双歧益生菌的作用是什么?
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于中医养生，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“双歧益生菌的作用是什么?”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
双歧益生菌是正常人体肠道所需要比较重要的菌类，而双歧益生菌的作用非常大，可以有效清理人体的肠道垃圾，改善肠道便秘的作用，而且还具有一定的营养元素，可以带给人体肠道营养物质，对身体非常好，双歧益生菌还可以在人体肠道形成保护膜，可以预防疾病。
双歧益生菌的功效
双歧杆菌已经成为人体健康的重要特征。因此，称双歧杆菌是人类“健康卫士”，对人体生命活动具有极其重要的功能：
是人体肠道内治安警察
生活在肠道内的双歧杆菌，在肠道黏膜上生长，形成一道“菌膜屏障”，犹如在人体肠道表面构筑起一座钢铁长城，起到治安警察的作用。从而使入侵的致病菌在肠道内失去生长繁殖的落足点。不仅如此，这些有益菌还能刺激肠道的免疫系统、淋巴组织，产生分泌性抗体——免疫球蛋白A。激活T细胞的非特异性免疫功能，引起中性粒细胞、巨噬细胞增殖。促进NK细胞(自然杀伤细胞)，诱发产生多种细胞因子如干扰素、白介素、肿瘤坏死因子等，增强人体免疫功能，提高抗感染、抗细胞突变、抗肿瘤、延缓衰老的能力。同时，双歧杆菌新陈代谢产生的乳酸、醋酸等酸性物质，使肠道内环境保持酸性。酸性环境那个不利于肠道内有害菌生长，以正压邪，从而保持人体的健康。
是人体肠道内清道夫
双歧杆菌分泌的乳酸、醋酸刺激肠壁，促使肠道蠕动，保持正常排便功能，把肠道内有害有毒物质及时排出体外。同时双歧杆菌还能分解体内各种有害物质。这些有害物质有的对人体具有诱癌、致癌作用或催人衰老。此外，双歧杆菌还能阻止多余胆固醇吸收，加速肠道内有害物质和毒素排出体外，起到清道夫的作用。
合成某些营养物质
肠道内益生菌，在人体肠道内合成人体必须的维生素K和B1、B2、B12、叶酸等B族维生素，特别是维生素K，人体自身是不能合成，必须依靠肠道内益生菌，所以说，益生菌又是人体内“生物制药厂”的生产者。
生物特性
将各种功能性低聚糖作为碳源来培养各种细菌，试验表明，许多有双歧因子作用的低聚糖能被双歧杆菌利用，而不能被肠道中许多腐败细菌所利用。将各种双歧因子进行人体实验：给年龄50～93岁的18位老人每天摄食异麦芽低聚糖14 g，10天后大便中双歧杆菌由3.2茗增加到12.6%，两周后增加到20%，其肠道微生态几乎与幼童(4～6岁)无异。停止食用后两星期，其肠道双歧杆菌数又恢复到试验前的水平。另外，给年龄26～48岁的成年人食用异麦芽低聚糖，每天14g，10天后也可看到双歧杆菌由14.9%增加到26.8%。用其他低聚糖进行试验都收到了促进双歧杆菌生长的相似结果。被试验的人，肠道中的双歧杆菌数增加了10～100倍(视个别人体质而异)。
通过食用双歧因子，随着肠道双歧杆菌的大幅度增加，人体健康得到不同程度的改善，如便秘得到缓解、腹泻中止、粪便变软、臭味减少、免疫力增强、白血球增加、有害胆固醇下降等。作为双歧因子的低聚糖，是一种难消化糖，适量食用可达到整肠目的，用于食品还可调节甜度。但如摄入量不足，其效果则不明显。
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人体中其实是存在着许多的细菌的，这些细菌总体来说可以分为三类:有益细菌、有害细菌和无害细菌。今天介绍的双歧杆菌是属于有益细 菌的一种，这种细菌主要的生存环境就是人体或动物消化道及口腔中，且其作用很多可以有效的缓解便秘、抑制癌症的发生和发展，并且其对于人体肝脏也有许多好处，下面是其作用的详细介绍。
有益作用
