手抖腿软是什么原因？
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何进行中医养生呢？下面是小编为大家整理的“手抖腿软是什么原因？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
血糖浓度是人体的一大健康指标，如果血糖浓度超出正常值，就意味着高血糖，如果血糖浓度低于正常值，也就是低血糖。生活中有很多人都很容易低血糖，而且低血糖的患者就害怕饥饿，一旦没吃东西，就可能出现比较难受的感觉。那么问题来了，手抖腿软是什么原因，是低血糖么?
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
病因
临床上反复发生空腹低血糖症提示有器质性疾病;餐后引起的反应性低血糖症，多见于功能性疾病。
1.空腹低血糖症
(1)内源性胰岛素分泌过多：常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等。
(2)药物性：如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等。
(3)重症疾病：如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等。
(4)胰岛素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏。
(5)胰外肿瘤。
2.餐后(反应性)低血糖症
(1)糖类代谢酶的先天性缺乏：如遗传性果糖不耐受症等。
(2)特发性反应性低血糖症。
(3)滋养性低血糖症(包括倾倒综合征)。
(4)功能性低血糖症。
(5)2型糖尿病早期出现的进餐后期低血糖症。
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在大家的印象中手抖是老年人的专属，不足以为其，但是当发生在青少年身上的时候就要另当别论了。有可能是生理性手抖，不需要过于担心，如果遗传性或病理性的话就要格外注意了。
1、遗传性手抖。
动作性手抖是在手在做动作时(比如拿筷子、夹菜、写字等)时发生的手抖，这类的抖动又可以再细分为姿势性跟意向性的手抖，最常见的动作性手抖是原发性手抖，通常由一只手开始，逐渐另一只手也会颤抖，而且随著年龄而变严重，约0?3%到1?7%的人有此种手抖，所以是很常见，其中约一半是遗传的，为自体显性遗传，其发病年龄则在15岁左右，男女罹病率相同，有时连头、颈、脸、下巴及声带也会颤抖，动作性手抖如果不严重，不影响生活或工作时，不用服药，通常病人来到门诊，表示手抖已经严重到影响日常生活功能了，但是一问发病多久了，往往都不清楚，若到了这个程度，则服用药物(如乙型阻断剂或某些抗癫痫药物)可以控制病情。有趣的是，有些手抖在喝酒后会暂时减缓或消失。
2、生理性手抖。
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。3、病理性手抖。
病理性手抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。现代社会当中大部分人的压力都是非常大的，有的时候因为忙于工作忙于赚钱甚至会忽视掉一日三餐，结果久而久之身体就出现了很严重的问题，尤其是患上一些肠胃病，对生活的影响是非常大的。对于从事体力劳动的朋友来说，经常感觉饥饿是很正常的。那么，饿的时候心慌手抖是什么原因?
1、体内血糖偏低
有很多人都会认为，如果饥饿时，出现心慌、手抖的情况，很有可能会是出现糖尿病的前兆。但是我们要知道的是，一般情况下，糖尿病人典型的症状就是吃得多，喝得越多，所以导致上厕所的次数也会多。因此身体就会特别的消瘦。所以如果我们在饥饿时出现心慌，手抖的情况，而且吃完饭之后会有所缓解，并且这种症状经常反复的话，很有可能是糖尿病的情况。因此我们都要立即去医院就医检查。
所以如果一旦在饥饿的时候出现心慌、手抖的情况，可能是由于体内的血糖比较低。所以为了我们的身体健康，我们应当要及时补充一些含糖量较高的食物。
2、胃炎或其他肠胃疾病
我们在平常之中之所以会出现饥饿的这种感觉，是由于我们体内的胃酸分泌过多的一种表现。所以如果我们再饥饿时出现心慌手抖的情况，很有可能也是我们的胃部健康出现了一些问题。还有可能会由于肠胃炎或者一些溃烂的疾病而引起的。因此如果出现这种情况的话，建议大家及时去医院就医检查。
3、甲状腺出现异常
我们大家不知道的是，如果我们身体中的甲状腺出现了一些异常的时候，也会使我们体内的新陈代谢异常，导致体内的毒素不能及时的排出体外，影响我们的我身体健康，从而就会使我们的血糖偏低，使我们在饥饿的时候容易出现心慌、手抖的情况。
手抖的原因
1、手抖的原因
1.1、帕金森病:如果你现在是50岁左右的中年人,同时出现一侧手脚不能控制的抖动,并且该抖动以肢体静止时明显,活动时减轻,则要高度警惕患帕金森病的可能。
