女生夏季适合喝什么养生汤

2019-10-15 │ 女生夏季适合喝什么养生汤女生夏季适合喝什么养生茶

女生适合喝什么咖啡呢

其实很多人的话，不仅有喝茶的习惯。而且很多人的话，其实都有一些比较小资的习惯的了。而其中喝点儿咖啡的话，也是很多朝九晚五的上班族的一个习惯的额了。这个时候的话，不仅仅有速溶的咖啡，还有卡布奇若等咖啡的了。那么到底为了身体健康的话，女生适合喝什么咖啡？

咖啡是世界三大饮料之一。生咖啡含有糖、蛋白质和脂肪等营养物质，含有少量的微量元素和咖啡因等。

有的人长期依赖高浓度的咖啡来刺激大脑，以求提神，这样做不一定有好处。据研究，人在饮高浓度咖啡后，体内肾上腺聚增，导致心跳频率加快，血压明显升高，并出现紧张不安，耳鸣及身体不自主颤动等异常现象。因此，饮咖啡切忌浓度过高。健康成年人每天咖啡因的摄入总量不宜超过250毫克，即饮2-3杯咖啡。

1. 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。

老年妇女：咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。

温馨提醒：不是全部的女人都可以喝咖啡的，不仅仅冠心病的人不可以随随便便喝咖啡，而且如果是一个癌症患者的时候，也不可以随随便便喝咖啡的了。当然过量饮用咖啡对正常人的有致癌危险，所以不要一直喝咖啡。

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中药适合什么时候喝呢

把握好喝中药的正确时间，就可以达到最佳的疗效。服用中药的时候，要根据病情来确定喝中药的正确时间，一般来说，大多数的中药适合在饭后30分钟到一个小时左右服用。而空腹服用时，很多中药时属于寒性的或是有刺激性，对胃黏膜有损伤，因此要确定好喝中药的时间。若是滋补类的中药喝驱虫、泻下的药物，适宜在空腹饮用，而安神促睡眠类的中药，最好是在睡前服用。

中药苦口良药，常用来治疗各种疾病，如果能把握好喝中药时间就能更好的发挥中药的药效。那你知道喝中药的最佳时间吗？

一般来讲，上午9时和下午3时左右，是机体吸收药物的“黄金时间”，所以此时服用中药最佳。

但是不同药性的中药，讲究不同的服药时机。一般而言，治疗虚症和肠胃病，应在饭前30~60分钟服用；空腹服用的药物要求在饭前至少一小时服用，并且尽量在早上空腹时服用，空腹时因为胃及十二指肠内没有食物，药物可以避免与食物混合，迅速进入肠中，有利于药物的消化吸收，这部分药物包括以下3类：

补益类药物：如四物汤、四君子汤、生脉饮等，空腹时服用，可以使药物充分吸收，更好地发挥补益气血、调理阴阳的作用。

治疗肠道疾病类药物：如泻下剂等，空腹服用可以使药物不被食物所阻，迅速发挥药物疗效。

驱虫药物：如理中安蛔汤、乌梅丸等，空腹服用可以使肠中保持较高的药物浓度，便于药物驱杀虫体，使虫体快速排出。

不同的病情使用的药物是不同的，对于中药的服用时间会有大概的要求，一般医生会嘱咐的。而且每天病情都在变化，医生还会根据患者的身体康复情况来调整。而患者需要保持一个好的心情，注意饮食禁忌和保持好的生活习惯，才有益于疾病的康复。

肝脏不好的人适合喝什么茶呢

肝脏不好的人可能会给我们自身带来很大的肠道消化问题，可能是由于我们很多男性朋友经常大量饮酒，酒精可能会对我们自身的肝脏带来很大的刺激性伤害，肝脏不好的人可以喝一些苦丁茶可以达到一个非常不错的治愈效果，简述一下肝脏不好的人适合喝什么茶吧。

1、苦丁茶：苦丁茶含有氨基酸、维生素、咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热消暑等功效，对于肝脏调理也有一定作用;

