经常催吐会得什么病
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《经常催吐会得什么病》，但愿对您的养生带来帮助。
催吐是很常见的现象，而且现在很多人用催吐的方法来减肥，催吐减肥方法看似是两全其美的方法，其实对人体的伤害是很大的，如果长期催吐是会引起胃液倒流到食管内部的，进而间接的会灼伤食管，还会容易造成营养不良，如果想要减肥，最好选择健康科学的减肥方法，催吐对人体的伤害是非常大的。
催吐对身体有什么伤害
1、损害牙齿
人体最坚硬的部分是牙齿，但是也抵挡不住胃酸的反复侵蚀。在一段时间内反复催吐会对牙齿造成损害，门牙内侧的牙釉质会被腐蚀。
牙齿填充材料并不会被腐蚀，所以相比起牙釉质，它们会在牙齿表面变得更为突出。腐蚀是不可逆转的，但并不是持续发展的——只要你停止催吐，牙齿的腐蚀就会被停止。在催吐后立刻刷牙会加速牙齿被腐蚀的速度而非帮助牙齿保持清洁。
2、损伤喉咙
催吐会对喉咙表面造成伤害，而创伤面可能会被感染。因此临床上有催吐行为的人常常会感受到喉咙痛，以及嗓子嘶哑。
3、手部留疤
对于一些用手指来自我催吐的人来说，由于手指和牙齿的摩擦，手上会留下伤痕，最终形成伤疤。所以说，催吐还可能会为身体带来永久性疤痕。
4、唾液腺肿胀
在我们嘴巴附近，有用于分泌唾液的唾液腺。对于一些催吐的人，他们的唾液腺逐渐开始胀大。这个过程并不带来任何疼痛，但它会使唾液的分泌增加。
通常腮腺（就是腮腺炎的时候被感染的那个腮腺）肿的最厉害，让这个人看起来脸圆乎乎胖乎乎的。腮腺肿大的人一般会觉得自己的脸看起来很胖，并且会假设自己身体剩下的部分也和脸看起来一样“胖”。
很自然地，他们变得更关心自己的体型和体重。（但你不是胖了！只是脸有点肿而已）唾液腺的肿胀是可逆的，在进食问题得到改善之后就会得到缓解。
5、损伤食道
虽然比较罕见，但是研究与临床经验中表示激烈的呕吐可能会使食道撕裂。如果你的呕吐物中有鲜血，请一定就医。这有一定可能会危及生命。
6、心律不齐
经常催吐可能会带来严重的生理影响，特别是如果你在催吐过程中引用大量液体，并呕吐直到你吐不出任何事物为止。
催吐会影响身体的含水量，以及电解质的水平。催吐会造成体液波动，体液里的电解质对于维持肌肉功能非常重要，心脏也是肌肉，所以催吐可能引发心律不齐，严重时可致死。电解质失衡中最为危险的可能是低血钾，因为它会导致心律不规则。
体液与电解质的平衡被打破会引起极度口渴、头晕、腿和胳膊肿胀、感觉衰弱无力、肌肉抽搐或痉挛，乃至癫痫发作。电解质失衡是可逆转的，在催吐停止之后就会恢复。
大部分时候身体都会自行调整，但如果你确实经历了上述问题，并且没有得到缓解，请一定就医，不要企图自行治疗这个问题。
7、灼伤食道
催吐会造成胃液逆流。纯净的胃液pH值为0.9-1.5，稍微有化学常识的人都知道这是强酸。食物和胃液顺着食道、口腔一路逆流，也一路损伤。胃液反复逆流的话，甚至可能在灼破食道内壁，这时可能会在吐出的食物中看到血液。这种情况就非常严重了，一定要及时就医，坦诚病情。
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现如今，有很多人都有了熬夜的习惯，不管男女老少都喜欢在晚上看电视玩游戏等，那你知道经常熬夜的人会得什么病吗?熬夜后翅哪些食物有助于身体的恢复呢，平时熬夜后有哪些补救措施呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
经常熬夜会得什么病
1、肥胖病、糖尿病