双歧杆菌是一种重要的肠道有益微生物。双歧杆菌作为一种生理性有益菌，对人体健康具有生物屏障、营养作用、抗肿瘤作用、免疫增强作用 、改善胃肠道功能、抗衰老等多种重要的生理功能。
一，有效缓解便秘
便秘是指排便次数减少或粪便干燥难解（一般两天以上无排便）。双歧杆菌可以通过调整肠道菌群，并通过产生乙酸、乳酸等短链脂肪酸来抑 制肠道腐败菌的生长和有毒代谢产物的形成，刺激肠蠕动，从而减少水分的过度吸收而缓解便秘症状。
二，抑制癌症的发生和发展
双歧杆菌细胞能够吸附食物中的致癌和致突变物质，从而保护机体细胞免受这些致癌物质的损害。双歧杆菌可通过调整肠道正常菌群，抑制肠 道许多腐败菌生长，从而减少一些肠源性致癌物的产生。此外，有研究还发现双歧杆菌具有激活机体巨噬细胞的吞噬活性，而有助于抑制肿瘤 细胞；双歧杆菌还可通过诱导肿瘤细胞的凋亡而达到抑制肿瘤生长的作用。
三，保护肝脏作用
人体肠道的有害菌产生并释放内毒素进入血液到中，对肝脏会造成损伤。双歧杆菌制剂可以抑制产生内毒素的有害菌数量，从而对肝脏患者起 到良好的治疗作用。国内有医院采用双歧杆菌制剂对365例慢性肝炎患者进8周治疗，发现患者肝功能明显改善。
四，促进人体对乳糖的消化
牛奶含有丰富的营养物质。但中国人中有相当一部分缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，这些人在饮用牛奶后常常会出现胃肠道紊乱，导致 胃肠痉挛、胀气或腹泻，即为乳糖不耐症。通过利用保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌和双歧杆菌等乳酸菌对牛乳进行发酵而制备成发酵酸乳，可 以有效缓解乳糖不耐症。
小宝宝的肠胃系统比较弱，所以出现肠胃疾病的时候也比较多，有的宝宝常常会出现便秘的症状，还有的宝宝常常会出现腹泻的症状。面对宝宝这样的肠胃疾病，医生会建议服用一些益生菌，益生菌虽然不是药物，但是对于肠胃的调理作用非常好。那么，益生菌对于肠道的作用具体是什么呢?
益生菌分三大类：乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌。
国际营养学界普遍认为：通过益生菌改善肠菌落平衡，对人体产生有益作用，可作为添加补充剂的活的微生物。
益生菌为什么能防治腹泻
在正常情况下，肠道内庞大的菌群之间互相制约、共存共荣、相对平衡，组成体内最大的微生态环境，是维护人体健康的天然防线。一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻。经常服用含益生菌的保健食品，可以预防与治疗腹泻症。欧洲一些医疗中心试用以乳杆菌、双歧杆菌与菊糖为主要成分的口服液治疗旅行者腹泻，也取得良好效果。
此外，益生菌在肠道内大量繁衍，可促进并提高人体全身免疫力，协助人体抵抗有害病菌。日本“国际自然医学会”学者对中国长寿之乡——新疆阿克苏、广西巴马及西藏的百岁老人进行体检时发现，老人体内有益细菌占总菌数的比率平均达到38%以上，相当于青少年水平。
现在为宝宝补充益生菌的时候，可以服用益生菌冲剂，也可以让孩子多吃一些含有益生菌的酸奶等，这样就可以调节孩子肠道中菌群的平衡，就会缓解孩子消化不良、便秘、腹泻等肠道疾病。但是益生菌并不是多多益善，太多的补充可能会导致孩子益生菌依赖症，所以还需要引起注意。
在日常生活中很多人会容易遇到一些肠胃问题，或者是便秘腹泻等，而双歧杆菌是人体肠道不可缺少的一种菌类，双歧杆菌可以有效调理身体肠胃疾病，还可以治疗肠道便秘或者是腹泻等，而服用双歧杆菌的方法需要适当的服用，一般可以一天服用两次，在饭后服用。
双歧杆菌的服用方法
1、成人服用方法
双歧杆菌一般是口服，每天服用两次即可，每次可以服用两到四粒。但是如果症状比较严重的话可以在医生的指导下进行加量，服用的时间最好是在饭后的半个小时左右用温水送服。
