养生美白

2019-10-19 │ 养生美白 美白养生方法有哪些

美白方法 辣妈小S的美白保养心经

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“美白方法 辣妈小S的美白保养心经”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

小S一直是个话题人物,从小时候的巨丑的照片到现在的万人迷形象,她的转变时很多女性的理想。尽管已是三个孩子的妈妈,但是她的皮肤依旧紧致、白嫩,她的美白方法有哪些呢?请看看下文的介绍吧。

美白方法

美白心经一: 番茄

每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。

番茄中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

美白心经二:豆腐

豆腐以大豆为原料,营养丰富,素有植物肉之称。

豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有可以促进血液循环的维生素E,和女性荷尔蒙相似的大豆异黄酮,而且豆腐的热量较低,对女性而言,可谓是天然的美容食品。

美白心经三:柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

美白心经四:牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。

美白秘方

方法一 :枸杞泡茶熬汤喝出白皙红润

原理:枸杞能补肝shen,还能改善脸部气血,对眼睛也有好处,长期食用,皮肤能白皙红润。

操作:每日取适量枸杞放入开水中泡茶饮用,也可用枸杞做成汤类。

方法二 :柠檬汁涂脸可美白祛斑

原理:柠檬被誉为维生素C的仓库,具有极强的美白祛斑效果。

操作:除了每天饮用一杯柠檬汁,还可将新鲜的柠檬汁涂抹在脸上,保持15分钟洗净。但由于柠檬是感光水果,所以用完后千万不能马上去晒太阳,否则会加速黑色素的产生及色斑的出现。

方法三 :珍珠粉混合牛奶涂脸祛斑去黑头

原理:珍珠粉不仅能美白,还能祛斑、去黑头,改善痤疮皮肤。

操作:将珍珠粉于适量牛奶混合,再涂抹在清洁好的脸部肌肤上,20分钟后用清水洗净即可。

美白小窍门

1. 化妆品使用的有关留意知识,因为良多化妆品中含有过量的汞和重金属成分,很轻易让肌肤遗留雀斑,禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的产品,由于副作用太多,会造成上良多的副作用,严导致重毁容。

2. 关于清洁护理的知识的有关留意,对于常上彩妆的皮肤,必需按期清洁及保养,以免造成粉垢及色素沉淀。慎用各种有创伤性的治疗。

3. 对于内补的知识留意,要饮食摄取均衡,并多食用含大量维生素成分的食品,少吃刺激性食品,像辣、酸、酒,尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

吃得越多,老化会越快,引致玄色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。并保持适当运动及充足的睡眠。

4. 留意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血,可选用养颜口服液,同时配以服用维他命C;饮食上宜吃有益于预防晒斑的食品,像西红柿,桔及苹果等。

5. 避免食用色素含量高之食品、饮料。防止毛孔梗阻,保持毛孔畅通。

6. 留意防晒、留意月经情况、不要盲目减肥、防止各种电离辐射等等情况,它们都会对美白护肤起到作用的。

结语:以上就是小编为大家挖掘的辣妈小S的美白保养心经,各位爱美的女士都学会了吗?美白的方法有很多,大家应该根据自己的实际情况来制定自己的美白保养方法哦。

扩展阅读

小S的美白保养法


尽管已经生了2个孩子的小S,身材却依旧火辣,肌肤白皙紧致如昔,让人不得不感叹其独家的保养心经和名人养生方法。那么小S到底是用什么方法来保养的呢,下面就和小编一起去了解下吧。

小S的饮食美白保养法

保养方法一: 番茄

每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。

番茄中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

保养方法二:豆腐

豆腐以大豆为原料,营养丰富,素有植物肉之称。

豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有可以促进血液循环的维生素E,和女性荷尔蒙相似的大豆异黄酮,而且豆腐的热量较低,对女性而言,可谓是天然的美容食品。

保养方法三:柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

保养方法四:牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。

美容护肤

1.角质型肤色晦暗

你是不是经常晚上不卸妆就睡觉?点数一下自己的肌肤护理品,是不是以化妆水为主,自己几乎不涂润肤霜?是否在早晨洗完脸后,觉得皮肤紧绷干燥,或者为了让护肤品被吸收得更充分,总是使劲揉搓皮肤?皮肤是不是不那么容易上妆了?最近是否经常在外面吃饭?如果生活中出现了这样的状况,皮肤表层的角质层失去了光彩,肌肤才会显得暗淡无光。解决这一类型的皮肤暗淡,在去除老化的角质层的同时,还要给皮肤美白补水。第一步首先是清除堆积在皮肤表面上的废弃物那些老化的角质层,比如每周做1~2次磨砂护理。这里要特别提到对嘴唇的护理,因为唇膏中一般都有色素,如果卸装时不清洗干净,长年累月就会导致色素沉着,纯色瘀紫,易起皮,脸色自然不好看。