体重容易波动的人，当一夜的睡眠不足5小时时，会导致身体的激素分泌水平减小，这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例，也就是说让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。
当你醒着熬夜的时候饥饿感增加，大脑不断发出刺激信号，于是靠喝咖啡或苏打水、吃味道重的食物来提神，反而让情况更糟糕。肥胖只是第一步，如果不控制，糖尿病的威胁便会悄悄靠近。
2、胃溃疡
人体的胃和小肠在受伤后几分钟之内会自动产生一种特殊的蛋白质，起到恢复肠道健康的作用。
这种蛋白质的浓度会伴随生理节奏而自动调整，一般在下午和晚上6点左右降至最低，晚上7点至11点期间逐渐上升，凌晨1点之后迅速上升，凌晨5点时达到最高峰。
如果你的肠胃功能本来就弱，再加上缺乏充足的睡眠，日后患胃溃疡的几率就会增加。
3、乳腺癌
医学研究发现了睡眠缺乏和乳腺癌之间的关联。长期上夜班、熬夜的女性患乳腺癌的几率要高，初步研究认为睡眠与乳腺癌的关系可能与褪黑激素有关。
褪黑激素是在夜间睡眠时产生的，如果长年上夜班或经常熬夜的女性，身体会减少褪黑激素生成。褪黑激素能影响到雌激素的生成，褪黑激素越少会使雌激素增多，势必影响到乳腺组织的发育。
4、心脏病
医学专家们指出长期睡眠不足的人更容易患心脏病，虽然具体原因还在进一步的研究中，但是肯定的说是睡眠缺乏会导致血压升高、心跳不规律，影响冠状动脉的工作。
5、糖尿病
胰岛素排斥是众所周知的患糖尿病因素。那些长期每晚睡眠不足5小时的人与睡眠规律充足的人相比，发生排斥胰岛素调节血糖代谢的几率要高出近40%。医学研究表明睡眠不足会导致身体的皮质醇浓度增加、交感神经活性增强，抑制了胰腺功能，使胰岛素分泌量下降，血糖升高。
6、抑郁症
睡眠不足的人更容易得抑郁症，因为睡眠的不足会影响人的身体和精神的状况，所以熬夜的人患抑郁症的几率会更大一些。
糖尿病是常见的疾病，有许多人都会得糖尿病，糖尿病主要是因为人体排出多余血糖的功能变弱或丧失，所以血糖只能通过尿液排出去，那么请问糖尿病人早餐吃什么最好?治疗糖尿病的偏方是什么？糖尿病吃什么好?下面小编为大家讲解。
糖尿病人早餐吃什么最好
1、牛奶、豆浆
牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血唐生成指数非常低，有稳定血糖的作用。适合作为糖尿病早餐长期选用，二者可以任选一种。但注意重度肾病患者要禁食豆制品。
2、谷类食物
糖尿病人早餐的主食宜吃全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷等谷类食物。麦片相对于其他谷类食品纤维多。比传统的米粥更适合糖尿病患者，特别是牛奶煮麦片是较好的糖尿病早餐食品。值得注意的是，因奶粉不耐煮，故应先把麦片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用。对于有血脂紊乱的患者，宜选低脂牛奶或低脂奶粉。
有的糖尿病患者早晨特别喜欢吃面条、稀饭。这时应注意，面条中应加些鱼(肉)片和蔬菜，稀饭(最好是燕麦粥)中应加些麦片和鸡蛋，这样的搭配比较合理，避免了单纯碳水化合物谷类食物对血糖较大的影响。
3、蛋白质类
如果主食中没有添加鱼肉蛋类食物，根据您的实际情况，还可以添加一个清水煮鸡蛋(注意不是高热量的油煎荷包蛋)，或者少量的瘦肉或鱼。
4、蔬菜
如果早餐中还有些蔬菜。就更趋合理了。 吃蔬菜有利于降低血糖，可提供维生素、矿物质和膳食纤维，还能增加饱感，保持大便通畅，对糖尿病的控制很有好处，所以糖尿病病人宜多吃蔬菜。
治疗糖尿病的偏方
1、生地、山药各20克，五味子、麦门冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，鸡内金5克。