另外，成人还可以选择益生菌进行补充，益生菌不是药物没有任何毒副作用。
2、儿童服用方法
我们都知道儿童与大人是不同的，在服用药物方面肯定也会有所差异，如果是儿童染上了疾病，需要通过服用双歧杆菌来缓解病情的话，大家则需要在医生的指导下进行减量服用，不要自己私自的改动用法用量。
另外，儿童还可以选择益生菌进行补充，益生菌不是药物没有任何毒副作用。
双歧杆菌服用注意事项
1、双歧杆菌服用注意事项
虽然说双歧杆菌这种药物治疗疾病的效果是非常不错的,但是大家所需要注意的事项也有很多,这样才能够让药物发挥出最好的疗效。首先这种药物需要进行冷藏保存,然后服用的时候最好是用冷开水或者温开水送服,不可以用热水送服。
双歧杆菌打开包装后应尽快服用。当本品性状发生改变时禁用。儿童必须在成人监护下使用。氯霉素、头孢菌素、红霉素、青霉素对本品中的活菌有抑制作用;铋剂、鞣酸、药用炭、酊剂等能抑制、吸附或杀灭活菌,不应合用。
为什么有些药品在临床上应用的比较广泛，而有的药品几乎不会被使用，主要原因除了药物的质量是好还是坏之外，与其自身存在的优势也有很大关系。对于肠道菌群失调的人来说，及时补充益生菌是首先要做的事情，很多医生会推荐金双歧。那么，金双歧的作用以及优势有哪些?
作用机理
金双歧+ 活力组合，肠治久安
金双歧——双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，是健康家庭常备的肠道益生菌活力组合。
金双歧独特的三步作用机理，快速补充益生菌，有效抑制有害菌，为全家人的肠道健康保驾护航。
一补充：快速补充更具活力的双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌益生菌组合。
金双歧含有源于健康人体肠道内的原籍菌双歧杆菌，以及为双歧杆菌在肠道内繁殖创造环境的保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌，是高活性、高定植率的肠道益生菌活力组合，可快速补充至肠道内，使肠内益生菌数量恢复至健康水平。
二抑制：有效抑制损害肠道功能、诱发各种疾病的有害菌。
金双歧特有的肠道益生菌活力组合通过夺取有害菌生存需要的氧，产生可抑制有害菌生长的乳酸，占领有害菌在肠道的粘附位置，三管齐下有效抑制有害菌的生长，恢复健康的肠道微生态环境。
三重建：修复重建肠道生物屏障，增强免疫，促进营养吸收。
益生菌活力组合可定植在肠道粘膜表面，修复并重建被破坏的肠道生物屏障，阻止致病菌及毒素的入侵，诱导肠粘膜产生各种抗体，增强免疫，真正使肠道长治久安。
益生菌活力组合还具备优秀的协同能力，可与多种药品、营养品、食品长期搭配服用，促进人体对营养的吸收，减轻多种药物的毒副作用，让肠道倍添活力。
四大优势
【协同增效】三联活菌组合，协同增效，全面提升肠道活力。
OTC包装
长双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌构成最优肠道益生菌活力组合，更易营造无氧环境促进双歧杆菌生长繁殖，同时分泌β-半乳糖苷酶，弥补亚洲人体内该酶的缺失，提升肠道活力，增强营养吸收。
【快速补充】活菌直达肠道，快速补充益生菌，有效抑制有害菌 (经过驯化后的)双歧杆菌抗氧、耐酸性强，可以抵抗胃酸的破坏，活着到达肠道，定植力高，平衡肠道菌群能力更强。
【口味绝佳】鲜奶味，嚼着吃，口感好，畅销十五年
【权威保证】所含益生菌全部列入国家《可用于食品的菌种名单》，不含肠球菌，安全性更高
所含菌种长双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌均纳入2010年卫生部颁发的《可用于食品的菌种名单》，不含肠球菌，更安全，可长期食用。
