治子宫肌瘤的偏方
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“治子宫肌瘤的偏方”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
子宫肌瘤是一种比较严重的病症，患上这种病症一定要及时的进行治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这子宫肌瘤的治疗偏方以及子宫肌瘤的食疗偏方和子宫肌瘤的病因，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
经验方
鳖甲(先煎)30克，炒穿山甲(先煎)、莪术各12克，海藻20克，广东王不留行(薜荔果)15克，两头尖10克。
加减
经量多加阿胶、棕榈炭;黄带多加黄柏、椿根白皮;胸胁不舒加柴胡、郁金。
水煎分3次服，每日1剂。
疗效
本方治子宫肌瘤患者42例，痊愈16例，显效5例，有效9例，无效12例。
山楂黑木耳红糖汤
山楂100克，黑木耳50克，红糖30克;
制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周能活血散瘀，健脾补血。
适用于子宫肌瘤伴有月经不畅;痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。
菱角薏米花胶粥
菱角500克，生薏米100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。能健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾。
制法：将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块;瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。
适用于子宫肌瘤，并见肥胖，带下量多、黏稠，色黄有异味，阴痒;舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者。该粥不燥热，适合一家大小日常食用，可健脾养肝肾，但夜尿频或遗尿者不宜。
病因
有关子宫肌瘤的病因迄今仍不十分清楚，可能涉及到正常肌层的细胞突变、性激素及局部生长因子间的较为复杂的相互作用。
根据大量临床观察和实验结果表明子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤。
雌激素是促使肌瘤生长的主要因素，还有学者认为生长激素(GH)与肌瘤生长亦有关，GH能协同雌激素促进有丝分裂而促进肌瘤生长，并推测人胎盘催乳素(HpL)也能协同雌激素促有丝分裂作用，认为妊娠期子宫肌瘤生长加速除与妊娠期高激素环境有关外，可能HpL也参加了作用。
此外卵巢功能、激素代谢均受高级神经中枢的控制调节，故神经中枢活动对肌瘤的发病也可能起重要作用。因子宫肌瘤多见于育龄、丧偶及生活不协调的妇女。长期生活失调而引起盆腔慢性充血也可能是诱发子宫肌瘤的原因之一。
总之，子宫肌瘤的发生发展可能是多因素共同作用的结果。
结语：通过以上的几种能够有效治疗子宫肌瘤的偏方，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为子宫肌瘤这样的病症而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!以上的偏方仅供参考。
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子宫肌瘤对于女性患者来说是一种比较常见的良性肿瘤，我们在日常应该多加关注自己身体的一些症状变化。子宫肌瘤主要是由内壁的细胞增生形成的，虽然是良性肿瘤，患者应该及早的处理，避免对于身体造成不良的影响。我们在日常可以选择偏方作为辅助治疗来消除子宫肌瘤。
治疗子宫肌瘤偏方一：
