磨牙怎么办，治疗磨牙有妙招
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“磨牙怎么办，治疗磨牙有妙招”，希望能对您有所帮助，请收藏。
有些人晚上睡觉时会不停地发出咯吱咯吱的声音，这是磨牙的症状。磨牙往往是由某些疾病引起的，并且磨牙会对人们的牙齿健康造成影响。所以人们在出现了磨牙症状之后，应该及时进行治疗。
一: 磨牙怎么办
1: 减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
2: 在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生。
3: 使用牙合垫,让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫,可以减少磨耗保护牙齿,减轻颌面部疼痛。
4: 药物治疗,主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常.不过,药物治疗需要特别慎重,只有在其他治疗方法无效时才可考虑,需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。m.YS630.COm
二: 治疗磨牙的小偏方
1: 偏方一鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。
2: 偏方二每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。
3: 偏方三生地黄1两、泽泻3钱、灸甘草3钱、乌梅3钱、山茱萸4钱、运志3钱、牡丹皮3钱、山药4钱、五味子3钱、香附5钱、灵磁石1两(先煎)、灯芯草2钱(引药)，煎服。
三: 磨牙基本上都是由某种病引起的，有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙。
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磨牙指的是臼齿，我们平时有32颗牙齿，最后一排叫做磨牙，磨牙掉了以后，这时候一定要加强饮食调养，要及时看医生，医生通过检查，如果只是蛀牙没有露出神经，可以直接来修复，如果已经出现神经外露，这时候应该灭活牙髓，进行根管治疗，下面我们具体来了解一下。
磨牙掉了怎么办
磨牙在牙齿中具有比较重要的作用，有时候因为夜间睡眠会造成磨牙的情况发生，这种现象往往都是因为肚子中有蛔虫，或者人长期处于精神紧张的状态也很容易造成磨牙，建议避免精神紧张和过度劳累，保持正确睡眠姿势，定期驱虫，并看牙科有无牙齿畸形。
多吃些含维生素丰富的食物注意补钙。去医院口腔科就诊，让医生面诊检查一下，如果蛀牙没有露牙神经，可以直接补牙，如果已经露牙神经需要灭活牙髓，做根管治疗才能彻底治愈。
怎么才可以改善睡觉磨牙的症状
压力是磨牙症的一个主要诱因，因此你应当致力于为自己减压。生活中，你可以通过参加减压辅导班、锻炼或冥想来缓解压力。消除你生活中的主要压力源。
如果你因为无法忍受自己的室友或恶劣的人际关系而感到压力巨大，是时候根除这些负面情绪了，然后继续前进。每天按时起床和睡觉。这样做你将会每天精力充沛。
两颗磨牙都掉了怎么办？可以到医院进行全面的检查，首先知道自己为什么会出现磨牙的症状，并且遵循医生的医嘱，积极配合治疗，日常生活中减轻压力负担，学着以乐观的心态面对生活，每日三餐都应该营养均衡，保持充足良好的睡眠。”
磨牙后区如果出现肿痛，这在生活当中是比较常见的，主要是因为上火的原因造成的，当上火的时候会引起牙龈炎，会出现红肿疼痛的症状，这时候可以在医生的指导下来口服甲硝唑胶囊，能够发挥很好的消炎止痛的作用，平时要多喝水，要补充维生素和矿物质，平时要注意口腔卫生。
磨牙后区肿痛怎么办
1.补充维生素、矿物质。
宝宝正处于长身体的时期，牙齿的发育需要多种维生素，如维生素a、d、c和矿物质(钙、磷、镁、氟等)。因此，宝宝出牙期间的饮食调理很重要，要给予富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，如肉类、鱼和虾皮、蛋、牛奶、豆浆、豆腐、水果、蔬菜等，促进宝宝牙齿的健康发育。
2.养成良好的喂养习惯。
每次给宝宝喂养食物后，再喂几口白开水，以便把残留食物冲洗干净，如有必要父母可戴上指套或用棉签等清除食物残渣。
3.尽量少吃甜食。
甜食是影响宝宝牙齿的大敌，糖果、带黏性的甜食或碳酸饮料都会引起蛀牙，还会影响食欲，因此要避免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
4.宝宝出牙期间加强护理。
家长一旦发现宝宝有出牙迹象，如爱咬人时，可以给些硬的食物，如面包、饼干让宝宝啃，夏天还可以给冰棒让他去咬，冰凉的食物止痒的效果更好。
5.加强户外锻炼。
家长要经常带宝宝到户外活动，晒晒太阳，这样做不仅可以提升宝宝的免疫力，还有利于促进钙质的吸收。
6.积极治疗原发疾病。
如果宝宝有牙周炎、智齿冠周炎等牙科疾病，家长要及早带孩子就诊，避免病情发展引起牙龈肿痛。