随着年龄的增长,女性的皮肤容易走向干燥型,而对策莫过于大量地给皮肤喝水。千万不能只是早晚用化妆水就够了,要朝着皮肤总是湿漉漉的补水标准努力,感到深层也吸收到了足够的水分才行。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水,有细小的皱纹的部位还应涂上美容液,每隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。

产后的女性,皮肤容易松弛和长皱纹,皮肤表面由光滑变为凹凸不平,在光线下的阴影部分就成了晦暗的颜色。为了消除阴影,需要加强肌肤美白和弹力。具体说,就是使用具有除皱、收缩面部轮廓的护肤品。

2.血流不畅型肤色晦暗

随着年龄的增加,不仅是皮肤,全身的新陈代谢都在退化,血流也会逐渐不畅。这些毛细血管决定了皮肤的光泽与神采,因而,用按摩等护理来弥补尤其重要。由于血液循环和新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗,很难一朝一夕改善,所以要时常保持肌肤活力,蒸气毛巾就很有效。将毛巾侵入水后拧干,放入微波炉里加入,卸妆后敷在脸上,可以温暖脸部,促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸气毛巾,还能促进全身血液循环和新陈代谢。

使滞留的血液恢复通畅,最有效地方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的妈妈们,血管自身变细,皮肤机能下降,这时候就更加需要外部按摩。按摩最大的功效就是促进血液循环,从根本上来解决肤色晦暗的问题。不要嫌按摩麻烦,其实不需要什么特别的技巧,每天涂上乳液后,在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

小S的美白保养

小S美白秘诀一:脸部美白产品擦身体

怀孕期间的小S身体肌肤容易出现暗哑,特别是肚皮周围,皮肤容易变松和暗沉,小S会用脸部美白精华来涂抹在身上令她不满意的暗色肌肤上,每天进行充分的按摩和保养,一个月之后就可以让肌肤焕发白皙的光彩了。

小S美白秘诀二:每天一支美白饮品

小S私底下非常喜欢吃色泽鲜红的菜品,红茶等饮料也是十分热衷。这些色素容易沉积的食物很容易让皮肤暗黄,所以小S会每天喝一支美白饮品,不仅能增强肌肤胶原蛋白,维持弹性紧致,还可以从内而外地白回来呢,还适当的选择一些养生珍品,美白效果也非常的好。

小S美白秘诀三:经常泡温泉

温泉中含有许多矿物质,定期泡泡温泉可以让肌肤回复弹滑水润,而且还可以让身体肌肤变得更为白皙哦。小S私底下经常跟老公一起去泡温泉,而且专去不让带小孩的私人会所,好好给身体放松的同时皮肤也会慢慢白回来哦。

小S美白秘诀四:定期做脸部毛孔护养

皮肤暗黄色素沉积是因为毛孔中的杂质没有完全排出来,早些年也会看到小S对着镜头挤毛孔的画面,而如今她会专门进行毛孔护理,通过特殊仪器将毛孔内的脏东西导出来,再进行毛孔的修复,毛孔清理干净了,整个面部当然就会白嫩起来。

结语:小S的完美身材完全不像是有三个孩子以后的身材,从小S的保养方法可以看出来,小S是非常注重生活细节的人,从生活中找到许多美白保养的方法,如何你也想拥有产后好身材,赶紧去学习下小S的方法吧。

宋慧乔的美白心经


透明洁净的肌肤、纯净的眼神与丰盈的嘴唇让宋慧乔注定成为最出色的化妆品模特。从过去可爱的少女形象蜕变成精致的都市女郎,最近又被选为某品牌的形象代言人,谈起形象的升级保养,嗜白如命的她说美白保湿最重要。

美白首推柠檬汁

美白档案--首推柠檬汁

我是个嗜白如命的人,美白是我最关注的保养。不过无法避免的经常化妆、拍片压力大、睡眠不足等等都会让自己显得很憔悴,也很容易造成黑色素沉积。每天敷美白面膜,勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课,只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。此外,饮食也需要注意,像我平时很少吃巧克力、可乐、红茶这些刺激性的东西,除了多吃水果,平常也可以补充一些复合维生素;养颜美容的饮料可以多喝,比如人参茶和柠檬汁,人参的养分可以加速血液循环,有红润脸色的功效,而柠檬具有美白作用,从里到外才能强化美白。

