用洗脸刷洗脸好不好
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“用洗脸刷洗脸好不好”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
洗脸刷这种东西是一种特别方便刷脸洗脸的东西，现代生活，有很多的东西都方便了我们的日常生活，但是这些东西在给我们带来好处的同时也是会给我们带来一定的副作用的，所以这些东西是不能够长期使用的，洗脸刷这种东西用久了自然会对我们的皮肤产生一定的影响，那么用洗脸刷洗脸好不好？
用洗脸刷洗脸对皮肤当然不好。因为我们脸部的皮肤是比较娇嫩的，而且是经常是处于一种比较暴露的状态，在这样的状况下，再接触到洗脸刷这样的刺激，那么就会导致皮肤损伤的现象。
其实这种洗脸刷洗脸还是不要长期使用。因为刚开始觉得很好玩用了确实很舒服，但是用完之后要洗干净，还很容易滋生一些细菌，久而久之，就会让自己的皮肤变得干燥而且非常敏感。
在我们用洗脸刷来洗脸的话一定要谨慎。因为经常用这样的洗脸刷来洗脸的话，皮肤就会变得很薄，皮肤变薄以后就会受到伤害，导致一些皮肤病出现，那么就皮肤会变得越来越差，所以女性朋友不要用这样的产品。
注意事项：女性朋友在用洗脸刷洗脸的话，一定要小心谨慎，因为这样的洗脸方式有一定的风险，有可能会让皮肤变得很差，所以女性朋友在选择这样的洗脸方式一定要注意了。
刷毛对皮肤的适度刺激就像天天做面部SpA,促进血液循环,帮助淋巴排毒,久而久之会变得气色红润有光泽,除此之外,洁面刷号称自己美白、保湿、抗老和控痘功效全包揽,有人要问到底有没有那么神奇?其实,这些辅助功能不是直接带来的,却是真实存在的,深层清洁能帮助去油污和角质,毛孔呼吸更通畅,痘痘自然就能得到缓解,清洁后的皮肤能让后续使用的护肤品更好地被吸收,皮肤变好自在情理之中。
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菠菜是我们生活中比较常吃的一种蔬菜，从营养学角度来说菠菜当中含有一定的抗氧化剂，而且还可以让人的身体充满活力。而且女性也要多吃一些菠菜，这样就可以发挥出抗衰老的作用。其实菠菜不仅可以吃，也可以用来洗脸。那么，菠菜汁洗脸效果到底好不好呢?
菠菜珍珠膏-消斑祛痘
菠菜5克，洗净后用开水烫一下，放到果汁机中打成浆状，放入50克珍珠粉，搅拌均匀，晚上临睡前涂在洗脸的脸上(避开眼睛四周，嘴唇及眉毛等处)，15-20分钟后，用冷水洗净，每周1-2次。
美容功效
菠菜能加速血液循环，排除毒素，将新鲜的养分和氧气送到脸部表皮，恢复面部的娇白红润;珍珠粉能够收缩毛孔，促进新生细胞合成，消斑祛皱，使皮肤光滑有弹性。两物搭配，能够消除红肿，红润面色。
菠菜蛋清膏-防皱面膜
将少量的菠菜洗净，放到搅拌机里，加入适量清水，打碎取汁，然后均匀，放入少许面粉，不停地搅拌，直到面粉完全溶解，待菠菜汁成为菠菜湖时将其涂在脸上，大约20分钟后用清水洗净即可。
美容功效
此面膜具有很好的滋养消毒功效，能令看起来有点浮肿的脸恢复神采。
菠菜薄荷汁
将10克薄荷用少许水煎汁，滤液盛入洗脸盆中;把菠菜根洗净切成片;用薄荷水洗脸，然后再用菠菜根片擦拭前额和脸颊，待菠菜汁干后，以薄荷水洗净即可。
美容功效
富含糖分和铁质，经常使用可使脸色红润。
每天必做的一件事就是洗脸，而洗脸也是讲究方法的。比如使用洗脸的水质，有人使用矿泉水洗脸，说是可以给面部皮肤进行补水。而有的人使用其他物质，比如露水，露水是比较难以积攒的，因为露水的量自身就是非常少的。而只有在春季清晨的时候可以采摘的，露水洗脸好不好呢?
