医生最害怕百姓家中有这东西
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！养生达人是如何进行中医养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的医生最害怕百姓家中有这东西，欢迎您参考，希望对您有所助益！
中秋假日，带着妻儿到乡下的老姐家作客。老姐家庭院种了七八株无花果，正值收获季节，累累果实，清香四溢，甚是诱人。每株果树旁竖有一稻草人，稻草人身上缠绕了些长长塑料彩带，风吹来，哗啦啦作响，这是老姐用来驱鸟的。
老姐说，稻草人作用有限，院外的小鸟特贼，窥到院内没动静，就进来偷食果子，叫人防不胜防，尤其是现在无花果成熟期，鸟儿来的特别勤。我说，无花果也不是什么特别美味的“仙果”，鸟儿会偷吃，就让它们吃些，没什么关系。老姐说，这你就有所不知了，无花果不仅可以作鲜果吃，还可以晒干来吃，营养价值高，特别是药用价值很大。然后，老姐就给我絮叨了几个用无花果治病的事例，听完后，我忍不住对无花果竖起了大拇指，心里也不禁对它高看一眼了。
我姐夫是搞图纸设计，常年多坐少运动，导致“多年便秘成内痔”，如厕便血，排便困难，苦不堪言。医院多次治疗，多次复发，只能治标，无方治本。后来，有个老中医说，这个病要从调理肠胃着手，内外兼治，才是根本。
老中医给了我姐一个方子：饭前四十分钟生食无花果鲜果，一日3次，一次1~2枚，坚持半月见效；或者用无花果干煲猪瘦肉或大肠，加适量盐调味，喝汤食肉。老中医说，无花果可开脾健胃，润肠通便，对治疗肠胃炎及痔疮等疾病效果很好。我姐于是按老中医的法子，煲无花果排骨汤给姐夫调理，半个月后，姐夫的内痔果然治好了，而且到现在一两年了，再也没有复发过。为此，我姐就在自家院子种上了七八株无花果。
外甥是一个公司培训部的讲师，公司每到新人入职培训时，他总得口干舌燥，喉咙疼痛，声嘶音哑。老姐以前每每到这个时候，总是看在眼里，急在心里。为了给外甥清热降火，润喉养嗓，老姐又是雪梨水，又是菊花茶，又是老鸭公汤，轮番上阵，但是效果甚微。有了无花果之后，不一样了，老姐不再为此焦虑了，只需每天用无花果干泡好几缸茶，督促外甥多喝多喝，就可以保证喉咙不干，嗓子不哑。因为无花果清热生津，解毒消肿，是利咽之良药。老姐说，无花果泡茶治咽喉疼痛，是她自己摸索出来的，她很是自我炫耀了一番。YS630.CoM
老姐还神秘地告诉我，无花果还有一个神奇的功效——催乳。
老姐的一个侄媳妇，生孩子后没有母乳。为了催乳，她婆婆张罗了许多催乳汤，有甲鱼汤，猪蹄炖花生汤，鱼头豆腐汤，黄豆排骨汤，章鱼木瓜汤，乌鸡汤，鲫鱼猪骨汤等等，但是母乳就是不能汩汩而来，孩子常常饿得哇哇大叫，婆婆心疼的要命。后来，不知她婆婆在哪得来方子，到老姐家要了半篮无花果干，一日三餐用无花果干加上奶浆藤，地瓜根，金针花根等熬猪蹄汤喝，结果，乳汁喷涌而来，乐坏了她婆婆。为了感谢老姐的无花果干，她婆婆在孩子满月时，特地送了两瓶好酒过来作为酬谢。
说起这个事，老姐脸上全是自豪和满足，助人为乐嘛！从此，老姐对她那几株无花果更是精心呵护，视为珍宝。
老姐说，为了更多地了解无花果的功效和作用，她特地到网上查阅了一些相关的资料，不查不知道，一查吓一跳，原来无花果还有降血压，降血糖，降血脂，预防冠心病的作用。无花果的乳浆和果汁中含有防癌抗癌，增强机体免疫能力的物质，可以预防多种癌症的发生；临床上可以用来治疗舌癌，腮腺癌，肺癌，肝癌，胃癌，肾癌，结肠癌等各种恶性肿瘤。
我说，这也太神奇了吧，如果是这样的话，大家都可以不用上医院了，医院也该倒闭关门了。老姐得意地说，那当然，家种无花果，医院也发愁。
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随着皮肤病越来越高的发病率，很多患者也开始重视起来，纷纷寻找最好的治疗方法和治疗药物，但是很多患者在众多药物中却不知作何选择。肤痒颗粒(百姓堂)在众多治疗皮肤病的药物中是效果最好的一种，到底肤痒颗粒(百姓堂)又怎样的功效呢，我们看下边的详细介绍。
【药品名称】
通用名称：肤痒颗粒
商品名称：肤痒颗粒(百姓堂)
拼音全码：FuYangKeLi(BaiXingTang)
【主要成份】苍耳子（炒、去刺）、地肤子、川芎、白英、红花。