药方：桂枝10克，桃仁9克，丹皮9克，茯苓15克，赤芍12克，莪术13克，蒲黄12克。
制用法：用水煎服
效用：活血化瘀。用于子宫肌瘤经行量少不畅或量多，小腹疼痛者。
治疗子宫肌瘤偏方二：
药方：丹参、赤芍各15克，生蒲黄、五灵脂、夏枯草各10克，制乳香、制没药各5克。
制用法：用水煎服
效用：活血化瘀，软坚散结。用于子宫肌瘤无明分明症状者。
治疗子宫肌瘤偏方三：
用干地黄300克，桃仁、杏仁、虻虫和蛴螬各200克，芍药120克，水蛭、虫各100克，甘草90克，蒸大黄75克，黄芩60克，干漆30克。上为末，炼蜜为丸，如小豆大，每服5丸，酒送下，每日2次
作为日常一种良性肿瘤需要我们尽快的清除，这样对于身体内分泌不会造成不良的影响。患者应该配合医生的治疗，在医生指导下进行疾病治疗。对于症状较轻的患者可以尝试使用偏方来作为日常的治疗，患者在使用偏方的过程中一定要注意辩证治疗，检查清楚身体的疾病症状才可以使用。
女人的子宫是一个非常重要的器官，对于生育下一代非常重要。所以我们一定要保护自己的子宫，很多不好的生活习惯会使子宫患病。子宫肌瘤病症就是子宫容易患的一种疾病。下面小编给大家介绍一个治子宫肌瘤的偏方。
方药
桂枝、茯苓、桃仁、牡丹皮、赤芍、乳香、没药、海藻、昆布、鳖甲、三棱、莪术、炮山甲、泽泻、车前子、水蛭、虻虫、红花、丹参、当归、山慈姑、浙贝、牡蛎各50克。
体虚者，加党参、黄芪、紫河车;白带多，加白术、黄柏、土茯苓;出血者加三七、茜草、侧柏叶。
用法
蜜丸10克重，每天服3次，每次服1丸。
体会
子宫肌瘤根据其临床表现多归于中医的癥瘕、带下、崩漏等病的范畴，溯其本源大多因气滞血瘀所致。方中用桂枝、茯苓、牡丹皮、赤芍、桃仁通肝阳，滋肝阴，补心气，运心血，攻癥痼，可使瘀血去而新血生，癥瘕消而正气存，实为寓攻于补之良方。
加入当归、丹参、乳香、没药、红花、水蛭、虻虫，破血消癥之力更胜，加入海藻、昆布、三棱、莪术、炮山甲、山慈菇、浙贝、牡蛎、鳖甲，软坚散结之力更剧，加入泽泻、车前子利水消肿之力尤佳。诸药合用，攻补兼施，久久服之，可消癥瘕于无形。
子宫肌瘤是一种良性肿瘤，属于中医的癥瘕范畴，其症状的轻重主要取决于肌瘤的部位、大小、数目及并发症。有的肌瘤小、生长缓慢，无症状终生未被发现。由于近年来B超的广泛应用，许多患者在正常查体发现，本人无任何症状。
子宫肌瘤的症状
患者会月经过多，经期延长，周期缩短，不规则出血，失去正常周期，腹部出现包块，下腹部或腰骶部坠胀不适，白带增多，一旦感染坏死可有大量脓性白带，如溃烂坏死，出血时有血性白带，有恶臭，且有阴道排液。
肌瘤压迫膀胱，可出现尿频、尿潴留、尿失禁。压迫直肠，可出现大便不畅，阔韧带或巨型宫颈肌瘤压迫输尿管可形成肾盂积水。由于长期月经血量增多，未得到及时治疗常可导致贫血、乏力、面色苍白、心慌、气短。治疗子宫肌瘤余常用加味桂枝茯苓丸，坚持服用，可收到较好的疗效。
子宫肌瘤的检查
1.超声检查
为目前最为常用的辅助诊断方法。它可显示子宫增大，形状不规则，肌瘤数目、部位、大小及肌瘤内部是否均匀或液化、囊变等。超声检查既有助于诊断子宫肌瘤，并为区别肌瘤是否有变性提供参考，又有助于与卵巢肿瘤或其他盆腔肿块鉴别。
2.诊断性刮宫
通过宫腔探针探测子宫腔大小及方向，感觉宫腔形态，了解宫腔内有无肿块及其所在部位。对于子宫异常出血的患者常需鉴别子宫内膜病变，诊断性刮宫具有重要价值。
3.宫腔镜检查
在宫腔镜下可直接观察宫腔形态、有无赘生物，有助于黏膜下肌瘤的诊断。
4.腹腔镜检查
当肌瘤须与卵巢肿瘤或其他盆腔肿块鉴别时，可行腹腔镜检查，直接观察子宫大小、形态、肿瘤生长部位并初步判断其性质。
5.磁共振检查
一般情况下，无需采用磁共振检查，如果需要鉴别诊断是子宫肌瘤还是子宫肉瘤，磁共振尤其是增强延迟显像有助于鉴别子宫肌瘤和子宫肉瘤。在腹腔镜手术前，磁共振检查也有助于临床医师在术前和术中了解肌瘤的位置，减少残留。
结语：上文是小编介绍的有关于子宫肌瘤的内容，大家看完之后应该也是对这个妇科病多些了解了。希望以后生活中多注意自己的生活习惯于生活方式，远离妇科病。虽说子宫肌瘤是一个良性肿瘤，大家也不能大意，及早治疗。以防恶化成重病!
