乳房对于女性来讲,不仅特殊,而且还是很重要的部位,但是近些年乳腺疾病的发病率不断增高,严重影响女性的身体健康,乳房肿块在平时是很常见的现象,引起女性乳房肿块的原因也是很多的,乳房出现肿块是需要积极进行治疗的,治疗的方法也是很多的,中医也是可以治疗的,那哪几种中药可以疏通乳腺有哪些呢?
疏通乳腺的中药有哪些呢?
使用中药来治疗的话,首先要查明是哪种类型的乳房肿块患者,中药治疗讲究的是辩证施治的原则,也就是说不同类型的患者要使用不同的中药来治疗,如肝郁脾虚型的患者,会有乳房肿块、疼痛、舌体稍胖等症状,这类的患者在治疗的时候,要以健脾渗湿以及疏肝行气的作用,主要是使用到了慧该仁、甘草、党参、白术、青皮、丝瓜络、苍术、木瓜、厚朴、炒扁豆、当归、枳壳、浙贝以及炒麦芽,还可以配合针刺来治疗,平补平泻,选择肝俞、足三里、脾俞、阴陵泉、肾俞以及擅中等穴位,每个星期进行四次,每次留针三十分钟,其中十分钟行针一次。
如果是冲任失调型的患者,会有乳房肿块、月经失调、腰膝酸软等症状,在治疗的时候要以调理冲任为主,可可以使用首乌地黄汤加减,主要是用到了积壳、何首乌、浙贝、熟地、获术、山药、白芍、枸杞、山茱黄以及生山植与川芍。针刺的话以补法为主,选择足三里、三阴交、四江、太冲、肝俞、肩井、肾傅以及阴陵泉等穴位,每次三至四组穴位,留针三分钟,每个星期四次。
疏通乳腺的按摩手法
1、疏通乳腺的按摩手法
1.1、推抚法
取坐位或侧卧位,充分暴露胸部,在乳房上再抹一点艾娜的秘密,然后双手全掌,由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推,抚50-100次。
1.2、揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处,施以轻柔手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
1.3、揉、捏、拿法
揉、捏、拿法,以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法一抓一松反复施术10-15次。
2、如何预防乳房病变
2.1、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。
2.2、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。
2.3、和谐性生活
和谐的性生活可以帮助调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。"激情"的刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
不管对于任何人,脑血管的畅通都非常重要,因为只有这样,血液才能在脑部顺利流通,这样才能保证人的生命活动正常运行,如果脑血管出现轻微堵塞的话,一定要及时采取方法进行清理,比如可以吃深海鱼油,生活中多吃一些大豆卵磷脂等等,如果情况比较严重的话,可以在医生的指导下吃一些疏通脑血管的药物。
疏通脑血管的药有哪些?
阿司匹林
老牌的抗凝消炎药,发明至今天有一百多年历史,一直在临床一线应用。阿司匹林具有很强的抗凝血作用,使血小板无法聚集,起到抗血栓形成效果。但毕竟是抗生素,长期使用会损伤身体,平时必须低剂量服用,减少负作用。