制用法：水煎服。
适应症：糖尿病肾阴虚阳亢证。
2、赤小豆30克，怀山药40克。猪胰脏1具。
制用法：水煎服，每日1剂，以血糖降低为度。
适应症：糖尿病。
3、西瓜子50克，粳米30克。
制用法：先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。
适应症：糖尿病肺热津伤证。
熬夜后吃什么食物好
1、海带
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。
2、菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
3、洋葱
洋葱是我们平常比较多见的蔬菜了，洋葱中含有大量的二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等营养物质，对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。
4、绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。
熬夜后的补救措施
1、熬夜后的补救之补充水分
熬夜时人总是喜欢喝饮料、啤酒、咖啡或者茶水等替，而这些饮料往往会加重缺水对身体造成的伤害，所以无论是在参加派对，还是辛苦工作的状态，都要及时的喝上一杯白开水，及时补充体内无形流失的水分。
2、熬夜后的补救之补充睡眠
熬夜到凌晨三四点才休息,直到中午甚至下午才起床。这样做看上去是睡得够多了。可醒来后仍会感觉头昏昏,疲惫乏力。
经常要上夜班、值夜班的人,更应当合理安排休息,减少上午的补觉时间,适当增加下午的睡眠时间,一般下午不要睡超过3个小时,补觉前一定要充分放松,睡觉前 可以用热水泡脚或者听听轻音乐,舒缓紧张的神经。当自己无法调整好睡眠时,就一定要找专科的医生诊治,不可自行服用安眠药,以免出现不良反应和依赖性。
3、熬夜后的补救之加强营养
应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸,这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。
4、熬夜后的补救之锻炼身体
可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
结语：通过文章我们了解到，熬夜对我的健康是有很大的危害的，睡眠不足的人更容易得抑郁症，因为睡眠的不足会影响人的身体和精神的状况，所以熬夜的人患抑郁症的几率会更大一些。
在生活中应该经常吃一些蔬菜，因为蔬菜里面含有很多的叶绿素和我们身体内需要的各种维生素及微量元素，不同的蔬菜里面的营养成分是不一样的我们身体对不同的蔬菜吸收的程度也是不一样，一次就需要我们在饮食的时候多元化，多吃一些不同的蔬菜，那么不吃蔬菜会得什么病呢?
容易便秘
不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长。因而很容易产生便秘，并将便便中的有毒成分吸收，影响正常的新陈代谢，容易生病。
多吃蔬菜可以防止便秘等多种疾病，增加免疫力和抵抗力。蔬菜中含有的纤维素比较多，如果不吃的话很容易出现便秘啊或者是体内垃圾堆积比较多，出现一些疾病。
破坏肠道环境
蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。
