春季美容养生方法

2019-10-15 │ 春季美容养生方法 女性美容养生方法

养生美容的方法

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。面对中医养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?下面是小编为大家整理的“养生美容的方法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

现在的女性朋友们,不仅在追求美容,还在保持阳养生,达到一箭双雕的效果,“爱美之心,人皆有之”,所以每个人都有追求美的权利,所以我们提倡每个女性朋友应该要注重保养,那么到底有哪些比较好的养生美容的方法呢,其实针对不同的年龄阶段,都有不同的养生方法,下面就跟着我们的脚步一起去学习一下吧!

工具/原料

蜜枣、粉红玫瑰;番泻叶;黄豆皮;草决明;蜂蜜、香油。

方法/步骤ys630.CoM

排毒养颜茶方一:

材料:蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可

做法:准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去,放在炉火上加热到滚熄火即可。

排毒养颜茶方二:

材料:番泻叶3-10克。

做法:上药方入杯中,开水冲泡。代茶饮用。

排毒养颜茶方三:

材料:黄豆皮120克。

用法:将黄豆皮碾碎取皮,煎水取汁。代茶饮用。

排毒养颜茶方四:

材料:草决明30克。

用法:将草决明炒至适度,碾碎,用沸水冲泡5-10分钟。代茶饮用每日1剂。

其实养生美容的方法是各种各样的,但是每个人对于东西的接受程度的是各不相同的,所以不要盲目选择一些不适合自己的东西,应该要根据自己的需要去选择自己所要的东西,这样才能够达到你们想要的效果,变得更加漂亮与动人。

扩展阅读

中医美容与养生保健方法


相信大家肯定都知道中医的博大精深吧,中医的疗法不但可以用来治疗疾病而且我们还可以采用中医的方法来起到预防疾病的作用,此外中医疗法在养生保健上面的功效也是很明显的,对于爱美人士来说,中医还可以起到美容减肥等效用呢,下文我们就来给大家介绍一下中医美容与养生保健方法。

中药祛斑是我们中华民族特有的祛斑方法。是指在中医的理论指导下,利用中药来调理人体的五脏六腑,并且平衡营养,从而达到美白祛斑的目的。

中药祛斑秘方1:冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服数月,面部会变得白嫩而光滑。

中药祛斑秘方2:将冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用,每天早上起来用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸,常洗可使面部光洁柔软。

中药祛斑秘方3:将怠杏去皮,滑面、轻粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龙脑及麝香少许,再以鸡蛋白拌和成膏,每早起床洗脸后,用药涂抹数月,即可见成效。

中药祛斑注意事项

1、千万不可乱用去斑产品,用不好事得其反,不仅斑没除掉,反而烧伤皮肤,烧伤的皮肤会起许多皱,比有斑更难看,轻的有的几个月可以恢复,严重的永远也不能恢复,就算用也要用药妆,如古颜,否则就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。

2、平时最好是少化浓妆。出门时,注意防晒,要用防晒品最好是天然的,不含铅。

3、如果家里有快要过期的奶粉,不要扔掉,拿来当洗面奶用,效果真得不错,洗完后感觉很舒适,用一段时间后,你会发现皮肤明显变得光泽润滑,斑也淡了不少。

4、如果你经常喝蜂蜜,不防用一点做面膜,效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去,这一点可需要耐心才行。