子宫肌瘤的食疗偏方
1、子宫肌瘤的食疗偏方:桃银蚌肉汤
桃银蚌肉汤具有活血去瘀,软坚散结的作用,不仅对经多量小的女性有益,还对子宫肌瘤的预防以及治疗都有着很好的效果。
鲜河蚌肉50克,桃仁10克,去壳银杏15克。将准备好的所有食材放入水中炖熟,然后便可直接喝汤吃蚌肉、桃仁、银杏,同时还可根据个人的口味加入适量的作料调味。
2、子宫肌瘤的食疗偏方:桃红鳝鱼汤
桃红鳝鱼汤有着活血消瘤,补肾养血的功效,就算没有子宫肌瘤,但经血有块、经血不畅的女性也可以食用,如果有子宫肌瘤,该汤也对患者的病情恢复大有益处。
桃仁12克,红花6克,鳝鱼丝250克。在制作时,要先把桃仁、红花加水煎汁后去渣后备用,再将鳝鱼丝油略爆炒后加鲜汤及药对同煮,同时放入生姜、酒、葱、味精少许煮成汤,喝汤吃鳝鱼丝。
3、子宫肌瘤的食疗偏方:归芎山楂牛肉汤
将鲜牛肉50克洗净,切成丁。鲜山楂15克洗净,切成片。当归10克,川芎15克洗净,放入沙锅中,加入葱段,姜片适量和适量清水,用小火煎煮20分钟,去渣取汁,加水600毫升,将牛肉丁,山楂片放入锅中,用小火炖煮至牛肉熟烂,加入精盐适量调味,稍煮即成。可当菜佐餐,吃肉饮汤。
功效:活血化瘀,补气散结,适于子宫肌瘤,证属气血虚夹杂血瘀者。
4、子宫肌瘤的食疗偏方:人参蒲黄红糖饮
将白参5克洗净,晒干或烘干,切片后,研成极细末,备用。将炒蒲黄15克,五灵脂15克分别拣去杂质,同放入沙锅,加水浸泡片刻,大火煮沸,改用中火煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,收取滤汁,回入洗净的沙锅,视需要可酌加温开水,混匀,用小火煮沸,加入红糖20克,待其完全溶化,停火,调入白参细末,搅拌均匀即成。上、下午分服。
功效:益气固冲,活血化瘀,适于子宫肌瘤,证属气虚血瘀,经血淋漓不尽,久病贫血。
子宫肌瘤的治疗方法
1、定期随访
对于肌瘤较小,无症状,无并发症及无变性,对健康无影响的者;围绝经期病人,无临床症状者,只需要定期随访观察(3～6个月1次),根据复查情况再决定其处理。
2、药物治疗
子宫肌瘤治疗方法中的药物治疗的根据在于子宫肌瘤为性激素依赖性肿瘤,故采用拮抗性激素的药物以治疗,其他雄激素、孕激素及维生素类药物也使用。
3、物理疗法
子宫肌瘤也可以通过物理方法来治疗,子宫肌瘤的方法,具体的原理是通过物理的方法破坏肌瘤细胞,来达到治疗子宫肌瘤的目的。目前,用于子宫肌瘤治疗的物理方法主要有微波、冷冻和超声聚焦热疗等。子宫肌瘤的方法,微波具有凝固组织的作用,术后患者无出血、感染等并发症。
4、手术治疗
肌瘤患者,子宫附件切除的年龄,以往定为45岁以上。现在看来,要从实际出发,尤其是根据妇科内分泌学的进展,卵巢的保留年龄一般以50岁为界(绝经年龄平均49.5岁),子宫肌瘤的方法,即50岁以内者,能保留卵巢者应予保留。或者50岁以后未绝经者的正常卵巢也应予保留,不以年龄划线。
5、介入治疗
介入治疗上世纪就已经出现了,主要是向子宫动脉里面打栓塞剂,子宫肌瘤的方法,使肌瘤的血管被栓塞,造成肌瘤内部缺血坏死。但是由于子宫的血供很丰富,实际效果并不理想。
如何自我识别子宫肌瘤
是否出现腹痛
下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛,都要引起注意。因为有时候,疼痛就是子宫肌瘤的自我暴露,是因为肿瘤压迫组织,牵拉,发生蒂扭转、破裂或变性等,都会引起腹部疼痛。
