脚踢到东西肿了怎么办呢
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的发展，人们更好注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脚踢到东西肿了怎么办呢》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
人体在撞击到一些硬物的时候都会出现身体损伤，因为人体和哪些坚硬的物品相比还是非常的脆弱的，而一些人在脚部撞击到一些物品之后都会出现肿胀的现象，很多人在自身出现这种情况之后都会非常的疼痛，但是不知道怎么合理的缓解疼痛，那么，脚踢到东西肿了怎么办呢?
第一，脚踢到东西肿了怎么办呢?生活中难免会磕磕碰碰的，碰伤肿大后人们普遍的做法就是用手用力的揉搓，或是马上用通络活血的药物擦拭，可是这些常用的方法是不正确的，碰伤后部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，如果此时用药酒按摩、或用热敷，立即使局部的血管扩张，血流增多增快，也就更增加了血液的渗出量，用力按摩揉搓还会使受伤的组织再添新伤，使更多的毛细血管破裂，产生新的出血，从而加重了局部的肿胀和疼痛。
第二，当出现碰撞时身体碰到的部位会肿大疼痛，这时用棉布包位冰块，对碰撞部位进行冷敷，这是因为热涨冷缩的原理。如果皮肤表皮受损的还要拿碱伏或者其它相关药物进行擦拭，可以消炎。如果当时找不到冰块，用牙膏擦拭，因为牙膏中含有薄荷脑、丁香油等成分有消炎止痛杀菌消肿的作用可以消炎、止血、消肿。
脚踢到东西肿了怎么办呢?如果超过24小时还有肿块淤青，则要进行热敷，用热毛巾敷，不过及时更换，促进局部血液循环,起到化瘀的作用。用棉布包住热米饭对肿大的部位进行揉搓。促进血液循环,加快淤血的吸收消退,家里没米饭的，可以煮一个鸡蛋，将蛋壳去掉后，用鸡蛋在肿大部位进行滚动。也是促进血液循环,加快淤血的吸收消退,如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。一般严重用药酒(没药酒可用烈酒代替)，先擦上药酒，轻轻的揉，待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷，热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳。反复几次 这都是加快血液循环， 使淤青迅速消除!
Ys630.com相关知识
人是很脆弱的，稍不注意就容易受到外伤的伤害。如果被东西砸到了，患处皮肤往往会出现红肿现象。假如手被砸肿了，通常是因软组织损伤所引起的组织液渗出而产生的，此时一定要注意不要让患手受力，可以服用些三七活血化瘀、消肿止痛。如果是在工作时脚的大拇指被重物砸肿了，一定要先排查是否存在骨折的情况。
一、怎样快速去除淤肿呢
1、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。
2、一般严重用酒（没酒可用烈酒代替），先擦上酒，轻轻的揉，待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷，热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳。反复几次 这都是加快血液循环，使淤青迅速消除!
3、如果非常严重，建议还是看医生比较好。
注意：如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟。24小时后用毛巾热敷，毛巾热了要及时更换，24小时内如果觉得太麻烦，也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟。效果很好的。秋风祝你早日恢复健康！
二、手被砸肿了怎么办
不小心把手被砸到，局部出现肿胀，并且逐步加重，主要是由于软组织损伤引起组织液渗出导致。建议最近两周注意休息，避免患侧手受力受累，由于组织液渗出和吸收都需要一个过程，不要过于心急，可以口服三七伤药片以活血化瘀和消肿止痛，一般一周左右即可逐渐消肿。如果肿胀持续增大，并且手部疼痛加剧，需要及时就医。希望能够帮助你。
三、脚大拇指被重物砸肿怎么办
如果肿胀比较严重，不能排除骨折的可能，还是需要到医院检查一下。如果您是刚刚损伤的话，可以先用冰块冷敷，这样能减轻疼痛，缓解肿胀，最好是到医院检查一下，确定是否有骨折，注意休息。
人在行走或者是跑步的过程中，如果不小心被绊倒的情况下，就会给脚趾或者是脚部关节造成损伤，从而就会导致脚趾变肿，这是因为局部出现了炎症，患者不仅要做好局部的卫生工作，而且还可以穿一些比较宽松的鞋子，以免让脚趾受到挤压，否则就会影响到恢复效果，那么脚趾撞肿了怎么办呢?