禁忌:手术前后,有大伤口的不可用,何时用何时停止减量加量都需要医生指导。
优点:价格相对平民,医保可报销
不足:负作用大
睿德至善大豆肽蛋白片
从天然食物黑木耳、葡萄籽、乌梅、大豆肽、葛根等提取出小分子肽,具有极强的疏通微循环、净化血液的作用,肽是近十年也是未来生物工程研究的方向,解决了普通药物大分子难吸收的难题。肽分子小不用消化即可吸收,快速作用到细胞上,特别是穿透进毛细血管,提升红细胞活力,加快供养和排出代谢垃圾。广泛适用于一切心脑血管疾病,疏通血管效果行业第一是不争的事实。
禁忌:脑溢血或三个月内有手术、大伤口的患者,妇女经期不可用。
优点:食品级配方无负作用、效果快、可作长期保健预防使用。
不足:价格相对贵,不纳入医保。
安宫牛丸
中成药中提取物,成分比较复杂,有牛黄、水牛角浓缩粉、人工麝香、冰片等物质,主要的功效是清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语;中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症等。据说以前的是有犀牛的成分,现在用替代的药效差了些。不可否认,安宫牛丸的发明应用是中药界的里程碑。
禁忌:药方复杂,孕妇、肝肾功能不全者等禁止使用。
优点:普通药店可以买到
不足:价格太贵,而且现在中药质量降低效果差些
硝酸甘油
属于抗毒素药物,适用于冠心病心绞痛的治疗及预防,通常急救时使用,也可用于降低血压或治疗充血性心力衰竭。可快速扩张血管,供应心脏血液,减少坏死的程度和危害,从而保护患者。有心脏病的人建议随身带,以防万一。
禁忌:尚不明确。
优点:价格便宜,纳入医保。
不足:可能带来不良反应恶心,头晕,呕吐等
速效救心丸
属于中药方,成分是川芎、冰片等,主要作用是行气活血,祛瘀止痛,增加冠脉血流量,缓解心绞痛。用于气滞血瘀型冠心病,心绞痛,通常用在冠心病发作前的急救。有心脏病的人建议随身带,以防万一。
禁忌:尚不明确。
优点:纳入医保。
不足:需要医生指导使用
水蛭素
自然界最强的天然溶栓物质,具有极强的抗凝血作用,是在菲牛蛭里面提取的唾液,提纯后入药,可有效净化血液,溶解血栓。水蛭自古以来就是中药方,对于活血化瘀有很强的效果。适用于中风、心脏病等心脑血管疾病及亚健康调理。
禁忌:短期内手术、有大伤口的禁止使用。
优点:效果快,无负作用。
不足:价格贵,无法报销。
血管中的血液是非常重要的,但是随着人们年龄的不断增长。血管中也会留有一些长期的垃圾,影响人们的正常生活。中药是能够调理血管中垃圾的一种非常好的药材,而且没有任何副作用,可以长期服用。只是清血管的中药_清理血管垃圾的中药有哪些呢?
1.地龙
地龙可提取出地龙蛋白,含有胶原酶、纤溶酶、蚓激酶、核酸、微量元素等多种成分,既能延长体内血栓形成和溶解体内血栓,又能增加大鼠脑血流量,减少脑血管阻力,全面改善微循环。
【食用方法】每日2次,每次0.12-0.16g。地龙蛋白不宜直接服用,一般直接服用胶囊颗粒。注:有出血倾向和孕妇不可服用,切记!
2.丹参
据《本草纲目》记载,丹参可活血,通心包络,治疝痛。现代研究也表明其具有扩张冠脉,扩张外周血管,提高纤溶酶等作用。
【食用方法】原料:丹参10克。先将丹参倒磨成粉末,放入保温瓶中,加入大半瓶的沸水,再将保温瓶的旋螺盖拧紧,放凉即可饮用。注:孕妇慎用!