5、平时做一些脸部运动,这样脸上皮肤看上去不会太松弛。

6、睡觉前擦一点维E,对皮肤也挺好的。

7、保持足够的睡眠。

8、平时生活中保持快乐的心情,不要斤斤计较,善待别人,这一点非常重要的。

9、做好基础护理工作,每天把脸清洁干净,用的基础护理产品,中药祛斑就慢慢会有收获的哦。

在上面的文章里面我们介绍了中医的多种作用,中医不但可以用来预防和治疗疾病而且还可以用来起到养生保健和美容瘦身等作用,上文为我们详细介绍了中医美容与养生保健方法。

饮茶美容 夏季喝茶的美容方法


本文导读:喝茶是生活中常见,那么喝茶可以美容吗?怎么喝茶才能美容呢?下面就来了解一下夏季喝茶的美容方法。


我们都知道,茶在我国古代,最早是以要用的价值使用的。宋代林洪在他的《山家清供》中记载,也有 茶,即药也 。古人说的确实没错,即使在现在医学中,经过反复印证,可以证实 茶叶 具有对多种疾病的治疗功效,特别是在内科、外科、妇科、儿科等疾病的 和治疗上具有很好的效果,除了药用价值,茶叶还可以强身健体、延年益寿、延缓衰老等功效。

茶不但能泡饮,还可以将茶叶与各种食物放在一起烹食,也可以得到非常好的美容效果。

金银花绿豆茶,解毒消暑又美容

这款茶亦食亦饮,具有非常好的解毒消暑的作用,同时也能调节皮肤的颜色,让MM们荣光焕发。

制作方法很简单,准备金银花8克、绿豆8克,另外薄荷5克,将以上材料洗净,倒入清水,用小火煮30分钟,待里面的材料已经煮烂,放凉一些就可以饮用了。

菊花绿茶,宁神明目预防热伤风

夏季很多MM都容易患热伤风,用时脸色也会因身体状况不好而欠佳。菊花绿茶,可以有效地预防热伤风,同时具有宁神名目的作用,除此以外,还具有清热解毒的作用。这种茶,经常饮用,可以神清气爽,神采奕奕。

我们先准备绿茶5克,菊花12克,白糖30克。将茶和菊花洗净,然后用沸水泡,再加上白糖即可,用冰糖还可以清痰。

决明子茶,排毒美白

决明子茶,可以加速肠子蠕动,有效的通便,进而起到排除肠毒,改善人的气色,使皮肤变白。和泡普通茶一样,没有什么特别需要注意的。

普洱茶,减肥化食

夏季天热,很多MM不愿意运动,担心因此而满身是汗,因此,发胖、积食成为很多MM的烦恼。其实没有必要强逼着自己运动消食,完全可以用最环保的办法解决,那就是喝普洱茶。普洱茶可以消化积食,消耗脂肪,还不会影响胃肠功能。而且方法简单,只要用热水泡开即可。

麦冬茶,滋补去火


夏季上火是很平常的,经常出现口腔溃疡或者皮肤痤疮等,同时脸色也不会太好。而吃各种清火药,效果也不是很明显。我们可以用比较简单的茶疗法来解决。麦冬茶就有很好的祛火效果。

准备的方法也很简单,准备麦冬20粒、黄柏3g、知母3g,将三种材料放在容器内,直接用沸水冲泡。可以等稍凉一些饮用。麦冬茶除了祛火排毒,还可以滋阴,改善体虚等作用,经常饮用,也可以调节MM的气色。

当然,饮茶美容,功能主要是内调,效果不会立竿见影,只有养成饮茶的生活习惯,才能达到你想要得效果。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

中医针灸养生 教你针灸美容祛斑的方法


针灸是中医治疗疾病的常见方法之一,而且它的疗效还非常的明显。但是大家知道吗,针灸不但可以治病,而且还能够美容祛斑,相信也有不少爱美的女性朋友都知道这点,那么下面就让小编来给大家全面的介绍一下针灸是如何美容祛斑的吧!