一、露水洗脸好不好
桃花的露水再农历三月三摘取下来埋到土里面，然后七月七再拿出来洗脸，可以美白皮肤之功效。露水洗脸治疗皮肤病，没有医学依据，不作推荐。
二、露水的作用
美容保健：眼睛因睡眠不足出现红赤现象，用草上的露水洗眼，会很快痊愈;
消除浮肿：眼睑浮肿时用脱脂沾上露水，敷于眼睑，能很快消除;
缓解鼻塞：鼻炎患者用露水滴鼻子能很快使气流畅通。
三、洗脸用什么水最好
1、洁面时水温以 30℃ 为宜
洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃
的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。
2、洁面后用冷水洗脸
洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。
3、油性皮肤的人不宜用冷水
油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。
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洗脸可以让皮肤的毛孔畅通，保持皮肤清洁，洗脸的时候选择洗剂很重要，洗脸一般常见的洗剂有洗面奶，洗脸皂，啫喱等，对于洗脸皂的选择要慎重，因为洗脸皂也有含有碱性的，人的皮肤是酸性，可以用酸性的洗脸皂来洗脸，燕窝香皂洗脸好不好?接下来我们来看看吧。
一.燕窝香皂洗脸好不好?
香皂一般都有碱性，皮肤是酸性，所以脸部皮肤不适合用香皂洗脸，可以买酸性的香皂洗脸。
二.经常洗脸好吗?
经常洗脸可以保持面部清洁固然有好处,特别是对于长青春痘的人就更有必要了.但是脸蛋本来就漂亮光滑的就不要太频繁地洗脸。
如果过度洗脸将有可能破坏这一平衡状态,从而出现一方菌群的过度繁殖或外来有害菌群得以定居而出现各种问题.这道理是显而易见的,水至清则无鱼,物极必反.洗脸用的水最好用温水，因冬天时常有人喜欢用热水洗，这也会使油脂流失，皮肤容易变得干燥，而冷水也过于刺激皮肤，皮肤可能会变得红肿。
油性的中午要加洗一次脸共三次就够了,干性皮肤一天两次。早晨用洗面乳,清洁霜只是晚上用的。
三.如何正确洗脸?
"按部位清洗，每部位洗五秒"才是正确的洗脸方式。
将脸部分成各个部位(鼻子、脸颊、额头、下巴)，每部位洗五秒试试吧。将洗面奶发泡，然后整个脸一块儿洗(大家往往会这么做)，这种方式其实完全是错误的。
据悉，这样做不仅仅会使下巴的污垢转移至鼻子上，其他部分的污垢也会转移。听到面部美容专家的这番话后，一定有许多人不禁心底发寒。这恐怕都可以排进进一两年的恐怖体验排行榜前十了。原本自己是想除去污垢和皮脂的，怎想到只是让它们转移到别的部位去了!
温水洗脸是绝不能马虎的要点
请大家一定要坚持用温水洗脸。过热或者过冷的水都会造成皮脂流失过度，导致脸部干燥(所谓的干性皮肤)。所以千万不要因为冷就用热水洗脸。
四.拒绝过分认真的"泡泡洗脸法"
许多女生洗脸的时候会将洗面奶揉出很多泡泡后才使用，不过接下来的提问可能会让你感到巨大的冲击。你有没有考虑过为什么洗面奶总是洗不完?你知道这种方法不过是将脸上的污垢与皮脂和洗面奶泡一起不停搓洗吗?不仅如此，如果想要养成美丽的素颜，可能还需要稍微偷懒的洗脸方式。让我们用较少的洗面奶和不要过分细致的洗脸方法，成就自己的美丽素颜吧!
一定有许多女生到现在为止还是用着厚厚的洗面奶泡，将整个脸一股脑儿的洗吧!如果她们知道这是错误的洗脸法一定会感到惊讶。从今天起改变错误的洗脸方式，让我们一起为了成为素颜美女的目标而奋斗吧。
五.用什么洗脸好?
