哪些小方法可以缓解牙痛？推荐4款止牙疼食疗方
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。就养生常识话题，您是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的哪些小方法可以缓解牙痛？推荐4款止牙疼食疗方，仅供您在养生参考。
牙痛是我们日常生活中很多人都会碰到的，相信也是很多人的噩梦，牙痛起来之后真的是啥都吃不下，晚上也睡不好，严重影响到我们的生活，那么如果牙痛的话要怎么办呢？今天在这里就跟大家介绍4种可以治牙痛的食物，希望可以帮到大家，下面就一起来看看吧！
哪些小方法可以缓解牙痛？
1、洋葱汁
由于洋葱的特殊味道，可能会有人不喜欢吃洋葱，但你知道吗，洋葱的汁对缓解牙疼有很好的功效，相信这一点很少有人知道。但你牙疼发作的时候，可以把洋葱片放在疼痛的牙齿上，或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里，再用滴管点在牙痛的地方。这样能快速的起到治牙疼的方法哦。
2、丁香油
丁香油是医生经常会用到杀菌剂，它可以有效的降低被感染部位的面积，并且帮助我们缓解牙痛。如果你想切断疼痛的根源，并且减少口腔中溃疡的面积，不妨试试丁香油。
3、青柠汁
柑橘酸是青柠中富含的一种元素，它可以杀死很多细菌，所以如果牙疼的话可以用青柠汁来缓解牙疼。取一个杯子，把青柠捣碎，然后把汁液倒入杯子中，用吸管把汁液滴到疼的牙齿上，便可以帮助你止疼好几个小时，这就像是天然的治牙疼的良药一样。另外青柠清洁牙齿的功效也是很明显的，而起在清洁的同时还能处理掉会引发传染的有害细菌。
4、阿魏和柠檬汁
将这两者食材进行加热，然后用棉球或其他东西，适当涂抹在牙疼的位置，当时就可以见到效果。一般可以持续数小时。
推荐4款止牙疼食疗方
1、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
取两个皮蛋，六十克的水发的腐竹，一百克的瘦猪肉，加入适量的大米或者小米煮成粥，连吃两到三天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。
2、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥
一百克蚝鼓，两个皮蛋，一百克的瘦猪肉，放入一百克的大米熬制成粥。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。
3、绿豆鸡蛋糖水
一百克的绿豆，一个鸡蛋，适量的冰糖。先把绿豆用工具捣碎，然后用清水洗干净，放到锅里加入适量的水，煮烂后，打入鸡蛋，搅拌均匀，即可使用。需连续服用2-3天，有很好的止痛效果。
4、咸蛋蚝豉粥
蚝豉100克，咸鸭蛋一个半，然后和米混在一起，熬成粥，即可使用。对虚火引起的牙痛有明显止痛效果。
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产后便秘的原因是坐月子期间肠胃功能减弱，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。产后体质虚弱或手术后伤口疼痛，使产妇排便能力减弱。在月子期间卧床时间多，活动量少，影响直肠蠕动，导致便秘。产后便秘怎么办呢?今天本文给妈咪们推荐四款食疗方，有效缓解产后便秘难题。
缓解产后便秘的4款食疗方
1、蜂蜜芝麻糊
材料：蜂蜜180克，黑芝麻30克。
做法：黑芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加少许清水，蒸熟，1日2次。或者直接购买成品芝麻糊，冲入沸水，待水变温后，调入蜂蜜食用。
功效：蜂蜜润肠，芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效，两者都是治疗便秘的有效食物。
2、紫苏麻仁粥
材料：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。
做法：将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。