中医针灸

针灸治疗黄褐斑

1、肝瘀气滞:必须取任脉经穴

取行间、气海、太冲、三阴交,两组穴疏通气血荣面祛斑。胸胁胀满加章门,腰膝酸软加肾俞。

2、肾虚火旺(肝肾阴虚)

取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。(益精血,补肝肾)以上各穴补养肝肾调理气血,养阴退斑。

3、脾虚湿阻

脾俞、肾俞、三阴交、足三里。随症取穴腹胀:下脘、气海;便溏:天枢。除此以外还在皮损部位针刺或围刺主要是疏通局部气血。还可随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等。1疗程10次数每次20-30分钟开始隔天一次。

中医辨证分型

1、肝郁气滞:颜面有斑块,腰膝酸软,急躁易怒,胸胁胀满、舌质暗或有紫斑块,苔薄细,脉沉细。

2、肾虚火旺:颜面有斑,有时有些黑褐色斑块,有的也伴有腰膝酸软,倦怠无力,质红少苔脉沉细有时数。

3、脾虚湿阻:面斑呈黄褐色,纳呆脘腹胀满,舌淡苔腻脉有时弦。

中医认为黄褐斑的发生与以下病机有关

1、情志不随,导致肝气郁结、气机不畅,气血不能上荣于面;

2、饮食不节制,对脾胃有一定的损伤,脾失健运,水湿内停,气血不畅,颜面失养。

3、年老精亏,肾阴亏损,导致虚火上炎,肌肤失养,肾之本色泛于颜面;

4、腠理受风以致气血不和、不能濡养颜面。

临床表现:淡褐色或是褐色斑块,形状不规则常对称分布在唇周、额头、颧、颊、鼻、眼角、太阳穴等处,有的呈蝴蝶形,无自觉症状,初期有的患者有些发红而且淡淡的斑不会被发现一经发现已经长了很长时间,春、夏季加深、秋,冬季变浅。

治疗黄褐斑的自我调护

1、注意饮食调理多吃含维C多的食品;

2、作息有规律,劳逸结合,保证充足的睡眠;

3、要保持心情舒畅忌忧思,恼怒;

4、避免日光晒。

5、坚持锻炼身体,提高身体素质。

6、避免过度精神紧张。

7、忌滥用化妆品。

6、针灸美容调理法

针灸美容调理法是以针刺平补平泻手法为主而形成的一种美容针刺方法。用于可平衡阴阳、内调脏腑,从整体上调整人体使之趋于平衡状态,从而达到体健、体美。常用穴位如百谷、太冲、三阴交、足三里等。本法以平补平泻为主,刺激量较清利法稍弱。针灸美容调理法适用于气血瘀滞或虚实不明显或虚实兼而有之的损美性疾病。

7、针灸美容补益法

针灸美容补益法是以综合各种针灸补法为主而形成的一种美容针灸治法。用之可补益脏腑气血之不足,养颜驻容,延缓衰老。针灸美容补益法适用于久病或各种虚证引起的损美性疾病。

针灸美容

针灸美容法,是我国医药学家和劳动人民在长期的医疗实践和日常生活中逐渐积累经验并形成独具特色的美容疗法,具有以下三个方面的特点。

⒈整体治疗,适应证广,疗效持久

整体美容是针灸美容法的指导思想。中医学认为,人体是一个有机的整体,颜面、皮肤、须发、五官、爪甲是整体中的一部分,这些部位的盛衰直接反映着身体的健康状况,皮肤白嫩、面色红润、体格健壮是健康美的标志,也是脏腑、经脉功能正常、气血充盈的表现。

整体美容可以充分调动人体自身的积极因素,因此,不仅适用于祛除痤疮、黑痣,消除皮肤损害及肿物等,还对慢性的形体改变和顽固的皮肤病变有效,如肥胖、银屑病等,对一些急性传染性的影响容貌的病症如红眼病、痄腮、丹毒等亦同样有效。

用针灸疗法进行美容,能促进人体的血液循环,加速表皮细胞的新陈代谢,改善神经、体液、内分泌、免疫等与皮肤病的发生发展有非常密切关系的因素,从根本上保证了美容效果的持久性和稳定性。

⒉操作简便,易于掌握

针灸美容法使用的医疗工具简单,只需不同规格的针具、火罐和艾条等,再配以磁贴器、注射器、电针仪和激光仪等,用酒精、碘酒消毒穴位皮肤后,即可随时随地进行操作。凡掌握一般针灸操作技能的人,皆可以学习使用针灸美容的方法。

