月经期可以泡温泉吗
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“月经期可以泡温泉吗”，相信能对大家有所帮助。
快临近秋天的季节正是泡温泉的时节，泡温暖不仅能排毒养颜还能呵护皮肤让皮很紧致，而且也有益于身心健康的放松，但是不是所有的女士都能泡温泉的，比如经期中就不能下水，否则的细菌容易进入到阴道里从而引发感染的情况，即使在想泡温泉都不能拿这种事冒险。
很多人都知道温暖里面有药用价值适当的泡温泉确实是可以养生，但是尽管温泉有这么多好处经期内还是不能下水，因为经期中的子宫内膜是格外脆弱的，这样做的话有可能会损伤身体。
经期前后4天不宜泡温泉：专家表示，女性不宜在月经期及前后4天内泡温泉。因为温泉池的水虽然是循环消毒，但水却不可能完全无菌。尽管女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经期前后，女性抵抗力相对减弱，比较容易受到细菌侵犯。同时由于温泉池的水温与室外温差过大，刺激血管收缩或扩张，这种小血管的不规则变化会使经期推迟，容易引起月经不调。而月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，更容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。
月经期间免疫力低，而此时子宫口张开，泡澡容易感染妇科疾病，经后期血量较少，也不可以。此外经期注意与平时一样保持心情愉快，合理安排作息时间，避免剧烈体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸、气血凝滞易致痛经等症。
所以经期中是不能泡温泉的而且对身体危害很大，即使做任何的措施也不能避免子宫口受到的伤害，到时候后悔都来不及的，舒服的温泉又不是没有机会泡，没必要为了舒服而拿身体开玩笑，否则留下的可是一辈子的病根，到时候各种后遗症都有
Ys630.com相关知识
很多的家长喜欢带小孩子一起去泡温泉，这样的一个行为是不正确的，因为对于幼儿来讲他们的一个身体还处在发育过程当中，各种机能还不够完善，所以说如果盲目的去泡温泉，而且体质不同的话，那么对于他们的身体健康是会带来很大危害的，因此建议家长朋友们，不要带婴幼儿去泡温泉。
家长本意是为了可以给宝宝带来更多的健康，但是如果方法不正确的话，那么就反而会伤害到他们，因此建议生活中家长朋友们都可以重视这些问题，不要反而会给他们的身体健康带来很大的伤害，希望家长们要重视。
冬日里，一些家长喜欢带着孩子去泡温泉，不过从目前的水质环境、宝宝的体质来看，不建议家长带着年龄太小的宝宝一起泡温泉。因为孩子的体质和大人的体质有着明显的差别，对水质、温度都有一定的要求。泡温泉若是在大众池泡，与成人共浴，自然会增加宝宝传染到一些疾病的风险，对宝宝健康不利。
有的家长会自备浴盆，但孩子皮肤较为细嫩，且体温调节能力较差。泡温泉时由于水温比较高，会导致人体的血管扩张，使更多的血液流向全身，而流向大脑的血液减少，脑供血不足，这对孩子的脑细胞发育无疑会有伤害。加上孩子一般泡温泉都不会像大人一样“老实呆着”，而是喜欢玩、喜欢闹，大活动量还会导致心脏周围的血管扩张，导致孩子的心跳加快，心脏消耗热量增大;同时由于心脏本身供血不足，心脏的功能也会受到影响。建议3岁以上的孩子泡温泉不要超过15分钟，3岁以下的孩子更要缩短泡温泉的时间，太小的孩子则不宜泡温泉。如果是为了增强孩子的体质，家长不妨带孩子多去游泳。
通过这些介绍我们就可以发现，其实婴儿是不适合去泡温泉的，而且家长应该注意，不仅婴儿不适合在三岁以下的小孩子不要去泡温泉，如果想要更好的保证他们的身体健康可以选择带他们去游泳这样是比较好的一个方式。
近年来，冬季一家老少去泡温泉已经成为了许多人都非常喜欢的活动方式，这是因为冬季去泡温泉，可以让自己的身心放松下来，让自己紧绷的情绪得到缓解，还是就是温泉中的营养元素非常的多，经常泡温泉对于人们的身体健康有着非常大的好处，而且小孩子的体质非常的弱，带着小孩子泡温泉，可以让他们的身体变得更好，泡温泉可以让小孩子身体更好这是真的吗？儿童可以泡温泉吗？
大人泡温泉的好处多多，如消除疲劳、美容养颜、治疗腰酸患痛、关节炎、神经炎、肩颈僵硬、慢性病及改善肤质等。不过，小宝宝泡温泉所得到的益处却不是那么明显。建议3岁以上的宝贝泡温泉不要超过15分钟，3岁以下的宝贝适当缩短泡温泉的时间，太小的宝贝则不宜泡温泉。这是因为宝贝皮肤较为细嫩，且体温调节能力较差。泡温泉时由于水温比较高，会导致人体的血管扩张，使更多的血液流向全身，而流向大脑的血液减少，脑供血不足，这对宝贝的脑细胞发育无疑会有伤害。