1.2、特发性震颤:如果你抖动是在写字,端水杯,夹菜或者在做精细工作时开始抖,静止时减轻或消失,同时在紧张、注意力集中、激动时颤抖加重,有一部分患者会出现引用少量饮酒可减轻抖动的话,则应首先怀疑特发性震颤(又称家族性震颤及原发性震颤)。
1.3、甲状腺功能亢进:如果你在手抖的同时,伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症状,则应到医院及时行血清甲状腺素及甲状腺B超检查,因为甲亢亦是引起肢体抖动的常见原因。
1.4、器官衰老引发的退化性抖动,这种情况多发生在年老体弱老年人身上,因为器官衰老是无法抗拒,器官退化也会造成年老体弱上下肢偶尔抖动。
2、手抖能不能治好呢
临床发现,导致手抖的原因中,帕金森病占据首位,这意味着绝大多数手抖病人都患有帕金森病,因此有人戏称帕金森病为“抖抖病”.帕金森病的手抖起初往往是单侧的手抖,样子像“搓泥丸”或“数钞票”一样。
但在门诊中发现,不少人前来就诊时,因为早期不重视,往往已经发展为双侧抖动、肢体僵硬,甚至走路时双手已不会摇摆,严重影响生活质量。
当老人出现手抖、步态不稳等帕金森症状时,就应及时就医。随着帕金森病治疗方法和水平的不断创新和提高,越来越多的病人在配合医生积极治疗下,能终身维持高水平的运动机能和生活质量。
3、老人手抖的治疗方法
3.1、睡眠充足除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯。
3.2、坚持锻炼常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质。
3.3、饮食规律多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
3.4、戒烟忌酒香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康。
3.5、多食蚕豆和咖啡。据医学研究发现,食用蚕豆、咖啡,可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
一生气就手抖是怎么回事
这是身体和脑部综合调节的结果。当人体兴奋时,交感神经兴奋,体内产生较多的缩血管物质,肌肉的神经冲动增多,就会产生发抖,哆嗦的情况,比如寒冷时人体会颤抖一样。人在生气或是高兴等情绪突然变化时,人体内所产生的化学物质使人体内的某些机能无法一下子接受,这属于正常的生理反映。
人紧张的时候为什么会手脚发抖
人的情感非常丰富,当你正聚精会神思考时,突然一个响声定会把你吓得浑身发抖、汗毛直竖。这是什么道理呢?
原来,当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经一内分泌的作用,使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配。
当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经一内分泌的作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然“肃立”,并出现鸡皮疙瘩样毛围隆起。而当你情绪稳定下来时,它会自动放松,汗毛也随之“稍息”了。
老百姓通常说的手肿一般的不会是整个手都肿，一般的都是指手的关节肿大，手指有三个关节，不同的关节肿是由于不同的疾病造成的，一般的手指远端关节肿、疼是由于骨关节引起的，手指中间关节肿和手掌、手指连接的关节肿一般的是风湿性关节炎，这种手一般不敢沾凉水。
整个手都有一点肿这种现象也存在，手背上一按一个坑，好长时间坑不会消失，整个手都肿会不会是一种很严重的疾病，手肿是什么原因造成的很多人关心，下面介绍手肿的原因，希望对大家有帮助。
手肿的原因很多，有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
肾病是引起手肿的原因，此外还有很多因素。引起手肿的原因是什么?专家指出，肾脏病病人，也可以出现下肢浮肿。不过，一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，再发展到全身。病人清晨起床时，往往发现颜面浮肿，上眼睑浮肿像“蚕宝宝”。浮肿只是该病的一个症状而已。尽管许多疾病可以引起浮肿，但是，不同的疾病，发生浮肿的规律也不相同。建议到医院做全面检查即可确诊。
在手肿的初期，可以用白酒涂在手上，来回的揉搓，可能对缓解症状有所帮助。手肿也可能跟大家从事的职业有关系，比如说干建筑的瓦工，经常抓砖，握东西也会造成手肿，这种手肿属于外伤性的手肿，可以吃点三七伤片等等。
导读：手发抖是什么原因？我们经常会看到一些人年纪轻轻手就抖的厉害，老年人手抖更是司空见惯。那么手发抖是什么原因？下面一起来看看专家的说法。
手发抖是什么原因
