高血压老人该怎么养生

2019-10-13 │ 高血压老人该怎么养生 高血压冬季养生

高血压是怎么形成的

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。怎样才能实现科学的中医养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“高血压是怎么形成的”,但愿对您的养生带来帮助。

高血压问题是现在很多人会遇到的一种疾病,虽然说一般的高血压其实并不会直接给你带来多大的伤害如果血压控制得稳定的话,那么我们也是可以健康快乐的生活的但是,我们绝对不能够轻易的忽视这个问题一定要注意积极的接受治疗下面我们去了解一下为什么会出现高血压问题?

高血压其实是会影响到我们的身体健康的,尤其是对于肥胖者来说高血压问题最容易出现,所以在日常生活当中一定要注意控制自己的饮食,保持健康的身材才可以更好的避免这种疾病。

高血压形成原理简述

首先,我们先抛弃任何病理性及并发症因素,我们从物理学角度来看高血压,根据流体力学的原理及压缩动力学原理,我把心脏和血管及毛细血管比喻成密封的压力循环系统,就是说人体是一台机器,心脏和血管就是润滑系统。雅祥中医中药百科全书中提出,中医认为高血压形成原理是:血管内皮组织代谢不稳定、交感和副交感神经系统混乱造成血压的升高。

1、从最常见的肥胖者高血压说起,大胖脂肪过多,对血管造成一定的挤压,当管道被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,管道压力也会随之加大,就形成了高压。

2、内部血液及其他疾病引起的血栓造成的,血液的新陈代谢,排出不够彻底,在管道内部形成污垢,对管道造成一定的堵塞,会使压力升高。

3、老年性管道硬化及疾病性硬化,管道打折硬化的话,会造成高压。

4、疾病性毛细血管堵塞和外伤性毛细血管堵塞,也是其中的因素之一。

5、机体病变性引起的,一部分高血糖患者,是因为消化系统太过亢奋,在肠胃方面有病变,在肠胃机体方面就会形成一定的血液循环堵塞,也会造成高压,这里只举一个例子。

6、心脏方面的先天及后天的缺失。

7、脑血管疾病引起的。

8、血液干涸造成的高压。

以上因素受季节变化影响,容易发病!

以上就是关于高血压形成的一个原因介绍,希望从这些介绍当中大家都可以更加全面地认识这些问题,这样才可以有效的帮助自己治疗和预防,从而降低,因为高血压带来的各种各样不利的伤害。

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什么是高血压白大衣现象,什么是假性高血压?


有些病人见了医生就紧张,当医生示意要测量血压时,病人的血压即刻升高,但在离开医生后血压即恢复正常,这就叫高血压的白大衣现象。也就是说由于医务人员在场引起患者血压反射性升高。

