松仁的功效与作用 适当吃松仁能强筋壮骨
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的发展，人们更好注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《松仁的功效与作用 适当吃松仁能强筋壮骨》，希望能为您提供更多的参考。
对于松仁，大家都很熟悉了。这是松子的果仁，味道很好。很多人喜欢吃，而且松仁入菜来食用的时候，松仁的做法也是不少的。那么松仁的功效有哪些呢?都知道松仁的营养价值高，却不知道松仁的作用可不行啊!
松仁的功效与作用
众所周知，适当吃一些坚果，对自身健康非常有益，而松仁是坚果的一种，也就是说适当吃一些松仁，对人体健康很有好处。
强筋壮骨、消除疲劳
在松仁的成分里，还有很多钙、铁等微量元素，这些矿物质对身体机能有很好的作用。尤其在强筋壮骨、抗疲劳方面是很有效的。建议大家以后多吃些哟!
软化血管
在松仁中含有丰富的脂肪成分，有亚油酸、亚麻酸等。这些都是对人体非常有用的不饱和脂肪酸，在软化血管方面有着很好的作用。所以中老年人多吃松仁对身体有好处，是理想的保健食品。
延缓衰老、润肤美容
松仁含有丰富的维生素E，而维生素E的主要功效为延缓衰老、美容养颜等，因而常吃松仁，能起到延缓衰老、美容养颜的功效。
健脑、预防痴呆
松仁中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用;另外，松仁含有丰富的磷和锰，对大脑和神经有补益作用，因而是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
润肠通便
松仁富含脂肪、棕榈碱、挥发油等物质，能润滑大肠而通便、缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘、小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
松仁的做法
松仁罗勒烤南瓜
材料
南瓜，松仁，罗勒，橄榄油，粗盐，胡椒。
做法
1、南瓜洗净去皮，切成7厘米左右的厚片，用蔬菜花模切出花形。
2、将处理好的南瓜加入少许粗盐、胡椒，撒上适量的橄榄油，搅拌均匀后放在烤盘上。
3、烤箱预热至230度，将烤盘放入，烤10分钟后，再撒入松仁继续烤2分钟左右。
4、取出烤好的南瓜，撒上切碎的罗勒即可食用。如不喜欢罗勒，也可根据个人口味，换成其他的香菜。
紫薯银耳松仁粥
材料
大米，松仁，紫薯，银耳，蜂蜜。
做法
1、银耳去蒂撕成小块，洗净后，用温水泡发;紫薯洗净去皮，切成小方粒。
2、砂锅置火上，将淘洗干净的大米放入其中，加入适量的清水，大火烧开后，放入紫薯，待烧开后，改为小火。
3、往锅中放入泡好的银耳，待大米煮至软烂时(约30分钟，烹调过程中要用勺子多次搅拌)，撒入松仁即可出锅。
4、盛出一碗，放凉至60摄氏度以下后，加入适量的蜂蜜调味即可食用。也可用冰糖来调味，味道也蛮不错的。
结语：有关松仁的功效和作用，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对松仁又多了些认识了。很多人在吃松子的时候，都觉得松仁太油腻了。其实松仁在做菜的时候是非常好吃的，与其他的蔬菜结合在一起正好综合一下，味道非常棒!
