月经发黑是怎么回事，月经发黑原因？
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。您对中医养生是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“月经发黑是怎么回事，月经发黑原因？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
月经是所有女性必须要经历的一个生理期，月经的一些表现可以透露出女性的身体是否健康，那么月经发黑是怎么回事？
原因一：气血两虚出现月经黑色
月经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
日常饮食要加强营养，吃些高蛋白、高维生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、饼干等，西洋参不发燥、不生火，一年四季都可食用。
由于体质虚弱，容易疲劳，故应适当休息，防止过度疲劳。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，对调整气血、增强体质有很大的帮助作用。
原因二：气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
女人气滞血淤的症状：1、有便秘的习惯;2、肌肤干燥，黑眼圈很明显;3、经痛特别严重，周期不规律;4、经血量很多;5、小腹特别突出;6、手脚冰冷，但头跟脸却特热。
这些人容易产生血淤：1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;、劳力工作者;3、出过车祸或得过内伤的人4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在经期间;5、有肩膀酸痛的毛病。
原因三：肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
日常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等，有益肾填精、补肾壮腰之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
经常活动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时，别忘了按揉它。
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月经对女性来说是一种非常重要的生理性反应。基本上都是每个月按时到来的，但是也有一些例外的，就是在日常生活中由于作息时间的不规律和饮食方面出现了问题，会导致月经推迟。一些人在发现自己月经推迟了之后，而还看到自己的经血是发黑的。当出现这种状况的时候，很多人担心是自己指控哪里，出现了什么样的问题。导致月经推迟并且发黑的原因有哪些呢?
月经推迟颜色发黑怎么办
月经颜色发黑，在很大程度上而言，是因为经血在子宫内滞留的时间过长所引发的。引发月经颜色发黑的主要原因包括以下几个方面：
精神过于紧张可能会引发月经颜色发黑;
环境发生改变可能会引发月经颜色发黑;
营养长期不良可能会引发月经颜色发黑;
长期严重的肾虚可能会引发月经颜色发黑;
月经不调可能会引发月经颜色发黑;
经期护理不当可能会引发月经颜色发黑;
内分泌紊乱可能会引发月经颜色发黑;
气血虚亏可能会引发月经颜色发黑。
不论是因为任何原因所引发的月经颜色发黑，一定要及时的到医院查明月经颜色发黑的原因，及时的对症处置。
身体健康的成熟女性，其经血的颜色大多为暗红色的，稍微有粘稠感、呈碱性、不凝固，偶尔会有血块出现，女性的月经血除了包含有血液之外，还包含有少量的子宫颈粘液、子宫内膜脱落的碎片及阴道上皮细胞等多种成分，如果女性的月经出现了月经颜色发黑、发紫，经血过于稀薄等，这些都属于月经异常。在很多时候，女性的月经很容易受到外界因素的改变而导致月经的量过多或者过少，月经的颜色发生明显的改变，月经变得过于稀薄或者过于粘稠、月经的气味发生了明显的变化等，这些都是月经异常的表现。在很多时候，月经发生异常，往往预示着女性的身体出现了问题，很可能是因为某些妇科疾病所引发的。
月经颜色发黑如何调理
那么，月经颜色发黑在生活中该如何调理呢?女性朋友要注意保持精神愉快，尽量避免情绪波动过大，缓解工作生活的压力;注意经期的卫生，避免感染的发生，要注意外阴的清洁;注意经期一定避免过性生活;注意身体受寒凉的袭击;避免过度劳累;要注意选择柔软、棉质，通风透气性能良好的内衣内裤;少吃生冷、酸辣等刺激性食物等。
女性朋友一定要对月经颜色发黑这个问题高度重视，切不可忽视，要知道，很多时候，月经颜色发黑是女性有妇科疾病的“第一信号”。一旦发现月经颜色发黑，一定要到正规的医院进行全面的检查，对症处置。
每个女人都希望自己有一副丽荣，大眼睛，樱桃小嘴，嘴巴是我们身体的重要组成部分，吃饭、喝水、说话……吃到美味食物、喝多味饮料、黄鹂似的声音……红润的嘴唇才是我们嘴巴的正常颜色，但是有的时候我们的嘴唇会发乌、发黑。嘴唇发黑是怎么回事?