泡腾片中富含有丰富的维生素及微量元素，相信很多人在生活中都有喝过泡腾片的，营养价值很高，适合缓解口腔溃疡，消除炎症，提高抵抗力，同时又能对病情的恢复起到辅助的作用，但接下来我们要说的泡腾片不是普通的泡腾片，而是主治阴道炎，霉菌性阴道炎，以及各种炎症及妇科疾病的双唑泰泡腾片。
主要功效
用于细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，以及混合感染性阴道炎。
用法用量
将本品置于阴道后穹窿部，一次1片，一日1次。连用7日为一个疗程，停药后第一次月经净后重复一疗程。
维生素C泡腾片
主要功效
1.增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。
2.用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。
3.用于预防和治疗坏血病。
用法用量
将本品放入一杯冷水或热水中，溶解后便成为一杯鲜甜味美的柠檬味饮品。成人每日一片，儿童每日半片。
通用名称：维生素C泡腾片
商品名称：力度伸
英文名称：Vitamin C Effervescent Tablets
注意事项
1. 不宜长期过量服用本品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。
2. 本品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用超过推荐剂量时，可能诱发新生儿产生坏血病。
3. 下列情况应慎用：
(1)半胱氨酸尿症;
(2)痛风;
(3)高草酸盐尿症;
(4)草酸盐沉积症;
(5)尿酸盐性肾结石;
(6)葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症;
(7)血友病;
(8)铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血;
(9)镰形红细胞贫血。
4. 如服用过量或出现严重不良反应，请立即就医。
5. 当药品性状发生改变时禁止服用。
6. 儿童必须在成人的监护下使用。
7. 请将本品及其他药品放在儿童不能接触的地方。
每当宝宝有消化不良的现象的时候。家长常常会给孩子服用双歧杆菌三联的药物，这种药物通过调节肠道菌群进而起到消化的作用。还可以补充人所需的维生素，而且还会增加人的抵抗力，但是它也有副作用，我们不能对它的副作用视而不见，下面就让我们对他的副作用进行详细的说明
一、宝宝有些会出现三五天左右才排一次大便的情况，俗称“攒肚子”，只要宝宝没有发热呕吐腹胀精神不振吃奶差等异常表现即可。如果出现其他异常表现，需要去医院查查有没有感染，检查消化道彩超看看有没有问题，注意不要接触感冒患者不要受凉，母乳妈妈不要吃油腻辛辣刺激性食物。如果感觉宝宝有便但是拍不出来，可以用开塞露看看，必要时检查消化道彩超看看有没有其他问题。
二、应该是消化不良的表现，与喂养不当有直接关系。你说的药物含有肠道益生菌，有调节肠道菌群、助消化的作用，过量服用一般不会产生副作用。对于你家孩子的情况，是可以服用上述药物进行治疗的。你家孩子要合理喂养，按时添加辅食，适当的补充水分。
三、双歧杆菌三联活菌散可直接补充人体正常生理细菌，调整肠道菌群平衡，抑制并清肠道中致病菌、减少肠源性毒素的产生，促进机体对营养物的消化，合成机体所需的维生素，激发机体免疫力。
四、主治因肠道菌群失调引起的急慢性腹泻；也可用于治疗轻.中型急性腹泻，慢性腹泻及消化不良、便秘，腹胀。吃了－包无什么妨碍.不会有任何副作用.宝宝这几天大便有点带绿色而且有点酸是消化不良反应.宝宝应该再继续吃培菲康.服培菲康第三、四天菌量达到高峰，第八天维持正常。
双环醇片是一种处方药，大家都知道慢性肝炎这种疾病，患者体内的氨基转移酶会升高，双环醇片就能够起到抑制的作用，但大家都知道，很多药物都是有副作用的，双环醇片也是如此，在使用这种药之后，要密切观察症状变化，尤其要严格按照要求用药，否则也会出现副作用。