与每天不吃蔬菜和水果的人相比，每天吃5份或更多蔬菜和水果的人，其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素，因此长期不吃蔬菜，对身体的生长、发育是不利的。蔬菜可以促进肠道的蠕动，如果不经常食用的话会出现肠道疾病的发生。
以上介绍的只是常见的两种影响，其实不吃蔬菜的后果远远不止这么多哦!我们都知道饮食要学会搭配食用，过度的挑食、偏食对身体是极不好的，也会造成营养物质无法摄入体内，增加患上疾病的风险率。
剩女健康问题多
人的健康状况和其生活习惯密不可分，大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下，患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、生活没规律、作息紊乱，这些都容易导致内分泌紊乱，使得她们成为乳腺疾病和妇科疾病的高发人群。
调查发现，30岁以上的单身女性更容易受到妇科疾病的侵扰，在对患乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的测试中，患病几率高于已婚女性。有数据分析显示，大龄女的乳腺增生平均检出率为46.12%，女性宫颈炎平均检出率达到40.96%，位列女性前8种健康问题的前两位。
隐患一：心理健康也不容忽视
剩女长期单身，导致心理、生理问题频发，疾病隐患重重。调查发现，剩女心理状态中，比较容易产生孤独寂寞、平淡、焦虑、压抑感、挫折感、对周围事物缺乏兴趣等。
隐患二：负面情绪
婚姻作为人生中的一项大事，是一个必经过程。长期单身的人需要承受来自经济、社会、舆论等多个方面的压力，对心理会产生诸多负面影响。比如，容易产生焦虑、缺乏自信心等问题。但如果有美满和谐的婚姻，则更能促进事业发展和身心健康。
隐患三：过度晚孕影响宝宝健康
女性生育的最佳年龄是在25岁~30岁之间，女性的结婚年龄大于30岁，生育年龄大于35岁均为过度晚婚晚育，这不仅对女性的身体和心理健康带来不利影响，更是对下一代健康构成相当大的威胁。国外研究资料证实，35岁以后生育的子女中痴呆儿和畸形儿的发生率（例如：唐氏综合症，先天愚型）发病率较年青母亲高20倍。随母亲年龄的增长，分娩出患儿的风险逐渐增高。因此，从健康角度而言，剩女们不妨先成家、后立业。
隐患四：婚恋误区
婚恋误区，导致剩男太自卑，剩女太自负。自卑的剩男，心理疾患频发。自负的剩女太挑剔，挑剔（等于单身）使乳腺疾病和妇科疾病乘虚而入。
隐患五：多重压力
剩男剩女正受到来自社会、工作、父母家人、还贷、租房等多重压力影响，而就婚恋问题而言，社会及父母家人带给剩男剩女的压力，已远超工作及还贷的经济压力。多重压力致剩男剩女心理疾患高发，超七成被孤独寂寞、平淡、焦虑等负面情绪所困扰。
隐患六：夜生活频繁
由于独身，剩男剩女频繁的夜生活，导致熬夜、失眠、睡眠不足、人体生物钟紊乱、过量吸烟及饮酒、深夜暴饮暴食、沉迷于网络虚拟世界，使脂肪肝、肥胖症、胃肠疾病等生活方式疾病高发。
隐患七：性压抑
正常性行为不足两成，性压抑折磨剩男剩女。性压抑导致泌尿生殖器官炎症和性器官退化，不稳定的多性伴及商业性活动是目前继吸毒之后的性病、艾滋病等疾病传染主要危险因素。
隐患八：注意自我保健
年轻女性千万不能因为工作透支健康，要合理安排作息时间，使生活、学习、工作都能有规律地进行。同时，要尽早结束剩女，正常而有规律的性生活让激素水平正常地消长，对缓解痛经，减少妇科疾病的发生有一定帮助。
现在的人生活压力往往都非常大，为了让保证工作质量，就会经常性的进行加班，长期的睡眠不足以及没有时间对身体进行锻炼，就可以导致身体处于慢性的疲劳状态，这样就有可能出现头痛和四肢无力以及没有精神等等症状，随着症状的加重还可以诱发出一些疾病，那么长期劳累会得什么病呢?