3.黄芪
黄芪含有γ-氨基丁酸和黄芪皂苷甲等降压成分,主要有直接扩张外周血管,降低外周阻力,对血压具有一定的双向调节的作用。
【食用方法】每天用黄芪5~10克左右,开水泡10~20分钟后代茶饮用,可反复冲泡。
中药疏通乳腺是可以的,但是我们都知道应该采取哪一种中药,配方是什么都有很大的讲究,因为配方不正确也会,对我们的乳房产生不良影响,但是在日常生活中,有很多的生活方法和技巧,可以达到通乳的效果,例如热敷,多让宝宝吸吮,请专门的通乳师,都是比较有效的。
1、涨奶的时候,用皮肤能够接受温度的热毛巾热敷,让里面的乳汁化开后马上让宝宝吸,吸不完的再用吸奶器吸,每次宝宝吸完都要用吸奶器排空乳汁。如果已经有了奶结,可以增加宝宝的吸允次数,宝宝的小嘴可厉害了,他们也很努力地在帮妈妈疏通乳腺管哦。
2、如果连续几天热敷后吸空,奶结还没有缓解的话,可以试着喝一些蒲公英水或金银花水,金银花水会比较偏凉,如果身体比较寒凉的妈妈慎喝。如果乳腺已经发炎了,可以买些通草和丝瓜络煮水喝,因为味道会比较重,如果不喜欢的话你可任意和拘奶通,通乳腺的效果还不赖,我就是喝这个疏通了奶结的。而且还可以缓解治疗便秘的。
3、热敷和食疗都不起作用的妈妈,还可以尝试请一个催奶师通过按摩经络和穴位的方法来疏通乳腺管,我们这里的行情是200-400元一次,由于价格并不便宜,效果因人而异,建议各位妈妈尽量先尝试上述的两种方法,坚持几天绝大多数人都是能自己疏通的。
4、实在自己用了各种方法都无法疏通,或者已经发烧了的妈妈,建议立即去医院以手术的方法治疗,一般会采用穿刺的方法将积淤的乳汁吸出,但哺乳期手术会加大感染和复发的几率。但如果堵奶时间过长而不采取措施的话,炎症加重将导致皮肤溃烂无法继续母乳喂养,所以得认真分清自己的情况再妥善选择处理方式。
清血管的中药
1、清血管的中药之黄连
黄连又被人们称为王连、支连,是一种具有泻火解毒功能的常用中药,人们常说的“哑巴吃黄连,有苦说不出”,说的就是其味道非常之苦。不过话又说回来,所谓“良药苦口利于病”,黄连正是一种解毒的珍贵药材。
在中医的典籍中,清楚的记载着它清热解毒的功效,在现代的临床医学中,它的用途也十分广泛,可以应用于肠胃湿热引起的腹泻、呕吐、烦躁、耳目肿痛等症状,而这么多的病症其实主要就是因为体内淤积了太多的毒素。
不过凡是败火的药材,其药性大多偏苦偏寒,如果过量的服用很容易对脾胃产生伤害,所以即使黄连有清热解毒的功能,也要慎重服用。
2、清血管的中药之地龙
地龙可提取出地龙蛋白,含有胶原酶、纤溶酶、蚓激酶、核酸、微量元素等多种成分,既能延长体内血栓形成和溶解体内血栓,又能增加大鼠脑血流量,减少脑血管阻力,全面改善微循环。
【食用方法】每日2次,每次0、12-0、16g。地龙蛋白不宜直接服用,一般直接服用胶囊颗粒。注:有出血倾向和孕妇不可服用,切记!
3、清血管的中药之丹参
据《本草纲目》记载,丹参可活血,通心包络,治疝痛。现代研究也表明其具有扩张冠脉,扩张外周血管,提高纤溶酶等作用。
【食用方法】原料:丹参10克。先将丹参倒磨成粉末,放入保温瓶中,加入大半瓶的沸水,再将保温瓶的旋螺盖拧紧,放凉即可饮用。注:孕妇慎用!