磨牙情况很常见，尤其是儿童时期。较少频率的磨牙危害不大，但是长期的磨牙对身体有很大的不利影响。那么导致磨牙的原因是什么？磨牙应该怎么防治？
磨牙的原因：
1、寄生虫引起的磨牙
因肠道内有蛔虫等寄生虫，它们分泌毒素刺激肠道及大脑神经引起磨牙是小孩子夜间磨牙的常见原因。
2、心理因素引起磨牙
由于心理过度紧张，引起情绪压抑、不安和焦虑，致使大脑神经发出错误的磨牙指令也是夜间磨牙的重要原因。
3、口腔疾病造成磨牙
由于牙齿生长发育不良或者用牙不当导致上下牙接触产生咬合面不平而造成夜间磨牙。
4、消化系统紊乱引起磨牙
因晚餐吃得过饱或睡前吃夜宵、加餐等不良饮食习惯，引起入睡后胃肠道仍在持续工作而发生夜间磨牙现象。
5、不良睡眠姿势引起磨牙
俯卧位等不良的睡眠姿势，使下颌受压不均匀而产生晚间磨牙现象也是屡屡发生。
如何防治：
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。
9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫;
10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛;
11。睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛。
12。白天避免玩得过度兴奋。
很多朋友会出现夜磨牙的情况，一旦出现了夜磨牙，给患者带来的痛苦是非常大的，因为夜磨牙不但影响了患者的身体健康，而且夜磨牙也会导致患者出现失眠质量的下降，夜磨牙会给患者带来一定的心理压力，这样也不利于患者的心理健康，所以一旦发现自己有夜磨牙的情况，就要想办法去治疗。
那么我们有什么方法可以用来治疗夜磨牙的吗，我们可以采用睡眠中唤醒刺激的方法来治疗夜磨牙，也可以采用减轻大脑兴奋等方法来治疗夜磨牙。
磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
1.心理治疗
确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片（有依赖性）。
2.减轻大脑兴奋
睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3.肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。
4.睡眠中唤醒刺激
通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5.调整牙合治疗
通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。
6.肠道驱虫治疗
杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
7.咬合板治疗
制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
8.纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
9.药物治疗
主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
局部使用肉毒杆菌毒素（BTX）对治疗运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中，结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动，但也有患者出现吞咽困难。
使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。只在对磨牙症进行药物治疗时其他治疗无效时才可考虑。
10．中医疗法
中医认为齿介齿多属胃经有热，可用针灸、耳穴埋针、推拿等手段治疗，也可服用宣风散以清热杀虫：槟榔、陈皮、甘草、黑丑（炒），共研细末，炼蜜为丸，每次2克，日服2次，温开水送服。
上文我们介绍了夜磨牙这种疾病给患者带来了很多的痛苦，夜磨牙不但影响了患者的生理而且也影响到了患者的生理，我们可以采用减轻大脑兴奋，咬合板治疗，肌肉松弛疗法以及中医疗法等方法来治疗夜磨牙。
第二磨牙出现缺失的情况，这时候能够采用很多方法来治疗，其中比较好的就是种植牙，因为这种治疗的方法不会损伤邻近的牙齿。当然种植牙的费用相对来说是比较高的，但是从长远来看，这对人的健康是比较好的，在经济能力能够负担的情况下，最好选择种植牙，我们来了解一下。
第二磨牙掉了怎么办
口腔内牙种植适合一个或多个牙缺失，首先病人需要进行常规的口腔检查，拍摄X－ray，取模分析，确定种植手术方案，患者必须无血液疾病，高血压，心脑血管疾病，糖尿病等症。种植一般需要两期手术，一期手术是在局部麻醉消毒后在缺失牙的部位做一切口，在牙槽骨上球钻定位，打孔，植入种植体，使植体与骨形成骨性结合。这期手术是将手中的植体和覆盖螺丝放入牙槽骨内，严密关闭软组织伤口，种植体愈合需要4-6个月。二期手术是在种植的部位用愈合基台替代螺丝帽，愈合基台暴露在口腔内，大约需要一个月。在愈合基台安放于口腔内一个月，上皮袖口形成后，就可以取模，制作烤瓷牙了，约一周以后，缺失的牙齿试戴后，就可以正式粘结了，至此整体的工作完成了