扩展阅读
中药泡酒能够给各种疾病的治疗带来非常好的效果，因此，现代生活中利用重要来泡酒的人士越来越多，而中药泡酒的药材选择非常重要，各种药材的功效是不同的，会给泡酒的功效带来较大的影响，而且不同的药材能够泡出不同的药效，下面就来看看强筋壮骨的中药泡酒有哪些呢？
强筋壮骨酒配方
1、大生地酒
配方:杉木节50g 牛蒡根120g 地骨皮30g 大麻仁60g 生地120g 丹参30g 牛膝50g 防风20g 独活30g 白酒1500ml
功用:清虚热，祛风，活血，消肿。
制法:将上述药材一同捣成粗末，装入纱布袋内;放入干净的器皿中，倒入白酒浸泡，密封; 37日后开启，去掉药袋，过滤去渣，装瓶贮存。
用法:每顿饭前，将酒温热随量服用。
药材功效解析:杉木:活血止痛，主治脚气，痞块，骨节疼痛，带下，跌扑血瘀。 牛蒡根:祛风热，消肿毒。 防风、独活:祛风除湿，行痹止痛。 丹参:活血。 地骨皮:清热。 生地:滋阴补血。 牛膝:强筋壮骨。 麻仁:润肠通便。 此酒有清虚热、祛风、活血、消肿的功效;主治足胫虚肿，烦热疼痛，行步困难。
2、丹参杜仲酒
配方:杜仲30g 丹参30g 川芎20g 江米酒750ml
功用:补肾益肝，活血通络。
制法:将上述药材一同捣碎细，装入纱布袋内;放入干净的器皿中，倒入酒浸泡，密封; 35日后开启，去掉药袋，过滤装瓶备用。
用法:不限时，将酒温热随量服用。
药材功效解析:杜仲:性味甘、微辛，温，有补肝肾、强筋骨的功效; 丹参:性味苦，微寒，有活血祛瘀，凉血消痈，养血安神的功效; 川芎:性味辛，温，有活血行气，祛风止痛的功效; 此酒补肝肾，强筋骨、养血活血、祛风通络;主治肝肾虚，精血不足，腰腿酸痛，久痛络脉痹阻。
长期生活在沿海地区的人们似乎都容易患上一种疾病，那就是风湿关节炎，因为沿海地区实在是太潮湿。这类疾病可以说是终身疾病，想要治愈似乎有些艰难。而且一到变天的时候，关节就会提前感知，出现疼痛，让人苦不堪言。那么市场上出售的强筋壮骨丸真的可以治疗风湿类疾病吗?
简介
名 称：强筋壮骨丸(强筋英雄丸)
组 成：川乌(制)、草乌(制)、石 斜、党参、川牛膝、木瓜、续断、 马钱子(制)、钩藤、半夏(制)、 南星(制)、陈皮。
功用
祛风除 湿，散寒止痛，补益肝肾，舒筋活络，用于筋骨关节疼痛麻木、腰膝 酸软、口眼哺斜、半身不遂、左瘫 右痪。现代多用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、坐骨神经炎、肩周炎、额面神经麻痹、脑血栓形成等有上述表现者。
剂量
水丸剂： 每250粒重1g，温开水送服。老年 人1.2g(约20粒)/次，壮年人 1.8g(约30粒)/次，2次/日。
黄酒送服疗效更佳。7日为l疗程， 一般服用3—4疗程。
注意：孕妇禁服。
疗效观察
观察强筋壮骨丸治疗原发性骨质疏松性腰背痛的临床疗效，给临床合理应用提供依据。方法：选择原发性骨质疏松性腰背痛患者248例，随机分为治疗组和对照组各124例，分别口服强筋壮骨丸6g和盖天力片100mg，每天3次，均服2个疗程。结果：两组总有效率比较，有显著性差异(p〈0.05)。表明：强筋壮骨丸具有治疗原发性骨质疏松性腰背痛、延缓身高缩短、预防脊柱病理性骨折发生的作用，疗效明显优于盖天力。
