女性月经养生

2019-10-14 │ 女性月经养生 手掌养生运动六个动作

六个因素致女性月经推迟

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着社会的发展,人们更好注重养生,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。不同人群的养生有哪些好的理念呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“六个因素致女性月经推迟”,相信能对大家有所帮助。

很多女性朋友的经期都不是很规律,有的甚至推迟了一两周都有,那么究竟是什么原因导致女性月经推迟的呢?月经推迟10天的原因是什么呢?

1、内分泌失调导致月经推迟

临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。

2、慢性疾病导致月经推迟

一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟。

3、宫颈粘连导致月经推迟

有经血,但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出,聚集在子宫内,患者会有周期性腹痛,B超检查可见宫腔内有也行暗区,往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。

4、过度减肥导致月经推迟

许多女性为了控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食,从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间较长者,往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

5、卵巢早衰导致月经推迟

卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

6、怀孕原因导致月经推迟

对于有过性生活的育龄妇女,当月经推迟的时候往往怀疑自己,是月经异常还是已经怀孕,这个问题在日常生活中是很常见的现象。

首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常,从来没有推迟的迹象,而且出现一些妊娠反应的表现,应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天),使用早孕试纸测试尿液,若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变,子宫体饱满或增大,并可能有乳房胀痛,恶心等伴随症状,可诊断为妊娠。

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五大因素致女性月经不调


一、压力。

正值生育年龄的女性,如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳,会抑制下丘脑垂体的功能,是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。

二、贪凉。

女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

三、电磁波。

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。

四、便秘。

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性,引发腰痛、月经紊乱。

五、滥用药。

滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

女性肾虚的六个信号


中医认为,肾是先天之本,主骨、主髓,其华在发,是做强之官,十分重要,肾虚对人体健康十分不利。

怎样知道自己是不是肾虚呢?肾虚有以下六个信号,它在你身上出现了没有?自己对照一下吧~

1、脱发

你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了,因为肾,其华在发。

2、眼部浮肿

早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,因为肾负责调水道,肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。养肾,可以利水消肿。

3、更年期提前

潮红、盗汗、月经周期延后,情绪波动这些更年期症状如果找上了30多岁的你,就该请中医看一看,你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖,肾虚的本质就是衰弱,让人衰弱老化的速度加快,你就过早地进入了更年期。

4、发胖、四肢无力

食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。浑身没劲,四肢无力,也可能与肾虚有一定关系,因为肾是做强之官。

5、性欲减退

30出头的年纪本该是如狼似虎,你却无色无欲, 其实, 肾虚可能就是罪魁。因为中医认为,肾主发育和生殖,肾虚自然会影响你的性欲。

6、怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,你还会觉得手脚冰凉。中医认为,这些都是肾阳虚造成的,肾阳虚会使人易感觉冷。

其中,肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚,多数女性是肾阳虚, 应请中医进一步辨证,以诊断处理。在中医师指导下,采用吃六味地黄丸或桂附地黄丸等方法。

在饮食上,可以适当多吃些核桃、枸杞、山药等。例如,可以吃炒核桃仁,喝大枣山药粥,泡枸杞茶喝等。另外,我们可以多吃一些黑色的食物,如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等,因为黑色的食物入肾。

六个原因易致前列腺疼痛


前列腺痛在医学上面又称为前列腺炎综合症,但是由于这些病人的症状与前列腺本身病理改变有什么关系并不清楚,所以有些学者认为这些症状都是由于盆底横纹肌张力性肌痛引起。其实在生活中有很多不良的习惯会引起前列腺的下六个方面,改到不良习惯才能有效杜绝前列腺痛的发病。

1、酗酒。

有的人说喝酒是一种享受,但是他们却不知道喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血,造成轻度的水肿,前列腺也不例外,而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织,所以一水肿主要是向内向腺体内肿,故容易被感染和出现前列腺增生。

2、吃一些刺激性的食物。

比如吃辣椒后可以刺激消化道,但是会引起泌尿道充血,容易引发便秘,这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的,都可以诱发炎症的发生。

3、久坐是现在白领的一种特定的待遇但是也有一些其他的行业是职业的原因。

比如长途司机,有些是习惯,如坐着打麻将,一坐4~5个小时,一方面腹压对前列腺的压力加大,一方面,坐姿时,前列腺体处于水平位上,它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上,故如尿中有菌,容易逆行入腺管造成炎症。

4、不爱喝水。

现在有很多人因为可能因为忙碌而忘记了喝水。正常人一般要求一天至少要喝7杯水,约2000毫升,有些人不知道,认为我也不渴,干嘛要喝水呢,其实错了,等到您感觉到渴的时候已经缺水了,已经有了代谢上的轻微障碍了,尿就浓缩,尿中的有害有毒物质聚积,这就容易回流入前列腺管造成危害致病,所以,不爱喝水的人容易得前列腺病。

5、身体着凉。

尤其是脚底下着凉,这会影响前列腺部位的血液循环,这用中医的理论比较好解释,前列腺属肾,而肾主寒,如凉则易伤肾,诱发前列腺病的发生。

6、性生活不当一种是过频。

手淫也好,性生活也好,只要不过频都无害的,是生理性的,但如果过频,就是致病因素了;另一种是长时间禁欲,这也不可取,因为长时间禁欲也会反射性引起性器官的充血,当然其中也包括前列腺腺体了。所以,性生活不当,可以说是很重要的一种病因。