第一，脚趾撞肿了怎么办呢? 生活上,注意休息,避免劳累和受凉,多吃容易消化和吸收的高蛋白高维生素高纤维的食物如蔬菜,水果,瘦肉,鱼等,不吃高胆固醇高脂肪难消化和吸收的食物如动物脂肪,动物内脏,油炸食品等.保持良好的心态,适当的运动,增强体质.
第二，平常人们对崴脚往往没有足够的重视，在一次意外扭伤脚踝后没有彻底痊愈，久而久之使损伤后的踝关节反复受损，发生扭伤后要及时进行冷敷，切忌按揉。因为按揉后会使局部无菌性炎症扩散，加重病情;而冷敷可使局部血管收缩，限制出血和体液的渗出，延缓水肿扩散，减轻疼痛。冷敷处理后，可以促进伤部组织修复，加快肿胀消退，待完全恢复后才能增大运动量。
第三，冰敷止痛。由于肿胀处发热疼痛剧烈,可用冰袋冷敷,有助于减轻疼痛,但是要记住不要把冰块直接贴到皮肤上。药物止痛。如果疼得受不了,可在专业医师的指导下,暂时性服用止痛消肿药物来缓解病痛,可用秋水仙碱、非甾体镇痛药,注意:不可长期依赖药物治疗,不然会损害肾脏。
脚趾撞肿了怎么办呢?在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
在我国受高等教育的新生在入校后，第一事情都是需要进行军训的，军训也是让学生接受国防教育的一种最基本的形式，更是为我国储备预备兵员的一种手段，通过军训可以让学生们的政治觉悟以及爱国热情都得到激发，但是如果训练的方式不正确的话，就可能造成脚肿，那么军训脚肿了怎么办呢?
第一，军训脚肿了怎么办呢? 跑步后脚肿常见于局部肌腱劳损。冷敷疗法。适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后24至48小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。
第二，热攻。就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。
第三，中医药物疗法。主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效。红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。
第四，饮食疗法。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。每天不应忘记进食蔬菜和水果。水肿较严重的话，应适当控制水分的摄入。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。要少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
军训脚肿了怎么办呢?生活习惯。在睡之前，用温的开水把脚泡一下，然后要再按摩一下。然后在脚部位放俩个枕头，而且要垫起来。这样对后期的脚水肿也有很好缓解的。
在人们的日常生活当中遇到蚊虫叮咬是十分常见的事情，而且有些人在蚊虫叮咬之后都会出现红肿的现象，一些人们在蚂蚁叮咬到脚之后出现了红肿的现象，很多人在遇到这种情况之后都不知道应该采用什么方法治疗，而且不敢胡乱治疗怕影响自身的情况。那么，蚂蚁咬到脚肿了怎么办呢?