双环醇片的副作用：
如果一个人得了慢性肝炎那么很可能出现氨基转移酶升高的现象，这个时候就可以使用双环醇片进行治疗。双环醇片的有效成分就是双环醇，这是一种能够用于肝病的辅助治疗药物。双环醇通常是白色的。双环醇片一片25毫克，成人一次使用的剂量为一片也就是25毫克，如果在有必要的情况下可以增加到五十毫克一次，这种药物一天要服用三次，并且至少连续六个月服用才会见效。
个别病人服用双环醇片之后可能会有不良反应，不过这些不良反应都是轻度或者是中度的，只要停止用药不良反应就会很快得到缓解。比如有的人服用双环醇片之后偶尔可能出现头晕以及皮疹等现象。
双环醇片导致不良反应的发病率大约是0.5%。有的人服用双环醇片之后会有腹胀以及恶心的现象，极个别的人可能会出现头痛以及血清氨基转移酶升高的现象。还有一些人服用双环醇片之后可能会睡眠发生障碍，比如晚上失眠。
双环醇片的用药者偶尔可能会胃部不适，还有可能导致血小板减少。罕见的情况下，双环醇片服用之后可以导致病人脱发。这种药物能够使得一过性血糖血肌酐升高。需要注意，对于双环醇过敏的人不能使用这种药物。
注意事项：
双环醇片在使用期间必须密切观察身体的各项症状表现，特别是肝功能的变化，一旦病人肝功能出现了明显的恶化现象则必须立即停止服药。
关节病在生活中发病率比较高，而且患者的年龄往往都比较大，因此在治疗方面还是有着相当大困难的。有的时候患者甚至会认为，关节炎这种疾病是无法彻底治愈的，进而失去治疗的信心。其实这样大可不必，在如今这个医学技术十分发达的前提下，治疗关节病也并不是没有好的办法。那么，双醋瑞因胶囊的作用是什么呢?
性状
本品为硬胶囊，内容物为黄色颗粒。
适应症
用于治疗退行性关节疾病(骨关节炎及相关疾病)。
国内研究显示，本品可显著改善骨关节炎及相关疾病引起的疼痛和关节功能障碍等症状。服用2-4周后开始显效，4-6周表现明显。若连续治疗3个月以后停药，疗效至少可持续1个月(后续效应)。
规格
50mg
用法用量
长期治疗(不短于3个月)：每日1-2次，每次1粒，餐后服用。
由于服用安必丁的首2周可能引起轻度腹泻，因此建议在治疗的首4周每日1粒，晚餐后口服。患者对药物适应后，剂量便应增加至每日2次，餐后口服。医生应根据疗效来决定治疗时间，但疗程不应短于3个月。临床试验中，患者曾连续服用本品2年而无任何安全问题。若治疗中需要合用其它药物进行长期治疗，应每6个月进行一次包括肝脏生化酶在内的全面血液及尿液化验。
由于本品起效慢(于治疗后2-4周显效)以及良好的胃肠道耐受性，建议在给药的首2-4周可与其它止痛药或非甾体类抗炎药联合应用。
不良反应
轻度腹泻是应用安必丁治疗最常见的副反应(发生率约7%)，一般会在治疗后的最初几天内出现，多数情况下会随着继续治疗而自动消失。上腹疼痛的发生率为3-5%，恶心或呕吐则少于1%。服用安必丁偶尔会导致尿液颜色变黄，这是本品的特性，无任何临床意义。
禁忌
本品不能用于已知对双醋瑞因过敏或有蒽醌衍生物过敏史的患者。对曾出现过肠道不适(尤其是过敏性结肠)的患者，必须考虑使用安必丁的益处及相对风险。
注意事项
肾功能不全会影响双醋瑞因的药代动力学，因此建议在这种情况下(肌酐清除率30 mL/分钟)减小剂量。饭后服用双醋瑞因可以提高它的吸收率(大约24%);另一方面，严重的营养不良会降低双醋瑞因的生物利用度。副反应(例如加速肠道转运)的发生率直接与未吸收的双醋瑞因的量有关，在禁食或摄入食物很少时，服用本品会增加副反应的发生率。泻药不应和安必丁共同服用。
提起双花可能大多数人并不是特别的了解，其实双花就是大家经常说的金银花，金银花大家都非常的熟悉，金银花是一种比较传统的中药材，很多人平时喜欢用金银花泡水喝，金银花泡水喝对身体健康是非常好的，金银花除了具有清热解毒的作用外，还有其他的作用，下面介绍中药双花的功效与作用。
