婚姻生活中什么最重要
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《婚姻生活中什么最重要》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
大部分人在成长到一定的年龄段的时候，都免不了要走向婚姻。而婚姻这种关系，说起来是非常微妙的，因为它是两个完全没有血缘关系，只依靠爱意的人生活在一起的。所以这时候婚姻关系又是非常脆弱的一种关系，而且很多结了婚的人都不明白，在婚姻生活中什么东西才是最重要的。婚姻中什么东西最重要呢?
很多情侣结婚后成为夫妻，生活了一段时间后觉得自己过的并不幸福，这是为什么呢?其实这是每一个夫妻都会遇到的问题，因为他们并不知道婚姻生活中到底什么最重要。
如果只是在婚姻中扮演一个角色会相当危险。比如，一个女孩开始结婚时，找到一个给她安全感的人，她扮演的是“女儿”的角色，但是她会慢慢长大，如果这个男人一直扮演“父亲”的角色，如果不尊重她、做她喜欢做的事，就会发生矛盾。
有的男的，开始想找慈母样的女人，但是慢慢内心需求又不满足了，又想找个娇小的、楚楚可怜的类似“女儿”角色的女人，婚姻就很容易出现危机。
人心中都有不同需求，刚开始一直扮演一个角色，但是久了就会想要扮演另一个角色。这在心理学上，被称为“广角镜”和“望远镜”。
健康的关系是有有弹性的，不能永远当望远镜，也不能永远当广角镜。当我希望被疼爱的感觉被满足时，我就要有另外一个需求，就是需要去疼爱别人。人都需要在这样的需求中转换和平衡。
等婚姻到了一个瓶颈，就希望柳暗花明，当你山穷水尽了，就要学习。爱情就像两个圆，如果两个圆重叠在一起：我知道你每一个想法，每一个感受，那样就会窒息，如果没有交集，那也很痛苦。一个健康的婚姻，两个圆是有交集的，在心灵上要有交流的时间，在外面也要有自己的空间。
人同时具有亲密感的需要和空间的需要。当一个人的心理需求需要清理时，就需要空间需求。所以我们常说两个人的心理和情感需要，就像两个相交的圆，它们之间的重叠部分时多时少。
可能感情和生活正常的时候叠的少，彼此的空间多一些，但是在一些人生的困难时刻，圆圈的重叠部分可能就多一些，需要两个人一起去面对和度过。
爱情和婚姻，就像一支需要共舞的探戈，难度很高。但是，很多夫妻常常就像在一间漆黑的房子里跳舞，彼此看不清楚对方的舞步和需要。
不是踩了脚，就是撞了墙。一个有自我安全感的人、懂得平衡的人会很有弹性，爱人需要空间，他会让人家走，爱人需要亲近的时候，他也不会排斥。
在现代爱情观里，一定要有委身观，不能只能当“父亲”或“母亲”的能力，能够委身，才能发展出另外一个能力。
要想婚后的生活更幸福，一定要记住这五句话：
1、最值得珍惜的一句话：“我爱你。”
当你听到这句话的时候，说明你已经收获了另一个人的爱情。普天之下，还有比被人爱更甜蜜更陶醉更快乐更幸福的事情吗?当你说出这句话的时候，说明你已经找到了理想的爱侣。
在熙熙攘攘的人群中寻寻觅觅，终于有一天，你眼前一亮：“就是她(他)!”有了爱，便不再孤独;有了爱，便不再迷茫;有了爱，便不再漂泊;有了爱，便不再轻松。爱是一种选择，一种享受，也是一种动力，一种责任。
2、最值得宽慰的一句话：“我就来。”
每个人都有最需要帮助的时候。经过一周疲惫的工作，当你想享受一个轻松的周末时，突然发现家里的水管坏了。你给管道工打电话，当他说“我就来”时，你会感到极大的轻松。
当你驾车在车水马龙的道路上，车子突然熄火，后面的汽车又排成长龙，并拼命地鸣笛催促。这时你心急火燎地给一个朋友打电话，当他说“我就来”时，你的心里就像一块石头落了地。
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颈椎病
李先生开网店4年了，每天忙得连杯水也顾不上喝，不久前因头晕就诊，经检查才知道患上了颈椎病。