美白心经:

在家的时候,可以把一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在脸部,一段时间风干后用清水洗净,蛋黄里含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素,是很多美白产品中必含的元素。

在片场的时候,每天拍摄前做个净白清透面膜,可以让妆效更自然;工作结束后用到锁水滋养睡眠面膜,节省时间。

裸要自然和健康色

我本人比较喜欢裸妆的效果,但是有的裸妆显得特别没有生气。我觉得真正的好皮肤不是靠粉底,而是即使不化妆也发出光彩的光滑健康的肌肤。但是,演出多的时候,脸颊周围很容易变得干燥,基础化妆时要多补充水分,一定要先用保湿精华打底;上隔离霜时,必须要先涂抹防晒霜;口红我个人比较偏爱桃红色、玫瑰红等自然的颜色。此外,我还有一个绝招,每当压力堆积时,我会用清新的沐浴产品洗个半身浴,能消除紧张和压力。

我其实一直坚持着身体健康管理,特别想和大家分享的一些心得,一个是运动前后必须做一些伸展运动,放松肌肉;吃饭时,要享受慢餐,尽量避免为了简便而吃快餐;不要等到渴了才喝水,这些对于健康都很有帮助。身体健康,皮肤自然也才会好看。

裸色美肤心经:

最好不用带亮粉的化妆品,容易让人显得老成。

一定记得用腮红,杏色很适合亚洲人,但是搽腮红前一定要先在化妆纸或手掌上弹弹后再搽,否则容易涂成一团。

喷雾要随身携带,可以缓解卡粉、脱妆的问题。

美白小秘方 小S的饮食美白秘诀


目录:

第一章 白皙是美 饮食美白

第二章 辣妈小S的饮食美白保养心经

第三章 女性越吃越白的饮食三秘方

是不是一直念叨着美白呢?尝试了各种各样的美白方法,千万不要忽略了美白食物这一环哦。好吃的食物,不仅美味可口,还可以帮你打造白皙的肌肤,赶快来试一下吧。

白皙是美 饮食美白

在很久之前。西方人热衷日光浴,追求麦色皮肤,以示自己经常有闲暇度假、地位很高。而在东方、深色皮肤是劳苦大众的标志、有钱人则白白又胖胖。近些年来,由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等,吓得西方女性也不敢再大肆曝晒。美白保湿渐渐成了一致的审美标准。

白皙是美的这个观念,千百年来一直被世人推崇。西方国家有伊丽莎白一世女王因其白皙的面容而被赞誉为有圣女一般的容貌;而我国,早在《诗经-卫风-硕人》中即有赞美女子手如柔荑,肤如凝脂的诗句;更有李渔在《闲情偶寄》声容部中说:妇人本质,惟白最难。多受精血而成胎者,其人生出必白可见,白于中国也是一贯千年的审美观,所以追求美白的队伍永远趋之若鹜。当然,想拥有凝脂般的肤色,一定要标本兼治,除了敷面膜等外在的保养,饮食美白更是内在调养的良方。

美白护肤品不仅仅在你的化妆台上,在你的化妆袋里,还在你的厨房,在你的餐桌上!饮食美白因为安全健康,越来越受许多人的关注,成为美白新理念。

辣妈小S的饮食美白保养心经

辣妈小S又爆怀上第三胎,尽管已经生了2个孩子,小S的身材却依旧火辣,肌肤白皙紧致如昔,让人不得不感叹其独家的保养心经。

美白心经一: 番茄

每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。

番茄中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

美白心经二:豆腐

豆腐以大豆为原料,营养丰富,素有植物肉之称。

豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有可以促进血液循环的维生素E,和女性荷尔蒙相似的大豆异黄酮,而且豆腐的热量较低,对女性而言,可谓是天然的美容食品。

美白心经三:柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

美白心经四:牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。

女性越吃越白的饮食三秘方

下面为求美的朋友准备了三条通过饮食达到美白的原则,主要以补充维生素达到抗氧化、摄取矿物质增添健康气色为主导。希望美女们都能手如柔荑,肤如凝脂 ,成为扮靓春天的风景线!

冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。想要由吃来淡化肤色比较慢,饮食美白主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色,大厨说最方便的就是吃深绿色蔬菜,因为花青素多,有很丰富的维他命C,但是维他命C怕热,像用深绿花椰菜做沙拉就很好,饮料方面,豆浆异黄酮多、抗氧力强,水果呢,在家加水1:1打汁喝很健康。

每天一餐沙拉,选对酱美容效果加倍

生食是保存蔬果抗氧力最好的料理,大厨建议每天一餐单吃常温的沙拉做体内环保,下面3种精选酱料,保证吃不胖、还加倍美容喔。

①原味优酪+水果:市售优酪糖分多,生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱,是日本风行的做法。

②橄榄油:精纯的橄榄油,可以带来好的胆固醇,製造出美容最需要的女性荷尔蒙,一点点就很美味。

③芝麻油:韩国人的最爱(她们皮肤都好好!),用冷压製造最好,有丰富维生素A,抗老效果不用讲。

饭后不喝茶,动物铁质打造恋爱好气色

铁质是让脸色白里透红的重要元素,尤其动物铁质人体吸收率高,选红肉最好,但不是餐餐有肉就够喽,饭后饮料也有学问,维生素C能促进铁质吸收,像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒,而容易氧化的咖啡或茶,则会让养份摄取功亏一溃。

每天30种食物,相乘出最强美肌配方

前阵子保养品界主打抗氧化时,大家开始正视自由基有很多种,所以保养品添加越多种抗氧成分越有效,这观念在吃也是一样,像防癌协会推广天天五蔬果,日本人更是疯每天30种食物,互抵互补最健康的理论,欧阳菲菲就曾推荐这是她常保肌肤透亮的秘诀。要每天吃到30种食物并不难,算算一碗简单的担仔面,就有七八种素材!

结语:尽量少用美白类的化妆品,安全性得不到保证,而选择饮食美白,则安全又健康。想要拥有白皙透明的脸蛋,就赶紧加入到饮食美白的行列中来吧,你也会和小S一样拥有美白肌肤。

怎样美白 8种营养蔬菜美白方法


美白的方法很多,怎样健康的美白是一件很重要的事情,在日常生活中,美白有着许许多多的小窍门,这下小窍门不仅很方便还很实用,感兴趣的你可以跟着小编一起去看看,了解一下如何美白,美白的日常里程及方法。

白萝卜

中医认为,白萝卜可ldquo;利五脏、令人白净肌肉rdquo;。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

豌豆

《本草纲目》记载,豌豆具有ldquo;去黑黯、令面光泽rdquo;的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。

胡萝卜

胡萝卜被誉为ldquo;皮肤食品rdquo;,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

丝瓜

丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

芦笋

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

日常美白护肤小窍门

1、双重洗脸

皮肤的清洁非常重要,尤其是面部肌肤的清洁,一旦你忽视了脸部的清洁,第二天你会很明显的看到肤色的暗沉,说不定一个痘痘就冒出来啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗脸哦!入睡前须把皮肤清洗干净,清洗时先把清洁霜涂在脸上,然后再用面纸卸妆,卸妆后一定要用香皂洗干净。

2、常按摩皮肤

或许我们对皮肤按摩会比较少,只是偶尔的有时间就对皮肤待遇好点。但是按摩对肌肤是大有好处的哦,可使我们的皮肤更细腻光滑呢!so有时间就对我们的皮肤进行按摩吧,别偷懒啊!尽量选择香料少的洗脸香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫涂在脸上,以中指与小指按着由下往上,然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。

3、多吃美容食品

对于吃嘛,这可是所以女人共同爱好呀,呵呵,而且都是些垃圾食品呢。虽说垃圾食品对我们不好,好吃也没办法,我们没有能力抵御它!但这里可不是,我们是要吃些对美容有帮助的食品哦!日常膳食中要多吃点美容食品,如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润,还有健美和防皱作用。

4、用好醋

醋,我一直知道它对美容是有好处的。曾经听说用水添醋可以美白牙齿,so我用了一段时间的醋刷牙,但是那个味实在是有点怪(因为我是不喜欢吃醋的),没坚持几天就放弃了,当然效果也不是很好啦!这里我要讲的是醋对皮肤的美容作用。醋有一定的美容作用。

其方法是

在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升,加温水300毫升洗头,可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

5、睡前饮杯冷开水

大家有没有睡前喝水的习惯啊,我没有,而且同学说睡前喝水早上醒来脸会浮肿的,我们是更加望而却步呢!但是美容大师认为,这一杯冷开水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。

6、在空调室内工作宜多饮水

很多jms肯定是在空调室里面工作,在空调室中虽说很舒服,但更应该注意我们的皮肤保养啦!冬季,空气中所含水分极少,而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥,远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水,皮肤便不致于干燥。

7、用桔皮水洗澡

一直知道桔皮是很有用处的,以前感冒了经常喝用干桔皮熬的桔皮水,对感冒特别有效!现在知道用桔皮居然能够美容,不错,以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。

8、正确使用护肤品

护肤品相信大家都是在用的,可是涂抹护肤品的时候也是有方法的哦!精华、乳液还是水类、霜类的护肤品,最好都在涂抹前用双手揉搓10下,用手温给护肤品加热,然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后,再揉搓10下,轻轻按压全脸,帮助提高吸收,你的小脸会更红润健康哦!