美国医学家曾对三组病人进行对比研究,其中292人以前被诊断为可疑高血压,42人有高血压,37人血压正常。首先由医生测量并记录,然后在每个人身上安装一个动态血压监测器,24 小时内每隔15分钟记录1次(晚上30分钟)。结果20%的可疑者和50%病人血压波动在正常范围。说明一般日常生活活动量对血压影响不大。医学家认为,这种一见医生血压就升高的现象,是对测量血压的条件反射,多见于抽象思维能力较强者或年轻临界高血压患者。可能是交感神经活动增强和副交感神经活动受抑制之故。同时指出对这种现象的高血压病人,加用 受体阻滞剂,如心得安、美多心安(倍他乐克)、氨酰心安或血管紧张素转换酶抑制剂治疗,均可消除或减弱这种现象。 实践证明,高血压的白大衣现象确实存在,甚至在终身服用降压药物的人当中,可能就有很多人没有高血压病,因此,专家建议病人,特别是女性,在请医生诊断并作为高血压病人治疗以前,最好做一次24小时的动态血压监测,以防误诊误治。 我们所说血压,是指用血压计从体外间接测量所得到血压值,需要通过气囊施加压力于某一肢体上(上臂的肱动脉)以阻断血流,然后放气,同时监听动脉搏动音,听到动脉搏动音时为收缩压,动脉搏动音消失时为舒张压。如果动脉壁硬化到象硬橡皮管子一样时,不易用一般正常压力来阻断血流,只有用很高的压力才能压扁管道,阻断血流。近年来已得到证实,某些老年患者间接测量血压很高,如用直接法测量却都正常,对这样的高血压称为假性高血压。 假性高血压可通过直接动脉内测压而得到确诊。或者增加气囊内压力使其远超过桡动脉压,此时假性高血压患者由于其动脉管壁的硬化就可触摸到条索状的桡动脉,而动脉管壁尚软的患者就触摸不到桡动脉。假性高血压的发生率并不高,但随着年龄的增长其发生率有增加的趋势,因此,对于周围动脉很硬,血压也很高的高血压患者,如果末发现有明显的脑、心、肾等重要器官损伤的表现,应考虑假性高血压的可能。 假性高血压的患者由于脏器的血管也有动脉硬化,因此常伴有脏器供血不足,同时其舒张压也不很高,不易耐受降压治疗,服用抗高血压药物治疗时可能会出现严重并发症。因此这类患者在未确诊前不宜贸然进行降压治疗。确诊后应同时对动脉硬化和脏器供血不足进行治疗,消除动脉硬化的易患因素,逆转动脉硬化从而保护脑、心、肾等重要脏器的功能。

鼻涕是怎么形成的


鼻涕是怎么形成的

1、鼻涕是怎么形成的

健康人在鼻腔内表面排满一层完整的粘液层,分泌的粘液层多,分泌的杯状细胞,粘膜下有粘液腺。他们通常持续分泌活动,为湿性吸入空气分泌水。此外,粘液腺分泌少量粘液,在粘膜表面均匀分布。

吸附吸入空气中的灰尘和微生物。粘液中还含有溶菌酶,有抑制和溶解细菌的能力。这种粘液就是鼻涕。

2、鼻涕的成分

大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。鼻黏膜含有一种杯状细胞,它制造出很多黏蛋白,黏蛋白被释放到细胞外头后,大量地吸收水分这就形成了供鼻腔使用的鼻涕。

鼻子的一部分实际上是一滴眼泪。这些眼泪从泪小管产生局部流,然后流到鼻腔通过鼻泪管,成为鼻子的一部分。

3、流鼻涕的原因

感冒:初期为清水样或者粘液性,感冒后期可以出现脓涕。

慢性鼻炎:鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。

过敏性鼻炎:为流清水样涕,量较多,伴有打喷嚏,鼻痒感,可常年性发作,也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小儿。

慢性鼻炎:多为粘液脓性分泌物,双侧或者单侧,伴有鼻塞,头昏,记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。

鼻息肉也可以出现流清水涕,感染时可以伴有流脓涕,可出现鼻塞,头昏,记忆力下降等。

小儿的分泌比较旺盛,如果没有其它不适,可能为冷空气刺激鼻腔引起,不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。

如何正确擤鼻涕

姿势:身体应微向前倾。

动作:用手指压住左侧的鼻腔,正常力度向外吹气,右侧鼻涕便可被擤出,同样方法再擤左侧。

适当用药:若鼻子不通气,鼻涕不易被擤出,可以使用鼻液,待鼻腔通气之后再擤。

注意擤鼻卫生:擤完鼻涕后要将纸巾丢入垃圾桶中,立即洗手,以免传环境污染,细菌传染。

不要用力过猛:用力过猛,过度擤鼻容易损伤鼻粘膜或造成鼻出血。

不要过度抠鼻:当鼻腔过度干燥,鼻涕会结成干痂粘在鼻腔内,也叫鼻屎,很多人觉得不适就会用手扣掉,这样做的危害不仅仅是因为手部细菌容易感染鼻腔,而且因为鼻涕干痂和鼻毛紧密连接,扣鼻时容易损伤鼻毛和鼻腔粘膜。长此以往,会造成鼻毛减少,分泌功能减弱,鼻腔保护功能丧失,造成咽炎,支气管炎,肺炎等更严重的疾病。