⒊经济安全,副作用

针灸美容法是在体表进行各种安全、简便、痛苦少的物理疗法,如针刺、拔火罐、艾灸、穴位磁疗、激光照射等等,一般不破坏皮肤结构,不遗留创痛。较之复杂的外科整容术和众多的化学合成的美容品,针灸美容成本低、费用少、副作用很少。

针灸美容都是以中医经络学说为基础,通过针刺、艾灸经穴来调整经络气血、对人体一定的穴位进行适量的刺激、激发经络气血的运行,借以协调脏腑、濡养面部皮肤,达到美颜润泽的目的。《灵枢经脉篇》说:夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。经络的调整作用是针灸美容的基础。但针与灸是有所分别的,它们的不同之处在于使用的工具、手法和形式的不同。针法是用不同的针具刺激人体的经络俞穴,运用提、插、捻、转等手法;灸法则是采用艾绒灸于某些穴位,借助于药物烧灼、熏熨,给经络以温热持久的刺激。在实际运用中,二者常配合作用。

由于经络的调整作用是针灸美容的基础,而中医五脏六腑都通过经络互相连接在一起而共同完成人体的各种生理活动,因此,从这一点意义来讲,全身的每一条经络都具有一定的美容作用。但在长期的实践中,人们逐渐认识到以下经络对美容更为有效,它们分别是:

①足厥阴肝经:肝藏血,主疏泄。肝既是人体的血库,又对全身的血液运行、分布起调节作用。若肝血不足,面色晦暗者,可刺激肝经。

②足少阴肾经:肾藏精,为人体先天之本,肾维系五脏阴阳和收藏五脏六腑之精,肾阴肾阳直接决定脏腑功能的盛衰,对人体的整个健康水平具有重要作用。

③足阳明胃经:其经脉行于人体面部,胃为水谷受纳之腑,与气血的化生有密切关系,如胃弱,气血性化失司,面失气血的滋润而面色无华。

④手少阳三焦经:调节体内代谢,其循行于人体头侧面,如头侧面美容可刺激此经。

⑤手太阳小肠经、手阳明大肠经:大小肠经对水液的分布、水谷精微的吸收以化生气血有重要作用。且肺与大肠相表里、肺主皮毛,所以美容与大小肠密切相关。

4、针灸美容疏散法

针灸美容疏散法是一种以针浅刺皮肤的方法。风、热之邪在浅表的皮毛部,用浮浅的刺法来疏风散热,驱除外邪。针灸美容疏散法常用针具为美容针、皮肤针等,多用于治疗皮肤损美性疾患,美容针多用于面部。

5、针灸美容清利法

针灸美容清利法是以综合各种针刺泻法为主而形成的一种美容针刺方法,用之可清利外邪,常取穴位如大椎、十宣、曲池、阴陵泉等。本法以泻法为主,刺激量较大,本法多用于治疗因湿、热、毒引起的损美性疾患。针灸美容清利法适用于体质较好的患者。

蜂蜜美容方法


随着社会的进步,人们的生活质量普遍提高,开始追求的东西也越来越多,很多女性朋友拥有一颗爱美之心,为此花费很多钱来购买化妆品,其实很多化妆品中含有对人体有害的物质,不知道大家听没听说过蜂蜜美容方法?蜂蜜是纯天然无刺激的,下面我们就来介绍一下蜂蜜美容的方法吧。

方法:

验方1:蜂蜜10克,大米饭团。先用大米饭在脸上擦一遍,再用清水洗净,

然后将蜂蜜均匀涂于脸上,20分钟后洗去,每3日进行1次,此方能增白去皱、嫩肤。

验方2:蜂蜜、西红柿各200克,将西红柿洗净捣烂榨汁,把汁兑入蜂蜜中调匀,洗脸后均匀涂于面部,每2日1次。此方可使皮肤强健、润滑、细嫩、增白、光泽。

验方3:蜂蜜1匙,鲜牛奶2匙,将两者混合均匀,涂抹在皮肤上,可防止皮肤老化。

验方4:蜂蜜50克,干红葡萄酒15毫升。将两者混合均匀,每日早、晚洗脸后涂脸、手。此方能润肤养肤,除皱美容,养颜悦色。

验方5:蜂蜜20克,醋20毫升,将两者混合加温开水冲服,每日2~3次,此方有养颜嫩肤作用,适用于皮肤粗糙者。

验方6:蜂蜜、酸奶各1份,面粉适量。将其混匀制面膏,敷面及颈部,待自然干透后,再用湿毛巾轻擦洗净。此方能使皮肤清洁细腻,减少皱纹。

验方7:蜂蜜20克,蜂粮20克。将两者混合均匀,每日早晚涂于面部,此方能祛皱,增强皮肤弹性。

验方8:蜂蜜50克,青浮萍150克。将青浮萍去杂质,洗净晒干研成极细末,加入蜂蜜调成软膏,每晚睡前涂面,次日清晨用温水洗去。此方适用于雀斑、粉刺。

验方9:取适量鲜姜片放入杯中,用210~300毫升开水浸泡5~10分钟后加入适量蜂蜜搅匀当水饮用,能消除老年斑。

验方10:蜂蜜45克,大白菜叶2片。将大白叶压碎,拌以蜂蜜搅和均匀,然后用纱布过滤绞汁,每日早晚用脱脂棉蘸汁轻轻涂在面上,再按摩数分钟,然后用温水洗去。能除粉刺。

验方11:蜂蜜200克,枇杷叶500克。将枇杷叶加水8000克,煎煮3小时,过滤去渣,继续加热使成稠膏,加入蜂蜜和匀,煎熬收膏即可。每次服15克,每日2次,温开水送服。此方适用于粉刺患者。

验方12:蜂蜜、桑椹各300克。将桑椹挤汁,用纱布滤于陶瓷器皿中,文火熬成膏,加入蜂蜜调匀,日服1次,每次1~2汤匙,开水调服。此方能乌发养颜,适用于头发早白者。

验方13:蜂蜜1汤匙,牛奶半杯。将其混合均匀,洗完后用该混合液在头上摩擦,过15分钟后洗净,能使头发油黑发亮

以上内容对于我们的广大女性朋友来说无疑是好事一件,用蜂蜜美容的方法,既可以帮助变白变美,还可以省下我们一大笔支出,实在是一箭双雕,如果你也是一位爱美的朋友,不妨也试试用蜂蜜美容的方法吧!

盐的美容作用 用盐美容的方法


本文导读:盐也是一种很好的护肤品,它可以清洁肌肤、祛斑美白,下面我们来看盐的美容作用及用盐美容的方法。


盐的作用不仅仅是调味这么简单,它还是一种很好的护肤品,它可以清洁肌肤、祛斑美白,还可以祛痘,下面我们来看看盐的美容作用及怎么用盐美容。

1、彻底清洁脸部

洗脸后,取约一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环状按摩。几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉时状时,用温水洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行,每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果。

2、祛斑和美白

食盐可以去斑,取食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉三茶匙,白醋半茶匙,混和加水搅拌均匀成糊状,敷于面部长斑的部位,隔日一次。长期坚持可淡斑美白。

3、赶走油光

油光是很多女性倍感棘手的问题。其实,食盐去油就是个好方法。对于出油的部位,先用温水清洗湿润,然后用细盐抹在事先润湿的皮肤上,轻轻按摩,在鼻翼两侧毛孔张开的部位可以用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

4、去除背部痘痘

很多女性背部易长痘痘,背部的痘痘可以用食盐来去,洗澡时让身体充分浸透温热,待毛孔张开后,在长痘的部位多抹些盐,用浴刷轻轻按摩约1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可,然后用海绵蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用清水洗干净。洗澡的时候就试一试,连续几次,痘痘就会明显好转。