月经推迟几天属于正常 六种药膳调理月经推迟


月经推迟是很多女性会遇到的问题,在月经推迟的同时我们要注意一下月经推迟的天数,因为这个很重要,如果推迟时间过长,很可能暗示着我们身体的某些疾病。下面小编就给大家讲讲关于月经推迟的问题。

月经推迟几天属于正常

从开始出血算月经周期的开始,两次月经的时间间隔称做一个周期,一般为28天。提前或推迟7天左右属正常范围,周期的长短也因人而异。月经的正常来临还和服用的药物有关。如紧急避孕药,引起月经推迟的原因除怀孕外,还可受体内激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大,疾病、药物等因素的影响。

月经推迟的原因有哪些

1、卵巢、子宫疾病引起月经推迟:卵巢、子宫出现问题往往会反应在月经改变上,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等,这些问题引起的月经不调,必须先治疗原发病,原发病消除后,月经自然回到正常。

2、药物引起月经推迟:生病吃药也会产生一定的副作用,导致月经提前或者推迟。例如,避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

3、过度减肥引起月经推迟:有些爱美的女性为了保持完美的体形同时控制体重,会吃一些减肥药。为了减肥过度节食,也可导致月经推迟。

4、精神因素引起月经推迟:精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟,还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。虽然我们还不能确认过多的压力对人体到底有多少影响,但它确实可以影响到女性的月经规律。很大一部分女性在刚进入大学或更换新的工作后,面对新的环境、工作压力等问题时,会出现月经不调。

5、甲状腺功能异常引起月经推迟:甲状腺出现问题似乎在女性身上更多见一些,不论是甲状腺功能亢进,还是甲状腺功能低下,都会影响月经。甲状腺功能亢进时,月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下时,经血增多,出血时间长,但久病的患者月经会变少,甚至月经不来。

六种药膳调理月经推迟

【乌骨鸡汤】

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

滴虫性阴炎是女性常见的一种妇科疾病,很多女性听到这个名字都会惧怕,认为是虫子导致的,也会手足无措。她们通常会疑问,滴虫性阴炎严重吗?滴虫性阴炎症状有哪些?滴虫性阴炎怎么治疗?一起来看看吧。

滴虫性阴炎严重吗

滴虫性阴道炎凭着高发病率、高传染性、高复发率让很多女性望而生畏,滴虫性阴道炎一旦发生,会给女性的身体健康造成很大伤害,如果不及时治疗,还会引起尿道炎、膀胱炎以及肾炎等并发症!

1、滴虫感染对孕产妇可能有不利影响。主要原因是感染了滴虫性阴道炎后,女性阴道内的环境改变,形成不利于精子生存活动的环境,同时由于滴虫能吞噬精子,可引起不孕症,是滴虫性阴道炎的严重危害。

2、这种疾病会并发成滴虫性尿道炎、肾盂炎、膀胱炎。同时也会引发其他的多种并发症,从而导致病症越加严重,无法治愈,这也是滴虫性阴道炎的一种危害,所以要及时治疗。

3、因为滴虫能吞噬精子,所以会引发不孕症,从而影响生活治疗。不孕症是虫性阴道炎常见的一种危害,然而导致女性不孕症,通常都是因为女性治疗不及时而产生的。

4、阴道毛滴虫长期存在于阴道内,消耗或吞噬阴道上皮细胞内的糖原,阻碍乳酸生成,不仅破坏阴道的弱酸性环境,还有可能引起阴道细胞发育异常,诱发癌前期病变。

滴虫性阴炎症状

滴虫阴道炎是常见的阴道炎,是由阴道毛滴虫所引起,临床上以白带增多,质稀有泡沫,秽臭阴道瘙痒为主要表现,发病是由于感染的阴道毛滴虫消耗了阴道内的糖原,破坏了阴道的自净防御机能,继发细菌感染所致。女性感染了阴道毛滴虫后,大部分感染者经过15天左右的潜伏期,就会出现症状。

1、外阴瘙痒

女性常年有外阴烧灼感、同房时疼痛,以及尿频、尿急、尿痛的泌尿道症状,从而让女性朋友非常的不舒服和尴尬。

2、粘膜红肿

本病检查可见阴道与宫颈粘膜充血水肿,常有散在的红色斑点,或草苺状突起,后穹隆有多量的白带,这是滴虫性阴道炎的症状表现。

【四物汤做法】

基本材料:蒟蒻、黑枣、地瓜(中)一条、玉米2条(切块)、豆包2个、香菇数朵、黑麻油。

做法步骤

1.将四物放入锅中,加水五碗熬煮,将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗。

2.水熬煮,与前次汤汁收集在一起备用。

3.锅中放黑麻油、香菇爆香,放入豆包,再将前述收集之汤汁置入其中。

4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。

四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹,有补血活血的作用,补充月经时消耗的阴血。调经止痛、养血疏筋。滋润肌肤、防止老化。小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。

不少女性因月经来潮而无法正常工作,四物汤可帮助活血化瘀,排除血块,并减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅。此外,四物汤更可补充铁剂,减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂,若养成从年轻就服用的习惯,有助于气血顺畅,不易手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理疼痛。

【归地烧羊肉】

组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

【生化蜜膏】

组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

【地黄煮酒】

组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

【两地膏】

组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上煎煮,候凉,装瓶。每服 20毫升,每日3次。

作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

总结:通过以上文章大家知道月经的问题有很多种,不论是月经推迟,还是提前,都不可以小看,月经期间还要注意月经的经色、经量、经质,任何一方面出现问题都要警惕,因为月经问题有可能存在其他疾病的隐患,所以平时要多注意月经是否正常。

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