功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，对兼有腹中气胀者更为适宜。
3、香油蜂蜜茶
材料：蜂蜜65克，香油35毫升。
做法：将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服，早、晚各一次。
功效：能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
4、桑葚汁或桑葚膏
材料：鲜桑椹2千克，白砂糖500克。
做法：可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次;或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
功效：能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。
如何快速缓解牙疼？都说牙疼不是病，疼起来要命。在日常生活中，很多人由于受不了疼痛最终选择拔牙，其实这不是理智的选择。下面就来看看缓解牙疼的方法有哪些吧。
牙疼的原因有很多，主要原因有：急性牙髓炎、急性根尖周围炎、急性牙周炎、牙周脓肿、牙体过敏症、干槽症、食物嵌塞痛、牙龈、颌骨肿瘤以及三叉神经痛等。但是在牙疼时，我们首先要做的是缓解牙疼的症状，然后再进行针对性治疗，也有很多老祖宗传下来的偏方、妙方，都可以缓解牙疼，这些方法都方便又便宜。
缓解牙疼的方法有哪些
立刻止疼方法一：大蒜
这个方法非常有效，在牙疼时，将大蒜上面切个口，用切面擦拭痛牙，可止牙疼。注意：原则上建议大家用大蒜擦牙板，千万不要擦到牙龈，如果擦到会很难受的。用捣烂的大蒜敷在双手的合谷穴位上，这种方法对过敏性牙疼有良好的镇疼作用。合谷穴取穴方法：人体合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。买一些独头蒜，去皮，在火炉上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处，蒜凉后再更换，连续多次，可止牙疼。如果有龋具的人牙疼时，把牙洞里的东西剔出来，塞进一点蒜泥，可以止疼防腐。
立刻止疼方法二：醋
在牙疼时，可用醋煮枸杞、白芨漱口，有显著的止痛作用。小技巧：刷牙时在牙膏上滴几滴醋，可清除牙齿上的烟垢、茶垢，保持牙齿洁白。用六神丸6-7粒浸泡在醋中15-20分钟，然后取棉球蘸着搽牙疼处，连擦数次，一般牙疼会消失。
立刻止疼方法三：生姜
在牙疼时，我们可以去切一小片生姜用牙咬在牙疼处，就能止痛，可以反复使用，如果睡前牙疼，我们可以咬着生姜睡觉，可以让我们拥有一个好的睡眠。其实生姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛和辣素等成分，这些成分具有消炎、镇痛和杀菌作用。
立刻止疼方法四：花椒
用十克干花椒加点水，在小锅中煮开后再煮五分钟左右，待水温后加入50克左右白酒，一般二锅头就行，然后把花椒水过滤后，装入小瓶中，等牙疼时可以用棉球蘸水擦拭牙疼处并用牙咬住，如果把棉球塞入牙窟窿的话，效果更好。直接把干花椒一粒放在牙疼处，咬住后，大概半分钟左右，牙疼就会消失。
注意事项
牙齿疼痛的时候，千万不要吃辛辣的食物，不要吃火锅,因为食物太热会引起过热疼痛。不要吃太凉的食物，如冰糕、冰冻稀饭等，太凉会造成过冷疼痛。多给牙齿补充一些必要的营养，多吃维生素含量高、含钙量高的食物，如苹果、梨子、胡萝卜、菠菜等。保持愉快的心情我们都知道,即使是绝症,但如果你始终保持一颗愉快的心情，那么也可能出现奇迹，同样，牙齿疼痛也一样。牙齿疼痛和作息时间也有一定的关系，因此疼痛的朋友一定要养成良好的作息时间，不要熬夜上网。
牙痛是一种常见疾病。其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。
中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯，维生素缺乏等原因所造成。
快速止痛良方