清血管的水果
1、苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
2、山楂
山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能增加心肌收缩力,扩张冠状动脉血管。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者,每日可取生山楂15~30克,水煎代茶饮。
3、西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
4、猕猴桃
含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C,是提高免疫力和软化血管的。每天早上空腹1-2个,隔一个小时再进食即可。
5、柚子
其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减少血栓形成,故对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻,泻完会不治而愈,服药期间则禁止食用。
清血管的蔬菜
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化。同时,它能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块,并将这些体内垃圾排出体外,达到降低血脂,改善微循环的效果。
2、绿豆芽
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,在它发芽的过程中,其中是维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。
3、大蒜
大蒜有明显的降脂作用,能够有效地清除血管中的脂肪,改善脂肪肝、动脉硬化等。
4、芹菜
芹菜降血脂的功能是比较明显的,由于芹菜中含有芹菜碱,可以保护心血管,而且维生素也比较丰富,因此其降低血脂的效果比较好。
5、洋葱
洋葱中含有前列腺素a,能够扩张血管降低血管的粘度,可以有效的降低血脂。
扩血管的中药
1、丹参扩血管效果好
丹参,是我国传统中药,最早见于《神农本草经》,并列为上品。现代临床药理研究认为,丹参具有较好的活血化瘀作用,广泛用于心血管系统疾病,具有改善微循环、抗菌等作用。
丹参可以扩张冠脉,增加冠脉血液流量,同时可以降低血液当中的胆固醇,降低血液粘度,改善微循环,可以预防治疗冠心病和心绞痛。
2、丹参扩血管经典药方
经典药方复方丹参丸作为首选的治疗心脑血管疾病的药物,组成有丹参、冰片、三七成分,具有活血化瘀,理气止痛效果。临床用于月经不调,经闭痛经,胸腹刺痛,热痹疼痛,疮疡肿痛,心烦不眠;肝脾肿大,心绞痛等病症。现代药理研究此药对心脏具有:强心,加强心肌收缩力,改善心脏功能,不增加心肌耗氧量。扩张血管作用,扩张冠脉,增加心肌血流量,扩张外周血管,血流增加,脑血流量下降。抗血栓形成,提高纤溶酶活性,延长出、凝血时间,抑制血小板聚集,改善血液流变学特性(血粘度降低)改善微循环。
促进组织的修复与再生作用:促进组织的修复与再生,坏死心肌清除快,局部淤血减轻、血液循环改善,愈合时间缩短。
3、丹参扩血管食用方法
丹参饮片:丹参饮片5克,开水浸泡,代茶饮,预防心脑血管疾病。
丹参茶:丹参9g,绿茶3g。将丹参制成粗末,加绿茶,沸水冲泡,可代茶不拘时频饮。用于冠心病,心绞痛等治疗。
三七丹参茶:三七100g,丹参15g,水煎取汁,加白糖分5次饮用,具有活血化瘀、降低血脂、增加冠脉血流,用于冠心病、心绞痛。
丹参玉楂饮:丹参、玉竹、山楂各15g,煎水饮用,用于预防冠心病、动脉粥样硬化和高血脂。
首乌丹参茶:何首乌克25g、丹参25g,将二味中药研成粗粉,用纱布包好,置保温瓶中,加入开水闷泡30分钟,加入蜂蜜少许即可。每日1剂,代茶频饮。
丹参粉炖鸡:丹参粉10克,黄芪粉20克,鸡脯肉250克,炖煮1到2小时,吃肉喝汤。适用于中风以及中风后遗症患者。
扩血管的其它中药
白菊花:白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素,中华医学研究表明,白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。
白菊花10克、白糖10克,同置茶杯内,冲入沸水覆盖浸泡片刻,即可饮服。其中所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用,故菊花茶对高血压患者更为相宜,长期饮用,降压效果温和、持久。
黄芪:黄芪含有γ-氨基丁酸和黄芪皂苷甲等降压成分,主要有直接扩张外周血管,降低外周阻力,对血压具有一定的双向调节的作用。每天用黄芪5~10克左右,开水泡10~20分钟后代茶饮用,可反复冲泡。
地龙:地龙可提取出地龙蛋白,含有胶原酶、纤溶酶、蚓激酶、核酸、微量元素等多种成分,既能延长体内血栓形成和溶解体内血栓,又能增加脑血流量,减少脑血管阻力,全面改善微循环。每日2次,每次0.12-0.16g。地龙蛋白不宜直接服用,一般直接服用胶囊颗粒。注:有出血倾向和孕妇不可服用。