我们身体的每一部分组成出现一些疾病我们的身体都会有反应，就像我们所说的，自己的身体自己知道。但是很多时候我们往往发现了身体不适却不当一回事，拖延下去导致身体受到更大的伤害得不偿失。嘴唇发黑是怎么回事?
缺氧，像寒冷的冬天，如果长期暴漏到寒冷的环境中，就会引起紫绀，但是这种嘴唇发黑只是短暂性嘴唇发黑。如果嘴唇角质层比较厚，也可能会出现嘴唇发黑的现象。
如果肾脏不好，肺炎、心脏病、便秘、腹泻都可能会引起嘴唇发黑。
如果消化功能异常，食欲不好、也会引起嘴唇发黑，这就需要我们找出病因对症治疗。
长期休息不规律，会使身体气血供应不好，会引起嘴唇发黑。
如果是肝病患者出现嘴唇发黑的现象，也就是肝病面容，同时患有皮肤干枯、脸色发黑、发灰色，部分患者的面部或者其它暴露部分的皮肤也可能出现色素沉着。也就是黑眼眶。
嘴唇发黑引起的原因有很多种，可能是受到寒冷刺激，也可能是一些疾病所导致的。嘴唇发黑是怎么回事?可能引起嘴唇发黑的原因以上内容简单介绍了，大家如果遇到嘴唇发黑现象不要紧张，但是也不能不当一回事，要及时到医院检查，避免身体出现毛病。
牙根发黑是怎么回事
1、牙根发黑的原因:内源性物质
造成牙龈或口腔黏膜色泽改变的物质有两个来源,一部分来源于机体自身,称之为内源性物质。主要有黑色素和来自血红蛋白的各种色素,另一部分来源于机体之外,称之为外源性物质,主要有重金属、染料、植物性色素和药物等。
2、牙根发黑的原因:外源性色素物质
另外,一些外源性色素物质,如重金属盐类(铅、汞),经过血液循环被吸收到体内,可以在牙龈边缘形成带状或线状的浅灰色或蓝黑色的色素沉积,称之为铅线、汞线。长期大量吸烟者,在牙龈表面也会有烟草造成的色素沉积。有一些药物也可以造成口腔黏膜和牙齿的色泽改变。
要养成良好的口腔卫生习惯,可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙,饭后漱口,清除污物和食物残渣,可防止牙垢和牙结石的形成。如果牙龈或上腭部黑色素沉着区变得粗糙、隆起、容易出血或出现肿块,应该及时就诊。
3、不良习惯,口腔不卫生导致牙根发黑
经常习惯性地饮用浓茶、咖啡、可乐等深色饮食都会使牙齿变黑变黄。其它一些不良习惯如嚼槟榔、抽烟等也会因为深色素日积月累沉积在牙齿表面,有的甚至渗透入牙齿珐琅质内部,造成牙齿变色。
4、年龄老化导致牙根发黑
年龄老化也可以引起牙齿变黑变黄,随年龄增长,牙齿珐琅质变薄,逐渐失去透明性,相对地内层黄色象牙质增厚,使牙齿越来越黄、越黑。
美白牙齿吃什么
橙子。这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。
梨。吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,冲刷掉食物的残渣,保持牙齿洁净和光亮。
苹果。虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
草莓:美国牙齿美学学会主席欧文·斯密格尔博士认为:草莓虽然带有明亮的红色,但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔,在日常生活的饮食中很容易获取到。
日常生活中怎样保护牙齿
1、正确的刷牙方法错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩,所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯,还要讲究刷牙的正确方法。
2、晚上需刷牙晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物,减小牙根处发黑的几率,而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙,因为这样会损害牙齿的健康。
3、不要过多吃甜食过多吃甜食容易使牙齿蛀牙,应多吃蔬菜和水果,可以增强口腔粘膜的抗病能力,同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。
4、正确选择牙刷和牙膏合适的牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键。毕竟牙刷和牙膏天天与牙齿打交道,所以绝对不能忽视这两样东西。
5、定期进行口腔检查定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病,牙齿有病者应及时就医,可以予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康起到了这关重要的地步。
很多人都发现自身舌苔有发黑的现象，出现这样情况是怎么回事呢，在这个问题上，也是很多人不太了解的，在出这样情况的时候，也是要及时到医院进行检查，使得对这样问题，都是有着很好的了解，不过在出现这样情况后，都是不要慌张，那舌苔发黑是怎么回事呢?