种植牙的优点
1、功能强：能很好地恢复牙齿功能，咀嚼功能大大优于其他传统假牙。2、不磨牙：依靠自身的人工牙根进行修复，不用磨旁边的健康牙齿，对牙齿没有任何伤害。3、固位好：不使用传统镶牙的卡环或牙套，人工牙根牙槽骨紧密结合，像真牙一样扎根在口腔里，具有很强的固位力与稳定性。4、种植牙美观：可以根据就诊者的脸型、其他牙齿的形状与颜色制作牙冠，达到整体协调和美观的最佳效果。5、舒适方便：不使用活动假牙必需的基托与卡环，没有异物感，非常舒适、方便，而且有利于保持口腔的清洁卫生。6、操作简单：种植牙手术是一个较小的牙槽外科手术，类似拔牙，采用局部麻醉，创伤小，术后即可进食，几乎无痛苦。一般种植体植入术只需要几十分钟至数小时即可以完成。由于选用的是与人体相容性极好的生物材料，种植牙对人体不产生任何不良的副作用。如果种植牙的骨结合失败，也就是种植牙没有成功，也可以取出以后待骨愈合再做种植，或者改用其他修复方法。
睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。儿童在换牙期间出现磨牙是正常的生理现象，但是成年人经常出现磨牙就是一种病态了。那么大人磨牙可以怎么治疗呢？
一: 大人磨牙怎么治
1: 减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
2: 在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生。
3: 使用牙合垫,让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫,可以减少磨耗保护牙齿,减轻颌面部疼痛。
4: 药物治疗,主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常.不过,药物治疗需要特别慎重,只有在其他治疗方法无效时才可考虑,需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。
二: 从心理预防 放松点，磨牙少点
1: 神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素在睡眠中的表现之一就是磨牙。心理学家发现，磨牙是由于无法表示愤怒和憎恨、或者无能力表示情欲所导致的一种睡眠现象。当人为逃避潜意识的心理压力时，睡眠中会磨牙。
2: 你有心理压力吗?你知道如何排解自己的压力吗?心里有压力，需要主动排解，不然抑郁在胸，只能晚上以磨牙作为抗议了。另外，还有一些要求精力高度集中的工作者，例如像设计师、文字工作者、司机、运动员、钟表匠等，因为白天的工作神经长时间的紧张，晚上也会出现磨牙的问题，这就需要你懂得合理安排工作和休息的时间，懂得调剂生活。已经存在磨牙问题的，你需要注意晚上睡觉前少用脑，避免剧烈的运动，否则兴奋起来的神经会在你睡眠的时候发出“失控的信号”，命令面部的咀嚼肌活动，出现磨牙。
三: 睡眠姿势不正确也是磨的一大原因。专家提醒说，侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。
不管是大人还是小孩都可能会出现磨牙的现象，针对这种问题其实到目前为止并没有一个比较彻底的解决方法，一般在生活当中人们会选择用一些饮食帮助自己缓解这种现象，那么下面我们就一起去了解一下可以起到一定治疗磨牙作用的中药食疗方吧!希望可以给大家有效的建议。
出现磨牙问题和自己的一些心理因素是关系的，所以说想要更加彻底地解决，那么就需要了解到这磨牙的具体原因，而在平时生活当中不要让自己总是处在一个过度紧张的状态，因为那样子也容易导致磨牙的发生。
中药食疗：
1、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。
2、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效;
3、生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，运志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，(先煎)
灯芯草2钱，(引药) (煎服) 。
饮食保健
饮食上注意清淡有营养，睡上不要吃太多的东西，有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少，三餐正常，生活有规律，可以帮助起到很好的调节作用。
其实在生活当中很多人在遇到一些疾病的时候，都会选择用食疗的方式要知道食疗的方法，不仅可以给你的身体补充所需要的营养物质，还不需要担心他它是否会存在一些副作用，同时对于针对性地治疗疾病还有定的效果。
饮食养生
运动养生