带宝贝泡温泉的注意事项
切忌让宝贝空腹或太饱时入浴
泡温泉最好选在两餐之间进行。既不能让宝贝饿着肚子，也不能吃得太饱。这是因为泡温泉很消耗能量，如果肚子饿，宝贝容易出现虚脱的症状。而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。
坐式和足浴最适合
对于宝贝来说，泡温泉可以选择坐式和足浴这两种姿势，这是因为这两种姿势胸部压力也会比较小，不适感也没有那么强，宝贝会觉得很舒服。需要注意的是宝贝露出的身体部位要注意保暖，防止着凉感冒。
要控制好时间
温泉由于水温较高，会促使人体的血液流动加快，心跳也会随之加快。所以，从年龄上，最好等宝贝3岁以后再尝试。而且要控制下水的时间，每次最好不要超过15分钟。泡温泉的总时长不要超过30分钟。
注意卫生
如果带着宝贝去泡温泉，最好选择专门的儿童池，或者家庭池，因为公共的温泉池，容易产生交叉感染，对宝贝的健康不利。
要注意保暖
泡温泉时，全身的毛孔会会张开，寒邪很容易侵入，所以最好不要选择户外的温泉。在室内，也要注意保暖，出来时要给宝贝裹好浴巾，防止受凉。
儿童可以泡温泉吗，对于这个问题专家给出的建议就是太少的儿童不建议泡温泉，因为这会影响他们的身体发育，小孩子泡温泉的时候，一定要注意时间，不要超过15分钟为好。尽管泡温泉给大人带来的好处非常的多，但是小孩子泡温泉的时候一定要注意不能吃的太饱，也不能空腹，还要注意儿童泡温泉的卫生这样才能让小孩子泡温泉的时候不会出问题。
发烧这是大家都不会陌生的情况，特别是到了季节交替或者是天气突然变化的时候都会有许多人出现了发烧的情况。发烧了会让人们感觉非常的不舒服，会有舌干口燥等状况，因此发烧对于人们的影响是非常大的。有人说发烧就要多出汗，而泡温泉就是最好的出汗方式，那么发烧可以泡温泉吗？
发烧。由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃）,称为发热。
感冒发烧不能泡温泉。泡温泉，会加剧体内温度身高，从而达到排汗的作用，加快新陈代谢，排除毒素。但是感冒时，如果排汗量增加，会导致体内缺水，而且体内感冒病菌并不会随汗液一起排除，可能你泡完温泉，感觉一下子舒服许多，但是过后你会感觉感冒现象会更加严重。
发烧了怎么办？
一、物理降温物理降温作用迅速，安全，尤适用于高热。在做物理降温时应注意：每隔20-30分钟应量一次体温，同时注意呼吸、脉搏及皮肤颜色的变化。
二、药物退热宜选用退热缓和的对乙酰氨基酚、布洛芬、复方阿司匹林等。剂量宜小，以免出汗过多，体温突然下降而引起虚脱。尤其是年老体弱、幼儿及体温在40°C以上的发热病人，更应使用小剂量。婴儿高热易惊厥，可用15%～30%安乃近溶液1～3滴滴鼻。
发烧了可以泡温泉吗？对于这样的问题，上面的文章中已经给大家做出了解释，那就是发烧去泡温泉会加重人们的发烧情况，因此发烧的时候还是不要去泡温泉。发烧了人们最好的办法就是及时的去退热，注意休息，注意自己水分的补充，饮食上要清淡，这样就能让身体尽快的恢复。
导读：月经期可以吃药吗？女性在月经期间有很多东西都是禁忌，那么月经期可以吃药吗？下面一起来看看专家的说法。
月经期可以吃药吗
专家表示，在月经期间有很多禁忌，有些药物在月经期间最好不要用或者谨慎使用，以避免产生不良反应。治疗妇科感染性疾病的外用药、激素类药物、甲状腺制剂、减肥药、抗凝血药、止血药、泻药等药物不可服用。感冒的话，如有必要，可遵照医嘱选择合适的药物服用。
1、治疗妇科感染性疾病的局部用药
治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血，宫口开放，容易导致细菌感染。
2、激素类药物
人体激素的合成及代谢平衡与女性的月经周期有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱，抑制排卵；黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则；口服避孕药能导致乳房触痛；肾上腺皮质激素能导致闭经或腹胀。
3、甲状腺制剂
可能造成月经紊乱，出现怕热、出汗、心律失常、体重减轻等症状。
4、减肥药
减肥药中含有抑制食欲的成分，如在月经期应用，可能导致月经紊乱、性欲改变，多尿或排尿困难，或出现焦虑、心悸、精神紧张等。
5、泻药
泻药中的容积性泻药，如硫酸镁可刺激肠壁引起盆腔充血，故月经期应禁用。其它如肠胃动力药，亦应慎用或忌用。
6、抗凝血药
为防止增加子宫出血量，月经期应避免使用抗凝血药，如香豆素及某些中药溶血栓制剂。
7、止血药