坚骨壮筋膏大家吃过吗?坚骨壮筋膏其实是一味很好的中药方剂，应用也非常广泛，那么坚骨壮筋膏的功效与作用大家知道吗?不知道的话，赶紧来了解一下吧。
【处方】骨碎补3两，川续断3两，马钱子2两，白及2两，硼砂2两，生草乌2两，生川乌2两，牛膝2两，苏木2两，杜仲2两，伸筋草2两，透骨草2两，羌活1两，独活1两，麻黄1两，五加皮1两，皂角核1两，红花1两，泽兰叶1两，虎骨8钱。
【制法】上药加香油10斤、黄丹5斤，熬成膏药后温烊摊贴。又用血竭1两，冰片5钱，丁香1两，肉桂2两，白芷1两，甘松、细辛各2两，乳香、没药各1两，麝香酌加5分，共为细末。
【功能主治】强壮筋骨。主伤筋骨折后期。
【用法用量】临贴时撒于药面。
【摘录】《中医伤科学讲义》
通过本文对坚骨壮筋膏的介绍，我们知道坚骨壮筋膏还有很多其他的功效，大家要注意选择适合自己的中药方剂哦!希望介绍的这些坚骨壮筋膏的相关知识可以帮助大家健康养生！
在生活中，每人都希望自己、家人和相关的朋友亲戚都能够身体健健康康，全家幸福平安。在物理方面，我们可以通过健身房锻炼身体，强身健体，提高身体的免疫力。在内在身体方面，我们可以通过一些中成药调节人体的五脏六腑，达到养生的效果。本文就简单介绍下强筋壮骨的中成药有哪些。
强筋壮骨的中药，不知道大家了解多少。人人都希望自己身体健康，强筋壮骨。那么这个时候我们就要通过食用一些中药来达到强筋壮骨的效果，强筋壮骨的中药，有哪些？
一、鹿茸
1、中药功用 补肾阳，壮筋骨：用于肾阳不足之畏寒无力、阳瘘滑精以及阳虚不固之崩漏带下等。
2、中药剂量：1～2克。多入丸散用，或研粉冲服。
二、淫羊藿
1、中药功用 补肾壮阳：用于肾虚阳痿、腰膝无力，为性神经强壮药。 祛风湿：用于下肢风寒湿痹。
三、枸杞
1、中药功用 补肝肾，强腰膝：用于肝肾不足之腰腿酸痛无力，治腰痛常配。
四、杜仲、牛膝。
1、中药功用 祛风湿：用于风湿痛，尤以风湿性腰脊痛疗效更佳。
2、中药剂量：10～15克。
五、续断（川断）
1、中药功用 补肝肾，续筋骨：用于肝肾不足之腰膝酸痛、风湿痛及跌打损伤。 止血安胎：用于崩漏或妊娠漏血、胎动不安。配杜仲、白术、当归安胎以预防流产。
2、中药剂量：10～20克。
六、杜仲
1、中药功用 补肝肾，强筋骨：用于肝肾不足之腰痛、腰膝无力，常配续断。 暖宫安胎：用于肾经虚寒所致的妊娠漏血、胎动不安。配续断、菟丝子可预防流产。
2、中药剂量：10～15克。
强筋壮骨药酒
中医认为，酒性剽悍、疾利、先卫气而行，酒有活血化瘀、通经活络、振奋精神、驱寒散瘀、麻醉镇痛、消毒杀菌的作用。酒作为药引子使用，可以引药入经，直达病所，更好地发挥药物的定向治疗作用。酒作为溶媒与药物合用泡制药酒，能更好地提取药物有效成分，提高药物的治疗效果，适应复杂的病情；广泛用治多种疾病，因此酒为百药之长。
松仁作为一种保健食品，深受大家的喜欢，吃松仁的好处很多，不仅可以帮助我们很好的调节身体机能，比如防治心脏病，还有不错的美肤美容的作用，除了这些，松仁的功效与作用还有很多哦，感兴趣的朋友不妨来往下了解吧!