手抖在医学上称为震颤，它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，这种症状多见于老年人，可以分类为生理性震颤和病理性震颤，那么手发抖是什么原因？
专家表示，首先手抖可能为生理性的，平时常说的吓的直哆嗦就是这种震颤，多在静止时出现，常与情绪激动、精神紧张、恐惧、剧痛及极度疲劳有关，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖是指手不随意的颤动，常为永久性的，可以分为静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤等，静止性手抖即肌肉在松弛的情况下出现手抖动，睡眠时消失，有节律性，常见的疾病就是帕金森症。
运动性震颤是在静止时不出现，运动时才发作。表现为无节律、振幅大，常因情绪激动、精神刺激而发作。这是拮抗肌协调障碍的结果。常是小脑病变的反应，如小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等。姿势性震颤又称意向性震颤。
专家指出，其实此种震颤归属运动性震颤，即指身体处于某一特定姿势（如卧或坐时）或从事某种目的运动或保持某一姿势时才出现，静止时消失。
震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。
一般来说，手抖的症状多在老年出现，老人手抖大多数都是帕金森病的影响。帕金森是一种发病率比较高的慢性疾病，给患者带来了巨大的伤害。对于健康人来说，应该及早预防帕金森病。预防帕金森病注意事项，一起来看看。
预防帕金森病注意事项
1、帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。
2、避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。
3、加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。
4、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。
5、避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。
6、防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。
目前很多的年轻人也都有着手抖的症状出现，年轻人出现手抖严重的影响了日常的工作和生活。因此一旦出现手抖，应该要及时找专家咨询，尽早的检查，明确原因，对症治疗。
以上就是一些手抖的相关知识，如果想了解更多关于手抖的内容，请继续关注中医养生频道。
老年人出现手抖算是正常现象，但是年轻人就不同了，一旦出现这种症状就预示着某种疾病就要发生了，常见的有帕金森病、帕金森病氏综合征、特发性震颤三种。
1.帕金森病，又称为震颤麻痹症
。是因大脑中的黑质出了问题而引发的在静止状态下不自主抖动的中枢神经系统疾病。“黑质”位于中脑部位，是由一群含有黑色素的神经元细胞聚集而成，因肉眼看这些细胞颜色发暗，故赋名‘黑质”。健康人的黑质可制造一种叫“多巴胺”的物质，它可抑制乙酰胆碱的兴奋作用。在正常情况下两者则相互制约，在平衡中维持人体的各种生理功能。当“黑质”中的细胞发生病理性改变后，多巴胺的合成减少，随之，抑制乙酰胆碱的功能降低。这时乙酰胆碱的含量虽未增多，但因其
“对手”处于弱势，则乙酰胆碱的兴奋作用相对增强。两者失衡的结果便出现了“震颤麻痹”。患者一般肢体抖动得很规则，每秒钟约抖4～8次，往往在不活动的时候抖得厉害。除了抖动以外，还会出现四肢僵硬、活动不便等症状。如不治，病情会逐渐加重。严重时甚至躺在床上不会翻身，坐下不能站起，站了迈不开步子。帕金森病进行颅脑CT、核磁检查一般没有异常，可以通过功能性脑影像pET进行辅助诊断。
2.帕金森病氏综合征
。还有一类疾病酷似帕金森病，是由某些器质性病变引起的，如脑炎、脑血管并脑肿瘤、颅脑外伤等。患者除了手抖外，还有各种原发病的症状。如脑炎可有发烧，脑血管病有肢体瘫痪，脑肿瘤有头痛、呕吐，颅脑外伤有外伤史、意识障碍等。对于帕金森病氏综合征，只要积极治原发病，其症状便会减轻或消失。3.特发性震颤，
也称为老年良性震颤、原发性震颤或家族性震颤。这种手抖60%以上的患者有家族史，多发生于中老年人，主要表现为执行动作时出现手抖，多数可累及上肢、下颌或头部，但很少出现下肢抖动。发病初期一般症状较轻，病情逐渐加重，可影响日常生活和活动，特别是做各种动作时手抖明显，如做饭、拿筷子、饮水、写字、开锁等动作时，手抖剧烈，甚至根本无法完成这些动作。部分患者说话的语调和声音也有所改变。情绪波动、精神紧张或劳累时，手抖会加重，而饮酒能使手抖短暂减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前普遍的治方法就是西医治，但“治标不治本”，极易复发。