这类药因能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，可能引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
所以，女性经期吃药应在医生指导下进行，必要时需要改变药方或酌情调整药物剂量，以达到最佳治疗效果。
月经是女性的特殊生理时期，除了吃药要谨慎外，在经期还有哪些食物也不能吃呢？一起来看看。
经期不能吃的食物
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
以上就是一些经期的相关知识，如果想了解更多关于经期的内容，请继续关注中医养生频道。
月经期可以艾灸吗
1、月经期可以艾灸吗
1.1、经期有些人量比较大,那么艾灸可以活血化瘀,疏经通络,如果此时艾灸,可以活血化瘀,并且导致经量更大。
1.2、如果您经量比较少,那么经期可以艾灸的,正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络,并且排出体内的一些瘀阻,从而达到治病的目的。
1.3、我们在艾灸的时候一定要因人而异,不能肯定的说经期不能艾灸,也不能说经期肯定能艾灸,要根据自己的情况决定,经期艾灸有些时候会有很好的效果,借着经期排血量,可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。
2、不适合做艾灸的人群
2.1、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。
2.2、良性肿瘤,需要严格辨证。
2.3、恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行。
2.4、体内有金属埋件者,谨慎艾灸,简单的物理原理,不再细说。
2.5、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2.6、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳之人。
2.7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
2.8、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸治痛经的方法
3.1、按艾卷温和灸法操作施灸,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续治疗4天,疼痛严重者,加灸肾俞穴,4次为一个疗程,治疗间隔4天,一般在月经来潮前两天施灸。
3.2、每次取4-5个穴位,将艾条点燃,在穴位上往复回旋熏烤,艾条距皮肤2-3厘米,每穴可灸15到30分钟,每日或隔日一次。
3.3、在穴位上放3厘米厚的蒜片,中穿数孔,蒜片上放艾炷灸,每次每穴灸3-10壮,感到皮肤灼痛时即更换艾炷。
3.4、在穴位上放2厘米厚的姜片,中穿数孔,姜片上放艾炷,每次选3-5血,每穴灸3-10状,每日或隔日一次,7-10天为一疗程。
女性艾灸有什么好处
1、灸后会有经络窜感又叫得气,有酥酥的感觉,这是好的现象。
2、灸完后感觉热能到会阴,这是好的现象,说明打通任脉。
3、做完艾灸后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
4、做完艾灸后,人的心情变得舒畅很多,心情很放松。非常好的感觉。
5、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。
6、肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。
7、做艾灸时上半身热或只是下半身热,表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
8、做完后口干燥,咽喉难受,说明上焦有虚火,要做到要配合做肩颈灸,疗效就会很好了。
月经期艾灸要注意什么
1、经期艾灸要因人而异,不能肯定的说所有女性经期都能艾灸,也不能说都不能艾灸,要根据自身体质来决定。经量多的人就最好不要艾灸,因为艾灸可以活血化瘀,如果尽量本来就多还艾灸的话,就会导致经量更大,经期延长。
2、艾灸要选择质量比较好的艾条,劣质的艾条容易伤经络,并且也起不到调理的效果。
3、热性体质人群,高热病人,过度疲劳,过于饥饿或饱腹的人不宜艾灸。
4、艾灸后不要立刻洗澡,因为艾灸刚完的时候,身体毛细孔处于打开状态,马上洗澡容易受凉。
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运动养生