感冒流鼻涕怎么办

1、吸热气,将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。

2、多喝水,患感冒的人需要充分的体液。口渴之时便是体液不足之际,所以感冒之后要经常喝水。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。

3、加强日常营养,有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性,这些营养素包括维生素A、维生素E和硒。另外,喝鸡汤加速身体康复。多吃大蒜,因为大蒜有抗微生物的作用。

4、学会减压,日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来,压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关,学会减压有利身体健康。一定要多休息感冒多休息,有利于体力的恢复和早日康复。

5、会保暖,如果大家的身体冻着了,免疫系统的功能就会下降。体温下降免疫系统也会受到影响。

黑头是怎么形成的


青春期有很多的烦恼,叛逆。觉得自己什么都是对的,家长说什么都是罗嗦。看着家长做什么事情都是错的。自己的身体也有很多的烦恼,黑头就是其中之一,黑头就喜欢长在额头和鼻子上,长在额头上勉强可以用头发遮挡一下,长在鼻子上总不能老带口罩吧,黑头太讨厌人了。

黑头就喜欢伴随着青春期成长,青春期的我们千方百计的想去掉黑头,可是总也去不掉,去掉了还会长,黑头是不是吃出来的,还是太阳晒出来的,黑头到底是怎么形成的,我们来看一下:

从黑头的定义来说,黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物,阻塞在毛囊开口处而形成的,加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用,使其接触空气的一头逐渐变黑,从而形成黑头。

从黑头是怎么形成的外部因素来说,日常生活中容易产生黑头的原因有以下几点:

第一,洗脸不彻底或洗脸太频繁。洗脸的时候一定要保证洗得干净、洗得彻底。

第二,去角质次数过多。我们平常使用去角质产品是为了清除皮肤表面多余的细胞屑和死皮,防止皮肤被堵塞。但是如果因为防黑头心切,频繁使用去角质产品,因为死皮、细胞屑什么的已经没有了,但是去角质产品还是会对皮肤产生作用,容易破坏皮肤表面的“保护膜”,从而降低了皮肤的免疫力,更容易使皮肤生病。

第三,不注意防晒措施。

青春期的你我要想没有黑头的烦恼,就要注意以上三点,把脸洗好。很多人会说从小就洗脸,脸谁不会洗,要洗干净可不是一件简单的事情。注意防晒,尽量避免阳光暴晒,出门前一定要涂防晒霜之类的防晒品,大家就不会长黑头。

冻疮是怎么形成的


导读:冻疮是怎么形成的?据有关资料统计,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰,其中主要是儿童、妇女及老年人。那么冻疮是怎么形成的?下面一起来看看。

冻疮是怎么形成的

寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0~10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹而扩张,静脉淤血,局部血液循环不良而发病。此外,患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。

冻疮好发于初冬、早春季节,以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见,这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处,常两侧分布。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑,境界不清,边缘呈鲜红色,表面紧张有光泽,质柔软。局部按压可褪色,去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱,破裂形成糜烂或溃疡,愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显,遇热后加剧,溃烂后疼痛。

有一种特殊类型的冻疮多见于女性的股部。临床上有特征性呈蓝红色浸润性的斑,对称分布在过度肥胖的股外侧面,偶可有继发性溃疡和常合并毛囊性角栓。这些损害完全与冷暴露有关,且在温暖环境中消退。

预防冻疮的方法

1、保暖防寒

衣服、鞋袜要穿暖和,大小合适,并保持干燥,避免潮湿,过紧。改善工作环境,不要让肢体长时间接触冷水。外出时要带好防寒帽、围巾、手套加以防护。面部暴露部位应经常用护肤霜加以保护。