【性 状】本品为黄棕色的颗粒；味甜、微苦。
【适应症/功能主治】祛风活血、除湿止痒。用于皮肤搔痒症，湿疹，荨麻疹等搔痒性皮肤病。
【规格型号】9g*12袋
【用法用量】开水冲服，一次1-2袋，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项】1.消化道溃疡者慎用。2.因肾病、糖尿病、黄疸、肿瘤等疾病引起的皮肤瘙痒，应以治疗病因为主，若需用本品时，应在医师指导下服用。3.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。4.服药期间如出现口唇发麻应立即停药。如皮肤出现红斑、丘疹、水疱等其他皮疹时，应去医院就诊。5.服用一周后，症状无改善者，应去医院就诊。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其它药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】复合膜袋装，每袋装9克。
【有 效 期】18 月
【批准文号】国药准字Z20055628
【生产企业】吉林百姓堂药业有限公司
综上所述，以上内容为您介绍了肤痒颗粒(百姓堂)的各种疗效和用药原则等，现在您对于肤痒颗粒(百姓堂)已经有了一个充分的了解了吧?皮肤病不治疗的话会恶化的比较快，而且还会传染给周围的人，这是非常不好的。因此，一旦您患有皮肤疾病请及时服用肤痒颗粒(百姓堂)进行治疗，这样才能利人利己的最好方案。
五官是整个人的面貌表现，五官发生疾病后一定要及时进行科学的治疗。很多医院就设有五官科，但是如果细分的话可以分为耳鼻喉科和眼科，这些都是属于五官科的范畴。目前治疗五官类疾病往往采用药物进行治疗，今天，我们为您推荐一种叫做银黄胶囊(百姓堂)的药物，它对于五官疾病治疗效果显著。
【药品名称】
通用名称：银黄胶囊
商品名称：银黄胶囊(百姓堂)
【适应症/功能主治】清热解毒。用于急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎、上呼吸道感染。
【规格型号】0.3g*12s*2板
【用法用量】一次2-4粒，一日4次。
【不良反应】尚不明确
【禁 忌】忌辛辣、鱼腥食物
【注意事项】1 忌辛辣、鱼腥食物。2 不宜在服药期间同时服用温补性中成药。3 脾气虚寒症见有大便溏者慎用。4 扁桃体化脓及全身高热者应去医院就诊。5 服药三天后症状无改善，或出现其他症状，应去医院就诊。6 按照用法用量服用，儿童应在医师指导下服用。7 药品性状发生改变时禁止服用。8 儿童必须在成人的监护下使用。9 请将此药品放在儿童不能接触的地方。10 如正在服用其他药物，使用本品前请咨询医师或药师。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z20064122
【生产企业】吉林百姓堂药业有限公司
看完上述对于银黄胶囊(百姓堂)的介绍，您是否对于该药物有了一个比较清晰的了解了呢?五官疾病不像其他疾病那么简单，五官对于人体的重要性是不言而喻的，它会直接对于生活造成影响，所以请及时治疗吧。
呼吸道疾病是我们在生活中非常常见的一种疾病，因为呼吸道疾病不算是什么大病，所以很多人即使患上这种病也不会引起太大重视，总是觉得挺两天就好了。其实这种观点是非常错误的，很多大病都是由呼吸道疾病引起的，利肺片(百姓堂)是治疗呼吸大疾病的良药，下边了解下。
【药品名称】
通用名称：利肺片
商品名称：利肺片(百姓堂)
【适应症/功能主治】驱痨补肺，镇咳化痰。用于肺痨咳嗽，咯痰，咯血，气虚哮喘，慢性气管炎等。
【规格型号】0.25g*45s
【用法用量】口服，一次2片，一日3次
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z20054243
【生产企业】吉林百姓堂药业有限公司
【主要成份】五味子,白及,枇杷叶,牡蛎,百部,甘草,百合,冬虫夏草,蛤蚧
【性状】本品为糖衣片，除去糖衣后显棕褐色；味略苦、涩。
您还在为选择呼吸道疾病药物而烦恼吗?利肺片(百姓堂)的出现能很好的帮您解决问题，患上呼吸道疾病的患者对于以上的介绍都清楚了吗?服用利肺片(百姓堂)之前一定要仔细阅读用药说明，这样采用达到用好药、用对药的目的。治疗呼吸道疾病是刻不容缓的一件事。