河南省中医院整脊骨病病区主任黄俊卿主任医师称，这种现象很普遍，由于长期久坐不动，或坐姿不良，或总是固定一个姿势，使颈椎处于长时间的屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘所承受的压力较高，而且也使得颈部肌肉、韧带处于长时间非协调受力状态，这样一来就使颈椎失去了肌肉、韧带对它的稳定性，在一定的诱发因素下便引发了颈椎病。黄俊卿建议：1.切勿久坐不动，每半小时起来活动一下，改变姿势。做颈部保健操，两手交叉放在颈后部，手和颈部相互对抗用力；2.颈部保暖。因为受凉、感冒是导致颈部血管、肌肉收缩、僵硬的因素之一；3.不要随意转动脖子。很多人不太懂这一点，久坐之后喜欢转动脖子，以为这样对颈椎有好处，其实刚好相反，这样做有损颈椎；4.防止退行性病变。久坐者可以经常用一些益气、活血、化瘀、补益肝肾的药物来煲汤，可长期服用，如选用黄芪、当归、川芎、葛根、生地、熟地、枸杞子、白芍等配伍使用。
前列腺疾病
久坐者易患前列腺疾病是有一定的原因的，男性久坐，长期对着电脑，不爱喝水，喜憋尿，都是诱发因素。此外，喝酒，嗜吃辛辣，性生活不规律也是导致男性前列腺疾病的原因，长时间地保持坐姿，会使会阴前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，久而久之就会导致前列腺疾病的发生。50岁以下的男性多患前列腺炎，50岁以上的男性多以前列腺增生为主。河南省中医院生殖医学科王祖龙副主任医师说。
王祖龙说，预防此病要做到以下几点：1.最好不要久坐不动，不要憋尿；2.戒吃辛辣食物，多喝白开水；3.多吃苹果、西红柿等含锌量高的水果，对前列腺有保护作用。还可多吃核桃、南瓜子等坚果；4.可每日取菊花、瞿麦适量泡水喝，有疏风清热、利尿、活血、解毒之功效。
乳腺增生
据河南省中医院乳腺科主任郭宇飞主任医师介绍，人生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的神经精神因素等均可使人体的内环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能，使某一种或几种激素的分泌出现异常。人如果在长期的紧张焦虑状态下，就可能引起或加重乳腺增生病。郭宇飞介绍：网络卖家长期处于一种精神紧张状态，担心货物卖不出去，加上生活不规律、熬夜，这是导致乳腺增生病高发的最主要原因。郭宇飞建议：1.网络卖家要从自身做起，首先要清淡饮食，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入；2.保持良好心态和规律的生活是一剂良药，做到了这一点，轻症可以自愈；3.女性减少人工流产次数。
屈光不正
河南省中医院眼科副主任医师赵爱霞介绍，屈光不正包括远视、近视、散光、老视眼。网络卖家由于长时间对着电脑，近距离用眼和高强度用眼，使眼睛长时间处于疲劳状态，得不到缓解和休息，会导致近视的发生，并且还会逐渐加重近视度数。此外，对于长期（每天大于6小时）使用者，会或多或少地出现一些视频终端综合征的表现，眼睛发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多等症状。
养护眼睛，要注意以下几点：
1．每2~3小时连续使用计算机，应将眼睛移开10~15分钟；2．将毛巾浸入茶里，用来敷眼10~15分钟；3．将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳；4．眨眼300下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果；5．日常可用枸杞子、菊花、决明子泡水当茶饮，有补益肝肾、明目、清热之功效；6．还可尝试做一些食疗，如：
枸杞桑椹粥枸杞子5克，桑椹5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料共熬成粥食用，能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
明目鸡汤熟地5克，当归6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，鸡汤3碗。上药洗净后用纱布包好，放鸡汤与以上药材共炖1小时。此方可养血明目。
