更加的健康，那么养生胜于治病吗?
皇帝内经上说：“上工治未病,不治已病。”这说明高明的医生注重的是疾病的预防，治疗是次要的，而预防的方法就是养生!中国自古便崇尚“学会养生，百病不扰”的说法。
常年不懂养生，放任自己的欲望，孰不知身体的生存环境已经渐渐变遭——整日忙于应付各种不利的内部生存条件，以尽量维持身体的正常运转。这个时期为疾病的潜伏期，虽然身体日趋恶化，在潜伏期内所有的体检数值却可以保持“正常”，让人觉得自己很健康，而对疾病毫无防备。潜伏期可以持续数月到数十年不等，一旦身体无法应对那些恶劣的因素，防线崩溃，疾病就发生了。对疾病的治疗就像等洪水泛滥的时候再去堵窟窿一样，按下葫芦浮起瓢，只能事倍功半。“上工”就是能在疾病潜伏期的时候就及时发现，并扼杀它的滋长，恢复人体健康，从而起到事半功倍的效果。
在好的“上工”也只是推测而已，而你才是身体最直接的使用者，哪里虚弱，哪里强壮，关于它的状况你比“上工”清楚的多。其实，医生不是“上工”，真正的“上工”是你自己!做自己的“上工”最重要的是知己，即了解自己先天的体质，掌握自己体质的优劣强弱，“扬长避短，引强济弱”，不要等到疾病缠身才临时抱佛脚。日常的生活中就要树立“养生胜于治病”的理念，针对自己身体的特点，开展养生保健。
养生其实就是治病，养生也是预防疾病的主要方式方法，很多人平时都不重视养生，关于养生的方法有很多种，养生就是不用花费更大的代价来让自己的身体更加的健康，而养生的方式方法有很多种，平时可以选择食物养生，选择锻炼养生，不管哪种方法养生自己都要坚持下去。
通常老年人生病不爱去看医生，拿现有的药对付一下，但是老年人发病率快，吃了要经常体检之外，及时就医也非常重要，就医需要的注意事项你知道吗？一起来了解一下。
据统计，老年慢性病患病率10年来上升了4%,尤以高血压、冠心病、骨关节病和脑血管病发病率最高，且城市高于农村。还有些疾病发病率增长非常快，如糖尿病患者已较10年前增加了3倍。但调查显示，老年人患病后两周内的就诊率只有45.7%.
患慢性病也要定期就诊
不少老人了解一定的自我保健知识，或久病成医,在家里备了小药箱，认为慢性病在家治疗既省事又省钱。还有的慢性病患者，凭着自己多年看病吃药得来的一知半解或道听途说的他人经验给自己开处方，这样做隐患很多，弊大于利，甚至会导致严重后果。
■专家点评：有些疾病发病初期的症状可能与老年人原有的某些慢病相似，如果得不到及时、规范的治疗，往往会延误最佳治疗时机。因此，即使是慢性病，也应及时到医院就诊，定期复查，不能过于依赖小药箱或自己的经验.老年人对待疾病不可掉以轻心，特别是被医生怀疑为肿瘤、冠心病时，更不能存有侥幸心理，以免延误治疗时机。
看病要有全科意识
老年人由于年龄的关系，身体各器官功能衰退，同时患有多种疾病的可能性增大，而老年人通常是哪儿不舒服就看哪科，专科医生往往也只看本科病种，缺少全科意识，这样对老年人十分不利。
■专家点评：看病前最好先由全科医生诊断一下患有哪些疾病。再请医生建议主要应先治哪种疾病，辅助治疗哪种疾病。这样既节省时间，又有利于身体恢复健康。
别把心理问题不当病
抽样调查显示，离退休前后生活的急剧变化和大脑功能的退化，使70%的老人或多或少存在着不同程度的心理问题，27%的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍，0.34%的人有一定的精神分裂症状，0.75%的人患有老年痴呆症。而这些老人却很少去看心理医生。心理问题现已成为严重影响老年人健康和生活质量的主要疾病之一。
■专家点评：绝大多数老年人认为心理问题不是病，也不懂得如何调整自己的心态，使自己的健康和生活质量都受到影响。老年人出现心理问题时及时看心理医生，进行心理调整，多与人沟通，是最有效的解决方法。
吃药不能跟着广告走
过分相信广告，是老年人用药的一大误区。
■专家点评：老年人既担心自己有病，又怕到医院检查出病，就自己看广告买药。结果常常是药不对症，花了不少冤枉钱，也没有治好病。因此，吃药最好听从医生的意见，对症下药才能药到病除，少花冤枉钱。
用药剂量、疗程要遵医嘱
程阿婆得了胃病，看病时医生给她开了一种药，并嘱咐她吃完后复查。她一吃就感觉好多了，药吃完了她没再去看医生，而是自己到药店买来这种药服用，且一吃就是半年，直到出现持续腹痛、腹胀的症状才上医院。医生说是药物服用时间过长所产生的副作用。为了减少上医院的麻烦，自己随意改变药物的剂量和疗程的现象，在老年人当中十分常见。