1、龋齿：食物嵌入之痛。
止痛有方：去除嵌入的食物，取丁香油酚或牙痛水，用棉签蘸药涂入龋洞内。
2、牙髓炎：深夜剧痛。
止痛有方：复方硼砂溶液，用水稀释4~5倍后含漱，再将浸有樟脑酚、丁香油或牙痛水的小棉签放入龋洞内；同时口服镇痛药如布洛芬等止痛。
3、根尖周围炎：痛并松动。
止痛有方：口服抗生素如头孢拉定、红霉素或复方新诺明（首次剂量加倍），加服等量碳酸氢钠碱化溶液，最好同时加服甲硝唑以抗厌氧菌感染。加服黄芩片、板蓝根冲剂或清热解毒口服液，则效果更佳。
4、牙龈炎：牙痒肿痛。
止痛有方：先用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗牙周袋，擦干，然后用棉签蘸药送至牙周袋内，擦出多余药液，最后用1%过氧化氢溶液或复方硼砂含漱剂漱口。
5、智齿冠周炎：“破土”之痛。
止痛有方：用生理盐水或复方硼砂含漱剂含漱，再用生理盐水或3%过氧化氢溶液反复冲洗牙周袋，最后涂1%~3%碘甘油或碘酚，同时口服抗生素和解热镇痛药。
夏日炎热入心经，中医中称“心为君之官”，也就是说，心是五脏六肺的发动机。心主血脉，主神明，也就是精气神。在阴阳五行中，心为火，因此，夏季养生要以降心火、养心为目的。
广州医科大学附属第三医院退休中医老药师林英元推荐了五款夏日养生食疗方，养心安度长夏。
1.参莲泡水饮。西洋参3克、莲子莲心10克，麦冬5克，打成粉，冲开水饮用。作用：益气护心，降火
2.入夏三叶饮。荷叶、竹叶、竹叶芯煮开水服用，在煲水前，先将所有食材浸泡20分钟。荷叶有生物碱，能调油腻，当食用过多荤腥时有大用处。竹叶、竹叶芯能够清热、清心、防暑、降火，去烦止渴。
3.消暑健脾饮。长夏有大暑、小暑，还有梅雨天，容易让身体感到粘腻，容易腹泻，因此要健脾化湿。可用适量云茯、苡米、山药、冬瓜（冬瓜要连皮带瓜仁）煲水饮用，能够清热、健脾、化湿。
4.五豆杂粮饮。将适量红豆、赤小豆、绿豆、扁豆、黄豆与南瓜煲水饮用，能够消暑清热。
5.苦瓜煲水或苦丁茶。将苦瓜煲水饮用，或者也可用苦丁泡茶喝。夏季吃“苦”能养心，苦抗菌消炎、解热去暑，还能清胃火防便秘的作用。不过对于胃寒、脾胃虚寒、胃反酸、胃部溃疡的人来说苦瓜茶和苦丁茶要少服、或者不吃。
林英元提醒，夏季养生要护心阳，做好五个要点：吃苦、护心、降火、消暑、祛湿。
现在贫血的人越来越多了，你知道贫血怎么办吗？你知道贫血如何进行食补吗？今天小编就为大家推荐一些补血的食疗方法，赶紧跟着小编去学学吧！
贫血的人吃什么好：
一、什锦糯米粥
材料：糯米500克，桂圆30克，红糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大枣30克，银耳30克。
做法：
1、桂圆去壳，红枣洗净后去核，银耳浸泡发开过滤杂质，糯米洗干净备用。
2、将糯米、大枣、桂圆、银耳、瓜糖和适量的水放到锅内大火煮30分钟。
3、最后放入芝麻、红糖，煮熟即可。
二、羊奶红枣粥
材料：羊奶300ml，红枣15颗，粳米250克，生硒参30克，冰糖30克。
做法：
1、将生硒参切成薄片，红枣去核，粳米洗干净。
2、将粳米、红枣、生硒参放入锅内，加入适量的水，用大火滚30分钟。
2、倒入羊奶，搅拌均匀后，盖上盖子15分钟即可。
三、牛肉香菇汤
材料：牛肉（瘦）200克，香菇（鲜）25克，香油4克，盐3克。
做法：
1、将牛肉洗净切切片，香菇洗净，用水泡软，备用。
2、汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中。
3、待煮沸，改用小火煨炖。
4、用精盐、香油调好味即成。
四、腐竹猪肝粥
材料：粳米100克、小米50克、猪肝100克、腐竹100克、姜3克、盐2克、色拉油3克、胡椒粉2克。
做法：
1、鲜腐竹洗净，剪碎；姜片洗净切丝。粳米、小米淘洗干净，用冷水浸泡好。猪肝洗净，放入热水中稍烫一下，切薄片，下色拉油、盐、胡椒粉拌匀。
2、锅中加入约1500毫升冷水，将粳米、小米粒依次放入，用旺火烧沸。
3、然后加入鲜腐竹、猪肝片和姜丝，改用小火熬煮成粥，下入盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
