降低系带敏感度小技巧
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，要作生活的主人，我们必须注意养生。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的降低系带敏感度小技巧，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
系带是男性生殖器官附近的一个部位，虽然不是很惹人注意，但是在性生活中也受到一定的影响。这个部位应该是男性身体当中比较敏感的部位。那么在性生活的时候，男性可以注意，讲究方法技巧。让系带降低一下敏感度。避免在性生活中会发生断裂的问题。所以降低系带敏感度小技巧有哪些呢？
性生活是感情的润滑剂，和谐的性生活一般是需要双方达到性高潮才是的，但是大部分的人是很难达到性生活的高潮的，这是因为很大一部分人对于性生活缺乏知识，找不到属于自己的敏感地方，而性生活如果没有刺激到性敏感地带那么就比较难以达到性生活的高潮，所以知道了解性敏感地带对于性生活的提高有很大作用的，今天来说的是男性的一个性敏感地带---系带。
1 首先我们先来说说这个系带在男性的身体部位的解剖位置吧，为什么要把它称为包皮系带呢？其实就是因为这个系带是存在于龟头和阴茎体的皮褶.
2 其实导致这个包皮系带敏感的原因就是因为在这个包皮系带是主要负责躯体感觉和传入的阴部神经的最重要分支阴茎背神经中的一个小分支专门分布到包皮系带上，所以包皮系带对外界刺激十分敏感。
3 而男性的包皮系带又长又短的，每个人的都是有一定区别的，一般如果系带过短就容易导致龟头往下偏，如果性生活不注意那么就容易出现系带撕裂的情况，一般包皮系带过短常常见于包皮过长的人群。
上面对包皮系带进行了个简单的介绍，我们知道了这个包皮系带对于男性性生活是存在重大关系的，所以在进行包皮手术或者包茎手术的时候一定要慎重对这方面的处理，避免影响到性生活。
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有些男性朋友们在进行性生活的时候就会感觉到自己的龟头非常的敏感，这样的话就容易导致性生活不和谐的，不光是对于自己的身体不好，还可能会影响到夫妻之间的和谐，所以说必须要想办法去降低敏感度的，这才能够正常的进行性生活，满足两个人共同的需求，不至于出现任何性功能障碍的症状和疾病。
优势一：与传统疗法相比，手术更安全
与传统药物疗法相比，2mm微创敏感神经阻断术是一种微创手术，可控性非常好，不会存在传统疗法带来的副作用。由于手术只是针对海绵体肌外侧的敏感背神经，损伤的神经和血管极少，所以2mm微创敏感神经阻断术的应用不会造成术后并发症，也不会影响男性生育功能。
有篇报道称：2mm微创敏感神经阻断术可使90%以上的男性早泄患者重享“性”福。由于手术更安全、术后效果更理想，实际上大大清除了由于传统药物治疗法带来的副作用。
优势二：一次手术就能让爱更长久
传统药物治疗男性早泄，效果总是很短暂，治标不治本，而且患者往往会对药物产生依赖性。而2mm微创敏感神经阻断术根据导致男性早泄的根本原因进行治疗，解决了传统疗法无法彻底治愈的难题，一次小手术就可以让爱更长久。
优势三：设备先进，手术精确度高
通过一个深度仅为2毫米的切口，施行手术，对人体几乎无损伤。手术根据背神经的分布情况，有选择性地将过度敏感的背神经切断。这种方式能够精确地找准病因，降低敏感性，提高刺激阈，延长性交时间，提高患者的性生活质量。
优势四：不受年龄限制，适应症更广
2mm微创敏感神经阻断术适用于原发性早泄和顽固性早泄患者两大类人群，解决了以往无法根治的原发性早泄难题，适应人群更广泛。同时2mm微创敏感神经阻断术没有年龄限制，原则上只要是成年男性适合手术指征就可以施行手术。
适应症
1、
通过控制射精训练后，仍无法控制射精。2、
阴茎在阴道内抽动次数少于20次。3、
性生活射精潜伏期少于两分钟。4、
配偶的性满意率小于50%。其实现在对于降低龟头敏感型的锻炼有非常多的，可以根据自己的实际情况来选择更加适合自己的，这样的话才可以达到真正缓解的效果，其实降低龟头敏感度主要就是为了能够去延长自己性生活的时间，这样的话才能够让夫妻性生活变得更加和谐一些的，但是一定要记住不要再去频繁地进行性生活，要适当的进行。