吃松仁能降低心脏病危险
多项研究结果表明，每天吃一把包括松子在内的各类坚果，能够有效地降低心脏病危险。
这是因为在松仁等坚果中，比较丰富的包含有对于人体心脏有益的健康脂肪、膳食纤维、植物固 醇、精氨酸和多种抗氧化营养素。
男性每周吃松仁等坚果2~3次，心脏猝死危险明显降低。
吃松仁可以增加身体能量
如果觉得自己的身体非常的累了，尤其是那些脑力劳动者和经常学习的夏普朋友们，如果经常学习或者工作的时间很长了以后难免会觉得自己的精神非常的累。
而且神经是非常的紧绷的，那么这个时候就可以适当的去吃一点松仁，这样对于缓解身体的疲劳是非常的偶好处的，而且还能够帮助修复受损的组织。
研究证明
松仁中含有的蛋白质可以有效降低身体能量消耗速度，能让人持续更长时间的保持住身体活力。
此外，松仁中还富含铁等元素，有利于身体传输和保存能量，同时也可以有效地帮助细胞产生能量。
延缓衰老、润肤美容
松仁含有丰富的维生素E，而维生素E的主要功效为延缓衰老、美容养颜等，因而常吃松仁，能起到延缓衰老、美容养颜的功效。
健脑、预防痴呆
松仁中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用;另外，松仁含有丰富的磷和锰，对大脑和神经有补益作用，因而是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
润肠通便
松仁富含脂肪、棕榈碱、挥发油等物质，能润滑大肠而通便、缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘、小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
松仁的健康食谱推荐
松子仁汤
材料
松子仁10克、黑芝麻10克、枸杞子10克、杭菊花10克。
步骤
将以上4味放在沙锅内，加清水800毫升，煮40分钟，取汤温服。药渣再加清水600毫升煮35分钟，取汤温服。每日1剂，早晚各服1次。
松仁玉米
材料
玉米粒、松子仁、盐、糖、黄瓜、红椒。
步骤一
玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用，鲜玉米需煮熟;松子仁，入锅小火炒熟备用。
步骤二
黄瓜，红椒切丁备用;锅入适量色拉油，下入玉米粒，加入盐和糖翻炒;最后加入黄瓜丁、红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘即可。
结语：关于吃松仁的好处，我们就介绍到这里了，吃松仁的好处其实还有很多，当然，吃松仁也要适量哦。夏季是养生的大好时机，吃松仁有益健康。今天，我们还和大家分享了一些松仁的做法，你喜欢吗?希望这些分享可以对大家有所帮助。
壮筋草是一种中药，除了日常我们知道的功效外，其实壮筋草还有很多其它方面的功效和作用的，我们马上来看看。
【来源】为豆科植物 杭子梢 的 根 。夏、秋采挖，洗净，切片，晒干备用。
【原形态】落叶灌木，高达2.5米。幼枝密被白色短柔毛。3出复叶，互生；顶端小叶矩圆形或椭圆形，长3～6.5厘米，宽1.5～4厘米，先端圆或微凹，有短尖，基部圆形，上面无毛，网脉明显，下面有淡黄色柔毛；侧生小叶较小，托叶披针形。总状或圆锥花序，顶生成腋生；花蝶形，紫色；花萼宽钟形，萼齿4，有疏柔毛；雄蕊10，2体。荚果斜椭圆形，膜质，长约1厘米，具网纹。花期4～8月。果期9月。
【生境分布】生于山坡、山沟、草坡、林缘或疏林中。分布辽宁、河北、河南、山西、陕西、甘肃、江苏、湖北、四川等地。
【性味】苦微辛，平。
【功能主治】舒筋活血。治肢体麻木，半身不遂。
【用法用量】内服：煎汤，2～3钱；或浸酒。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《陕西中草药》
对于壮筋草的功效与作用大家应该知道了吧，壮筋草有很高的药用价值，是很常见的中药药材，对我们的身体很有好处。
【药品名称】壮筋续骨丸
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【性状】 本品为棕褐色的水蜜丸或褐色的大蜜丸;味甘、苦。
【适 应 症】 补气活血，强壮筋骨。用于跌打损伤属气虚血瘀、肝肾不足证者。
【用法用量】 口服，水蜜丸一次20丸，大蜜丸一次1丸，一日2次。