现在越来越多的女性都会多多少少患有一些妇科疾病，正是由于妇科疾病的普遍，所以很多人都不是怎么重视，然后到最后愈演愈烈。目前有一种药物能够很好的治愈妇科疾病，不知道您有没有听说过解郁安神颗粒(百姓堂)，是治疗妇科疾病的良药。下边我们就来对解郁安神颗粒(百姓堂)进行个详细的了解。
【药品名称】
通用名称：解郁安神颗粒
商品名称：解郁安神颗粒(百姓堂)
拼音全码：JieYuAnShenKeLi(BaiXingTang)
【主要成份】柴胡 、大枣 、石菖蒲 、半夏（制）、白术（炒）、 浮小麦、 远志(制)、 甘草（灸）、 桅子（炒）、茯苓、 当归。
【性 状】解郁安神颗粒为棕褐色的颗粒；气微腥、味甜、微苦。
【适应症/功能主治】疏肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦，焦虑，失眠，健忘，更年期症候群，神经官能症等。
【规格型号】5g*10袋
【用法用量】开水冲服，一次5g，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇及哺乳期妇女禁用。
【注意事项】1、少吃生冷及油腻难消化的食品。2、服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。3、火郁证者不适用，主要表现为口苦咽干、面色红赤、心中烦热、胁胀不眠、大便秘结。4、有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。5、本品不宜长期服用，服药3天症状无缓解，应去医院就诊。6、严格按用法用量服用，儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。7、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8、本品性状发生改变时禁止服用。9、儿童必须在成人监护下使用。10、请将本品放在儿童不能接触的地方。11、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】10袋/盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z22025744
【生产企业】吉林百姓堂药业有限公司
综上所述，以上内容就是我们的医生对于解郁安神颗粒(百姓堂)的各种功能介绍和用药准则了，您都看清楚了吗?治疗妇科病不像其他疾病那样容易，女性跟一个家庭的幸福是息息相关的。因此，在患者检查出妇科病以后一定要及时接受正规的治疗，服用解郁安神颗粒(百姓堂)能很快的还您一个健康的身体。
风湿跌打属于老年疾病，但是如今也有年轻化的趋势，治疗风湿跌打选择药物很重要，对于这种慢性疾病我们一定不能急于治疗，有些药物非但不能治疗疾病，反而还会延误治疗时机。服用风湿圣药胶囊(百姓堂)治疗风湿跌打是目前的一种趋势，无数患者在选择风湿圣药胶囊(百姓堂)进行治疗过后都得到了很好的治疗效果。
【药品名称】
通用名称：风湿圣药胶囊
商品名称：风湿圣药胶囊(百姓堂)
拼音全码：FengShiShengYaoJiaoNang(BaiXingTang)
【主要成份】土茯苓、桃仁、玉竹、五味子、黄柏、防风、羌活、独活、防己、威灵仙等。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为褐色或黑褐色的颗粒；味微苦。
【适应症/功能主治】祛风除湿，舒筋通络止痛。用于风湿性关节炎及类风湿性关节炎（关节未变形者）。
【规格型号】0.3g*12s*4板
【用法用量】口服。一次4—6粒，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项】尚不明确。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】48粒/盒。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z20073107
【生产企业】吉林百姓堂药业有限公司