中药双花的功效与作用
1、双花的功效
双花味甘性寒，能入肺经和心经以及胃经，清热解毒和抗炎都是它的主要功效，平时它能消除身体内的多种病菌，对人类的上呼吸道感染以及流脑和肺炎以还有乳腺炎等多种疾病都有很好的治疗作用。
2、双花能消炎止泻
消炎止泻也是双花的重要作用，平时它能治疗人类的痢疾与肠炎，治疗时可以把双花入锅焙制，然后取二十五克研成碎末，如果是红痢就把双花药末用白蜜水调匀以后服用，如果是白痢则需要把双花药末用白砂糖与温水一起调匀后服用。
3、双花能治痈肿
双花对人类的痈肿有很好的治疗作用，所有的痈肿在发生以后都能用双花治疗，治疗时可以取双花两百克甘草十五克，一起加清水煎制后服用，饮水困难者可以把它用白酒煎服，也能起到同样的治疗效果，另外平时人们在痈疽发背初起时也可以用双花治疗，那时可以把两百五十克双花与一百克当归一起煎汤服用，能有效抑制痈疽的恶化。
金银花的功效
1、用于外感风热或温病初起。银花甘寒，既清气分热，又能清血分热，且在清热之中又有轻微宣散之功，所以能治外感风热或温病初起的表症未解、里热又盛的病症。应用时常配合连翘、牛蒡子、薄荷等同用。
2、用于疮痈肿毒、咽喉肿痛。金银花清热解毒作用颇强，在外科中为常用之品，一般用于有红肿热痛的疮痈肿毒，对辨证上属于“阳症”的病症，较为适合，可合蒲公英、地丁草、连翘、丹皮、赤芍等煎汤内服，或单用新鲜者捣烂外敷。
3、用于热毒引起的泻痢便血(粪便中夹有黏液和血液)。热毒结聚肠道，入于血分，则下痢便血。银花能凉血而解热毒，故可疗血痢便血，在临床上常以银花炒炭，合黄芩、黄连、白芍、马齿苋等同用。
4、银花味甘性寒，气味芳香，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥，则疏表解热;配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等，则清营泄热;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，则解毒疗疮;配以黄耆、当归、甘草，则托毒消痈;配以黄芩、白芍、甘草等，则清热治痢。
随着现实生活的饮食水平不断的提高，很多人在饮食上不注意或者是长期久坐就会容易导致身体出现便秘的情况，长期便秘对身体非常不好，而双歧杆菌是人体肠道的一种菌类，一般情况下双歧杆菌可以有效治疗人体腹泻，同时也可以有效改善肠道蠕动，治疗便秘等。
双歧杆菌能治便秘吗
1、双歧杆菌能治便秘吗
双歧杆菌是对肠胃起双向调节的,也就是说,双歧杆菌既可以治疗腹泻,也可以治疗便秘。
双歧杆菌主要用于功能性便秘这一类症状。引起功能性便秘一般来说与肠道菌失调密切相关,多半互为因果。成其是肠道外籍菌(或过路菌)等腐败菌增加,其产生相应有毒代谢产物如胺、酚、吲哚类等物质。通过调整肠道正常菌群,恢复肠道正常菌群平衡,使腐败菌数量大大减少,而其有毒代谢产物吸收减少,从而使便秘症状得以缓解。
治疗便秘的最佳方法
1、按摩治疗便秘
患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。
2、刮痧治疗便秘
重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位,气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。
3、敷贴治疗便秘
大田螺3个,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。
牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。
皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。
饮食养生
运动养生