■专家点评：自主用药对于老年人来说是最危险的。因为有些药物对于一些病症有缓解作用，但是大量临床试验发现，许多药物长期服用会带来严重的副作用。很多老年病患者都需要终身用药，无论是处方药还是非处方药，最好按医嘱服用。应选择安全、可靠的药物，并在医生指导下，对长期服用的药物定期进行适当的更换。
怎样才能少花钱看好病
■专家建议：发现自己从未出现过的症状和体征，最好直接去大医院挂专家门诊号，挂号费虽然贵一点，但可以避免误诊和漏诊。得了危重病也要去大医院，以免错过最佳诊治时机。对于患高血压、糖尿病等慢性病的老年人则可选择小医院，因为这些病目前已有标准的诊断和治疗方案，在哪一级医院诊治没有太大医疗质量的差异。看病时要带齐以前的病历，可减少不必要的重复检查，便于医生诊断。
中老年人看病的五大误区
误区一：
患者不愿意配合医生做必要的检查，自己点名要药。这类多为一些中老年慢性病患者。他们自认为久病成医，当医生提出根据病情需作必要的检查时，他们常常觉得麻烦，没有必要。哪里不舒服，拿点药吃，症状减轻了也就算了。
比如，有的高血压患者甚至连测血压也认为多余，以至于长期作一般性头痛治疗。
误区二：
略懂一点医学知识，盲目地给自己下结论，跟着广告走。这类人多为一些有文化、懂一点医学常识的中老年患者。
他们比较注重收集信息，了解情况，往往会因某一天突然发现自己身体的某个部位有了异常或是长了什么东西而整日不思茶饭。还有一些中老年患者，把药品广告中的适应症硬往自己身上套，一味跟着广告走，千方百计要求医生多用好药、贵药、新药.有的患者更是一种药还没用完一个疗程，就要求医生另换新药。
误区三：
依赖和滥用保健品。众所周知，保健品只能对疾病治疗起辅助作用，况且有的保健品只是食字号。而有些中老年患者明明患有某方面的疾病，却不遵医嘱，一味依赖和滥用保健药品。
误区四：
很少关注自己。他们即使有病去看医生，也不愿详细述说病情。有的患者甚至在初诊中已发现有点疑问，需作复查确诊的，也视作儿戏。究其原因，主要是自认为身体一向很好，没有什么不适感觉，思想上放松了警惕，其结果是小疾酿成大病。
误区五：
习惯经常看医生，有疑病倾向，这类人约占内科门诊病人的10%.他们总觉得自己患有某种严重疾病，但经常去看病，说自己想象中的不舒服症状，但经医生检查，一般又没有器质性病变。
中老年人补钙前先养胃
中老年人多缺钙，缺钙容易引起骨质疏松、脊柱退行性变化造成的脊柱侧弯等病。他们比较关心的是：饮食习惯和年轻时差不多，为什么到了中老年就会缺钙呢？
中老年人缺钙主要有两个原因：一是消化吸收不好，饮食中的钙吸收不充分；二是吸收入血液中的钙转化到骨骼上的不够多。因此预防骨质疏松不要一味补钙，要从钙的吸收和转化上动脑筋。
要想吸收好，首先要养好胃。生、冷、硬以及辛辣刺激的食物要少吃，以免伤胃。中年以后的肠胃比年轻时更需要照顾和呵护，经常喝粥可以养胃，熬粥时放些薏米、芡实、莲子、红枣等，可以健脾养胃。白面汤养胃，而且容易消化吸收，煮面汤时多煮几分钟，面汤泛黄时味道好，养胃效果也好。《本草纲目》上说，地域不同，面粉的性味也有差别：西部的面粉性偏凉，南方的性偏温，北方的性平，因此煮面汤最好选用北方产的面粉。另外，经常揉按足三里穴、背部的胃俞穴也可强健脾胃。
食物中的钙经肠胃的消化吸收进入血液，骨骼缺钙时再转化到骨骼中。在血液中的钙转化到骨骼的过程中，维生素C和维生素D起着重要作用，因此，要适量补充维生素C和维生素D,才能增加血钙含量。苹果、橙子、柚子中含有丰富的维生素C,每天选其中的一种吃一两个就够了；而每天一两个小时的日光浴是补充维生素D的最好方法。如果要补钙的话，豆制品和鲜牛奶最好。如果因乳糖不耐受喝牛奶拉肚子，只要在喝牛奶前吃几口馒头就能解决这个问题。另外，补钙也可适量选择钙片等微量元素钙。
好多老年人都有吃几种、几十种药物的习惯。老年患者多为多种系统疾病并存，所需治疗药物也相对较多。在多种药物一同服用时，最好要咨询医生，请医生对患者作出一个用药指导。
据统计，同时应用5种药物者，其不良反应的发生率为18.6%.因此，老年人用药必须警戒药物之间的相互作用和影响。老年人药物的治疗量和中毒量更加接近，也可增加药物毒副反应的发生率，而且老年人之间的个体差异性较年轻人更大，因此老年人用药种类、剂量更需因人而异。所以用药首先应弄清病情，明确诊断。
同时，老年人患病后应及时到医院就诊，避免盲目长时间服药，并且要定期随诊，咨询医生后，再调整用药。
结语：现在的医院会存在乱收费的现象，因此，他们往往对检查结果不满意，频繁往返医院。不论心里还是生理上出现问题都应该及时就医。现在很多医院都开设了心理科，这类中老年病人不妨去看心理医生，对症治疗才有效。