降低龟头的敏感度，是可以延长性生活时间的。
方法一：
摩擦。用手摩擦龟头，勃起后停止，转移注意力，让它软下来。再重复几次。（注意，不是为了手淫，不要让感觉积累到快射精才停。）日子久了，换用软布。再往后用牛仔裤那样的粗布摩擦。会进一步降低敏感度。方法
二：
用热水和冷水轮流泡龟头，反复几次。注意不要烫伤。两种方法都不要急于求成，一次搞很长时间是会受伤的。要循序渐进，慢慢来。约半年见大效。
第一步
就是要让龟头完全露出来。即使包皮过长，只要不是包茎都可以把包皮翻起来，让龟头完全露出来。我直到20岁龟头都只露出一点点。看到别人的龟头都是露出来的，早泄鼻祖我没事就翻包皮。刚开始翻到冠状沟前0.5厘米的地方就翻不动了，稍微用点力感觉就很疼。疼我就忍着一点一点的尽量翻。时间长了慢慢就翻过了冠状沟。虽然翻过了它总是掉下来。没事我就再翻上去。有时候走着路感觉掉下来了，我就把手伸进去再翻，翻后把丁丁倒立起来用内裤固定，这样包皮就不容易掉下来了。有事上着班我也翻，睡着觉也翻。经过大概半年多包皮就不再掉下来了，都堆在冠状沟处。感觉龟头似乎也变大了一些。第二步，
自然摩擦。只要包皮翻起来，龟头完全露出来后，龟头自然就会慢慢变的不敏感了。只是过程比较漫长。如果想快速降低龟头敏感度就要增加摩擦。比如尽量裸睡，尽量不穿内裤穿比较粗糙的裤子，比如牛仔裤。刚开始可能走路都不敢走。感觉摩的龟头好痒。时间久了就慢慢习惯了，甚至忘记痒了，后来就不痒了。那龟头就差不多不敏感了。第三步，
人工摩擦。可以尝试用一些道具故意摩擦下龟头及冠状沟。比如用刷锅的海绵，尤其是那种有点像海绵又有点粗糙的。比如用比较粗糙的毛巾摩擦。牙刷或带毛的刷子都可以尝试。也可以用干手摩擦揉搓。疲软状态下摩擦或硬的时候摩擦都可以。哪里敏感就摩擦哪里。摩擦的时候要忍着不能射了。许多人根本就不知道该如何去降低龟头敏感性，这样的话就会长期的受到影响，从而对于自己的身心来说都是非常不健康的，最严重的患者可能还会导致性功能障碍的状态，这样可能会导致以后的生育都受到影响的，所以这个问题还是比较严重的，那么最好是在发现后就及时的去医院采取一些缓解的措施，来改善的。
关于做爱时间问题，理论上阴茎进入阴道抽插超过15次以上，时间超过1分钟就正常了。一般大多数都在3～15分钟左右，极少数才会超过20分钟，但最多也就25分钟左右。至于说30分钟以上的我们就不能以常人待之了，所以也用不着向这个数据看齐的。
至于你“我性交5分钟以内就完事了”这还算正常呢。只是你阴茎敏感，精神亢奋呢，这当
还有如果你是刚刚开始有性生活，那由于是刚刚才开始有性，所以阴茎对于阴道的刺激特敏感呢（虽然以前有手淫，可是手淫和做爱可完全不一样呢），这样难免就早早缴械啦。这个以后随着经历次数多了后精神的亢奋度，阴茎的敏感度都会慢慢降低，也就会越来越持久的。
建议想持久一些的话可以在性生活中刻意延长射精的时间，就会慢慢变持久的哦。具体可以先戴加厚的套套，然后按中国古代性经里的“八浅二深，死往还生，左三右三”中死往还生的说法，就是当阴茎感动抽搐前停止冷却等回复后在继续，但是你要控制好度，有感觉就要停止，不要马上要射了才硬忍住，这样就不太好了。另外最后结束前不要吝啬你的精液该射的就要射掉。
另外建议：
首先，
平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。其次，
注重饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉。第三，
还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适。第四，
就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致JJ不硬的哦，有80％的ED患者都是由心理问题造成的，那是因为由于阴茎勃不起来后你产生了紧张、焦虑的情绪，然后由于紧张交感神经就会显得十分兴奋，导致血管强烈收缩，造成阴茎血液供应急剧减少，最后造成阴茎越来越小，而你就越来越紧张焦虑，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。所以当偶尔出现问题时绝对不能产生紧张焦虑的负面情绪哦，这才是造成ED的元凶呢。第五