是否白带异常
正常白带是少量略显粘稠的透明色,蛋清样分泌物,以便排卵期前后四五天比较多,没有异味。而患子宫肌瘤后出现血性白带,白带增多,有时产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出伴臭味。
是否月经量增多
如伴有长期月经量增多,应警惕子宫肌瘤。多发生于粘膜下及肌壁间肌瘤,表现为月经过多、经期延长或不规则阴道流血。引起流血增多的主要原因是:子宫内膜面积增大,因雌激素作用至子宫内膜增生,肌瘤妨碍子宫收缩,并影响血循环而使内膜充血。由于长期流血,患者常有不同程度的贫血。
治疗子宫肌瘤的食疗偏方
1、米炒豌豆治疗子宫肌瘤
原料:鲜玉米粒200克,胡萝卜70克,豌豆180克。
调料:盐,鸡精,料酒,水淀粉,食用油各适量,姜片,蒜末,葱段各少许。
做法:将胡萝卜洗净,切粒,玉米粒洗净,豌豆洗净,清水烧开,加盐,食用油,胡萝卜粒,豌豆,玉米粒略煮片刻,捞出备用。用油起锅,放入姜片,蒜末,葱段,食材,料酒,鸡精,盐,翻炒片刻,倒入水淀粉勾芡。关火后盛出炒好的食材,装在盘中即可食用。
2、芹菜拌海带丝治疗子宫肌瘤
原料:水发海带100克,芹菜梗85克,胡萝卜35克。
调料:盐,香油,醋,食用油各适量。
做法:将芹菜梗洗净切成小段,胡萝卜洗净切成丝,海带洗净切成丝。锅中注入适量的清水烧开,加入盐,食用油,海带丝,胡萝卜丝,拌匀煮一分钟,再倒入芹菜梗,拌匀,煮至食材断生后捞出,沥干水分备用。把食材装入碗中,加入盐,醋,香油搅拌至食材入味,取一个盘子,盛入拌好的食材即可。
3、乳鸽枸杞汤治疗子宫肌瘤
食材:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。
做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。
功能:益气、补血、理虚。乳鸽滋肾益气,枸杞子滋补肝肾,两物共制汤羹,对于体虚,气短乏力,目昏眩晕,腰膝酸软的人都是很好的营养滋补佳品。滋补肝肾,腰膝酸软,气短乏力。
4、补气理中汤治疗子宫肌瘤
配料:黄芪20克,党参12克,淮山药20克,川断肉10克,炒杜仲15克,牛肉200克。
制法:先把牛肉切成块,在锅中用水煮沸,捞去浮沫;黄芪、党参、川断、杜仲、山药,一并用纱布包成药包,与牛肉一起放锅中,加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱,中火烩煮1小时,捞去药包,加入味精调味,再煮15分钟,即可喝汤、吃牛肉。
功能:补气升阳,益肾理冲。故该汤对子宫肌瘤导致月经量多、神疲乏力、面色不华者,有助其康复。
子宫肌瘤不能吃什么
1、红枣。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。但红枣的补血功能可刺激子宫肌瘤的生长,加快子宫肌瘤的生长速度,因此子宫肌瘤患者不宜食用,否则对病情没有帮助。
2、花生。花生中的维生素K有止血作用,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。但子宫肌瘤患者却不宜食用,维生素K的止血、凝血功能可能会造成子宫肌瘤内部发生凝血,致子宫肌瘤缺血坏死。