一、食盐：除角质和油脂
用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、改善潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除。油性皮肤使用一星期左右，面部皮肤会显得更鲜嫩、透明。
二、蜂蜜：抗衰老、防干燥
蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤的人，可以将2-3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合这种方法。
三、大米水：祛油润肤
大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现pH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合长青春痘、毛孔粗大的偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤。如果加热使用，清洁能力更强。用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。
四、米醋：抑制皮肤细菌滋生
醋能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。各种醋中米醋的美容效果最好，长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
五、绿茶：收敛肌肤、抗辐射
绿茶的茶多酚含量丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。
使皮肤逐渐变得光洁、细腻
皮肤粗糙的人，可用5份食醋与1份甘油混合均匀，常用它涂抹在皮肤上，能使皮肤逐渐变得光洁、细腻。
改善皮肤粗糙
用桃仁250克，浸在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶内。浸泡10天后，即可每天饮1汤匙。久之对改善皮肤粗糙晦黯等症有效。
减淡、隐除、消退雀斑
取中药白术适量，放入白醋中浸泡7天。在每天洗脸后，用白术浸泡过的醋液擦拭面部雀斑处，坚持曰久，有减淡、隐除、消退雀斑之效。
易化妆
化妆前，用香皂洗脸之后，换1盆清水加入1汤匙食醋搅混再洗1次，然后再换1盆清水洗净，这样既易化妆，又能使颜面更好看。
消除脸部细小的皱纹
晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可，这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
牙膏是人们每天清洁牙齿的物品，用牙膏洗脸_用牙膏洗脸好吗?牙膏是能够用来洗脸的，因为牙膏中含有一些能够有效的治疗青春痘、痤疮的物质，所以有些人在脸上起痘痘的时候都会擦上一些牙膏。牙膏还具有美白、消炎等作用，下面给大家说下用牙膏洗脸的好处都有哪些。
一、牙膏可以洗脸吗
很多人都听说牙膏洗脸对皮肤好，可是又不敢尝试，其实，牙膏是可以洗脸的，下面小编就来告诉你牙膏洗脸的好处吧。
二、牙膏洗脸的好处：
1、用牙膏洗脸可以治痤疮、青春痘
常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
2、用牙膏洗脸可以减少脸部上的油
有的人使用洁面乳或者其他的护肤品之后，会发现脸越来越干，有的洗了脸还是油搭搭的。到了后来使用牙膏，反而发现脸上的油变少，而且比起以前用护肤品的时候舒服。
3、用牙膏洗脸可以美白脸部
具有美白功能的牙膏，可以起到美白肌肤的作用。如果你刚去旅行或者去耕作回来，晒到很黑，这个时候使用牙膏洗脸比较适合。
4、用牙膏洗脸有消炎的作用
牙膏有消炎止疼，还含有珍珠粉有美白的效果，但是要注意，使用的时候，牙膏不能停留在脸上太久，涂上去按摩几分钟之后就要将它洗掉，免得它会让你的毛孔变得粗大。
5、如果使用适合，牙膏会是让皮肤变滑
有医生建议，牙膏的话是不能用来洗脸的，因为它的主要成分是一些发泡剂和牙粉，只是有利于清除牙齿表面的脏东西和使口腔的气味清新，大部分牙膏碱性的，用了会出现皮肤发干的情况。不过如果选中了碱性较弱或者偏酸性的牙膏来洗脸，而你的脸部皮肤又属于比较粗糙的类型，皮粗糙的状况会有一定的改善。