【禁忌】 孕妇禁服。
【贮藏】 密封。
【规格】 大蜜丸每丸重9g，水蜜丸每10丸重2.15g
【有 效 期】 1.5年。
吃什么补肾
补肾壮阳粥1：韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。
补肾壮阳粥2：海参粥
海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
补肾壮阳粥3：枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
补肾壮阳粥4：菟丝子粥
菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎
补肾壮阳粥5：炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
补肾壮阳粥6：苁蓉羊腰粥
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
补肾壮阳粥7：鹿角胶粥
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
补肾壮阳粥8：杜仲腰
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨之功效。
准备时间：4分钟
制作时间：3分钟
食 材：苦瓜100克，水发牛蹄筋100克。
调 料：盐2克，葱片4克，姜片3克，蒜片3克，料酒8克，水淀粉5克，色拉油30克。
原料采买：牛蹄筋中含有丰富的蛋白质和胶质，便于被身体吸收利用。原料易得，任何菜市场、超市均有。
制作过程：
1.苦瓜切条飞水，蹄筋入沸水中飞水待用。
2.锅上火入油爆香葱、姜、蒜投入1，烹料酒，调料等调味，勾芡即可。
烹饪心得：干牛蹄筋需用凉水或碱水发制，刚买来的发制好的蹄筋应反复清洗几遍。牛蹄筋较粗壮也应切条，便于烹制入味。苦瓜飞水后易变色，应入水冲凉。
相信听说过养血壮筋健步丸的朋友应该不是太多，但是养血壮筋健步丸在中药方剂里面确实非常的有名气的，那么养血壮筋健步丸的功效与作用到底是什么呢?在什么样的疾病中我们可以对它进行运用呢?今天就来告诉大家其中的奥妙吧。
【处方】黄耆（盐水炒）30克 山药30克 五味子30克 破故纸（盐水炒）30克 人参30克 白芍（酒炒）45克 熟地黄120克 枸杞子30克 牛膝（酒浸）60克 菟丝子（酒炒）30克 川当归60克（酒洗）白术30克（炒）杜仲（姜汁炒）60克 虎胫骨（酥炙）30克 龟版（酥炙）30克 苍术（米泔浸）90克 黄柏（盐水炒）60克 防风18克（酒洗）羌活15克（酒洗）汉防己15克（酒洗）
【制法】上为细末，用猪脊髓7条，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】治气血两虚，双足痿软，不能行动，久卧床褥。
【用法用量】每服100丸，空腹时用盐汤送下。
【摘录】《古今医鉴》卷十
从上面的介绍中可以知道养血壮筋健步丸的作用十分的广泛，所以现在很多的科学家都在研究如何可以将其应用到临床中，预防和治疗一些疾病。
越来越多的人知道了养生的重要性了，生活中养生的方法有很多，而中药的方剂可以说就是一种很好的养生方法，下面为大家介绍一种叫做龙牡壮骨颗粒的方剂。
【处方】党参、黄芪、麦冬、龟板（醋制）、白术（炒）、山药、五味子（醋制）、龙骨、牡蛎（煅）、茯苓、大枣、甘草、乳酸钙、鸡内金（炒）、维生素D、葡萄糖酸钙、
【性状】为黄色至黄棕色的颗粒；味甜。
【炮制】以上十六味，党参、黄芪、麦冬、白术、山药、五味子、茯苓、大枣、甘草九味加水煎煮三次，每次2小时，合并煎液，滤过；龟板、龙骨、牡蛎三味加水煎煮四次，每次2小时，合并煎液，滤过，滤液与党参等提取液合并，浓缩至相对密度为1.32（20℃）的清膏。取清膏，加糖粉、鸡内金粉、乳酸钙、葡萄糖酸钙及维生素D，混匀，制成颗粒，干燥，制成1000g，即得。
【功能主治】强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病，软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。
【用法用量】开水冲服，二岁以下一次5g，二岁至七岁一次7g，七岁以上一次10g，一日3次。