2、锻炼身体

积极锻炼身体,增强体质,提高耐寒能力。多参加户外运动,如晨跑、太极拳等。

3、经常按摩

经常搓手,活动手脚。按摩易生冻疮处,以促进血液循环。经常用冷水、热水交替洗手脸,以改善毛细血管舒缩功能,增强局部血液循环。

4、加强防护

冬季易患冻疮的人,特别要注意保暖,并经常用辣椒或茄根、萝卜煎水熏洗局部易生冻疮处,搽局部易生冻疮处,并揉搓至局部发热,可有效地预防冻疮。

5、积极治疗

对一般较小的水泡可不予处理,稍加包扎即可。大水泡要用无菌针头刺破抽干泡内液体,然后用消毒敷料包扎。若已溃烂,一般不需内服药物治疗。

出现了冻疮该如何处理

1、速离低温现场和冰冻物体,如果衣服与人体冻结,应用温水融化后才脱去衣服。

2、保持冻疮部位清洁,同时轻柔地按摩或经常用棉球沾酒精轻轻揉擦,使皮肤稍为发红,以促进血液循环的恢复。要注意局部保暖,外涂冻伤膏。

冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,所以做好预防很重要。

耳屎是怎么形成的


耳屎是怎么形成的

1、耳屎是什么

其实“耳屎”也就是耳垢,在医学耳屎也被称为耵聆,通常耳屎是一种淡黄色、腊样的碎屑,有的耳屎是油性的或比较坚硬、大块的。

2、耳屎是怎么形成的

耳朵眼有一段皮肤(外耳道外l/3软骨段)和身体别处的皮肤不一样,就是有一种变型的汗腺叫耵聆腺,其构造有点类似皮肤的汗腺。外耳道皮肤和其它处皮肤一样,也有一种皮脂腺,专门分泌一种油脂。

从生理角度看,耵聆腺体内的这些分泌物不时地通过开口向外排出。起初,刚从耵聆腺吐出来的分泌物,外形有点象融化的蜡,它们和皮脂腺所排出的油脂混合在一起,形成很薄的一层附着在皮肤的表面。这些原始的耳屎与耳道内的尘埃、脱落的皮肤碎屑拈在一起,干燥后就成为一小块一小块淡黄色疏松薄片状耵聆,堆集在耳道眼里。

3、怎么掏耳朵

健康的外耳道本身有自洁功能,没有必要经常掏。耳屎的学名是“耵聍”,是外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体。

耵聍可以阻挡从外界进入外耳道的污物,黏附灰尘和小虫,以保护耳膜;同时,它覆盖于耳道皮肤表面,能使皮肤保持一定湿度。

挖耳朵却很容易对耳道造成伤害。如果方法不当,会将耳屎推向深部,堵塞耳道,影响听力;如果挖时用力过度,损伤了外耳道皮肤甚至耳膜,细菌趁机侵入,就会形成外耳道炎;如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血,会感到非常疼痛,此外,还有人挖耳时将异物如棉花、火柴头等遗留在耳道内。

多数情况下,耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动,在空气中干燥而结成黄色薄片,通过咀嚼时下颌关节的运动,不断脱落排出耳外,根本没有堵塞耳道的问题,也不会因耳屎多了而影响听力。

正确的处理方法是用脱脂棉卷成棉签儿,轻轻地把耳屎清理出来。如果耳屎太多难以掏出,可到医院请医生处理。

耳屎的作用

1、耳屎能清洁耳道

孩子的耳屎中含“耵聍”,它可粘附进入外耳道的灰尘,以及局部皮肤代谢产生的脱落细胞,起到清洁耳道的作用。

2、耳屎能杀菌

耳屎富含脂肪酸,在耳道皮肤表面形成一层酸膜,使外耳道处于酸性环境,具有轻度的杀菌作用。

3、耳屎能保护耳膜和鼓膜

耳屎像哨兵一样守着外耳道的大门,阻止异物侵入耳朵,保护耳道和鼓膜。当空气中的尘埃侵入宝宝的耳道时,耳屎就能把它们粘住,保持外耳道的清洁;如果有小飞虫飞进宝宝的耳道,一旦尝到苦苦的耳屎,也马上就会“逃之夭夭”。