3、桂圆。桂圆有补气养血的功效,可增加子宫肌瘤的血流量,为其生长提供更多的营养物质,加速肌瘤的生长,加重患者病情。
4、蜂王浆。蜂王浆含有一定量的雌性激素,而子宫肌瘤的发生与雌激素水平相关,子宫肌瘤患者摄入雌激素可影响子宫肌瘤的生长,加重患者病情。
5、阿胶。阿胶有补血滋阴、润燥、止血的功效,为防止子宫肌瘤发生缺血坏死,患者应当禁食。
子宫肌瘤的原因
1、不良生活方式：女性不良生活方式会导致女性子宫肌瘤的发生,比如长期吸烟、饮酒、摄入高脂肪食物等,一些以肉食为主的女性朋友患子宫肌瘤的几率更高。
2、生育：女性朋友过早生产、多次生产、短时间内连续生产也是导致女性子宫肌瘤的主要原因之一,此外妊娠时雌性激素水平会增高,肌瘤会快速变大,所以女性一定要注意。
3、饮食不合理：挑食或以荤菜为主食的女性患子宫肌瘤的机率是要比膳食均衡的女性要高出很多的。因为荤菜所含的激素比较多,女性长期吸收大量的激素会导致体内激素水平过高,容易引发子宫肌瘤。
4、服用激素类药物：一些含有雌激素的药物、补品或是一些美容用品,会提高女性朋友体内雌激素水平,最终导致子宫肌瘤的发生;服用避孕药年龄较早的女性,患子宫肌瘤的机会相对较高一些。所以在服用雌激素的药物的时候,一定要在医师的指引下服用。
灵芝是比较名贵的中药材，对身体有很好的滋补的效果，在预防疾病方面的效果也很好，对于女性来说，具有很好的预防妇科疾病可调养的作用，如果女性得了子宫肌瘤，是可以吃灵芝的，能够达到改善病症、提高治疗的功效。我们知道子宫肌瘤是比较常见的妇科病，对于女性的健康危害比较大，一定要及时进行良好的治疗。
子宫肌瘤能吃灵芝吗
灵芝是一种非常棒的珍贵中药材，可以起到很好的提高人体免疫力，提高人体抵抗肿瘤能力的作用，并且能够很好的防止肿瘤并发症的出现，所以子宫肌瘤患者平时可以将灵芝作为一款非常不错的药膳来食用，可以有效提高血液中的硒含量，不仅仅对良性的子宫肌瘤具有非常强大的治疗效果，同时还对恶性肿瘤具有预防和治疗的功效。因此子宫肌瘤患者不仅仅可以吃灵芝，最好还是经常性的吃一些灵芝，不仅仅可以起到很好的滋补身体的效果，还可以治疗子宫肌瘤，预防子宫肌瘤恶化哦。
子宫肌瘤患者吃灵芝需要注意什么
子宫肌瘤患者如果已经采取了手术的方式对子宫肌瘤进行了治疗的话，那么在手术之后的调养阶段或者是有大出血的情况出现的状态之下是不适宜多吃灵芝的。无论子宫肌瘤患者采用哪种方式进行治疗，想要服用灵芝进行滋补的话最好是在医生的指导之下服用灵芝，千万不要自己擅自使用。
子宫肌瘤患者的饮食注意有哪些
子宫肌瘤患者最好是在饮食上保持清淡，那些肥腻、油炸、煎炒的食物最好是少吃，尽量多吃一些瘦肉、蔬菜和水果等，另外辛辣刺激性的食物最好少吃，那些热性比较强，凝血性比较强的东西最好是少吃，不然可能会导致子宫肌瘤症状加重。
子宫肌瘤能吃灵芝吗？通过上面的介绍可以知道子宫肌瘤患者是可以吃灵芝的，但是需要注意的地方也很多，一定要多多加以注意哦。
子宫肌瘤的中医治疗偏方
1、子宫肌瘤的中医治疗偏方
当归24g,川芎5g,益母草30g,桃仁、炒荆芥穗各9g,炮姜、 炙甘草各3g;上药水煎2次口服,每日1剂。伴出血者,可以生姜6g取代炮姜;伴有多结节者,可加三棱6g、莪术6g、肉桂3g:如于月经期或出血量较多时煎服,应尽量减少方中桃仁、当归、益母草用量。