结语:以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。并正确使用护肤品,护肤品,小编相信大家都是在用的,可是涂抹护肤品的时候也是有方法的哦!精华、乳液还是水类、霜类的护肤品,最好都在涂抹前用双手揉搓10下。

姚笛美白护肤心经


这位可爱甜美的公主,姚笛在海选现场,千万人中,一眼就被记者看见,属于那种冷冷的非常吸引人的姑娘,在人群中,一般她没有什么过多的动作,但是就能吸引到注视的目光,特别是眼神中流露出的眼波中有半冷半热的情景,得到众多的男生的倾慕。 可爱甜美的她护肤有自己的一套好方法,下面就跟大家一起分享她的护肤心得。

关于姚笛

姚笛,1982年3月17日出生于浙江嘉兴,毕业于北京电影学院表演系2001级高职。从小家境富裕,曾经在杭州市艺校学习越剧专业,在越剧中一直饰演林黛玉这一角色,并由此对《红楼梦》产生了深厚情感,在家人及朋友的支持鼓励下参加了红楼梦中人的选秀,想借此机会来圆自己的红楼梦,成为一名实力派的演员,最终,姚笛成为新版《红楼梦》中王熙凤的扮演者。

美白方法

姚笛本是黛玉组的冠军,没想到饰演的是风风火火的王熙凤,黛玉和王熙凤是两个性格各异的角色,但是演技精湛的姚笛拿捏起来却很有分寸。姚笛表示,在护肤方面,自己最喜欢用绿茶水代替爽肤水使用,因为绿茶里含有多种维生素和抗氧化剂,其中的维生素A可以促进皮肤修复,增加弹性,维生素C可以美白,还可以淡化痘印,维生素E可以防止氧化,可以有效消炎并美白肌肤。

清洁不当引发红血丝

妙计:洁面乳

姚笛的护肤心得是要让肌肤长期保持光泽,彻底的清洁很重要。因为清洁品选择不当,也很容易引发或导致肌肤变薄,从而产生红血丝。

小S林志玲美白方法大PK谁是美白天后NO.1


2011年的4月15日,林志玲和小S空降北京,与蔡康永一起为我们奉上了一场集幽默于一身的美白pK大战,小S辣评林志玲,林志玲惊爆自己多年的美白秘诀。

林志玲的美白秘诀:

1.阴天也要防晒。

对于紫外线来说是每时每刻都要存在的,即使是在阴雨的天气,虽然阳光比较弱,我们依旧要每天使用防晒产品。

2.每天一定要补充足够的维生素C。

美白不仅需要美白产品的帮助,而且需要身体内部的调理。所以我们在日常的饮食中要多食用含有大量维生素C的产品,例如橙子等,如果没有时间,每天也一定要定量补充维生素C含片。

3.室内防晒很关键。

特别是现在的办公室一族,每天呆在室内的时间差不多在12小时左右,所以在室内也要涂抹防晒霜,而且最好可以按照不同的时间进行补涂。

4.多喝水,特别是柠檬水和薏仁水等。

每天虽然我们也在喝水,但是一定要补充多种不同功效的水,特如蜂蜜水有很好的润肠效果,而薏仁水有很好的排水效果。

5.脖子的防晒也不可忽视。

脖子的防晒是很多人都会忽略的,所以我们在每次擦防晒霜的时候一定要顺手擦到脖子,而且在晚上也要注意对脖子的卸妆工作哦。

小S的美白秘诀:

1.全身防晒很关键

防晒不仅仅是脸部的问题,而是全身一起才有用的。特别是夏天我们的胳膊和腿部也长期暴晒在紫外线中,所以对于身体部位的防晒要加强。

2.外出游玩,防晒辅助小工具必备可少

对于小S来说要经常带女儿一起出去玩,所以在出门时候会戴个铁面罩,这样可以完成把脸部隐藏在面罩中,阻隔紫外线的侵害。

3.定制好属于自己的美白时钟

定时补防晒也是我们一直在强调的一个问题,我们要根据自己肤质的不同,定制不同的美白闹钟,基本上维持在2-3小时补充一次防晒是最好的效果。

4.每周要定期的用去角质产品清洁

对于很多人都有这样的困扰,总觉得美白产品很难吸收。其实只要我们做好肌肤的清洁工作,把肌肤整个底层通道打通,这样就很便于美白产品的吸收了。

大s传授快速美白的方法


初秋温度时高时低,皮肤很容易出现问题,在对抗各种肌肤问题的同时,可不能忽略了美白的重要性啊!下面大家就一起看一下大s的快速美白的方法有哪些吧!