4、耳屎能保护听力

人之所以能够听到各种声音,是靠外界各种不同的声波传进耳朵,引起鼓膜振动所致。但如果声波过强,如打雷、爆炸等,鼓膜会因之而受到剧烈震动,容易招致损伤,时间一长,听力就会下降。而耳屎则可以像消声器那样减低声波的冲击,以保护鼓膜,进而保护听力。

耳屎自己就会掉出来

有时,我们会用“你是不是耳屎堵住了耳朵?”来形容一个人“耳背”。然而,在正常情况下,即使不掏,耳屎自己也会掉出来。

专家说,耳屎会缓慢地从耳道内移向耳道口,累积到一定程度,通过咀嚼时下颌关节的运动,它就会不断脱落排出耳朵外面,因此根本不用担心堵塞耳道。“健康的外耳道本身就有自洁功能。一味去掏,反而可能弄巧成拙,让耳屎出不来了。”因为用棉签掏耳朵,有可能不仅掏不出耳屎,还会将它们往里推,令耳屎不能自己排出。一旦洗头、洗澡时耳朵不小心进了水,耳屎吸水膨胀,酸性的耳屎会腐蚀耳道深度的皮肤,引发炎症。

而且,经常掏耳朵还会引起耳屎的分泌异常,耳屎可能越长越多,新分泌的耳屎会由原本的片状变为碎屑状,从而降低保护耳朵的能力。

专家提醒,最好不要自己掏耳朵,洗头洗澡时湿了耳朵,最多只能用棉签擦拭一下耳廓的位置。假如出现耳屎堵住耳道的情况,可以上医院处理。耳鼻喉科医生会在额镜直视的情况下,用专业的镊子将耳屎取出。

囊肿是怎么形成的


囊肿主要是一种常见的良性疾病,主要是长在体内的一些脏器产生一些囊肿现象,包括主要是有的结构而且会有一些液体或者是其他类型,同时主要的症状体征等会产生一些蛋白尿高血压以及性功能减退,会产生一些房事过多的肾虚和肾功能下降的现象,所以能在日常生活中的一定要搞清楚囊肿的病理病因。

主要是先天性和遗传性以及一些原因不明,现在在日常生活中的一定要及时的进行囊肿的诊断和主要是一种常见的症状,所以在日常生活中发生以上的一些症状一定要及时的去进行治疗。

一 先天性遗传性

1.毛根鞘囊肿:过去114度脂腺囊肿属常染色体显性遗传。

2.多发性脂囊瘤:为常染色体显性遗传。

3.皮样囊肿:为先天性生后即有。

4.支气管源性与甲状腺舌骨导管囊肿为先天发育不良异常所致。

5.阴茎中线囊肿 为先天发育异常所致。

6.发疹性炭毛囊肿 病因不清有的报告认为属常染色体显性遗传。

二 原因不明性

1.新液样囊肿。

2.粟丘疹:原发性者原因不明继发性者多见于表皮大疤性松解症、先天性外胚叶缺损、迟发性皮肤叶林症皮肤磨削术后。

3.表皮囊肿:原因不明。

以上就是囊肿怎么形成的,先天性和遗传性以及一些原因不明,一定要及时的进行囊肿的诊断和,可能会导致一些其他类型的并发症主要是一些肾功能的病变,所以在日常生活中一定要及时的进行治疗和诊断,在日常生活中了一定要及时的进行护理和预防的工作。。

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