第一，蚂蚁咬到脚肿了怎么办呢?用1、2片阿司匹林药丸研成碎粉末。然后把药粉用少许的清水搅拌成浆糊一般,将其擦在被蚂蚁叮咬的皮肤上。这样就能有消炎、消肿的作用。在红肿的地方涂抹肥皂水，这样可以止痒且消除红肿，之后可用清水冲掉。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后能快速缓解痛痒。如果是被热带地区蚂蚁或森林中的蚂蚁咬了，并有剧痛感，就要引起重视，在进行简易消毒处理后，要及时到医院进行化验、消毒。
第二，红肿严重的话，建议可以使用万能的烫伤膏，涂上以后不久便可消除红肿疼痛的感觉。蚂蚁唾液为酸性，亦可外涂肥皂水或3%-10%的氨水、5%-10%碳酸氢钠溶液。若情况主要是局部疼痛，红肿，建议你到医院看看，局部消毒处理，并且可以外涂无极膏，水肿明显的，或者伴有其他部位荨麻疹样变化的，可以选用甲基强的松龙静脉推注，能缓解症状。
蚂蚁咬到脚肿了怎么办呢?避免搔抓等不适当刺激，以防细菌继发感染。如有明显红肿、破溃出水，可用黄连素水湿敷后外涂抗生素软膏。局部红肿、疼痛、应给以局部注射2%普鲁卡因：全身加用抗生素以防继而发感染。全身症状明显者，可服蛇药。在被咬处涂抹碱性的液体,如苏打水就是很好的,相当有效.为了防止细菌,真菌等,还要用75%的酒精溶液消毒.接着就要注意保护伤口。被咬后出现一般的不适，可以先将伤口浸在热水中，大概15分钟左右，擦干净伤口的水，涂上一点牙膏，用止血贴贴着。蚂蚁多在厨房有油物食品处, 可利用这一特点将其消灭. 晚上睡觉前先将所有食物移至蚂蚁去不到的地方, 再将一片肥猪肉膘放在地上, 并准备好一暖瓶开水. 第二天早上, 蚂蚁聚集在肥肉膘上吃得正香, 不要惊散蚂蚁, 立即用开水烫死. 这样几次即可消灭干净.
因为意外情况造成自身身体出现一些损伤的情况在人们的日常生活当中是非常常见的，尤其是崴到脚的这种情况，一般在出现这种情况之后崴伤的部位都会出现红肿的情况，很多患者对于自身出现这种情况之后大部分都不知道应该采用什么方法缓解。那么，崴到脚肿了怎么办呢?
第一，崴到脚肿了怎么办呢?崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
第二，因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。
崴到脚肿了怎么办呢?一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
有的篮球爱好者或是篮球在进行篮球运动或比赛时，在球场上由于不小心结果把手指给杵了一下，当时也没在意，后来才发现手指给杵肿了。有的人由于在骑摩托拐弯时摔了一跤，就把手指给杵肿了。我们说，由于肌肉韧带损伤所导致的手指红肿疼痛，是需要多注意休息的，必要时要去医院拍个片子看看是否存在骨折情况。
一、手指杵肿了怎么办
属于外伤导致的局部肿胀疼痛，一般在24小时内会有毛细血管破裂，引起水肿疼痛，同时如果有骨折的话还有活动障碍，功能受限。 首先要排除有骨折，如果在24小时内可以通过冰敷防止毛细血管进一步破裂，24小时后可以通过热敷，同时配合涂搽扶他林软膏，最好可以配合服用布洛芬来消炎镇痛。然后就是建议去医院看一下，因为有时候可能会很严重，那么就需要去照片，这样才能更清楚的知道情况。
二、手指杵肿后的注意事项
1.可以用冰块包裹毛巾，然后就来敷在肿的地方，这样就可以对此有一定的效果，至少不会肿胀太大。
2.尽量多吃一些清淡的食物，清淡的食物就不能有辛辣的食物，这些上火的食物是会导致肿的地方会变严重的，所以多喝粥是好的。
3.不要在外活动太频繁，还是需要在家里更好的去休息，活动太频繁会让肿的地方会变厉害，所以多休息才是正确的。
4.可以用跌打损伤的药来涂抹，不过用棉签来上药会适合一些，这样才能避免手用力过重了。
5.手部挫伤,明显肿胀.这种情况可以外用云南白药气雾剂,口服活血止痛胶囊治疗,尽量减少活动,注意休息,饮食清淡一些,会逐渐好转的。