一周两次发膜,对抗日晒

想必你早就发现,头发的问题总是特别的多。你会发现,即使每天洗头还是觉得不够清爽;经常染、烫、吹,头发会变得更加干燥。

大S温馨提醒:和我们皮肤一样,头发也怕晒,虽然它不会像肌肤一样因为过度日晒而生出皮肤炎症,但是会令秀发的美丽和光泽大打折扣哦。秀发经过夏日的暴晒,渐渐失去水分,变得发黄、干燥,容易断裂。进入多风而干燥的秋季之前,一定要将秀发调养过来。清洁的时候,一定要选择起泡性能较佳的,洗发时候利用泡沫,仔细清洗,千万不要用力搓揉,尽量使用可以补充蛋白质的专门护发素,以保护头发。

美白保湿集结,给肌肤补充失去的能量

经过漫长的夏季,你会发现原来娇嫩的肤色已逐渐远去,这个时候你需要一场美白保湿集结法,为你的肌肤减去暗沉,减去毒素,减去悠长夏日沉淀的种种伤害。

大S温馨提醒:而且还要加上净白,加上滋润,加上通透亮泽水水润润的肌肤。集结法可以澄净你的肌肤,带给你秋日的第一道惊喜!一周一到两次的美白保湿面膜,用后会感觉脸部特别清新,水水嫩嫩,美白的效果感觉最明显。

身体大清理

经过一个夏日的煎熬,你的肌肤抵御外界侵害和减缓疲劳的能力都开始减弱,肤质不再那么柔滑,细纹也会慢慢出现。如何才能让肌肤一直都坚实饱满,充满弹性呢?

大S温馨提醒:我们可以来一次全身去角质,可帮助养分被皮肤吸收,但如果皮肤真的很干去角质后可能会产生刺激,不妨局部去角质。每周1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位,如手肘、关节、前胸。在去角质的时候,我们通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足,甚至是深处组织,使更多氧气及养分送至细胞。

保养双腿和手足

经过一个夏天凉拖和高跟鞋的折磨,双腿和双足的粗糙、干燥程度可能不亚于秋后的丝瓜。

大S温馨提醒:腿部和足部皮肤缺水也缺油,首要之务就是补水及给油。趁着沐浴后水分尚滞留在皮肤表面时,加上身体保湿乳液的滋润就可以将水分留住,一个星期再搭配1―2次的去角质。晒黑的手部除了去角质和美白护理外,千万别忘了保湿。将喝剩的牛奶袋,泡在温水中,将双手放进去,十分钟后洗净涂上保湿霜,只要做两到三次就能看到很好的滋润效果。

大s传授的快速美白的方法可是很有效的哦!赶快试一下吧!

夏季水果美白方法


女性们对于皮肤美白的追求,从各大品牌的美白产品就足以证明是多么的渴望。每个女孩子都想美美白白的,有了好肤质,不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,就请多吃下面这些美白水果啰!

1、柠檬

主要美白成分:维他命C。

说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。

其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

2、樱桃

主要美白成分:维他命A、C。

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

另外,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

3、西红柿

主要美白成分:维他命C。

西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。

4、柚子

主要美白成分:维他命C

每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。

另外,也可以通过饮料的方式,例如蜂蜜柚子茶来美白。

有美容医师认为,服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到改变体质的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而对症的食物则能斩断黑色素的根,使制造黑色素的工厂停产,这样的美白效果才会更长久。

5、草莓

主要美白成分:维他命A

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。

另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。

草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

6、菠萝

菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。

食用菠萝要做安全性测试,因为有些人天生对菠萝过敏,一旦使用就会腹泻呕吐;同样,因为菠萝的效果十分强大,有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,是可以美白调节肤色的好办法。

7、芦荟

在日本,芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场,有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。

芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物,它有对人体细胞组织的再生、保护作用,抗溃疡,增强内脏功能,调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露,少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