很多人对舌苔发黑是怎么回事并不是很清楚，所以出现后，先进行检查是最佳之选，这样的方法，对自身情况，也是有着很好的了解，知道如何做最佳。
舌苔发黑是怎么回事：
胃肠功能紊乱
临床观察到，约有一半以上的黑苔患者有腹胀、便秘、恶心、胃口不好等胃肠道症状，胃肠功能紊乱是机体中毒的症状之一，由于细菌毒素的刺激使胃肠功能失调，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌细胞间的粘着力，使丝状乳头角质突起延长，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。
中枢神经系统功能失调
精神紧张时会引起中枢神经系统功能失调时，可引起口腔内酸度增加，有利于产色霉菌的生长从而出现黑苔。
危重病人
某些慢性病内脏衰竭，如肝硬化晚期肝功能严重损害，慢性肾功能衰竭尿毒症，各种晚期癌症导致人体体质极度衰弱，舌苔也会发黑。
感染高热
临床观察50例舌上出现黑苔的患者，有36例具有不同程度的发热，其中发高热者20人，低热者16人。大部分人在发热过程中出现黑苔，有的人在高热退后，黑苔也消退，但至第二次发热时，黑苔又重复出现，证明发热与黑苔的出现有一定的关系。此外，黑苔与发热时间的长短也有关系，在上述病例中，最短的发热4天后就出现黑苔，最长的发热80天后方才出现黑苔。大部分病例在发热2周后，出现黑苔，平均为20天左右，可见发热时间越长，黑苔出现也越多。
通过以上介绍，对舌苔发黑是怎么回事呢，也是有着很好的了解，在出现这样情况后，都是可以按照以上方法进行解决，不过要注意的是，在有这些问题的时候，饮食上也是要合理安排，这样对改善舌苔发黑情况有着很大帮助。
导读：月经量少发黑的原因？在正常情况下，月经是暗红色的，但有时候女性朋友的经血却呈现黑色。那么月经量少发黑的原因？下面，我们来了解一下月经量少发黑的原因。
月经量少（月经过少），是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
那么什么才是正常的月经周期呢？月经周期有很大的个体差异，有人少则20天为一个周期，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。而正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性的。
月经量少发黑的原因
月经过少多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起；子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少。另外，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。月经颜色黑深多与子宫后位影响经血排出有关，月经色黑多是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，其次慢性子宫内膜炎也可出现这个症状。
1、月经量少主要与性刺激或者环境的改变有关系不能单纯的认为是疾病的原因。月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，都会影响月经，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。
2、如果卵巢功能的衰退也会使月经量减少；子宫内膜的疾病，如内膜结核、人工流产后宫腔粘连、人工流产次数多，都会破坏子宫内膜，使子宫内膜的功能层变薄、减少，直接导致月经量减少，另外长期服用避孕药也会导致月经量减少。专家指出月经量如果持续过少的的话可能是女性子宫内膜受损的表现。子宫内膜受到损伤后月经量减少是最为直接的表现。
月经量少发黑怎么办
1、是在月经到来的时候，每天喝一杯红糖泡的开水，记得每天都要喝喔。
2、是在月经来时要注意休息，最好不要让自己太劳累，不要干一些重活以及激烈的运动。