2、普洱茶：普洱茶具有减肥降压、抗动脉硬化、健胃等作用，其中的可溶性单糖和寡糖，可以增加维生素c，对于提高人体免疫有一定作用;

3、铁观音：铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抑制血小板凝聚、降低胆固醇等功效，对于肝脏非常有益;

4、红茶：红茶中含有锌、钙、锰等微量元素和多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量饮用有利肝脏健康;

5、绿茶：绿茶中含有咖啡碱、叶绿素、茶多酚等多种物质，对于人体具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平时也可以适当饮用些。

肝脏不好的人多喝一些苦丁茶可以有效的帮助我们缓解自身出现的肠道消化问题，除此之外，日常可以多吃一些山楂，山楂也可以达到一个非常不错的治愈效果，可有效的帮助我们促进消化，缓解自身出现的肠道消化疾病。

女生养肾吃什么呢

女性在生活中其实也是会程序的歧视女性，肾虚很容易会导致月经不调，造血功能失常内分泌失调等一系列的疾病，严重的还会引起身体无力，体力不支的问题，面对这些种种的问题，首先我们最需要做的就是要好好的调理身体，保证身体健康，那么女生养生吃什么好呢?如何调养肾脏健康对身体有帮助呢?

一、阿胶

阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

二、当归

当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

三、龙眼

龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

四、黑豆

黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

五、黑芝麻

黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

至于女性养生吃什么好呢?其实最正确的还是要取决于自己的食物，比如平时可以吃一些阿胶，当归，虽然这些食物都是补血补气的，只有气血提高了，才对于肾虚有所帮助，还可以补充肾虚肾阳不足。

女生上火喝什么汤最降火

1、乌鸡洋参汤

原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。

做法:

1.1、将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。

1.2、加入各种药材,煲至6小时即可。

功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。

2、萝卜鲫鱼汤

原料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。

做法:

2.1、鲫鱼洗净后沥干,并用厨房纸巾擦干表面水分。

2.2、萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。

2.3、锅内热油,爆香几片姜片,加入鲫鱼煎透,煎至两面的鱼肉变色。

2.4、锅内加入足量的水(冷水、开水均可),加入葱和姜,大火煮开,加入适量花雕酒,继续煮至酒气消散。

2.5、撇去浮沫后转中火,保持一定的沸腾,加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。

2.6、加入萝卜条,继续煮约10分钟,加入少许盐,略煮即可。

功效:健脾益胃,消食化滞,明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用,适合秋冬季节食用。

3、冬笋鲫鱼汤

原料:冬笋100克,鲫鱼1条(250克),黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油各适量。

做法:

3.1、先将冬笋剥完后切成长丝,洗净,然后用沸水煮一下,以除去涩味。

3.2、鲫鱼去鳞除去内脏洗耳恭听净,锅中放油烧热,放入鱼煎两面至皮微黄,烹入黄酒,加清水及笋丝、生姜片烧开后,略焖煮一会,加入精盐、味精即成。

功效:本品特点为汤鲜醇浓,肉嫩笋脆弱,利水下乳,健脾益气。

4、其他

花生猪手煲

功效:滋润肌肤,增加弹性。

原料:花生80克,猪手300克,淮山50克

做法:

4.1、将猪手洗净切块、淮山切块。

4.2、将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中,加清水小火炖约1小时20分钟,加入盐稍煮即可。

太子参炖柴鸡

原料:太子参8克,柴鸡250克

做法:

4.1、将柴鸡切块,在沸水中焯后,将水倒掉。

4.2、将柴鸡与太子参一起,放入葱、姜、料酒,加清水炖约2个小时,至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

功效:滋阴补虚,温中益气。特别适于秋冬女性进补,调养产后虚弱等。

玉米马蹄煲猪骨

功效:健脾祛湿、开胃消食

材料:玉米2个,马蹄12个,猪骨500克,猪瘦肉150克,生姜3片