要说蔬菜水果中谁富含维生素C，那应该当属番茄了。爱美的女性喜欢在早上或者晚上搭配营养餐食用番茄，还会起到润肠通便、美容养颜的功效。而且用番茄洗脸，番茄中富含的氨基酸等物质会帮助脸部清洁卫生，洗去毛孔中堵塞的油脂污垢。番茄洗脸还有其他很多功效，我们来了解一下。
西红柿怎样吃美容
第一：每天早上起来的时候空腹生吃西红柿，也可以在晚饭结束之后吃一个西红柿;
第二：这种方法其实就是洗脸，每天早晚清洗干净脸颊之后，直接在脸上涂抹上一层西红柿汁，大约二十分钟之后清洗干净就可以了。
第三：这种方法其实就是在洗脸水之中加入大约二十滴的西红柿汁，搅拌均匀之后进行洗脸，这样能够有效的令我们的脸部保持在一定的酸性上面，能够有效的缓解肥皂等等碱性物质对于皮肤的伤害。
第四：烹饪之后食用
西红柿具有很高的使用价值，并且还能够烹饪出许多味美的食物，常见的一种就是西红柿炒蛋。相比于直接生吃西红柿，很多人更喜欢煮熟之后的味道。煮熟之后的西红柿服用之后能够有效的增加血液之中番茄红素等等抗氧化剂的数量。这主要就是由于高温烹饪的过程中会破坏西红柿细胞的细胞壁，这样就增加了大量抗氧化剂的释放，所以说，西红柿炒蛋比直接服用西红柿更加的营养。
具体的营养价值如下：
1、西红柿之中含有风度的维生素B、维生素C、维生素p以及胡萝卜，其中所含有的大量物质特别是维生素具有很好的润肤以及降压的作用，还能够对我们的血管起到很好的保护。
2、番茄之中所含有的番茄红素对于心血管具有很好的保护作用，其中所含有的维生素以及矿物质也能够有效的减少出现心脏病发作的可能。
3、番茄之中含有大量的维生素C，这种物质在进入我们身体之后具有很好的降低血压以及促进消化的作用，对于治疗高血压以及肾脏疾病有着很好的效果。
4、西红柿之中含有一种叫做尼克酸的物质，能够以有效的维持体内胃酸的正常分泌，并且还能够促进红血球的形成，能够有效的保持血管壁具有弹性，同时还能够令我们的肌肤变得更加的有弹性。
5、番茄红素具有很好的抗氧化能力，能够有效的清除身体之中的自由基，对于细胞以及脱氧核糖核酸具有很好的保护作用，能够有效的预防以及组织细胞出现癌变的可能。多吃西红柿还能够起到抗衰老的作用，令我们的皮肤变得更加的白皙、红润有光泽。除此之外，专家还告诉我们，西红柿能够有效的预防身体出现各种疾病，例如直肠癌、前列腺癌以及乳腺癌等等。
番茄7个不为人知的美容功效
一、收缩粗大的毛孔
在一个小碗里，混合搅匀一汤匙新鲜西红柿汁和两滴柠檬汁制成毛孔收缩水，用棉签浸泡在混合物里，以打圈的方式均匀涂抹脸部。十分钟后，用冷水洗净脸部即可。
二、治疗粉刺及去除黑头
西红柿的酸性强大到足以清除粉刺和瑕疵。方法很简单：用西红柿的果肉敷在长痘痘的地方30分钟，然后洗净。每天敷一次，坚持两周时间，你会看到痘痘和瑕疵明显减少了。
三、控油
直接用西红柿果肉敷脸，还可以减少脸上的油光。西红柿中的维生素C和A以及氨基酸具有控油功效。记住敷完脸后要立即涂上保湿面霜。
四、净化和提亮皮肤
混合搅拌一个西红柿和一个鳄梨制成面膜，涂在皮肤上，静待15到20分钟(小提示：西红柿酸性高，皮肤可能产生刺痛或燃烧感，所以最好事先进行皮肤测试)西红柿泥会在这个过程中深度清洁污垢和细微脏物，鳄梨则帮助恢复皮肤水分。然后用温水冲净，再用毛巾轻拍脸部吸去多余的水分。
五、为皮肤增添光泽
想让皮肤在短短15分钟内焕发健康光泽?只要你手里有一杯番茄汁就可以办到。方法是在番茄汁里加入蜂蜜，直到汁水变成厚浆。把混合物涂抹在脸上当作面膜，静待15到20分钟后洗净，你的皮肤就会瞬间提升一个亮度。
六、润泽干性头发，舒缓头皮发痒
番茄汁也能当护发素来用。洗完头发后，把番茄汁擦涂在头发里和头皮上，静待5分钟然后用冷水冲净。它不仅能清除头皮积垢，还滋润发干的头皮。
七、晒伤修复
被阳光晒伤? 在厨房里就可以解决。酸奶和西红柿搅拌在一起然后涂在脸上，就可以有效镇静和修复皮肤。
用西红柿祛斑的方法：
选用新鲜的西红柿，将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。也可以添加蜂蜜，VE等，然后将面膜纸泡在果汁中，一面涂满西红柿的汁和肉，另一面只是被汁泡过，然后用没有涂西红柿的一面敷脸，敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润呢，坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。