第一，长期劳累会得什么病呢?人体长期疲劳会出现亚健康状态。人体长期疲劳，会出现焦虑，食欲下降，睡觉会出现磨牙的状态。进一步会出现失眠，注意力下降、记忆力减退等症状如果不加以调整，就进入了亚健康状态。诱发人体患有更严重的疾病。
第二，人体长期疲劳会长皱纹，身体容易患感冒。生活压力大，睡眠不足，会影响内分泌失调，容易增长皱纹，暗疮，还有可以患脂溢性皮炎。人体长期疲劳会使人体免疫力下降，容易患感冒，胃肠感染等症状。
第三，人体长期疲劳会增生各咱慢性疾病。长期过度的疲劳，身体得不到充分的休息，会诱发许多慢性疾病。如慢性关节炎，脊柱疾病，颈椎疾病，贫血等。
长期劳累会得什么病呢?人体长期疲劳会导致胃部疾病。生活压力过大，工作繁忙，没有时间注意饮食，容易患有各种的胃病。如不加以注意，常常会导致慢性胃炎，胃出血，胃溃疡，胃穿孔等各种胃病。人体长期疲劳会导致过劳肥。工作压力大，压力升高导致肾上腺皮质醇升高，增加食欲，在高压下，人们喜欢吃甜品，咸品和奶油类食品。导致体重超标，越来越胖。上班没累瘦反而越来越胖，其实是营养不良，身体不健康的一种表现。
现在的年轻人，或者上班族，经常会有加班熬夜的现象，导致睡眠严重的不足，但是你知道睡眠不足会得什么病吗？下面就让小编来给你分析分析吧。
1.心血管疾病
2010年发表在《睡眠》杂志上的一篇文章中，来自美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者回顾了2005年参与国家健康采访研究中30397名受试者的数据。他们发现，那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了。尤其是那些年龄在60岁以下、每晚睡眠时间少于5个小时的女性，她们患心脏病的风险增加了两倍。
2.糖尿病
根据2011年一项发表在《糖尿病》杂志上的研究，美国芝加哥大学和西北大学的研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好，他们的空腹血糖水平要高出9%,空腹胰岛素水平高30%,胰岛素抵抗水平高43%.患有失眠症的糖尿病患者情况要更糟糕，比起不失眠的糖尿病患者，他们的空腹血糖水平高出23%,空腹胰岛素水平高48%,胰岛素抵抗水平高82%.
3.乳腺癌
日本东北大学医学研究院的学者研究了近24000名年龄在40~79岁之间的女性的数据，发现，那些每晚睡眠少于6小时的女性，患乳腺癌的风险要高62%,那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低28%.
4.泌尿问题
美国泌尿协会2011年5月会议上，新英格兰研究院的学者回顾了来自4145名中年男性和女性的数据，发现以下信息：
五年内睡眠不好，或睡眠不足（每晚少于5个小时），女性起夜（遗尿症）或尿失禁的风险就会增加80%~90%.有42%的女性将自己归为睡眠不安者，34%的男性属于此类。研究者推断，睡眠不足会引起炎症，这会导致一些泌尿问题。
5.结肠癌
2011年发表的一项研究中，有1240名受试者，美国凯斯西部大学的研究者从中发现，比起睡眠时间至少7个小时的人，那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%.
6.死亡率
一项历史10年的研究中，16000人参与调查，丹麦哥本哈根大学的研究者将睡眠不足与死亡率之间进行了联系，发现，反馈睡眠差的男性，尤其是那些45岁以下的，他们的死亡风险是睡眠好的男性的两倍。那些每晚睡觉受到3~4次干扰的男性，他们的自杀风险是那些不受干扰的男性的5倍。尽管睡眠干扰不会对女性的死亡率产生影响，但是，睡眠受到干扰的男性和女性患高血压和糖尿病的风险都要更高。
很多宝妈们都怕自己的孩子在成长过程中缺钙，所以会一直给孩子不断地补充钙，等宝宝找到青少年的时候是身体发育最快的时候，这个时候孩子的各项性器官也会逐渐地发育完全，所以该元素是更不可缺少的，而且处在青少年时期学习压力比较大，也正是用脑的时候，那么青少年缺钙会得什么病呢？
青少年缺钙容易导致下列疾病：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、荨麻疹、近视眼等。青少年缺钙还会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。
补钙方法：
补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。
临床研究证实，缺钙容易导致和引发食欲不振、关节痛、尿频、乏力等症状，并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆、眼病等多种疾病密切相关。
（1）儿童缺钙容易导致下列疾病：软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、夜啼、抵抗力下降、感冒不断。
（2）青少年缺钙容易导致下列疾病：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、荨麻疹、近视眼等。
（3）妇女缺钙容易导致下列疾病：手足麻木、抽筋、妊娠高血压等。
（4）中老年缺钙容易导致下列疾病：骨质疏松、驼背、骨质增生、牙痛易出血、关节炎、高血压、神经痛、早衰、皮肤瘙痒、黑斑、头皮屑多等。
所以在任何年龄段补钙都是很重要的，还要注意营养均衡，才能健康成长。
饮食养生
运动养生