8、猕猴桃

主要美白成分:维他命C

猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。

小S叫板大S美肤记


已是两个孩子妈妈的小S,不但身体越来越凸凹有致,而且皮肤也越来越白皙。兴致高昂的小S自封美白大帝更有叫板大S美容大王之势,并大方在小S语录中分享她的美白方法。

小S美容语录你可以不爱逛街,但不能不敷面膜。面膜充足的美白精华可是肌肤大餐,小S笑成自己还有在后台敷面膜而吓到工作人员的经历。美白产品我只要专业的小S认为专业美白产品从选材,制作工艺到安全性都更值得信赖。吃东西也要注意美白功效有着两个宝宝的小S可比从前更注意肌肤内调保养,比如红枣薏仁粥、木瓜炖燕窝等,都是很多女星常食的美容养颜粥,不但滋阴补血,还能美白润肤呢。

第一点:保湿最关键

踏踏实实地迈出美白美丽的第一步保湿。它可以把冬天疏忽护肤欠下的债缺水等还了,从而把美白皮肤的基础打好。因为美白只有在水润润的健康肌肤上进行,才是安全而高效的。

记得要给新鲜的皮肤添上层层滋润保护哦,否则春风一刮,很容易榨取皮肤中的水分。开始大量补水吧,同时别忘了再加一点点油。使用保湿功效的化妆水,要那种相对稠稠的、粘粘的(因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分),还要再加点油,用那种含一点点油的乳液,因为适当的油可以锁住水分。

第二点:美白首要防晒

有人觉得很奇怪,春季那么和煦的阳光也要防晒吗?美容专家给出了肯定的答案。研究证明,阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的,其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚,一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层,令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创,久而久之,使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。

春季最好能选用乳液状或水状的防晒品,能在提高皮肤对紫外线的耐受力之余补充皮肤水分、滋润肌肤。为取得更好的防晒效果,出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。除了防晒乳液,还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能隔离紫外线,还能隔离彩妆、脏空气。有的隔离霜还具有SpF值,一般选择SpF8左右的即可。

第三点:DIY美白调理

1、酒糟+温水,用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦),然后敷在脸上8分钟就OK了,不过要先在手上试用哦,过敏就不好啦!

2、甜酒酿,取适量甜酒酿,并且把里面的米也磨碎,然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收,一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK,记住要试用!

3、清酒化妆水我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手哦。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了,等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。

第四点:美白滋养

精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤打扫干净后,就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含了美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精华一般是美白全系列中成分最集中、功效最显著的产品,所含的有效成分能直接穿透表皮层。选对了适合自己的美白精华液,美白效果会非常明显。

第五点:美白面膜

面膜是肌肤的超级保养品,美白面膜效果甚佳,可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分,通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式,使肌肤表面的温度升高,从而令毛孔张开,美白成分迅速被吸收。

蜂蜜果蔬去皱美白面膜DIY

1、鸡蛋1个,蜂蜜1汤勺。取出蛋清,加入蜂蜜搅拌,均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处,闭目养神,待其自然风干,30分钟后用清水洗净。每周2~3次。能润肤除皱,驻颜美容,营养增白。

2、橘子1个,蜂蜜1汤匙,医用酒精少许。将橘子洗净,连皮一起捣烂放入碗中,加入蜂蜜及少许医用酒精,搅拌均匀后,放入冰箱2~3小时,取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处,约20分钟后用清水洗去。此法不仅能祛除皱纹,还能润滑皮肤。

3、西红柿1个,蜂蜜适量。将西红柿洗净切碎榨成汁,加入适量蜂蜜,调和均匀,涂抹于面部,待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次,每次20~30分钟。

传小s主持春晚 辣妈小s完美身材如何炼成


近日有消息传春晚主持人换血,马年的春晚将由台湾主持一姐小S主持,这可惊呆了不少小伙伴。要知道,小S是出了名的爱吃男明星豆腐,要是让她主持春晚,恐怕父母们都会被吓到吧。那么到底这个消息是不是真实的呢?小S那火辣的身材是如何保持住的呢?想知道答案,快去下文了解下!

传小s主持春晚 央视称没有的事

从开始选导演起,春晚的话题就一直不断的被讨论,春晚的主题曲、春晚的阵容、春晚的风格、春晚的主持人等等,都是大家乐于关注的事情。

前几日,有媒体称春晚主持将大换血,朱军董卿等老牌主持人今年可能失业,不会出现在春晚舞台。而近日又有消息称,冯导已将橄榄枝抛给了麻辣主持小S和综艺一哥何炅,二人将携手登上春晚舞台主持晚会。

小S素有爱吃男明星豆腐,口无遮拦的大尺度主持风格,不敢想象若小S主持春晚会否将所有男明星调戏个遍。网友们也诉苦称:若小S上春晚,一定很闹腾,恐怕父母的心脏收不了。

24日,央视春晚的官方微博更新称这事儿真没有就此事给予了否认。

小s减肥方法

小S的火辣身材是如何练成的

小S 是现代娱乐时尚圈里的一个当红辣妈,身为三个孩子的母亲,身材依旧那么完美,那么,小S的火辣身材是如何练成的呢?