4.颈椎病。
由于局部的神经受到压迫，往往出现手指发麻和发抖的症状;老人甲亢病，一般表现为食欲亢进而形体消瘦，两眼微突而炯炯有神，但少数人只表现为两上肢平伸时抖动;手发抖还可能是脑中风的先兆。人的手上有大量的神经分布，这些神经不仅连接着人体重要的器官，同时也控制着手部的正常活动。如果出现手颤抖这一情况的话，很有可能是手部神经出现的问题，因为正常情况下，手部有神经控制是不会发生无意识颤抖的现象。常出现手颤问题的人一定要了解到引起这种现象的原因，才能够有效排除是否和疾病有关。
手抖主要有两种情况：
1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治以前我在别的地方回复过一个类似的问题，希望能对楼主有些帮助。不过有点长，可以挑着读点吧
手抖分为生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
宝宝手冰凉是什么原因
1、虚汗引起宝宝手冰凉
宝宝出汗手脚冰凉怎么回事?一般情况宝宝出汗常常是感到手脚心发热的,也就是大家说的“热汗”,是宝宝身体正在散热,这是一种正常的现象,如果宝宝出汗,表现的是手脚冰凉,那么这就是一种虚汗,属于不正常的情况,是因为宝宝不能为身体提供供给能量,不能散热引起的。
2、脾胃不好引起宝宝手冰凉
宝宝出汗手脚冰凉怎么回事?俗话说,“脾胃为后天之本,气血生化之源”,夏天宝宝因为天气热,所以常常胃口不好,加上宝宝本身消化功能较弱,肠胃无法正常消化,影响脾胃的健康,身体营养物质的来源主要依赖胃肠消化吸收的饮食物中摄取,所以说,一旦饮食不合理或肠胃消化功能出现问题,机体所需营养物质匮乏,从而不能为宝宝全身提供供给能力,就会导致宝宝体虚,从而宝宝出汗就会表现为手脚冰凉。
3、阳气虚引起宝宝手冰凉
小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足,出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说,小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质,是气血阴阳不足而致。
手脚冰凉的孩子总是让人很担心,感觉其体质较弱,阳气虚,只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情,但是家长们也要多加关心。
阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱,很容易反复生病。特别在冬季,可能导致寒邪入体,孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,还有可能患上感染性、免疫性疾病等。另外,如果冬天宝宝的小手被冻之后,有可能生出冻疮等其他皮肤问题。
专家建议,家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动,也可以到医院进行小儿推拿,还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。
宝宝手脚冰冷吃什么
1、菠菜:菠菜被誉为“营养模范生”,其富含维生素C,维生素E,纤维素,蛋白质以及钙,铁等多种营养物质,纤维素能够促进胃肠蠕动,帮助消化;维生素C能够促进细胞增值,促进机体的新陈代谢,提高人体的免疫力,延缓皮肤衰老等功效。
菠菜中含有的丰富矿物质铁以及蛋白质等能够补血益气,促进肢体末梢的血液循环,加快血液流动,缓解手脚冰凉的症状,特别是对缺铁性贫血有一定的辅助效果。小孩手脚冰凉吃什么好,手脚冰凉多吃菠菜可以有效的缓解手脚冰冷的现状。
2、花生:花生是我们现实生活中常见的食物,富含蛋白质,脂肪,多种氨基酸以及锌,钙,铁等人体必需的营养物质,其花生衣还含有多种维生素以及油脂等物质。
常吃花生不仅可以促进脑细胞的生长发育,提高人体的记忆力,其中的钙物质还能够促进小孩骨骼的生长发育,铁元素能够促进骨髓血小板的造血功能,促进血液循环,补充人体内的血液,特别是四肢末梢部位的血液,对手脚冰凉者可以起到很好的辅助作用。
小孩手脚冰冷怎么办
1、注意保暖:如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。
不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。另外,给宝宝捂得太严实的话,也很容易引起疾病。
2、调节室内温度:宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。家里有空调,最好把温度调到20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。
3、发热引起的手脚冰凉:宝宝在发热时常常伴有手脚发凉,这时有手心足心无汗干燥现象,用手背触及小儿前额可以感到发热,必须及时看医生。