【规格】每袋装5g
【贮藏】密封。
【摘录】《中国药典》
以上就是本文对于龙牡壮骨颗粒这种方剂的介绍了，现代人在物质水平提高了之后就开始关注养生了，这对于我们大家的身体还是非常好的。关于养生的方法是有很多的，大家一定要选择一种适合自己的才是最好的。
鹿筋壮骨王很多人可能都听说过这个名称，但却不知道具体的详情，治什么的，有什么副作用。其实鹿筋壮骨王顾名思义就是用鹿筋来强骨健身的，主要用于治疗一些有关骨头骨节疾病的患者，如：缓解风湿疼痛、关节炎、脊椎疼痛、关节炎等，本文就简单介绍下它的功效作用。
鹿筋壮骨王很多人可能都听说过，鹿筋壮骨王用于治疗风湿、关节炎、颈椎病等都有很好的效果。
鹿筋壮骨王有什么副用吗？对于患者来说选择一款适合自己的药品是非常重要的，一款药既要疗效好，同时也要没有副作用是人们非常需要的，主要是如今市场上的假药越来越多，不得不让人们担心药品副作用的问题。
鹿筋壮骨王有副作用吗？
鹿筋壮骨王的主要成分是白芷、蝮蛇、木瓜、葛根、薏仁等，鹿筋壮骨王是经过多种中药配制而成的一款中成药。鹿筋壮骨王制作工艺先进，药品纯度高，很容易让人吸收。
鹿筋壮骨王适用于风湿、类风湿关节炎、肩周炎、骨关节炎、产后风寒、通风等人群，一直以来鹿筋壮骨王的治疗效果都是非常不错的，在市场上也赢得患者的认可。
鹿筋壮骨王是一种常见的中成药，药品安全，副作用小，价格也合理。一般情况下不长期服用是不会有任何副作用的。同时要提醒是过敏体质最好不要服用此药，否则可能会产生一些过敏现象。鹿筋壮骨王这个有壮骨方面的作用的，可用于腰间盘突出、骨折增生等情况的，一般的药店是有的，如果没有的话也可以用些舒筋健腰丸的。
鹿筋壮骨王在很多药方都有销售，大家购买药品的时候最好到正规的药店购买。同时建议大家在服药期间，尽量饮食清淡，不要吃一些对身体有刺激和辛辣的的食物，少抽烟喝酒。同时，还要注意避免油脂和脂肪的过多摄入，不管如果食疗，都要采取少量多餐，细水长流的方式来进行，切忌一次性食用过多食物，以免损伤脾胃功能。
众所周知，参茸是一种中药，可以补气壮阳，多用于男性。而参茸壮骨丸就是一种可以让增强男性性功能的中成药，颜色呈现白色，性状是药丸，主要功效作用有：补气壮阳、强筋健骨、益精补肾、活络筋骨、益气补血、治疗人体的肝肾不足类疾病。建议在医生的嘱咐下或是详细参考说明书在使用。
对于每种药品来说都有其主要功效，这就是它治疗某一类疾病的基础。当你生病时会根据自己的实际情况去选择一种有这方面功效的药物，而不是乱吃药。所以，使用药物的时候。我们必须了解每种药物的功效，才能做到药到病除。那么，参茸壮骨丸有什么功效'注意事项是什么' 对于每种药品来说都有其主要功效，这就是它治疗某一类疾病的基础。当你生病时会根据自己的实际情况去选择一种有这方面功效的药物，而不是乱吃药。所以，使用药物的时候。我们必须了解每种药物的功效，才能做到药到病除。那么，参茸壮骨丸有什么功效'注意事项是什么' 参茸壮骨丸是风湿骨科的常用药物，它的的主要功效是：强筋壮骨，祛风散寒，除湿止痛。用于肝肾不足，风寒痹阻，筋骨萎软，腰膝冷痛，手足麻木，骨节肿痛。所以，如果您，或者您身边的人有风湿疾病就可以选择该种药品。让他们远离风湿带来的痛苦，有个健康的身体。
主要功效作用
具有强筋壮骨，祛风散寒，除湿止痛的功效。用于肝肾不足，风寒痹阻，筋骨萎软，腰膝冷痛，手足麻木，骨节肿痛。
性状 本品为白色的水丸，除去包衣显棕褐色；味酸、微苦、稍有麻舌感。
功能 强筋壮骨，祛风散寒，除湿止痛。
主要成份 红参（去芦）、鹿茸（去毛）、豹骨（醋制）、制川乌、当归、防风、粉防已、甘草。
参茸壮骨丸注意事项是：
1. 忌辛辣、生冷、油腻食物。
2. 感冒发热病人不宜服用。
3. 参茸壮骨丸宜饭前服用。
4. 高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
5. 服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
6. 对参茸壮骨丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7. 药品性状发生改变时禁止服用。
8. 请将此药品放在儿童不能接触的地方。
9. 如正在服用其他药品，使用参茸壮骨丸前请咨询医师或药师。
饮食养生
运动养生