3、是要保持良好的心情，千万不要有压力，因为心情和压力都会影响月经的正常。所以有压力的话要学会释放，千万不要让自己过得太压抑。
4、是来月经的时候不要洗冷水，不管是洗衣服还是洗澡、洗头，都尽量用热水或者温水。
月经量少的危害
1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。
2、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。
4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。
女性朋友如果出现月经量少发黑的现象，应及时的到医院进行检查，疾病防治要重视。
阴道在女性的身体上发挥着重要的作用，就像男性的阴茎代表着雄性一样，女性的阴道代表者雌性。但是阴道是一个十分脆弱的部位，而且常年见不到光，很容易发生一些黑色素沉淀。于是一些女性在自己的成长过程中，会发现自己的阴道在逐渐变黑，甚至很丑陋。那么导致阴道变黑的原因主要有哪些呢？
如今，未婚同居已经屡见不鲜，有这样一个问题询问的人越来越多“女友阴部很黑是怎么回事?”关于这私处变黑的问题的信息成千上万。有些女人因为私处变黑遭到男性的质疑和嫌弃，甚至有“黑木耳”这样难以启齿的称呼。女性的身心都受到很大的打击。那么女人的私处为什么会变黑呢?阴部发黑怎么改善?如何让阴道变粉嫩呢?下面就和小编一起来探索女人私处变黑的秘密吧!女人的阴部为什么会变黑呢?
1、遗传原因
决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素，没有怀孕、生育经验的年轻女性，阴唇即便发黑，也是与生俱来的，若认为她的忠贞度被怀疑，其实对于女人是一个很大的伤害，毕竟无论是保守的古代还是开放的现代。
2、正常的色素沉着
女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。
3、性生活过于频繁造成
同房致私处变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴部长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激荷尔蒙的黑色素也会让阴部变成黑晕色。
除了上述的原因以外私处变黑是一种正常的生理现象，是随着年纪的增长而逐步加深的，所以没有必要为此惊慌。当然男性也不要因为这个问题就对自己的爱人产生怀疑，缺乏信任的关系是很难长久的。如果认为不美观，其实可以选择一些适当的方法让阴道变粉嫩就可以了，那么阴部发黑怎么改善呢?
首先减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。另外还需要注意适当的性生活，避免过于频繁，男性也需要对女性保持一定的理解和关心，还需要预防内分泌失调，注意多休息多喝水多吃蔬菜。上述方法对于预防私处变黑很有用。但是对于已经出现私处变黑问题的女性作用并不大，这时选一个安全有效的私处养护品是很有用的。
阴部发黑怎么改善?面对私处变黑的问题，无论是男人还是女人都需要理性的看待，有些人认为女人的乳头、私处变黑了，就是“滥交”的表现，这让很多尚未有性经验的年轻女性遭受不白之冤。事实上上面也提到私处变黑属于正常的现象。
男性朋友在小的时候基本都会被带到医院去割包皮，目的是为了阴茎能够更好的发育，作为一个正常的男性，阴茎的颜色应该是肉粉色的，但有点人的阴茎会发黑，这就导致这一部分人会怀疑自己得了什么病，但导致阴茎变黑的原因有很多，大家一起来看看男性阴茎发黑是怎么回事吧。
首先就先天而言：进入青春期之后，阴部才会出现色素沉着的现象。所有这些现象都是由于这些部位长期受到性激素的刺激，致使黑色素大量沉着而使肤色变得很深。难怪有人说阴部皮肤颜色是性激素的“显示器”呢。
其次就后天来说：频繁且有规律的做爱可以让你产生更多的性激素，同时再加上阴茎长期频繁的充血及摩擦，这当然会让你的阴茎在原有的基础上持续变的越发的深沉啦。