以上就是关于风湿圣药胶囊(百姓堂)药效和用药准则的介绍了，希望能对您带来帮助。风湿圣药胶囊(百姓堂)是目前治疗风湿类疾病最好的药物，是拥有多年临床经验的专家精心研制的一种药物，对于骨科风湿疾病的效果很显著。风湿圣药胶囊(百姓堂)能让您彻底摆脱风湿疾病的困扰，从此恢复健康快乐的生活。
生活中一不小心就会患上某些疾病，比如风湿跌打类的疾病就时有发生，治疗刻不容缓。对于如今风湿病的泛滥，及时采用药物治疗是很有必要的。在选择药物治疗的时候，千万不要随意选择药物，正确的治疗方式才是治愈疾病的关键。今天我们为您推荐一款名为风湿定胶囊(百姓堂)的药物，它的疗效就非常有保障。
【药品名称】
通用名称：风湿定胶囊
商品名称：风湿定胶囊(百姓堂)
拼音全码：FengShiDingJiaoNang(BaiXingTang)
【主要成份】八角枫、白芷、徐长卿、甘草。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为棕黑色的粉末；气香，味苦、微咸。
【适应症/功能主治】活血通络，除痹止痛。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈肋神经痛，坐骨神经痛。
【规格型号】0.3g*24s
【用法用量】口服，一次2粒，一日2次，六天为一疗程。
【不良反应】尚未明确。
【禁 忌】儿童、孕妇、心脏病患者、过度衰弱有并发症者禁服。
【注意事项】处方中八角枫所含的生物碱灯有明显的横纹肌松驰作用，且动物试验发现有呼吸抵制、心率减慢等作用，请在医生指导下使用，勿过量服用。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】24粒/盒。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z20063525
【生产企业】吉林百姓堂药业有限公司
看完上面对于风湿定胶囊(百姓堂)的介绍，您对于该药物一定有了一个清晰的了解了吧?风湿疾病不像其他疾病那么恶劣，但是也是属于慢性疾病的范畴的，对生活影响大，因此及时治疗才是对身体负责的表现。
肝胆胰腺类疾病往往都是吃出来的，人体消化不了这么多食物，紧接着全部囤积在体内，形成脂肪，对于肝胆胰腺的压力也很大。因此生活中难免造成肝胆胰腺类的疾病，药物治疗很关键，选择护肝宁片(百姓堂)进行肝胆胰腺类的疾病治疗是目前大多数人都比较看好的方法，下面我们来看看对于护肝宁片(百姓堂)的介绍吧。
【药品名称】
通用名称：护肝宁片
商品名称：护肝宁片(百姓堂)
【适应症/功能主治】舒肝健脾，清热利湿。用于乙型肝炎奥抗阳性属于肝旺脾虚，热毒较盛者。 用法用量
【规格型号】0.3g*15s*3板
【用法用量】口服，一次 6片，一日 3次。
【不良反应】尚不明确
【注意事项】尚不明确
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z20054252
【生产企业】吉林百姓堂药业有限公司
采用护肝宁片(百姓堂)治疗肝胆胰腺类疾病可以有效的治愈各种症状，让患者才最短的时间内治愈疾病，这才是我们制药的宗旨。看完上面的介绍，相信您一定对于护肝宁片(百姓堂)有了一个比较清晰的了解了吧?选择药物是治疗疾病当中非常重要我环节，我们一定不能忽视它的重要性。
小孩子患上疾病的概率远大于成年人，因为小孩的抵抗力差，对于疾病的抵抗能力不如大人。治疗儿科疾病我们一定不能忽视，选择小儿清热止咳口服液(百姓堂)对儿科疾病进行治疗是很有必要的，小儿清热止咳口服液(百姓堂)没有任何的毒副作用，对于孩子的健康不会造成任何的影响，家长朋友可以放心使用，不必担心别的问题。
【药品名称】
通用名称：小儿清热止咳口服液
商品名称：小儿清热止咳口服液(百姓堂)
拼音全码：XiaoErQingReZhiKeKouFuYe(BaiXingTang)
【主要成份】麻黄、苦杏仁（炒）、石膏、甘草、黄芩、板蓝根、北豆根。辅料为：蜂蜜、蔗糖、苯甲酸钠。
【性 状】为棕黄色的液体，久置有少量沉淀；味甘、微苦。
【适应症/功能主治】清热，宣肺，平喘，利咽。用于小儿外感，邪毒内盛，发热恶寒，咳嗽痰黄，气促喘息，口干音哑，咽喉肿痛。
【规格型号】10ml*10支