功能与主治：活血化瘀,温中止血;主治子宫肌瘤、子宫肥大等。
2、如何控制子宫肌瘤增长
在生活当中,女性朋友一定要注意,不要让自己过于疲劳,同时我们还需要保证自己外阴的清洁,在饮食方面需要多吃一些富含铁质的食物,这样才可以很好地控制子宫肌瘤的增长,同时我们需要及时的去医院检查治疗。
对于子宫肌瘤的患者朋友来说,在生活当中的饮食方面也是非常重要的,我们需要多吃一些比较清淡的容易消化的食物,是在那吃一些牛奶菠菜,山药,对于我们的病情来说都是很有好处的,在饮食方面最好不要吃过于油腻的食物。
3、有子宫肌瘤能吃燕窝吗
子宫肌瘤患者在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食尽量以清淡为主。子宫肌瘤患者是不适合吃营养太过丰富的食物,尤其是燕窝之类的,燕窝会导致患者子宫内血液凝固,加重病情的。
子宫肌瘤和子宫癌的区别
1、子宫肌瘤:
1.1、月经改变。当子宫生长肿瘤,比如像子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫肉瘤、绒毛膜癌时,就有可能会出现月经的异常,包括月经量过多,周期紊乱失去规律,月经持续时间延长,淋漓出血等,这些大家都要注意。
1.2、白带的异常,正常的白带是乳白色或无色透明的,而患病后的白带则会有腐样,并且有异味。
1.3、压迫感,由于肌瘤在子宫内的不断生长,就会给患者的身体增加很大的压迫感,压迫膀胱导致患者出现尿频、尿急以及排尿困难,大便干燥等现象。
2、子宫癌
2.1、不规则阴道出血,出血可于任何时间出现,行激素治疗者除外。如果行激素替代治疗的绝经后妇女出现阴道出血,类似于月经,则预示着子宫癌的可能。因此,若有任何不正常的阴道出血或出血量多,应及早到医院诊治。
2.2、阴道分沁物,呈粉色、褐色、水样或粘稠状,有异味。经盆腔检查发现子宫增大。
2.3、体重下降,虚弱,下腹、背部及腿部疼痛。这种情况发生在癌肿转移或扩散时。
怎样预防子宫肌瘤变性
1、子宫肌瘤护理需要根据患者症状、肌瘤大小与位置、年龄与生育要求等情况全面考虑。不同的肌瘤治疗是不同的,治疗的注意事项也会有所不同,护理自然也会有区别,依个人体力与体质,逐渐加重运动量,如此可以减少因暂时性骨盆腔支撑减少,所造成的日后不适。切不可急于求成。
2、在日常生活中,进食时间不宜过早,非消化道手术者,一般在手术后6小时子宫肌瘤术后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。除此之外,大部分子宫肌瘤患者常以高蛋白质、高热量的饮食为主,而忽略了维生素的摄入,其实机体的修复是需要各种营养的,尤其是粗纤维食物,所以子宫肌瘤日常护理一定要注意合理膳食。
3、多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等是治疗子宫肌瘤以及护理中都必须特别注重的。子宫肌瘤护理要求就比较的广泛,一般多食瘦肉、鸡肉、白鱼、白菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芦笋、黄瓜、芹菜、菠菜、冬瓜、海带、水果等是必须要补充的,当然,坚持低脂肪饮食。
饮食养生
运动养生