至于你说的“有些人的依然是白的即使是十三岁了（拥有很多阴毛的男孩） ”才13岁，刚刚进入青春期呢，也还没有过性的刺激，那当然会颜色很浅啦，正常。这要等到20岁左右发育后期有频繁性刺激后就会变黑啦。另外这和你本身的肤色也有很大关系，天生肤色黑的就会更黑一些。
1、手淫时间较长
如果手淫时间较长,或有较多性交经验,那么阴茎因为经常摩擦,黑色素沉积,会让阴茎变得很黑。
2、长时间的勃起充血
男性龟头发黑可能是长时间的勃起充血导致的,这种情况下,需要男性朋友合理安排性生活,需要有节制的行房事,以免引起其他男科疾病的发生。
3、疾病因素
如包皮龟头炎可能引起男性龟头发黑,主要是由于龟头感染细菌,长期的炎症刺激导致的。
4、药物刺激
龟头发黑还可能是用药所致,由于药物的长期刺激,导致龟头发黑。
女性在刚刚出生的时候，乳头还是一种凹进去的状态，后来进入青春期身体各方面机制逐渐完善，乳房也开始发育，乳头也会凸出来。这时候的乳头颜色一般都是粉红色的，但是一些女性发现，随着身体的增长，乳头的颜色逐渐发黑，甚至黑得不是很正常，今天为大家介绍造成乳头发黑得一些原因吧。
一、肝气郁结导致乳头黑
现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调，从而使乳头变黑
二、遗传或疾病等因素使乳头黑
如果有内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，乳头也会变黑，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。
三、如果经常抚摸它，也会使乳头黑。
女人只要是到了性成熟期，乳头就会变成黑晕色，乳房的营养全靠性荷尔蒙，如果经常抚摸它，使脑垂体产生荷尔蒙，也可以使乳头变黑。
四、性行为会促进乳头黑
性行为可以促进性感度，改变你的性器官，使你成为一个成熟的女人。虽然大家都觉得乳头粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑晕才是成熟的女人，所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了!
运用美白商品淡化乳晕。许多美白商品能够用于涂改乳晕，能够滋补胸部，不过美白作用对比有限。关于怀孕后荷尔蒙变化使得乳晕变黑的状况，因为黑色素沉积于咱们的真皮层，美白商品仅针关于表皮层，所以并没有作用。
唇红齿白是形容人美丽的词语，的确牙齿白的人给别人的第一印象就不会差，牙齿发黄也不用担心，有不少方法都能解决，但是有不少人反映，牙龈发黑！是牙齿一下的肉发黑，这就十分严重了，基本上是牙龈发生病变了才会导致这样，最好去医院检查一下。下面小编就简单讲讲牙龈发黑这种情况。
牙龈发黑原因
牙周炎和牙龈炎是最直接导致牙龈变黑的原因，而牙菌斑、牙结石是引发牙龈炎和牙周病最根本的因素之一。所以，要想解决牙龈发黑这个问题，就要先治疗口腔炎症，同时还要尽早清除口腔内的牙结石，去医院洗牙。
牙结石、牙渍牙垢会紧紧附着在牙齿和牙龈表面，沉积越久对牙龈及周遭的血管压迫越重，破坏牙龈与牙周的结合,便会出现牙龈炎,引起牙龈易出血、口臭、牙龈发黑等。如果不及时洗牙治疗，就会出现牙龈萎缩，进一步会造成牙齿松动，牙齿松动严重的话就不得不拔除松动牙了，可能一颗好牙就这么保不住了。
解决建议
建议大家每半年去一次专业牙科洗牙，去除牙石牙垢等刺激物，同时口服维生素c，对预防牙龈出血有效；洗牙后还应认真刷牙，掌握正确刷牙方法——竖刷，用软毛保健牙刷竖着刷牙，牙的内侧外侧都要刷到，每次刷牙时间不少于三分钟，至少早晚刷牙两次，配合使用漱口水，清洁时还能杀死口腔细菌。
洗牙是目前牙齿和牙龈保健的最好的方式了！正规医院利用超声高频震动使沉积的牙石松动脱落，能够清洗到日常刷牙刷不到的“死角”。
导读：舌头发黑是怎么回事？舌头是我们内脏最直接的反映，尤其是舌苔可以看出问题。那么舌头发黑是怎么回事？下面一起来看看吧。
舌头发黑是怎么回事