5、提亮肌肤

用食盐亮肤用于冬季,可以说十分应季,冬季的肌肤容易暗沉,采用食盐亮肤能有效改善。

洁面后,取一小勺细盐放在手掌心中,加入清水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边擦边按摩。几分钟后,会发现脸上的盐水干透呈白粉时状,这时你就可以用温水将脸洗净了,持续进行,每天早晚洗脸后各一次,你会发现肌肤明显明亮了很多。

6、去黑头

洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩。几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉时状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行,每天早晚洗脸后各一次。

用盐去黑头,是一个简单又实惠的方法,但是也有确定很容易造成毛孔粗大等一些原因,所以,要是美眉用盐去黑头后,感觉有些不适或者敏感,就不要用。去黑头,其实最好还是选用比较权威的去黑头产品,因为那有经过专业处理,都是一些天然的植物经过专业处理后,取其天然植物的精华,对皮肤不会产生什么副作用。

7、润肤止痒

把盐放在浴缸上泡澡可以帮助干燥肌肤止痒。可以用普通的食用盐或是海盐。量大概是放一杯盐的量。


盐和橄榄油混合可以清洁紧肤。在碗里以1比1的量混合盐和橄榄油。然后涂在脸部和颈部轻轻按摩,再冲洗掉。

上面为大家介绍了盐的美容作用及方法,小小的盐就可以解决这么多的肌肤问题,真是物美价廉。

藏红花的美容方法


相信许多的朋友们都知道藏红花不单单是可以吃煲汤,而且还属于一种重要的药材。其实许多的女性朋友们还并不知道其实藏红花还具有美容的功效,那么接下来的这篇文章就是为大家介绍了关于使用藏红花美容的方法。

藏红花是养血活血药,一般女人用它来美容,就是用它的养血活血功能。现代医学认为,调节内分泌最主要就是补血养血。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,促进血液循环,由内而外的全面调理。因为女人最重要是血,血不出问题,女人才会年轻漂亮。

用藏红花泡茶,每日用0.1~0.5克,长期饮用,可起到养颜美肤、调神静气、增强体质之功效。现代女性长期承受巨大的工作和生活压力,使体内防御能力下降,内分泌失调,心情烦闷、思维迟钝。严重时会因血液淤滞,色素沉淀,水分被挤出血管,导致肌肤因缺氧而失去自然光泽,肌肤表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶可最大限度地发挥其养血活血、增加血氧供给的功效,明显改善血液微循环,让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养,外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。(

以上的这篇文章是为各位的朋友们介绍的关于藏红花的美容。大家看过以上的这篇文章后,特别是对于一些注重皮肤护理的女性朋友们来说是非常好的一个方法,藏红花属于一种名贵的药材,进行美容对皮肤也是非常好的

鸡蛋的美容方法介绍


爱美丽是每个女生的梦想,大家都非常他保护自己的脸部,有的朋友们甚至是花高价的价钱去进行美容。那么,接下来就为大家介绍一款非常好的鸡蛋美容方法,非常的简单,而且还使用并不会花太多的价格。

埃及艳后是利用鸡蛋美容的,慈禧太后也是利用鸡蛋美容的,你也能利用鸡蛋使自己更加美丽。

鸡蛋去斑妙招:

取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

蜂蜜蛋白膜:

新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。

白雪膜:

鸡子三枚浸入白酒,密封四五日,用来涂面,能使面黑渐白,皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

中性皮肤的保养:

用牛奶掺入鸡蛋清,或配用鸡蛋黄调匀,涂面15分钟,对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月,你的容颜便会焕然一新。

皱纹皮肤的保养:

做菜时,将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位,任其风干后再揭下来,用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤,应涂些植物油再擦去死皮,最后洗净。

了解了鸡蛋的美容方法。方法其实非常简单易唱的时候那种,大家不妨使用一个小小的鸡蛋就得自己来进行美容,非常的健康,而且对皮肤也没有伤害。

用牛奶美容的方法


本文导读:大家都在说牛奶的对皮肤很好,那牛奶真的可以美容吗?怎么用牛奶美容,下面就来了解一下牛奶美容要注意哪些?