扩血管的食物
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。
茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
血管的硬化和人们的年龄有很大关系,血管硬化对人们的身体也造成了一定影响,这种情况可以吃一些软化血管的中药和食物,通过一些中药偏方来达到软化血管的目的,也要注意饮食调整。
偏方一
吴茱萸30克,刺蒺藜30克,夏枯草、茺蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升,以1:10比例对入温水中,每日早晚2次泡脚,每次30分钟,连续1,2周。可滋阴柔肝,平肝降逆。
偏方二
含有余甘子、银杏叶、绞股蓝、决明子、山楂、冰糖的保健茶年青宝,每日3次、每次1袋,用沸水冲泡,5-10分钟可饮用,可活血化瘀,疏通血脉,每每凑效。
偏方三
夏枯草30克,钩藤、菊花各20克,桑叶15克。将上药水煎取汁足浴,每日1,2次,每次10,15分钟,每日1剂。
偏方四
山楂 250 克、丹参 200 克,桃仁 200 克加蜂蜜 250 克、 冰糠 150 克熬成膏(方是一月量),每天早晚各一次,连服 三个月可使已经硬化的血管软化。
5.其他
日常生活中多吃一些软化血管的食物有助于预防动脉硬化的发生.我们日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,若油腻食物吃太多,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变,适当的饮食调整可延缓脑动脉硬化进展,比如可以吃一些大蒜,燕麦,绿茶,黑木耳,山楂等食物,有些食物还是药食同源的食物,所以也有一定的药用价值.比如饮绿茶少喝酒.绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量,增强血管柔韧性、弹性,预防血管硬化.不提倡饮酒护血管.大量饮酒升高血压、血甘油三酯,导致心房颤动、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化,严重时甚至引发猝死。
输卵管堵塞对于想要怀孕的女性来说是一个非常严峻的问题,因为输卵管堵塞会让女性受孕极其困难,这时候就应该去医院来疏通自己的输卵管,从而使自己更好的受孕。而在现代医学上成功疏通输卵管的案例也不在少数,有一些女性会更倾向于选择使用中药来调理自己输卵管,那么中药可以疏通输卵管吗?
输卵管不通吃中药有效果吗
目前用于输卵管堵塞的治疗方法很多,有输卵管通液治疗,经X线的输卵管介入疏通术治疗,宫腔镜,腹腔镜治疗,中药治疗,灌肠治疗,微波物理疗法治疗,以及一些其它的红外线,烤电,中医治疗输卵管堵塞,主要是针对患者的发病机理,采用活血化瘀,散结通络之法,选以活血通瘀汤根据情况加减进行治疗,只能起到一定的调节作用,不能进行彻底的治疗。
运用中药治疗输卵管堵塞的方法及效果主要取决于患者阻塞的程度、具体的位置、性质,当然还有患者的生育情况、年龄、要求等。治疗需要根据每个人的病情决定,可中西医结合治疗,女性输卵管堵塞可配合中药专利妇炎丸调理,期间注意自身的卫生清洁,饮食清淡,不要吃辛辣,刺激性的食物,注意避免长时间的久坐。
建议是先查明病因,还需查清输卵管堵塞的部位是在近端、中端还是远端,不同的病因和部位治疗的方法是不同的。输卵管伞端积水手术。本身积水就是炎症,可能已经损坏了输卵管粘膜纤毛。所以即使做通,也不一定能怀孕,不过也可能也已经再次粘连。
打通输卵管的中药方
吃中药通输卵管效果并不明显,治疗周期比较长,不过对于轻度输卵管堵塞的患者来说,通过吃中药还是能够打通的,如果比较严重的输卵管堵塞,只能通过手术的方法来进行打通输卵管。
建议采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、治疗,见效快,疗效确切,治愈患者很多。
这些传统中药配合使用可以彻底消散经脉郁结,补气养血,从而达到气血双盛,快速提高免疫力,彻底调整阴阳平衡,从而促进女性荷尔蒙的分泌,快速调整内分泌失调,激活细胞,促进细胞再生,快速疏通输卵管,从而促进排卵,对输卵管堵塞有非常独到的疗效。
单纯通过中药的调理考虑效果不确定,同时也是很慢的一种情况,像这种情况还是建议需要听从专科医生的建议。
【导读】想让经络每天都能正常发挥行血气、营阴阳的生理功能,经络按摩疏通血管,两脚划圈可以防中风,天天保持经络畅通必不可少,也就必须天天激发它、刺激它,使它保持正常运行,如果病情一好转,就放弃经络锻炼法,很可能旧病复发。保持经络通畅,不是一朝一夕的事。要想通过做经络锻炼法收到强健体魄、祛病延年的效果,很重要的一点就是要持之以恒地进行经络锻炼。我们通过经络按摩疏通血管,两脚划圈可以防中风来拯救下你那不通顺血管。
经络按摩疏通血管 两脚划圈可以防中风
中风是中老年人的常见病和多发病,随着人们生活水平的不断提高,中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法对中风的预防也能起到一定的作用,如两脚划圈,就能预防中风.