炒猪肝猪肝250克，油、食盐、料酒、味精。猪肝切片，同食盐、料酒拌匀，用油炒熟，放入味精食用。此方有缓解眼疲劳之功效。
血脂异常
饮食无常，生活不规律确实是导致血脂异常的重要原因，这些网络卖家长时间对着电脑做生意，又久坐不动、缺乏运动，血脂异常也很正常。很多人都不解，这生活好了，血脂却异常了，这饭到底要怎么吃才好呢？河南省中医院心病科范红玲副主任医师说。首先要饮食规律、平衡、多样化，减少动物脂肪的摄入量，多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油，不暴饮暴食，戒吃辛辣食物；平时加大活动量也很重要。平时可用山楂、决明子泡水当茶饮，有降血脂之功效。
在送孩子去上幼儿园的时候，父母们会遇到各种各样的问题，比如在选择幼儿园的时候，就会经常不知道如何选择，而且父母们经常会因为这个问题发生争执，这里教大家一条原则，没必要选择最好的幼儿园，而是要选择适合自身情况的幼儿园，要综合考虑路途、经济条件等因素，这样综合选择才是最好的。
选择幼儿园什么最重要？
1幼儿园的合法资质。
就是看幼儿园是否在当地教育部门获得办园许可证，如果有就是合法办学，没有就是非法办学。合法办学对家长和孩子的好处就是幼儿园的各方面管理工作是由教育部门监管，即使做的不好也是定期有管理部门来检查和督导的。当然这一点不是选幼儿园的必要元素。因为资质的取得和孩子在幼儿园是否合适并不是直接的关系。现在有一些华德福幼儿园或者家长自己办学的小家庭园都没有资质，但在人文关怀和孩子的心灵成长方面也是非常值得推荐的。
2幼儿园的环境。
卫生环境、空间大小、安全设施等等家长可以作为一个点考察一下。空间大小这部分有一个参考就是了解幼儿园的班额。作为传统幼儿园的通用标准班额是托班20人，小班25人，中班30人，大班35人。如果是蒙特梭利混龄班班额是35人。老师数量一般是每个班2个老师，1个保育员。作为环境还有一个部分就是最好带孩子去感受一下，有时孩子对环境的感受是和大人不一样的。家长满意的环境孩子真心不一定喜欢。
3了解幼儿园的一日流程。
通过深入了解孩子在幼儿园一天的安排，来了解幼儿园的教学理念、育儿理念和家长的育儿观是否一致。了解幼儿园的餐点安排，是否粗细搭配、荤素搭配合理。
上面列的这些基本上是选择幼儿园的常规了解事项，家长也可以根据孩子和家庭的情况了解其它信息。但作为幼儿园的经营者，和多年从事幼儿教育的工作者，真心的建议家长们上面的信息只能仅做参考，一般正规经营的幼儿园在上面几项都不会有太大的问题，只是各有特色而己。
想给家长建议的是下面的两点：
1.幼儿园的园长。
家长在选择幼儿园的时候，一定要找机会和园长聊聊，当然越大规模的幼儿园见到园长的机会就越小，这个家长想办法吧。为什么要见园长呢？园长是一个幼儿园的灵魂人物，这个幼儿园关注孩子成长的哪方面是直接由园长决定的。不管前台接待的人员描述的怎样，老师们执行的一定是园长的要求。所以家长们一定要和园长聊一聊，来判断这个幼儿园关注的和关注的是否一致。
2.幼儿园的带班老师。
还是同样的道理，不管这个幼儿园是怎样的，每天和孩子接触的是带班老师。孩子是否喜欢带班老师，带班老师能否关注自家孩子的成长这些才是最重要的。家长在和带班老师接触时一方面是和老师聊聊，了解老师的性格和专业能力，同时也可以想办法和其他家长了解这个老师的一些情况，如果幼儿园允许的话，可以在试园时观察老师和孩子们相处时的状态。这些都能真实反映一个老师的情况。好的幼儿老师首先应该是真心爱孩子的，其次是情绪稳定的，然后才是专业能力。
至于幼儿园的其他情况，比如有哪些特色课和课外班，孩子在幼儿园可以学多少知识，这些真的不应该作为选择幼儿园的条件之一。
幼儿园对孩子最重要的是否能够给孩子一个安全和充满爱的环境（生理上的，心理上的），当孩子具有足够的安全感，对周围的环境有足够的爱时，孩子有足够的能力去探索这个世界。