，就是包皮了。如果有包皮过长，平时龟头不外露，那由于龟头很敏感就极易造成早泻。另外如果平时不是很注意卫生后也会因包皮垢而引起包皮龟头发炎，引起早泻及交叉感染给性伴侣。在以前对于性教育中国人还比较保守的，更别说如何让性生活更和谐了。在今天，国人思想有所打开，性生活被当做饭后谈资。在女性看来，降低男人龟头的灵敏度，可以延长射精时间，从而能持久进行性生活。那降低龟头灵敏度的药物有哪些？该如何使用呢？
降低龟头敏感的药物：可以用罕穆尔成分的液体。性交前半小时用罕穆尔喷剂喷于阴茎头部，降低末梢神经敏感性，在性交时提高射精延时，使用一段时间后阴茎龟头部产生龟头粘膜类似手上的茧即可停用，射精是一个反射。如果一个人的确能控制他的射精过程，那么他在任何情况下都能享受高水平的性唤起，并选择何时射精，可以让性唤起水平长时间维持在平台期水平。
步骤和方法：人们尚不清楚男子控制射精的能力为何有这么大的差别；也不清楚为什么有的人随年龄和经验的增长而控制得好些，而有的人却一直控制不好。但有一点是清楚的，早泄不像阳痿那样存在那么多的器质性问题或药物的影响，早泄主要与缺乏知识、专心或技术有关。
2禁欲将加重病情，即使是正常人，若连续几周不性交，他在首次恢复性活动时也会射精过快。此外，焦虑也可引起失控，如一夜中初次性交时往往早泄，而二次性交好转，由于他们没有集中在自己的感觉上。
3充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力；二是为能防止或延迟射精而改变你行为的能力，如放慢节奏、调整角度、休息片刻、调整呼吸；射精控制是需要学习才能掌握的，大多数缺乏控制能力的人可能同时存在这两种情形。
其他药物：年轻人本身龟头敏感，但是，如果过于敏感，就可能导致早泄；如果性生活时间短于两分钟，就可以说是早泄 如果是这样，其实问题不大的，年轻人容易发生，随着年龄增大和性经验增加会逐渐改善的；性生活采取女上位或者带套，可以口服金锁固精丸和外用达克罗宁膏治疗试一试
舌系带断了会影响到患者的发声，这时候我们应该要采用清水进行漱口，并且口腔出现细菌滋生，而且要去口腔医生进行治疗，一般是需要进行进行手术切割舌系带，而且手术的风险性比较大，发病人群主要是婴儿，治疗起来会相对麻烦一些，但是要进行麻醉处理，避免婴儿影响到手术的操作。
舌系带是有一个固定的作用，对发音也是起到一个很明显的情况的，裂伤出血是要进行处理的。首先建议可以用清水漱口，避免口腔细菌滋生感染，要到专业的口腔科进行修复，这样对以后的功能才能有很大的提高作用。
舌系带矫正术为口腔颌面外科手术之一。即用手术的方法，修复或矫正过短的舌系带，恢复正常的发音功能。
所属科室
口腔科
适应症状
舌系带矫正术适应症
1、
舌系带附着异常或过短畸形，除因牙槽嵴所致外，最多见为先天性畸形。婴幼儿舌系带过短畸形，还可因舌前伸时系带与下切牙经常摩擦，而可能发生褥疮性溃疡。由于婴儿发育不良致6-9个月时下乳切牙巳萌出，舌系带仍附着于下颌骨舌侧的牙槽嵴上，限制舌尖的运动，使其不能伸出口外，或前伸时舌尖部形成沟状，舌尖不能上卷接触上前牙，造成舌系带过短。2、
无牙颌患者，由于舌系带或颌舌肌的附着接近牙槽嵴顶，常妨碍义齿的就位和固位者。术前诊断
1、
婴儿上下乳切牙已萌出(6一9个月)，舌尖运动受限，不能伸出口外，或前伸出舌尖部形成沟状。2、
下颌前牙缺失，妨碍义齿固位。手术步骤
舌系带矫正术步骤
对先天性舌系带附着异常或过短畸形的手术时间，应在1一2岁进行为宜。
1、
幼儿手术时宜采用全麻，以保证合作。对成人可在局麻下进行。2、
用血管钳夹住舌腹部舌系带的上端并向上提起，用小刀片或小剪刀切断舌系带直达其根部，注意勿切之太深，以防损伤其深部之舌静脉或舌肌。3、
将切口作纵向对位缝合。注意事项
剪开舌系带时，要避免损伤颌下腺导管及其开口处的乳头。
饮食养生
运动养生