【用法用量】口服，一岁至二岁一次3～5ml，三岁至五岁一次5～10ml，六岁至十四岁一次10～15ml，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1、忌辛辣、生冷、油腻食物。2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3、婴儿及糖尿病患儿应在医师指导下服用。4、高血压、心脏病患儿慎用。脾虚易腹泻者应在医师指导下服用。5、该药品是以清宣肺热，止咳平喘为主，可以在小儿发热初起，咳嗽不重的情况下服用，若见高热痰多，气促鼻煽者应及时去医院就诊。6、咳嗽久治不愈，或频咳伴吐，应去医院就诊。7、发热体温超过38.5℃的患者，应去医院就诊。8、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。9、对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。10、该药品性状发生改变时禁止使用。11、儿童必须在成人监护下使用。12、请将该药品放在儿童不能接触的地方。13、如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】管制口服液包装，每盒10支。
【有 效 期】24 月
【执行标准】中国药典1010年版一部
【批准文号】国药准字Z22024987
【生产企业】吉林百姓堂药业有限公司
通过上述对于小儿清热止咳口服液(百姓堂)的介绍，现在您对于小儿清热止咳口服液(百姓堂)的各种药效和治疗原则都清楚了吗?治疗儿科疾病一定不能乱用药，好的药物治疗效果比一般的药物效果显著的多，家长朋友们一定要认真阅读小儿清热止咳口服液(百姓堂)的用药说明，不能盲目进行治疗。希望孩子通过服药过后可以恢复一个健康的身体。
岭南地区气候温暖，四季如春，繁花似锦，草药丰富。岭南百姓用广东草药防病治病，具有悠久历史。李志铭教授认为，民间草药乃藏龙卧虎之地，是中医药藏宝之地，大有潜力可挖掘。本期我们来看看，中草药治疗肿瘤的方剂！
肺癌
方药：半枝莲、半边莲、石见穿、薏苡仁各30克，小叶金钱草60克，白玉簪花根1.5克。
用法：水煎内服，1日1剂分服。
乳癌
方1：龙葵、白英各50克，蒲公英30克，蛇莓、半枝莲各25克。
加减：破溃加野菊花15克，忍冬藤各25克。
用法：水煎服，1日1剂，分两次服。
方2：野牡丹、一点红、嚼床草、杠板归、白英、黄药子各60克。
用法：水煎服。
卵巢癌
方药：虎杖、石打穿、白英、屯梨根、黄药子各5克，白花蛇舌草、半枝莲各30克。
加减：腹水加腹水草（仙人搭桥）15克，猪殃殃50克。
用法：水煎内有。
甲状腺癌
方药：野牡丹、白英、天花粉、嚼床草、银花、夏枯草各60克。
用法：水煎服。
直肠癌
方1：藤梨根60克。
用法：上方加猪瘦肉100克水煮服。可配合犀黄丸服用。
方2：半枝莲60克，蚤休、胡麻仁各15克，枳实、川朴、槐花各10克，石见穿、生地榆、山豆根、薏苡仁、忍冬藤、昆布各30克。
用法：水煎内服，每日1剂，分2~3次服。
肝癌
方1：茵陈、白花蛇舌草、半枝莲各60克，川楝子、板蓝根、土鳖虫各10克，丹参30克，大枣10枚，白芍、郁金各15克。
用法：浓煎过滤去渣取汁，加糖收膏，每日3次，每次70毫升。
方2：白药子、黄药子、白花蛇舌草各30克，半边莲、半枝莲、银花、茵陈、山慈姑、大黄、元明粉、菟丝子、甘遂、芫花、党参、山药、鸡内金各15克，青蒿、柴胡、三棱、莪术、大戟、黄芪、牵牛子各10克。
用法：内服汤剂，水煎服。
胃癌及消化道癌
方药：鲜木棉树皮。
用法：上方加猪瘦肉煮服。
鼻咽癌、胃癌
方药：薏苡仁、龙葵各30克，乌梅10克，白花蛇草80克，黄药子15克，田七末2克。
用法：水煎内服，1日1剂，分3次服。
男性过了中年以后，身体的阳气就会不足，这会引起很多疾病的发生，那么男人阳气不足怎么办呢？
男科穴——关元
对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。按摩关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也”，古今都作为保健的要穴。
治疗病症：
主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；