人的每一颗牙齿实际上都有着它自己的作用，而对于我们的日常生活来说，最重要的一个作用就是研磨食物、进行咀嚼了。而对应着这个功能的牙齿对我们来说就相当的重要了，只有清洁而且保护到位，才可以保证牙齿不受到损害。而对于我们来说，平时日常的牙齿保护也就必不可少了。
牙齿功能是这样分配的：前面四颗牙主要是切断食物，相邻的左右各一颗是支撑口角的，所以这颗牙是不能拔掉的;后面左右各两颗既辅助前牙切断食物又有咀嚼食物的功能;最后面的大牙主要承担咀嚼功能，所起作用很重要。
1、人的牙齿有多少颗最好
一般健康成年人的牙齿数量在28~32颗,其中的每人28颗牙是不可少的,另外四颗是智齿,不是每个人都会长智齿,有的人的智齿可能会终生不长。智齿是每一面的第8颗牙齿也就是最后面的牙齿。在临床上牙齿分为三部分,牙冠、牙根和牙龈。上下牙看得见的白色部分叫牙冠,牙冠由牙釉质覆盖;由牙骨质覆盖的是牙根,牙根是在牙槽窝内的部分;牙龈,牙龈是指牙根和牙冠交界的部分。虽然有的人可能有多于28颗的牙齿,但能起到作用的牙齿是28颗,即不包括智齿。很多成人的一生都不会长智齿,所以他们的牙齿数量是28颗,而有的成人会长出1~4颗智齿,所以说一般成人牙齿的数量应该在28颗~32颗之间。
让牙齿更健康的习惯
1、叩齿
叩齿能够有效的增强牙齿周围组织的健康,就好比人的身体锻炼一样,还能促进口腔唾液的长生,使得牙面清洁的I型熬过,叩齿的方法很简单。就是口闭紧,用你的上下两排牙齿做击打动作,每天坚持叩齿100下,要养成习惯。
2、刷牙
这是最普通的方法。人们都在刷牙,但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好,就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。
正确的刷牙方法是,上牙由上向下旋转刷,下牙由下向上旋转刷,上、下前牙里面要顺牙缝刷,嚼东西的牙面应前后来回刷。为了把牙面刷得较干净,必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。
为了能够有效的防治牙周炎以及龋齿,牙膏最好选择含有洗必太或者是氟化钠的。这两种物质能够有效的帮助牙齿预防过敏的症状。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的,最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物,清洁菌斑。有人习惯用牙签,但一定不要用力太大太猛,以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。
头痛吃止痛药、刷牙先蘸水等已经成为了人们的习惯性认识，其实头痛吃止痛药并无效果，刷牙先蘸水等于白刷！日常生活中的一些习惯其实并不健康，下面的日常5个误区，关注生活健康的你千万不能错过。
1、头痛使用止痛药：
理由：研究表明几乎所有的头痛都源于血管和肌肉，尤其是血管的牵拉。在情绪紧张，药物和酒精等因素引起偏头痛时，由于脑动脉血管收缩，随着每次心跳，动脉血管受到牵拉便会产生跳痛。因此，治疗头痛时，首选药物和最有效药物并不是止痛药，而是作用于血管的药物。
2、感冒使用抗生素：
理由：流行性感冒是由流感病毒引起的一种上呼吸道感染，流感病毒有甲、乙、丙三型，常因变异而产生新的亚型流行。显然，抗生素对流感是没用的。
3、皮炎、瘙痒症用激素：
理由：由于肾上腺皮质激素具有抗过敏、抗炎作用，因而对某些皮肤疾病、瘙痒症有一定疗效，但大多数情况下使用是无益的。长期涂抹可能诱发感染，影响生长发育，甚至导致溃疡或不愈。
4、腹泻使用抗生素：
理由：腹泻并非全由感染引起，饮食不当、食物过敏、生活规律的改变、外界气候突变等原因都有可能引起腹泻，这类腹泻使用抗生素无效，应当采用饮食疗法，或服用一些助消化药物。
5、刷牙先蘸水。
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净，所以并不正确。
牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大，然后再漱口结束刷牙。
饮食养生
运动养生