牙齿对我们的身体非常有帮助，但是如果出现了牙痛的症状，往往会让我们感到非常难受，常常影响正常的生活。大家可以了解一些牙痛的缓解方法和牙痛的诱因，然后从根本上预防牙痛。
牙痛的诱因有哪些？
1、急性智齿冠周炎
如果口腔不卫生或者是抵抗力比较低，都很容易导致细菌感染，出现牙龈肿痛，牙龈炎，牙龈出血疼等症状。这个时候一旦有外界的触碰，就会产生疼痛的感觉，如果严重的情况下，吃东西也会有困难。
面对这样的症状，大家要及时到医院检查细菌的类型，再采用合适的消炎药物，控制牙龈炎的表现。
2、牙颈部楔状缺损
在刷牙的时候，如果太过用力，导致牙釉质出现损伤，暴露牙本质表面。一旦吃冰凉的食物或者是受到外界的撞击，很容易产生疼痛的感觉。
3、牙釉质重度磨耗
如果牙齿长期受到模式，保护膜会慢慢消磨掉，导致第二层牙本质暴露。这一层牙本质有神经末梢，如果受到了外界的机械性刺激或者是冷冻的干扰，很容易出现牙痛的问题。
牙痛的缓解方法有哪些？
1、热敷或冷敷腮部
如果疼痛非常难受，可以采用冰敷或者是热敷的方式，暂时缓解牙痛。但是这种方法并不能够完全治愈，只能够暂时麻痹牙齿周围的神经组织。牙齿回到常温之后，疼痛的症状还会反复出现。
另外，还可以喝点热汤、热茶等达到镇痛的目的。但如果牙齿比较痛，而且对高温低温比较敏感，那么要更加谨慎使用这些方法。
2、温盐水漱口
温盐水漱口能将牙齿隙缝隐藏的微生物和食物残渣清除干净。因为盐水具有融化食物的效果，也能够破坏微生物的结构，从而达到杀菌的目的。另外，盐水还可以促进人体的唾液分泌，增强口腔卫生的保护，减轻牙疼的症状。
3、大蒜
大蒜有大量的大蒜素，有助于消除细菌，非常有利于清除口腔的卫生。如果是因为细菌感染而导致的牙痛现象，可以将大蒜磨碎，然后放到干净的纸巾中，轻轻擦拭牙痛的区域，能够有效缓解疼痛的症状。但是由于大蒜的味道比较大，如果采用了这种方法止痛，可能会影响口气，所以在治愈后要及时刷牙。
5种减肥不饿小方法
吃足量的肉
专家分析称，30%饮食是蛋白质食品的人平均每天需要400卡路里，比忽略蛋白质摄入的人少很多。但要注意的是，在饮食中增加蛋白质的同时，必须要加强体育锻炼，否则只会增加体重。
吃胡萝卜
生胡萝卜抵抗肌饿的效果比煮熟胡萝卜更显著。
多吃蔬菜
以一盘蔬菜沙拉开始晚餐的女性，其卡路里摄入量比其他人少12%，而且无需节食。
多吃鱼
根据调查，食用同样卡路里的一块鱼肉比一块鸡肉或牛肉更容易感觉到饱。
闭眼睛吃饭
专家指出，吃饭时蒙着眼睛会更快地有饱腹感，因为这种情况下人们会更仔细地倾听自己身体发出的信号。
女性减肥的4禁忌
一忌每日只吃一顿以减少热量
许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的，其实不然，终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性，我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。
二忌过分相信代用脂肪
尽管市面上有很多种代用脂肪的食品，但千万不能相信所谓‘不含脂肪’的大话，不含脂肪食品的标签上也应说明这些东西并非不含热量。不含脂肪的饭后甜点往往含有大量糖分，以弥补由于没有脂肪而造成的味道不美的缺陷，而这些糖分能转化为大量无用的热量。专家还指出，代用脂肪的食品往往还使用较多的添加剂，如树脂与凝脂等。此外，为了改进食品的黏度和味道，使用的食盐也较多。所以，打算减轻体重的人还是食用新鲜的食品为好。
三忌不断过称，称量体重
专家指出，许多妇女把过多的精力用在每天称体重上，没有必要。事实上，应该把磅称干脆扔到一边，那样只会增加心理压力，让精神紧张，你需要做的是生活规律，饮食适度，情绪要乐观，要对自己的身体充满信心。每周称一次就可以了。
四忌只想减肥，不想锻炼
这种习惯会让减肥效果大打折扣。坚持参加体育锻炼是最有效的减肥方法。专家指出，一个妇女减肥时如果同样重视锻炼，那么强健肌肉和减少脂肪就同时进行。锻炼让肌肉更加匀称健美，也自然地提高了身体的热量消耗能力，因为即使人在休息时，肌肉也会继续燃烧热量。
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