6.建议去医院拍X光片排除骨折。若拍X线骨头没有问题，说明属于软组织损伤。需要消炎消肿治疗，可以服用中药如云南白药、七厘散等活血化瘀，提伤消肿。外敷阿夫消炎膏或使用云南白药气雾剂。生活上必须休息，勿活动受伤关节。
三、手指被砸肿怎么办冷敷还是热敷
急性期之内，例如24小时之内，患者应该进行冷敷，减轻肿胀，超过72小时，患者可以进行热敷，促进血肿的吸收。首先应该到医院进行拍片检查，排除骨折。
人的手指是很脆弱的，不注意时就容易被戮伤。手指戮伤按照受伤程度可划分为扭伤、脱臼、骨折、腱断裂及皮肤裂开这几种情况。如果手指戮伤发生脱臼后，一定要忍住疼痛，尽快让医生进行拉伸，恢复正常骨位。对于手指严重戮伤出现骨折或是腱断裂后，患者一定不能乱动，应尽快送到医院进行治疗。
一、手指戳伤肿了怎么办
1.24小时内冷敷，别揉以及上药，防止出血量增大，24小时后热敷，上云南白药，增加血液循环，最重要的是，30天内不要再有硬伤，否则容易形成老伤。
2.刚戳的话，敷冰块，尽量不要动受伤的手指。疼消的差不多了用红花油之类的，然后自己揉搓受伤部位可以活血消肿`。
3.用胶带把患指和相邻手指固定在一起：相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。
4.尽可能抬高患指：无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。
5.当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。
二、手指戳伤了怎么恢复快
损伤的第一时刻应该立即用冷敷，24-48小时以后热敷。扭伤的第一处理最为关键，千万不能贴膏药或者用红花油等，这样会加重病情。你可以选择气雾剂类的伤科药，这类药本身含有制冷作用，损伤的第一时间就能使用，而且吸收快、起效迅速、活血化瘀、舒经活络、消肿止痛。像你这样已经有段时间了，建议多用热水敷扭伤部位，促进血液循环，这样消肿快点。再配合点药物如上面说的南洋理通麝香祛痛气雾剂，一定要治疗及时、正确，以免留下后遗症。
输液时如果出现了回血的情况，那么往往会出现手肿的现象，此时患者不用担心，一般来说，经过一晚上后，肿就差不多能消一大半了。有时输完液后，护士在拔针时，患者没能按好穿刺部位，也会造成手肿出现，所以说拔针后，一定要用拇指按压针眼处几分钟再松开，注意按压时不要揉搓，否则也容易出现手肿。
一、挂水手肿了怎么办
1.办法就是每晚用热毛巾湿敷肿胀部位，这是热疗的一种，可以减轻局部深部组织的充血、肿胀及疼痛。
2.挂水手肿后，24时内可以冷敷，24后热敷就可以了，这几天尽量换换位置输液，以免造成不良后果。建议不要着急，可以用毛巾热敷局部，流在局部的液体会通过组织中晓得毛细血管吸收的，过两天会自然恢复正常组织的。
3.因为某些原因需要长期打补液，打针打多了血管会变硬，收缩，很难打，很长时间都不会恢复，为了保护好血管以应付以后有可能出现的任何紧急情况，可以打留针，情况好的可以７-10天不用换，但有的人放2-3天就不行，要是如果手脚都已经是打不进的话，就只能做锁骨下深静脉穿刺，这种插管可以长时间放置而且护理也比较容易。
4.需要注意局部的处理，建议可以用新鲜的土豆片湿敷，不可以揉压，自己可以恢复正常的。
二、儿童输液后的护理
输液后护理的重点是拔针后对穿刺口的处理。临床上常会发生由于拔针后按压不当造成穿刺口出血或血肿，给患儿带来痛苦，有时候还会对医患关系产生比较大的影响。具体护理措施：
1.正确拔针。拔针时要注意动作轻柔到位，边与患儿沟通边分离胶布，拔针后迅速按压针眼位置5s后交由家长继续按压。
2.告知家长执行正确的按压方式。告知家长在按压时切记不要揉按，以防造成血管穿刺点的隐性出血，导致局部皮肤青紫，严重的将形成血肿。告知家长按压针口要在5min左右，待止血后还要留诊观察20min以上，确认患儿无不良反应后再行离开。
饮食养生
运动养生