两脚划圈主要是踝关节的运动,中医认为,踝关节为足三阳经、足三阴经和阴阳二跷脉的通过之处,经常活动踝关节,不仅可以疏通相关经络,还可刺激关节周围的腧穴,起到平衡阴阳、调和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用,使得肝阳上亢之气下降,从而达到预防中风的目的。
现代医学研究发现,大部分中风病患者都有高血压病史,足部距离心脏位置相对较远,经常活动足踝部,能够促进全身的血液循环,增加回心血量,从而起到预防中风的作用。
两脚划圈时要自然站立,旋踝时,其中一脚站立,另一只脚旋转,双脚交替进行,也可取坐立或仰卧位进行,最好是站立旋踝。一般,每天早晚各做一次,或只做一次,每次15分钟左右为宜。
经络按摩疏通血管,两脚划圈可以防中风
动脉血管闭塞中药验方
1、动脉血管闭塞中药验方
三七、丹参、天麻、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌。这七味药的分量都是相同的,20克就全部是20克,50克就全部是50克,100克就全部是100克。然后将这七味药全部放在一起打成粉。
丹参可活血,通心包络,治疝痛。现代研究也表明其具有扩张冠脉,扩张外周血管,提高纤溶酶等作用。丹参10克。先将丹参倒磨成粉末,放入保温瓶中,加入大半瓶的沸水,再将保温瓶的旋螺盖拧紧,放凉即可饮用。注:孕妇慎用。
黄芪含有γ-氨基丁酸和黄芪皂苷甲等降压成分,主要有直接扩张外周血管,降低外周阻力,对血压具有一定的双向调节的作用。每天用黄芪5~10克左右,开水泡10~20分钟后代茶饮用,可反复冲泡。
2、动脉血管闭塞的症状
突发性的剧烈头痛,因用力咳嗽而加重头痛感,常在夜间睡觉时可以被痛醒,可能伴有抽搐、嗜睡等,头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化等,这些症状都要警惕是脑血管堵塞的前兆。
在体力劳动,或是情绪波动时,会有胸闷、胸痛感,可能会有由胸骨后开妈的挤压疼痛感,也可能这种疼痛感发生于喉咙,颈部,手臂,下颚,背部等,也会有些人有消化不良现象。血管堵塞的人,在走路时会感觉腿脚无力,这是偏瘫的其中一种症状。
3、动脉血管闭塞的原因
餐餐大鱼大肉,血管容易堵。熬夜时,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。一天两包烟,也肯定会给血管留毒。研究表明,每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2-3倍。
还有研究发现,熬夜时吸烟,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响到毛细血管供血,并且随时可能被引爆。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。
肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘,从而使血管的老化程度大大提高。精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管堵塞。
动脉血管闭塞吃什么好
1、玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
2、茄子含有较多的维生素p,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
3、西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
4、洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力。
5、大蒜含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
如何预防动脉血管闭塞
1、如果发现血压或血脂偏高的情况,可以到医院进行血常规检查,了解是否存在血液粘稠度偏高的症状。如果能够确诊血管堵塞,那么就要适当进行体育锻炼,加强营养,补充促进血管的疏通,保障正常的血液流动。
2、平常要多做运动,每天坚持一个小时的运动时间,适当进行有氧活动,包括瑜伽、太极、气排球等。有助于降低人体多余的脂肪和胆固醇,促进血管垃圾的分解,从而改善血管堵塞的症状。也能防止血栓的形成,让血液系统更加健康。
3、喝茶能改变血管的通透性,促进水盐平衡的调节,让血液系统的循环更加通畅,防止血管堵塞、血栓形成等异常的表现。
在中医当中,人类的身体内是存在经脉与穴位的,如果能够保证自己浑身的经脉正常运转,没有丝毫的堵塞,肯定身体是十分健康的。而且在临床上,中医认为有一部分疾病就是因为身体内的脉络堵塞引起的,治疗方面也往往从这一点入手。那么,女人的任脉到底应该怎么疏通呢?