4、疾病引起的手脚冰凉:一些疾病可以影响宝宝的血液循环,如贫血、心脏疾病、营养不良等,家长要注意及时就医,同时,还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。
冬天手脱皮是什么原因
1、冬天手脱皮的内部原因
1.1、血虚风燥，主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙,可能伴有瘙痒或疼痛感;舌质偏淡,舌苔薄白。血虚日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。
1.2、湿热蕴结，一般局部发红,严重时可能有水疱、渗出,常伴有瘙痒;同时有口干口苦,脾气急躁等表现。此证一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关。
1.3、脾虚湿蕴，一般表现为干燥脱皮,皮肤粗糙、角化肥厚;舌边有齿痕,伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久导致气血不足,还会出现头晕,女性经量少、色淡等症状。
脱皮部位应避免外界刺激,如少接触碱性洗液,选择不易致敏的防护手套等。
2、冬天手脱皮的外部原因
2.1、冬季气温干燥，冬季的气温普遍比较低,而且空气很干燥,如果手不注意保养的话,缺水出现脱皮是很平常的事情,大多数小孩子出现脱皮是没有注意保养造成的。
2.2、手出汗没及时处理，冬季穿衣过多,手出汗之后没有及时换,多会出现脱皮现象,有的时候还有点痒,孩子经常抓挠出现的问题更多,适当保持手干燥很重要,手套也要经常晾晒,保持干燥。
2.3、缺乏维生素a，手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a,对皮肤的表层有保护作用。
3、饮食缓解手脱皮
3.1、西兰花
西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性。
3.2、黑芝麻
现代药理研究表明,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻中的维生素E可维护皮肤有滋润皮肤的作用。
3.3、胡萝卜
其中胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹,维持皮肤滋润细致。胡萝卜具有益肝明目、增强免疫功能,降糖降脂,防止手脚脱皮等作用。
防治冬季手脱皮的方法
1、避免碱性皂品
现在普遍使用洗手液来洗手,但是冬天经常用香皂或者洗手液来吸收,虽然感觉很干净,但是不利于手部皮肤锁住水分,让手的肌肤变得干燥脱皮。因此,如果有手脱皮现象的女生,应该多避免使用碱性的皂品来洗手。
2、控制饮食
注意调节自己的饮食习惯,食物要清淡温和,不要过于燥热和冰冻、麻辣,这些口味都会导致皮肤丢失水分,造成细胞缺水,最后就形成手脚脱皮。
3、补充维生素A
补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用,而且如果缺乏维生素A的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物,避免手脚脱皮越来越严重。
4、生姜白酒
经常手脚脱皮的朋友可以尝试一些偏方,如生姜白酒,用生姜一大块,切碎后放入2000ML的白酒内浸泡2天,然后就可以用来涂抹脱皮的地方,每天擦1-2次,坚持用就可以看到脱皮现象得到改善。
手脱皮吃什么水果好
1、木瓜。木瓜是果中之王,是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸,木瓜有助于生理代谢平衡。
2、草莓。草莓的维生素C含量高,营养素含量丰富,每天四五颗草莓,就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克)。对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。
3、橘子。含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质,是维生素C和钾的上等来源,是维生素A的中等来源。
4、柑子。含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等,对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处。
5、猕猴桃。维生素C含量相当高,一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多;还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。
饮食养生
运动养生