中医认为病人出现这种舌头发黑的征象，病期一般相对较长，病性也比较复杂严重。舌苔发黑通常是由黄苔发展而来，病人津液耗伤严重，同时病人可有壮热面赤、口渴饮冷、溲黄便干、神昏谵语等。
舌头发黑可能和以下原因有关：
1、胃肠功能紊乱
临床观察到，约有一半以上的黑苔患者有腹胀、便秘、恶心、胃口不好等胃肠道症状，胃肠功能紊乱是机体中毒的症状之一。
2、中枢神经系统功能失调
精神紧张时会引起中枢神经系统功能失调时，可引起口腔内酸度增加，有利于产色霉菌的生长从而出现黑苔。
3、危重病人
某些慢性病内脏衰竭，如肝硬化晚期肝功能严重损害，慢性肾功能衰竭尿毒症，各种晚期癌症导致人体体质极度衰弱，舌苔也会发黑。
4、感染高热
我们曾观察50例舌上出现黑苔的患者，有36例具有差异程度的发热，其中发高热者20人，低热者16人。大部分人在发烧进程中呈现黑苔，有的人在高热退后，黑苔也消退，但至第二次发烧时，黑苔又反复呈现，证明发热与黑苔的呈现有必然的相干。
5、食物也会引起舌苔发黑
舌苔发黑最常见于一些食物引起的，如黑芝麻糊等，或药物，如铁剂等很容易将舌苔染黑。当你的现象可能与食物有关，但你最近服用了几种药物，也不除外药物的因素，如果你舌苔发黑是与用药和食物有关，这只是暂时的现象，过后就没有这样的现象了，所以不必担心。
中医望诊不光是要看嘴唇，还有舌头，尤其是舌苔，可以看出问题。从舌头颜色看健康，来对照一下你的舌头是否健康。
从舌头颜色看健康
1、舌苔黄腻：这就说明你的消化道很不干净，因此需要控制油腻食物的摄入量，不可大量进补。
2、舌苔白腻，即舌苔白白的、厚厚的，这和黄腻苔相似，说明你身体里已经有很多垃圾了，时间久了就会变成舌苔黄腻。
3、光红无苔：这说明阴虚或萎缩性胃炎，光红无苔慢慢地就会出现裂纹，开始是小细纹，然后越来越深，变成大深沟，这种人往往在开始的时候舌头有烧灼感，或者吃完东西感觉刺激。
舌头胖、有齿痕也不正常。那么舌头上有齿痕是什么征兆？下面中医会告诉你原因，一起来看看。
舌头上有齿痕是什么征兆
舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。舌头上有齿痕算不上是疾病，而是一种亚健康的状态，严重的情况下，会引发一些常见的疾病，积待缓解。
齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。
平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。
运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
不要吃很多寒凉的食物，不要开温度很低的空调，吹太久的冷气，这些都是会加重症状的，一定要保暖，手脚冰凉的人尤其注意哦。
不知道各位是否纠结过这样一个问题：既然舌头也天天参与吃饭活动，和各种不同的食物接触，那么刷牙时舌苔要刷吗？下面一起来看看。
刷牙时舌苔要刷吗
口腔里的细菌多达700多种，都要靠刷牙来清洁口腔，去除菌斑。当然，清洁舌苔也是净化口腔的一个重要步骤，非常必要哟。
舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污纳垢的地方，容易造成细菌堆积。不要单纯地认为，牙周病的产生仅仅是因为牙齿，也和口腔环境紧密相关，舌苔上聚集的细菌也会引起一系列的毛病。
舌苔是非常脆弱的，可以选择软一点的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。需要注意的是，刷舌苔的时候不需要用牙膏，清水就可以了。
平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。
比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。
在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。
乳头发黑是怎么回事