小s产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出,剖腹产的小S,做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了,她的胸部因为哺乳的原因,已经升级到70E罩杯,而搞怪的小S更口出狂言,幻想可以减肥不减罩杯,让自己的身材空前伟大。

1、前两周不吃水果

亲朋好友送的补品,她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分,所以尽可能不吃水果。

2、勤擦除纹霜

小S天天抹除纹霜,让自己的妊娠纹可以消失,在她坚持不懈的努力下,她身上一条纹都没有。

3、穿调整内衣

为了让自己的狂言可以有实现的一天,小S还穿上了调整型内衣。据报道,产后第一次穿上调整内衣的小S,第一句话就是欢呼:天啊,我终于看得到自己的脚趾头了。

小S火辣身材饮食妙大揭秘

小S那前凸后翘、性感火辣的魔鬼身材不知道迷倒了多少少男少女们,特别是腰、臀部位完美的S曲线,是MM们永远追求的梦想。想知道小S是如何减肥的吗?今天小编就和你一起来分享小S明星减肥的秘籍,让你也轻松拥有迷人的S曲线。

1、养成良好的饮食习惯

小S说遏制住饥饿感也就掌握了减肥瘦身的关键。当你的体重变得标准时,你会更自信,更富有活力。而养成健康的饮食习惯就能帮助你很好地管住自己的嘴巴。另外,健康饮食也是成功减肥的最佳减肥方法。

2、多喝牛奶

小S也喜欢喝牛奶,牛奶中所含的钙质能帮助加快脂肪燃烧,对减肥瘦身有很大的帮助。另外,喝牛奶能增加饱腹感,有效降低食欲。小S每天都会饮用2-3杯牛奶能,以达到更加理想的减肥效果。同时,牛奶还是美白养颜的瑰宝哦,这就是为什么小S的身材能够保养这么好的原因啦。

3、少吃多餐

小S说尽可能养成这样少吃多餐的小习惯,饭后不要立即坐下,可以多走路散步,这样不仅有助于消化,而且能够使代谢加快,增加腿部脂肪的燃烧,减少臀部赘肉滋生的机会。但是,这种方法要坚持才能见效。

4、三餐都吃

小S说我三餐都吃,但淀粉只吃半碗,主要是喝汤,粥、等营养丰富的减肥良谱,不用担心发胖;特别是晚上八点以后不吃东西,所以晚餐尽量早吃!

下面就是小S的减肥食谱。

1、人参竹笋顺气减肥汤

原料:鸡胸骨1副,蛤咧500克,竹笋切块500克,人参须25克。

制作方法:鸡胸骨烫过之后,把血水及浮油捞干净。将人参须、竹笋、鸡胸骨一起放入锅中,炖到水开为止。最后放入蛤捌,蛤咧开口即可。

营养功效:营养丰富的滋补食品可护肤美白,使皮肤更光滑红润,有肋消化,排毒、养颜、瘦身的功效。

2、 金针菇豆芽汤

原料:金针菇(干)30克、黄豆芽100克、木耳100克

做法:将所有材料加4~5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。

营养功效:小麦胚芽,舍大量维生素B1及卵磷脂,能协助脑力的发展,提升学习效能。金针菇内含丰富的营养素,有肋消化,排毒、养颜、瘦身的功效。

3、红枣百合银耳粥

材料:大米100克,红豆50克,红枣5颗,泡发银耳一朵,百合少许。

做法:红枣去核,银耳摘掉根部黄色物质,干百合泡发,鲜百合剥片。同时放在砂锅里,大米煮软,即可。鲜百合需要在粥快好时加入,煮2分钟即可。

营养功效:这款粥放入了可以补心瘦腹的红豆,补血养颜的红枣,润肺美肤的银耳及百合,功效不用说大家也会明了了。

4、养颜减肥鸡汤

材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

作法:鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。 红枣去核备用。冬瓜连皮切块。把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味即可。

营养功效:清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。

总结:不管小S主不主持春晚,很多人都还是非常喜欢她的,她那性感的身材是不少女人所羡慕的,如果你想练就这样前凸后翘的完美身材,不妨学学上面小S推荐的那些减肥方法吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《美白方法 辣妈小S的美白保养心经》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生美白”专题。

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