日常生活中我们洗脸的方式有很多，有人喜欢用洗面奶洗脸，有人喜欢用白醋洗脸，但有的人还喜欢用纯植物洗脸，诸如很多人喜欢用栀子花洗脸。在古时代的时候化妆品还没研发出来，古人都是用栀子花磨成粉末状洗脸，采用栀子花洗脸确实能够营养皮肤，使皮肤保持水嫩。
一、栀子花美容方的功效
李时珍称梔子花:“主治，悦颜色，千金翼，面膏用之。”可将栀子花研细末，放入面脂中。也可用鲜梔子花揉软贴面，可营养皮肤。
二、栀子泡水喝有什么功效
1、清热除烦
清热除烦是栀子泡水的重要功效之一，它入药以后，性质寒凉，能有效清除人体内的热毒，而且能减少人类发热或者兄妹以及心烦等不良症状的出现，平时用它泡水喝时，可以搭配适量的豆豉或者黄连，这样能让它清热除烦的功效更加出色。
2、预防湿热黄疸
栀子入药以后清利下焦，也祛湿排毒，平时经常用它泡水喝能预防湿热黄疸发生，另外它还能有效祛除人体内的湿毒，能预防湿疹和脚气，而且身体出现浮肿时用栀子泡水喝也能让症状尽快减轻。
3、清热凉血
清热凉血也是人们用栀子泡水喝的重要作用，它性质寒凉，对人类因血热引发的多种不良症状都有很好的预防和缓解作用，特别是人们出现在吐血或者衄血等不良症状以后，及时用栀子泡水喝就能尽快止血。
4、抗病毒预防感冒
平时经常用栀子泡水喝还能提高人类身体的抗病毒能力，可以预防流感发生，另外用栀子泡水喝还能预防火毒疮疡以及身体红肿等不良症状发生，除了这些以外，用栀子泡水还能缓解血淋涩痛，预防小便利，它利水通淋的作用也特别明显。
三、栀子花的治疗疾病的小偏方
1、声音暗哑：栀子花5-7朵，沸水冲泡，代茶饮。
2、肺热咳嗽：将鸡蛋3个煮熟剥去外壳，再与栀子花30克共煮半小时，每日分3次食用;栀子花15克用白糖30克腌半天，每取少许，泡茶饮。
3、胃脘痛：栀子7-9枚炒焦，加生姜适量，水煎服;栀子根30克、冰糖20克，炖服。
4、气管炎：栀子10克、鲜栀子根30克，水煎服。
大家都知道盐水刷牙对牙齿具有消炎美白、防口腔溃疡、口臭的作用，虽然好处多，但是长时间用盐水刷牙对牙齿也会有一定的副作用，容易磨损牙齿表面的牙釉质，给牙齿带来不适，尤其是遇到冷酸甜热等刺激的食物，就会出现疼痛的情况，所以说为了牙齿健康，在有牙齿出现问题的情况下，比如口腔溃疡、发炎等可以用盐水刷牙。
盐水刷牙的好处
预防蛀牙
口腔中的分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，用盐水刷牙在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症，并且食盐中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。
消炎止痛
盐水有消炎、杀菌的作用，盐水刷牙对于牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症有一定的辅助作用，能够改善口腔不适症状。特别是青盐，其清热消炎的作用更佳，可缓解上火牙痛之苦。
消除口臭
淡盐水是可以起到杀灭口腔细菌的功效，而减少口腔内细菌的繁殖，而起到消除口腔异味的作用的。
拓展资料：
盐水刷牙的坏处
破坏口腔自然防御功能
用盐水漱口后，细菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因为盐水将口腔中的细菌斩尽杀绝的同时，也会将起着防御保护作用的口腔黏膜破坏了，为接下来细菌的快速恢复创造了有利条件。
牙齿色素沉着
长期用盐水刷牙，牙齿表面就会容易累积沉积色素和污垢，继而会引发火灾加重牙龈炎和牙周炎。
易导致牙龈出血
牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。
损坏牙釉质，导致牙齿敏感
因为盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。因此，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。
对心脏不好
身体摄入过多的盐对心脏及血压不利，平时喜欢吃咸食的人不仅牙周病患病率高，而且患高血压和心脏病的概率也高，然而长期用盐水刷牙难免会摄入盐分，相当于无形中增加了心脏疾病的风险。
因此，刷牙应该用牙膏牙粉，最好不要用盐，更不要每天都用盐刷牙。可以适当的用盐水漱口。
饮食养生
运动养生