1、乳头发黑是怎么回事
1.1、正常生理变化导致的乳头发黑
一般来说乳头发黑是正常的生理现象。比如经常抚弄会使乳头变黑。上次早孕及流产导致的乳头变黑,女人如果怀孕,乳房发生的变化:初期乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头,会更加发出黑色的光泽。
1.2、气郁结或疾病导致的乳头发黑
现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力,往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害,导致气机失调。因为女性较敏感,情绪不稳定,又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行,从而导致内分泌失调,从而使乳头变黑。另外内分泌疾病也容易导致面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤和乳头发黑等情况。
2、改善乳头发黑的自制“面膜”推荐
现代的女性不仅仅关注双峰的尺寸大小,而更多的把目光集中到了乳晕的颜色和大小上来了。现在就教你一招应对大乳晕和黑乳晕的蜂蜜“面膜”,材料:一份蜂蜜、三分面粉功效:坚持可见乳头乳晕颜色变淡。方法:将材料搅拌成糊状涂在乳头乳晕上,15分钟后洗掉。热敷几遍,然后轻轻擦上爽肤水或柔肤水。每周2次为宜,一般五六次见效,若先天较黑则需时更长些。
3、常用乳晕霜选购方法
想要延缓乳头颜色变黑,其实可以试试乳晕霜的。大家常常听到乳晕霜、却鲜少听说乳晕精华液,原因是乳晕周围的皮肤脆弱,需要被呵护,所以总是以丰润的霜取代精华液。乳晕霜的组成结构,大致与脸蛋的美白产品雷同。主要结构有三。第一是美白成分如熊果素、维他命C衍生物;第二是浓度较低的酸类,例如水杨酸、果酸代谢角质;第三是滋润性较佳的乳状基底。还有一种是利用变色色素,是一种化妆的概念,涂抹上去暂时让乳晕变粉红,但以卫生纸擦拭或洗澡就掉落,效果较立即且短暂。
乳头发黑的改善方法
1、美白产品淡化乳晕，一些美白产品来涂抹乳晕部位,有滋养的功效,但是美白效果有限。另外对于怀孕生产后荷尔蒙分泌变化导致乳晕变黑的人而言,由于黑色素沉淀在真皮层,而美白产品仅对表皮层的黑色素淡化有效,因此将美白保养品涂在乳头上,并没有效果。某些有一涂上便有效果的产品百分百含有漂红素、漂白素,对我们娇嫩的皮肤造成伤害。
2、刺青法永久漂白淡化乳晕，采用刺青方式,把乳晕部分刺成粉红色,虽然效果永久不褪,不过红色系刺青难以去除,而且颜色也很不自然,一旦纹上粉色的乳头若想要去除,可能有所困难。
3、镭射淡化乳晕，镭射就是激光的意思,这个是一个制作出的先进医疗设备,能够选择性的破坏并减少乳晕中的色素,从而达到让乳晕颜色变浅的目的,这种方法使乳晕颜色变浅效果明显,但不自然容再次变黑。
清洗乳头的方法和注意事项
1、水温稍微高于体温,40-45℃左右最理想。在洗澡频率比较高的季节里,不特别使用清洁产品,只使用温水也是不错的选择。
2、25岁以上的女性应更注重胸部护理,最起码是半个月或一个月到专业机构进行胸部保养,而胸部保养的最佳时期是排卵期前一周。
3、如果乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。如果乳房过大,则用冷水冲浴。浴后抹上滋养霜,并用手按方向轻轻按摩10分钟,它可以促进局部血液循环,使皮肤光滑润泽并有弹性,防止胸部皮肤的衰老、松弛。
4、如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。
5、如何清洗乳房:慢慢放入沐浴露,并调至到要求的温度,用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。开大水龙头,冲洗乳房。
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