牛奶美容的原理

牛奶当中富含乳脂肪、维他命与矿物质,这些成分具有卓越的保湿效果,被肌肤吸收以后可以防止肌肤干燥,并可修补干纹。不仅如此,牛奶还具有帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤的功效,因此很多人都拿牛奶来护理晒后的肌肤。同时,牛奶还能为肌肤补充营养,长期使用可以明显改善肤质。除此之外,牛奶也有很好的美白效果。

牛奶美容的前提

牛奶能够美容的前提,当然是要长期使用,使用一两次就想看出效果那是不太实际的。不管是喝牛奶,还是用牛奶敷脸、洗脸等,长期使用才会有效果。还有一点,过期的牛奶最好不要使用,以免对肌肤造成不好的影响。

过敏性肌肤要慎用


虽说牛奶安全天然,可以直接使用在肌肤上,对于大部分肤质都适用。但是,过敏性皮肤的人还是要慎用,使用之前最好是在耳后肌肤上进行测试,如无过敏现象才可以使用。

牛奶怎么美容

就像上面说的,长期喝牛奶对肌肤很有好处。如果你想要得到更好的美容效果,内服跟外用可以双管齐下。可以直接用牛奶洗脸,也可以直接用纸膜泡牛奶当牛奶面膜使用;或者也可以自己diy牛奶面膜,加上不同的材料会有不同的效果,这样针对性就会更强。比如,香蕉牛奶面膜使皮肤清爽日润滑,能够去除脸部痤疮和雀斑;酸奶蜂蜜牛奶面膜可以促进新细胞生长,美白肌肤;牛奶草莓面膜可以使皮肤光泽细腻;牛奶面粉橄榄油面膜可以增加皮肤的弹性和活力;除了脸部,如有条件,也可以用牛奶泡浴,让全身白白嫩嫩的!(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

健康的美容按摩方法


【导读】健康的美容按摩方法:四指并拢托住手臂外侧,虎口打开。大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微往外旋一下,停留7-8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止,下面就一起深度了解健康的美容按摩方法吧。

健康的美容按摩方法

心包经:起于侧胸部,经腋下、上肢屈侧正中线,止于中指指尖,从手臂内侧中间按到手腕即可。(按摩方式同肺经。)

心经:从腑下延整双手臂内侧,到手腕、手臂骨头边内侧,直对小指内侧边际。(按摩方式同肺经。)

哪个部位粗糙,就可在该部位做经络按摩。

美丽 叮咛

想要改善皮肤粗糙,让皮肤细致柔嫩,最重要的还是要多做运动,彻底改善血液循环不好的状况,才能活化细胞,柔嫩肌肤。

强效小秘决

多吃养颜美容、富含胶质的食物。例如:鸡翅炖2小时以上,炖到汤汁成米白色就是胶原蛋白最多的时候。此外,猪皮、海蜇皮、蛤蜊、大蒜、鱼皮、鸡脚冻都是不错的选择。

素食者则可多食:燕窝、木耳、山药、紫苏、蜂蜜、苦瓜、海带、葡萄、丝瓜、草莓、绿豆、南瓜。

健康的美容按摩方法

黑芝麻也有滋补养生、乌发驻颜、通便解毒之效,能解除因肠道老化所造成的皮肤粗糙。

龟苓膏则有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒的功效。

皮肤细致瑜伽

走路式

1.立正站好,两脚打开与肩同宽。

2.先双膝跪地,头顶地,手指交叉兜住头部,垫脚弓身。

3.双脚一前一后往前走。

4.走到底之后,再往后走几步,双膝跪地,回复第1个动作,再重新开始做。一式做8次。

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