女人一生与任脉都是脱不开干系的。女性成熟的标志是什么?当然是月经初潮。《黄帝内经》认为女子“二七天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子”。可见,任脉通是女孩子来月经的先决条件。这时候从生理上来讲女孩已经具备孕育胎儿的能力。因为任脉就是滋养胞胎的,任脉通,胎儿就能获得营养而生存下来。女性什么时候没有生育能力了呢?大约是在49岁。《黄帝内经》认为女子“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”。由于任脉虚,胞胎得不到足够的滋养,胎儿也就失去了存活的前提。现在晚婚晚育的情况很多,许多年轻女性为了事业经常不要孩子,等到想要孩子却怀不上,就是因为任脉虚的缘故。胞宫除了可以孕育胎儿,还主月经。如果任脉阻滞不通,就会出现闭经、月经不调、痛经等症状。气滞瘕聚,腹部就会出现积块,肚子就会胀痛。“瘕”是气滞引起的肿块,与“瘕’’(血瘀)引起的肿块不同。气滞导致的肿块只要揉一揉、按一按就能好了。如果等到瘀血形成包块就很难再消散了,比如子宫肌瘤。
关于子宫肌瘤的记载,早在《黄帝内经》中就有论述。《灵枢.水胀篇》提到:“气不得通,恶血当泻不泻,血不以留止,日以益大,状如杯子,月事不以时下,皆生于女子,可导而下。”女人每个月都会有一次月经,按照现代医学的观点,月经其实就是子宫内膜周期性脱落。如果气不通,体内的恶血排不出去,子宫内膜不能完全脱落。按照中医“不通则痛”的理论,那些脱不下来的膜积在体内,就会导致痛经,进一步发展痛经就演变成子宫肌瘤。所以,预防子宫肌瘤,关键也在于打通任脉。
说到打通任脉,大家可能就会联想到那些武功盖世的侠客。其实,武侠小说多为杜撰,打通任脉远没有那么麻烦。现在就教给你几个办法,让你轻轻松松把任脉打通。
第一个办法叫“金鱼摆尾”。从这个名字就可以看出,此法是模仿鱼儿摆尾的动作。具体怎么做呢?俯卧于床或地面,手心相叠,手心向上,额头置于掌心上。身体绷直,两脚并拢作鱼尾状,注意脚背要紧贴于床面。把双脚想象成鱼尾的样子,以腰肢的扭动带动双腿左右来回摆动。
为什么这样一个简单的动作就可以起到打通任脉的效果呢?俯卧于床上,使整条任脉处于一个水平面。身体左右摆动的同时,整条任脉也得到拉伸。这样对于畅通任脉气血是很有好处的。每次运动时间不必太长,15分钟左右即可。
还有一个办法,这个动作来自印度瑜伽,只是在这里将其简化了。如何做呢?同样还是俯卧于地,然后双脚向上弯,同时上身翘起,用双手去抓双脚脚腕,这样身体就成了一个拱形。之后,保持这个姿势不变,前后滚动3分钟,再左右滚动3分钟。
这个动作与“金鱼摆尾”有相似之处。任脉起于胞中,沿腹部中线前行,一直终于下颌的承浆穴。这个功法中有两个动作,一是抬头,上身前倾;二是弯曲双腿。这样任脉就得到拉伸,前后滚动也是为了加速气血的流通,左右滚动则是为了按摩脏腑。
这两个功法练习起来比较简单,对时间、场地也没有特殊的要求,而且老少皆宜,每天运动几下,就可以轻松将任脉打通。
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