男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；
下焦病症，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
“睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这个有一些夸张的的谚语一直被引用近150年。
表述虽有些绝对，但苹果确实是一种“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”！它有着能够让医生看着都惊讶的功效。
1、苹果“处方”：每天吃2个
降低心脏病、中风风险
每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外12%的保护效果。换言之，果蔬摄入量越多，死于心脏疾病的风险越低。
给50岁以上的人每天开一个“苹果处方”，每年会防止或延迟大约8500个英国人心脏病或中风发作。
2、一个苹果：3种明星成分
让医生都赞叹不已！
果胶：这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖。它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，并像其他纤维素一样，帮助消化系统维持健康状态。
硼：这种苹果中富含的营养素，可以壮骨和健脑。
槲（音同：胡）黄素：苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。
3、虽然甜，
但糖尿病人也可以吃！
苹果中的“酸”、“甜”的来源也十分有益。
苹果虽酸性高，但并不有害，其酸由90%苹果酸和10%柠檬酸组成；果实的甜味来自蔗糖和果糖，两者都是自然糖，糖尿病患者也可以吃。
4、高钾低钠，
特别适合高血压朋友！
苹果高钾低钠，可部分中和现代人的高盐饮食，帮助稳住血压。成熟的苹果含有80%的水和零脂肪，非常适合减肥者；一个苹果相当于每日所需果蔬的1/4，零脂肪，血管自然健康啦！
除此之外，苹果还有牙刷作用，咀嚼它可以洁齿和杀灭口腔细菌哦！
5、帮助溶解血栓，
降低40%心梗可能
吃苹果可以起到帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。
每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。
常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
吃苹果前先解决几大疑问
问题一：吃苹果到底要不要削皮？
这一直都是一个有分歧的问题。
苹果皮里的营养成分非常丰富，但人们又担心会有农药残留。其实，目前正规种植的苹果，基本都符合无公害标准，并且在苹果‘小时候’就已经‘套袋’，基本接触不到农药，可以用水洗净直接吃。
一般来说，果形整齐、果面光滑、色泽较淡、不同果实之间差异较小的，往往是套袋生产的。
在流动摊贩那里购买的廉价苹果，或是残次苹果产品中夹杂的落地果，受农药污染的几率较高，削皮后再食用更安全。
问题二：哪种颜色的苹果最有营养？
从红富士、黄元帅到澳洲青苹，虽然这些苹果外观差异很大，但只是糖分、有机酸等含量有异，营养几乎相同。
但从口感、口味来说，金冠软、富士硬、青苹酸、国光甜，大家可以根据自己的喜好选择。
问题三：每天到底吃多少苹果？
建议每天吃200—400克水果，基本上一个大的富士苹果就能满足。
不过，没有必要恪守‘每日一苹果’，每周3~4个即可，可以穿插吃些其他时令水果。
此外，由于苹果质地较硬，吃的时候最好细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免损伤肠胃，吃苹果最好的时候是在两餐之间。
问题四：果汁果酱能代替苹果吗？
在苹果制品的加工过程中，果汁的营养损失最少。果酱由于需要加热，可能会损失部分水溶性维生素，并会添加较多的糖，所以不建议大家代替真正的水果哦！
不过，其他的苹果制品还包括苹果酒，度数不高但口感清醇，老人可以喝一点；苹果醋有减肥功效，但尽量别空腹喝。
饮食养生
运动养生
